【デブ】とりあえず痩せよう109【喪女】
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
喪女でデブなあなた、とりあえず痩せてみよう。
そうすると世界が変わるかもね。
次スレは>>980を踏んだ人が立ててください
こちらは、痩せようスレです
〇〇食べたという報告は他スレへどうぞ
※前スレ
【デブ】とりあえず痩せよう108【喪女】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1506796372/ ここはスレ住民に話し合いもないまま勝手に数時間でスレを分裂させ一部の住民を追いやったスレです
・痩せようスレとうたってはいますが、標準以上のぽちゃレベルは対象ではありません
該当スレへ移動して下さい
・巨乳に関する悩みはバストサイズの小さい層が噛みつき荒れる原因となるのでやめて下さい
・肥満レベルの人もダイエット成功例で具体的な数字をあげると荒れる元となるのでやめて下さい
ダイエット目的、上のような報告やモチベーションを上げるための意見・情報交換が目的の場合は該当スレへ 分裂スレへの誘導は貼らないでほしい
追い出した以上、ここに関連スレ貼る資格は無いというか
ROMってると励みになるあのスレの良い雰囲気を壊したくない >>3
追い出した新スレは太いとか痩せとかダイエットとかのワードがないから検索でひっかかりにくい
関連スレであげた方が目につきやすくて助かる人がいると思う >>1
おつ
分裂話はもう終わり
このスレらしく新たにまたやっていきましょう >>1
乙!
>>6
同意
せっかく住み分けできたのでその話は前スレで終わりってことで >>1乙
9月過ぎて夜が寒くなってきたから、ウオーキング前に温かい緑茶飲み続けてるんだけど、前より良い感じに減量できつつある
運動前の緑茶が脂肪燃焼に良いってネットで見て信じてやってみて良かった
でも最近天気悪くて、歩けてないのでウオーキングの代わりになる自分にあった運動を探さねば >>8
カフェインの効果かな?
雨だとウォーキングしにくくて困るよね
踏み台昇降やってるよ >>9
ネットにはカテキンとカフェインの効果って書いてあった
ご飯前にも飲むと良いってあったから、とりあえず飲んでみてる
踏み台何使ってますか? >>6
賛成!
麦ご飯とオリーブオイルでお通じつるんと出るようになった
私の場合ヨーグルトは効果ない >>10
ID変わってるかもごめん
カテキンも効果あるんだね!
踏み台はビンボーくさいけど雑誌数冊まとめてガムテープでまとめたやつを使ってるよ
玄関の段差を利用してたこともあったんだけど、やりすぎてフローリングの軋みが気になって
通販で割とかわいい踏み台もあるね! BMI23以上 身長-体重>90 ダイエット目的前提なれど成功例と具体的数値はご法度でバストサイズの話もしない
なんだこの窮屈な馬鹿ルール…
革命を気取っているのか知らんが、こんなもん掲示板テロじゃん
クソ自治してるカスが独立スレ作ればいいんじゃね スレ分けたならさすがに具体的な数値は出していいでしょ
標準体重以上同士なんだから世間的に見てみんな平均体型以上のふっくら体型なのは間違いないんだし
それならお互いマウントも何もないよね >>13
ageてるし荒らしでしょ、わかりやす
前スレ見たらわかるけど具体的な値や胸のカップはそれで荒れた経緯があるからです
以降レスしません 荒らしはお帰り下さい 具体的な数値挙げてる人に噛みつかないっていうルールが必須みたいだね…
標準体重未満スレは数値出しまくりだけど荒れないのは一々突っかかる心の狭い人がいないからだわ >>14
前スレ900以降も胸のサイズネタで荒れて具体的なカップは書かない方がいいってレスや流れになってたよ
具体的な数値も書かない方がいいって分裂後に言われててルールに入れようって流れになってた とりあえず経緯はわかった
まあ平和にいこう
あれこれ言う前にとりあえず痩せようだね >>17と19だけどびっくりしたw
今荒れてて自演疑われたらやだから気付いてほぼ同時刻にお互いレスできててよかったw 私は分裂時にはいなかったけど、遺恨を残す割り方で強奪しといて、追い出した人に申し訳ない気持ちがぬぐえないわ
さっさとBMI22以下に絞れば追い出される側になるけどマシだったかもな >>23
同じ気持ちだけどそれ書いたら叩かれるからやめた方がいいよ
前スレ見てもわかる通り同じような意見の人は意見書くのも叩かれて追い出されてた
元々の痩せようスレの痩せるモチベ保持できるいい雰囲気は向こう住人のおかげだと騒動でわかったから体重合わなくてもあっちへの引っ越しが吉 >>23
>>25
スレ分裂は決まったことでしょ、引っ張んないで
そうやってスレの雰囲気悪くしてる自覚ある?
何回も言われてるけどこのスレに不満があるなら向こう行けばいいのに何でここにいるの?w
こういうのもう無駄だからBMI関係なく不満ある人は向こう行ってほしい 一時的な不満で勝手なルールを主張して人様を追い出しといてよく言うわ
同じように勝手なルールで追い出される立場になったら「決まったことだから文句言うな」などと言われる悔しさもわかるのでしょうけれど そもそも元スレに不満があって強制追放しといて、今さら現状が嫌なら出ていけは勝手すぎ 提案があるのだけどbmi関係なくあっち行けって言うのなら
数値書かれたくない、成功体験を書かれたくない、マウンティング()だって言ってる誇り高きデブこそ
bmi関係なく巨スレ行ってもらおうよ
ダイエットスレだけど、標準体重まではまだまだあるからゆーっくりダイエットされたい方には合ってると思うから 嫌なら出ていけなんて誰も言ってないよね?
卒業すると何度も啖呵切ってる人はいたけど 炊きたての新米おかわりしなかったよ…!
デブでもいいから好きなもの食べたい期と、ご飯どうでもいいから痩せたい期が交互に来る
外の全身鏡で見ると一番体型醜く見えてモチベ上がるわ 食べてる姿を鏡で見ると痩せると言うけど悲しくなるのがわかりきってて勇気出せない >>31
横だけどここでも前スレでもずっと言ってる人いたよ…
不満あるならスペック書かず向こう行けばいいとか
そういう言い方するから荒れるのにと思ってた >>31
>>26が言ってますが
決まったことだからとか言う人こそ現状に文句を言うなよ
とりあえず分けてみて様子みようって反対意見無視して立てたんだよ。荒れようが過疎ろうが文句言っちゃいけない道理があるか
だいたい体重で線引きするルールにした以上不満があろうがなかろうが標準体重以上のダイエッターデブが書き込むのはここ
気に入らないなら向こう行っては通らない とりあえず痩せることについて話そう
>>36
吸収よくなっちゃってるとか?
私それで自暴自棄になってリバウンド加速しちゃった過去あるよ、つらいけどヤケに気をつけて 何が不満なのか全然わからないなぁ
デブじゃないけど痩せたいっていう意識高い人達がデブに気兼ねせず書き込めて
モチベあげられる良いスレが出来たんでしょ?
このデブ用スレにこだわる必要は全然ないと思うけど
しつこく書き込んでる人は誰に何について謝らせたくて連投してるんだろうか ここにいるってことはデブなんだから
スレ分裂がーとか騒いでないでその労力痩せる努力に回せばいいのに
そんな長文書いてるくらいならスクワットの一つもしてろと思うんだけど…ってここまで書いてたらブーメランだって気がついたので
とりあえずスクワットする
やっぱりブルガリアンスクワット効いてる気がするわ 分けられてなにが問題なの?って聞いても、勝手に決められたのがやなのー!の一点張り
じゃあどうしたいの?って聞いても、そんなの知らないヤダヤダやだもーん!
って…幼稚園児かw >>41
追い出さないけどしつこいバカは無視するw >>42
ウチらが追い出されるという選択肢はどう?
いろんなものが解決しそうw 少し食べる量減らすとすぐ便秘になる
食べる時は野菜多めにしてるんだけどな もうウンコが凄い・・・・
ブリブリでるんだけど、脂っぽいから便器にこびりつくわ、お尻にこびりつくわで
拭くのが大変・・・
もうヤダ・・・
お肉とか食べてないのになんで油っぽいうんちが出るの?
難消化デキストリンを取りまくってるからかな? >>44
食物繊維が油脂に対して多すぎると便秘になる体質の人もいるよー
乳酸菌と適度な油分、水溶性不溶性食物繊維を適度に、がいいみたい 実家からお米と母親作のコロッケ送ってもらったらおいしくてぺろりと食べてしまった…
明日は歩こう >>37
ありがとう
とりあえず今日はサラダチキンだけにできたよ
根気よく頑張ります >>48
そういうのいいから…
普通のスレの流れにしたいのに煽る人がいるといつまでも戻れない
何がしたいの?荒らしたいの?
ウォーキング続ける意志が揺るがないためにスニーカー買った
これでさぼんないぞ 前スレからだけどほんこれなんて普通に使う言葉なのに何認定してんだか
本当どっちが荒らしかわからんわ
>>51
お金かけちゃうと折角買ったしやるか!ってなるよね
私もジム始めました。お互い継続できるよう頑張ろう >>46
確かに油はできるだけ少なくしてる
それが良くない場合もあるんだね
顔も乾燥してる気がするし適度に油を摂ってみるよ >>57
気にしたことなかったけどまじ?
ミートソースはおしっこくさくなるよね >>45
マグネシウム不足かなぁ
豆乳なんかおすすめだよ
騙されたと思って >>45
私は難消化性デキストリンだけではなったことないけどチョコレート食べ過ぎでそんな感じになったことあるよ
脂質と食物繊維の大量摂取はない?
ココナッツオイルとかオリーブオイルとか >>59-61
ありがとうございます
Amazonで売ってるハインツのミートソースをかけて食べてました
難消化デキストリンを一日20gぐらい取ってます
SOYJOYのチョコレート味、チロルチョコを何個か食べてます デキストリン取り過ぎると私も便秘になるタイプ
全然効果なかったよ サラダ、スープ、メイン、ごはん
の順に食べてよく噛んで、軽くストレッチしたらジワジワ痩せてきた。
できものも減った。 ウンコの話は専用スレでも立ててよそでやってくれ
成功体験も禁止
荒らしに構うのも荒らしと自覚しましょう 便秘には腸もみとかねじり運動も効く
ヨガのねじりのポーズやるとお腹ゴロゴロ鳴るから腸が動いてるんだなーってわかるw
今日の食べる予定のものあすけんに入力したらたんぱく質脂質が足りなくて糖質はギリギリになってしまった
副菜になんか足すか…納豆にしよかな >>67
私もそれよくやるww
お弁当の中身を先回り入力してカロリーの空きがあったらおやつとか夕飯で調整とか 成功体験禁止???
なんで??
痩せようスレじゃないの? デキストリン取ると便秘になる人もいるんですね
野菜ジュース飲むとうんちしたくなる 何回言わせるの
わざと聞いてる?
決まったことにグダグタしつこいよ
じゃぁどうしたいかといっても意見言わないくせに反抗期の子供かよw ずっと空腹感が異常だったけど、最近マシになった
毎日体重測ると私の性格上一喜一憂して摂食障害になりそうだから
半月ごとに図るんだ
来週が楽しみ >>69
カロリー足りなくてもいいんだけどたんぱく質は絶対死守したいのと、先に入れておくと小腹減った時でも馬鹿ぐいしないで済む
今日は糖質少ないからバナナにしよう、とかたんぱく質少ないからオイコス食べよう、とかね
>>77
めちゃわかる
私も毎日は測らないようにしてる
追い詰めすぎてある日爆発してリバウンド、を何度か経験してやっとコツが掴めた気がする
何事もゆるく長く続けるのが一番いい
減量を目的にしたダイエットは一時的だけど健康な生活習慣は一生ものだしね ここって何書いても荒らし認定されるの?
もはやどれが荒らしなのかも分からんね スレタイ的にダイエットの話以外をする人は全部荒らしになり得るから気をつけようね
とりあえず痩せよう!
雨続きだけど筋トレとウォーキングやってくる ここにいる人間はみんなデブってことにしておきたいのかな?
荒らしに構うのも荒らしってことは、具体的数値や成功体験、快便の話、書き込んだ人も、それに対して批判する人も荒らしってこと?
色々文句言ったり、よそでやってねと追い出そうとする人も荒らし?
規制ルールをポンポン作る人も荒らし?
そして私も荒らしか このごろ、ずーーっとこんな状態だから、
ずーーっとROMってるだけ。 今日の荒らしさんの言い分はさすがにあまりにも無理があって苦笑w
結局荒らしたいだけなんだよね ちびまる子ちゃんのミギワさんやマエダさんを思い出してるw
(2人とも可愛いとこあるけど)
さーって次の打ち合わせ場所まで1駅歩こう! うんこが便器になんて話はちょっとなぁって思ったんだけど今は書かない方が良かったです…
久しぶりに小雨になってたから1時間歩いてきた
お腹すいたけど大根煮たやつで我慢 運動と食事制限は楽しく頑張れる
だけどどうしても酒だけはやめられなくてぽっこりお腹が解消されない...
晩酌の日本酒美味しすぎてつらい >>86
お疲れさま!
私は雨でくじけたった
スロトレ1時間やったけど
昼は鶏のササミとチーズで満腹にした 断食始めてみたよー
3日目だけど体重は1.5キロくらい減ってお腹周りも減った気がする
お腹空いたなーとは思うけど食べなきゃ死ぬ!とはならないから、今までなんとなくでいっぱい食べてたんだなって実感してる >>90
私も断食したことあるけど、リバウンドして大変だった
食べ始めはお粥とか野菜で調整しながらリバウンドには気を付けて! ジム行って体幹トレと泳いできた
BMI25〜26の間を3ヶ月くらいウロウロしてるから、努力が報われてそろそろ減って欲しい 今月初め頃から断食一週間したあと
1日食事の日を挟んで今2週間の断食に挑んでて11日目だよ
頑張ろうね
2週間終えたら少し食事して、あともう1週間やるつもり すぐリバウンドとか摂食障害とか栄養失調とかでてくるけどさー
過剰摂取の結果蓄えられた体脂肪だってそれら以上に相当する害悪だし
生活習慣が変わればリバウンドなんてありえなくない?
仮想する敵はいまそこにある脂肪なんだからがんばっている人を見てビビる必要は無いよね 運動は良い習慣だけどカロリー制限は続けるのが基本的に難しいからリバウンドしやすよね
例えば1日1200キロカロリーに制限にしたらみるみる痩せるけど
一食400キロカロリーで栄養きちんと取り続けるのはかな〜り難しい
だから食制限系は生活習慣として定着させるのがこんなんだからリバウンドする人多数なんだと思う
芸能人のダイエット企画成功後すぐ戻るのも
あれって結局過激な食制限やって成功したけどそんなの続かないから戻るんだよね
でも
>>93みたいなのも時にはアリかもしれないよ
個人的体験談だけど、断食でみるみる体型変わったことで「こんなに見た目に差が出るならもう太りたくない!」ってスイッチ入った
だからもっと痩せたくて運動するのが習慣になったし一時的なものならいいかも
健康損なわない程度にってのが一番大事だけどね 健康にこだわるのは良いことだけど
健康を言い訳にいつまでも太っているのはやっぱ恥ずかしいよね 長期断食は所謂過激系ダイエットだね
間違いなく痩せるだろうけど身体壊さないように気をつけて〜
知人は断食で痩せて成果出た快感(?)が忘れられず過食嘔吐っていう摂食障害になったらしいからちょっと心配 前も書いた気がするけど1、2ヶ月間体調崩して1日重湯一杯の生活したら20kg近く痩せたけど髪はその期間伸びた部分は手触り悪いし筋力は低下するしすぐにリバウンドした
ビタミンミネラルアミノ酸のサプリ飲んでても
普通の食事制限(+運動)ならともかく絶食は危険だと思うから程々にしたほうが良いんじゃないかな 基本は正しい食事と適度な運動だよね
個人の自由だけど
まああんまり過激なのは書き込まれても心配の声や止める声のある方が健全だと思うw 止めるなというなら別に本人の勝手だから止められないけど
えーやめなよ〜となるのはリアルでも普通だよね 自分語り注意
元々運動苦手で1日1000kcalの食事制限→ダイエットハイになって数ヶ月で10kg単位で痩せる→何かをきっかけにリバウンド、前より増量を人生のうちなんども繰り返してきた
今回こそゆっくり痩せようと思って1600〜1700の食事制限にしてたんだけどまたリバウンドの兆しが見えたのでついに重い腰を上げて今年の5月からようやく運動らしい運動を始めた
最初はエアロバイクをほぼ毎日漕ぐところから
そうしたらいつも重だるかった身体が軽く感じるようになって、階段も息切れせずに登れるようになって、運動できるじゃん!って自信がついた
8月にはヨガに通い始めて、同時に併設のジムにも行くようになった
今は週に一回のヨガクラス、週に一回ウェイトトレーニング、週に二回くらいはエアロバイク一時間くらい、のユルユルトレーニングだけど、それでも身体の見た目と疲れにくさ、脚のだるさはだいぶ変わった実感がある
まだまだ体脂肪率驚異の35%とかあるし普通に肥満だけど、普通のファッションブランドでもLなら着られることが判明したので記念カキコ >>109
おめでとう!励まされる
エアロバイクは家にあるの? >>110
ありがとう!
何年か前に安いやつ買って家で埃かぶってたのを引っ張り出してきたよw
テレビ見える場所においてテレビ見ながらやるとあっという間 >>106
ダイエット、太ってる関連だけでこんなにスレあるの…?
