【デブ】とりあえず痩せよう108【喪女】 [無断転載禁止]©2ch.net

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/10/01(日) 03:32:52.62

喪女でデブなあなた、とりあえず痩せてみよう。
そうすると世界が変わるかもね。
次スレは>>970を踏んだ人が立ててください

こちらは、痩せようスレです
〇〇食べたという報告は他スレへどうぞ

※前スレ
【デブ】とりあえず痩せよう107【喪女】
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1503319658/

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/10/01(日) 06:47:11.65

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**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/10/01(日) 15:46:44.67

一乙

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/10/01(日) 16:14:49.67

のどが渇いたら飲みまくっても良いジュースって何がありますか？
お腹すいたら食いまくっても良いお菓子って何がありますか？

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/10/01(日) 16:56:16.50

>>4
ウィルキンソン炭酸ドライコーラ。

食べまくってもいい、菓子はない。

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/10/01(日) 18:02:56.02

夏から一人暮らしになったんだけど最初の1カ月でストーンと2キロ落ちた
車生活から通勤で往復2キロくらい歩くのとお金がないから野菜ばっかり食べてるからかも
前は朝ごはんも食べてなかったけど3食しっかり食べてるのに

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/10/01(日) 18:06:28.52

のど乾いたら水が一番おいしい

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/10/01(日) 18:20:18.20

しまくるって発想がもうデブなんだよ

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/10/01(日) 18:42:38.49

痩せる気ねーよな

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/10/01(日) 18:46:13.88

>>1乙

食欲の秋に負けまくって+1kg
気合い入れ直して頑張ります

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/10/01(日) 19:57:27.62

>>4
あたりめをひたすら食う

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/10/02(月) 01:57:17.13

>>6
朝ごはん食べないと痩せにくくなるってよくきくし歩くのはもちろん三食ちゃんと食べるようになったのがよかったんじゃない

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/10/02(月) 02:08:24.85

>>4
高カカオチョコレート

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/10/02(月) 02:49:24.29

>>6
野菜高くない?

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/10/02(月) 02:55:26.11

こんな時間に無性にインスタントラーメン食べたくなってお湯沸かしたけど
気持ち切り替えてカモミールティー飲んだ
ラーメンは明日の朝ごはんにして昼夜炭水化物控える

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/10/02(月) 07:00:25.90

最近ルピシアの、いもくりかぼ茶にはまってる
甘いもの食べたくて我慢できない時に飲むと落ち着く
いも、くりの甘い匂いがして、甘いもの食べた気になる

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/10/02(月) 08:14:36.40

昨日はちょっと贅沢してアイスをダイエットコーラを食べてしまった。
しばらく甘いものは我慢してリンゴ食べてたのに…。
よーしまたがんばるぞ。

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/10/02(月) 08:31:09.06

>>17
SUNAOのアイスに

**彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止** · 2017/10/02(月) 08:32:56.39

>>1
おつです

前スレ1000も優しい
太ももの内側の肉がなかなか減らない
走ってても震えるわ
筋肉鍛えよう

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/02(月) 13:01:18.93

でぶいから胸だけはあるが邪魔～
ブラトップしてるがずれてくる
スポーツブラでも買ってくるか

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/02(月) 13:14:33.51

また胸のはなししてる…

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/02(月) 13:39:56.58

それしか自慢できるものないですし

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/02(月) 14:24:32.72

腹ホント痩せたい
ここで腹やせした人いますか？
体重は減っても腹はおっさん

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/02(月) 14:31:06.40

お腹痩せたよ！
お酒毎日飲むようになって、妊娠7～8ヶ月のようなタヌキ腹になったのでジョギングを開始した。
辛くて苦しいけど、
三ヶ月後にはお腹周りと腰、背中が目に見えて痩せた。洋服のシルエットが綺麗に出るようになった。
ちなみに食事制限は無し、お酒は毎日飲むけどおやつや甘いものはやめたよ。努力は裏切らないね。

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/02(月) 14:47:14.24

>>23
サイクリング式体幹トレーニングってのをネットで見つけてやってる

15キロ減量しても、お腹は出ていて悩んでいたんだけど
トレーニング始めてからズボンのウエストに乗っかってた腹の肉が減った気がする

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/02(月) 14:47:32.84

>>24
すごい！
ジョギング何分くらい？

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/02(月) 15:20:26.58

>>23
カーヴィーダンスとプランクで5センチくらい痩せたよ
ただ食事制限も合わせてやったからどれが一番効いたのか分からない…

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/02(月) 18:04:57.22

>>21
自分は胸と色白と、脚長が自慢出来るよ。

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/02(月) 18:06:54.38

肥満外来とか、ダイエット外来に行ったことある人いますか？
小さいころから肥満体質で、よく小学校から手紙もらって帰ってきてました
大人になって色々ダイエット試したけど、ほとんど効果なくて…ジムとかも考えたけど、体質的なものだから一度医者に相談もアリかなぁと思って
健康的に痩せたい

