★★☆自転車ダイエット☆★★197kg
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
こちらは重複スレです。
スレッド削除申請を出しますので、以下に移動お願いします。
★★☆自転車ダイエット☆★★197kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1644547189/ どうせすぐ埋まるんだし、次スレとして使えば良いじゃん ＼ / .::::::::::::::::::::::::;;:;;::,ｯ､:::::: ) く ホ す
＼ l ,ｯｨrj,rｆ'"'"'" lﾐ::::::: く れ モ ま
Y ,!ﾐ::::::: ヽ な 以 な
｀ヽ､ | くミ:::::::: ﾉ い 外 い
|､__ ｬー--＿ニゞ ｀i::::,rく か は
｀`''ｰ- ゝ､'ｌ ￣ﾞ´彑,ヾ }::;! ,ﾍ.） ！ 帰
ﾞｿ """"´｀ 〉 L_ っ
/ i , /| て r
≡＝- 〈´ ,,.._ i 't-'ﾞ | ,へ ,r┘
,､yx=''" ｀ｰ{ﾞ ＿, -､ ; l ﾚ' ヽr､⌒ヽ'
ﾞ､`--─ﾞ /! `､
_,,､- ﾞ､ ー'' ／ ; `､
-''"_,,､-''" ﾞ､ ／;;' ,' / 、＼
-''" ／ `ｰ─''ぐ;;;;' ,' ノ
／／ / ヾ_､=ﾆﾞ 1000 ツール・ド・名無しさん[sage] 2022/03/14(月) 13:43:49.46 ID:WNay5KB4
1000なら明日彼女からセックス誘われる、そしてヤる 今日関東ヤバすぎだろ
普通に海で泳げる気候だぞ
焼肉食い放題行っても汗出過ぎてノーカンだは 腹の出っ張りが厚着で隠せない時期がまたやってきたな… お腹に赤ちゃんがいますのキーホルダーがいいぞ
チャリでなｗ 焼肉食い放題行ったのかよ
某チェーン焼肉食い放題は当日予約は満員御礼でなかなか予約とれない MTBだけどタイヤパンクしたまま一冬屋外に放置しちゃった
まだ乗れるかな？ ノロウイルスは人体でしか繁殖しないから牡蠣がノロに汚染されてる＝海に流された下水から取り込んでるんだよな
うんこする人→ウンコ浄化する牡蠣→牡蠣食う人 今日の昼飯はラーメンイーガー、コーテルリャンガーにするか ドチャクソ晴れてるけど先週からで200kmは走ってるからもう流石に飽きてきた >>26のスレにもリンク貼られてたしな
ここが実質199スレってことで
次スレ立てる人は200kgでよろしく 次スレは記念すべき200kgか
お祝いにピザLサイズ2枚食うわ ピザは具なしを業務スーパーで生地とソースとチーズ買って作ってる ウォーキングとサイクリングで全然使う筋肉違うから交互にやったほうがいいんかな ランニングと交互にやって仕上げにペタマックス食うといいぞ トレイルランニング興味あるけど膝と人と野生動物が怖い 短靴でやる登山は練習しないと一発で足首ぶっ壊す
チャリで山まで行くなら帰りの体力も残しておかないと死ぬる
高尾山みたいにロープーウェイと鉄道が直近まで着てるとこなら良いけど 主食を抜いて１日合計でオートミール５０ｇ摂取くらいにしてるのに体重ぜんぜん減らない
おかずも食べ過ぎではないが、１日４０分走行くらいしかしてないからダメなのか？まあ体重増加にはなってないからイイとしておくか どうせまた寝てる間に冷蔵庫の中身貪り食ってるだけのデブだろ聞き飽きたわ 40分しか時間が無いならヒルクライムか、
短い登り坂で、インターバルトレーニングくらいしか無いかもなぁ
ママチャリでちょっと離れたスーパーへ買い出し、って所要時間
速歩きで4km以上歩くか？ランニングしたほうが効率が良い時間 早くトレーニング開始しないと、5月すぎたらデブは暑さでやばいからな
6月には前半の走り納めになる
今しかない ほおの葉に乗ってるのなんだろ
味噌焼きぽい気がするけど何のかがわからん >>60
運動負荷小さかったら全然意味ないが今の基本
逆に短い時間でも追い込めた方がいいと
それが長かったら更にいい ハンガーノック、低血糖になる前に貯蔵されてる脂肪を栄養源に切り替えられないのですか？ 常にグリコーゲンも脂肪も消費されてるんだぜ
脂肪は分解に時間が掛かるからグリコーゲンを大方使い切ると供給が間に合わなくなることがあるという話 デブリンピックが開催されるらしいぞ。お前らの出番だぞｗ >>41
普段歩かない人なら、やってみても良いかもしれないけど
ウォーキングは時間効率悪いからそのつもりで
ちゃんと上半身も使って歩くのがコツ >>66
なるほど勉強になりました、グリコ食べまくります！ ハンガーノックも怖いけど、これからよ季節は脱水が怖い。出発前にコーラ1.5L飲んだ方がいい。喉が渇いてからでは手遅れ 去年朝トースト1枚食って走りに行ったらハンガーノックになったな
あれはガチで死ぬかと思った
アスファルトで寝たくなるほどに 二リットルのペットボトルを装着できる、ホルダーってないかな ペットボトル装着ホルダーを三十年前に買ったきり使ってないわw
グラベルバイク買ったからそろそろ夏に向けて付けてみようかな >>77
ズボンに入れとけばデカマラみたいでカッコイイ 夏の服装どうしてる？腹出てても気にせずピチピチのサイクルジャージおっちゃん多いから
それが一番無難な服装なのかねー せめて夏用の長袖サイクルジャージがあるといいんだけど >>81
いや普通にあるよ
俺夏でも長袖長レーパンだよ
冬用みたいに起毛処理されてなくて、メッシュ素材だから風通しいい
日焼けも防げるし ありがと 夏用あるんだ！
最悪半袖のサイクルジャージにアームカバーとニプレスみたいなもの縫い付けようと思ってた >>86 それでも胸やけない人もいて、そういう場合は困ったことになりやすいね >>89
ドーナツは補給に良いけど、揚げパンはないよな >>79
1000粒あれば東京～名古屋も夢じゃない！ 巨乳の女がスポーツ全般で不利なように
デカマラ男も自転車では不利かな カロリーメイトに和風があればバズると思うけどな。
・納豆味
・くさやの干物味
・スルメ味
・鰹節味 行動食ならヤマザキの5個入りの薄皮パンで良いだろ？
ジャージのポケットに入るし
あんこ、クリーム、チョコクリーム、好きなの選べ >>102
レニングラード包囲戦 エルミタージュの猫 を彷彿とさせる話だな 回転寿司で学生時代は15皿食べたが、いまじゃ6皿がせいぜい
なのに何故太るかってビールとジュースよ >>111
運動量にもよるんじゃね？
学生の頃と違って確実に動かなくなってるからな。
それなのに「以前コンくらい食えたから今回も同じだけ食う」が体や頭に染み付いちゃってて量が減らせない。
俺はそれでめでたく体重0.1t、ウエスト1mだったわ。
なお、めでたく急性糖尿病でぶっ倒れて以来、なるべく運動するようにして少しすっきりしたわ。
おまいらも血糖値1000オーバーなんて記録する前にもう少し考えとけよ…
（担当医に「良くこれで今こうして普通に会話できてますね」と言われたよ、かなり危険だったらしい） 結局周りがなんと言おうと本人が受け止めなきゃ全く意味がない
今日は激辛カレーを克服するために白飯3倍で薄めて食べたぞ、白いからカロリー相殺できたかな 白ご飯は無限に食えるが炊き込みご飯はすぐお腹いっぱいになってまう 白米パン麺類etc.の炭水化物は糖、甘い飲み物は糖
糖は依存性の高い毒物、って意識しないと、摂り過ぎちゃうのがね
ハンガーノックにならない程度に摂れば、必要にして充分なんだけど、
ついつい摂り過ぎちゃうよね ごはんだいすきだったらマンナン米混ぜるといいかもしれんね 玄米の方が血糖値上がると聞いてやっぱGl値眉唾だわと思った 玄米は白米と同じように炊くとお腹壊すからめんどくさい
オートミールもクタクタにしないとお腹壊す 俺も驚いたが玄米のほうが血糖値上がるんだよ
フリースタイルリブレのような測定器が安価に出回るようになって血糖値検証してる人が今はかなりいる ロシアへの追加制裁でウォッカ輸入禁止だから、ウォッカマティーニが飲めなくなる ちなみに米単体で食べた場合硬めに炊くと血糖値が上がりにくく、よく噛んで食べると血糖値が上がりやすい
よく噛んで食べるにしても先に野菜などを食べるとある程度スパイクを抑制できる
食前の筋トレや米に麦をブレンドもしくは飲み物を濃いめの麦茶にすると有意ににスパイクを抑制できる
つまりこれらは行ってはならない
大人しくコーラから食事を始めよう、目指せ血糖値800オーバー >>128