ちょっと大杉だね… いつまでもしつこいな
だったらどうしたいか言えばいいのに
絡みで陰口言ってるのも同一人物の自演だろうけど毎日よく飽きないね エアロバイクほしーな
雨だしやる気せんよ
テレビばっか見てると食っちゃ寝しそうだし 踏み台昇降って階下に響かない?
集合住宅だから室内運動限られててジム休みの期間=運動なしになってしまう…
ダンスDVDとかやってみたいんだけどなぁ >>116
振動吸収するマット売ってるよ
それ使わないと下への振動機になるから私には必須
階下に人が住んでるならエアロバイクとかピアノの場合も必須アイテムだね 役所でやってる体育館が新しくなってた
エアロバイクも最新 >>117
一軒家でも床が傷ついたりするしマットは必須だよね
うちはマンションの2階(下は駐車場なので実質1階)だけどひいてるわ >>113
絡みまでチェックしてイライラするなら見なきゃいいのに
ちょっとしたレスにまで噛みついてる方が雰囲気壊してるよ ダイエットに関することも書いてないしあなたが何したいの
みんな毎日何かしらの運動してる?週何回とか?
仕事もあるし週末しかできてないんだけどやっぱり足りない気がする 断食すごいな
自分には無理
ヨガを極めた片岡鶴太郎の姿見るたび
びっくりする
お腹へっこませたい それだけ断食できる精神力あるなら
断食しなくてもすぐ痩せられそうだけどね >>123
そうでもないと思う
自分も含め太ってる人ってやっぱりどっちの方向にも自制心が効きにくくて、極端に走りがち
多少のブレに動じずにちょうどいいところを長く続けるのが一番精神力いる気がする >>121
その人いつもいてやたら絡んでる思い込みの強いいつもの人だからスルーがいいよ
私も仕事休みの日にしか出来てない
それもウォーキングだけだけど…毎日少しでもやるべきなんだけどなかなか難しいよね ID一致もしてないのに見てきたように言える人も感心する
台風一過までウオーキングはお預けだわ
でもピラティスをアプリ見ながら頑張る 毎日踏み台昇降やってる
アマゾンで買った踏み台の下に分厚いブランケットしいてやってる
その他には昼食と夕食の前にトマト寒天食べて、夕御飯は炭水化物抜いたり抜かなかったり
とりあえず1ヶ月で3キロ痩せたよ 断食というより入院前看護師に迷惑(ベッドに術後のデブを移す時)かけたくないため10日間絶食して7kg痩せたよ
私は絶食3日前から野菜ジュースか青汁粉を豆乳でといたのを飲み絶食始めた、その後3日間野菜ジュース、青汁豆乳で次の7日を味噌汁、おかゆにしてから普通食に戻したからリバウンドしなかったよ
リバウンドするのは断食前後の調整をしないかららしい
あと体重が重すぎる人は食事制限から始めた方がいい
100kgから若い時は46まで落ちたことあるけど痩せると甘いものや揚げ物は気持ち悪くて食べられなくなる脳や体になる
あと食物繊維、肉、腸内細菌のエサを取ると腹も減りにくくなる
ヨーグルト取るならハチミツかオリゴ糖も一緒にとか
腸にいいのはキャベツと玉ねぎ
甘いものや揚げ物食べるくらいなら焼き芋、生の果物やステーキ、生姜焼き、チキンソテー、具沢山味噌汁やスープ食べた方がいい
あと米も冷えた米なら多めに食べてもいい
あとは朝から15時までなら好きなものを食べていいが15時以降は食べないとか
甘いものは15時に無糖のコーヒー、紅茶、烏龍茶などと一緒に食べるとか
食べ方を工夫すると太らないよ >>128
でもこのスレにいるような体重なんでしょ
維持できなきゃ意味ないじゃん 運動は晴れた日はウォーキング(ヘソに力入れ親指、足の内側に体重かけて背筋伸ばして大股早歩きで歩く)、雨の日は布団で寝ながらできる太もも体幹筋トレやったわ >>129
あんたもここにいるってことはデブなのに何言ってるの?
デブがデブをバカにするとか笑えるからやめた方いいと思うよ 所詮同じ穴のむじなでしょそれとも違うのにここにいるのかよ >>132
ごめんね
せっかく長文書いてもらったのに正論言っちゃって >>128
リバウンドは1年後またはそれ以上経ってから来ます。 >>128
看護師に迷惑かけたくなくて手術直前に自己流で絶食、って普通に医療者からしたらそっちのが迷惑だよ… 3日くらい胃腸炎で下痢したら、食事は変わらないのにそのまま何ヶ月も体重増えなかった事ある
無理するとリバウンドひどいって必ずじゃないのかも
その後、また食生活が乱れて増えてしまった >>132
荒らしの相手しなくていいのに…
有益な情報はありがたい あー、でもまあ確かに大手術の前に体力落とすのは危険かもね
でも上手くいってよかったね >>129
161cm51kgだからやっぱりデブだよね
みんな40kg代が普通だよね >>134
あれから6年たってるけどリバウンドしてない
というより太ると体に危ないから太らないようかなり努力してる 最初の体重が重すぎると、一日の絶食でも数キロ減るし
知り合いの胃切除した人も、太りすぎてると手術が大変らしくて
直前に無理なダイエットしてたなあ 巨スレに誤爆してしもたw
あきらかに少ないBMI書いてデブだよね〜って書くのは荒らしなので皆さんスルーしてくださいね
最初の長文から怪しいとは思ってたけどw 四ヶ月で10キロ落としたけどまだデブだ
むしろここからが本番なんだろうけどさすがにキツくなってきた
でもこれ以上太るのが怖い…軽く拒食になってる >>143
大丈夫、むしろ分かり易くてありがたい
ココナッツオイルで覿面にお通じ出る
気持ちよい >>144
ちょっと痩せてくると太るの怖くて、食べたくなくなるよね
昔、極端なことをしすぎて禿げかけたから、タンパク質はしっかり摂ることを勧める
消費カロリーの方が、摂取カロリーより多かったら緩やかでも体重は落ちるから >>143
やたら荒らし認定してスルーって騒ぐ自治厨って巨デブだったんだね
巨デブスレ見てるようなデブがしつこく言ってたのかあ >>144
ありがちだよね
減ってるうちは続くけど、いつか必ず停滞するからその時が勝負どころな気がする
いっそのこと体重計るのやめてみるのも手かもよ >>147
前々から言われてたことだけどまさかのほんとにそうだったってオチ
そりゃ自分達にとって目障りな人を追い出したスレだもん居心地いいように必死に自治るよね
まさかとは思ったけどひいた てるてる
@teru_daa
客のマンズリしか心当たりないんですが、妊娠検査薬陽性でました〜!!しにてえな〜!!いい病院知ってる方教えてください。みんなマンズリには気を付けるんだぞ〜!!
午前0:39 ・ 2017年10月18日
ドエムちゃん
@ykonc373
はじめまして、TLに流れてきたのでリプ失礼します
私も、客のマンズリで以前同じことありました...
新宿レディーレクリニックおすすめです!都内遠かったらすみません(>_<;)
お大事にしてください...!!
てるてる
@teru_daa
はじめまして!リプ本当に嬉しいです(;_;)まさかまさかの結果で、知ったときはとてつもない絶望ですよね。ドエムちゃんさん
ドエムちゃん
@ykonc373
フォロバありがとうございます
私もそういう子がいるのは聞いてたけど自分がそうなると思わずわかった時パニックやばかったです...
病院代、結構他より張ると思うんですけど、口コミとか評判よくてこの病院にしました!実際とても良かったです
てるてる
@teru_daa
わたしも全く同じ心境です(>_<)
いまとても気持ち的に助かってます?
そうですね、少しお高いですが >>152 コレアゲル
( ´・ω・)つ ケーキ >>147
>>149
分裂の時からかなり大きいサイズの人が普通のデブや具体的な痩せ報告を妬んで追い出したんでしょとは言われてたけどこれがまじだったとは…
そもそもとりあえず痩せようがテーマのスレなのに勝手にBMI設定した値報告は禁止っておかしいしそっちの方が矛盾してるなとは思ってたけど…
何かしょっく 外雨降ってるしバランスボール使ってストレッチしてたら肩痛めたっぽい
肩甲骨のあたりが苦しい
巨デブも小デブも所詮デブ ご飯(お米)を茶碗1/4にしたらみるみる痩せたよ
おかずたくさん食べても大丈夫だった
間食は控えるのがつらいくらい >>155
巨デブIDコロコロして頑張るねー
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今だけその秘密公開中♪ 昨日口寂しくてつい買ってしまったパンに後悔してる
まだ食べてないけど難消化性デキストリンたくさん飲んでから食べようかな…
一人暮らしだし人にあげる当てもないし、捨てられないし 食べて運動したらいいと思う
私も昨日ポテチとかメルティーキスとか肉まんとかファミチキとか食べちゃったから今日は腹筋する予定 >>167
腹筋するって言ってるじゃんwそこはスルーなの?w
運動するってとこはスルーなんだねw
痩せる気あるから腹筋するんだけど? ビルダーもビックリのハードな腹筋したところで、そんだけ食ったカロリー消費するわけないじゃんw
食ったら運動すればいいやーっていつまでも痩せなさそう >>168
荒らしたいだけなんだからスルーしなさいな
そんなレスしたら思う壷よ 痩せたい人が来るスレでわざわざデブだの何だの騒ぐやつってネカマの荒らしなのかなぁ
ここだけ非モテ感漂った負け惜しみテンプレが一切無いってのも不自然だ 同じ痩せたい人達の中でもあまりにも努力してなかったり>>1も見ずに食べた物報告はちょっとなと思う >>166
これだけ食べちゃったら、私なら1週間ジム通いプラス1200kcal厳守でも罪悪感いっぱいかも
痩せるのって大変 食べたの報告しても別によくない?と思う
食べたけど痩せるために頑張る気があるならいいと思う
そもそも>>1に食べたものNGなのが変だと思うから削除してもいいんじゃない >>174
テンプレ変えろまで言いだしたらさすがに荒らし
食べたもの報告スレは他にあるから黙って誘導すればいいかな淡々とやらないと荒らしがつけ込んでくる ずっと食べた報告はだめだったのになんで今更変えようと思うのか意味分からない 食べちゃったものはもうしょうがないんだし
余剰カロリー分1〜2週間で毎日数百kcalずつ減らせりゃ+-0だと考えていいと思う
私ならオヤツはどうしても食べたかったら、食べたいピークの日を避けて、摂取カロリーの枠に入れ込んで食べるわ
朝「ご飯の代わりに200キロカロリー分お菓子+サラダ+ゆで卵」とか、一回二回差し替えてもそんなに問題ない
自分の場合オヤツやデザートは目につくところに置いておくと、
明日食べよう・明後日食べよう・来週食べよう、って我慢できる
家族が食べてても気にならない
飯テロ動画見てると、食べたい欲が満足できる
見ると我慢出来ない人は何が違うんだろうね 食べた報告まで変えちゃうの?
またデブが都合のいいようにテンプレ等変えてくんだね
そしてこのレスにも単発で荒らし荒らし言ってくるんだよ 荒らしと単発言いたいだけで意味が分からなくなってるよw 食べた食べたい報告だけは↓の辺りのスレに誘導で良いんでは
関連スレというか以下スレにどうぞとテンプレに貼るくらいで
何かテンプレ変えるとするなら
夜食を食べたらageるスレ 61ブヒ目 [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1497638369/
【食事】さっき食べたものを報告するスレ【お菓子】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1495266189/
【太るけど】お菓子好きな喪女【食べたい】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1486402628/ 追い出し 数値禁 成功事例禁 誰でも荒らし認定 めし解放
これだけ押しつけてまだここに居る
もともと理想のスレを新設すればいいのに内部破壊を繰り返す
これだけやられてみんな荒らしの言いなりでいいの?
絡みスレでは従順な家畜って笑われているよ >>175
何で荒らし呼ばわりされるのかわからない
痩せようスレなんだから食べたもの書いても痩せる意欲があればスレ違いにならないのでは?
ここ痩せようスレだよ >>179
はい単発
単発で不満しか言わない人はスルーで すぐピリピリした人が現れるな〜
スルーしないと雰囲気悪くなってやだわ
パンは一個昼間に食べて運動することにしたよ
残りは冷凍する
踏み台昇降するよ
ドラマみながらだから割りとできるはず
一時間やるぞ!
とにかく体脂肪率を減らしたい 最近来たんだけどなんで食べた報告駄目だったの?
ルールになしって書いてあるんだから書く方が悪いと思うけど
メンヘル板の摂食スレじゃあるまいし、食べたって書いただけでスレで何か揉めたのかな >>185
スレ分裂もスペック分けもルール変更も既に決まったことなのに文句言う方がお門違い
荒らしなので以下スルーでw >>188
何でだめなんだろうね
私も書いてもいいと思う
他の人がどんなの食べてるのか知れるし参考になる わざわざ報告する必要性が無いからじゃね?
糖質制限頑張ってる人にとっちゃ精神的にキツイだろうし
配慮してあげたら? ここも厳密に食べ物話禁止じゃなくて
頑張って我慢して〇〇だけ食べた
お通じのために××食べた
とかなら許容だよね
でも今日はアレコレ食べ過ぎちゃった〜テヘペロみたいなのはよそ行け!って言われるだけでそこまで厳しいこと言ってないと思う ダイエット的な食事なら食べたとか作ったとかこんなのあるよ!ってスレ内容に合ってるけど
ポテチ食べちゃった!とかはわざわざここを選んで書く意義が分からないって話でしょ
ポテチ3枚食べたから走ってくる残りは冷蔵庫!なら分かる フルグラ食いまくってるわ
フルグラなら食いまくっても食物繊維入りまくってるから大丈夫だよね
毎日3杯っ牛乳たっぷり入れて食べてる 細い人が空腹の時間を長くするって言ってたから休日は実行してるんだけど
昼ごはん4時くらいになってしまう
夕食は7時台でサラダ程度にすべきかな
さすがに何も夕食たべずだと睡眠に支障が出た
それも慣れ? 食事メモのように書き込む人でも居たのかな
まあよく考えたら
ダイエッターの多くは些細な摂取カロリーが問題ないかビクビクしてて
孤独でかまってほしいから、全員が今日のご飯を書き込み始めたら収集つかないねw >>191
配慮して食べ物話禁止
痩せれない人に配慮して具体的に痩せた値報告禁止
痩せれない人やBMI高い人に配慮してスペック報告禁止
貧乳に配慮してバストサイズの話禁止
痩せようスレでダイエット目的の人が集まるのに一部の人に配慮しなきゃいけないから随分制約が生まれちゃったね! 自分が気になる話題や聞きたくない話は普通スルーするかNGすればいいだけなのにこのスレは禁止項目増やしてくからどんどん自由に話せなくなってるよね 1に入ってる食べた報告以外はいいんじゃないw
少なくとも私は気にするつもり無いよ 知らねーよ
規制しろっていうから同意して配慮したら
次は規制に文句言う奴が出てきたよ
意味わかんねー
てめえ体重何キロや? 踏み台昇降一時間やったら割りと汗かけて良かった
運動するとちょっと安心するよね、大変だけど
風呂でマッサージしてはよ寝よ
睡眠も大事 六時間以上寝ないと肥満率グッと上がるらしいねー
全然取れてないや睡眠 1日雨だったからお菓子ボックスに入ってたお菓子ほぼほぼ食べてしまったw
そして今、山になった空袋見て呆然としてる
夜はピザをデリろうと思ったけど我慢して春雨ヌードルにしとこう ポテチにコンビニで買ったクレープ食べた
痩せたいのに何やってんだ >>202
食べ物以外のことも荒れるからやめようってなったんだよ
前スレ見てね 運動も時間かけてもご飯1杯分しか消費しないらしくむなしくなった
マラソンランナーみたいに毎日100km走るとか水泳選手みたいに毎日1万m泳ぐ訳じゃないから
消費カロリーなんざたかが知れてる
面倒くさがりだから食べない方が楽だと思い、食べる量減らしてガムや噛む回数増やしたり、薬局で安く買えるプーアル茶や杜仲茶とかで胃を満たしたり血糖値安定とかお腹が減りにくい食事にした
お菓子食べたら夕食抜くとか8時間ダイエットも効いたよ
そうしたら標準体重まで落ちた
今は体脂肪や体型のためにストレッチ、筋トレ、マッサージ頑張ってる
でもジョギングとかジムは嫌いで未だにできない
ご褒美にバンビウォーター買っちゃった
鬼のようにリンパマッサージしてやろう え・・・フルーツグラノーラって食べまくったら駄目だったの?
ダイエット食だと思ってた 私朝をフルグラにしたらたちまち太ったからもう止めた
あれはお菓子だよ
うんこ出したい人向けのお菓子 >>212
お茶でお腹膨らますの凄く分かる!