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/02(月) 19:32:35.84

>>29
どんなダイエット試したの？

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/02(月) 19:34:41.70

>>29
体質的なもの？
絶対過剰に食べてるよね？
言い訳酷すぎるよ

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/02(月) 19:47:10.26

>>29
初めてすぐ効果が出るダイエットなんてそうそうないよ
自分でどんなことやったのか教えて欲しい

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/02(月) 19:49:40.89

>>29
あすけんとかで1日に食べてるカロリーを計算してごらん
ジムも考えてるだけじゃなく行くんだ
話はそれからだ

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/02(月) 20:05:37.90

ものすごい外食したくて
街をさ迷ったけど
結局ヴィ・ド・フランスでサラダを食べた
サラダの外食増えたらいいのに…
あんまりないんだよね

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/02(月) 21:12:27.80

7キロ減ったのに見た目変わってない気がするんだけどこれって筋肉落ちただけ？

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/02(月) 21:21:26.21

甲状腺の異常とかだっけ？とかではなく、体質で肥満ってあり得るの？
遺伝や体質的なものはあるとしても、影響が大きいのは生活習慣だと思ってたけど
食べてないのに太るってことはあり得ないよね

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/02(月) 21:22:24.70

>>35
7キロはすごいね
前の服着てみればわかりやすいんじゃないかな？
ほとんど食事制限で痩せた場合基礎代謝下がって筋肉が減ったのかも？

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/02(月) 21:34:38.30

>>37
元が75でデブだから別にすごくないよ
前の服っていうか最近通販でスカート買ったんだけどチャック上がらなかったから少しでも上がるようになってるかなって思ってはいてみたら変わってなかった
ほとんど食べないで運動は空中足漕ぎだけ

7キロ全部筋肉ってありえる？どれくらい続けたら脂肪も落ち始めるのかな

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/02(月) 21:41:57.13

>>35
周りから見たら凄く変わってるんじゃ

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/02(月) 21:42:25.77

>>36
橋本病とかはプラダーウィリーなんかは太るね。
最近流行りの遺伝子検査でも、
肥満遺伝子を重ねて持ってると１日に取れるカロリーを400～600減らさないといけなくなるよ。
こういうのは体質では？

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/02(月) 22:11:00.86

>>35
身長と体重にもよるとは思うけど
私も158cmで61→54kgの7kg落ちたのに自分ではあまり変化が分からなくて
でも何人かに痩せた、全体的にシュッとした、全然違うと言われたよ
毎日は顔を合わせない人、久しぶりに会う人の方が気がついてくれる気がする

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/02(月) 22:16:25.73

20キロ痩せたけど最近どか食いが止まらない…　
何か手はないものか
戻りたくないよー

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/02(月) 22:18:14.08

>>29
15年ぐらい前に行った
言われた生活を真面目にやってた間は痩せたよ
25㎏痩せたから元の生活に戻ったら30㎏太った
今でもやってるのは寝る時に木枕を使うのと、風呂上りに水シャワーを浴びること

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/02(月) 22:43:27.84

昔は痩せてた友達がここ5年で10kg以上太ってしまい、年齢のせいか体重落ちないからしょげてる
でも漢方？の店の診断チャートをやったらしく「自分は水でも太るし、激しい運動ができない体質って診断結果だった」と言ってるんだけど、
その漢方の店が上手いこと漢方買わせたいだけだよねえ？
ちなみに私は子供の頃からクソデブスなので現在必死にジムにかよい減量中

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/02(月) 22:54:00.51

>>35
7キロすごい！
自覚なくても案外背中とか腰周りの肉が落ちてるよ
後ろ姿の写真とか撮ってもらって比べてみるといいかも

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/02(月) 23:04:25.36

絶対に身体薄くなってるよ…
後ろ姿とか別人かもよ

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/02(月) 23:54:43.60

>>29
BMIとかある程度満たしてるのなら迷ってる間に行ってみるといいかも
そしたら一通り検査とかして他に異常がないかとか分かるんじゃない

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/03(火) 00:49:37.08

7キロはかなり違って見えると思う
留学行って帰って来た子がなんか丸々としてると思ったら7キロ太ったって
逆も然り

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/03(火) 03:00:05.42

久々に会った人に「あれ、痩せた？」って言われると嬉しい
でもその人のイメージの中での私の特徴は太ってるってことで会わない間にそのイメージが肥大して実際よりも体型を肥大化させているんじゃないかと考えてしまう
こんなネガティブなこと考えてしまわないように自身を持ってダイエット成功したんだと言えるような体型にならなきゃな

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/03(火) 05:53:53.45

金沢大学医学部卒のイケメン既婚医者、出会い系サイトを利用か&成りすまし？ [無断転載禁止] 2ch.net [711847287]
http://leia.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1506292386/

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**彼氏いない歴774年** · 2017/10/03(火) 07:18:53.76