Bond James Bond w
ジンとドライベルモットに変えたまえwww
ブラッディメアリーが呑めなくなるのはつらいなぁ >>128
ウォッカはフィンランディアが一番美味いので、何も問題ない グレイグースとかアブソルートとか、美味いウォッカはたいていロシア以外なんだよな
ズブロッカもポーランドだし
ペルツォフカだけはロシア産だけど、まあそれぐらいなら我慢できるわ ダイエット中なんでサラダとパスタ100gに抑えます >>132
「ウォッカ・マティーニ、ステアせず、シェイクで」
そのドライマティーニを飲んだ瞬間、だれもが戦慄を覚えるに違いない。
体の中心に蒼い炎が走り、鋭利で純粋なアルコールが細胞に染みこんでいく。
酔いの感覚が体内の奥底から緩やかにやってくる。イタリアのアマルフィのレモン特有のワックスの効いた強い残り香は、自分の中にある野性的な本能と冷徹な官能を呼び覚ます。
ジェームズ・ボンド所縁のドライマティーニが飲みたいなら、創業1908年、ロンドンのセント・ジェームズにあるホテル「デュークス ロンドン」内の「デュークス・バー」に行くしかない。ここは007の原作者イアン・フレミングがかつて愛したバーとして知られている。 血糖測定マニアや内科医が実際に白米と玄米食べて実測し同等もしくは玄米のほうが上がるとデータ示してるんだがな
どういう原理かね>>138 >>130
血糖値630が限界だった。800は凄い 今の時代、糖尿病なんて平気平気。インスリン打てばいいだけ。 玄米でだめなら麦にしとけ
麦でだめなら粟や稗（鳥の餌）にしとけ 俺キャビアを毎晩丼一杯食ってるのでロシア禁輸痛いよ >>128 ロシア銘柄のウォッカの多くは今は韓国製となっているよ
ロシアもそれら韓国ウォッカの輸入国ね、ちなみに私はなんか幻滅してしまってスコッチ専門となりました そういえば、ウォッカを冷凍して飲む人はホワイトリカーを冷凍して飲んでも変わらんぞ、という話を聞いたことがある
一度試してみたら、流石に変わらんってことはなかったが、ある意味許容範囲内だった
あれを炭で濾過すればウォッカになるんかな >>155
一般的に信じられてる、漠然とそういうモノだって認識されてる事に対して正反対のこと言うと
「え？そうなの？！」と一種のアハ体験みたくなってひたすら心の片隅に残り続けるからね。
現にだいぶ引っ張られてる。 まさかほんとにある？それともぐうの音が出ないのでも見つけるかってんで
「玄米 血糖値」で検索かけたら大塚製薬のページが引っかかっている。
製薬会社だったらしっかり書いてあるだろうって読んでみたら…
検索ワードに玄米って入れてるのに本文中に玄米が出てこないのはどういうことなの？！ｗ
https://www.otsuka.co.jp/health-and-illness/glycemic-index/glucose-level/
まあ「低GI食品がいい」ってのは判ったし、他の検索結果で「玄米は低GI」って結構ひっかかってるからまだいいけどさぁ >>157
まともな人は情報として取り込む前に信じるに値するか
化学的知識で考察したりソース探したり自分の中で検証するもんだよ
じゃないと頭の中が嘘情報だらけになって
反ワク集団みたいにまともな判断も発言もできない人間になってしまう 高強度だと疲労が残るしカロリーは距離に比例するからとおもってできるだけ心拍数上げないコースで160km走ったら
先週激坂あり140km走ったよりカロリーや強度が少なくでた カロリーが距離に比例する説って、どこから出てきたんだ >>146 ホリエモンは糖尿病をエラく警戒しているね、わざわざ予防のための啓発映画まで自ら作ったりもしてるね
・・・・とは言え本人はデブなんだけどね ホリエモンは走れるデブじゃなかったっけ。鉄人レース完走とか ホリエモンは腕相撲も負けたことがほとんどなくて
日課に格闘技もやってるから動けるんだろうね >>164
むしろ逆にデブだからこそ警戒するんじゃね？ >>158
玄米って不溶性食物繊維が多いんだよね？
血糖値抑えるのって水溶性食物繊維じゃなかった？
ってことはもち麦や押し麦使った麦飯の方が良さそう 今日は暑い中30kmも走ってきたぞ
今日は何食っても太らないな！間違いない >>160
そりゃそうだろとしか...
でも痩せるためには低強度の運動をある程度以上の時間した方が効果的なのは事実
高強度の運動は距離でいえば1/100以下とかになるから、ほとんどカロリー消費しないからね
ヒットなんて、とにかくキツいから続けられないし
まあ強度うんぬんは結局程度問題の話なんだけどね
>>166
ホリエモンは文武両道の超人だから、凡人の参考にはならないかと
>>168
玄米は普通に炊けばいいだけなので簡単だけど、もち麦はおいしく食べるにはひと工夫必要なのでめんどいからやめた 堀江は東大の仏教学科とかいうよくわからんとこだし
まともな学科ならマーチくらいなんじゃねーの？ >>171
東大は学科別募集ではない。仏教学科ならたぶん文三だろう。
少なくとも文三の合格ラインはクリアしてる。マーチとは比較に比べようがない 先日も停電だ騒いでた時に俺が動いてたんだぞ
あんな汚いマスコットをもてはやすな
奴が何した？してくれた？ 862 名前:ツール・ド・名無しさん :2022/04/09(土) 17:34:39.40 ID:bd/d7wY0
富士山とか乗鞍につくられた道は昔朝鮮人が強制連行されてきて作った道。そのときに大勢の犠牲者が出てる。日本人はもっと反省しなければいけない ホラエモンとかいう超デブとかどうでもいいわ
普通に運動してたらあんなぶくぶく醜悪に太らないだろ ぜんぜん凄くないだろ
こういうバカ未だにいることに驚きだわ 昨日は160km走ったからいいやと
しゃぶしゃぶ食べ放題久しぶりに行ってきた >>188
それだと餓死しかねない
せめて日ハムが勝ったときにしろよ >>188
勝った日と負けた日だけおｋってことにすれば？ >>190
しかし平地だったからサイコンGarmin診断スコアが有酸素4.7無酸素1.7だった
峠を走ると有酸素5.0（最大）の無酸素2.5（レスト3日取って下さいと助言）は届くのに 僕は福岡人でソフトバンクなんで連日満腹で苦しいです >>183
自己紹介乙
上ででてたのよりグレードの高い大学でてるから言ってるんだよ
しょせん高校の時の成績でしかない
ありがたがるのは馬鹿だけ 餃子美味かった
エネルギーが効率的に蓄えられるよう早く寝るか 胃袋鉄人レースとかやりたいよね
ルート上の全ての飲食店でデカ盛り食べるみたいな 一度のライド中に8849キロカロリー摂取を目指すフードエベレスティングってのが流行り始めてるらしいね >>203
そんなもんスニッカーズ3本でクリアじゃん ハイドレーションパック2リットルにサラダ油詰めて100km走ってきた >>206
一本で一日の摂取量を超えるスニッカーズすげええ >>203
量に対して超カロリー！みたいな特殊なの食べるんでもなければ相当大変だなそれ
普通の食事だと、6000kcalくらいまでならいけそうだが ペヤングが今度出す最大リミット超え大盛ってのが凄いらしいよ
絶対に一人では食べないでください！の注意書き付きカップ焼きそば・・・・糖尿系の人は血糖値振り切れて緊急搬送されるかもよ >>214
俺は呼吸してもカロリーを摂取できる能力を持ってるようだ。 >>212
過去にその手の大盛り系を仕入れたは良いが全然売れなくて、
賞味期限が近くなったので安売りしてるのをドカ買いしたことがある。
何せ中身は価格を無駄に高めないために既存の乾麺が複数個入ってるだけなので
ソースを小分けに出来る入れ物用意して1塊ずつ食った。
普通のペヤングと比べても半額くらいの換算だったからお徳だったなｗ 不味いのに高カロリー
全く得じゃないだろ
そういう無駄金プールしてキチンとしたレストラン行った方がいいだろ >>218
遠慮するな、今までの分しっかり食え
走るなブタ ちょっと走るとお腹が空くのでいつもの倍位食べられる >>225
今日はマイルドに100kmで200kcalだわ
200kmくらいなのかな？ 最近だらけることを覚えて
100km↑1000m位で満足しちぃがち
問題ないよね？ 100km走っっても200キロカロリーしか消費できないとか
自転車ダイエットはやはり難しそうですね 平坦無風な道走った場合は10km走ったら100ckal消費くらいかな？ >>229
>>231
すまん、2000kcalだ 餃子2人前食ったからジョギングで500kcal消費 >>233
そんな少なくないだろ
