【FTP】パワーメーター60watts【W/kg】
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
>>835
10秒885Wだったら？全然大したことない？50代のド素人ジジイなんやけど 初心者「わーい初めて850Wでたー！まあデブだから凄くも何ともないんだけど」
イキリ「は？？850Wとか俺なら200km走った後でも余裕で出せるが？？？1200Wも出せるが？？？？」
コレが雑魚特有のイキリマウントじゃなかったら一体何だと言うのかw
恥ずかしいヤツだな 乗っといてなんだがそろそろパワメのなしに戻らね？
さしあたって一番丈夫なパワメってパワータップでOK？ >>856
ハブ。まじで？
のむラボ見てるとリムやらスポークが逝っても余裕で生きてるイメージなんだが。 日本国内でプロを除くと200km走った後に全力スプリント試したことある人の方が少なそう
ログが楽しみですね
200kmってどのレースだろうな、しかもゴールスプリントに絡んでるとなると >>853
正しくはこれ。
初心者「850W出た。体重98kgだけどこれってすごいのかな」
俺「850Wは全然大した数値じゃないよ」
ガイジ「イキリマウント！イキリマウント！ 勝手に質問形式にしてて草生えるw
誰でも簡単に出せる200km850Wログ待ってるね >>840
マジレスすると、たぶんちゃんと踏めてないだけだろ
平地のスプリントだと自分で急激に負荷を上げないとピークは出ない
程よいアップダウンのあるコースを探せ
下りで40km/h以上乗せたスピードそのまま登りの切り替わりで思いっきり踏み込め
強制的に負荷が増大する＆下り坂アドレナリンで少しはマシな値が出る
ただし、体重30kgくらいとかだったら知らん 観客「数字見てマウント取りはじめるのは大抵努力してないニワカなんだよな」
イキリ「このデブが努力してるわけないだろ！たったの850Wだぞ！」
観客「？？？」 体重と時間を書かなきゃ比較にならないのでは
俺は63kgで5秒700wくらい むかしツールのCMでコンタとシュレックが
「オレのパワーは777」
「オレは800」
「マジで踏めばもっと出る」
みたいな言い合いしてたのがあったと思ったけど
あれって何秒のことだろうか？
そもそもそんなCMなんか無いっていうオレの記憶違いの可能性も 体重98kgあったらペダルの上で飛んで踏むだけでかなりの出力なんじゃ?
はっ、もしや新しいペダリングを発見してしまった 近所の8%坂を8㎞/hで登るときでも220W
20%だと500は出さないと転倒する
過去三ヶ月履歴見直したら5秒650Wもあったけど初老超ヘタレなので
やっぱりハッピーメーター測定値は四桁ワットいかないと話にならないんだろな >>870
ぶっちゃけそんな感じで踏むと一瞬出力跳ね上がるよ
スピードにはつながらないけど… >>873
高卒？
パワーはトルクxケイデンスだからそんなんじゃ上がらないぞ
下死点でどんなに踏んでもパワーにならない >>874
パワメは歪み計で測ってるから、前に進まない下死点で踏んでもパワーとして検出されるのでは？ >>875
漕がずにペダルの上に立つだけで体重分の負荷かかってるけど測定されないだろ？ >>875
されるわけないじゃん
そんなことしたら数値グダグダになるし
例えばパイオニアだってそれじゃベクトル出せないよ >>874
トルクも角速度も瞬間的に跳ね上がるからスパイク的に高い数字出る
パワータップとか特に出やすいよ >>875
トルクは検出される
パイのサイコンだとゼロ点校正画面で表示される
パワーはゼロW まさかペダルは一切動かさずに跳ぶってことじゃないだろ？ジャンプしてその勢いで踏むってことだろ >>876
それはケイデンスがないからカウントしてないだけで、ペダル回してる時はカウントしてるだろ。
前に進まない無駄なパワーを拾わないなんてしたら、パイのベクトルとかどうなるんだよ。 何で着地で踏みやめる前提なんだ？体重乗せて踏んだ勢いでそんまま回せばいいだろ
実際パイオニア使って屋外実走するとビンディングはめ込むひと踏み目だけべらぼうな値吐くことあるけど似たような話だろ >>883
