★★☆自転車ダイエット☆★★199kg

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/04/07(木) 14:11:10.13

過去スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1633263281/
★★☆自転車ダイエット☆★★194kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1635399794/
★★☆自転車ダイエット☆★★195kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1637332406/
★★☆自転車ダイエット☆★★197kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1644547189/
★★☆自転車ダイエット☆★★198kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1647241897/

※前スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1642033265/

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 09:21:20.37

太りにくいのは昼

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 09:29:34.66

夜9時以降に食ったら太る
それまではいくら食べても大丈夫
起きてる代謝で全部消費される

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 09:54:30.32

塩タンうめーわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 11:32:25.21

https://i.imgur.com/lV4Nd5U.png
https://i.imgur.com/lPXjvuI.jpg
ドーナツうめえ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 11:59:03.99

いいかげんキモい

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 13:50:48.22

走行時心拍数など記してる人いるようだけど、胸部に巻きつける自転車走行用モニターなど使用？
最近のスマートウォッチで心拍数測定付きあるけど、あれは不正確で駄目かなぁ・・・・
買おうかと思ってるんだけど、面倒だと結局使わなくなるという怠惰っぷりなので、簡単なウォッチ式がいいな～ってね　

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 14:39:38.05

慣れたら心拍ベルトも平気になるよ
ブラジャーと一緒

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 15:17:22.34

Apple Watchでいいんじゃね？

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 15:19:21.47

>>948
ほんというと25未満が標準体型で、20未満なんて低体重で早死にするっていわれてるのにな
自転車とくにロードは痩せてる方が速いから、ちょっとおかしな基準になってるよね

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 15:27:07.88

>>958
横から失礼
ちなみに胸に付けるタイプと腕に付けるタイプ、どっちの心拍センサーがおすすめ？

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 15:52:02.50

このスレの皆さんはブラジャーに慣れているという認識でよろしいか

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 15:57:28.69

乳輪が透けちゃうんでブラジャーしてる

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 17:09:26.44

デブだから身に付けるものは極力ないぞ
空冷の邪魔だからな

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 17:12:21.59

脂肪だらけなんだから、いっそ体内に埋め込めばいいのに
豚も管理タグ埋め込んだりしてるよね

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 17:16:23.43

>>962
ドキッ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 17:36:26.01

ブヒッ！？

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 17:56:11.52

筋肉痛や筋肉疲れはどの程度のレベルでやってますか？
ちょっと筋肉痛がするくらいの上り坂もやった方が良いかなと思って、それで多少は負荷のかかるギヤで登ったりしてるんだけど
そういうのは結局は無駄な作業なのかな？　とにかく回してカロリー消費多くした方が勝ちだとは頭では理解してるんだけどね　

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 17:59:46.12

Amazonでディップススタンドがタイムセールしてるぞ！6980円が5460円！速攻買った！！！
エクスプロージョンのプロテインも3kg 6030円になってるぞ！！これは二つ買った！！！

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 18:00:59.23

消費期限的に大丈夫そうならあと6個は買っときたい！！！
けど2年とかもたないよね？？！

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 18:49:18.74

そこまで安いプロテイン欲しいならマイプロテインで買えばいいんじゃね。3kgとか絶対に途中で飽きるぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 18:57:10.04

>>968
筋力が上がれば上のギアが回せてカロリー消費が増えるので、トレーニングとして負荷をかけるのは意味がある
ただしトレーニング効率はちゃんと考えた方が良い
あと重すぎるギアは膝を傷めるのでほどほどに

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 19:03:14.83

素直にタイム更新狙えば済む話だろ
必然的にカロリー消費増えるんだから

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 19:24:59.98

>>971
今のマイプロテイン5kgで15000円するぞ？安いマイプロはもういない

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 19:34:57.13

お前らも食えよ！！
うまいぞ！！
https://cdn.shopify.com/s/files/1/0538/0243/4760/products/35002_1_1024x1024.jpg?v=1648379735