て思ったけどそんなもんかもね
50km走ってもそこまでグッタリしないし 今日は800ｍの峠込の100kmだから2500kcalはいってるはず 成人一般男性に必要なカロリーは1日3千キロカロリーだから、ロングライドするようなスポーツマンなら1日1万キロカロリーは必要 週末に乗ったくらいでは痩せられないな
やっぱり毎日まとまった距離乗らないと
外食だとしゃぶしゃぶ食べ放題、自炊だとカレーの一箱まるごと分作って食べる量のカロリーは消費しきれないな
自分の経験だと月1000km以上が食欲との平衡最低ライン 三田製麺所で熱盛りか冷盛りかで悩む季節になったな
尚、盛りは大一択で迷い無し >>243 しゃぶしゃぶの肉のみなら痩せる・・・・とかいう理論もあるね、余程食べ過ぎなければだろうけどね
それからカレーの場合はライス抜きでもそれは成立しないね >>248
レトルトカレーなら驚きの低カロリーやで 前にもどこかに書いたが、しゃぶしゃぶ食べ放題行った翌日（12時間経過後）血液検査したら、血中コレステロール値が1000㎎/dl（正常値は30～140、数百で危険域）もの数値をマークしたことかあって
医師から「これって試験管に入れた血液の上澄みに脂肪が浮いて来るレベルです」て言われたことがある >>248 >>250
脂身避けて赤身にしないとね。 脂肪も炭水化物も太る素だよ
夏はかき氷にかぎる。氷はゼロカロリー。
俺の好きなのはアズキ缶まる一缶入れて練乳どばどばかけたイチゴミルク金時 気持ちはすんげー分かるが、小豆缶一缶に練乳ドバドバは結構カロリーねえ？ｗ ハンガーノックは糖の不足じゃね？脂肪が消費されるのとは、別カウントのような スタバのフラペチーノの一番大きいやつ飲んだ。
10kmくらい走れば相殺されるかなあ >>254 釣りだと思うが、それかけてる方で劇高カロリーね
ノンカロリーの甘い液などかけると、本当に低カロリーとなるが、あれは甘さで騙してくるから後に爆食しやすいんだってね >>259
釣りって言うかこのスレの平常運転だろう ダークモカチップフラペチーノのVentiが560㌔カロリーだそうだから25-30km走ればペイできる >>258
ﾌﾌﾌ
>>261
ゲフっ。思ってたより高カロリー… でっぶでぇ～～～すwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 唐揚げってちょっとしたおやつに最適だな
食べ出したら止まらなくて10個食った ほんとに。俺も三時のおやつにKFC10個くらいペロリといっちゃう いかん。今晩は自炊のカレー大皿二皿に
各チーズ3個、揚げパン、カップヌードル大盛りを食っちまった
なんでこんなに腹が減るのだろう 自転車で何がよいって、追い込みやすいから良いなと思う。
きっちり追い込むと、食べられなくなるから結果的にドカ食い出来なくなる。
ただ、翌日から猛烈な食欲に襲われるけど、数日乗り切れば勝てる。 追い込むならランニングの方が追い込めない？
自転車って結構足止めてるときがあって楽してる印象。そもそも楽しいって感じること自体楽してることだし。
ランニングしてるときはひたすら苦痛しかない 程よい塩気と酸味があって飽きがこないエルビスサンドは最高
フルーツがたっぷり入っているからヘルシーだしね 食い過ぎはめちゃくちゃ健康に悪いわな
流石に自転車板で糖尿はないやろうけど >>269
ん？
たんぱく質と食物繊維が全然足りないから 朝からたくさん食べたいよお！！！！！！！！！！！！！！！！！ >>277
カレー二皿の中に豚肉130ｇ玉ねぎ一個人参半分じゃがいも一個入ってる いや269の他にピュレグミとポテチ食ったのはノーカウントだったわ 大地震や戦争があった場合に備えてお前らたくさん食っとけよ
蓄えた者が勝ち組になる世界がもうじきに迫ってる 車とか使えなくなったら自転車が主要な移動や輸送手段になるかもな そもそも身体健康なのに10km未満程度の移動に自動車使ってるのがおかしい
法律で健康な15-65歳は近距離移動目的のエンジン付車両使用禁止にしてほしい
環境に良い上に健康にも良い
て叫んでも、石油が枯渇するまでこのまま変わらないんだろうな
それも欧州など海外が何十年も先に変わったあとで米国が変わってそのさらに10数年後くらいにw >>271
ランニングも楽しいじゃん
苦しさなら、思い通りに呼吸すら出来ない水泳が一番だぞ ロードバイクにハマってから毎日乗ってるけど
楽しいと思ったことが一度もないのがなんか不思議
楽もできるし追い込むことも出来て膝に優しめなイメージ コロナで老人ホームにいるばあちゃんに面会出来なくなってから鬱っぽくなって
ロードバイク乗ってる間は苦しいけど乗り終えると1日気持ちが落ち着くんだよね
あと飯がうまいw 飯が美味いのは良いことだｗ
あとはもうちょっと景色の良いところを走ると、楽しくなるかもしれないぞ ナイトライド楽しい季節です、静かで空気もキレイでさ、夜景も良いし
寂しさ侘しさいとおかし ママチャリしか乗った事ない人がクロスバイクに乗るとこんなに楽に速く走れる自転車があるのかと感動したな。
もともとインドア派で隣町にもほとんど行かなかったから景色も新鮮で楽しかった >>289
いいね、そういうおばあちゃんは尊敬する 最初のクロスで200km走れるかどうかだなぁ
それくらい走りに行きたくならない人はロード不要だと思うわ
14kgのMTBで2県隣の実家まで帰ったりよー走ってたな当時の俺 クロスバイクはほぼロードみたいなもんだろ
最近のアルミ自転車は軽い クロスバイクをドロハンにしてロングライドしてみたい ロード寄りのジオメトリのクロスバイクを探すのが至難の業かな
だとするとロードをフラバにしたほうがいいよな 自転車板で体重50kg以上のやつは身長に関わらず糞デヴ >>296
おばあちゃんはホームで楽しみに待ってるだけだと思う‥ 今日はサイコン表示が32度でいつものコースが暑すぎて冬と比べて辛かった
辛いのは暑い日なのに寒いほうがカロリー消化できるそうでなんか納得いかないw >>296
もしかしてお婆ちゃんがロードバイク乗りまくってると解釈したのか？ >>296
もしかして289がこんなふうに見えたか
>コロナで老人ホームにいるばあちゃんは面会出来なくなってから鬱っぽくなってたけど
>ホームの固定バイク乗ってる間は苦しいけど乗り終えると1日気持ちが落ち着くらしいんだよね
あと飯がうまいようだw さすがに特養には無いが通所介護施設に行くと固定バイクが置いてあるんだよねw
リハビリのためにあれにお年寄りを乗せるのだろうな ハマってるのに楽しくないって
どういう感覚？やりたくないのに
辞めたら死神が見えるとか？ それは乗車が習慣化してる熱心なアマとかプロに多い状態だろうな
楽しいからなどという軽いノリでなく乗らなきゃいけないから乗る 元スピード スケートの清水宏保氏のやってる介護施設はワットバイク置いてあったぞｗ >>280
いや、１日総合で見た場合色々足りてないよ
あと、添加物や甘味料等は食欲増進させてしまう スレチだが
今晩飯で和食屋に来たらBGMに琴で演奏バージョンの鬼束の月光が流れててワロタ 食べたい食べたい食べたい！！！！うわああああああああああぁぁああぁあ！！！！！！、！！！！！！！ >>316
美味いよね
また地方行くと産地のものとの相乗効果でうまいんだこれが 厨房の時、生まれて初めてドロップバーの自転車に乗て感動したなぁ
簡単に非日常な風景を楽しめるから
それ以降はドロップバー原理主義者になっちまったw 今日はいろいろ計測しながら乗ってみました
ちょっと坂道登ったら心拍数140bpmぐらいで
体重80kgオーバーPWR2.8W/kgで低脚判定出ました
あと5kg痩せれば並脚レベルになれそうと思いつつ
飯が美味くてどんぶり大盛2杯食べました 俺は下ハン全く使わないから切り落とそうと思ったことが何度もある
手がデカいからブラケットの位置で全部届くんだよね >>322
ブラケットだけだと姿勢変わんなくてきついから下持って姿勢変えたりとか、あと向かい風のとき握るかな ガレた下り坂とか、長い下り坂は下ハン使わないと危ないよ、マジで >手がデカいからブラケットの位置で全部届くんだよね
下ハンの意味が丸で判ってない >>322
こんな人がロード乗る意味ないだろ
ママチャリ乗った方がいいと思う、まじで >>328
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ >>329
君も自分の言葉で説明してみ？
どうせ出来ないでしょ
