ダイエット中の食事について語る喪女★7
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>>494
ラカントだめなの?
>>499
だから食べない
パンは福島屋かパスコの国産小麦
マーガリンもショートニングも入ってないよ
>>500
食べないよスーパーのなんて
タカキベーカリーは物によっては買ってる むしろ>>500おばちゃんはスーパーのパン食べてるの?
ダイエットする気あるの? パンは楽だし美味しいけど、ダイエット中に食べるものとしては…だよね
タカキベーカリーのパンとか都会でしか売ってないやつだろと思ったらイオンでも売ってるのか 拒食で騒いでた人と同じかな
クセあるね
383 彼氏いない歴774年 [sage] 2020/09/21(月) 05:16:05.36 ID:j/3v62z5
377
標準だと思ってる
378
毎日お腹すくから食べてるよ
なんで拒食なの?
382
すごいなぁ
こゆの無理
517 彼氏いない歴774年 [sage] 2020/09/25(金) 20:36:36.91 ID:TkkBj9ru
494
ラカントだめなの?
499
だから食べない
パンは福島屋かパスコの国産小麦
マーガリンもショートニングも入ってないよ
500
食べないよスーパーのなんて
タカキベーカリーは物によっては買ってる 食パン、たまに貰うから食べたらその文ほかの食事で調整してるんだけど(野菜摂取量とか)
食パンの食べ方はチーズトーストが一番好きだから、食べるとあすけんの飽和脂肪酸が必ずオーバーするので辛い
ダイエット中はもらう食べ物の処理が大変だな >>520
たぶん文体からいつもアーモンド食ってるって騒いでるガリギス婆じゃね?
352 彼氏いない歴774年 [sage] 2020/09/20(日) 20:32:03.28 ID:w1vADFm3
>>348
>>350
断る
毎日食べてるわけじゃないし
ハイカカオは苦いから嫌いじゃ
>>351
19くらい
今は154の45キロ
でも足と二の腕が太いから筋トレしたいんだけど痛くて1日10回くらいしかしてない
有酸素運動しか好きになれない 巨デブスレもいつもダイエットに失敗してる住人ばっかで加わりたくないけど
スリムスレは他人の悪口や批判ばっかでギスギスしてて加わりたくないんだよな そこで低脂質なカッテージチーズの登場ですよ
食感はぼそぼそしてるけどチーズの味はする >>517
パスコ
原材料
小麦粉(国内製造)、砂糖、バター、パン酵母、米粉、発酵種、食塩、醸造酢、(一部に小麦・乳成分を含む)
へー
よさそうだね
いいこと聞いた ショートニング入りのパンは確かに食べたくない
太った知り合いに(ショートニング入りのゴミ袋みたいな袋に大量に入ってるパンを売ってる)コストコにつれていかれたことがあるけど客がデブばっかりだった
特にカートにパン入ってる人たち そもそもパスコなんて買わないし糖質が多いパンは食べない
チートディに街の手作りパン屋(ドイツ仕込み)で買ってる お前らのせいで封印したはずの
ハニートーストバニラアイス乗せ食いたい衝動が沸き起こってきた
どーしてくれんだ ショートニングがードヤァ
パスコがードヤァ
えっと、意識高いのに全粒粉じゃないんだ? >>533
すごいよだれ出てきたw
ちょっとはちみつ舐めて寝る 食パン一斤で糖質160gぐらいか
ラーメン3杯分ぐらい >>504
遅くなってごめん
たらみの0カロリー系は基本美味しい
その中でも個人的に好きなのが濃いぶどうゼリー
この手の0カロリーには大体ナタデココが入ってて正直飽きてきたんだけどこれはアロエベラが入ってる
アロエがぶどうの食感に似てて美味しい
あとセブンイレブンの0カロリー寒天ゼリー
オレンジとぶどうも美味しいけどわりとこの手のシリーズにはよくあるんだよね
他で見たことないヨーグルト風味があってオススメ 全部スーパーで売ってるパンでワロタ
>494
ラカントだめなの?
