ヒルクライムのトレーニング76峠

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/12(金) 11:48:28.87

速くなるにはモアパワー！
レースに勝ちたいならモアパワー！！
モアパワーこそ正義、パワーこそ力なり、モアパワーは偉大なり、モアパワー！！！
※前スレ
ヒルクライムのトレーニング75峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1553073094/

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/12(金) 11:49:30.73

ヤッターマン博士が言ってるように、ヒルクライムにはパワーこそ命

重要なのはモアパワー
ヒルクライムが強くなりたいなら、バナナとささみ食って2分走20本のインターバルをやればいい

これを続ければ白石23分、蔵王68分、富士71分で走れる

皆も一緒に、モアパワー！！！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/12(金) 11:52:14.67

ヒルクライム用セッティングでは平地よりもサドルを後ろに引く
これ常識な

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/12(金) 12:07:49.18

よし、来週から本気だす
今年こそシルバーだ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/12(金) 12:16:50.55

俺もシルバーじゃ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/12(金) 12:46:08.02

打倒アベ政権

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/12(金) 13:49:01.36

なら俺のシルバー！

どこへ行ったって、どんなことに出くわしたって、その気になりゃあ俺たちゃまだまだ飛べるんだ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/12(金) 19:03:43.72

安倍ワロタ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/12(金) 20:14:53.58

ヒルクライムや週末トレの前日はガッツリ食うべき？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/12(金) 20:23:55.50

いつも通りにしてる
貯蔵できるグリコーゲンなんてどか食いしたらあっという間にオーバーするからね

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/12(金) 20:24:11.20

トレ終わってからガッツリ食え

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/12(金) 21:10:10.87

終わってからの方が良いの？俺はなるべく食わないようにしてるけどどうなんだろ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/12(金) 21:23:23.73

>>12
そういう食事法もあるけどそれはオフシーズンにやったほうがいいな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/12(金) 21:31:41.93

>>12
ガッツリでも食わないでもなく、普通に適度に食え

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/12(金) 21:34:51.34

了解です。ちょっとだけ何か食べるようにします。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/12(金) 21:43:16.18

>>3
俺と同じだ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/12(金) 21:56:07.64

>>1
乙！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/12(金) 22:10:07.81

自分に乙してる馬鹿初めて見たわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/12(金) 22:12:42.00

あんま変なとこでトレーニングするなよ？
こういう奴らの恨みかってるぞ
https://gamp.ameblo.jp/hateroadbike/entry-12126110949.html

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/12(金) 22:22:16.12

>>18
せっかくスレ立てしたのに誰も乙！してくれないんだもん、仕方ないじゃん

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/12(金) 22:23:33.18

>>19
ノロノロ自転車が邪魔だから消えろとか基地外すぎるw 公道は弱者優先だぞ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/12(金) 22:24:51.63

>>20
消えろ基地外

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/12(金) 22:28:33.10

イミフ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/12(金) 22:35:43.49

褒めてほしい欲求が、褒めることを追い越しちゃうんだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/12(金) 22:45:44.32

>>21
歩行者いる横断歩道で止まる止まらないかみたいな話かなあ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/12(金) 22:50:41.45

つまり道路の真ん中で酔い潰れてるおっさんが最弱で最強なの？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/12(金) 22:56:20.21

いや、IDが被ることはよくあるから同一人物とは限らないよ。
善意の第三者が褒めてくれたのかもしれないよ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/13(土) 00:32:58.12

>>19
三年前www

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/13(土) 08:33:00.75

誘導
ヒルクライムのトレーニング76峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1555076676/

このスレは重複スレです

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/13(土) 08:39:11.39

こっちの方が先に立ったんだがら、こっちを先に使うべき
>>29そっちはこのスレが終わってからどうぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/13(土) 09:54:38.17

>>30
このスレはバカが建てた荒らしのスレなので破棄です

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/13(土) 10:49:25.80

今日は天気も良く気温もちょうどよかったので楽しくヒルクライム出来た
13人は抜かしたからすごいアドレナリン出まくりだった、しかも誰にも抜かされなかったヤビツ峠ね

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/13(土) 10:59:26.02

俺もVRなら誰にも抜かれないんだけどな。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/13(土) 11:18:50.11

>>32
>>33
誘導
ヒルクライムのトレーニング76峠
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1555076676/

このスレは重複スレです

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/13(土) 11:25:27.43

やっぱり暖かくなってくるとヒルクライムする人増えるから燃えるね
バイクもその分多くなってくるから気をつけないと

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/13(土) 13:05:29.35

暖かいと冬よりタイム出るな
冬より30秒は早くなってたぜ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/13(土) 13:06:22.30

改めて冬の空気抵抗の凄さを実感したわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/13(土) 15:04:36.73

ウェアじゃね？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/13(土) 15:06:24.16

ウェア　ザ　ワールド

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/13(土) 15:09:46.00

ウェアの影響もあるな
冬用の分厚いやつだとその分抵抗も増える
暖かいと軽装になるからその分身軽になって抵抗も減る

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/13(土) 15:12:27.89

冬ジャージは汗を吸うとものすごい重量になるよ。
脱いだときずっしりくるやん。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/13(土) 15:13:00.72

まあ、冬より1割タイム増えてる俺みたいのもいますけどねｗ
( ;∀;)

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/13(土) 15:32:38.18

空気抵抗いつもながらワロタ
なぜ冬は遅くなるか重く感じるか
理由が分かった
歳をとって遅くなる一因もそれ
それを克服したら冬でも軽く感じられるはず

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/13(土) 15:40:41.14

ロードバイクの1番の抵抗が空気抵抗だからね
冬はそれが特に大きい
冬にしっかりトレーニングして、春の暖かい時期に走ると走りが軽くなる感じがたまらない