何カロリーぐらい1日に摂取してたの? >>213
私は朝ごはんフルグラにしたらちょっと痩せたよ
機関限定ものもおいしいし間食でそのまま食べてもおいしい
めっちゃ消費してる >>214,217
ありがとうございます
そうだったんですか、Amazonで箱買いしちゃった
わたしがヤル気だすといつも失敗する
悲しいな >>216
だいたい1日2食でその日によってカロリーは違う
作るのも面倒くさがりだから具沢山スープや味噌汁と米、昼はスープジャーにそのスープにタバスコやしょうがチューブ入れたのとおにぎり弁当
休日は肉(焼くメイン)か薬味やらオクラとか野菜ぶっかけ豆腐だけとハイボール、日本酒とか
夜はお茶とガム、舌回しや歯磨き30分とかごまかし フルグラも食パンも買ってくるの忘れた
明日の朝食何食べよう >>213
市販品は成分見るとほぼ砂糖、糖分だね
ドライフルーツもほぼ糖分
知り合いの細い子は無糖のシリアル?グラノーラ?にフルーツの代わりに自作してナッツ入れたのに豆乳やらホットヨーグルトかけてシナモンやらスパイス入れたの食べてるって言ってた
モデルかよ
あとガリガリな子ほど食細いし1日1食で平気とか言うね
飲み会でもほとんど箸つけずデブ同僚が残飯処理機になってる フルグラもちゃんと量計ってカロリー気にすれば良いと思うよ
あと何かかけるなら牛乳よりは無糖のヨーグルトのが良いってよく聞く 近くの西友、マイサイズという100キロカロリーのレトルトが種類豊富でありがたい
ごはん食べたくなったときは押麦やマンナンヒカリとこれでごまかしてる そういえばブルゾンちえみがマラソンの次の日ピザ食べたらあっさり体重元に戻って
あんなに走ったのにピザで終わりなんだ!ってショックだったと話してた
運動でした消費なんてたかがしれてるよね そら食べたら食べ物の重さの分だけ体重戻るでしょ
練習含めあれだけ走れば筋肉ついただろうし体重同じでも引き締まったと思うけど 運動もだけど
糖質や食事制限が一番のダイエットなのかな? 食い過ぎた…
たまに抑えが効かんときあってやばい
お腹重い >>224
こういう何気ないところで人間性って出るから あれだけ荒らしの押しつけルールにヘコヘコ服従してたのに
喰うことの情報だけは譲らないんだな 鏡見るたびデブには人権ないんだなあと思う
毎日憂鬱でたまらないのに食べることしか楽しみがないうえ将来に希望がないから自暴自棄になって暴食してしまう
自分のブスさはこのだらしなさのせいでもあるんだろうな ただのブスと違って、デブは性格も悪いよね
私も諦め癖ついてた >>232
>>235
自分は太ってることで自信が持てないから卑屈になってしまう
被害妄想激しいなって思うこともしばしば、嫉妬もするし
痩せれば少しは自信ついて変われるんだろうな 上半身モッタリデブで背中や脇からはみ出る脂肪がほんと醜いしなかなか落ちなかったんだけどジムでチェストプレスはじめて2ヶ月、ふと見たら肩から腕、胸の周りがかなり引き締まってきた!
あとバスト位置も少しあがってる!
ブラキャミから溢れる脂肪がかなり少ない!
あんまり体重も体脂肪も変わらなくて淡々とやってたけど、メキメキやる気でたわー
今週は二回行ってやる ところで提案なんだけど次スレからわっちょい入れるのってどう思う?
荒らしてるのもそれに構うように見せかけて荒らしてるのも同一人物だったりいつも同じ人たちだと思うんだよね ジム行ってる人えらいな
私は直視できなくてジムは選択外
ジム行けるまでとりあえず痩せよう… >>237
その口調ってなんだっけ
何かどこかで聞いたことあるような >>241
自分もー
痩せてから…なんて思ってるといつまでもいかないんだろうけど
水泳が自己流だから習ってみたい
昨日TVで選手の引き締まったウエストみて羨ましくなった >>241
直視できなくてってわかる
周りからこんなデブが何しに来たんだとか思われるのが嫌だし、はあはあ運動してるみっともない姿を見られて笑われるのも嫌
そう思うとちゃんとした運動もできなくて痩せたい思いはあるけど家の中でちょっとした運動をするしかできない
だから痩せれない >>240
このスレの後半になっても荒れてしまうなら、わっちょい入れるの賛成
落ち着くようならいらないけどなぁ 家のすぐそばで公立のプールができたジムもある
しかも格安
でも至近すぎて受付は中学の同級生(子持ち)
インストラクターも昔の知人
絶対行けねーわ >>240
いいと思うよ、たぶん荒らしもそれに構うのも同じ人だと思う。それを注意する人も同じだったりするからねw
>>850くらいで考えようか、ギリギリだと嫌がる人が多いか分からないし >>247
まあ文句言う人はそこでは黙ってて新スレになってから言い出すのが常
ワッチョイならそれもなくなるけど >>243
やっぱ水泳っていいのかな
有酸素運動だし負担なくできるっていうから興味あるけど水着になるのがハードル高すぎて
あんまりプール通ってるって書き込みは見ないよね 平日休みなら、おばちゃんおばあちゃんに混ざって入る感じで楽しい
市のプールとか特に 下半身でぶくてズボンが太ももあたりでつかえるの切ない
めげそうになるといつもそのズボンをはいてみる
まだ履けないけど ケチなのかもしれないけど毎日通えるわけでもないし続けられるかわからないのに毎月ジムに1万とか払えない!と思って自重筋トレとウォーキングしつつ「ジム行ったつもり貯金」してる
目標達成したらそのお金で今より小さいサイズの服を買うんだ じゃあ>>850あたりでワッチョイも検討しましょうかね
その辺りでスレ流しに荒らされたら自演荒らし確定だろうしなぁ >>252
一万円もするの!?
うちのジム月3000円だよ!? >>254
都内の駅近ならそんなもんだよ
デイタイム会員というわけにも行かないしね 私はワッショイいやだなあ
他板も見てる人は気にならない?
キツめのレスしちゃった時
ID経由で違うスレから来て、ワッショイ経由で板跨いでストーカーされたら病みそう
荒らしのワッショイだって分かってても、単発をスルーできない人は単発じゃなくなってもスルー出来なさそう
>>254
昼のみならこっちもそのくらいだけど、一日中だと1万くらい
夜のみで8000円かなー
一日中でその金額ならいいね 何か反対したら荒らし扱いされるのかと思って正直言えなかったけど私もワッチョイはやだな
他板、他スレのワッチョイと紐付けされてあれこれ言われてるのとか見るから嫌だ
ましてやここデブ、喪女、痩せようっていうあまり喜ばしくないワードてんこ盛りだし抵抗ある
私は嫌な流れになってもスルーしてるから特に気にならない
どこのスレもそうだけど荒らされたり嫌な流れになることはあるし、個々が見たくないこと(聞きたくない話題や荒らしに言われたくない言葉など)をNGワード設定やスルー対応でいいと思う 拒食症のどっかの記事で見た文言
「死んでから食べる」
これをモットーに頑張る ま、様子見だよね
私たちが痩せるのより荒らしが飽きるのが先かもしれないし… 八つ当たりされた!
ムカつく!
やけ酒してー!
と叫びながら腹筋してやるぜ ワッチョイにして過疎ったところで「分けたから過疎った」って言えるから、荒らしは反対はしないんじゃないかなーと思う
>>262
腹筋一回も起き上がれないから尊敬するわ
起き上がらないタイプの腹筋鍛える筋トレばっかりしてる
腹筋は効果がすぐ見えるからいいよね >>263
ワッチョイむき出しで連投荒らしはできないしすぐブロックできるからいいことづくめな気がしてきた >>221-222
ありがとうございます
頑張って痩せます スレ民を追い出して馬鹿ルール乱発してるのが荒らしでしょ
それともスレ民追い出し、ルール乱発がここの総意という認識? 荒らしの目的ってこのスレを過疎らせること?なぜそんなことするんだろう
暇人なのかな? MEC食を実践してる人いる?
主に肉、卵、チーズに食べる健康法で
お金かかるけどやってた頃は確かにすぐ2キロ減量した
お腹がいつも苦しく無い程度に満たされて今までのダイエットの中で1番良かったんだけどお金続かないし家族の理解が無いとなかなかね・・・ >>268
40か50以降のBBA喪女だと思うわw
やたらと数値とか嫌がって妬み剥き出しで健康が〜とか言ったり自分ルール押し付けとか古いBBA喪女の典型じゃない?
会社のBBA喪女と重なって痛過ぎ >>268
元々のスレ民が言い争うのを見るのが大好物 >>272
ごめん言い忘れてた
肉、卵、チーズとビタミンCを摂取しないといけないから葉野菜も必要みたい
なので野菜も少しは取ってたよー ワッチョイやだよ、めんどくさいし
喪女がダイエットしようとするだけでなんでこんなに邪魔が入るんだw 次はワッチョイ反対派は荒らし認定されるんですね
分かります ここ毎日23000歩程歩いてるけど
足がすっきりしてきた! 2万3千歩って10qぐらいか、凄いね
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正直スルー耐性なさすぎてすぐ反応しちゃう人いるから
ちなみに「荒らしだから以降スルーでw」←こういうのも我慢できずに反応してるから意味ない
前からデブ煽りしてくるスレ民以外のお客さんなんていたし、にちゃんなんてどこも煽りやチャチャ入れあるんだから普通にスルーしたらいい
ということでわっちょいいらない派
>>269
ちょっと興味あるけど健康面的には大丈夫なかんじ?
脂質異常とかコレステロールひっかかりそうでやったことないw https://www.google.co.jp/amp/www.sankei.com/affairs/amp/170202/afr1702020023-a.html
乗務中に操縦室からスマホで撮影、「出会い系」知人に… 全日空の男性パイロットを懲戒処分
全日空パイロットが乗務中にスマホで景色など撮影 女性に送信
全日空のパイロットが、乗務中にスマートフォンで景色などを撮影し、女性に送信していた。
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その「すればいいだけ」ができないからこうなってるんだろうに
荒らしをそれと認識できず二乗っかる人が多い以上
スルースキルの問題だけじゃないし
だから賛成派
ワッチョイ追跡されたとしてもワッチョイありのスレは激減してるし
固定ワッチョイも1週間だし うん
結局スルーできずにスレ分裂にまで至ってさらにそれをネタに荒らしてる人もいるしね
自分はワッチョイ入れて欲しい
別に追跡されてもそんなに困らないし
あと板内は共通だけど別板は違うよね ノンカロリーシュガー系って、逆に太る?みたいなのって実際どうなのかな
(甘いと脳が判断すると血糖値がどうの?よく分からないけど…)
お菓子は週に1回小さいもの、ジュース系も週に1回にしてる
職場で朝コーヒー飲みながら雑談するのが風習になってて
砂糖だけ持参しようかなって思ってるんだけどブラック飲めるように頑張るべきな
バーっと配ってくれるからお茶は飲みにくい空気 私はワッチョイ入れて欲しいな…
スルーすればいいのはわかるけど単発煽りと否定のレスばかりで今のこのスレ見てるとダイエットする意欲が失せる
とりあえず次スレだけワッチョイいれて荒らしが落ち着いたら次々スレでワッチョイ無くすとか 荒らしによる分裂騒動を「決まったことだから」の一言で容認したあたりが最悪の流れだった
その後は事なかれで荒らしの言うがまま
食事の話題制限にだけはダイレクトに反応したのはなんとも太っちょらしくて良かった
少し目覚めて真面目な意見が出るきっかけになったのは良い傾向 シンデレラ体重とやらになりたいな
まず、標準ですらないんだけどね
巨体重から多少の食事制限で自道に減らしてるけどそろそろ運動しないとな、運動嫌い+得意じゃないからジムとかプールで歩いたりしようかなと考えてる、前は普通のお母さんの水着で行って浮いてたから、普通の水着をそろそろ買うわ、犠牲を払わないと続かないよね >>283
ワッチョイは全板共通だよ
だから他の板のワッチョイ有りスレに書き込んだのを元に追跡されたら「うわwこいつ喪女の上にデブかよwww」と言われる可能性もある >>288
違うよ
現に今書き込んでるのと他の板に書き込んでるのとワッチョイ違うし ワッチョイ全板共通だから
摂食の人がこっちにも居るっぽかったり
別の板で極端に重たい体重のダイエットスレにいたり、逆に軽かったら
紐付けする人が出た場合、無駄に揉める元だと思う >>291
その人が荒らすようなレスしてなかったらそもそも紐づけされないだろう
荒らすようなレスした上でいろんな体重のスレに書き込んでるならただの嵐だからワッチョイごとアボンできて便利 >>289
私が書き込んだことある4箇所は皆同じだった
ここにはまだついてないけど
喪女板のワッチョイついてるスレとどこが違ってた?
>>292
荒れるような書き込み云々じゃなくて、まず煽る人が居て、それをスルーできないからワッチョイ付けたいんでしょ
煽る人が、煽る代わりに紐付けするんじゃないかって事 まあ紐づけされたくない気持ちもわかる
ないに越したことはない
みんなが荒らしをスルーできて荒れなければワッチョイいらないんだから850くらいまで様子見れば?
いつまでもこんなだったら私もワッチョイありに傾くな >>289
板によって違うのかな、私もワッチョイ同じまま
紐付けして晒されてるの見ると書き込み内容関係なく面白半分でやられてることも多いよ
適当にワッチョイ検索して面白い情報出たら笑って晒すみたいな
喪女ってだけで煽られるしデブというのがバレるここでワッチョイはきつい
ワッチョイつけたら逆に荒らされる要因になると思う じゃ、とにかくスルーかな
スルーできない人を注意するのも禁止
反応しすぎなのよ 単発だとか荒らしだとか、指摘する人もだけど、ぶっちゃけなんで触っちゃうのか分からない
分けたのが悪いって言うレスにも、未だにいちいち反応してる人居るよね
絡みスレで返事じゃ気が済まないのかな
ワッチョイはIP変えても同じだし、PCブラウザ変えても部分的には同じだよね そもそもですが…今、荒れてます?
(略)荒らしマイルール連発→食事の書き込み禁止→☆スレ民覚醒☆勝手なルールには従えない 今ココでは?
スレ的には健全な状態じゃないですかね >>298
荒れるから次スレの話をしてるだけ
流れ見ようね こないだまでこの板もワッチョイがデフォじゃなかったっけ?
そのときこのスレどうだったっけ ワッチョイは何をしても1週間全板共通じゃなかった?
このスレしか書き込まない人はワッチョイいいかもね
色んな板に書き込む人は
うかつに書き込みして住んでる地域、趣味趣向、大まかな職業、病歴等書き込んだら全部晒すことになるからネット上でも恥ずかしいね
そんなドップリな人はここには少ないかな? >>303
そういう人は前ワッチョイがデフォだったときはここに書き込んでなかったのかな、ワッチョイなくなってからきた感じ? >>300
今別に荒れてないから>>298が言ってるんだとおもうよ
私も他板にとんでもワッチョイ同じままだったよ
見てるのここだけじゃないし紐づけで荒れる方がめんどくさい
荒らしと思うレスには触らなきゃいいし私はワッチョイ不要 >>304
ROM専だったんじゃないかな
ワッチョイ外れて色んな人がまた書き込むようになって今回の流れなのかな
前はワッチョイなかったよね?
いくつか前から喪板の色んなところで導入されてて
またなくなったって感じだった?
個人的には実況とかも書き込んでるからお恥ずかしいわw じゃあ850付近でまだ荒れてたらワッチョイ導入でいいんじゃない? 今色々書き込んで来たけどワッチョイ全然変わるじゃん
どこの話ししてんの?
ってかこいついつものやつか 850付近で話したらまた議論に参加できなかったのに勝手に変えるなんて酷い!って人が出てきそうだし今の内に確定しておいてもいいと思うよ >>307
いやいや、ワッチョイ反対の人もいるのに何でそうなっちゃうの
話し合おうよw ワッチョイ変わるって言ってる人IDと勘違いしてない? >>308
散々書かれてるけどワッチョイは1w固定で他板でも同じだよ
私は他板でも勿論同じままだけど板によって変わるとこもあるの? 生理前とか生理中ってみんな運動とか食事はどう調整してる?
いつも通りにやっても減りづらいならモチベーション下がりそう >>315
これ以上の乱立は荒らしになるよ、ただでさえ類似スレ多いのに
乱立はサーバー負担大で迷惑
まだ次スレまで時間あるし色んな人の意見聞いたり状況見て決めればいいと思う 保守派の人が話し合っても前に進まないから先にスレ立てして、反対意見の人はそっちを使えばいいよ ちゃんとダイエットの話してるんだから誰か答えてくれよー >>320
スレ分けした時も賛成反対あって意見聞いてたら結局まとまんなかったしもうありで立てちゃっていいと思う
ここはなし派で使えばいいし
うまくいかなかったらどっちかが過疎るでしょ >>317
これね
ダイエットの話してたら荒らしなんていなくなるんだから気にせず好きなこと話せば?
変なの構ってるとストレスで太るよ? >>323
私はもう諦めて、こっちは顛末を見届けようとROM専になったよ
結局分かれた方のスレを使ってる
あっちは荒れてないしストイックで居心地いいよ
生理中や生理前は私は食欲が増してしまうから、お粥ばっかり食べてるよ
お粥と蒸し野菜のみ。でも蒸し野菜はめちゃくちゃたくさん食べる
蒸し野菜は、キャベツ、きのこ、もやし、鶏肉をゴマポン酢につけて食べてるよ
ラー油や柚子胡椒で辛味を足すと、不思議と満足感が増す!…ような気がする
甘味は専ら蒟蒻ゼリーだなぁ
運動は、お腹が痛くなければ入浴前にプランクを少し >>326
そうかぁ
私はストイックなのはストレスになるから難しそうだな
厳しい人がいると落ち込みそうだし
ここでゆるゆるやっていきたい
私もお粥食べてる!