499
だから食べない
パンは福島屋かパスコの国産小麦
マーガリンもショートニングも入ってないよ
500
食べないよスーパーのなんて
タカキベーカリーは物によっては買ってる
むしろ500おばちゃんはスーパーのパン食べてるの?
ダイエットする気あるの? >>537
寒天ゼリーヨーグルト美味しいよね
セブンイレブン以外にもイオン系列の店で売ってるよ >>540
7G3ILQvhのちょっとイヤミなおばさんがいた
たぶんスリムスレで嫌がられてる人
488 彼氏いない歴774年 2020/09/24(木) 17:25:15.50 ID:Vgl025BQ
SUNAOのアイスクリームとクッキーが美味しいので毎日食べてる
砂糖依存症なのか甘いもの食べたくて仕方ない
493 彼氏いない歴774年 [sage] 2020/09/24(木) 20:27:24.48 ID:7G3ILQvh
>>488
そういう糖質オフ系食品ってマーガリンやショートニングがたんまりなんだけどそれは体にいいのかねっていつも疑問
血糖値上昇が控えめなら質の悪い油でも害はないのか?
この辺のこと知りたい >>539
イオンにもあるんだね
見てみるありがとう うわぁ嫌味っぽいね…なんでこんな書き方しかできないんだろ… 恥ずかしながらダイエット始めてから野菜の美味しさに気づいて逆に食が豊かになった感ある >>544
わかる!私もダイエット前はたまにカットレタスとほうれん草くらいしか買わなかったけどダイエットで自炊ちゃんとしはじめたら野菜おいしいってなった
きゅうりとかなすとかアスパラとかおいしいよね、寒くなってきたから白菜とかれんこんとかも買いやすくなるから楽しみにしてる >>537
濃いぶどうゼリーって名前からして美味しそうだね
ナタデココあまり好きでないからありがたい
ヨーグルト風味の寒天も気になる
丁寧なレスありがとう >>529
ぜひぜひ!絶対スーパーの中で一番おいしいよ
>>532
ごめん
>>534
スーパーにある全粒粉入りパンはショートニングやマーガリン入ってるよ
>>536
そう思うと余計に食べたくなくなるから助かる 別に菓子パン毎日食べても消費カロリーが上回れば痩せるしな
昼食が毎日菓子パンみたいなガリガリ女子もいるし
健康上の意味とかダイエットに向かないとかで摂取は控えめにすべきってだけで
食べたいなら食べたらいいと思う >>548
スーパーのパン食べるにしてもデブ専用コストコみたいなデブパンを買うか
それとも比較的原料が良いショートニング不使用のパスコを買うか、それ大事だよ >>550
それです
オートミールデビューしました
コープの穀物スープと一緒にふやかして食べたけどすごくおいしかった
穀物スープが35キロカロリーだから夜遅めの食事に最適だと思う
腹持ちはよくないね >>551
イヤミパンおばさんしれっとまざってくんなよ
これだけ嫌がられて恥の文化がねーのかお前には 必ず最後には嫌みや否定をまぜるよな
親がこんな感じだったんだろうな
あと全レス構わないといられないとこに発達障害みを感じる >>555
短文でさえ嫌味や否定を入れないといられない人の日常会話なんてお察しレベル
それでリアル周りが相手してくれないからはしゃいじゃってるんでしょ >>524が言ってる人だと思うけど、特徴としてこんな感じ?
・嫌みたらしい
・全レス
・アーモンド一食の極端ダイエット
・154cm45kgBMI18.97のガリ(18.5から低体重) 嫌味おばさんダイエットし過ぎて脳みそが知的障害起こしてる?
もしくは嫌味を含まないと会話できない人格障害かな? 無印で低糖質菓子チェックしてきた
クグロフと3つ入りのクッキーしか食べれるのなかった
残りはマーガリンかショートニングがもれなく練り込まれてるのでパス まだアーモンドパスコおばさんいるの?