偉そーにぶってるから突っ込んだら、逃げるだけでしょ 下ハンが苦手と思ってる人の中にはレバー位置やハンドルが合ってない可能性がある >>332
大爆笑ＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ パーエンドキャップの代わりにチロルチョコ詰めて食べてるぞ >>334
ハンドル合ってないパターンはあるよね
あんな微妙なカーブで握り心地が全然変わるとは、以前は想像だにしなかった 登り坂嫌いで、平地オンリーな人なら、下ハン使わないのも理解できるけど、
日本列島の中に、そんな地形がどれくらい有るのだろうか？
平地チョイ乗りオンリーでドロバー苦手なら、ブルホーンを選べば良いよ >>339
普通に言えば良いのにどうして悪意を練り込むの？ >>342
自分の住んでる環境が、どこへ行くにもダウンヒルとヒルクライムが必ず付いてくるからなんですよ
知り合いに、大陸から来た人で、坂道とドロバーが苦手な人を数人知ってるのもあるから、こう書いた ロード乗り始めたばかりの100kgデブなんだけどドロハンって坂で出番が来るの？
TTポジションみたいな空気抵抗減らして高速巡行するために平地で活躍するもんだと思ってた >>347
デブは位置エネルギーが大きいから下では下ハン持ってブレーキや 今日は60km走ったけどヘロヘロだわ
腹筋と脇腹吊って最悪だった >>334
レバーの位置とか語ってる暇あったら
レバーを食わせろ おらあああああぁぁ！ >>347
一番使うのは向かい風のとき
二番目は人によるけど、スプリントのときかな
下りは別にブラケットでもイケるから、個人的には三番目 デブは下ハンが苦手なんじゃなくて
腹の肉が邪魔で前傾できないだけ 反響が大きくて驚き
俺が下ハンを使いたくないと言うかハンドルを持ち替えたく無い最大の理由は
瞬間でもブレーキレバーから指を放したく無いから
安全第一ですよ
格好良さとか効率なぞ二の次三の次 なら補助ハンドル10個くらい取りつけとけメタボリアンポーク!!! 110越えてたときは靴下もはくのがきつかった
腹の肉邪魔だわ >>357
片手ずつ持ち替えればいいよ
どっちか片手は絶えずブレーキに指かけて置ける
両手ブレーキじゃなきゃやだ！ってんなら殴る 60km走ったから腹へったー
でもここを我慢すればいいんだよね？ >>349 自転車乗車でもあるが、筋トレで腹筋運動など頑張ってると翌日に、腹筋がつったりするよね
あれは苦しいし、人前で急になると妙な体勢になって恥ずかしいんだよね～ あれは防止法ないのかな？ >>362
イライラして自演擁護
メンタルが豆腐デブか >>365
わからない。栄養不足や水分不足と
言われてるけどどっちも接種して意味なかった
とりあえず痩せてから考える 腹筋痛くて前屈みになってると
勃起してるんだなと思われるよね 今日は渋滞で人目が多いときにチンポジいじってしまったよ
失敬 ダンシングするとサドルにキンタマの皮を挟んで違和感凄いんだ >>357
安全第一ならずっと下ハン握ってるのが最強 ダイエット１ヶ月で4.3kg減になった
お昼だけは好きなの食べてると１ヶ月で4kg落とすのがやっとかもしれん >>379
ダイエット始めたてはそれくらい一気に痩せられるけどじきに停滞期がくるぞ 在宅ワーク前に3本ローラーやって吐きそう
食欲消し飛ぶのでダイエットにお勧め >>379
毎食好きなもの食ってるせいか2年で6kg減だわ >>357
それなら最初から下ハンで良いじゃん
というか、常にレバーに指かけて走ってんの？ 急ブレーキや下りとかは下ハンのほうが操作性いいと思うんだけどね >>386
>>387
そう必ずレバーに指をかけて
いつでもフルブレーキかけられるようにしてる
(正確にはリアブレーキをコンマ数秒先にかけるように）
先に書いたように手がデカいから
ブラケットの位置からブレーキレバーをガッツリ握れるんだよね
モーターサイクル時代からの癖かもしれん
モーターサイクルで事故ったこともあるしね 下ハンの操作性云々は重心の問題じゃね？
あと下ハンからの落車のほうが怪我が軽い傾向にあるってどっかの監督が言ってた >>388
悪いけど手がでかいアピールは意味ないよ
テコの問題であって手のサイズの問題じゃないもの
多分15パーとかの下り坂下ってないからピンとこないんだと思う 油圧ブレーキならブラケットで足りるな
むしろ急坂ならタイヤが滑り出さないように荷重かけるのに気を遣う 急坂はリムだろうが油圧ディスクだろうが下ハンで尻引くのが基本じゃないかなー
ゆっくり下る場合でもその姿勢のほうが安定するし
シクロクロスで土の下りでもその姿勢のほうがメジャーじゃないかね 昼休憩に再びローラー練習
汗だくで後半の業務に突入 >>392
急坂をゆっくり下るならブラケットで尻引くわ 自転車にもエンジンブレーキみたいなのがあれば楽なのに >>388
そういう理由からだと姿勢的にも下ハンのほうが握りやすくない？
自分はモトクロスやってたけど、オンロードほどフロント重要じゃなかったから
そういう癖はなかった。ただロードバイクでも下りはリア荷重にしたり
少しの段差や凹みでも抜重する癖はある
ロードバイクは下ハンがちょうど握りやすいようポジション調整してて
下りは下ハンで指一本レバーにかけて下ってる
ブラケット位置は跳ねたときがちょっと怖いね >>388
>リアブレーキをコンマ数秒先に
俺もそう、ブレーキングの基本だよね
しかしモタスポやってた奴とそうでない奴って、下りの速さが全然違うよな
>>392
シクロやMTBはともかく、ロードレースでそれやったら即失格でしょ
>>399
俺もモトクロスやってたことある
またやりたいなっていう気持ちはあるんだけど、かなり危険なんだよね
もうおっさんだし
ちなみにロードバイクという呼び方は、元々は(少なくとも日本では)舗装路用モーターサイクルの意味で使われてた
自転車のロードのことを(マウンテンバイクに対して)ロードバイクと呼ぶようになったのは、00年代後半以降
だからロードバイク=非モーターサイクルという用法で使うと誤解を招く >>404
どんなポジションを想像してるのかわからんけどスーパータックじゃあるまいし失格にならないよ スーパータックはサドル前にケツ持ってくる乗り方だけど、サドル後ろもダメって聞いたような気がする
理屈の上では前がダメなら後もダメなんじゃないかな
どっちも危ないっちゃ危ないし
それに舗装路で腰引かなきゃ下れないような勾配キツイところないし
MＴＢだと下り勾配100％とかだからね >>404
呼び方ってややこしいよね
うちの周りだとロード＝舗装路のレーサーでロードバイクは自転車って感じになってる
バイク仲間がオフ車チームで結構ガチってるけど50前後のおっさんばっかだよｗ
モトクロスはライセンス持ちしかやってなくて、エンデューロをみんなで楽しんでる感じ
自分は自転車ばかりになってからもうエンジン付きはいいやってなってる
ちなみにオフロードの世界では、ありえない例えだけど技術や身長が同じなら
体重は重いほうが速いらしいね 下りは出しても精々50km/hだな
テクニックとかないからブレーキで飛びそうだし デブだからブレーキ握らないと70km/hまで加速するわ 平地では30kmhまで、下りでは40kmhまで。
安全走行ですよ 道によるだろ
40kmで飛ばし過ぎな道もあれば直線60kmまでは問題ない道もある やばいってそれ
今月はもうダイエットやめてたくさん食っといた方が良いぞ レス乞食のカスデブがあからさまに自演しまくるようになってからこのスレつまんなくなったな 自転車乗り始めて1ヶ月ぐらいの>>321ですが
坂道の下りで62km/hぐらい出てました
放置されてたチャリを自分で適当にいじって
乗ってるのでちょっと怖かったです 速度がわかると下りで自転車ってこんなに出るの？って驚くよね
特に空気抵抗で全然違うから、体勢を変えながら第一段階、第二段階って
変身してる気分を味わってる ママチャリの頃は50km/hでも結構怖かったけど、ロードだと70km/hでも平気 >>399
だよね
>>388の用途なら下ハンオンリーの方が適してる 見通しの悪い峠道で速度出すの怖いからMAX 50km/hで下ってる
長い直線ならその限りではない >>410
俺も昔エンデューロやりたかったんだよね
周りがけっこうみんなやってて
当時はまだバイクブームだったし
最近またバイクブーム来てるらしいけどね
エンジン付きはもういいやってなってたんだけど、またちょっと乗りたくなってきた