君は一人だけ理解が浅いからパワーの定義を確認しようね >>884
そんなべらぼうな数値出た事ねぇよw
そのπ壊れてんじゃねぇか？ >>881
十五倍にするためのコツや工夫があったら教えてください >>883
何言ってんだこいつ。動径方向は区別できるからベクトル出せるんだろうが >>883
ベクトルはトルクの掛かってる方向だ
パワーじゃねえよボケ
トルクとパワーの違いわかるか？
分からんかったら中学生からやり直せ ベクトルはフォースの「大きさと向き」なのですが大丈夫ですか
トルクの定義わかってます？ >>888
889の言うように筋トレも大事だし、15倍を何秒出したいか知らないけど
その秒数でいま出せる最大出力を出すトレーニングも必要だね
筋トレは、レッグエクステンションを150kgだったかな（自粛でジム行ってないから忘れたw ジムのマシンの最大重量）5回3set、これは筋肥大が目的
次にレッグエクステンションのウエイトを35kgに減らし50回3set これは筋持久力を鍛えるため
レッグカールを1RMの70%で30回3set
あとはヒップアブダクションを1RMの70%ぐらいの重量で50回3setと
レッグプレスをこれもジムの最大重量で5回3setやってる
まぁ自分のやってるトレーニングで正しいか分からないから参考程度に >>895
フルスタックでも150kgのレッグエクステンションマシンなんてないと思う
10秒1217Wだと最大無酸素パワーはどれくらいなの？
筋力がすごいわりに最大1217Wは低いと思えたので Mark Pippetotoeのスターティングストレンクスだとレッグプレスは糞って言いきってるな >>896
表記はポンドかな？
恥ずかしながら24時間ジムで入会の時にスタッフと話したっきり
スタッフと会うこともなくマシンの説明も何も受けてないw
最大は1541Wだね レッグエクステンションってウェイトはどのぐらい移動するもの? 1mぐらい?
150lbは70kgぐらいだから1秒で1m持ち上げたら約700J、すなわち1秒平均700W。
これ片足で可能? 両足でなら1400W、みたいな。 >>897
Rippetoeね
彼はBIG3信者だし自転車のことなんて知らんだろ
>>898
ありがとう
10秒と最大ってそんなに差が出るもんなんだね
>>899
35cmくらいかな
自転車は四頭筋だけでこいでるわけじゃないよ >>900
単にパワーをイメージで捉えるのにいいかと。ベクトルガーとかいう前にw
35cmだと240Wになるなあ。ということでこの70kgのウェイトの運動を延々と続けるのが
FTP240W。理論的には。あ他の筋肉も動員して。
あるいは1秒間に35cmずつ坂を登ると考える... 1時間だとx3600で1260m。VAMというやつ。 70kgは普通に10回3セットできるが10秒1000Wもいかんだす
体幹が弱すぎるんかな 仕様上クランクとペダルパワメは回転方向と関係無いネガティヴパワーも計測はしてるが、それを差引いて出力される
それを有効活用したのがトルク効率 だから下死点でガチャ踏みしてもあまりパワーは上がらない こんだけ説明繰り返されてんだからいい加減にフォースとパワーの区別付けてから喋って欲しい、と思ったらローターがネガティブパワーとかいう謎用語作ってんのか
パワーにならなかった捨て応力のことか？
パワー＝応力だと思ってるアホが増えるから勘弁して欲しいなあ >>904
だから下死点で下に踏んでもトルクは掛かるけどパワーはゼロなんだよわかんねえやつだな
パワーはトルクxケイデンスなんだよ
パワーは力じゃなくて仕事率だからな >>904
あまり上がらないじゃねえんだよゼロなんだよ >>907
回転方向つってんだろバカ
クランク回ってねーのかよw
まさかケイデンス0前提の低次元の話してんの？ パワー[kW] = 2π * トルク[N·m] * ケイデンス[rpm] / 60 / 1000
ざっくり変換
パワー[W] = トルク[kgf·m] * ケイデンス[rpm]
トルク [kgf·m] = 踏力[kgf] * クランク長[m]
スプリント鍛えたい奴は
死ぬほど回すか
