【世界と走れ】Zwiftスレ47【トレーニングアプリ】
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>>375
3倍あればグルメライドグループなら身内で剛脚認定されてもおかしくないくらい
坂で待つことあっても待たすこと無いだろから胸張って走れ レースで平均パワー480w出してる外人がいてびっくりしたけどPWR4倍くらいだった >>375
80kg近いデブだけど続けてたら300Wも4倍も超えたよ
一緒に登れるデブ目指そうぜ
あとできればデブも返上しようぜ コンパニオンからアクティビティ見返そうとすると、たまに「アクティビティの詳細を読み込めませんでした」ってなってログが吹っ飛んでるんだけど、これなんでなん？
なお、サイコンの方のログは取れてる >>382
Kickerは120kgのワイが使ってても問題ないぞ 確かに３倍の俺でもグルメライドグループの中ではスターだな。
いつも質問攻めでうざいから最近は欠席してる。 ゴルビーは完遂できるけどジョンミックスみたいなL6系が全くこなせない・・・ >>383
110キロ有った頃は300近く出てたけど、今は280。PWRは改善してるけど、外人と走るときつい。
パワーを減らさずに痩せるって難しいな。
>>384
データの保存の時にバグったり通信エラーがデルとなるよ。10分ごとのバックアップデータで有る程度は復旧されるけれど、詳細は飛んだままになる。 >>353
コダマン心の声「リザルトに拘るのだから当たり前だろ。まだリカバリーしかやってないんだよ…」 体脂肪率落ちて痩せるよね。
温泉行ってもジロジロ見られるくらいヒョロガリになってしまった。 >>390
遅筋と速筋の比率の問題なのかなー
とりあえずヒルアタックはギリ完遂できるからそれで鍛えていくか・・・ >>391
ありがとう
とりあえず今後もサイコンとダブルでログ取っておこう デフォルトのフレーム＆ホイールでレース出てて、一位との差が0.8秒だったんだけどこれトロンバイクなら勝ててたんかな レースに出ると200wでケイデンス70台でしか回せない。みんな90台でまわせてるの？ >>401
自分は実走より高くなる
意識的に高ケイデンスにすると100〜105、そうでなくても90くらい Webでログインしてプロフィールいくとクルクルしてずっと表示されないけど、プロフィールぶっ壊れたのかな。 平地モードでは実走のほうが回転数が高い
ローラーでは100キープが結構きついけど
実走では普通にやってるっぽい ERGでワークアクトしてるとケイデンス下げると苦しすぎるから、むしろケイデンス上げ上げになった。
70rpmで200wなんて逆に苦しそうw レースとワークアウトだと無意識にケイデンス速くなるな 90-110くらい
フリーライドだと実走と同じかそれより低いくらいになる レースの集団内で落ち着いてるとアウタートップを70台で回してる事に気づいた 90台で回そうとすると140w台になってしまう。平坦レースではいつもこうなってしまう。 俺はレース落ち着いてくると自作した自動出力器に切り替えてる 韓国国旗の人間が5.0倍固定でアルプ登ってたりするよね
あれ売るためのアカウント育ててるのかな？ >>401
走ってると上下するけど、レース・ワークアウト後の平均は80ぐらいに落ち着く
低過ぎるとあれだけど70ぐらいならいいんじゃないかな
もしくはギアを1段落として走るようにするとか ガチ漕ぎの時にケイデンス80以下のやつは現実だと勝負出来ない法則 フォロー三万もいる人にフォローされてライドするたびride onされるんだけどなんなん？bot？ クランクを172.5から170にしたら平均ケイデンスきっちり10上がった！（75→85）
交換していきなりきれいにクルクル回せて驚いた 2T買って初参戦なんだけど、何か設定とか有るかな？ バーチャルライド環境でもやっぱレース楽しいわ
いっしょにもがく相手がいるっての幸せっす TACX NEOならキャリブレーションもいらんし
物理的なセッティングがほとんどやな >>425
私もレース中に脚が辛くて緩めたくなるけど、同じ集団の奴も辛いにちがいないと思い込み最後までもがいてます。 脳内だけど一人称が俺様の偉そうで傲慢な自分を用意してきつい時に召喚するとレースやワークアウトで粘り強くなったような気がする