自転車のロードバイクは楽しいんだけど、アラフィフともなると体力的にちょっとキツくなってきた
連日100～160ｋｍツーリングなんてもうやる自信ない お買い物用旅行車モドキで、食料品買い出しから帰宅なう
お買い物用の自転車は、ドロップバー、触覚ブレーキレバー、ダウンチューブWレバーだわ
ここはWレバーとかバーエンドシフターとか使ったことのある人は少ないのかな？
いつでもブレーキレバーに指をかけておきたい、なんて人が居るから不思議に思ってね >>414
ペダルをこがない自由落下なら体重は速度と無関係
しいていえばデブは面積が大きい分空気抵抗が大きくなって遅くなる 真空だとそうなんだけど、デブの重さは空気抵抗に勝っちゃうのよね... エンジンはチートよ
150万のロードより15万の原付の方が速いんだもの、油圧ディスクだし tb1eに回生ブレーキついてるから、磁石をくっつければ平地でも発電もできてしまう デブ先輩たちの机上の討論つまんネェっす
だからデブなんスよ >>432
道交法上は150万のロードの方が速いわ >>406
とりあえず「下り 下ハン 尻を引く」で画像検索したほうがいいと思う
同じ「腰を引く」でもロードとMTBじゃだいぶ違う 身体のラインの隠せない季節の始まり、断食の時間だ！ >>429
んなのなくても仮に目隠ししてても
ペダリングの感じでわかるだろ >>434
面白い討論するには頭を使う
つまり脳が糖を使う
もっと食えってことだな もうあかん、太り過ぎた。
一念発起して明日0:00からダイエットする！
今日は最後の晩餐じゃー！
（朝）チーズ牛丼メガ、豚汁、キムチ
（昼）チャーシュー麺大盛り、麻婆豆腐、唐揚げ、天津飯大盛り
（夕）くるくる寿司、ビール ここ連日雨続きだから自転車乗ってた時間も食い続けて仕方がない 実はもう自転車1年近く乗ってない
補給食は食ってる 補給食を食ってんだから立派な自転車乗りだろ
嫉妬してんのか？ >>455
わかる
カロリーメイトは卵とか入っててたぶん完全食品（それだけ食べてても生きていける食べ物） ここじゃ不興っぽいファスティング三日目だぜ、週末に平地流してスリムな身体の完成だ
毎春、溜め込んだ脂肪にビビり、パッツンパッツンな春服姿にダセえと自戒し、トレーニングを再開するが
身体が重いと故障が増えるし、着る服が無くなり、良いことなんて一つもねえな、けど、どっかで燃え尽きるんだろうな 4ヶ月ぐらい乗ってなかったけど今月2回乗った俺はセーフだな >>455
最近は、買い出し以外で自転車に乗ってない、貴方と似たようなもの 床の間に飾ってるマドンを眺めるだけで満足してしまってる。。 ダイエットには羊肉なんて言われてるね
ラムもマトンも旨いけど、朝一番に買いに行かないと、だいたい売り切れ（）
どうせダイエッターが買い占めてるんだろうなぁ 屍肉じゃない肉は怖いよ
いくらデブでも豚の踊り焼き食いはしない 床の間に米俵飾って眺めるだけで満足できれば痩せるのになあ >>480
遠慮なんて言葉はいらねえ
くうのがなにより youtubeにローラー乗りながらカップ麺とかお好み焼き食う動画あった
あれならどんなに食べてもプラマイゼロじゃん その昔菓子棚の横にエアロバイク置いてて
お菓子食べるために乗ってたのを思い出した 菓子棚の扉をエアロバイク漕がないと開かないようにすれば真理が見えるはず 買ってきた菓子を取り出す時が大変になるのと同時に菓子を仕舞うのも大変で
菓子を菓子棚の外に置くようになりいつでも食べるはずだ
つまり遠慮せず食うのが真理 走ったか？空腹バイクで皮下脂肪を燃やす、そこでダイエッターあるあるを披露すると、汗が臭さい、サラっとしてない
体中の水分をあと何周か入れ替えないと 走るわけないだろぉ！
ここを何スレだと思ってるんだ！！！！！！！！ スタバで最大サイズのドリンクを毎回注文してると
効率よくカロリー摂取できると気づいた春です。 餃子20個食べた後にセブンのシュークリーム食べちゃった 今日は曇ってるから走る気しないな
温泉でも行ってゴロゴロするか 曇りの方が走りやすいだろ
ということでそろそろ出るわ 2週間ぶりに焼肉きんぐ来たわ
久々に食うと美味い
昨日120km走ったしね 焼肉きんぐは悪くないな
しかし流石に先週末100kmと160km走って気持ちが疲れたから昨日は遅咲きの八重桜の花見に往復30kmだけだった
何もなく走る気が失せた何か観光とかそんな目的がないと なんかアキレス腱が痛いから今日は走るのやめとく良い天気だけど
ケーキ食べよう アキレス腱は自転車乗るぶんにはあまり影響しなさそうだがそうでもないの？ 俺は別にどこも痛くねーけど走らないし菓子パン食ってるぞ？ とりあえずカフェモカフラペチーノとドーナツを買ってきた
走るかどうかは食ってから考える ケーキライス最高。
ケーキをおかずにライス丼大盛りを食べる。これこそ真のデブ道。 このスレ面白すぎるから前からずっと見てるけど、
書いてるのはスリムなガチ勢アスリートがほとんどで、本物のデブはちょっとだけで、中間はいなそうな気がするｗ >>512
70kg代とかガリガリだろ
アスリートかよ サクサクのクロワッサンとふわふわのメロンパンが合体した悪魔的食べ物を発見したダイエットはしばらくお休み 温泉入ってたら女の子の姉妹が入ってきて焦ったわ
5歳くらいのこと小学5-6年のこ
この年齢だと胸の膨らみとか股の毛とか（続きはwebで 銭湯に入ると一部分に注目を浴びてしまって恥ずかしいんだよね… 今日は10kmぐらい走って体力使ったので
シェーキーズでピザを限界まで食べてきました >>517
わかるわ
俺も毎日銭湯行ってた時期あるけど、
その年頃になると男の視線を意識し始めるみたいで、
親が見てないの確認したうえで、やたら目の前に来て脚開いたりきどったポーズとったりする
ほんとはもう女湯に入れるべきなんだろうけどね 明治大正くらいまでは温泉に男女の区別なんかなかったんだから気にするな >>449が俺だけど、
土曜日からやめたもの
・酒（ストロングゼロ、ビール）
・白米
・ラーメン（辛ラーメンにトッピング山盛り） 最近自転車ダイエットとデブだけどロード乗り
ごちゃちゃになってねえか デブスレが荒らされまくって、避難してきた連中がここを荒らしまくってる
食い物の話しかしてない連中は全員それ >>531
ってことはこのスレの全員が荒らしデブじゃねーか！ まずは酒やめるのマジでおすすめ。倦怠感がなくなって体動かすのが楽しくなった >>536
三ツ矢のクラフトコーラがちかい
炭酸なしアルコール入りみたいな
コカコーラに入れると完全にソレそのもの 結局のところシュワシュワが欲しいだけで炭酸水で済むことに気づいた >>521
シェーキーズとかすたみな太郎とかのビュッフェスタイルの店では
目一杯食べるのがモットーです 食べるとお腹ゴロゴロするんで、ちょっとしか食べないよ すたみな太郎かぁ
先輩が店内で吐いて伝説になっとる お前ら、これから物価はますます向上するからな
食費で家計が圧迫される前に食えるだけ食っとけデブども！ 養命酒買おうと思ってスーパーの酒コーナー行ったけど、ないじゃないか
もしかして幻の酒なの？ 養命酒は医薬品なので普通のスーパーにはない
ドラッグストアだと栄養ドリンクとかのあたり 炭酸水ってCO2＝カーボンが入ってるからカロリー高いんですか？ 昨日は焼肉食べ放題行ったから今日はさっき24時間ぶりに食い物口にした
特に腹減ってなくて眠かったからそのまま寝ても良かったが ピザは沢山食べられないな
しょっぱいのとチーズのくどさで途中で飽きちゃう ちょっ、タイヤ欲しいんだけど
一本巻きとか二本巻きとかあるんだけど、
これって、
タイヤ一本、タイヤ二本（前後）という意味でしょうか？ >>551
ここダイエットスレやで。。
巻きずし二本巻やないで このスレの150kg超えデブたちにとっては理想的なアスリート体型だよな 久々にキャド13見たらめちゃくちゃ高くなってるやんけワレ
あんなんカーボンの値段やんけボケ アレスプもっと高いぞｗ
ていうか、ジャイアントでもアルミフレーム油圧ディスクだと20万超えるんじゃね？ カーボンキラーどころかカーボン超えの値段になってきてるからな
円安進むと30万超えのアルミロードになりそうで ネオコットが廃盤ですけど
異径のあーいった造形のクロモリフレームって他にありますか？
カーボンやアルミみたいな造形美をスチールでほしいです ほんの30年前まではチャリに20万30万なんて考えられん値段だったのにな アッー！