死ぬほど踏み込む力を強化するか
死ぬほどクランク長くするか
好きなの選べ >>906
トルクはかかるけどって何？
下死点で真下に踏んだらトルクもゼロなんですけど大丈夫ですか？ >>910
ただの歪みセンサーだから下死点とか関係なくトルクは計測してんやで
それをパワーとみなすかは回転方向で判断や トルクって中心軸に発生する回転力だから
下死点で寸分の狂いもなく真下に踏んだらゼロなんじゃないの ガーミンでキャリブレーションし終わった後にトルク表示されるけど何処で力かけてもトルク数値出るな こいつら全員トルクの意味が判ってないから意味不明なこと連呼してんだな
トルクってのは要は回転させる能力のことなんで接線方向の力×テコの長さで定義されてるわけ
下死点で真下に踏んだら法線方向成分100%なんだから接線方向成分はゼロ
ゼロに何かけてもゼロなんだからどんだけ強く踏もうがトルクはゼロ
トルクがゼロなんだからパワーもゼロ
>>906トルクはかかるがパワーはゼロとか意味不明だし、
>>891トルクのかかる方向がベクトルだとかも意味不明だし（トルクの向きは正逆しかない）、
>>911測ったトルクを回転方向で判断とかも意味不明
あと一周以上しないとパワーはゼロとか思い込んでる奴もいそうだが、それはあくまで測定器の仕様上の都合であって、限られた角度だろうが考え方としての算出は可能
要は単位あたりのトルクを算出できりゃいいの 中学数学の知識で醜い争いをしているとこに理系大学一年生がやってきたような感じ 下死点で下に踏んでもトルクは掛かるけどパワーはゼロ理論好き クランク型だったら、2枚のひずみゲージの伸びの差から曲げ応力測定して、それを接線方向の力としてパワー算出してるって認識でいいのかな あと、1回転中にケイデンスは変動してると思うけど、そこは考慮されてるのかな？
もしかして1回転中の平均とかで計算してたりする？
そこ考慮しないと誤差になるよね より重いギアをより速く回せば速く走れます！まで読んだわ パワーはあるけどペダリングが悪いから今はペダリング効率を上げるのが目標
パワメはパイを使っているけどちょっと前までペダリング効率が平均32%前後だった
最近は意識して37%前後になるようになったけどみんなペダリング効率ってどんなもん？
因みにダンシングのみの効率だと65%前後で大幅に良くなるw パワーでかいほど効率上がるから数字を比べても無意味 >>906
かかりません。あなたはトルクの定義間違ってます 元々話題がないからマウント合戦の見物も悪くない、不毛な争いだが。 twitterでもプロ選手？が同じ間違いを流布してたな。
スマトレ測定とクランク測定で比較すればすぐ確かめられるだろうにね 実走の3分走と固定ローラーの3分走では半端なく固定の方がしんどくキツイ！！なんでや！? >>895
大変丁寧にありがとう
やはり筋トレも大切と思えたので
頑張ってみます >>932
実走だと安全の為に色々考えてるからだと思うけど基本的にどんなメニューでも自分はローラーの方が辛いし時間の経過が物凄く遅く感じる 効率３０％台は低すぎるよ 伸びしろが大きいので楽しみだろうけど・・・
特に意識せずとも４０％（最大で８０％超）には改善したい所だね
プロのは気を抜いて流しで走っても４５％で平均で軽く５０％超え
瞬間スプリント以外は貧脚の部類の俺の場合はパワーよりも常にペダリング効率を意識し走り４５～５０％ 今はないけど必ず届く日が来るで
何のこととは言わんけど >>944
その股間のポールのことか？
そのポール牧はやく仕舞えよ 1min700W出るとイキってる知り合いがいて草。お前1000TT20秒台じゃんか…… 1分700出るなら近所の坂でKOM取りまくってたりするんじゃないの >>949
走らせるとくっそ遅い。ローラーだと出る数字との事。 実走のワットがどんなもんかだな
70kg1分600W程度でもそのへんのKOMなら荒らせるのに60kg700Wになるとプロでもそういないっしょ
V坂KOMとか葉山ヒルクライムスプリントとか余裕で勝てるわ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
