【世界と走れ】Zwiftスレ41【トレーニングアプリ】

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/01(木) 20:04:53.16

ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう

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【世界と走れ】Zwiftスレ28【トレーニングアプリ】
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https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1545023908/
【世界と走れ】Zwiftスレ30【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1546751310/
【世界と走れ】Zwiftスレ31【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1548148567/
【世界と走れ】Zwiftスレ32【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1549209297/
【世界と走れ】Zwiftスレ33【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ34【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ35【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1552639706/
【世界と走れ】Zwiftスレ36【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ39【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ40【トレーニングアプリ】
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**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/27(火) 16:59:47.12

心拍数１９０の苦しさも相当・・・

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/27(火) 17:13:17.64

成仏しろよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/27(火) 17:14:36.02

>>946
心拍の上がりが悪い時はその80%にも上がらないってこと
しかも上がらないのに異常に苦しい

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/27(火) 17:18:39.01

>>948
体調悪いと、安静時心拍が高い割に、負荷をかけてもあがらない。
あっと言う間に脚が売り切れる。特売セールのようだ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/27(火) 18:01:05.53

>>949
NEOだよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/27(火) 18:11:29.37

僕はカード課金だけどもう50日くらいローラーに乗ってないよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/27(火) 18:16:08.73

>>957
晴れが続く季節は乗らない日が多いよな。
5月以降、1回しかzwiftやってない。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/27(火) 20:46:28.01

>>938
で
じゃねーよ！もっと熱くなれよ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/27(火) 21:07:39.00

心拍上がらない辛さと
心拍上がりすぎる辛さは全然別だな
どっちも経験してみればいい
乗ってれば把握できるようになる

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/27(火) 21:26:46.61

風邪治ってばかりの時とか心拍数上がりにくい気がする

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/27(火) 22:03:48.19

レースのリザルト見ると大体俺だけ心拍飛び抜けててなんか恥ずかしい

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/27(火) 22:06:38.45

>>962
わしも心拍数だけならトップ争い常連やで

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/27(火) 22:09:48.47

>>946
俺も同じことを考えていたことがある

心拍上がらない辛さっていうのがイマイチまだわからない

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/27(火) 22:12:52.10

>>964
年取ったら分かる

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/27(火) 22:13:30.23

トレーニングログをレース前のアップから
レース、ダウンまでまとめて保存したいんだけど可能？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/27(火) 22:18:34.87

疲れが溜まってると心拍全然上がらないよね
無理やり高強度入れると上がって来るけど足が持たない

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/27(火) 22:18:36.28

>>964
「AVみても興奮しなくなった辛い」ってことなんじゃないかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/27(火) 22:19:55.69

>>967
普通にサイコンで取れる

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/27(火) 22:21:02.41

書いてから気が付いたzwiftスレやったか…
zwiftでサイコン使ってないから分からんわすまん

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/27(火) 22:21:49.76

>>964
心臓の反応？が悪いと言うか体感はやたらとキツく感じられるのに心拍計見ると心拍数は思った以上に低い
身体は重くて脚も動かないけど心拍数は低いもちろんパワーも低い

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/27(火) 22:23:48.02

>>970
サイコンで取ってもいいんだけど、zwiftからストラバやらTPへ
自動アップできればなと

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/27(火) 22:27:40.35

>>972
レース後に下りの場合アルプなんかの時とか放置して距離稼いだりしてたから多分いけるとは思うわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/27(火) 22:43:20.35

心臓は筋肉の塊だからな
疲れが溜まれば動きも鈍くなる

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/27(火) 22:44:02.08

俺も心拍が上がると苦しいって昔は思ってたけど、ショップの走れる若いお兄ちゃんに
心拍上げないと苦しいから上げた方がいいですよって言われて世界の違いを知った

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/27(火) 23:43:51.25

direto使ってるんだけど、気が付くとスプロケット緩んでガタが出てる。
工具使って締めようも回転してトルクが掛からない
定期的に増し締めするしかないのかな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/28(水) 06:57:21.72