ツール・ド・フランスの元王者「13歳の時にサイクリングコーチに性的に手入れされた」 [717870982]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1650369323/ >>557
俺とにてるわ
選ばれし遺伝子だよな
いくら食っても糖尿にならない 食うものがないと脂肪を燃焼させるための糖が尽きて
脂肪抱えたまま餓死するんじゃなかったっけ トランプ元大統領がデブなのに健康なのは遺伝子が違う >>580
糖がないなら二郎食えばいいだろ何言ってんだこのデブ >>580
補給なしで運動するとそうなる
運動しなければカタボリックが間に合うので何とかなる >>590
脂肪燃焼はとてもゆっくりなんだっけ
つまり遭難したらゆっくり歩くくらいまではいいけど心拍数上げて上り下りしまくるのはだめなのね 自転車ダイエットの醍醐味は遠くまで行ったら帰って来ないといけないから強制的に運動できる。他の運動は途中でやめれる。片道で限界まで遠く行くのがオススメ。モバイルバッテリーだけはお忘れなく。 フレームだけで50万とか60万とか信じられん。君たち石油王の息子かなんかなの？ 大人の趣味としては大した金額じゃないと思うけど
消耗品もそこそこかかるので、お金ない人がやるジャンルではない >>591
もし本当に遭難したら、防寒しながら大人しく待機してて下さいｗ 自動車も釣りもカメラもゴルフも金かかるよ
いくら高くなったつっても最高級でたかだか200弱だからまだマシなほうかもしれん 公営団地に住んでる所得制限350万の家でも200万～600万位の車乗り回してるから完成車で100万くらいなら誰でも出そうと思えば出せる
思わないだけで >>593
限界まで行ってチャリぶん投げてタクシーで帰る 趣味の話だからね
実用車としてのプリウス以外にさらに2ドアクーペも買っちゃうような話と比較してるのね 実用車が何を指すのかわからんが2ドアクーペでも送迎や日常の買い物で困ることはないと横道に脱線させてみる
何なら車種によっては車中泊すらこなす 別に2ドアクーペじゃなくてもいいしプリウスを趣味で買ってもいいけど
要は絶対に必要というわけではないセカンドカーを趣味で買うっていう話な
自転車趣味も高じるとセカンドカーにハイエースとかにもなり得るしな とりあえずロード趣味がエスカレートするとミニバンくらいは買うようになるよな
後ろにロード放り込んで好きなとこ行けて好きなとこ走れる ロードに100万とか盗難とか傷ついたらとか思うと恐ろしくて外走れないわ ロードに100万とか日焼けとかホコリとか指紋ついたらとか思うと恐ろしくて袋から出せないわ >>595
普通はそんな出さないよな
最初の一台が16万だったけど清水の舞台から飛び降りる覚悟だったわ モーターサイクルだともう250ｃｃのエントリーモデルが90万とかするわけで
そんなのを高校生や大学生がこぞって乗ってるのはすごいな
なんか第三次バイクブームらしい 家庭ありでも貧困層多すぎだろ
デフレ30年続いてるししゃーないんだが 年収の1割以内でないとあかんだろね
ておもたら年収500万の中流だと上限が50万になってしまって考えたら多いな
5%くらいか 年収500万の独身が50万のフレーム買おうが何の問題もないけど年収500万の2人子持ちが50万のフレームポン買いしたら離婚危機だな
家庭持ちなら5%が適正じゃね １台大事に乗るんじゃなくてバカバカ新しいの買うデブは何したいの 毎年買うわけじゃないしそれくらい余裕だろ
コンポも毎回新調しないだろうし 一番いいのは10kmくらいの周回コースを見つけること
３０分で帰ってこれるし、途中コンビニ寄ってファミチキでも買えば満たされる ローラーて扇風機必須だけども最強にして回してるのか
エアコンかけないと湿気がたまる >>622
10kmで足りなければ何周もすれば良い訳だしな
周回コースには漏れもイピョーウ（古 >>599
モータースポーツなんてホント馬鹿みたいに金かかる
それにくらべたらロード趣味なんてタダみたいなもんだ
>>608
俺は車一台しか持ってないけど、8ナンバーハイエース乗ってる
自転車趣味以外にもいろいろ使えてものすごく便利
>>613
まさかのバイクブーム再来らしいね（モーターサイクルの方）
もうエンジン付きバイクは乗ることないと思ってたけど、ちょっと気になってる
>>614
しかし以前はハタチ前後の若者がこぞってオートバイとかクルマ乗り回してたこと思えば、
今ってほんと日本人貧しくなったよね これは、もっとお金がかかる趣味を見上げて自分にいい聞かせてるんだよ。 周回コースとかローラーよりモチベーション上がらんわ
辛い峠とか一回きりだから頑張れるが何回も同じ景色で頑張るとかサイクルスポーツセンターでのレースでもなければ頑張れる気がしない
他方でローラーはつまらなさのデメリットより交通に気を配る必要なくスマホやテレビ見ながら裸でできてすぐシャワー浴びられるなどメリットがはるかに上回るからやれる オーヲタの世界から比較的軽症のうちに抜け出せたから良かったが重症化してたら自転車どころでは無かったな
ハイエンドでも何でも無い電線に1m5000円の値札が付いてる世界だからね 基本夜走るから警察がうざい
毎日ラーメン臭いデブが走ってんだから顔くらい終えろよ 警察にしょくしつ受けるとかどんな服装でどんな自転車で乗ってるんだよ？
レーパンヘルメット被ってると停められにくいぞ >>630
> 以前はハタチ前後の若者がこぞってオートバイとかクルマ乗り回してたこと思えば、
流行りに乗せられてただけだろう >>627
本人が一番いいと言ってるものに対して、劣ってるものを出してくる意味が分からんのだが
zwiftが満たしてくれないのなら、>>627の周回コースの方が良いだろうに デブスレで食い物以外の話しすんなよ自転車の単語とかわかんねぇんだよぉ！ ちょうど10kmぐらい離れたところにG系の新店がオープンして頑張れるコースができた 夕飯はプロテインとバナナとサラダです
朝と昼は比較的好きに食ってるから夜は控えなきゃ そろそろワークアウト行ってくる
ウォームアップ（1分）
↓
①30秒全力＋30秒回復 を5セット
↓
②15分全力＋5分回復
↓
③2分全力＋1分回復 を5セット
↓
④1分全力＋30秒回復 を5セット
↓
クールダウン（生ビール、枝豆） 夜活行ってきた。親子丼、ざるうどん、
キーマカレーを一気に食べきりました 困ったことに最近美味いラーメン屋を見つけてしまった ワシも雨の深夜、傘片手に無灯火でママチャリ乗ってたら警察に呼び止められたけど
レーパンジャージメットでロードバイクで夜走ってても何度もパトカーとすれ違ったけど
呼び止められたことなど一度もない
服装は重要やね
こいつ夜中自転車で走ってるけどジャージ着てるしガチアホローディーなら無害だからほっといても大丈夫か
と思ってもらえる >>647
傘片手に無灯火でママチャリ乗るやつが自転車板来んなよ
ついでに電柱にぶつかって氏ね 生娘シャブ漬け店行ってきたけど親子丼普通に美味かったぞ 生娘シャブ漬け店で親子丼ってとんでもない風俗店みたいだなw 電動買う金でちょい軽いクロス買ったほうが明らかに楽だよね >>655
強い向かい風のとき電アシの女子高生を
追い抜くのに苦労する。 俺が死んだら棺にはピザ生地を敷いてこんがり焼き上げてほしい >>322
真冬の気温0度～3度くらいの時に
ブラケット握ってると指先が凍えるので
下ハン握ってたら(凍えが緩和)
下ハン握るのが慣れてきて
下ハン苦痛じゃなくなった
今では下ハンダンシングも出来る
君達下ハンダンシング出来るかい？ 位置関係にもよるが下ハンで腕を真上から落とすとだと手首というか下碗が巻いたハンドル上部にぶつからないか 自分は下ハンの前の部分を握っても
ぎり腕が上ハンに当たらない
ただ悲しいかな指が短いので
ブレーキに指が届きにくい 常識なのかもしれないけど下ハンでポジション決めてからブラケット位置調整してる
>>665
俺より指の短い大人に出会ったことないくらい短いけどディズナのハンドルは問題なく届いてる 俺もノーパンジャージヘルメットでロードバイクで夜走ってても何度もパトカーとすれ違ったけど
呼び止められたことなど一度もない
服装は重要やね 自転車乗りまくって仕事で歩き回って運動量多いのにめちゃくちゃ太ってる人見ると腹立つ笑 今週末は大戸屋のごはんバーでだし茶漬け20杯おかわりしてくる 動きまくってもそれ以上食いまくれば太るしな。太ってるドカタとかめちゃめちゃいるし。 >>678
