【そこそこのデブ】とりあえず痩せよう118【喪女】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
喪女でそこそこのデブなあなた、とりあえず痩せてみよう。
そうすると世界が変わるかもね。
段々痩せていくなかで、「世界が変わった！」という報告も書き込んでいいのよ？
次スレは>>980を踏んだ人が立ててください。
こちらは、痩せようスレです
〇〇食べただけという報告は他スレへどうぞ
巨デブのダイエットスレと使い分けてください。
※前スレ
【デブ】とりあえず痩せよう117【喪女】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1559000755/
※前スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1577322425/ 皆ワッチョイスレに移動してるのにいつまでこのスレに書き込んでるんだよ。荒らしだろ >>313
>>314
荒らしは消えろ
ワッチョイなんかいらないよ 544 彼氏いない歴774年 [sage] 2020/08/21(金) 12:57:59.32 ID:uViH9btm
717 可愛い奥様 [sage] 2020/08/20(木) 07:13:32.76 ID:YWdCUOt90
< 死ぬ気で体脂肪を減らしてもモデル体型にはなりません >
普通の人がモデルと同じ細さの足になるため体脂肪を減らすと
155cm 左からBMI20.9 18.7 17.4 16.6
ttp://i.imgur.com/7JoI9N1.jpg
モデルと普通の人の差は体脂肪ではない
骨格筋の差なので顔や身長と同じように才能の差
ダイエットするなら冷静に客観的に自分の体を見よう
BMIのみで体型を語るのは無意味
ttps://i.imgur.com/ZWXufHY.jpg
ttps://i.imgur.com/Hw6jc2F.jpg
ttps://i.imgur.com/ysRseXZ.jpg
719 可愛い奥様 [sage] 2020/08/20(木) 07:44:10.68 ID:xHRCGKlA0
>>717
画像の人たちは骨格や身長が残念なんだからそりゃそうだろ
でも1枚目は加工だね
おへその位置がだんだん下がってる
脂肪が減ったら上がっていくはずだから明らかににせもの
730 可愛い奥様 [sage] 2020/08/20(木) 14:13:20.46 ID:NtdWjNpj0
>>717
加工＝偽物
加工＝嘘吐きは泥棒の始まり、という諺がある お金払っても 払わなくても 生活が元に戻ったらリバウンドするよね だったら 払わないで生活も太ってた頃には戻さないのが一番経済的では？ 胸の治療でステロイド飲み始めたら過食が止まらないのと浮腫みでデブった
先生は治ってステロイド飲まなくなったら治るからと言ってたけど、このまま放置しとくと取り返しが付かなくなると思って腹中心に鍛えてるけど全然効果なくて泣ける >>326
食べる物の内容を一つでも変えられないかな？
お腹に溜まるものだと豆腐とか >>326
お腹の筋肉って少ないからどんなに鍛えても代謝は上がらないよ
全身の筋肉の70％は下半身に集中してるからスロースクワット15回でそれなり痩せてくると思うけど レスありがとう
>>327
変えれます。豆腐や野菜料理を中心にしてます
>>328
知らなかった。スクワットも取り入れてみます iPhoneの容量いっぱいで、動画消せば？とiPhoneからサジェストされたので過去動画(容量多い順)見直したら、太ってる時代の自分の背中が写ってた
めちゃくちゃ太ってるな…
この1年がむしゃらに痩せて15kg減らしたけど、この一年の努力の根源は「怒り」なんだと思った
痩せて人並みに扱われるようになったらちっとも怒ることがなくなってしまった…
もっと別のベクトルでモチベーション持ってないとダメだなあ ワッチョイスレ建ってるのにまだここに書き込んでるやつ荒らしかよ ワッチョイスレ荒れてるじゃん
あんなところに書き込みする人いないよ どちらにせよここでは食事話禁止だしワッチョイあるのにここに書き込もうとしてるのは荒らしだけどね 「私も全然痩せなくて、ひょっとしてこれが適正体重なのかな？と思うと哀しい
BMIが23台に載ってから24に戻ってそこから半年、数字が動かない」
と、標準からスリムスレッドに投稿しようとしたらBMI22からですって書いてあった。
ま、マジか…23だって標準の範囲なのに厳しすぎない？ 早く新しく建てたワッチョイスレに行ってろよ
いつまでここに書き込んでんだよ荒らし ＢＭＩ23って、筋肉質で無いなら結構太って見えるよ… モデル体重がBMI18だからね
標準からスリムって考えるとBMI22からでも参加基準甘いと思うよ
本来BMI20ぐらいから参加できるスレだと思うし
そもそもこのスレにいるようなデブが入り込んでいくスレじゃないしね
向こうは元々華奢な人が頑張って更に細くなるスレだから いま21切るくらいだけど普通にぷにぷにだわ
標準って医学的に見て肥満ではない（リスクが低い）って程度の意味だと思うから
見た目どうかって話とはまた違う指標だと思う
見た目は体脂肪率にもかなり左右されるけどね 158cm60kgからダイエット始めて5ヵ月で4kg減った
まだまだデブだけどまあまあ順調かな
ハードな立ち仕事で毎日フラフラだった昔より楽な仕事してる今の方が痩せてるのが不思議
睡眠不足だと痩せないのかな？ 175/72
走ると吐き気で意識が飛ぶので運動嫌いだったんですが、ズボンがパツパツなので痩せたい
とりあえずフラフープ一時間だけしてみる ジム通うか迷う
仲間が欲しいな、一緒に頑張れるような >>353
私自宅が狭いのでジムのフリースペースで、youtube見ながらヨガとかストレッチしてます。
ついでに50分歩いてお風呂入ります。
一緒に頑張りましょ 工場の3交代だけどいつも冬の健康診断は12月の半ばだから今回もそのつもりでいたらまさかの来週だったw
今からじゃ間に合わないよ…
最近体重測ってないけど確実に6月より増えてるしなー tps://i.imgur.com/TRqUIdv.jpg 怒りのパワーでＢＭＩを28から23まで落とせたはいいが、怒りが続かず、24に戻ってしまった
いま一度、げっそりするほど痩せたい
なんか良いアイディア無いものか… 自分はBMIは22.3だけど筋トレサボってるから履けたズボンはキツくなってきた
まだ脂肪が35％もあるらしいし筋肉の影響なんてねーよwと思ってたら
意外と付いてくれてたのね……… >>358
うるせえデブ、ごちゃごちゃ言う前に痩せろ豚 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