2週間停滞、体重増加を繰り返してた
生理終わってからスルスル落ちて、この1週間ちょっとで2.7キロ落ちた

生理って不思議

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/03(火) 08:27:38.96

>>51
生理終わっただけで体重落ちたの？
食事制限とか運動とかせず？

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/03(火) 08:39:59.91

骨張ってるせいか痩せすぎだよ！と勘違いされて困る
肉付きがおかしい

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/03(火) 09:25:46.12

>>52
筋トレ、有酸素、食事制限を続けてる
生理前と後で負荷は全く変えてないのに、生理後にスルスル落ちてびっくり

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/03(火) 12:45:12.23

>>49
そういう時ってどう返事する？
ありがとうございます、は言うとして
頑張ってるんですよ！とか正直に言うかニヤニヤするだけか
日コミュ障すぎてニヤニヤするだけなので相手に微妙な顔されてしまう
かと言ってトレーニング内容を話してもひかれるしなあって思って

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/03(火) 13:07:01.45

生理終わったら痩せて、また排卵期以降徐々に元に戻っていく
結局一ヶ月で減ってるのは0.5～最大0.7kgほどしかない
ハードにやってないから時間かかる

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/03(火) 13:44:39.24

>>55
最近運動始めたんですよ～
とかが無難な気がする

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/03(火) 13:49:06.68

最近服の上からでも目に見えて減ったようで痩せたね～～って言ってもらえる
手段を聞かれて「食事制限と有酸素運動と筋トレ」って答えると、へぇスゴイね！で話が終わる
あるなら近道を知りたいのかもしれないけど近道はないです

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/03(火) 13:53:30.93

別に近道知りたい訳でも無いでしょ
いろんなダイエットがあってその中の何をしたかを純粋に知りたいだけで

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/03(火) 13:55:25.43

>>58
痩せたからって嫌な奴すぎワロタ

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/03(火) 13:59:39.05

>>58
王道に勝るものなしだね
王道で痩せない人っているのかな
２週間続けても痩せない、とかならわかるけど3ヶ月以上王道ダイエットやって痩せられなかった人の話は聞いたことない

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/03(火) 14:11:20.61

私も元体重の1割以上落としたからダイエット方法とか聞かれるけど
軽い食事制限と週２のウォーキングだけですねー、そっかーすごいねーでいつも終わりだよ
今日は寒いですねー、そうですねーすっかり秋ですねー、レベルの世間話でしかない会話だと思う

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/03(火) 14:13:01.24

王道で痩せたらそれ以上話膨らまないもんね
〇〇飲んで痩せたとかならへーーーとかになるけどさ

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/03(火) 14:27:35.49

そういえばよく聞くのが「食べる量減らしたのに痩せない」ってやつ
自分もそうだったんだけどそもそも元の摂取カロリーが多すぎた
そこで減らして体重に合わせた適正カロリー摂取するようにしてもそれって太るのが止まるだけであって痩せはしないんだよね
それでも自分の感覚では「こんなにも食べる量減らしたのに！」ってなるから失望感がすごかった

元々食べすぎてた場合→普通の人の食事以下に減らすんだからとんでもない量を減らさないといけないんだ…
とようやく気づいたのは後になってからだった

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/03(火) 14:49:50.35

5kg痩せたけど自分じゃ全然どこが変わったのかわからないし、周りもわからないって言ってる……あと5kg痩せれば変わるかな

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/03(火) 16:03:55.92

元の体重による

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/03(火) 16:06:37.87

踏み台昇降してるけど簡単過ぎて効果あるのか不思議になる
スクワットで前痩せたからやるけど前の姿勢が出来てないせいか効果がでない...

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/03(火) 16:29:39.98

75kg→60kgでデブから小デブになって転職したら、かわいい枠じゃないまでもふつうの女の子みたいな扱いしてもらえて嬉しいなあ
ゲテモノ枠しか経験したことなかったからすごくうれしい
転職先に慣れるの最優先でダイエットサボってたから、またがんばろー

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/03(火) 17:06:16.67

痩せたら周りの反応変わるよね
老若男女関係なく
太ってた時は馬鹿にされてたけど

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/03(火) 18:03:53.04

あすけんやってるんだけど摂取カロリーが低すぎるって怒られる
どうやればうまくカロリー増やせるんだろう

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/03(火) 18:38:52.12

美容体重からモデル体重は王道でも痩せるのむずかしい
5ヶ月続けてたやっと1キロ減った

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/03(火) 20:03:27.75

>>70
基礎代謝分を割ってなければ大丈夫だよ
あすけんの言う通りカロリー摂ってるとなかなか痩せないし

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/03(火) 21:21:30.53

あすけんの言われるがままにバランス良く栄養摂ってると痩せるね～人体の不思議

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/03(火) 21:49:04.32

摂取カロリー低すぎになってみたい

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/03(火) 21:52:52.03

納豆を食べると間食が大幅に減る
お通じがよくなる
屁が臭くなるのが難点

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/03(火) 22:53:00.21

アメブロのホネホネロックって人の参考にして、164cm72kg→56kgになった～～！
もうちょっと減らすつもりだけど
Mサイズになったから卒業します！

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 01:01:52.00

>>75
？たぶん普通は体臭薄くなるはずだよ

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 01:05:30.46

>>71
よく分かる
BMI20～21から16～17に落とすのは、王道をハードにやっても一ヶ月0.なんkg減って感じでもどかしい
だから、1ヶ月で3kg減った！系の書き込みは羨ましすぎる
何で皆あんな痩せるペース早いんだろ
月に1kgもかな～～～り頑張らないと減らないよ
自分が怠けてるだけで、実際は例えば1000kcal厳守+ハードな有酸素+筋トレとかやってるのかな

