【世界と走れ】Zwiftスレ42【トレーニングアプリ】

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/28(水) 22:32:58.94

ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう

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【世界と走れ】Zwiftスレ30【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ32【トレーニングアプリ】
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**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/28(土) 20:06:56.90

赤城のチャンピオンクラス、ゼッケン1は彼じゃないですか、頑張って！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/28(土) 20:40:31.04

>>952
篠ばりに言い訳かましてたやつ？www

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/28(土) 21:50:47.80

つこたんか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/29(日) 06:52:40.60

もしかしてワークアウトって1日に何回もするものではないのか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/29(日) 07:10:29.85

集団ワークアウトだと1時間意外とやりきれるもんだね
ひとりだと30分が限界

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/29(日) 08:45:01.00

超初歩的なんだけどレースってクラス別でまとまってスタート？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/29(日) 09:06:19.83

全クラス同時にスタート

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/29(日) 09:12:45.72

レースによる

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/29(日) 11:31:22.99

同時スタートもあれば数分ずらしてスタートもある

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/29(日) 11:48:29.27

>>951
やっぱり体調管理とかしやすい？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/29(日) 12:46:48.60

>>961
ゴルチじゃだめ？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/29(日) 14:12:37.01

>>962
考えてはいるけど手動ってのがめんどくさそうではある

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/29(日) 14:27:49.20

ヨークシャーイベントの4が最低でも40km越えだから時間とれるか微妙…

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/29(日) 14:43:50.58

>>963
ストラバと連携させると、アクティビティは起動時に自動で取り込んでくれるよ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/29(日) 15:19:36.92

>>961
体調管理というか練習量管理はしやすい。例えば、直近30日で、どの強度で何時間乗ってるとかパッと分かる。デメリットは、サボれなくなる。

ちなTSSだけでの管理は、俺には合わなかった。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/29(日) 15:34:52.68

ちょっとゴルチ試してみて合わなそうだったらトレピ有料版にしてみるわ

ありがとう

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/29(日) 17:52:12.33

>>952
二位でしたね。残念。でもおめでとう

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/29(日) 20:31:54.35

ヨークシャーイベってコンプしたら何かあるの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/29(日) 20:37:19.15

コンプした達成感とか？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/29(日) 21:40:31.42

エタップは達成感あったわ。以来ずっとエタップジャージ着てる。
ノースマンとかも達成感ありそう

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/29(日) 22:33:34.72

>>971
わかりみ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/30(月) 07:50:48.97

2.0倍固定で足まったく動かずすいーって走ってる奴たまに見かけるけど
あれは一体なんなんや

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/30(月) 08:01:18.77

バグ
俺もその状態になったことある

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/30(月) 08:30:05.72

>>973
レベル稼ぎ
drops稼ぎ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/30(月) 10:46:00.79

Zwift + スマートローラーの組み合わせでスマートローラーのパワー計測は使わずに
パワーメーターの値を使うこととか可能？スマートローラーは負荷だけ使用。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/30(月) 11:09:53.98

>>976
先にパワメ接続してからスマートローラーの電源入れるとか

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/30(月) 12:12:27.14

>>976
接続の所で、パワーソースをパワメにしてトレーナーをスマトレにすればいけるよ。
自分はそれでやってる。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/30(月) 12:44:15.25

iphoneでやってるけど、バックグラウンドでは動かないんだな。一台でながらZWIFTができないと不便だな。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/30(月) 14:28:58.04

トレピとかゴルチでトレーニング管理してる人いたら教えて欲しいんだけど、TSBって休む以外にプラスにもっていく方法無いの？
基本ずっとマイナス30～40ぐらいなんだけど…

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/30(月) 15:39:25.23

>>978
サンクス！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/30(月) 17:38:34.10

>>980
FTP設定見直せ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/30(月) 18:16:19.12

>>980
あんた凄いよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/30(月) 18:31:23.60

ずっとやってりゃ嫌でもtsbは下がるだろ？無限に練習量増えるわけじゃないんだし

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/30(月) 19:37:30.00

ある程度の練習量を超えると、追い込む→回復、のサイクルをやらないと強くならないと思う
疲労が慢性化すると追い込みの強度が甘くなる

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/30(月) 19:38:15.56

昨日はじめてゴルビーやってSSTより楽に感じたけど、今日筋肉痛がキツくて休養日にするしかない。
やはりSSTだけでは不十分か。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/30(月) 20:43:20.65

>>980
TSB=CTL-ATL
なので、CTLを上げるかATLを下げるとTSBが上がる。
ただCTL上げようとするとATLの方が先に上がるから実質ATLを下げるしか無い。

ので直近1週間の強度落とすしかTSBは上がらない

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/09/30(月) 23:14:03.67

>>986
SSTだけじゃ耐乳酸力が付かないからね

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/10/01(火) 08:24:45.91

>>987
ちょっと今週は控えめにしてみる

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/10/01(火) 11:12:00.85

powerupのジャージ、案の定アンロックされねえなあ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/10/01(火) 11:50:18.59

>>990
同じくアンロックされんかった。
UCIの方はいけたけど。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/10/01(火) 12:52:37.36

アンロックされねえぞってメール
英語で何時も中坊並みの英語で送ってんだけど
サポートって日本語対応してくれるの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/10/01(火) 20:23:11.22

>>992
日本語おかしい
そんな感じの英語問い合わせならゴミ箱行きだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/10/01(火) 22:35:34.36

mijo氏流石だな。Yorkshire championshipで優勝しちゃうなんて、恥ずかしくないのかな？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/10/01(火) 22:52:55.41

そのmijo氏を倒すishimatsu氏最強
来年のZWIFT全日本選手権に出てきたら優勝候補筆頭だね！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/10/02(水) 04:53:21.01

zwiftpowerでZRVGってどういう意味？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/10/02(水) 06:15:42.28

>>995
どうやれば、こんな異常な出力出せるんだ？？
スプリントしてるから、ZPではなさそうだし。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/10/02(水) 06:22:54.00

ランパじゃね？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/10/02(水) 07:12:03.25

kickrとかtacx neo2の限界まで出力出し切る人間っているのだろうか…

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/10/02(水) 08:40:53.52

>>997
ソフトウェアで信号割り込ませるなら簡単でね？
増減だけなら倍数とかならカーブそれっぽくなるし馬鹿はほっときゃいい

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