ダイエット板にでも行きなよ ・嫌みたらしい
・全レス
・アーモンド一食の極端ダイエット
・154cm45kgBMI18.97のガリ(18.5から低体重)
・ショートニングうるさい←new 今日ちょうど無印で糖質オフのシナモンロールとパンオショコラ買ってきたところ
まだ食べて無いけどどっちも賞味期限が11月まであって微妙な気分になったわ…なぜそんなにもつのかな… アーモンドパスコおばさんはお菓子やパンくらい自作すれば?
小学生の従兄弟でも自分でアレンジ加えながら作ってるよw アーモンド
パスコ
ショートニング
マーガリン
をNGワードにすればいいのか? 自分はいまBMI23.7だけど22〜20くらいでやめとこうと思う
アーモンドおばさんの食事や挙動見てると完全にイってる人だし狂いたくない いつも自分でご飯作ってるけど今日は実家に帰ってるので家族が作ってくれた
ご飯150g
筑前煮
お刺身
味噌汁
以上
いやいやサラダは〜?
案の定血糖値上がってもったりする…
この家に産まれたから長年デブだったんだ… わかめ、しらす、めかぶ、かつおぶしで丼を作った
めかぶがぬるぬるするから噛みにくいんだけどお腹にたまるからおすすめ
かつおぶしは多めのほうが好み >>567
筑前煮に野菜が入ってるでしょ
根菜が多そうだけど
野菜主食副食のバランスが良いいい食事じゃん
それでデブ食とか言うのならかすみでも食べないと >>569
葉物野菜をまず最初に食べて血糖値の上がりを緩やかにするんだよ
キャベツやレタスは食物繊維は少なめだけど、咀嚼回数とかさが多いからインシュリンを出やすくする大事な野菜
だからサラダファーストと呼ばれている >>570
それはわかるけど糖尿病でもあるまいしそこまで神経質にならなくてもいいんじゃないの?
どうしても血糖値が気になるのならイヌリンとかを水に溶かして食前に飲むのが良いと思う 血糖値云々じゃなくてデブにはならないメニューじゃん
それなのにサラダがないだけで私がデブなのはとか責任転嫁してるのがね >>571
糖尿病じゃなくても糖質制限のダイエット本にはサラダファーストは書いてあるよ
葉物野菜→主菜・副菜→主食→デザートで順に血糖値あげて糖質の影響を少なくするのは基本 たった一日でしょ
普段からそのサラダファースト()守ってれば誤差みたいなもんだよ >>572
そりゃトンカツよりはマシだけど筑前煮は砂糖どっさり入ってるよ >>575
この家で育ったから似たようなメニュー食べ続けて太ったと振りかえって嘆いてるのに
1日ぐらい我慢しろって方向がズレ過ぎてない? サラダがなくても特別太るメニューとは思えないよ
太ってるなら何か他に原因があるんじゃないの
一生嘆いてれば 筑前煮に野菜入ってるよ!とかダイエットの知識がドブすぎて 自分は筑前煮作る時は糖質カットのめんつゆと糖質少なめの本みりん使ってる 緑黄色野菜は片手盛り淡食野菜は両手盛りとかも知らなそうだなぁ
なんのためにダイエットスレうろついてるんだか 味噌汁の具材次第では少しはマシな気もするけど、嘆き方から見るに具なしか根菜類オンリーか
葉物野菜と薄揚げとかワカメと豆腐みたいなのなら気休めにはなるし気休めでもないよりマシだけど、
玉ねぎとジャガイモみたいな組み合わせとかあるからなあ そもそも根菜類は糖質が多いから“糖質制限ダイエットでは”積極的に勧められる野菜ではない
和食も煮物系は砂糖が多いからお勧めはできない
糖質を重視するかカロリーを重視するか基礎疾患のあるなしも人それぞれなのに
なんで知識もないのに野菜入ってるよ!とかクソバイス始めるのかな?