ゴマポン酢食べたり辛いもので味付けするのいいね
筋トレも控えめにやってみようかな
ありがとう! >>306
どこか実況でお会いしてるかもしれないw
ごはん作りすぎてしまったときやついお菓子とか買ってしまったとき、てきぱき冷凍したり目線に入らない吊り戸棚に入れるようにしたら食べすぎ防止になった
「すぐ食べられない」状態にするのがよかったみたい
食欲に翻弄されてる低レベルですまん トマト寒天、理想のトマトじゃない安めな無塩トマトジュース使ったらくそまずくなった
やっぱり理想のトマトは美味しいんだね
もう絶対理想のトマト以外で作らないわ! >>329
理想のトマトは私が唯一飲めるトマトジュースだわ
トマト寒天はそのままジュースを固めるだけ?少し甘みつけたりするのかしら気になる 断食したら
食事の必要性に疑問を感じ始めるよ
レジャー程度にしか思えない
一週間カロリー摂らないだけでかなり痩せるしね >>328
それ、栄養指導で管理栄養士さんに言われたよ。
心理効果だって。かなりいいよ。 骨盤が思いっきり前傾でしかも左右の歪みもあるから一時期流行った骨盤回しをやってる
左右で回しにくさがあったけどだんだん引っかかりもなくなってきたし腰回りの肉も引き締まってきた >>332
栄養士に食べ過ぎない効果についての指導受けるってどれくらいの肥満なのか教えてほしい 煽りみたいになってしまった失礼しました
私は巨体で肥満外来とかにかかった方がいいのかと思っていたとこだったので聞いてみたくて…すみません >>334
160p100s位ありました
。体重よりも、糖尿で合併症が出てて(自分の場合は不整脈)年令のワリにはヤバ過ぎて、
Hba1c数値の事はあなたはわからないかも?ですが、5.5〜上が健康診断で引っ掛かる所を8位ありました。
6.5〜上位が合併症が進み危ないです。
今は、薬も終われて5.7位です。
普通の市民病院で受けていました。
今はこのスレの上限ぐらいです。
体重が減ると、血糖値を下げる抵抗が減るのでマシになります。
脂肪が血糖値を下げる抵抗をします。 >>335
どのぐらい巨体かわからないけど、巨スレは行かないのですか?
160p70s以上なら巨スレです。 >>336
細かくありがとうございます
中性脂肪とコレステロールひっかかってます…A1cは今のとこ大丈夫でした
糖尿病での食事指導だったんですね、効果あったようでよかったですね
>>337
このスレに上限ってあったんですね!下限だけだと思ってました
164cm、71kgなので上限ギリギリだな…ありがとうございますー >>337
ここって上限ないよね?
巨スレは別スレとしてあるけど、ここにそんなBMI○以上はだめとかルールないけどそれ何ルールなの? 下限は何かこの前決まったみたいだけど上限はないよ
>>333
コアリズムみたいなかんじ? 今月の生活費が足りないかも…
急な出費でお財布がカラッポ…
リアルに一か月一万円で生活しないとやばい!
借金の返済が立て込んでどうしようもない!
そんなアナタのお金の悩み、相談はエスティーエーで 上限決めて新スレ立てる?
反対意見が出る前に立てようか?
BMIいくらからがいいだろう? BMI 下限を決めたんだから上限も決めないと片手落ちじゃないの というか考えてみたら身長-体重≦90対象のスレがあるなら確かに重複だよなと思った
スリムスレを作ったのと同様にそれぞれの体型に合わせた内容ってあるから ここの上限を↑とするのはいいなと思った 上限決めないと下限で追い出した人に申し訳立たないというのはあるな ないよwまずはタイトル読んでスレの趣旨再確認しようw 上は良くて下はダメな理由ってなんなの
ダイエットにはよっぽど誇り高いデブのほうが邪魔なんだけど ハイヒールで姿勢を正して歩き回る癖を付けるとあちこちが引き締まるよ。
やる前とやらない前では、同じ体重 体脂肪でも見た目が全く違う。 >>352
足痛くなっちゃって苦手なんだよね
外反母趾とか平気そう? >>340
コアリズムは詳しく知らないけど多分似たようなものだと思う
でもエクササイズってより「腰回し」で検索すると出て来るような簡単なものだよ
腰を円を描くように回したり8の字に回したりしてる >>348
同意
まずはスレを立ててみて需要がなければどちらかが過疎るだけ 誰が追い出したのかは知らないけど、特に責任取る必要もないよ >>353
私も外反母趾だからハイヒール履けない
履けるけど足が痛くて動けなくなる
どうしたらいいのだ 責任とかじゃなく、マウントや妬みでお互い嫌な思いをしなくていいように分ける
考え方は前回と同じだよね ハイヒールは腰や膝に負担かかるし
一見姿勢よく見えるけど、それならつま先立ちで歩いたほうがいいよ
自分のペースで本来の位置に戻せるし、靴の中で脚がずれることもない >>358
マウントされるのが嫌な巨はとっくに巨スレにいる
ちなみにここもBMI22以下は書き込んではいけないなんてルールはない
スペックの話ししなければ誰でもOKなのがこのスレ 私はスペックもあっていいな
参考になるし、自分もがんばろーって思えるよ
まだまだ健康のために減量必要だから早く美容のために減量って言いたい! >>358
>お互い嫌な思いをしなくていいように
お互い?美容体重の人も美容体重以上の人を妬んだりマウントされて嫌な思いしてたの? おいおい…
ちゃんと指導の元にプチ断食してんのに一向に減らんじゃないか…寧ろちょい増えてるってどーいうことだよ
こちとら美味しそうな料理の画像を見たり匂いを嗅いだりする度にひもじい思いしてるってのに!
こんな成果出ないんじゃあモチベ上がんないよーそれでもやるしかないけど… >>350
蒸し返す気はないけど、なら何故スリムスレが作られたのかというそもそもの疑問にまた戻ってしまうと思うんだが…
>>360
どうしても骨盤とか歪むしスニーカーの方がきれいに歩けてエネルギー消費にもいいんだよね >>363
わかっててそういうこと言うのもどうだかな
超努力して2kg痩せた人がくっそダラダラ過ごしていて0.5kgしか痩せないデブから
「イヤミなマウントだブー!」って絡まれたら嫌じゃん
そういうことでしょ あんまりゴチャゴチャ考えずむかつくレスは即NGでスルーしよう
それでも我慢できなければまたスレ分ければ良い
細かいルールを考えていくとキリないから >>367
だよね、我慢できなくなったらまた新スレ立てればいいよね
どんどんデブスレ増やしてこ 中国 「日本国民から奪った税金で日本企業と日本の政治家を買収しよう、中共に忠誠を誓う留学生をどんどん日本の血税で育てさせろ」
韓国 「日本からの支援と通貨スワップで日本企業から人材をどんどん引き抜いて日本企業を潰そう」
北朝鮮 「パチンコマネーを工作活動資金にしてミサイル大量に作って日本を脅そう」
反日活動家 「日本の福祉にたかれば反日活動資金がたっぷり手に入るぞ、極左の医者と組んで医療費を奪える」
政治に無関心だと日本人の血税は外国にばかり使われます。 ワッチョイ入れれば解決
煽り屋も煽られ屋も一発あぼーん ワッチョイはやだなー
ここの人がスルースキル上げればいいだけじゃん
なんでバカな人に合わせて厄介事に巻き込まれなきゃいけないのよ
身近な人にダイエットのアドバイスとかされるのがものすごく嫌
親切で言ってるのかマウントとりたいのか分からないけど人によってやり方違うからごちゃごちゃ言ってくるの本当に止めてほしい 線引きとタイトルにいい案があれば教えて
【BMI 25以上】13号サイズを目指すスレ【脂肪燃焼】
長いか… >>370
ワッチョイいいと思う
変な人は一発NGできて快適だから >>372
分かれた方がBMI22以下でここが25以上って…23、24難民多そうだ
別にBMI低い人はマウントしてる気は無いと思うな
自意識高いデブが自意識過剰でマウントだーって騒いでるだけ
私はもちろん25以上のデブだけどさ >>372
痩せようって言葉は残した方がいいかなと思う
スリムスレが22以下でそれ以上で痩せたい人もいると思うからBMI23以上の方がいいかなと思う
既にあるここより大きめサイズのスレが身長-体重≦90定義だからこれ未満にしたらいいかな
身長-体重≦90未満ってBMI計算したらどのくらいだろ スレ新しく立てるんじゃなくて今のスレタイをわかりやすく変えるのはどうって話でしょ
スリムが作られたわけだし巨もある訳だから必然的にその間になるしわかりやすくていいとおもう
ごちゃごちゃ揉めなくていい
>>375
わたしもとりあえず痩せようは活かすのがいいとおもう、わかりやすいから ちょいちょいスペックがどーの、○はどこスレとか上がるしその度に荒れ気味なってめんどいからスレタイ整理するの賛成 変えたいなら次スレでワッチョイつけてから話し合おうね ここで荒らし対策の話してる人って本当はダイエットしてないただの荒らしなんじゃないのかな?
>>850くらいまで流れを見ようって案が出たんだから取り合えずそれでいいと思うんだけど何が不満なの? 言葉足らんかったね
皆が言うように108以上続いたスレタイを整理しようってこと
本来、追い出しなんて最低なやり方だったけど、スレ分けと言い張るならこちらも分けたなりの看板に変えたほうがいいと思ったんだ あと、一側面からの意見をさも決定事項のように言う人、評決したわけでもないのに既成事実のように言うのはズルいと思う
私は特定個人(とくに追い出し張本人)にジャッジを求めてないし、勝手に決まったこと宣言なんて強引なことはしようと思ってないから 夕ご飯は白米食べなかった!
蒸しキャベツたくさんでお腹はほどほど >>381-382
ちゃんとわかってるから大丈夫だよー、賛成
果物って糖分高いんだよね
果物食べたくて間食やめてるんだけどカロリー的には結局やばいかな
1日プルーン二個+キウイ半分とかなんだけど >>386
私も果物大好きなんだけど、果糖が悩ましいよね
たまのご褒美にしてる
なかなか体重や見た目に変化なくてダイエット辛くなってたけど、血液検査の結果が格段に良くなってた
体の中は変わってきたんだなと励まされたよ 男たけどダイエットしてるからたまに見に来てもいいかな? 毎朝バナナ始めたけど調子良かったの最初の3日くらいであとは便秘に戻っちゃった
水が足りないのかな〜 私は1日水分2リットルは摂ってるけど軽い便秘気味だ 毎日果物食べてる。
栄養指導で1日1単位食べる様に言われてる。 >>393
ほとんどバナナ。
春はイチゴ、この頃はサンシャインマスカットとか。
りんごやみかんは嫌いではないけど好きでないから、食べない。 >>375
身長-体重≦90はBMI27くらいでBMI25なら11号入るから
【BMI22〜27】健康体重まで痩せよう【喪女】 食べた物の話してる人いるのに誰も指摘しないの?
なんかルールがよく分からないんだけど >>397
荒らしなのかただ分かってないのか
注意する人も親切心なのか自治厨なのか荒らしなのか
もう訳分からなくなっちゃってるから、スルーして各自あぼーんで対応 >>397
今まで注意してたような人は別スレへいった人だったんじゃない? ある程度の体重がある人は、無理な食事制限まではしなくても体重落ちるから
残った人は割りと食べ物話に寛容なのかもね >>399
最近も「○○を食べちゃった」だけのレスはスレチ…って話でてたよ
個人的には今回はズラズラとこれもこれもこれも食べたへへへ、みたいな雰囲気じゃないからそんなに気にならなかったけどまあ確かに>>1にあるもんね >>391
豆乳オヌヌメ!マグネシウム不足かもよー キャベツ4分の1くらい、まよねーず少し入れたヨーグルト和えて食べるとすごく出る
野菜や乳製品もきかない人もいるかな >>396
BMI入れてわかりやすくていいと思う
たたき台ありがとう
>>391
便秘はダイエットの大敵っていうもんね
朝はしっかり食べた方が腸の動きもよくなるからいいらしいよ BMI上限つけて云々っていうのはワッチョイ入れた次スレで話し合いません? >>405
なぜ?理解出来る理由を聞かせて
悪気は無いでしょうけれど、「ワッチョイありき」の押し切りに誤解されないよう説明して >>406
最初にBMI上限たてようって話を持ち出したのが明らかにこの前から荒らしてるIDコロコロだから>>343 ここでずっと粘着してる嵐は一部が暴れて派生スレをつくったと主張してるんだから
次に何かを変えるなら誰かの連投で話が決まったと思われないようにワッチョイつけないとね 喪女板なんだから厳格にスレッド分ける必要ないと思うんだけどな
やれワッチョイつけろ、やれ細すぎるから違うスレ行けだの、やれデブすぎるから巨スレ行けだの
注文が多すぎると思う
ダイエットの仕方とかそう違いが出る訳でもないんだから適当で良くない?
まぁモデルを目指してますって人なら違う方法取らないとダメになるんだろうけど
喪女板でそんなの語ろうとされてもね・・・ >>410
だよね
もともと小デブ追い出し自体がナンセンスなんだけどね
個人的には勝手な追い出しをしたケジメとして先のタイトル変更を支持したいな 話し合うならワッチョイよりも
暫くは荒らしじゃない人は時間開けて、ID変えずに何度か書き込むようにしてみるのは?
普通に利用してる人も、何度も書くことはないにしても できるだけ朝と晩とか普通の書き込みでも長く時間開けての数度投稿するようにしてたら
単発や連続で投稿の人と差が出てわかりやすいんじゃないかな スレ自治の話題ばっか大好きな人いるよね
その前にとりあえず痩せろよ >>413
そんなのよっぽど暇じゃないと無理
そして多分一番暇してるのは荒らし >>410
そもそもマウンティングして自演で喧嘩したり、それに乗じてスレわけしろって注文してるのが荒らしなんだよ
それを判別するためにワッチョイ賛成 惜しむらくは分裂騒動のときにこれだけの熱意があれば嫌な雰囲気の小デブ追い出しにならなかったであろうに
あと小デブの線引きはOKで巨デブの線引きは渋るのはなぜ? 元は巨デブによる小デブに対する妬み
今は巨デブが上限設定で自分が切られるんじゃないかとビビってる 4〜10月で10Kg減ったところで停滞…体がと言うか気持ちが停滞
叩かれるの覚悟して言うとダイエットに飽きてきてしまった…
趣味とか芸能人とか何事もそうなんだけど熱しやすくて情熱が長続きしない
一応暴飲暴食にならない程度に抑制してるけど体重測るのも一日置きだし
意欲旺盛な時はジムに月15回行ってたのに今月は10回
運動内容も薄くなってきてる
同じような気持ちの停滞、飽きに陥ってる人いるかな?
どんな風に乗りきってるのか知りたい >>419
10キロ減らしたなんてすごいよ!
モチベ上がらない時は現状維持でいいんじゃないかな
>>417
熱意も何も数時間で別スレ出来てた
今は上限をどうするかより荒らしをどうするのかの話になってる 確かに10kgはすごい、前に6kg痩せたけどリバウンドした
10kgまで到達はなかなかできないよ
そして今も昼はナポリタン作ろうとか頭が妄想してるし反省 巨スレや標準以下スレはあるし、実質ここはその間の人達対象ってことにこの間なったんでしょう?
それをスレタイで謳われても別に構わないけどねぇ >>419
アプリでつけてるグラフの推移をみる
本屋でダイエット本(意識たかそうな)を立ち読み
MAX太ってたときのズボンを履いてみるか、痩せてた頃のまだ履けないズボンに足を通す
10キロってすごいね、BMI22以下じゃなくても22に近付いてるなら、気持ち楽にしえ緩やかに減量すればいいんじゃない? 最近、他のスレや板でも、
粘着して対立構造をスレ内で作らせて荒らしてスレ分立させる
分立させた後、今度は何でスレ分立させたんだ!!って言い出してずっと居座る
っていう荒らしがいるみたいだよ
まあ、みんな、とりあえず痩せよう そもそも前のような馬鹿な分裂じゃなく線引きを明示するだけ
巨スレはとっくにあるし 上で10s減らした凄いとか書いてるけど、自分は今で34s減らした。
後10sは痩せないとな。 そんだけ痩せるの凄いことだね
下手すると体重の半分位? ここは特に下限も上限もないよ
マウンティング目的のスペック自分語り禁なだけ
BMI20だけどデブで〜ってやりたい人が追い出されただけ
それ以外の人はBMIに関わらず書き込んでいいのよ 私はスレタイのデブの文字消して、制限無しでも良かったけどね
今日は頭痛があるから運動休んでだらけてたけど
決まった時間運動することが日課になってたら、動かないと落ち着かないもんだね >>330
遅くなってごめん
トマト寒天は理想のトマト450ml+水50+粉寒天を火にかけて沸騰してから2分グツグツ
火止めてからオレンジジュースorグレープフルーツジュースorアップルジュースを混ぜて冷やし固めてる
トマトジュースだけだとちょっと食べにくくて… ダイエット中でも無害そうな果物についてサイト見てたけど「バナナは高カロリー!ダイエットには不向き!」と
書いてあったと思ったら次のサイトでは「バナナはダイエット向き!カロリーは洋菓子に比べりゃ何てことない!」とかあって
唖然とした…いったい何を信じたら良いの自分…本とか読んでも白系の食べ物はNGとか言いながら別の本ではOKとかあるし
正しい知識が無きゃ正しく痩せられないのに何も信じられなくなるわ 今日は柿とキウイ食べた そしてなぜかおしっこする前と後で後のほうが0.2kg増えてた
なんでなの? 2ヶ月前に手術してそろそろいいかなと思って腹筋始めたら傷口が痛い
遅れを取り戻したいのに腕とふくらはぎしか筋トレ出来なくてもどかしい… >>434
これはOKこれはNGって部分しか頭に入らないの?
