【世界と走れ】Zwiftスレ47【トレーニングアプリ】
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途中パンクしたんだろ。マルニで復帰すればそんくらい >>309 >>317 https://www.zwift.com/ja/tdzride >>319 https://zwifthacks.com/app/events/ >>274 >>321 自分でまとめて強いアピールしてこれは恥ずかしい >>295 白石のタイム25分なら8kg以上のバイクでタイヤ30cだから問題なし FTP300Wなら320Wくらいで白石峠を登りきれるのでは？ 4000km越え為し遂げた後だからな。-4分とすればおk >>334 ここの連中、性格拗らせすぎ…すれ違ったり一緒にレース走ってたりすると思うとゾッとする。 >>312 誰かダサい自転車乗りスレの次スレ立ててくれ >>336 赤い山さんにzwiftのレースで負けたやつはリアルでどれだけ強くても今後、 NGしてんのに微妙に変えて書き込むのやめろカスども 平坦基調だと多少アップダウンあってもZipp454がZipp808に勝てない マジかよ 公式イベたくさん開催してくれるのは良いんだが毎日同じ時間に開催するんじゃなくて1日置きくらいに時間ずらして欲しいわ もしあなたが十分鍛えたアスリートでなく(体系立ったトレーニングを始めて1〜2年しか経っていない)、かつ一般的な体格の場合、FTPが300ワット以上の可能性はまずありません。 >>318 つぅか、むしろこの手のトレーニングって体重多めにしてMプが普通だと思ってわ >>356 レースにおいては体重をマイナス方向に詐称するのは許されない >>353 最初の頃レースでちょっと踏んだだけで集団千切れて俺速え！って思ってたら体重未設定だったことある 1人で黙々とするワークアウトとレースのように人に付いて行ったり追いつこうとする時とで同じ負荷に対する辛さが違いすぎる！ ワークアウトは退屈なんだけど、レースイベントだと頑張れる >>353 >>353 diretoってパワーの値どうなん？ >>369 >>370 >>369 みんな優しくて視界が滲む >>375 以前は体重重めに設定してMプレーだったけど、冬になって体重が増えたら過少申告のせこいプレーになってしまった。 >>375 レースで平均パワー480w出してる外人がいてびっくりしたけどPWR4倍くらいだった >>375 コンパニオンからアクティビティ見返そうとすると、たまに「アクティビティの詳細を読み込めませんでした」ってなってログが吹っ飛んでるんだけど、これなんでなん？ >>382 確かに３倍の俺でもグルメライドグループの中ではスターだな。 ゴルビーは完遂できるけどジョンミックスみたいなL6系が全くこなせない・・・ >>383 >>384 >>353 体脂肪率落ちて痩せるよね。 >>390 >>391 デフォルトのフレーム＆ホイールでレース出てて、一位との差が0.8秒だったんだけどこれトロンバイクなら勝ててたんかな レースに出ると200wでケイデンス70台でしか回せない。みんな90台でまわせてるの？ >>401 Webでログインしてプロフィールいくとクルクルしてずっと表示されないけど、プロフィールぶっ壊れたのかな。 平地モードでは実走のほうが回転数が高い ERGでワークアクトしてるとケイデンス下げると苦しすぎるから、むしろケイデンス上げ上げになった。 レースとワークアウトだと無意識にケイデンス速くなるな 90-110くらい レースの集団内で落ち着いてるとアウタートップを70台で回してる事に気づいた 90台で回そうとすると140w台になってしまう。平坦レースではいつもこうなってしまう。 俺はレース落ち着いてくると自作した自動出力器に切り替えてる 韓国国旗の人間が5.0倍固定でアルプ登ってたりするよね >>401 ガチ漕ぎの時にケイデンス80以下のやつは現実だと勝負出来ない法則 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