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 08:06:15.44

HIITトレーニングが効率良い気がするな
あくまで自分比だけど

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 09:14:53.78

>>77
>>75の体が普通じゃない、異常ってこと？

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 09:24:40.28

>>72
ありがとう
計算してみたら日によっては足りてないことが多かったからこれから気をつけてみる

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 09:29:52.74

筋トレ始めたのでソイプロテイン飲むようになったせいか、いつも生理周期バラバラだったのが30日くらいに収まってきた

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 10:06:35.93

>>78
普通の人からモデルの体型に近づけるわけだから
モデルが体型をキープしてる生活よりももっとハードにしないといけないってことでつらいのは当然じゃない？

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 11:02:29.19

>>71
なんでこのスレにいるの？

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 11:39:14.93

スレタイの【デブ】【喪女】を「デブな喪女」でなく、「デブ」か「喪女」と読んでるとか？
どうせなら↓とか行けば良いのにね
【運動】毎日ダイエット状況を書き込むスレ【食事】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1457524771/

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 12:04:22.66

美容体重とモデル体重って同じだと思ってた・・・
身長引く110？のこと？

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 12:08:30.43

モデル体重は110以上な気がする

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 12:12:03.94

つまり美容体重が身長引く110
モデル体重が115かな

ふぅ・・・
頑張ろう・・

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 12:36:03.69

【】内の単語ってあまり意味のないもので「とりあえず痩せたい（よう）」っていうのがスレの趣旨じゃないの？
コンビニスレでも【セブン】【ファミマ】ってなっててもローソンの話題するけど

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 12:40:30.77

>>89
まさか>>1も読めないの？

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 12:55:33.74

>>90
読めないんだよ

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 12:56:39.63

イライラしてるデブはなんなの

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 12:57:28.21

>>90
ごめん見てなかった
　

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 13:52:55.77

まあまあ、仲良くダイエットしましょう

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 16:29:00.07

外側体重のＯ脚で、太股の外側がぼってりしてるんだけど
風呂で揉んだり風呂上がりにローラーでゴリゴリしたりしてたら少し柔らかくなってきた気がする
柔らかくなったら痩せやすいのか？そこはまだ分からないけど…

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 16:36:07.89

遠出すると方向オンチなのもあってめちゃくちゃ予想外にめちゃくちゃ歩いていい運動をしてしまう
足の裏イテー...。

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 16:55:50.20

拾い
https://i.imgur.com/yxCC53K.jpg

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 17:29:10.80

食べすぎた翌日、みんなは腹でてる？
痩せた友達と旅行したらめちゃくちゃ食べてるのに翌日は腹ぺったんこで羨ましかった…

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 17:42:24.29

>>98
腹筋鍛えるとたくさん食べてもお腹出てこなくなるよ

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 18:22:35.15

>>99
超筋トレしてる海外の人とか鍛えすぎて妊娠してても臨月に気づかなくて出産とかあるらしいもんね

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 19:49:12.89

>>76
すごいなー、あの人参考にして頑張ってるけど何ヶ月くらいで達成したんだろ？
同じ身長で色々やりながら4月から75㌔から65㌔になったけどこれ以上減る気がしない
また戻りそうで怖い

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 19:57:51.34

>>97
ウェストと体重以外はいい感じなのが判明した
この部分にみっちり肉が詰まってるんだなぁ

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 20:05:31.35

手の骨がハッキリしてくると自分なりに痩せたなーと感じる

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 20:46:54.99

>>97
ありがと、有能ちゃん
159cm目標まで頑張ろう・・

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 21:01:58.26

ちびぃいいから、もうちょっと減らさないといかんな
半分ぐらいになりそ（って大袈裟か

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 21:44:52.19

>>97
自分161センチぐらい？なんだけど、58㎏位で太もも48センチぐらいだ。
体重40㎏以下位でもウエスト63センチだ。

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 21:48:36.95

>>97
分かってはいたけど多少体重落ちてもまだまだデブだなぁ

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 21:52:43.06

昔の細っこい頃は、健康体重どころか、
健康体重マイナス5㎏(50㎏)でデブwと思ってた。

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 21:59:01.76

>>106
太もも細くない？
私160cmで体重(kg)=太もも(cm)になるよ
その代わり42kgまで痩せた時はウエスト56cmくらいだったけど
服を着こなすには絶対脚細い方がキレイだからほんと羨ましい
今はリバウンドして太ももパツパツ…辛い