ダイエット本ならなんでそうなるかって書いてあるはずだしそういうの理解するのが正しい知識って言うんじゃないの
バナナにしたって後者は洋菓子よりはマシって言ってるだけで前者の理屈とは矛盾しないんだけど >>437
何かイラつかせちゃったみたいでごめんね?身は詰まってる割に頭はスカスカだからさ〜w >>437
本の読み方というならおっしゃるとおりだけど、レスの読み方はまた違うんじゃないかな
「ぶっちゃけ、なんか理由つけて食べたいっす!ダイエット本、背中を押して!」ってことでしょ
そもそも普通の子は年間に何本もバナナなんて食べないよ >>439
いちいちレスに突っかかっていい加減うざいだろうけどこれだけは我慢ならなかったから
「なんか理由付けて食べたいだけでしょ」って何それ?勝手に決めつけないでよ
後出しと言われるだろうけど間食はほぼしてないし食事量も減らしてるし真面目にダイエットやってるよ
スレの空気悪くしたのでそれは謝る。ごめんなさい。もう消えるので通常通りダイエット語りしててください。 >>441
気にすんなし
相手もデブで自分のことを基準にしてるだけだよ ダイエットもやりすぎると脳おかしくなるからねえ
ダイエットハイって現象があるように 皆頑張ってるし私も頑張ろうと思って昔買ったトレーシーのdvd見てやってみたけど一番簡単なやつでさえ笑っちゃうほどきつかった…
でも腰回りがすっきりしそうな気もするからジムしんどい時はこれしようと思う プチ断食?って効果あるのかな
家にいると常に食べ物探しちゃうから私には難しいかもしれないけど、もし成功できたらダラダラ食べる癖がなおるかもしれないと思って迷ってる
断食と言うか、食事のかわりに飲み物だけのむみたいな感じだけど 頭悪いと周りのテキトーな話に振り回されて一生終わるよね
痩せられもせず
かわいそ >>448
断食はしなかったけど、燃焼スープをしたことならあるよ
短期間で体重減ったし、その後のやる気に繋がった
スープ作ったり、日によって食べるもの決められていて面倒くさかったけどね >>448
やり方は違うけどプチ断食したよ
初めはなかなか落ちなくて何でー?ってなったけど徐々に減って断食止めた今でも減ってる!
常に空腹感あるし辛いけどずっと停滞してた体重が減って自分的に壁を壊せたのでやって良かった 空腹感いいじゃん!よし、食事可能領域に入ったぞ、
ここから適量食べられる時間までカウントダウンだ!って楽しくなるね >>451
因みにどんなプチ断食したのか教えてほしいです 【10分限定プレゼント!40代のおっさん150万ばらまく!】
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451だけど私のはプロから指導を受けてプチ断食のためのグッズを出してもらってっていうやり方だからすぐに実践出来ないしお金もかかるんだ…あまり参考にならずごめん
性格的に自己流では自分は絶対痩せれないと思ったから プチとか言わずに覚悟決めて一週間くらい断食しなよ
もちろん水とかは飲んでさ
今の精神変わるよ 体重110kgだからそろそろ痩せないとと猛省して湯豆腐ばっかり食べてた
毎日湯豆腐ばかりだったから飽きてきて
気分転換にミルフィーユ鍋っていうのにしたらハマって毎日やってる
白菜と豚肉を交互に入れるだけのお手軽料理
豚肉はヘルシーって聞いたからちょっと多め
それでか残るスープもジューシーですごく美味しい、だから毎回鍋が空っぽになるね
これで今は体重121kg、もっと痩せるぞ! 上のは釣りだけど鍋はいいよね
温野菜好きだから野菜ときのこたっぷりとさっと湯通しした肉(少なめ)でよく一人鍋してる
お腹いっぱい食べても体重増えないし通じも良くなるし今はキューブやポーションタイプがあるから手軽に出来ていい
今は野菜が安いしね 昔痩せててどんどん太ってきたデブなんだけど
身体が冷えるのは年?筋肉減って脂肪が増えたからかな 30日間チャレンジやってる
数日やってて、ふと以前キツくて履かなくなってたジーンズ履いてみたらすんなり入った
体重は特に減ってないけどサイズには効果ありっぽい?
関係ないけど用語に詳しくなったwプランクとかジャンピングジャックとか 一人でやるとモチベーション上がらないし飽きっぽくて全く続かないからツイッタでダイエット垢作って非喪女のツイートでも見て頑張ろうかなとか思ったけど、垢作ってそのあとどうしていいかわからなくなってやめた
手軽に続けられるようなやり方ないかな
毎回毎回ほんとに続かないんだよね >>465
タグでダイエット垢、相互フォローとかで検索してみたら?
声掛け合ってダイエットしてる人多いよ
顔隠して体型晒してる人もいるけど気をつけて >>466
それでやってみる!
顔知らない人たちになら体重とか知られても大丈夫だし常に監視されてると思ってがんばってみる
体型とかも晒さないように気をつける! https://www.google.co.jp/amp/www.sankei.com/affairs/amp/170202/afr1702020023-a.html
乗務中に操縦室からスマホで撮影、「出会い系」知人に… 全日空の男性パイロットを懲戒処分
全日空パイロットが乗務中にスマホで景色など撮影 女性に送信
全日空のパイロットが、乗務中にスマートフォンで景色などを撮影し、女性に送信していた。
全日空によると、50代の男性パイロットは、2016年3月から5月までの複数回、乗務中に、コックピットから富士山などの景色をスマートフォンで撮影し、出会い系サイトで知り合った女性に送信していた。
画像にはコックピット内の様子や社員証も含まれていて、全日空は、男性パイロットを懲戒処分にした。
出会い系サイトで本物のパイロットがいる事実
しかも全日空という驚き
今からでも遅くないです
勇気をだして行動してみてください
それが現状からの突破口になります
とにかく登録から始めましょう
このサイトなので頑張ってください http://goo.gl/xYwjKA
※18歳未満禁止 Twitterの画像って位置情報つくんだっけ?
ツイート自体に位置情報つけられるのは知ってるんだけど
写真のせても大丈夫だけど個人特定できるものが映りこまないように >>463
30日間フィットネス全コース毎日やると見た目はすごい速さで効果出るね
私も数日で効果出た
キツイ系苦しい系無理な人には挫折の元かも
それに相応しい効果は得られるけどね ダイエットに飽きる、ってなに?
体重維持するフェーズって意味のダイエットってことならまだしも、目標に向かって痩せる最中なら飽きちゃダメだし、それは飽きるというより挫折してるだけでしょ >>472
スタート時点からどこか諦めがあるんでしょうね
太っている期間が長いとデブでいるのが本来の姿だと思っていたらいろいろ苦痛なのかも 来年の3月までを人生最後のダイエットとして減量することにします。
目標体重は上で80、中で70、下で60キロにします。 やせるのは難しい
食べなくてもやせない
運動してもやせない
ストレスホルモンの影響だろうが無理せず気楽にやせよう 現在90キロ
11月、12月、1月、2月、3月
5ヶ月もあるんだ 決めた
1ヶ月で3キロ
5ヶ月で15キロ体重を落として
75キロになる >>480
月3Kgを5ヶ月痩せ続けるのは結構難しいよー
でもがんば! もしやせるのに成功したら神様が願いを叶えてくれる気がする 気づけば4キロ1ヶ月で増えていた…
元にもどるように頑張ります >>486
頑張れ(涙
自分もそうだったからわかる
ストレスで食べるしか自分を保てなかった
防衛本能で食べてた
今はストレス落ち着いたので皆と頑張るよ 一ヶ月で4キロって
1日あたり1000キロカロリー過剰に摂取してたってことだよ?
計測した時点では胃や腸にものが溜まってたから高い数値が出ただけじゃないの? 自分は1日1000キロ過剰摂取余裕・・
ストレスの時ケーキバイキングばかり行ってた
今はバイキングに大して行きたくないから
やっぱりストレスって怖い >>487
ありがとーお互いがんばりましょう!!
たぶん1,000普通にいっていたと思う
コンビニのお弁当も二つお昼に食べてたうえに夜はあげものも米もがっつりいってたから
言い訳せずがんばります! 麺棒で脚マッサージ初めてやったけど
純粋に痛気持ちいい
変な角度からパン生地捏ねてるみたいでなんか面白かった
体重が大幅に減らなくても少しでも見た目が細くなるといいなぁ 長文すみません
最近気持ちがついていかなくて我慢しきれなくて外食で2500くらいいって、これまでならその後数日を1000におさえることで平均が1500にならないように気をつけてたのにそれもできなくてダラダラと食べ過ぎが続いてた
もともとあすけんの基礎代謝のところ下げて運動も最低レベル設定にして、それででてくる目標摂取カロリーにあわせてたんだけど、今月の平均カロリーは250くらい超えてしまってた
でも週2のジム通いと、カロリー過多の日も糖質は制限内に収めたりって気を使ってたからか、ここ3ヶ月ずっとピクリともしてなかった体重が1.5Kg減ってびっくり
んで、あすけんの設定を基礎代謝デフォルト、運動レベルも中程度にしたらまさに先月の多めと思い込んでた摂取カロリーや内容が推奨量通りに収まってることが判明
感動したわ
やっぱり自己流でこんなに食べたら太っちゃうーって目標下げるよりも、あすけんの推奨通り摂取しつつ運動もしっかりやるのが一番結果につながるんだなぁ、と ダ板でもあすけんあすけん言ってる人居るけど
どの程度サポートしてもらえるの?
栄養士が〜って栄養士ならでは、栄養士だから教えてもらえる何かある?
有料アプリなの? ダウンロードしてみればいいじゃん
どこから有料か?なんて公式読めばすぐ分かるよ あああああああああ
いますぐショートケーキ食べたくなった
生クリームとスポンジのあの感覚を口で味わいたい
1ホール食べたい デブ感がおかしいと指摘を受けた
ここからはマズイというデブの開始地点が大きく世間ずれしてるらしい
みんなは有名人やタレントのここからはデブだなというデブのスターターは誰ぐらいだと思う? 自分のデブは気になるけど、人のデブは気にならなくて・・・
だから、ここでも巨デブは別スレへとかの書込見ると
何で?って思う・・ 伊集院光やモーニング娘のデブくらいからしかデブ認知できない
お腹ぽっこりした人がわりと好きだが10代の時拒食だったから5〜7号になりたい 161/65/33の今、年内あと2ヶ月しかないけれど大晦日までに161/59/29にしたい
運動もしてるし、あすけんやって摂取カロリーをおとしすぎないようにしてるけど、月3kgっていけるのか焦る ズッキじゃない?
今は卒業したけど鈴木かのん?って子 自分は今月マイナス5キロを目指す。
166/55体脂肪34
夜は豆乳とササミだけ(T . T) ズッキはダイエット成功して細い美少女になったのにリバウンドして元通りになっちゃったよね
無理なダイエットで痩せても維持するのキツイんだろうな >>1
体にいいことをするしかない
人間は動物なので肉と卵を食べるといい
毎日500グラム〜1キロの肉と卵を食べるといい
ただしB型は鶏肉、O型は豚肉がダメ
イライラする、炭水化物などの砂糖を欲しくなる人は肉が不足してる人です 日本人は肉不足
葉っぱなんか食ってもあなたの体は肉と骨でできてんだよー
米、小麦は砂糖だよ、、、、砂糖、、、なんの栄養もなーいし 一番太るのはラーメン
なんでラーメンが太るかというと、炭水化物(砂糖)が脂肪として蓄えられるからなんだよ >>507
B型の人は鶏肉を食べると体調が悪くなるよ
卵は大丈夫だけど
肉は好きなだけたべて大丈夫だよ
お腹がいっぱいになったら炭水化物なんかほしくなくなるしね 振り替えるとモー娘。って太る子が多いよね
なっち、後藤、辻、加護、小川は一時的に激太りしてた
ズッキはその比じゃないけど O型はどうですか?
肉好きなだけ食べたいけど高い>< 普通の40kg台の子の好きなだけ食べると我々の好きなだけ食べるとではカロリーもさることながら物量も3倍近く違う ダイエットしだしてからほぼ毎日悪夢みるようになってしまったんだけど何か関係あるのかな
今日に至っては2時間前に寝たばっかりなのに怖い夢のせいで飛び起きちゃった 3ヶ月で4キロ減った
10キロ太ったとこからスタートしたからこの倍は減らすつもりだったけどまあ健康的に痩せてるのかな 夏の2週間位で太った分減らすのに7週間かかった
悪夢は寒いせいもあると思う 痩せてる子と友達になったら色々参考になるんだろうな〜と思う友達0のデブ喪女…
でも正直私生活で関わる人間がほぼいないのってダイエットするには適した環境だと思ってる
個人的にはだけどね
だから実家にも帰れないや誘惑が多過ぎて ビールが好きすぎてビールっ腹になった
さっき鏡で見たら乳も垂れてて豆も黒くて汚いしもう完全にババアだよ終わったわ >>520
白石にナンパされたデブの人が
本人から「むっちりした体形の人が好き」と言われてた 【初月100万確実に稼げる副業】
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はい、本当です。今すぐこちらからお受け取りくださいhttp://tokuhou-cente....com/lp/15474/711291 今日某検査をしてきたんだが、脂肪肝の結果も出てしまった
医者「太ってるせいですねー。痩せてください」
酒は飲めないから、ご飯食べる量が多年齢にしちゃ多くて運動不足だ
とりあえずスレタイだあ、心臓は大丈夫だったんで寒いけど運動するは ダイエット始めてから体重計買って毎日乗っては増減する我が体重に一喜一憂する日々…
記録も付けてるんだけどふと家の体重計は本当に正しく測れてるのだろうか…と不安になった
今度健診あるからそこで分かることだけど何か怖いなぁー
まぁ体重なんて多少の誤差はあるしね…精々直前の生活を気を付けることにしよう >>530
私は去年の健康診断で脂肪肝と言われて
それからダイエットして15kg痩せたよ。
今2kgぐらい戻ったけど。
今年の健康診断の結果には脂肪肝の文字はなかった。 空腹で眠れないときってどうしてる?
食事制限してるからか夜中お腹空きすぎて眠れないまま朝になって次の日しんどさ倍増する事がよくある
運動もしてるし夜ご飯は増やしたく無いし夜中食べるわけにはいかないから悩むなぁ カロリーの少ないものならいいんじゃないかな
野菜や果物とか
私は夜小腹がすいたらスーパーで買った焼き芋食べてるよ >>532 530ですありがとう
頑張ったんだね、私も標準体重と脂肪肝の削除目指して頑張るよー 533です
カロリー低いものや消化のいいものみんな食べてたりするんだね!
食べられないっていうストレスがきつかったからもの選んで食べようかな
ストレッチも体に良さそう
実践してみますありがとう! ゆるダイエット、今月の目標は63→61だ、今年中に60切りたいものだ >>523
Twitterのダイエットしてるアカウント見たりInstagramでモデルのアカウント見ると参考になるよ ビリー、ジリアン、モムチャン、バレビュみたいな
爆発的に流行るエクササイズ最近ないよね
今なにか流行ってるやつあるのかな? >>547
もうボチボチ出てくるんじゃない?
大して本気じゃないウォーキングやジョギングのエンジョイ勢が寒くて外に出たらなくなるし年末年始に太った連中は冬のうちに痩せたいだろうし ここ数年69から71キロを行ったり来たりである意味安定
29になり自分の太さや重さがやっと苦しくなってきた
昔からインドアオタクで運動した事がなく階段を3階登ると息が切れウォーキングにチャレンジしたら足を痛めた
お腹いっぱいでもしょっぱいなにかを常に口に入れたくなる
どうすればいんでしょ >>544
体重同じくらいで私は63キロ代をうろついてる
スタートが今より+50キロくらいだったから今は減るスピード落ちてて今年中に60キロ代安定が目標だ
>>549
おしゃぶりこんぶやこんにゃくチップスはどうだろう >>547
その中ではビリーしか聞いたことない
あとTRFのダンス、樫木式は分かる >>550
なるほど
運動すらできない体だからまずは間食を梅こんぶにしてみる… 間食すんな
運動できない体だっていう言い訳をやめろ
そこから >>553
はい…
でもホントに腹筋は床にぺったりして少し上がるだけ
ウォーキングは一日で膝が逝く始末なんです
とりあえず食べない事からはじめてみます… 口さみしいならガムもいいよ、長時間もつタイプね
職場で10時と3時にお茶とお茶菓子が出るから回りはみんな食べてるけど
本気で痩せようと思ったら食べたいと思わなくなった、ただ退屈しのぎにガムは噛んでる 最近ダイエットし始めたけど早速嫌になってきてしまった
緩い糖質制限と運動してて
全く運動してなかったから足とかはほんの少しだけ引き締まってきた気がして嬉しいけど始めてすぐ3kg減った後は全然減らなくなってモチベが下がる
減った3kgは余計な水分とかそんなのだったんだろうなぁ
普通のパンとか普通の白ご飯を一人前食べたい…お菓子食べたい…
母が帰郷のお土産を色々買ってきてくれていてそれは目標体重に落とすまで食べないって決めてるけど
モチベ上げるにはどうしたらいいかな >>557
炭水化物食べたかったら食べた方がいい。
自分は5月から2sしか減ってない。6月から水泳始めたけど。
泳げる様になって嬉しいけど、まだまだだ。 今年の1月から始めて65→60前後になって、どれだけ食べても60前後で安定するようになったんだけど、なぜか今回生理前で爆食いして64に戻ってしまった。運動は続けてしてるんだけど、生理終わりに体重戻るかな…、ゆっくりだけど成果出てたから元に戻ってだいぶんショックだ。 水分が溜め込まれて太った分が多いと思う
生理後まで諦めるな 試着室で見た自分の尻と太もも裏が精神的ブラクラだった
戒めとして月に1度ズボン買いに行こうかな 20時頃ジムから帰ってきて蒟蒻食べてお腹を満たしたのに、この時間になって空腹感我慢できずおでん食べてしまった…
大根と昆布、はんぺんで我慢したけど、蒟蒻あんま好きじゃないから満足感無いのかな。
おでんの白滝は大好きなのに、どうせ蒟蒻食べるからとおでんに入れなかったのは失敗だったわ 本当にね・・・・痩せるのは長く長く険しい道程
だけど太るのは一瞬だからね・・・
なんでかね・・・ マジレスすると、人類はずーーっと飢えと闘ってて常に少〜〜しずつ進化しています。
なのにバブル期位から飽食の時代になってしまって…云々
よって体を騙し騙し減量しないと、停滞期どころかリバウンドしてしまいます。
今の時代は飢えよりも糖尿病の方がなり易くて本当に多いです。 そういうデブであたりまえ的な慰めはどうだろうね
いつだったかデブの目に普通体型の子は映らないってレスもあったな たまに餓死で死亡って人もいるけど、よっぽどなんだね
脂肪を分けてあげたい! 脂肪分けてあげても空腹なのにはかわりないから既についた脂肪より食べようとしてるおやつ分けてあげて ウワーーーやっと60kg切った!!!!