苦しいから体が血液を送りたいのに
ポンプの調子が悪いんじゃ余計に苦しくなるのは道理

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/28(水) 07:03:56.12

5週間ぶりに乗った、がんばった

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/28(水) 07:41:20.34

>>976
スプロケは専用工具使って締めるんですよ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/28(水) 07:54:25.77

>>975
うおおおお
俺も苦しくなるから上げない方がいいのかと思ってた
兄ちゃんありがとうー

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/28(水) 08:04:17.77

というか自分でコントロールできるのか

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/28(水) 08:15:57.74

心拍低めの走り出しより心拍上がった中盤以降が楽に感じるのはそういう事なのかしら？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/28(水) 08:44:41.11

>>976
取付工具で反対回しの力をかけて締めないと全く締まらない。今までは最初からゆるゆるで使ってただけ。緩んで当たり前。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/28(水) 09:05:40.30

アカデミーがコンプリートになってた。全種類のレースとグループライドやれば、4/7のままで達成扱いのようです。
ただ、バイクがもらえると思ったら、ショップで購入するときにカラーリングが選べるだけだった。買う気はないので、自己満足の世界だな。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/28(水) 09:09:42.15

>>980
不必要に上げる必要はないけれど、必要なレベルに上げるのは重要。
正確には心拍出量が上がれば良いが、絶対量が稼げないので心拍も上げる必要がある。
抹消の循環不全に近い状態だから、ウォームアップなしで全力走をしてるのと同じ感覚だよ。
心臓より、筋肉が悲鳴や上げる。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/28(水) 09:28:13.66

ギャー！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/28(水) 09:53:56.97

>>979　983
専用工具って通常スプロケ脱着に使う、チェーンぶら下がってるやつだよね。
通常、スプロケット取付時には不要な工具で
フライホイールが回らない様に、保持する為に使うってのは分かってるんだけど、上手くできん

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/28(水) 10:31:31.46

閉めるときに使うのはそっちじゃないぞ。
https://www.cb-asahi.co.jp/contents/category/maintenance/transmission_cs/

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/28(水) 10:40:48.02

https://i.imgur.com/PrSg5Cu.jpg
俺もdiretoだがこのセット買ったわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/28(水) 10:50:13.72

>>987
着に使うのはロックリング回しだ。これを差し込んで、モンキーで締める

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/28(水) 10:50:30.67

>>988
締め付け工具も使ってます
diretoだと両方必要なはず
>>989
全く同じやつ使ってます
どうも、締め付け工具の掛かりが浅くてトルクが掛からない気がします。
締め付け時に、実車みたいに　ギッ　ギギッて手応えも感じない

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/28(水) 10:55:35.61

俺は設置してから一年以上締めなおした事ないわ
購入店に相談が良いよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/28(水) 11:17:19.31

>>992
eliteのサポートは宛にならないぞ。
8月頭に問い合わせて、未だに対応中。Kickr買っちゃったよ…

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/28(水) 11:45:00.12

シマノとカンパで違ったりするけど大丈夫？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/28(水) 11:45:48.61

>>972
連携してればできるでしょ
stravaに毎回手動でzwiftのログ上げてる人なんていないよ

レース前の待機状態のログは無理だけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/28(水) 12:52:11.11

オーバーワークに段階があって、進みすぎると心拍が上がらなくなるんだよ。体のエネルギーが足りないというか。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/28(水) 13:22:06.88

>>991
工具の使い方間違ってる
トルクかからなければ締まらない
要はちゃんと取付出来てない

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/28(水) 13:37:42.98

スプロケット外す時に使うチェーンついた奴を逆向きにして使うしかないんじゃないか

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/28(水) 13:58:32.93

>>995
ワットピアでしばらくアップ
スタンバイ
レース
ダウン
の流れでログ保存したものの「レース」しか残らなかった
やり方悪いんだろか

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/08/28(水) 22:29:23.13

>>991
Direto使ってる。
本体のクイック通す穴の外縁周部が大きいみたいで、取り付け工具が奥まで入りきらないみたい。7800のリングだとリングの厚みのお陰でまだマシだったから妥協して使ってる。ストロングライトのは奥行きが長くて全く締めれなかった。

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