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 23:13:46.11

>>97
表のウエストの値が太ももとほぼ同じだ
わかっちゃいたけどヤバイな

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/04(水) 23:19:19.41

>>109
りんご体型みたい。
けどふくらはぎと比べたら凄く太もも太くて、長三角になる。

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/05(木) 02:55:10.01

モデル体重の身長-115ってことは35kgがモデル体重なのか…
もしそこまでいけたら小学校以来かな

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/05(木) 06:55:03.30

>>97
表より5％ずつくらい細いときも美容体重より7キロ重かった
ずっしり系ブス

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/05(木) 07:19:28.08

60キロから61キロの間をいったりきたり…。
これって脂肪の変動じゃなく、水分と体内の内容物の変動だよね…。

わたなべぽんさんのスリム美人的生活を目指してみる。

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/05(木) 08:43:32.63

>>112
平均身長の場合でしょ

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/05(木) 09:45:53.24

ぴろすえ、若いときは37で太って52って
どれだけ芸能人は細いんだって感じ
佐藤仁美もぽっちゃりだけど、意外とそんなにいってないのかもね

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/05(木) 10:46:09.22

痩せてきてる人はどこが細くなったか実感あるのかな…
巨デブ父親にしみじみとお前でかくなったなと言われダイエットを本気でやってる途中
サイズとかやっぱ測ってみないとわからないかな

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/05(木) 11:09:52.50

下半身メインで筋トレしてるはずなのに上半身ばかり痩せる
腕肩ガリガリなのにおしりと太ももはデブのままで着る服に困る
どうしたらいいんだろう

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/05(木) 11:48:50.40

自分は逆に上半身がダルダルで痩せない
見栄えが悪すぎる

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/05(木) 11:50:53.54

最近予兆があっても生理始まるのが遅いからその分食欲が増す期間も長いから腹立つ
そして昨日20分ほど室内でその場ランニングしたらふくら脛めっちゃ筋肉痛

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/05(木) 14:46:05.98

プランク続かない…
思いっきりリンゴ体型だからやらなきゃならないのはわかってるんだけど
マタニティフォト撮れそう

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/05(木) 14:58:47.24

82kg→57kgになった！でもまだまだ大抵の服はLかMかを彷徨ってるからMでぴったりか少し緩いくらいになりたい。
あと5kg減らせば周りの目を気にしないで可愛い服を買いに行けるだろうか…

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/05(木) 16:14:37.30

>>122
私も10キロ痩せて57になったんだけどここから動かなくて悩んでる
食事制限すると53くらいになるけど普通の食事に戻すと戻るし運動量増やすと仕事に疲れが出て回復しないしどうすればいいかわからない
このスレ卒業して身長－110になった人はどこに移動してるんだろう
さらに痩せるにはどうしたらいいか教えてほしい

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/05(木) 16:56:21.30

>>122
身長どれくらいか分からないけど、自分も82から始めて今は63
服はLLかゆったりした服ならLが着れる感じ
Mが着れるのが羨ましい、自分も頑張ろうと思ったよ

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/05(木) 17:52:01.72

ありえないぐらいウエストやばくて食後裸になって鏡の前にたったら死にたくなる
なんか腹の面積横がデカすぎるんだよね

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/05(木) 18:50:37.91

適正体重になってから全然痩せない
こっから先はもっとストイックにいかなきゃならないのか……？

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/05(木) 18:54:38.62

>>123
凄いよく分かる。痩せてもその体重を保てないんだよね、食事制限少しだけ甘くすると元の体重に戻るし痩せてる人はどうキープしてるのか知りたい
>>124
おー同士だ！身長は161だよ。でもM着れたとしても腕がむっちりしてること多くて見苦しい…昔は3Lとか着てたから少しは進歩したんだと思い込んで頑張る

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/05(木) 20:12:29.66

何か湯豆腐ダイエットしてるんだけど、効いてる気がする
朝昼は普通に食べて夜だけ湯豆腐なの。
そして筋トレ…

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/05(木) 20:14:30.94

>>122
すごい！私7月に始めてまだ79→68だから見習いたい

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/05(木) 20:17:57.06

>>127
57くらいなら運動してればそんなに太くないから、服買いに行くぶんには気にすることないよ

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/05(木) 21:08:34.27

食欲湧かなくてなんか食べなきゃで結局お菓子ばかり食べてる
どうにかしなきゃな～

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/05(木) 21:42:14.98

>>121
マタニティフォトわかる
ていうかたまに腹に手を優しく手を当てたりしてる

最近食後がやけに苦しくて胃が弱ってるのかと思ったけど
部屋着のズボンのサイズが合わなくなって腹を締め付けてるだけだった

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/05(木) 23:36:20.62

>>130
服見に行って店員さんにデブスpgrとか思われないかなぁって入りづらくって…
この卑屈な考えも太ったせいなんだよね
もっと運動に気合入れて胸張って服見に行けるように頑張る！

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/05(木) 23:57:22.36

>>133
ネット通販や、しまむらは？

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/06(金) 02:11:42.42

>>133
デブpgrはそれよりプラス5kgくらいからだよ
48キロ→75キロを体験したんだけど、体感57キロくらいだと全然大丈夫
外に出ると細い人ばっかり目に付くだろうけど、そのくらいの体型の人まあまあいるよ
人間扱いされる体型の範疇だと想うから、自信もってほしいな