じゃあ俺はやよい軒でだし茶漬け21杯食ったるわ！ 今日は初めてヒルクライムコースに行ってみました
150m登ったところで体力の限界で帰って来ました >>682
同じコース何度も登ってたら5回目くらいにいきなり楽になる >>687
塩パンは中が半生みたいで好みが別れそうだが旨かった >>663
腕を真上から落とすって、手首の角度的に無理じゃない？
どうやってもこんな感じになるわ
ttps://www.cyclesports.jp/topics/13281/attachment/1912-dancing9/ オートミールだけで作ったパンツって人気でそうなのにあんまりパン屋とかスーパーじゃ見かけないのはなんでだろう ギョムのオーツ麦のクッキーは美味しい
オートミールブームのせいでギョムのオートミール売り切れ続出
でもオートミールも匂いが全くだめって人結構いるよね
ミョウガとパクチーが苦手でアーッ！ってなるw えっ？今の正しいダンシングてこれじゃなく変わってたのか
最新のフォーム理論知らんわ 上ハンは自分の肩幅より狭くても全く問題ないけど
下ハンは肩幅ないと使いづらい。なので私はフレア ヒップホップのレッスンやってた方が自転車より痩せる もう20万以下で105ディスクブレーキのロードを買うことは無理なのか ガイツー全盛の頃はカーボンフレームにアルテグラ11Sでホイール別13万で組めたわ
セールの時にちょっとずつ買う、PC自作と同じやり方だけど 円安なんだから以前の1.4倍は払わないと買えないぞ 後ろ見るのに
バックミラーつけたのはいいが
庭に置いといたら太陽光に反射してたわ 昨日100km近く走ったし、今日は二郎系3軒ハシゴするよぉ！ 知床の観光船が沈んで20人ちかくほぼ全員脂肪ぽいけど
体重あると不利だよねライフジャケットの性能的に >>723
デブが生き残ったら信じてもいい。そしたら鱈河豚に食う 我々もライド中に謝って川や池に落ちた時のため
ライフジャケット装着してライドすべきだな 海は低体温症で意識失うみたいだね
12月に峠登った時に下りで低体温症になりかけたまま2Hくらい本当に辛かったの思い出したわ >>722
脂肪は空気中だと重いだけだが、水中ではむしろライフジャケットの補助になる デブ！！しね！！デブ！！
tps://i.imgur.com/cnuYZSe.jpg 関係ないけど、この週末リオのカーニバルやってたみたいね カニ嫌いだから食べないけど海の人間が多くて
ガニを生きたまま調理するのが一番うまいし取れまくるから食べ放題といってた
ガニって何のカニなんだろ？ 海の人間じゃないけど、知り合いに聞いたらワタリガニじゃないかと言われた 仙台で2011以前はほとんど獲れなかったワタリガニが
なぜか大量に獲れるようになって
全国でも有数の産地になったとか
多分エサが大量に海底に沈んだからだろう >>707
あの頃はほんと安かったよね
民主党政権下で1ドル70円台、俺もガイツーしまくってた
同じものでも国内ショップの1/3～半額くらいで買えてた
フォーカスのカーボンロードが105組で11万切ってたよね
今は国内代理店の締め付けが厳しくなってガイツーで買えなくなったし、
そもそも国内価格自体以前より高くなってる ツインテールのミニスカロード女子がノロいしパンチラしてて気まずいから抜かしたら怒らせたみたいでそこから謎のデッドヒートでムダな体力使ってもうた >>694
ダンシングに古いとか新しいとかあったっけ？
どのへんが古いの？ ツインテールのミニスカロード女子(181cm、150kg) パンチラていってもサイクルスカートの下だからレーパンだろ
まったく気まずくない 1週間ぶりくらいに走った
足痛かったり風邪気味だった
これで1週間分のカロリーリセットできたかな？ この後、2週間雨がつづくのか憂鬱だ
なんでやる気になったときに限って雨が降るんだ 気持ちが沈んだ時は好きなものを好きなだけ食いまくるとストレス発散できるからオススメ 一方俺はイカソーメンを1cmずつ千切って食べたのだった ローラーはなぁ
うーん。暑いんだよな、風がないから >>768
2枚目は100kmくらい走らないとカロリー消費できなさそう… >>763
たっぷり食って休みなさい
という神様からのご褒美だ リンゴダイエットに挑戦してみたけどリンゴとライスっていまいち合わんな… 5月～11月で67～68㎏まで落として
12～4月で80㎏に戻るを毎年繰り返してる
なんのゲームだよこれ 無理にライスで合わせなくても、パイとかパンで良いんじゃないの 日曜月曜サボったので今日は走ろうと思ったら家から500mのところで自転車の調子が悪くなったので
そのまま帰ってきました でっぶでぇ～～す!wwwwwwwwww.ww... 街中で見ててもチャリで巨デブはいないかもな
車とかバイクだとそこらじゅうにいるけど ラーメン食ったらハゲるらしいぞ
だからハゲでデブなんだよ >>787
ウェアが完全にキマっててデブなのに格好いい >>774
こんなガセネタ未だに信じてるバカがいることに驚き >>793
その天ぷら屋と繋がりないから知らんけど玉子アテンドしたらどうかな？この話はタイミングみてメンバーシップでやります。 >>774
リンゴダイエットって白米の代わりにリンゴ食べるんだよ 代替ダイエットは大体失敗する。普段食べてる食事の量を減らしてそれを習慣化するのがダイエットじゃないの？て思うけどなー
てか代替と大体が掛かってて秀逸だな >>774のネタにマジレス風ネタで返すもオチがない状況 >>798
頭悪そう
代替は必須だよ
代替先がおかしなリンゴとかはないってだけで リンゴダイエットって通常の食事の他にリンゴも食べれば痩せ効果が得られるんでしょ？ おかし食うよりいいかと思ってスルメとか食うようにしてる
たんぱく質だし塩分はローラー汗かくからいいっしょ！ シナモン摂りすぎたら半端じゃない頭痛になるよ
さすが漢方薬に大体入ってるだけの事はあるわ ここって無理矢理ジャンクな食事を食わせようとしてるのが多いな笑
街中見てたら本当にデブが多くなってきたよな
上で言ってたチャリはまだ少ないけど
歩いてる人でも本当多い。
デブで腹めちゃくちゃでてるのに、タイト半袖シャツ着てるのは何なんだ笑 夜ポテチダイエット続けてから5kg増量した
おまいらおすすめ >>812
少し想像力を働かせてみれば、去年ちょうど良かった服が今年着てみたらキツかったのだ、と分かるはず >>803
別に必須じゃないだろう
両方食べた方が多様性は上がるぞ 自転車乗って太ももと尻だけはかなり強化された(軽くはなっていない) >>815
デブは食生活が偏ってるから代替は必須
ポテチとピザとケーキしか食ってない奴が量をコントロールしても意味がない 体脂肪率が11.9％だった、体重増えたのに。
相対的に筋肉量が増えて坂道スイスイ登れるようになったね
デブ先輩はさぞ坂道をオラオラ登れるんですよね、尊敬します >>817
代替だって言って、その3品の食べる順番を入れ替えても意味ないし、
代替だって言ってドーナツやカレーパンを食べても意味ないだろう
そんなの全然必須じゃないわ >>818
ちゃんとワックスを拭き取らないとマジでコントロールが難しい
胃袋にストライクしたい人生だった 代替じゃなくて回数減らしたり量を減らしたりでいいんだよ。全然必須ではない
結果が出てきたらそのうち自然とカップ麺やらファミチキやらカレーパン菓子パン食わなくなってくるし ダイエットの初歩は抜群に美味いドレッシングを探すことからやで お菓子みたいなおかしなもの（ここ笑うとこですよ！
を食ってる間は何やっても無駄 >>825
分かる
コロナ禍初期に72kgまで太って夕食は豆腐サラダにした
今はドレッシングは止めてオリーブオイルと塩コショウにしてる
体重は62kgまで下がり体脂肪率は約11 昼はコース料理とワインだ！
美味いワイン見つけてしまってハマってる ご褒美ないと走らんやつはそもそも自転車板に向いてないと思うけど 痩せ続けてらチリの様に消えてしまう
体重増やさないと痩せられないだろ？ 風強いときのデブの安定感は異常
ガリがよろよろしてるの見ると消えろ雑魚がって思える 本格的なロードバイク買いたいけど高すぎる。30マンとか自転車の値段じゃないでしょ 自分には15万くらいので十分すぎたな
気軽さのが大事に感じる >>842
2台より1台の方が痩せるよ。俺が1台預かっててあげるよ ルック車で痩せてから本格的なロード買えばイイじゃん >>847 クエ！
我慢するとストレス溜まって心身に良くない >>836
たしかにそのとおりだな...