「俺様に敵うと思ってるのかこの雑魚どもがッ！」「俺様がこんな奴らに負けるわけないだろ？あーん！？」みたいな
リアルじゃ厨二過ぎ恥ずかし過ぎで人に言えないけど ワイは苦しい時クリスフルームの物まねしながらローラーしてる 俺は苦しいときランスが降臨する
そう言ってレッドブルを飲んだと書いといてください >>415
赤カメラ？
やつはハッピーメーターもあったか 今日アルプでレースやってたのかたくさんの人が登ってたけどレースの人ってレース以外の人は見えないんだよね
抜かしてもちょっと寂しい >>435
最近はお互い見えてるのしか見えなくなってるよ
片方だけ見えないってのはなくなってる >>436
あらそうなの？なんだ張り合えばよかった なんかzwiftのマイページがスマホでもPCでも延々とアクセス中画面でログインできない
ツイッターで検索したら同じ症状の人いるけどここの人たちはどうよ？ >>438
win10、chromeで読み込みっぱなしで入れないです >>439
同じ環境で今開けたよ。
ちなみに昨年末に同じ現象で困ってたが、いつのまにか直ってた。
問題起きてた間はEdgeで見てたんで、試してみてはいかが。 >>430
サルブタモールやステロイドドーピングすんのかww スマホでもPCでもmy zwiftに入れない
クルクルしたまま あの独特な首の傾げ方とか、いやいやするように振る首とか、あの脇の広げ方とか
ピストンのように動かす太腿とか(*'ω'*)
部屋には痛風の薬しかないなぁ やっぱりそうなんだな。昨日問い合わせした時はキャッシュ消して試してくれだった。
スマートトレーナー届いて復帰しようとしたけどダメだったからアカウント作り直したわ。 >>423
105に160mmのラインナップなかったっけ？ >>448
分かるなあ、何とか復帰して欲しいよなあ tdzのレース割りと短めだけどみんなどれくらいの出力で走ってる？やっぱ最初からゴールまでL5L6？
俺はすぐばててL3とかになる 20分以上のレースでL5保てるならそれはFTPが上がってるはず tdzのイベント、レースとグループライドのコース逆でしょ >>455
454じゃないが、レースで更新して成長を知った。最近、ワークアウトが楽になってきたから、グループライドではなくレースやろうかな。
だって、ぼっちのFTP測定辛いんだもん… タイムトライアルイベントならL4で頑張りとおすけど、平地レースはちょっと長くなると
すぐに集団内でL3でサボってしまう
なんちゃらあふたーぱーちー みたいなコースは最後の坂が来るまでずーっとL3でダラダラ(´･ω･`) みんなL5って訳じゃないんだね。安心した。
L5ってインターバルやれば持続できるようになれるかな L5を20分以上持続できるのならそれはL5ではない そういうもんですか
いつも後ろから数えたほうがはやい順位なのでまずDクラスで上位30%に入りたいと思ってます Dクラスで3位前後なら頑張れば割といけるけど、1位は異様に強い人がいて無理ゲーな印象。 HRセンサーつけてないやつは指差して笑っていいやつ？ よくわかんないけど、何かを使ってないとか使ってるとかで後ろ指を指すあなたは、道徳の授業を受けた方がいい。 どうかしてると思う。 >>298
帰宅19時、子どもが寝てから始めるから21時から22時に開始。
俺も寝付き悪くなった。 レース要項に付けろって書いてるの多いよ。俺付けてないけど すみません、昨日改めてワークアウトやってみたら、完走アチーブメント獲得できました。
何かの間違いだったようです。お騒がせしました。
これで心置きなくワークアウトでXP稼ぎできる！ >>447
ログイン前の画面で言語を英語に変えたら入れたよ >>457
正直、レースをトレーニングにするならコースはラルプ、もしくはタイムトライアルだね。
他はどうしても集団内でサボってしまう。自分が常に先頭牽かない限り >>466
よくわからんなら黙った方がいい
そういうこと 書き込みを、喋る。
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