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/06(金) 08:54:12.97

ユニクロでLがジャストくらいならまだ全然大丈夫だと思うよ
ゆとりのあるデザインとかLサイズ展開がある店やカジュアル系なら他の店でも入る物が多い

ユニクロXL位で他の店では入る物を見付けるのが困難、XLサイズアウトで巨の完全体に…
XLサイズアウト→20kg減らして現在Ｍ～Ｌ私の実感です

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/06(金) 09:43:24.52

ユニクロはサイズなかったかもしれん…
上はまだいいが下がねえ
しまむらは一応入った！
つか、人のこといえんがおデブ多くて御用達？？って思ったわ

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/06(金) 11:00:39.71

>>135
うわーありがとう！かなり励まされた
太ってる時間が長すぎてかなり卑屈になったし周りを気にするようになってしまった
外食とかも怖くてデブスがサラダ食ってら！とか思われてないかなって。
太ると性格まで変わるね、性格直す為にもダイエット頑張らなくては

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/06(金) 14:33:46.60

逆流性食道炎なんだけど、痩せない
沢山いっぺんに食べると吐くんだけど、少しづつ食べると普通に吸収してくれる
痩せると逆流性食道炎も治るらしいけど、痩せられない
辛いよ

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/06(金) 14:43:05.34

>>139
痩せてた時から逆流性食道炎だよ
痩せてたときに診断されて薬飲んでたけど時々繰り返して、今も再発してる
肥満と関係あるの？

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/06(金) 14:51:25.32

>>140
なんか肥満になると逆流性食道炎になる人もいるらしいと言われた（同じ逆流性食道炎の知り合いに）
私も痩せてた時から若干そうだったんだけど、太ってから悪化してる気がして…
関係ないのかも…ごめんね

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/06(金) 15:39:50.95

そうなんだ！
自分は痩せてマシになったわ！！

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/06(金) 16:18:00.85

生理前の食欲やばいせっかく筋トレとボクササイズ30分ずつしたのに菓子パン食べてしまったまた晩に運動しよう

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/06(金) 17:01:59.65

肥満は圧倒的に逆流性食道炎のリスク因子だよー
逆流性食道炎は基本横になった時に胃酸が重力に負けて逆流しちゃう病気(食道と胃の接合部が通常は括約筋で締まってるものが緩い)なんだけど、肥満になるとお腹の脂肪に圧迫されて逆流しやすくなる
痩せてる人でもなる人はなるけどね

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/06(金) 17:21:18.43

去年の11月に体重120kgでプランクをやってたら肩怪我した
その怪我が今でも治らないという
肩が上に上がらないんだよね・・・
泣けるぜ

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/06(金) 17:23:06.92

>>145
鍛えてない女性が耐えられる負荷じゃないよね
よく頑張ったと言わざるを得ない
早く治るといいね

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/06(金) 17:59:20.78

いくらデブが普段から自己体重支えてるからって120kgの負荷は無理だよ…

最初はスロジョグとか水の中でやる運動とかにしろと言われるのはこういう理由だな
長いダイエット生活なのに体を痛めると運動が出来なってしまう…

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/06(金) 18:12:23.90

>>144
これありがとう別の疾患だけど病院行ってみる

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/06(金) 18:43:52.83

>>145
今、何㎏？

巨スレ？

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/06(金) 19:52:14.19

ジムでずーーーっと私のことチラチラ見てたおばちゃんが遂に話しかけられてキョドッてたら
「ほんとに痩せたわねぇ」って言ってくれた…ありがとう

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/06(金) 19:53:13.38

ｲｲﾊﾅｼﾀﾞﾅｰ

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/06(金) 20:02:31.17

148センチで70キロ
1月に同窓会あるから出来る限り頑張るわ

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/06(金) 20:03:11.20

東京だけど急に寒い寒くなるとおなかすかない？

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/06(金) 20:19:20.00

昨日と今日で豆腐と納豆ともずく酢食べただけで1キロも増えた
なんで…………

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/06(金) 20:21:17.57

>>153
大阪も今日めっちゃ寒いよ
体温維持のためにエネルギー使うからかな？
そこを我慢すると痩せられそう

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/06(金) 20:22:29.73

>>154
わかる
朝ヨーグルト
昼おにぎり
夜チーズ
各100キロカロリーくらいなのに増えてるしパンパンに浮腫んでる
もうすぐ生理だからか

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/06(金) 20:26:13.13

>>154
生理、便秘、水分いろんな要因で1キロくらい変動するよー
1キロ全部脂肪って訳じゃないし気楽に気楽に

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/06(金) 20:28:35.59

>>153
お腹すくね
シチューやカレー食べたいけど夜は生姜湯で我慢だ

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/06(金) 20:35:01.65

8キロくらい増えたのに、お乳小さいままだよう(´;ω;｀)
ダイエットしたらこのささやかなお乳が消えちゃうかもしれないよう

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/06(金) 20:39:48.64

>>159
太っても貧乳、痩せても貧乳なら失うものもないし心置きなく痩せれるのでは?