趣味でロード乗ってるのに、乗ったご褒美にどうこうって発想自体ありえないよなｗ >>846
ミニベロいいよね
ミニベロロードを買ってしまったわ どのへんがいいのかさっぱり
中途半端な印象しかないんだが >>855
街中での700Cや29erの取り回しの悪さを実感できる 何も感じないわ
ミニベロは玩具みたいで可愛いから持ってるけど
あと2階からおろしやすい おもちゃみたいというか完全におもちゃとして良い
ポタリングしかしないしね 7万のミニベロに20万以上パーツ代かけたわ
馬鹿すぎる
でもうちの子が一番かわいい ミニベロいいよね。いまだに2012年に買ったhooligan9愛用してる
ドロハンにして105に換装してBBとかも変えて何やかんや20万ぐらいかかったな
またキャノンデールミニベロ出してくんないかなー ミニベロとか乗り心地悪い上に遅い。にもかかわらず重い。車に積むんでもなけりゃメリット皆無じゃないか フーリガンは中古市場でも高めやね
レフティだしフレームも面白い >>860
自分も三段腹に食費数千万かけたわ
つやつやしてる 今日は何食おうかなー
人生で食べられる食事の回数は限られてる
貴重な一回だ 肉まん1キロ未満だったら四捨五入して0カロリーだからな 食ってデブにカスタムして、パーツ買ってカスタムしてなぁ
ただの養分だな、デブ先輩！ 生きる無駄と尊敬します！
オレは今月1000km超えたんで、デブになれませんでした、すっません ボディビルダーも筋肉つける前にはまず太るって言うもんな
自転車のりもいずれパワーつけるためにあえて太ってるんだよな >>881
実際ワールドクラスの選手は若い頃ポッチャリさんが多い
徐々に絞り込まれていくもんなんだけど、ポガチャルはツール2連覇した後なのにまだ丸みが残ってる
最初から痩せてる人は才能ないっていうか、胃腸が弱いんだと思う 往復40分歩いて丸亀製麺まで行ったからカロリー差し引きゼロ >>864
バーディBD-1とかタイレルFSXとかカラクルコージーとか一度試乗してみ？
巡航速度は700に負けるけど、スタート時の加速はスポーツミニベロの方が速い >>683
今日も同じヒルクライムコース行ってきました
670m登ったところで雨が降ってきて挫折して帰ってきて
家で冷凍チャーハン600gと食パン3枚をコーラで流し込みました >>890
謎論理
重い車体の方が加速が速い理由ないだろ >>892
タイヤちっこい方がスタートダッシュ速いの何となく感覚で分からん？ >>893
ないない。ただの気のせいだよ。唯一のメリットだと思いたいだけだろうけど、論理的にないから。 加速は、重量、ギヤ比、駆動系のなめらかさ、漕ぎ手のパワーで決まる
重力が重いミニベロが速くなる理由は皆無 今日は涼しくて風も少なくて完璧なコンディションだけど乗らないぷー 走り帰って酒飲むとアフターバーン効果が消えそうで心配です 二郎行ってきてしまった。13kmサイクリングして消化しといた 無駄
歩いて散歩なり走ったほうがいい
なにより危ないし
人を轢くリスクもあるし 特別なチーズを買って寝転がって羊雲眺めながらワインと一緒に味わってる
さいこーな1日だわ こんな陽気のいい日は土手で寝っ転がってお菓子食べてるのが最高だな 今日もお菓子とアイスいっぱい食うために走るか・・・ >>915
たまりませんな
なにより身体を全く動かしていないってところが最高ですね >>890
たしかにミニベロの性能ってあなどれないよな
いろいろ試乗してみてそう思った
あとロード乗る前はBMX乗ってたんだけど、かかりはロードより上
でもわりと人気あるブロンプトンはいまいちだね ママチャリ比でブヒブヒ言うのはまだしも
それをロードバイク比にまで一般化するのはさすがに見ててあはれ >>924
もしかしてBMX乗ったことないの？
自転車のことあんまり詳しくないみたいだけど、ロードは万能じゃないからね
そのへんは>>890さんも書いてるけど >>925
中途半端なの買った自分を慰めるために嘘を信じたいんだろうけど、単純な物理法則で自明なことに気づけよ >>926
せっかくなけなしの金はたいて買ったロードにも劣る点があること指摘してしまって悪かったな
でももし資金に余裕が出来たら、他の自転車にも乗ってみることをおすすめするよ
いろんな発見があって楽しいから
あとうちうの法則講義はかんべんしてくれよなｗ
物理学んだこともない奴の講義なんて聞くに堪えないから >>927
重いベロの加速が速い理由いってみ
無理だからw 車に積めるとか狭い玄関でも置けるとかならわかるけど加速wないわーw デブの特徴の1つが、非科学的な自論に固執する妄想癖というのがあるから仕方ないよ
だからデブなんだから 今日は20kmも走ったから、ビール２本と肉がっつり食うブヒ >>931
気づいたらスマホの画面にむしゃぶりついてたわ
こんな美味そうな料理の写真を事前報告なしでいきなり貼るなよな タイヤ小さい方が加速が速い気がするのは両方上死点から踏み始めて下死点まで同じ速度でペダル回した場合に到達する時間が遅いからとかそういう理由だろ2漕ぎ目には負けとるわ
もしくはロード乗る時にトップギアから踏み始めてるとかいうアホか 昨日山登って疲れたので今日は家の回り5km走ったあと
回転しない回転寿司10皿食べて足りなかったので
家で食パン3枚食べました 今日は160km2000mUp
今日はいくらでも食べても赦される >>667
ディズナのハンドルって初めて聞いたけどラインナップ豊富だね
指が短い人が下ハンブレーキに
指が届きやすいのはどれだろ >>931 写ってる範囲では糖質制限にもなってるし、良いメニューだね
肉のレベルによってはちょっと高めとなるかもだけどね、それから酒なしだと厳しそうな美味しいラインアップだから、蒸留酒でハイボールとなどかな >>938
ダメに決まってるだろデブ
明後日まで絶食しろ >>939
コの字になってるジェイフィットトラッドとか届きやすいらしいよ >>942
ありがとう
おれもハンドル沼にはまりそう 今日は日曜日なので自転車は休んで
すたみな太郎で限界まで食べてきます >>953
そのまま風呂入るからなー
昼も入ったら洗濯も増えちゃう ここでの外食はネタだろうが
完全自炊で一日の食事量を毎朝の体重測定で100g程度マイナスになるよう調整すると
こんな少なくしなきゃ落ちんのか、と
鶏むね肉料理を筆頭に料理の腕がぐんぐん上がり味も質も外食では満足しないレベルに達すると
美味しすぎて日々悩ましくなる 170センチで83キロ
電動アシスト自転車を売って、クロスを買って毎日通勤
少しだけお腹が引っ込んできた >>956
1日1500kcal摂取であと30kg減るまで頑張るんだ！ とんかつとコロッケを満腹になるまで食ったブヒ
明日から死ぬ気でやる 朝からたくさん食べたいよおおおおおぉぉおおお！！！！、！！！！！ 寝起きにたんぱく質摂らずに運動するのはアホなんだってさ 寝起きにタンパク質とらないで運動するとどうなるの？ 二郎行ってくる
>>966
朝から気合入ってますね
>>967
手っ取り早そうでいいね タンパク質のみ摂取でも一応ちゃんと吸収されるの？糖質と一緒の方が吸収率高いのは分かるんだけど2倍3倍ぐらいの差がないのであればカロリーおさえる為に糖質抜きでいきたいんだよね。ちなみに昼のみ。夜は普通にお米食べる 業務スーパーのホイップ生クリーム吸い尽くした。
冷凍庫にはまだ3本ストックがある 変に食うよりプロテインで補充したほうがカロリーも低いしその他の栄養素も取れるしな プロテインなんか何の腹の足しにもならんし変に食った方がいいに決まってるだろ >>928
重いベロってw
今のミニベロの軽さぐらいggrよ
君のロードがどんだけ軽いか知らないけど、小口径車の方が停止時からのスタートが速いのは物理的に証明されてるけどね
勿論巡航速度はロードの方が上 >>978
そいつにそういう理論は通用しないぞ笑
たぶん何言ってもムダ プロテインだけで一ヶ月を過ごしたYoutuberがいたけど、
さすがに顔色悪くなってたｗ 自転車初めて1年だけどケツ筋で箸が割れるまでになりましたありがとう 自分の自転車は16kgと12.5kgなので、今度買うミニベロ10kgが一番軽量 納豆ご飯は酢飯で作るのもいいぞ
シーチキンマヨネーズも酢飯のほうがうまい >>979
それ物理的な証明じゃなくて、単なるその人の意見じゃんｗ
「物理的に証明されてる」と言うんなら、せめて何秒速いのかの数値ぐらいは示してもらわないと比較できないわ この写真のテーマは青か
空も海もバス停もそして自転車も青で揃えてみました的 >>991
ここみたいなママチャリやクロス混在したスレでは十二分に高級車だろう このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 81日 3時間 25分 55秒 5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