59.9kgだけど、ほんと昔からデブだったから小学生以来かもしれない
まだBMIは22.8だけど、少しずつ普通に近づいてる気がする
すごくうれしい……もっとがんばる おめっとさん
年内、切るのは難しいかも…
あと4kgちょいだけど、昨日爆食してしまった
今日控えめにしないと スイーツもご飯も麺類もあんまり好きじゃないから糖質制限は余裕過ぎるほどなんだけど
脂質が美味しすぎる
自分のダイエットの要は脂質 わかってくれて嬉しいー
糖質は主食とかデザートとか分かりやすいから避けやすいんだけど
脂質とタンパク質はセットになってることが多いから脂質だけを減らすのって難しいね
最近はもうプロテインばっかりだ 自分はポテチが好きですw
ポテチは脂肪と炭水化物ですね。 アンパンマンがタチ悪いこと前提みたいな言い方
バイキンマンが書き込んでるのか お腹すく人しっかり蛋白質摂った方がいいよ
私も炭水化物で腹を満たす生活してた時は常に飢餓感を感じてたんだけど
一食鶏胸肉に置き換えただけで変な飢餓感無くなった
運動してるならなおさら蛋白質必要だよ 昨日からお腹すいてないのに、何か食べたくて仕方ない
白湯とあたりめで誤魔化してるけど、何か食べたい
でも何が食べたいか分からない ぶははははは!
ついに66キロになったぞ!!!
4月から比べると5キロも痩せたぞ!!!
健康体重まであと10キロ!!ファーーーーーwwww!!! >>582
ファミコロたべよ!!!
100円の肉まんとファミコロ1つでお腹いっぱいになる
うまいものは少量で満腹になるのだ ヘモグロビンの値が9.7だったから鉄分錠剤処方されてるんだけど、飲み始めてから胃が弱いからケロケロ吐いてる
合わないのか…
先生は下痢にはなると言っていたが、履くとは言ってなかった >>583
もっとペースアップしたら?って端から見てて思った
短期決戦でダイエット生活さっさと終わらせたほうが楽じゃない? 一ヶ月に1キロ痩せるのはベストペースだと思うな
早く痩せるとリバウンドも早い リバウンドするかどうかはダイエット後に大量にカロリー摂取するかどうか次第でしかないし 食事習慣が元に戻ってしまいやすいからじっくりやるのがいいって医者に聞いたな デブしかいないこのスレで、5キロも痩せた人にお説教できる身分ではなかろう デブは太りやすく痩せやすい
5日間帰省しただけで5kg太るし10日位で元に戻る
太るスピードの方が減るスピードより早いから何もしなきゃ結果デブのまま そうやって太りやすいだのなんだのトンデモな言い訳のレパートリーばっかり増やすんだね わたし、昔は大食いのガリガリだったよw
胃腸弱かった。もたれやすいすぐ下痢してた
簡単に体重落ちたし
今は健康になったのと、年齢で基礎代謝落ちて、体重管理がほんとうに大変
昔、友達が痩せない痩せない言ってた意味がやっと分かったよ でも代謝が落ちようと何だろうと結局、生活代謝以上に食べてるから太るんだよね
甲状腺の病気とか以外はさ
まぁそんな人はこのスレじゃなく、該当板行けばいいからね 腹が出てヤバイ
どんだけ腹筋しないといけないんだよ わりと良いペースで3kg痩せたと思ったら一週間程変わらず
モチベ下がって3日くらい体重測らないでいたら
今日やっとまた1kg痩せてて嬉しすぎる
体重減らすことより太ももとお腹の脂肪どうにかするべきなんだけど
努力した分少しでも軽くなったんだと思うと本当嬉しいな 以前は家の鏡ではあんまり太く見えなくて、味方してくれてたけど60こえたらその鏡にすら匙を投げられて
ガチデブに見えるようになった
ダイエットがんばろ へそが横に伸びてるの嫌なんだよね
たてに伸びて欲しいから腹鍛える
やばいくらい腹筋できなかったよ 朝起きてトイレ後すぐ計測するのが習慣だったんだけど
冬のモコモコ仕様になってからパジャマ脱いで計測するのが億劫で
3週間ほど計測したりしなかったりまちまちでやってて1kg増えてた…
もうパジャマ込で計測!とまた毎日測るようにしたら食事も前と同様きっちりできるようになってすぐ1kg減ったわ
毎日計測する事で体重推移の監視もあるけど気合いも入ってるんだね 60kgとか俺の1/2やん・・・
永遠の1/2ってドラマでも見てふて寝するわ 70キロ切ったあたりから進撃の巨人キャラに照らし合わせて目標にしてる
まずはミカサ(68キロ)、リヴァイ(65キロ)で今はエレン(63キロ)と並んだ
でもその次に目標にしたい60キロ前後のキャラがいない 私は女芸人の体重が出ると、この人今の私とほぼ同じだ!じゃあ私の見た目もこれに近いのか!みたいな目安にしてる
バービーや黒澤さんが身長体重近かったんだけど今は追い越してマラソンで痩せたブルゾンくらいになった レイプ窃盗殺人未遂のクズ岐阜大学卒
石原裕司
0587-95-4394
愛知県丹羽郡大口町上小口1-267 ダイエット始めてから食事量の記録つけてたんだけど見直したら「最初の方こんなに食べてたの!?」って軽く驚愕したわ
写真も撮ってたけど私こんなのを平らげてたのかと…
今では二品ほどだけどそれでわりとお腹一杯になるようになったから体が変わってきたんだな〜と実感できた わかる
おかわりするのが当たり前だった
ジュースもお菓子も 82から始めて57キロになった
BMI22を切ったのでこのスレ卒業
スレが分裂してから早くあっちのスレに行きたい気持ちで頑張ったよ >>619
今70キロなんだけどどうしたら60切るなんてできるの…? 足の爪切れないレベルの人は巨デブのダイエットスレ行ったほうがいいと思うさすがに 最近無性にオシャレしたいかわいい服きてメイクとか髪ちゃんとしてかわいくなりたい欲出てきたのに
INするのは腹が出てるからできないしスカートは足が太すぎるし……で痩せるまで服買えないや、早く痩せたい頑張ろう 外国の人って、どんなに太ってても生足出すよね
「なんといさぎよい…」っていつもほれぼれする 緩い糖質制限でもなかなか辛い
前までどれだけ自分が炭水化物とか糖分を気にしないで沢山食べてたのかやっとわかった
晩御飯は家族の分も作るから自分用の低糖質料理以外も調理するんだけどその時は本当に辛い
料理する事自体もちょっと嫌いになってきた… >>626
欧米人って太ってても足長いからうらやましい… >>628
わかるよー
砂糖やみりん使ったおかずはなるべく減らしてる
市販の調味料(しゃぶしゃぶのたれとか、ステーキソースとか)はもう気にしない事にした
あとは、ご飯を幼児用のお茶碗に軽くよそって、少し冷ましてから食べてる
少し固くなって、よく噛むし食べ応え増す気がする 調味料の話だけど私は醤油を使わなくなった
ポン酢は使ってよしと言われたから料理の味付けはポン酢ばかり…さすがにバリエーション欲しい
添加物もダイエットの大敵だから気にするようになったけどそうすると買えるもの無いね…
皆はどんな感じで料理してる?参考にしたい >>630
自分も結構似た感じでやってる
いつごろから慣れてきた?
調味料は塩しょうゆ味噌こしょうマヨネーズ液体パルスイートと粉末のダシ系は使ってOKということにしてて
ご飯は運動した後だけ雑穀としらたき入れたやつ70gかパンはブランパン食べてるんだけど
これでも絶対糖質制限としては緩いのに始めてからあまり経ってないせいか普通に辛い >>628
半端に食べるから辛いんじゃないかな
たんぱく質のメイン+スープかサラダもりもりでお腹いっぱいにしてたら3日くらいで意外と大丈夫だなって思えたよ
自分用の低糖質料理にパルスイート使ってるならそれはおすすめしない。甘いと感じるものは一切断った方が楽
メインのおかずは低糖質で同じもの食べてもらったら?甘辛系作る時は調味料ちゃんと計量して味見しないでもいいようにするとかさ
まあそれでも目の前で白米食べられたらちょっと辛いかもしれない インカメラとアウトカメラで自分撮ると顔の輪郭が違いすぎてびびる
他人からはアウトカメラでとった方に見えてるんだろうな.... 運動も食事も、今月頑張ったなー!と思えるくらいに努力したのに、一か月で0.6kgしか減ってなかった…
特に筋トレかなり重点置いてやったのに0.2kgしか増えてない
5年前に同じようなメニューでダイエットした時はひと月で最大2kg減ったのにな
当時と基礎代謝量はほぼ変わってないのになんでだろう、これが歳か〜 ダイエットすると、口内が荒れてくる
やっぱりきちんと考えて食べて、しっかり動かないとダメなんだよね…
ほんと運動嫌い。歩くのは好きだけど、歩くだけでいけるかな?
それでも今月は2キロ減った
>>632
慣れないって、物足りないってこと?すぐお腹へっちゃうのかな?
主食少ないの、ジュース飲まないのは3ヶ月くらいで慣れた >>635
いつからダイエット始めたの?
始めたばかりは運動とか成果出にくいと思うけど たっぷり運動して便通もバッチリで夕食は野菜とたんぱく質しっかり摂取
絶対痩せてる大台切れる!と確信して今朝排泄後測定したら…増えてる…だと…
間違いなく痩せてると思っただけにかなり凹んだ…腹でなく気持ちがね…あと数グラムのことなのにこの壁は何… >>637
気合い入れ始めてからは3ヶ月目かな
一年くらい前まで週5ペースでジム通いしてたけど >>639
じゃあきつとそろそろ成果が現れるよ
お互い頑張ろう サイズ的に着れない可愛い服をたくさん見てモチアゲした ダイエットしだしてから3週間
−3キロの時点で停滞期きた
停滞期について調べてみたらダイエット開始から1カ月後or体重−5%でなるんだね
ここから1カ月くらいは続くかもとか正直モチベさがりそうになったけど、とりあえず今まで通り頑張って耐える! 下です
レンチン玉ねぎをバターと調味料少なめで作ったけど凄く美味しかった
もともと便秘気味なんだけどおならが出るしくさくて大変だった
ダイエットの味方にしたいのになあ >>635
そういうもんだと思うよ
で、特に頑張ってもいないのにスルスルと落ちるときもあるし特に筋トレしてるとそんな感じする
筋トレ中心に運動してるなら体重より見た目重視でモチベ維持した方が良いかも 下と言えばダイエット始めてから快便になってそれを嬉々としてこのスレに書き込んだら途端に出なくなっちゃったんだよなぁ…二回ほど
もちろん関係はないけど…明日は出ますように とりあえず見た目を磨くのにやりたいことは色々あるものの
まずは痩せなきゃ始まらないとこにきてるので今度こそ頑張る… 先日、ジム仲間と飲みに行った際、シュッとしてる細い体系の若い男の子の食べる内容が私とぜんぜん違った・・
野菜をたっぷりその後、肉類でおなか一杯だと。ピザやらパスタやらには手をつけず・・・
え、男の癖にそんなだけ?って思った。男より全然食べてるわ・・そらデブだなと思った >>648
仲間とでも男の子ってのと食事に行けるなんて羨ましい。 そんなだけ?っていい方も若いリア充っぽい
でも喪女なのか てっきり隣のテーブルの男子を観察してたと思った私は喪女脳
喪女=ぼっちとは限らないんじゃない?
リア充でも喪はいると思う ちゃんと仕事してて熱中できる趣味と友達が居る人は喪でもリア充だなと思う やせたい、やせたいよ
やせたらかわいい服きてかわいい化粧して我が物顔で都会を闊歩するんだ 割りと痩せてきて気付いたけど私の顔デカは骨格レベルだった >>657
痩せると顔のデカさ際立つよね
自分も顔の大きさめちゃくちゃ不自然で遠近感狂うレベル 自分もアゴがっしりしてるから、アムロちゃんにはなれん 糖質制限みたいのは多分無理だから
ひとまず簡単なストレッチみたいのを始めた。
あと適当に腹筋
体重はどうでもいいからお腹周りの醜い肉と
全体的ながっしり感をどうにかしたい 腹太鼓がダイエットに効果的ですよ
おなかが出てくると自然と腹太鼓してますよね
この自然とやるってのが体にはいいんです
さぁ腹太鼓、しよう 腹太鼓ってアレか
水どうでヒゲと相撲とった後に大泉洋が 嫌だって、 自業自得だろうに
だったら痩せるしかない
デブは論外
冬の着込めるうちに痩せて、薄着になる季節に少しでもスリムになれるようにしなきゃね ダイエットビレッジ始まった。
体の割には顔小さい人多いし、痩せたらキレイになれると思う。
若い人が多いし。 ダイエットビレッジみんな運動したらすごい汗かいてるね
私は運動しまくっても少ししか汗かかないから不安になってくる 若いは有利よね
何ヵ月か後、リバウンドしてないといいけど ダイエットビレッジ、80sやそこらではスターと地点にすら立ててないしスゲーデブス。
デブスのケンカ醜かったわ。 最後の人はわざと計量最後にしたんだないの?
ヤラセ、ヤラセ。 160p60sで骨格良くて脚長でFカップでリンゴ体系で顔が良ければ、
ギリギリぽっちゃりだと思う。 >>672
最後の人は芸人だってさ
592 名前:名無しさんにズームイン![sage] 投稿日:2017/11/17(金) 20:26:33.30 ID:upFXJMIC0
明後日、ふじこちゃんに会えるぞ
https://i.imgur.com/dJ2lgHl.jpg 藤山さん体育会系だから根性の入れ方がやっぱり他とは違う
就活で体育会出身が好まれる理由もよく分かるわ 膨らみに膨らんだ胃を小さくしたいけどお腹が減る
一口をちいさくしたり多く噛むようにしたりしてるけど
いつになったら慣れるやら… >>679
先に野菜を沢山食べる
スマホを20分位する。
汁物から。
炭水化物は最後。 https://www.google.co.jp/amp/www.sankei.com/affairs/amp/170202/afr1702020023-a.html
乗務中に操縦室からスマホで撮影、「出会い系」知人に… 全日空の男性パイロットを懲戒処分
全日空パイロットが乗務中にスマホで景色など撮影 女性に送信
全日空のパイロットが、乗務中にスマートフォンで景色などを撮影し、女性に送信していた。
全日空によると、50代の男性パイロットは、2016年3月から5月までの複数回、乗務中に、コックピットから富士山などの景色をスマートフォンで撮影し、出会い系サイトで知り合った女性に送信していた。
画像にはコックピット内の様子や社員証も含まれていて、全日空は、男性パイロットを懲戒処分にした。
出会い系サイトで本物のパイロットがいる事実
しかも全日空という驚き
今からでも遅くないです
勇気をだして行動してみてください
それが現状からの突破口になります
とにかく登録から始めましょう
このサイトなので頑張ってください http://goo.gl/xYwjKA
※18歳未満禁止 前スレだかで
トトロだと可愛いじゃんみたいなこと言われたのがそんなに嬉しかったのかね>>680
嫌なら痩せろよ あたい体重120kgだけどちょっと言わせて
何故・・・何故なんだ
何故よりにもよってトトロをチョイスしたんだ?
今話題の白鵬でいいやん!
トトロをチョイスしてるって時点でピザな自分も可愛いって満足しちゃってますやん!
だから痩せられないの!
だからピザなの!!