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/06(金) 21:15:14.40

最高で60まで太ったときに50まで痩せたら（というか仕事のストレスで暴飲暴食してて仕事辞めたら戻った）胸がC→Bになった
今は50～53あたりで痩せたら今度はAになったっぽい…

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/06(金) 21:35:21.71

アプリとかでダイエット中の人のメニューを参考に見るけど
野菜あんまり食べてなくて痩せてる人結構いる
自分は白菜やキノコで低カロリーな鍋作ってたくさん食べたりするんだけど
カロリー低いからとたくさん食べるのってデブ脳なんだろうな
今日買った野菜も少しずつ食べることにしよう

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/06(金) 23:41:28.60

https://www.google.co.jp/amp/www.sankei.com/affairs/amp/170202/afr1702020023-a.html
【社会】全日空パイロットが乗務中にスマホで景色など撮影

全日空パイロットが乗務中にスマホで景色など撮影　女性に送信
　全日空のパイロットが、乗務中にスマートフォンで景色などを撮影し、女性に送信していた。
　全日空によると、50代の男性パイロットは、2016年3月から5月までの複数回、乗務中に、コックピットから富士山などの景色をスマートフォンで撮影し、出会い系サイトで知り合った女性に送信していた。
　画像にはコックピット内の様子や社員証も含まれていて、全日空は、男性パイロットを懲戒処分にした。

出会い系サイトで本物のパイロットがいる事実
しかも全日空という驚き
今からでも遅くないです
勇気をだして行動してみてください
それが現状からの突破口になります
とにかく登録から始めましょう!!
このサイトなので頑張ってください http://goo.gl/uuRd2Y
※女性は登録も利用も無料です

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 05:33:57.68

あーだめだ
またやけ食いしてしまった。。しかも今日は飲み会なのに。

みなさん、ウォーキングするときって
ルートどうやってきめてますか？

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 08:21:06.03

なるべく街灯があるところかなぁ。
襲われないとは分かってても暗いところ走るの怖い

そういえば朝のニュースで「妄走」ってアプリでランニング捗るってやってた。
昨日食べ過ぎたし久しぶりにランニングしたい。

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 10:01:18.42

5Lのスーツを着ていた巨巨巨デブだったんだけど、XLのスーツを着れるようになった
身体が小さくなったのと引き換えに、もとまと無い胸がさらに無くなった

どうせ披露することのない胸だから、いいんだけどさ

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 10:17:23.83

ひねくれないで
見た目が痩せると周りの反応変わるから

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 10:24:02.93

>>165
襲われないとはわかってないよ。
気を付けてね。
>>166
自分はメンズ5Lから女のLLになれた。
女の普通サイズ(大きいコーナーではない)ってのが嬉しい。

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 11:13:57.67

http://pbs.twimg.com/media/C48aY__UcAEQRGb.jpg
http://pbs.twimg.com/media/C48aY_9UkAEhKqD.jpg

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 13:26:32.65

>>169
ひえええ！これは…
ヤマザキのナイススティックも昔ばは好きだったけどカロリーすごいから今は食べられない。
パンは総じてカロリー高いよね。
腹持ち良くないのに。

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 13:29:48.44

パンてなんでこんなカロリーなんだろ？バターかな

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 14:10:19.98

油脂、砂糖、卵とか生地だけでも色々入ってるからねぇ
更に惣菜パンとか菓子パンだと味の濃い具材が入るから
シンプルなバゲットのみならそこまで高カロリーじゃないよね
柔らかい美味しいパンほどカロリーが高い…当たり前だけど…

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 14:16:26.70

クロワッサンに死ぬほどバター入ってるの知ってるけど、軽くトーストしてバターつけて食べるの旨い

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 14:18:30.95

>>173
NG推奨w これは見るとヤバイ

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 14:20:28.39

デニッシュ好きじゃないからノーダメージ
セーフ

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 14:28:32.89

いつからこんなに巨デブばかりのスレになったの？
巨デブは巨デブスレがあるんだから巣に帰りなよ
60とか70とか80なんて数字ばっかで、やる気なくなるわ

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 14:29:28.81

>>176
そうやって他人のせいにばかりしてるから未だにブタなのよ？

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 14:49:19.20

パン食わなくするだけで間違いなく痩せる

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 14:52:17.61

半年で人に言われるくらい痩せた
軽い食事制限とたまのウォーキング気が向いた時の筋トレだけで
我ながら何故痩せたのか不明だったんだけど確かにパンは食べるの止めたわ

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 14:53:34.93

パンってそんなに違うんだ・・
止めようかな

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 14:59:41.03

やっぱり炭水化物抜くのがいいね

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 15:01:53.75

ご飯抜いたらお菓子欲止まらん

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 15:23:26.47

>>180
パンが絶対ダメってわけではなくて、
腹持ち悪いのに高カロリーだからあんまりダイエット向きではないってことかと。
あんまりキツい食事制限は長期間やるのきついから、
ハンバーガーとかパンケーキたまに食べてるけど、ゆるく落ちてるよ。

