【世界と走れ】Zwiftスレ42【トレーニングアプリ】
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ワイにもそんな時期があったんやなって微笑ましくはなりそうやな。
6倍マンからしたら4倍でもテンポにもならんやろうから上を見たほうがキリが無いなw 120キロの血液量維持したまま60kgくらいまで一気に痩せたらナチュラル血液ドーピングで無敵やろ
ベルナル千切れるぞ 逆に考えろ
１２０ｋｇのまま３倍までＰＷＲを上げるんだ
平地で３６０Ｗ巡航って言ったらなかなかのもんだ
もし４倍まで上げられればなんと４８０Ｗで１時間いけるんだぜ ガタイめっちゃ良い奴が360Wなら、十分いけそうだと思うけど、480Wは非現実的
まずはさっさと250Wまで上げて、それから筋トレ併用して体重落として320W90kg目指せば決して弱くはない 今はただのら肉塊なんやで…
3倍すら厳しいちょいぽちゃなんや 初めてFTPを測ったとき、0.5w/kgと想像を絶する値を叩き出した。
校正もせず、壊れたトレーナーだったけど、良き思いで。トレーナーを変えたら、3.5まであがった。4倍を出せるようになりたい。 44のオッサンだけど、パワートレーニングちゃんとやりだして1年で
3.0から4.0まで上がったからみんな大丈夫だよ! >>232
全然ゴールド届いてないじゃん
何が大丈夫なの？ 体重120キロマンだけどそろそろ２ヶ月ぐらい経つしFTP計り直してみるわ >>233
>>231に対してオッサンでも4倍いけたから、頑張れば大丈夫って言ってるんだろ？
なんで唐突にゴールドがでてくるのか、お前の頭のほうが大丈夫か心配になるわ。
典型的なアスペだろ。 >>235
スプリントやったら900〜1000wイケる
ただし死ぬ おれもデブいがスプリント時のダンシングでフレームが逝かないか心配だわ
メーカーは固定ローラーは非推奨なんだっけ？ >>236
確かにその通りだ。
だが、4倍など通過点に過ぎないこの世界で、ズイフトしてまで強くなろうとするならそこで満足はできない。
という意味では全く「大丈夫」のラインではないとも言える。
もっと貪欲に、クライマーを目指してる奴なら目標は6倍だな！360w20分！
…表彰台狙うならもっとか？ >>236
4倍だとブロンズしか取れないけどそれで満足ならまったりポタリングしてればいいんじゃない？
こんなに頑張ってここまで伸びたと自慢するレベルではない >>241
富士ヒルで記録狙ってる人の大部分はZwiftやってるけど？ >>242
zwiftやってる人がみんなヒルクライムレースに出ると思ってるの？ >>242
富士ヒル走者＝zwift利用者はなりたつけど、その逆は成り立たんだろ。
おもしろい理論だけどな。 前から思ってたけどここってちょっとおかしいやつ多くない？ >>247
IDコロコロして他人を貶めた気になってるのは楽しいですか？ ほらじゃねぇよ。スレタイ見ろよ。
トレーニングアプリなんだよズイフトは。
下見て自分の方が上だったら満足か？
天辺目指すのが筋ってもんだろうが。
おかしい奴が多い？逆だよ。
おかしい奴しかいねぇけど、その中でも出し抜いてやろうとしてる野心を持った奴が生き残ってるスレなんだよ。
甘い考えは捨てろ。貪欲に勝ちに拘れ。 少数のおかしいやつが定期的に発作を起こすだけで多くはないのでは 初心者やレベルが低い奴ほどイキってしまう
ダニング・クルーガー効果はzwiftでも顕著ですね >>250
そうやって毎回ユーモア入れてくればいいんだぜ >>240
トレーニングは、レースに勝つことだけを目的に行うものじゃないからな？
3倍とか4倍って数字を、日々のトレーニングの成果を客観的にみる指標に使うのは全然おかしいことじゃない。
レースで真剣勝負の俺カッケー的な自己満レスすんのは勝手だけど、誰も自慢なんかしてないし、ポタリングもブロンズも人の自由。
お前に上から目線で蔑まれる覚えはない。 ここはさ、ほら、現実世界で虐げられている人が
唯一マウント取れる場所だからさw >>257
ハァ？
自慢もしてねーし、ましてやカッケーなんてこれっぽっちも思ってないわ。
お前の中二脳と一緒にすんな。
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ストレス溜まってんだろうけどZwiftででも発散してくれ
5ちゃんなんかで煽りしてても余計ストレス溜まる悪循環だべ FTP更新できなかったわ
やっぱりあんま乗れない時期があるとダメなんかな ベジータ倒した時の悟空は3倍だからな。4倍あれば余裕で地球救えるよ 今まで正直に体重95kgでやってたけど
思い切って体重50kgにしてみたら界王拳4ベェが余裕で出せるようになってビビッた うーん、4倍はエアコンと扇風機あればこそだったか。今日よくわかった(涙) >>266
友達いたらすぐに不正がバレるけどいなそうだなw >>263