これからは白鵬と名乗りなさい! ちょっと愚痴っぽくなるけど
切れると思った大台が切れず逆に増えてたことでモチベが下降気味だ…
食生活正せばいくらかは痩せると言われたがそのいくらか痩せたあとどう痩せていくかが本当に難しい
年内には絶対に大台切らなきゃ… もうちょっと減らしてからじゃないと怖くて体重計のれない… 毎日乗ってるわ
乗らない時期は確実に減らない
維持か、増加か 食べすぎの米を減らすべく、今日100均で子供用の茶碗買って夕飯に使ってみた
何かで読んだけど、人間よそったものは食べきりたくなるらしい
ご飯の盛りは軽かったけど、胡麻ふったりして咀嚼回数増やしてとりあえず満足感はあった
年内はこれ続けてみようと思う。今後正月太りするだろうから、今のうちから予防線張るよ ホントそれ。ご飯は重さはかってよそってる。
正月は自分の通ってるジムも休みで雪もあって影響するわ。 ダイエットってちゃんとやればちゃんと痩せるんだね
今まではダイエットしなきゃ〜とか言いつつ家族に合わせて食事も大した制限してなかったしだらだらし過ぎてた
顔周りや腹部もすっきりしてきてちゃんと測ったりした訳じゃないけど見た目でわかるくらい変わって嬉しい
もうちょっと早く始めればよかったな うちも
つい勧められたり手持ちぶさただと食べてしまうとこ止めないと 今日外のイベントとかで6時間ほどうろうろしたら1kg痩せたわ
昼はパン3個夜は豚丼食べたのに 歩くのっていいわね 内定先に提出する写真撮ってたらあまりのデブさに泣けてきた
今から入社までに10kg落とせるかな……
頑張ろ…… 内定先って事はまだ20そこそこだよね
大丈夫大丈夫、私29の時に3ヶ月で9キロ落としたよ
それより若いんだから本気出せばするする落ちるよ
がんばれ、若いうちに痩せておけ!人生楽しいぞ! なんかなんでも否定から入る性格悪い人なのかスレ民が痩せるのを邪魔したいのかわからないけど変な人いついちゃったね ん?って思ったらすぐ見えなくしちゃうから何も気にならない
昨日、自転車2時間走って来た!
季節も今が丁度いいなあ。紅葉してきてるし
途中コンビニのイートインスペースでサラダ買って食べたわ
不眠気味だったけど、10時にはまぶたがくっつきそうだった
日々、運動不足なんだろうな タンパク質足りないと太るね・・
でも美味しいタンパク質ってないような
炭水化物の方が圧倒的に美味しい
鼻摘まんでプロテインがいいのかな・・ 3日に1回くらい茹でたり焼いたりしてそれだけタッパーに入れて
コンビニで買ったサラダと一緒に食べたりしてる
それがないと、おにぎり1個…とか思っちゃう
(色んな味付けのもの食べたいから、白米は朝だけ)
缶詰も鯖やツナ、チキンなど色々ためこんでる
どうしても炭水化物中心のメニューになりがちで、疲れてるとスーパー行く気力もおきないんだもの
白米命、おかずは米のために存在するって思ってたけど、半年もすると我慢してる感覚もなくなってきたよ >>702
たらとか鮭とか鍋に合う魚を味噌汁に入れてたまに食べるよ
1人暮らしだから割引のたらを少し入れるだけだけど、魚と大根の
煮つけもあるくらいだから、野菜との相性もいいから汁物で満足感出るよ >>702
とり肉(ささみや胸肉)とか豆腐とか嫌い?
炭水化物の方が麻薬性があるのは同意w みんなありがとう
タラとか鮭とか鳥肉、意識して取るようにするよ
今日はムクミが辛くてここで愚痴りたくなった 体重120キロです。
家族からはトトロって言われてます… 冷静に考えて
目の前の鏡に映った姿はそんな可愛いものか?>トトロ 今まで添加物とか塩分とか気にしない生活してたけどそれらがダイエットの妨げになると知ってから大分生活変わった
塩も醤油も味噌も以前のようには使えないし成分表チェックも面倒だけど痩せるためだし実際痩せたからこの調子で頑張ってこ せっかく70切ったのにそれから69〜70sうろうろして減らない
この停滞は最近寒くなって運動やる気が落ちてるからだと分かってるけどやる気がわかない
せめて食事制限だけは続けよう 少なめのごはんが少し慣れてきて嬉しい
糖質制限なんてのは経済的にも精神的にも無理だから
全体的にちょっと減らすだけだけど 母がしみじみと私を見て、
「太ったねえ〜…J子はスタイルいい時代があったのに…
太ったねえ〜それ以上太っちゃいかんよ?いや〜太った」
と言いました ダイエット始めようって決意するのって他人のこういう一言だよね 夕食後にお菓子を食べてたら体重が増えてきたので3時にしたら増加が止まった 5か月くらい47キロだっだけど久しぶりに計ったら45.8キロだった
停滞期から増えない方向に行ってよかった 身長183a体重120?のアタイとは真逆の存在やな
うらやましいです! このスレ何年か前はスペックは痩せだけど部分的に太いからって人もいたよね 低身長って辛いよね
身長が低い分体重も少なくなきゃいかんしかといって痩せたってスタイル良くは見えないし
今は背が高い上に細い子多くて外に出ると嫉妬と羨望に苛まれるわ >>713
私からすればまだきれいな言い方とおもたよ
うちの母なんか「お前は太っていてみにくいよ」とまで言うからね
いやー157cm70kgで私以上に太ってるカーチャンに言われたくなかった ZOZOTOWNの無料配布のスーツ申し込んだ
これで痩せていくのを数字で見れる >>726
見つからなかったけどどう検索したらヒットしますか? これ無料でもらえるの?
でも最初の時点で入らないかも('A`) サイズのデータもとりたいんだろうね
デブの数字でいいならくれてやるわ ゾゾのスーツ、届く頃に今より2キロ痩せてることを想定したサイズで注文したw 「でぶでぶ!」という4文字タイトルの漫画は流行りませんかね
もう古いか… チョコ毎日食べてたら体脂肪が増えてきた セールで買ったからまだ
5個もある どうしよう〜 >>739
私はダイエットしながらも1日ひとかけらとか一列とかちびちび食べてるよ
冷凍庫にしまっとくと口の中に長く残っていいよ 食べ飽きるってレベルまで行かないとドカ食いコースだな ダイエットスイッチ入ればそのひとかけらがご褒美になってくれるよ
寧ろガツガツ食べてる時より美味しく感じる
でも少しがきかないならあげるか勿体ないけど捨てたほうがいいかも 美容院いくと美容師さんみんな顔ちっさい
後ろに立ってるの差し引いても顔ちっさい
私ホームベースかよ >>744
激しく同意
自分の場合ちびちび食べなんて余計に欲求が刺激されて物足りなくて辛くなるからそうなるくらいなら甘いものは一切食べない方がマシだったりする
実際砂糖中毒ってあるようだし 今更だけどダイエットビレッジの録画見た
自分より酷い巨漢な人達も頑張っていた
あのクラスまでいくとさすがに自業自得な感が凄いな
米6合とか唐揚げ50個とかネタとしか思えない
喧嘩した流れ、私もそうだけどデブって性格捻じ曲がってる奴が多いんだなーと思ったよ 基本怠惰で自分に甘い人がデブになるんだろう
もちろん自分もそうですが
しかしダイエットヴィレッジの人らは最後に「もうデブとは言わせない!」って言ってたけどいやまだ余裕でデブだろ…ってツッコミたくなった あの人たちリバウンドしてないのかな
あんな食生活に戻ったら一瞬でリバウンドだよね 実況板では痩せても変わり映えしないデブより
70kgの女の子が50まで痩せる企画やれよって言われてたなぁ >>752
やっぱりそうなんだ、それでリバウンドしないといいんだけど。 昔ダイエット番組でかなり巨漢な子がチャレンジしてたんだけど
ごはんにシチューをかけるのが大好物で
私もそれ大好きなんだけどめちゃめちゃ炭水化物炭水化物炭水化物だわなー(ごはん、小麦粉、芋)
そりゃ太るわ…と反省しつつ見てた
その子の回りの皆は頑張ってるのにその子だけぐずぐずメソメソ言い訳ばかりで
(私の記憶が正しければリタイアしたと思う)
私も言い訳だけは得意でこのダイエット番組から何年も立つけど太った
ままだ
老後の事考えて痩せて体力つけたい ダイエットって痩せたらゴールじゃなくてその先も体型を維持し続けなきゃいけないんだよなって本格的にダイエット始めてしみじみ思った
今我慢してる分痩せたら好きなもの食べるぞ!って思ってたけどリバウンドのこと考えたらとても…一度デブになるって本当にリスクが高いことだわ あまーいコーヒーをちびちび飲んでると食べなくても良くなって胃が小さくなるらしい これまでウン十年酷使してきた胃が悲鳴を上げて何食べてもきもち悪くて寝込むようになった。
ダイエットの人生ラストチャンスと言われてるようだ
がんばれるところまでやってみる >>756
たんなる大食いで食欲のままに食べてるデブは有効かもねそれ
サノレックスとか薬がきくタイプのデブ
でも口が寂しいとかストレス解消とか食欲よりも精神的な問題で食べてるデブには効果ないと思う ダイエットヴィレッジ出たい
テレビじゃなくてもジム経営の合宿とかないのかな
戸塚ヨットスクールみたいな >>752
それ絶対キツいよね。
100キロの人が80キロまで落とすのと桁違いにキツそう。 自分のデブ加速度を甘くみてて、
前に買ったとき入らなかったGパンが履けるようになった。
ただし、まだぱっつんぱっつんだし腹肉乗ってるしで
出かけられるような状況じゃないけど。
これが早くすっきり履けて肉はみださないようになってほしい
ただ、最終目標はそこからさらに2サイズダウンくらいなんだけどな('A`) >>761
まさに今70キロから50キロ目指してて、65くらいで停滞してる158cm
運動食事制限の両方でやってるけど、ダイエットするとすぐ鬱になるので様子見しつつのんびり頑張る 私も70→50を目指して61で停滞3ヶ月
あとちょっとで50代だ〜!!って思ったら油断しまくってる気がする 仕事でへとへとになると食べすぎてしまう
飲み物を沢山飲んだりはしてるけどあまり効果はない… リバウンドして減量前と同じ体重なのに体積が増えたが、最近やっと減量前のサイズに到達した 酒がやめられない。毎日ワイン1本空けちゃう。
コンビニで500円くらいで買えるからヤバイ >>769
ワイン美味しいよね。ボジョレはそんなんでもないけど小樽産のデザートワインが好きで今の時期心が躍る。生のデラウェアやナイアガラより美味しいと思う 一週間くらい前から暇が出来たらその都度スクワット8回ってのを意味もなくやってたんだけど
だんだん太ももが細くなってきてお尻から腰にかけての浮輪したみたいに膨らんでた所がなだらかになってきた
仕事場の常連さんにも痩せてきたねって言ってもらえて嬉しいから当分続けてみる 1週間で痩せたと言われるのか、相当効果あるのね
職場の給湯室で客に緑茶いれる間にスクワット取り入れてみるわ >>772
スクワットってどんなやり方のやってます? サイズをメジャーで測る時ってぎゅっとして測る?
ふわっと触れる程度で測る?
上手く測れなくて下腹は斜めになるし結構難しいね 98kgから50kgまで痩せた
なんとか40kg台になりたいけど全然減らなくなってきて辛い >>776
人1人分減らすってすごい
海外のビフォーアフターみたいだ >>776
すごーい!仰天ニュースに出たらいいのに! >>774
背筋を伸ばして膝がつま先より前に出ないようにする普通の奴です
ただ膝を直角ぐらいになるまで曲げてお尻を下げる時も上げる時も反動付けないようになるべくゆっくりやってる
自分じゃ地味に疲れるから一日1セットだけだったりやる気があれば5セット以上やる時もあるからその辺は適当でいいと思う 60キロある
とりあえず55くらいを目指す
理想は47キロ… 低脂肪乳のパッケージにジムの無料券ついてた
入会する気はないけど行ってみたい 63kgの壁がなかなか越えられない……年内に60切りたかったけど無理そうだ…… 胸より腹の方がよっぽど揉みがいがある…
どうやったらとれるんだろう('A`) >>786
ナカーマ62`台と61`台をいったりきたりしてる
あと少しなのに60の壁厚い
忘年会シーズンなんで週末にカロリーオーバーしてしまう >>786
同じだ
1年くらい体重ここで止まってる >>788
まさにそんな感じ
うろうろして全然減らない 今32歳だけど、周りが
彼氏とセクロスしてる32
子育て奮闘の32
学生の延長みたいなユニクロ喪
で体型がはっきり分かれてきた。みんなはどれ? 職場の健康診断でメタボ認定されて今日「特定保健指導実施のご案内」て封書がきた
半年後の健診までに、なんとしても標準体重にならないかん ずっと停滞どころかリバウンドしそうになってる
これから1ヶ月マジで頑張る >>791
年取ってからの方が痩せるの大事だよ
ブスも美人もババアになっていくに連れて
「未婚だからいつまでも若々しいのね」っていうレッテル貰える最後のチャンスだよ
そしてそれは60,70になっても「他の同年代より体が動く」っていう大きな利点に繋がる BBAになったらそれなりに、キレイなBBAと不細工なBBAが居るから、
自分はキレイなBBAになりたいな。
そして実年齢より若く見られたいな。 おばさんが 「ザ・おばさん体型」だったらいかにもって感じだけど
おばさんが痩せたスタイルをキープしてたらそっちの方がかっこいいよね 近所でたまに見る「異常に痩せた水商売風の女の人」がいるので
適度に筋肉と脂肪を残しつつ痩せたスタイルを目指したい
運動だよね… >>801
若い時に偏食で細ギャルしてた人は骨密度がスカスカでひどいらしい でも綺麗なおばあさんって若い頃は普通に美人なんだよね
見苦しいおばあさんだと若い頃から見苦しいブスから美人まで幅広くいるけど >>802
ホントだ。
>>803
これも当たってる。 諦めが肝心
私はどうせもう歳的に結婚もできないだろうし、体型は諦めて食べることにした カーチャンがパン屋で働き始めて毎回パンどっさり持って帰ってくる
試されている 私の母も肉屋で働いてて揚げ物持って帰ってくる
家で揚げてくれるから美味しい
誘惑に勝てない 私はケーキ屋でバイトしてた時3ヶ月で五キロ太ったな >>808
私も、全く同じだ
残り物のシュークリームやらホールケーキを貪り食べてたら悲惨な事に…
今は甘いものは週に一度に我慢してる
それでも多いかもしれんけど >>805
そうしてたら太って糖尿病になって合併症出て死にかけたよ。 そこそこ健康で過ごせるほどほどの体型になろうとしたらダイエットしなきゃならないのよね 太ってる以外は健康だし、とかドヤル人いるけど
肥満自体が不健康なんじゃないの?と思う 肥満自体はそこまで不健康ではないのよね
ただ痩せてる状態よりも負担を掛けるから、負債が少しずつ貯まる
私も若い頃は大丈夫だったけど30後半から血圧が異常に上がってきた
私よりもかなり軽い(が普通に肥満体)母は腰と膝痛が慢性化してる 肥満は若い時は良くてもメタボになって成人病招くからねぇ やせたい私に突き刺さった9つの名言。「食べるのは一瞬の幸せ、痩せるのは一生の幸せ」 http://temita.jp/twitter/55131 便秘のせいかなんか3日で1kg増えちゃった どうしよう・・・
筋トレもやっているんだけど・・・ 菜々緒とかローラかジム週2とか言ってたけど週2であんな体になるの? >>822
結果を急ぎすぎ
ダイエットは月単位で考えるべし
その増えた1kgが1か月後も増えたまんまならマズイ >>823
デブがジムに週2で通ってああなったわけじゃないから
元々細い人がジム週2で体形維持してるってだけ 当たり前なんだろうけど…食べる量をへらしたら出る方も少なくなった 週2か・・・せめてウォーキングだけでもやるか・・・
少しは効果あるんかのう ジム行くのが週2ってだけであって走ったり筋トレしたりヨガとかやったりしてるんじゃないの
食事だって気を使って毎日努力してるからあれなんだよ
しかも週2ってのもパーソナルとかでしょ
努力量が違うと思う 何にもしてないんです〜好きなものをすきなだけ食べてますし を鵜呑みにしちゃうのかな
きれいな人のこういう説明には多分全部に(比較的)って付くよね 今年中にとりあえずぽっちゃりでおさまるくらいになりたい >>834
ああいう人たちの何も〜好きなだけ〜ってデブとは桁が違うからね・・・
痩せの食べ過ぎ飯とデブのダイエット飯の量が同じだったって小噺にあったわ 運動や筋トレは飽くまでボディメイクが主だものね
減量のメインは食事制限なんだから、太りすぎは食べ過ぎなんだよねぇ
何もしてないって言う痩せの人は
本人は何もしてない意識なんだろうね、それ自体が生活習慣なんだろうし
自然と、食べ過ぎた後は調整したりして体型維持してたり 今までママチャリの6段ギアで5にして走ってたんだけど、重いと脚が太くなりやすいと知った
軽めがいいらしいんだけど6段ギアの場合1〜3がいいって事なのかな?