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 19:41:40.29

これには勝てないやろ
ローソンで売ってるこれ、めちゃくちゃ旨い
https://xn--ecki5a2cr4aq7d6p.com/wp-content/uploads/2019/10/389009A5-0D19-4EBF-BEA0-4210CAA100A8-e1606827749429-1024x576.jpeg

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 19:42:11.77

他の炭火焼き鳥はダメだけど、鳥元だけは旨いわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 19:45:43.58

>>957
言う程腕時計型の光学式心拍数計が精度低い訳じゃ無いと思うけど。
胸に取り付けるバンド型電極式心拍数計は、皮膚の電気抵抗が強い（冬場で乾燥している、
表皮体温が低い）と心拍数を測定できなくなる。
それをカバーするのがジェルなんだけど、結構高価だし、冬場は冷たくて苦手。
　GARMINのvivosmartみたいな奴が一番使いやすいのだけど、
本体とベルトが一体型でベルトがシリコン製だから、ベルトが切れると交換に高くつくんだよね。

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 20:14:28.37

今日は10kmぐらい本気で走ってきましたが
後ろからきた小学生に抜かされました
>>975
10年ぐらい前にマヤバザールで何回か買ってました

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 20:17:48.68

>>979
そんなカスみたいな距離報告すんな

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 20:35:38.16

うおおおおおおおおお！！！！

https://www.matsuyafoods.co.jp/matsunoya/whatsnew/images/220406_yorukatsu_md.png

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 20:38:00.03

>>981
グロ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 20:38:01.62

うおおおおお！！！！！

https://prcdn.freetls.fastly.net/release_image/32350/635/32350-635-4aa29a95d67850ad3615881a5683b493-2760x1415.jpg?format=jpeg&auto=webp&quality=85%2C65&width=1950&height=1350&fit=bounds
https://www.skylark.co.jp/steak_gusto/menu/lunch_misokatsu/images/img_misokatsu_sp_st.jpg
https://www.lotteria.jp/image/jp/store/storage/w640/220527_29_burger_campaign_sp_640x700.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 20:38:17.88

うおおおおおおおお！！！

https://i.imgur.com/XFg1fcS.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 20:51:18.74

>>983
すげーうまそう！！

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 20:59:28.35

食ったら吐き出すだろ？大麦若葉の青汁すげーぞ
うんこもりもりでるから便秘という概念がなくなる

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 21:11:33.04

>>978
選手でもない一般的な豚が手を出す必要はないよね
腕で十分

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 21:14:47.93

来月は3kg減らすぜ
そのために残り3日で3kg増量だっ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 21:15:49.66

ツールに出てるようなトップカテゴリーの選手がBMI 19から20 くらいだと聞くけどね
とてもスリムな見た目で、とてもそんなBMIには見えないけど、
極端に体脂肪が少ないと、そんな数字になるのだろうね

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 21:21:20.63

クライマーとスプリンターで全然違うけどな

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 21:29:06.31

今月はサボりまくって1200km↑15000mくらいしか走ってない

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 21:46:09.24

>>991
俺なんて最後に自転車乗ったの8ヶ月とかだぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 21:56:05.56

プロテイン安売りには魅力感じないけど米一俵1000円とかだったら何俵でも買うな

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 22:00:32.32

>>991
5月250kmだったわ
前半怪我してたとはいえウンコすぎる

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 22:08:37.40

>>994
怪我はまじでしゃーない。たくさん休んで完璧に治してくれ

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 22:41:36.65

>>992
自転車板来んなようっとおしい

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 23:11:46.06

運動するやつはくるなよ
飯の話だけでいい

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 23:24:37.04

埋め

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 23:24:52.49

梅

**ツール・ド・名無しさん** · 2022/05/28(土) 23:25:23.68

>>1000ならダイエット失敗

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