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 15:27:10.41

パン好きだし、ブラン系は好みじゃないから
ミニパンシリーズみたいな小さいサイズで90kcalないくらいのパンを間食用に1個食べたりしてる
自分的には案外、夕食まで時間がある日とかは腹持ちするし、ストレスなく痩せるには一生できる食事をしないといけないなと、過去極端なダイエット→リバウンドを経験して、そういう方法に落ち着いたよ
麺類も好きだし食べるけど他で調整って感じにしてる
ドライフルーツやナッツの間食って、嫌いだし結局満足できなくて他のものまで食べちゃうから、好きなもの少し食べる方が合ってるみたい
BMI29から21まで来たけど、22切った辺りからなかなか痩せにくくなってきた

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 16:31:31.15

>>176
人によって身長も違うからだよ
170cmの人は80kg切ってたら巨デブスレではスレチになってしまうんだから

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 16:32:28.96

>>169
https://i.imgur.com/JlQhyS6.jpg

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 16:36:52.24

胃下垂になりたい

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 16:41:03.11

>>186
山登り用かな？

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 16:56:40.27

ピア(PIA)、サントロペ(PIA系)、楽園(北朝鮮系)、マルハン、キコーナ(北朝鮮系の可能性が高い)の大当たりはすべて遠隔大当たりです

今のパチンコ、スロットの大当たりはすべて遠隔大当たりです

パチンコ店の幹部がパソコンを１～３回クリックして大当たりさせた大当たりしかないです

だから確率、設定は関係ないです

ピア、サントロペは神奈川県のJR川崎駅前にパチンコ台１８００台、スロット１０００台くらいあり、そこで大勝ちしてるのは店に雇われた内ち子と呼ばれる集団です

ピア、サントロペは内ち子の台に遠隔大当たりさせて裏金を作ってる詐欺犯罪組織です

ピア、サントロペは打ち子の人数が日本で一番多いと思う

上にも書いたがピア、サントロペの大当たりはすべて遠隔大当たりです

幹部店員がパソコンを１～３回クリックして大当たりさせています

この金が北朝鮮に流れているのかもしれない

↓

グアム攻撃で北朝鮮が受ける最大報復
2017年8月16日
なぜ大阪・神戸地区が狙われないかというと、この地域に住む朝鮮民族のほとんどが北朝鮮系でパチンコ業で年間８００憶円の献金を
キム将軍に密送しており、それがミサイル製造の資金源になっているから。
http://www.excite.co.jp/News/society_clm/20170816/TokyoSports_733545.html
http://www.tokyo-sports.co.jp/nonsec/social/733545/

これが大手パチンコ店「楽園」の名前の由来か！？
↓
北朝鮮を「地上の楽園」と讃え、日本人妻を地獄に送った朝日の責任転嫁
http://blog.goo.ne.jp/irukanoutada/e/d9a03b6d94a52463f35bf2d57947d2ec
北朝鮮が「地上の楽園」と呼ばれていた理由
http://www.dprk-nk.com/archives/394
wiki 「地上の楽園」と帰国者のその後
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%9C%A8%E6%97%A5%E6%9C%9D%E9%AE%AE%E4%BA%BA%E3%81%AE%E5%B8%B0%E9%82%84%E4%BA%8B%E6%A5%AD

楽園は北朝鮮系パチンコ店、キコーナは大阪なので北朝鮮系パチンコ店の可能性が高い

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 16:59:36.75

ベーコンポテトパイと月見バーガー食べちまったい
約800kcal

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 18:30:23.34

家から全く出ず、ご飯食べてお菓子食べては寝るだけの不規則な生活をしてたけど最近は間食もやめて１日３食食べて自転車も毎日四十分くらい漕いでる。続けてれば痩せれるのかな…

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 18:37:46.73

家から全く出ないってなんで？
なんにせよ間食やめて自転車を毎日漕ぐようになったっていう変化はいいことだね
何事も継続してこそだと思うからがんばってね！

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 18:52:13.78

>>192
学生なんだけど起立性になっちゃって家から出ないようになってそこから体力もなくなって怠けて出なくなった。
ありがとう。がんばるよ！

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 19:27:40.27

>>172
フランスパンは凄くGI値が高いよ。食パンより高い！

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 19:38:54.61

メスジャップ見てりゃ分かるわ

あいつらブサイクだし子供嫌いだしメスとして欠陥品だからな

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 22:43:06.71

実家に用があって帰ったらかなりの量の晩ご飯を食べてしまった…ウインナーラム肉鶏肉豚肉だし糖質的にはいいんだろうけどカロリーがなぁ
カロリーも炭水化物も気にするとなると食べる物本当に限られちゃうね、難しい…

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 23:09:43.26

生理前ってのもあるけどどれだけ夕食のカロリー抑えても食べる時間が遅いと全然痩せないんだね

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 23:34:01.66

>>1を読んでおくれ

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 23:42:00.89

>>186
タンパク質こんなとれるの？完全食品じゃん

**彼氏いない歴774年** · 2017/10/07(土) 23:50:56.92

ふすま粉でスコーン焼いたら意外と美味しくてはまってる
バターや卵砂糖は使わないレシピ　

低糖質だけどカロリーは普通にあるから注意しなきゃだけど