アーモンドおばさん混じってる? ID:0JlZfKtpは糖質制限パン買いにいってるのに筑前煮はいいのか
筑前煮一食でお握り一個分くらい糖質あるぞ >>586
ブーメランワロタ
お前こそ糖質制限パンちまちま食ってないでかすみでも食ってろだわ 糖質とかカロリーとかダイエット観点で見る以前に娘が帰省してるのにおかず筑前煮だけとかそれ歓迎されてないんじゃ…
今回で実家飯がデブの原因ってハッとなったなら頻繁に帰省してる訳でもなさそうだし >>588
刺身もあるとは書いてあるよ
よく読みなよ
ここって文盲うっかりさん多いね 某バレリーナさんの動画見てるけど日本にくると全部に砂糖入ってるから食べるものがないって言ってたな
もちろんアメリカのファストフードよりはマシだけど
焼いただけの肉とかがダイエットには最適らしい
標準程度には痩せたからこれからはバレリーナ体操動画でボディライン整えようかな >>590
名前教えて やっぱりストイックな人を見て自分を戒めたい >>566
22〜20って幅広すぎ
せめて20まで絞った方が良いよ
思ってるより細くないもんだよ >>592
ヤマカイっていうNYの男性バレエダンサー
日本に来たときはしゃぶしゃぶがマストとか言ってたな BMIが1変わる時は身長(m)を2乗した数字分の体重が増減しているという当たり前のことを忘れては思い出す
身長150cmでも2.25kg、身長160cmなら2.65kg
BMIの振れ幅が2あったら4〜5kg変動していいのか… これ
見直したらやっぱ面白かったわ
https://youtu.be/GDDU6AtfYm0
デブ時代は体が重くてクランプができないwうえにスクワットの方が手っ取り早かったから役に立たなかったけどw
標準くらいの人はバレエトレーニングでボディメイクすると楽しいかもね >>596
食事のみの体重コントロールは推奨されないけど
身体が重いと負荷が大き過ぎて基本動作さえ難しいんだよね
痩せてからやっと筋トレが出来るようになった >>598
ドッグトレーナーの松本くんもNHKに出た時言ってたよ
まずはフードの量で体重を減らしてから次に運動させるんだって デブな人と太った飼い犬はメンタルが似てる気がするな ワロス
朝ごはんにオートミールにコーンポタージュの素入れたやつチンした、うめええええええええ!美味しすぎて辛い >>602
参考になります
スープにあうよね
パスタの代わりにオートミールってかんじかも >>600
ふふっ、シンプルな返しに思わず笑ってしまった マイサイズの中華丼よりも普通のレトルトの中華丼の方がカロリー低かったときの衝撃… マイサイズの中華丼じゃ物足りなくて他の物を食べたくなってしまう >>602
その組合せ、やったことあるんだけど、薄味に感じてしまって美味しく感じられなかったのだけど
分量や味を足すなどなにかされたのなら、知りたいです! >>607
酢は以外と糖分多いからそんなに効き目ないぞ >>608
他人に悪態ついたあとに媚び媚びブリッコワロタ
糞でも食っとけブス >>609
加糖の酢飲むなよ…
調べたけど糖質高くなかったんだが… あんま栄養ないと知りながらも、レタス安いからレタスばっか食べて野菜食べた気になっちゃう 蒸し野菜と鶏ハムとゆで卵をお昼に持っていってるんだけど
よく考えたら加熱した野菜に塩かけて食べるってめちゃくちゃ原始的な食事だな
もちろんねりごまとかオリーブ油とか柚ポン酢とかで少し変化は加えるけど
料理ですらないなぁと思いつつ今から来週の鶏ハム仕込む >>615
確かにダイエット中の食事ってすごく原始的になる時あるよね
糖質気にしてハムチーズコンソメスープみたいなメニュー食べてた時、姉に「冒険者みたいだな」って言われたことあるw ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています