【世界と走れ】Zwiftスレ53【トレーニングアプリ】
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平坦レース出ると辛すぎて、ゴールスプリントなしでいけるところまで着いていこうって考えるようになる。
そしてゴール前はなぜかスプリントしてしまう >>911
初めての1--kmは土曜日の朝6:00スタートしてる TBR 101 - Endurance をおすすめしとく。
zwiftで初めての100kmが毎回何人かいる。チャットの自己申告を信じるなら。
37kphペースらしく、ビーコンさん3時間弱で走りきるペースみたい。
問題は朝早いことくらいかな。冬場はサマータイムで5:00スタートだし。
って、本人もう走りきってるのかしら？ すいません。あまりの天気の良さに外へ走りに出て帰宅したのが16時30分でした。すみません。
次回雨天の際に改めて挑戦したいと思います。平日はさすがにできません。 Zwiftで初めて連続100キロ走ったら90キロくらいでハンガーノックになった。。 >>956
実際に今日PWR3.0を維持して走って見たけれど
途中下り坂部分で自転車降りてタオル取ったりしながら2時間半でゴールできた
PWR3.0で走り続けられるなら2時間40分は余裕だと思うよ >>959
ありがとうございます。次回走行時に参考にさせてもらいます。 自分は勤務が合えば毎週Asia120を走ってたけど、平坦路でドラフトが効くと３時間半位で終わる。
アクティビティー見てみたら、18日のSAS100キロは2:40、Asia120で3:20で走りきってる。160だと4:20だった。といるとか補給でドラフトから外れるともう少しかかると思う。 先週、SZR Endurance RideとVikings Valhalla 100 series走ったけど、
SZR→2.9W/kg、Vikings→3.3W/kgでどちらも２時間30~40分くらいだった
集団で走った方が気持ちが切れづらいし、ドラフトし合える相手見つけやすいから
最初は参加者の多いライドを勧める >>943
中華物だがthinkrider x7 がお安めでオススメ。左右に振ることができて使用問題無し。 500人も走っていると長い列のようになるから
集団の先頭で下りに入ってバイク降りてちょっと休んでまた復帰しても
集団内で50から100順位落とす程度
＋0.5W/kgで少し踏めばまた元の順位に戻れる >>965
そこまではならんよ
PWR2.5から3.0の平坦100kmだと先頭と後ろのほうで40分から1時間の差があるから
50km地点で20分から30分差、数分休んでも問題無い Zwift Powerアイコンが小さい！くそが！そもそもレースだすな排除すしろ！区別しろ一緒に走りたくないんじゃぼけ！ DELKOの別府史之選手がMeet up ride主宰してたな クラス詐欺はともかく、プロも同じAは納得できませぬ！ >>970
A+があるんだし別に良いかと
カテCの人が気にする内容でも無いだろう >>966
へーそこまで開くんだ100kもあると
心置きなく食事したりできるな >>972
PWR2.0でイッパイイッパイで走ってる人だと難しいが
3.0で走れるなら前目に上がった後で飯食っても遅いグループに合流出来る
余力があれば合流後、スイーパー替わりに脱落しそうな人を引っ張るのも良し 久しぶりに画面上のレイアウトを変えてて気づいたんだけど、デバイスの選択の時の画面ってどうやったら小さく起動するようにできるの？
なんか最大よりちょっとだけ小さくって画面からはみ出してる邪魔くさい位置で起動するんだけど… >>975
普通のウィンドウと同じ様に位置移動して端が見えたらドラッグして調整
もしくは全画面表示に切り替える わけわからんまま、言われるままに初めて30分ほど走ってみた
KOMだなんだと細かいイベントがあってよくわからんが、負荷手動の昔の
ローラー回してるよりは続けられそう ローラーだと5分でギブアップするけど、ZWIFTだと1時間もあっという間
目から入る情報とモチベーションって凄い >>976
そうだと思うんだけど残念ながらまた次起動すると元のままなんだよね〜
オマカンって云われりゃその通りだけど、起動時のウィンドウサイズや位置ってレジストリかどこかに書いてあるんだよね インターバルやってて、せってくる奴がいたら、なぜかそのセットだけは
すげー楽に感じて得した気分になるという不思議な現象 >>978
確かに
そして人と競えって出力上げられるのもスゴイ
自分は50過ぎでロードバイク始めてFTP264Wだったが
Zwift始めて直ぐ270W以上に上がりまだまだ伸びてく感じだよ >>979
Windows8以降はウインドウサイズすぐ忘れるようになって不便だね。ウインドウごとにサイズ位置を覚えて自動で調整してくれるソフトを使うといいよ アルプを4倍でゆっくり登ってたら前にマレーシア人が見えた
しかし追いつきそうで追いつかない
どうやらこちらに合わせてペースを上げた模様
よほど抜かれるのが嫌らしい
回復走をしてるだけだというのに、張り合われるのは鬱陶しいので
7倍で一気に追い上げたら、相手も7倍で爆走し始めた
てめーも回復走だったのかよ、とよく見たらZ戦士だった >>990
これが自慢に見えるとか君雑魚すぎでしょw パワメ買う前にスピード＆ケイデンスセンサーだけのZ戦士時代はどんだけ漕いでケイデンス上げても400wまでしか出なかったんだが
ってひょっとしてスピード出すぎが納得いかなくてタイヤ径20インチでやってたからか？ L1で4倍出せるなら冗談抜きですぐプロ行ったほうがいい。 ttps://twitter.com/westlion69/status/1251453222595645440
不正
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>988
あなたの回復走に5分しか付けません(´・ω・｀) 回復走は4倍でアルプ登ってますとかイキってるねえ
本気で登ったら何分なのかなあ >>987
天津飯とかクリリンとか。
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