【世界と走れ】Zwiftスレ26【トレーニングアプリ】

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1ツール・ド・名無しさん2018/09/21(金) 08:29:28.90ID:5TS5xvaQ
ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の
室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう

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【世界と走れ】Zwiftスレ19【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1522894831/
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【世界と走れ】Zwiftスレ21【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ22【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529194802/
【世界と走れ】Zwiftスレ23【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1530460133/
【世界と走れ】Zwiftスレ24【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1532654422/
【世界と走れ】Zwiftスレ25【トレーニングアプリ】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1534777780/

952ツール・ド・名無しさん2018/10/22(月) 12:56:58.19ID:YB0i7c2l
どうせ仮想なら15パーセントでエンパイア頂上まで一気に登りたかったけど、NYC結構好きだわ、個人的にはロンドンが一番好きじゃないので何とかして欲しい

953ツール・ド・名無しさん2018/10/22(月) 16:28:36.55ID:fI68Kubn
まだ慣れてないってのもあるけどNYCはどこ走ってるのかわかんなくなる
ワトピア>ロンドン>その他 かなあ

954ツール・ド・名無しさん2018/10/22(月) 16:55:53.95ID:Q7LmL1nF
マップ上で地上ルートと空中ルートを色分けして欲しいんだけど

どのコースがいいかなって選ぼうにもごちゃごちゃで全然わかんねえよカス

955ツール・ド・名無しさん2018/10/22(月) 17:32:47.01ID:dPf04GfG
NYC300kmくらい走り回ったからだいぶ覚えた

956ツール・ド・名無しさん2018/10/22(月) 18:13:30.75ID:YxYOu8Y9
>>951
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてハシャいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える間抜チャン

957ツール・ド・名無しさん2018/10/22(月) 18:22:14.58ID:8OVXZx0a
>>956
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

958ツール・ド・名無しさん2018/10/22(月) 18:41:21.13ID:lbCyP4Jo
多分何千キロ走っても覚えないと思う
(覚える気なし)

959ツール・ド・名無しさん2018/10/22(月) 20:59:38.96ID:DJwj8HA5
やっとレベル12になったのに、しばらくニューヨーク祭でアルプデュエズ登れないでござる…。

960ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 07:41:49.91ID:PavS6BTX
>>919
奇数時も追加されてるよ!

961ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 10:30:46.61ID:CBEsJMf2
TOKYOコースも来年から増えないかな

962ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 10:31:46.07ID:CBEsJMf2
NYCはぐるぐる回ってるだけで飽きる。

963ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 10:53:46.86ID:NptW87tY
富士山頼む

964ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 10:57:55.43ID:87PUviZJ
ぐるぐる回るのは日本のお家芸だよ

965ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 11:13:09.26ID:8CzdHtfJ
でもBagleは1時間のワークアウトに丁度良い感じ

966ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 12:50:45.95ID:lBGBXKar
スバルとあざみと鈴鹿サーキットで作ってくれないかな。

967ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 15:26:35.10ID:WuzeLpdI
TONのstage1は予想してたけど苦しい。
ラストの坂の17%区間で死んだ。

968ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 15:46:22.95ID:noWnmIr7
イベントの距離がよくわかんないな
LAP2で21kなのかと思いきやあと9kあったな
tour of NYね

969ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 15:52:25.27ID:WuzeLpdI
アップというかレース開始までまず9.7kmのパレードランあったべ。
あれがノーカン。

970ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 16:40:46.99ID:p3rlt9jB
>>969
そーいうことか!ありがとうございます

971ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 17:11:12.84ID:8CzdHtfJ
パレードランは毎回あるのかな?

972ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 18:22:29.99ID:AkV6dANk
パレードランでKOM登らせるのひどくないですか(;´д`)=3
実質3ラップだったよ

973ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 18:33:44.15ID:rQjrtCWM
まあいいトレーニングになるやん

974ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 18:39:51.12ID:6ZILb9ik
パレードランから逃げを決めるPWR5以上集団!

975ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 18:55:34.67ID:dDE/RjUc
zwift始めて半月で乗りなれたからなのか単純に力がついたからなのかFTPが一気に50アップしたんだけどFTPアップした設定でのthe wringerで地獄を見た
最後のFTP2倍が終わった瞬間落車しかけて足が痙攣した
これFTP高く設定し過ぎな気がする
ワークアウトがキツすぎると思ったらワークアウトのFTPって下げるべき?

976ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 19:03:05.06ID:M8iCB8JP
続けるべき

977ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 19:11:11.95ID:takS/nS/
うん
設定急上昇後はそんないもんよ
難易度高いワークアウトはガチできつくなる

978ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 19:14:07.94ID:hKh03Svl
>>975
そのうちキツさに慣れるで
キツいにはキツいがキッチリやり切れるように成るよ

979ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 19:18:39.68ID:8H/jZu+9
NYコース、適度に坂があって練習になりますね!
トロンバイクまだだからちょうどいい漢字。

980ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 19:18:45.21ID:dDE/RjUc
>>976
>>977
>>978
ありがとうございます
the wringer自体難易度が高いワークアウトだからこんなものなのですね
続けていって余裕を持たせられるように頑張ります

981ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 19:21:14.78ID:NTsyquj6
wringerはクリアできたことがないわ
できるようになる前にFTP上がっちゃう

982ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 19:24:55.84ID:takS/nS/
完走できるようになったらFTPテストの時期かな〜って扱いのワークアウト多いよね

983ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 21:06:25.65ID:6ZILb9ik
スマトレ欲しー!
ニューヨークスマトレ無いとツマラン!

984ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 21:41:31.16ID:AkV6dANk
>>983
you買っちゃいなよ

985ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 21:45:11.84ID:2L4iF4Pz
ミノウラDD年内は無理なんだろうな

986ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 21:46:30.84ID:4YMvON0W
出ても初物は避けたほうが…。
来冬シーズンにミノウラDD良いかもな

987ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 21:49:02.49ID:0hKRB57S
これでZwiftやったらどうなる?
ラルプ5分くらいで登れるかな?

https://i.imgur.com/O0Iu7Mx.jpg

988ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 22:24:13.27ID:tiRX8KA1
確か君のパワーメーターおかしいとかって警告出るんじゃなかったっけ?

989ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 22:27:01.76ID:H2VSIy9k
>>978
wringerって慣れるのか??
初めてやったときは、マジではくかと思うくらい辛かった。

990ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 22:28:16.70ID:H2VSIy9k
>>987
トレーナーが粉々になるか、クランクがねじ切れる

991ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 22:49:33.19ID:w5sBTdUh
wringerは地獄だよな、俺も足つったw
気分的に耐えられそうなときは完走できるけど後半はずっと選んだ事を後悔し続けながら踏んでる

992ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 22:54:41.72ID:dDE/RjUc
>>989
FTP200wで初挑戦4本で断念
2日後6本で断念
4日後割と余裕にクリア
8日後FTP250wに上がって挑戦6本で断念
10日後ぎりぎりクリアで足痙攣って感じで一応は慣れてきてる
ただもうキツすぎて暫くは違うワークアウトする
the wringerばかりやってたらみるみる太ももが太くなってるけどこれは喜んでいいのかレースやロングライドにおいては無駄な筋肉なのか…

993ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 23:01:17.80ID:wTNMtTD/
踏む練習すると足太くなるのはガチ
よく初心者にするロードバイクの説明でロードバイクは競輪みたいに足太くならないんだよとか言われるけどあれ半分嘘だよね

994ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 23:02:26.80ID:zG1uVzms
急激に大腿四頭筋パワーアップさせると、そのうち膝やるよ。靭帯や腱が強くなるには筋肉以上に時間がかかる。

995ツール・ド・名無しさん2018/10/23(火) 23:10:53.20ID:dDE/RjUc
>>994
やっぱり危険だよね
暫く控えて違うワークアウトやレース楽しみます

996ツール・ド・名無しさん2018/10/24(水) 00:25:31.14ID:QenwZheY
筋肉大きくなると重くなるし酸素も必要になるから、細い脚でパワー出せるようにしていった方がいいよ

997ツール・ド・名無しさん2018/10/24(水) 00:34:56.76ID:S/PiG2cB
>>996
それじゃ坂登るしか取り柄がないような…

998ツール・ド・名無しさん2018/10/24(水) 02:13:28.87ID:TfZyb7eY
>>994
靭帯や腱は個人の資質で強くなったりせんと思っていたがどうなん
急激にトレーニングして膝痛めるのはありがち、てか通過儀礼的に皆一度はやると思ってるw
・・・どのみち細いジーンズなんか履けなくなる運命なんだぜ?

999ツール・ド・名無しさん2018/10/24(水) 07:01:07.46ID:n3sXkzAl
貧脚なので逆にwringer余裕がある

1000ツール・ド・名無しさん2018/10/24(水) 07:59:12.66ID:TBup3KEI
>>997
まずは坂登れないと話にならない
他の能力伸ばすのはそのあと

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