★★☆自転車ダイエット☆★★189kg
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>>667
だから、いま返上しても良いのでは？ って話じゃないかと 6月頭から4kg落としたが辛いなぁ
なんか元気でない >>625
ビンディングとか関係なく、乗る前にしゃがんで注油してたら膝が痛いって話だよw なんでしゃがむと膝が痛いの？
スクワットの体勢で作業してたん？ >>672
腰に注油が足りないんだろ。
もっと唐揚げ食え、山盛りの唐揚げを。 >>671
ラーメンとピザを食べたら元気出るぞ b >>675
ラーメン好きじゃないしピザ高い
焼肉行きたい 梅雨が明けたは走ろうと思ってたけど暑すぎて駄目だな
涼しくなったら本気だすわ 今日はチャリでいつものドラッグストア言ったら
おにぎりが全部半額でびびった
10個買って380円 >>672
しゃがんだだけで膝痛いってどういう現象よ >>682
デブは貧乏だからね
食べ放題とかバイキングとか2割引とか半額とか大好き
せっせと食いだめするわけよ
で太る 裕福だと捉え方が真逆になる
食べ放題とかバイキングとか2割引とか半額とか大嫌い
味がいまいちなのに量だけ多いのは苦痛だし傷んだものより新鮮なのが良い
食いだめする動機がないわけよ
で太らない 江戸サイフラフラした散歩老人多すぎて走りにくい(´・ω・`)
あとおにゃのこが皆無ｗ多摩サイはたくさんいるのに・・・
ガチ勢多いしいつ接触事故が起きてもおかしくないｗ 金がないとね太るよ
店がデブ御用達に偏って
買う時間がデブ御用達に偏って
嗜好や思考がデブ御用達に適合（汚染）されて
食生活習慣が乱れる
こうかるともう痩せられない >>688
（たぶんid変わるが）
ロード乗りにしては体重重いから
ヒルクラ楽しくなるよう引き締めダイエット中ではあるけどデブじゃない
BMI21だからデブじゃなくポチャ 体重100kgで今FTP250せめて3倍になりたいけど300Wは無理そうなんで体重減らすしかなさそう デブじゃなくポチャｗｗｗ
一昔前の出会い系の女かよｗ いつでもいいから左向きに倒れる練習しとけよ
右だと車に轢かれるからな しかし暑いな
午前中走って、スーパー銭湯とかで風呂・メシ・マッサージチェアとかで寛いで、少し涼しい時間になったら帰ってくるか >>699
それいつも考えるけど自転車が不安で無理 >>701
だよね
ジジイとか軽トラや作業車できてるし余裕で盗めると思う
イタズラも心配だ 6～7時：自転車
7～9時：メシ
9～12時：温泉、マッサージチェア
12時～13時：メシ、酒
13時～15時：昼寝
15時～17時：カラオケ、マッサージチェア
17時～18時：自転車
18時：帰宅、メシ
最高だな♪ 同じBMI21でもPWR3と5.5とではね…圧倒的に超えられない壁ですよ >>703
ボロいママチャリでふらふら走る爺さんの一日じゃねえか 5.5はむりにせよ4.5倍までは頑張ればいけるだろ
4.5でbmi21ならたぶんまずまずの体型になるはず 6～7時：メシ酒
7～9時：メシ酒
9～12時：メシ酒
12時～13時：メシ、酒
13時～15時：昼寝
15時～17時：メシ酒
17時～18時：メシ酒
18時：帰宅、メシ酒
俺はこれだよ
マッサージチェアは脂肪があるから効かない じゃあ猛暑時間帯を映画でも見てやり過ごすか
料金かかってもロックできる駐輪場のあるモールで
しかし上映時間に行動合わせる必要は生じるな >>693
昔自称ポチャに会ったらBMI80ぐらいのド豚がきた事思い出したわ、、 BMI80って大体200kgオーバーだろ
人間じゃねえ デブは毎食高い国産大豆の豆腐食え
プロテインなんて良い豆腐で十分 BMI80なんて偏差値存在するのかっておもたら200㎏あればいいのか
昔テレビで体重200㎏の女性が自転車に乗る企画あって
乗った瞬間にサドルが一番下に落ちてタイヤがフラットに
その女性でも乗れる自転車を用意するという企画に >>716
ヨーグルト味のソイプロテインを愛用してます >>705
PWR5.5とかどこのガチプロだよw
このスレにいたら鼻血でるわ >>707
いやいや無理だろwどこの実業団だよww さっきのzwiftで上の順位で居たやつ見たら、190ｗで3.8w/kgでやんの
計算したら体重50kgて小人かよ
絶対サバ読んでるだろ 体重48kgの215Wだけど
富士ヒル65分20秒 デブスレから出てけ
痩せる気ないデブと痩せる必要のないガチ勢だらけで機能してないぞこのスレ >>721
自分のパワメはかなり数値が高めに出る… >>724 >>726
YES。ここはデブスレじゃない。
自転車ダイエットスレ >>714
まじで左前タイヤだけ沈み込んで右後ろタイヤは浮き気味になったよ、、 デブが居らず、痩せる必要の無い奴がもっと痩せたいってダイエット依存症に陥ってる奴が来てるな
少なくとも常人目線では痩せる必要の無い人 >>723
78kgの215wで
94分とかだからキロ1分って言われるの
ホントなんだね 夏は距离走れんから、飲み物150kcalでも取りたくないわ
ロングで3000kcal以上消費できる秋だと別だけど >>723
ギリギリゴールドトレてなくて草
悔しいのうｗ ブヒブヒ言われても何言ってんのかわからんのだよなｗｗｗ >>721
そうか！
俺も体重50kg設定にすれば2.5倍から5倍になれるのか！ >>738
シルバーも取れなかったから熱くなってるんだよな 登ることすら出来ない豚がなにか言ってるｗｗｗ
ブヒブヒィｗｗｗ >>734
まじで悔しいんだぜ
残り5㎞地点でゴールドトレイン崩壊して
んでラスト2㎞地点でさらに抜け出ていった数人がゴールド取れて
抜け出す脚が残ってなかった面々が65-68の間にひしめいてる
なんで、あのラスト2㎞で気合で付いていけなかったかと涙しつつ下山した 自転車が生きがいのガチ勢は自慢ばかりだから、食うことが生きがいのデブ勢の自虐の方が好きなんだな。 ヒルクライムなんかほぼほぼバイクの性能だろ。ガリが乗ってるママチャリよりもデブが乗ってる150万のYONEXとかのガチカーボン車の方が速いから ケイデンス90で1時間、死ぬほどキツくて40分ぐらいでギブする時もあれば全然余裕で漕げる時もあるんだけどこれは何が違うんだ？体調でこんなに変わるもんる？ >>753
どう考えても150万のロードに乗ったお前よりママチャリの俺の方が速い >>756
体調もそうだけど、風やら機材の状態やらやメンタル 最初から90は具合悪くなる
20分くらい70でいると調子がでてくる
4時間くらい乗るとノリノリになって110とかになってるからセーブしないと死ぬことになる は？俺と休憩なしの600km耐久やるか？
100kmのウルトラマラソンでも良いぞ？？？ >>759
わかる
ヒルクラタイム更新できた帰りに回復してきたな行くかと調子こいて鬼ケイデンス回して完タレしたり zwift見てると平均ケイデンスってかなり人によって違うのな
俺はちょうど８０だな おまえら明日からの連休で何キロ漕ぐんだ？
俺は・・2-3km位かな・・ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