それとも私の感覚でいいんだろうか… 軽いギアを高速で回すと有酸素運動で脂肪を燃やす
思いギアを力いっぱい回すと筋トレで筋肉を増やす >>841
わかる!デブったら足しびれるのがものすごい早い 半身浴とか岩盤浴とかあまり聞かなくなった気がする
最近はホットヨガをよく聞くけどジムの代金プラスでお金かかるから高くてできない 半身浴は浸透し過ぎてわざわざ言わないレベルになったんじゃね 半身浴は若い人には意味ないって聞いてから普通に全身浴するようになったw 全身浴だと心臓に負担かかるから半身浴にする、って話だったから高齢者とか心臓弱い人が半身浴するってことでしょ そう
半身浴は高齢者向けで健康な若い人なら別に半身浴にする必要ないんだと
体温めたいなら10分くらいでさっさと出るのがベストらしい。まーこないだ見たテレビ知識なんだけど 一人暮らしだからお湯いっぱいに入れるの勿体無いって思っちゃうんだよねぇ 半身浴で20分くらい浸かってたらてきめんに肌が荒れた… >>852
鴉の行水の時と同じような力で体を擦って洗ったんじゃね 早く二桁になりたい
108kgから全然減ってくれない
あと9kgでいいからサクッと痩せられたらなぁ
毎日6合ぐらい食べてるせいか本当に体重が減らない 凄い良いダイエット方法わかった
セロトニン増やすスマドラかサプリ多めに使うと食欲なくなって痩せる >>856
わたしの家もだー 予め痩せたいから!って宣言しててもグイグイ来る 邪魔しないでほしいよね お腹のブヨブヨがぬけない
六時以降食べんようにしたらいいんか?
剣道やってたせいで筋肉部分が太ったわ
アホにブヨブヨ扱いされた
あんの基地しかい師 桐谷美玲みたいに食っても太らない人間になりたいわ
なんでちょっと食っただけで太るんだよ・・・
自分なりに摂食してるんだけどね
お菓子もあまり食ってないし
どうしてほしいのよアタイの体わ
脂肪を蓄えるなよと命令したい
windowsの管理者権限がないので〜ってエラーみたいな感じだわ
管理者や!っちゅーねん
脂肪を減らせ!あと空腹感を与えるな!
脂肪がありまくるのになんで空腹感与えてんの?
いつ使うか?いまでしょ! お菓子よく食べてる人で細い人は、
それ以上にご飯が少ないんだろうな。 >>862
>windowsの管理者権限がないので〜ってエラーみたいな感じだわ
管理者や!っちゅーねん
わろたw 何でって、単純に摂取カロリーが消費を上回ってるからだもんね
食べてないのにって言う人は、レコーディングしてカロリー計算して晒したらいいよ
絶対食べてるんだから
本当に少食で太っていくなら、それは病気だから健康板でも行かなきゃね ご飯と小麦粉アレルギーあってお菓子も好きじゃないしほぼ1日1食なのに身長-体重<100をキープしててなんでかなって思ってたけど、
お茶水以外の飲み物禁止して野菜を必ず食べるようにしたら痩せ始めた
やるなら徹底的にやらなきゃいけないって痛感したわ 代謝が低いのもあると思う
自分小さい頃から運動大キライで体育の授業でしか運動しなかったし休日引きこもりだから筋肉全然なくて
ジムで測ってもらったら代謝平均よりかなり低くてこりゃ痩せんわって 代謝かあ
確かに運動大嫌いだわ
体重自体はそうでもないのに巨に見えるの筋肉足りてないんだろうな
でも運動はしたくない… 攻殻機動隊の世界みたいに電脳になったら食欲のスイッチOFFにしとくね〜とか出来そう
そういえばどこかの国の大学で、ただの水なのに視覚と嗅覚でジュースやお酒を飲んでる感覚を得られる装置が研究されてた >>868
自分も運動とか嫌いで幼稚園のお遊戯の時からサボってたw
幼稚園の頃は親にチクられてバレてしまったなー。 内科受信してきた
診察代が3000円位(小銭の釣が来る)
薬代が9000円位(小銭の釣が来る)
痩せない、小さくならない、不健康なまま
的はずれな治療されているんだろうなと気付いてきた
体に優しい減量指導していますとか誇大広告にも程がある
沢山薬を処方して治した気になっている主治医と
キーキー話す管理栄養士
年末でイライラしてるんだろうけど、
山盛り薬出しても意味ないよ
君らの無能さが薬代に比例しているんだよ?
でも気が付いていない
時間を返して欲しい。 >>871
それ所さんの番組で見たよ
装置じゃなくてただのシリコンカップなんだけどニオイが出るようになっていて
水を入れて飲むとジュースに感じるんだって
日本でも売っているって >>870
そういうのはないけど、走れないw
膝が痛くなる >>839 6段変速の4で漕いでた喪女、とりあえず2で通学してみたけど足が追いつかなくてきつい 1だとより大変なんだろうな 帰宅時にまた試してみる 最近、マラソンの練習なんかで走ってる人よく見るが格好いいなー
自分はせいぜい早歩きぐらい
あと10kgぐらい減ったらチャレンジしたい
ジムとかクラブに入るのがいいんだろうか
フォームが多分悪いし 63.5から57.3まで落としたけど57.3の壁が越えられない…
59.0の壁をようやく越えたばかりだから焦ってもだめだって分かってはいるけど56代に早く行きたい… >>876
薬効はまるで感じないから尋ねても意味ないよ ここって言い訳ばかりだね
スレ分裂させて正解
>>882
身長に寄るんじゃない?
161cm位ないと57kgでBMI22にはならないし がんばってスリムスレも覗いてるけどたしかにあちらは言い訳しないね…
こちらはなんだかんだ言ってる人が一部いる >>882 >>883
ありがと、身長は163.5だからBMI的にはかもしれないけど体脂肪率33%あるし高校の時は同じ身長で49kgだったから目標は53kgぐらいでみてるんだよね
引き続きがんばります https://www.google.co.jp/amp/www.sankei.com/affairs/amp/170202/afr1702020023-a.html
乗務中に操縦室からスマホで撮影、「出会い系」知人に… 全日空の男性パイロットを懲戒処分
全日空パイロットが乗務中にスマホで景色など撮影 女性に送信
全日空のパイロットが、乗務中にスマートフォンで景色などを撮影し、女性に送信していた。
全日空によると、50代の男性パイロットは、2016年3月から5月までの複数回、乗務中に、コックピットから富士山などの景色をスマートフォンで撮影し、出会い系サイトで知り合った女性に送信していた。
画像にはコックピット内の様子や社員証も含まれていて、全日空は、男性パイロットを懲戒処分にした。
出会い系サイトで本物のパイロットがいる事実
しかも全日空という驚き
今からでも遅くないです
勇気をだして行動してみてください
それが現状からの突破口になります
とにかく登録から始めましょう
このサイトなので頑張ってください http://goo.gl/xYwjKA
※18歳未満禁止 >>887
嘘だよ!体は脂肪を蓄えようとするよ
暑い方が痩せるにきまってる 通ってるプールの先生も寒い方が痩せるって言うよ。
この頃はそう言うよ。
ただ寒いと食欲がわいて太り安いかもw
寒いとチョコ溶けないし、美味しくなるし。 ホームドクターも冬の方が痩せやすいといってた
寒いと脂肪を燃焼させて身体を温めるようとするからとか まあだらだらコタツで過ごしてたら、いかんわな
ついついポリポリ煎餅やミカンなんかを…
さっきも早い夕食だったけど食い過ぎたー
物足りないぐらいで止めとかないと 何か体温を維持するのにエネルギーが沢山要るらしい。
けど秋からは食欲が出るねw
太るならそれを越えて食べてるんだろうね。 【過去】
・冬は動物にとって冬眠の季節。脂肪を蓄えやすくなってる。
・だから秋から冬にかけては太るよ!
【現在】
・寒いと脂肪を燃焼させて身体を温めようとする。
・だから秋から冬にかけては痩せるよ!
どっちなのよ!? 個人的体感では冬太るかな
温度差が良くないらしい
温度差、生体維持のため食べる 私は冬痩せるわ
夏はビールがおいしいからすごい勢いで太ることある
冬は寒くて飲めないのよね
ダイエット捗る >>887
寒さに耐えてるだけでウォーキング(ランニング?)する分のカロリー消費するらしい 寒さ感じない程重ね着しまくってるけど、少し寒いと感じる程度に抑えたほうが良いのか…? 夏痩せる人は痩せやすい体質なのはわかる
夏太る人は太りやすい paoやってる人います?
ほほのたるみとかも取りたいけど結構お高いので効果のほどが気になります 巨デブな人のウンチ見たい
見るだけで触りたくはないけど なんか急にシャキッて朝から城山いってきた
汗もかいたし、寒い方が痩せる説を信じて頑張るわ! 怖くて体重計乗ってなかったけど乗る決心がついた
減ってく過程を楽しむんだ… >>910
私も数年乗らずにいてプラス10キロ以上なっててショック受けてダイエット始めた。
それからは体重計毎日乗る生活5年以上してて、ダイエット目標体重なっからも維持出来てる 体重は毎日測った方が私は絶対いい
測らないと確実に太る
でも測って落ち込んだりする人は毎日測るの向いてないっていうから人それぞれだよね そだねー
ちょっときょう食べすぎたし便通いまいちだから計りたくないけど…
運動して頑張ったのに増えてたらショックかも 飲み会の翌日など、これは増えてるなと感じた日は乗らない
それ以外は乗ってるなー
乗る時は大体減ってるからモチベーションを保ててる みんな体重計乗る時裸で乗る?それとも服着たまんま乗る? >>915
少しでも減らしたいから脱ぐ
朝はトイレ行った後に脱いで少しでも減らしてから
体重測って色々始めてる >>915
裸だったり、服の重さ覚えてる、ほとんど着衣。 こんな時間にハンバーグ食べてしまった
胃にも悪いしもう今日でやめる ブランク30秒やるのが地味にきつい
全身震えながらやってるけどギリギリ 半年で7kgとスローペースながらも頑張ってて
最近食事制限や運動も強化して更に頑張ろうって時に急に1kg増えて凹む
生理前というわけでもないし水分かな、とは思うけどようやく56kg代おがめるかも!って時に58.0の数字は辛い 運動強化したなら、筋肉が増えた時は一時的に
体重も増えたりするからあまり気にすんな 昨日ボンビーガールで運動部の女子が米にパスタに餅に炭水化物のオンパレードでしかも大盛りを平らげててスゲーってなった
あんなに思いっきり罪悪感も無く食べれたら幸せだろうなぁと思ったよハードな運動してるのと若さのおかげだよね
若くもなく運動量もハードとは言えない私は今日も食事量を調節するしかない…明日は休みだから公園でも歩いて回ろうかな 週2水泳してると、週2回食べホでも数値良くなったわ。 痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい
今日は歯医者あるし我慢できるがんばろ 風邪引いたのに食欲は落ちなくて、かえって増えたわ
だめだこりゃ。全快したら本気出す やばっ、ついシナモンロール食ってしまった
夜はカレー予定だが控えめにしとこう… ジュースは飲まなくても平気でいられるようになったけど菓子類依存から抜け出せない
油物はもともと嫌いだからあとは甘いものを控えたら少しは痩せやすくなると思うんだけど難しい >>937
完全にお菓子断ちするっていうのはかなり難しいと思うから食べる際何かマイルールを決めると良いかも
でも食べる物には気を付けた方が良いよ添加物まみれのお菓子だと太るし身体にも悪いから
私は筋トレ+塩分控えめ添加物もなるべく摂らない食生活で3か月で6キロ痩せれた
人によっては大して減ってないと思われるかもだが無理なくゆるやかにやれてるし何より健康的な暮らしになったと思う すごいよ六キロ!あやかりたい
塩分太るんだよね・・塩分好き濃い味好きだから難しいよ そうか…
ものすごく無理してるわけでなくちょっと生活の質を変えてみたという意識でいたからわりとゆるやかに感じてたわ
もうちょっと頑張ったら更に減らせてたかもなとも思ってたもんだから 多分塩分カットより筋トレが特に効いてるんじゃないかな
3ヶ月なので筋肉が付いたとかじゃなく筋トレの方法や程度によっては有酸素運動にもなってるだろうし
しかし食生活にしろ運動にしろとにかく「続けること」に優るものはないね 自分も甘いものが止められない
ジュースはもともと飲まないから平気だけど、お菓子も食べなくて平気になりたい 私もチョコ大好きだから断つのは無理。
でも1日の量決めて我慢するようになった。 ○○ダイエット系は飽き性の自分には向いてないのでやろうと思わないや
ひたすら運動と食事改善続けてる
昔見たダイエット本で「食べることを自分へのご褒美にしない」とあったけど、ごもっともなんだけどそりゃ無理だよ…ってなった
良いもの食べる以外にご褒美になることがないんだもの つなマヨおにぎり2個
肉まん1個
カレーパン
ポッキー1箱
白いたい焼き
シュークリーム
クリームチーズケーキ
ビッグフランク2本
痩せたい( ´:ω;`) >>949
私もよくわかるけど、岡村みたいにサラダボウル食べてからの
主食行きの方が、炭水化物祭りにならなくてすみそうな・・・ 144 彼氏いない歴774年 sage 2017/12/14(木) 17:09:29.48 ID:7iQmPQih
とりあえず痩せよう
みんな痩せる気あるのか謎
148 彼氏いない歴774年 sage 2017/12/14(木) 18:00:58.99 ID:t77BPhdJ
>>144
分裂以降、残ったのはそういう人たちだけで今やただの馴れ合いの場になってしまったね
引きずられたくないしモチベーション下がるから見るのやめたわ
159 彼氏いない歴774年 sage 2017/12/14(木) 23:57:09.84 ID:xdugxmgr
>>148
やっぱりそうだよね
私もたまに覗いてたんだけど、〜食べちゃったとか、運動するの面倒くさいとか、そんなレスばっかで痩せる気あるのか疑問に思うよ
スリムになろうスレはモチベーション上がるんだけど、ストイックすぎて摂食では?と心配になる
なかなか丁度良いスレがないなぁ
昔の痩せようスレは良かったな さすがに荒らしだろ触るなよ…それに同意してる皆の意識の低さ 甘いもの大好きだけど食べちゃいけない…
と己を律し過ぎるのも継続を阻む要因なので食べていい甘味を選ぶことにした
市販のお菓子やダイエット食品はろくでもない成分ばっかりだと知った今殆ど避けるようになった
遅効性の毒食ってるようなもんだと思ったら食欲減らない? 人生で太ったの二回目だけど、全然痩せられない
一つのことしか考えられないから
仕事や遊びや、人が絡む他のことがあると、運動する余力がもてない
食事はこれ以上は減らしたくない >>967
一つのことしかできないって、何かの精神疾患の典型的な症状だったと思う
なんだか忘れたけど
病院行ってみたら? やっぱおかし食べたからちょっと増えてた
今日はまだ豆乳しか飲んでない >>968
子供の頃から結構そうだから、性格なんじゃないかなあ
そわそわイライラするし辛いんだよね
同じものを複数あれば出来るんだけど
漫画見ながら動画見たり、
料理と洗濯、掃除等家事カテ同時にやるのは出来ても
雑談や遊ぶ約束、明日出る時間を考えながら、
さあ、夕飯も食べたし、部屋広く開けて運動しよう!とはなれない
前痩せた時は、運動以外の事何一つ考えずに一日中ジムか家でダイエットのこと考えてたわ うんうん!(^-^)
お菓子は麻薬だよね
気づかないうちにバクバク食べちゃう
だからこのままではいかんと思ってビスコの小麦胚芽を大量に買い込んで小腹が空いたときはそれを食べるようにしてる
シュークリームやドーナツが恋しくなるけど、ダイエットのためだ頑張るぞ 糖質制限とカロリー制限ってどっちがいいんだろう
糖質制限で肉とか卵食べてるとカロリーオーバーする それ単なる食べ過ぎ
脂身少ない肉とか魚は?調理法も茹でるとか蒸すとかしたらそうそうカロリーオーバーなんてしない >>968
言い方悪いから荒らしって言われたんでしょ
家事とか動画とか他のことは同時にできてるけど運動はできない、って正直ただ運動したくなくてさぼってるだけだし>>967もただのよくある愚痴なのに精神病認定するから感じ悪く見えてる >>979
言われたんじゃなくて>>969=>>979でしょ
そういう風に脊髄反射するところでバレるのよ 荒らしだと思ったなら構わないでスルーしなさいよ(´・ω・`) >>979の方がよっぽど荒らしみたいな口調で感じ悪い 漫画見ながら動画が一番難しいと思う
よくできるなあ
スマホでソリティアしながら踏み台してるけど結構楽しい 好きな人の、顔も知らないライバルを倒すつもりで、
エアキックとかエアパンチとかすると
何も考えないときより気合入って結構本気になることに気付いた
上がらなかった足が上がったりw
その分息があがる >>980いないの?
できるかわからんけど次スレ立ててくるわ >>980
くだらない煽りしてないでスレ立てしろよ
立てれないなら踏まないのがルール
>>989
おつ、代理ありがとう そろそろ体重だけじゃなくサイズかなーって3ヶ月前とサイズを比較したら
腕、太股、ウエスト、ヒップ全部マイナス1〜2cmなのに
アンダーバストとトップバストは4cmも減っててなんだかショック…
でもこれが普通なのかな 太もも→おしり→おなか→胸
この順に脂肪つくんだって
減るときは逆 スマホから新スレ立てたから>>2以降貼れなかった
ごめん >>992
大事なのはカップ数じゃない?
私は巨の時から体型の割りに胸小さくてかなり大幅減量した今も胸はさほどないけど
肉が全体的に柔らかいから寄せ集めてなんやかんやDある >>996
同じカップのままアンダー75→65にスライドしたけどかなり小さくなってるよ
大事なのはウエストとの対比 アンダー65って細いね
でもこのスレにいるってことはまだデブなの?
アンダーって痩せてる人でも70あること多いし結局骨格なのかな このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
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