初心者が増えなければ先細りになりますが。 やけに最近調子いいと思ってたけど今日全然だったのは気温のせいか
成長なんてしてなかったんや… 夏は暑くて調子悪いのは仕方がないよ。冬は冬でウェアが重いから実走のタイムが悪化する。 春は浮き足立ってタイム出ないし、秋は食欲ばかり先行してタイム出ないよな。 久しぶりに実走したら熱中症で全然パワーでなかったわ。
６時間後にエアコンつけてzwiftやってみたら普段通りパワー出まくった。
家から出られんw 初心者が増えたことと、その結果自己評価を客観視できないイキリマンが増えたのは矛盾しない
むしろ当然
ただしロード初心者レベルのZ戦士がFBでイキったあげく現実と乖離してるパワーを鵜呑みにして
富士ゴールドいけるとか海外プロコンレベルと互角に走れると勘違いして恥をさらしてた先達の話は
知っといた方がいいぞ 初心者に対して排他的なコミュニティは100%滅びる
他人がイキったから何？お前のトレーニングに関係あるの？
富士ヒルゴールドいけっかも、なんて本人の問題だから俺ら関係ないじゃん
たまにレースが荒れる程度なんか、ズイフトはそんなものと割り切れよ
もっと公平な練習ツールが存在しないのに初心者攻撃したら自分が損するだけだぞ
毎週荒らしてきて明らかに邪魔な初心者には今までもやんわりと指摘してるだろ
それ以上はないものねだり
ないものねだりが過ぎて初心者攻撃になってるのは見てらんない イキり初心者が増えるのは当然って言ってるのに何キレてんのw チーターとイキり太郎ばかりのコミュニティも滅びるだろ
初心者だってルールとマナーくらい守れよ >>275
なんjの「見栄を張りたい」欲求とZwiftスレの「イキりたい」欲求は似て非なるもの
ここにイキりの書き込みしてる奴はほとんど本当に強い奴だと思うぞ
嘘でイキっても気持ちよくなれんが、事実でイキるのは気持ちよくて仕方がないからな
山さんのような勘違いしたケースはレア
あれはパワーウェイトレシオに関して中途半端に知識があるからこそ起こった勘違い
普通のZ戦士やスマトレ戦士は知識ゼロの無自覚だからイキったりはしない >>282
だからクルーガー効果があるんやろなって言ってるんだよ。
嘘じゃなくて本人の中では事実ってやつ。 まあ…でもイキりたい奴なんてほっときゃいいだろ？
みんな親切なんだな ヨークシャー走ったけど、あんまし変わり映えしないなぁ
リッチモンドよりはマシかなくらい 世界選手権が日本であればコース追加の可能性もありうる お、ついにハンドル操作のアプデが来そうなメールがきたな つまりオリンピックコースが現実的なラストチャンスか 日本コースいらんわ。なんでzwift でも日本なんや >>293
FBで外で自転車乗ったこともない素人がZwiftにダメダメな提案したからもうだめだと思う
コースを変えて渋谷や皇居を追加しろとかひどすぎた ヨークシャー走った。ゆるゆる走るつもりがそこここでスプリントとかあってやたら頑張らされてしまったり 途中−18％あったね、逆回りだとそこを登るのか:(；ﾞﾟ'ωﾟ'): 18パーセントなんて、現実コースでもそうそうお目にかからないね。 >>304
neoもkickrも対応してるから過半数は対応してるのに少ないってどういうこと？ ヨナさんのスレ見て驚いた
zwiftのライドイベントで無双してるバカがまさか弁護士だったとはw 現実で18%の坂で一度足をついたら再発進不可能でした･･･ >>308
ラジオタワーでも再現しなくて良い！と思うのに。18%は再現できなくても良い。
kickr所有者のぼやきです。 18%は切れ込んだコーナーの内側ならあるな
短いけど失速したら立て直しにくい
直線の坂で18%だともう壁にしか見えないと思うｗ >>308
neoはどこかで10か12%（ぐらいだったような）以上は抜けるって書き込み見かけたのとkickr16%までだとcoreと勘違いしてたすまん 18%ならうちのハイドロマグの負荷最強で52×11でも再現できないな。 Kickr+Climb導入したんだけど、ZWIFTでの動作ってこの認識でOK？
非ワークアウト時 or ワークアウトでERGモードOFF
→コース勾配によって負荷変化＆Climb上下
ワークアウトでERGモードON
→ケイデンス＆ワークアウトの目標ワットに応じて負荷変化＆Climb上下 >>319
ワークアウトしばらくやってないけど、
ワークアウトでergオフにすると負荷変わってクライム動くの？まじか >>320,322
すまん ワークアウトでERG OFFはまだやってないんだ
この場合負荷は一定？今日やってみる 今頃ようやくアカデミー卒業した
ズイフトのページで確認すると100%で卒業おめメールも来た
でもみんなが言ってる追加で4つグループライドは来なかった
卒業遅すぎたから？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
