0001ツール・ド・名無しさん2019/04/12(金) 11:48:28.87ID:HAxjkbR1
気のせいかもしれんけど
5%ぐらいまでの緩斜面だと
クリートがMAX踵寄りの方が
登ってて楽な気がするw
皆はやっぱ母指球のあたり?
最近身体が仕上がってきた気がするんだが
疲労が溜まっているのか心拍が全く上がっていかない日が多い
L4の下限付近をウロウロしてある程度心拍を回したいのにさっぱりだ
そのままFTP付近の強度に入れても以前ほど心拍が上がらないし、ただひたすら辛いだけ
LTの閾値だと思われる心拍数はロード乗り始めてから変化してないんだけど何でやろ?
上の糞文は読まなくていいから負荷に対して心拍数が低いのはコンディション不良なのかどうかについて教えてください
コンディション不良だよ
交感神経の反応が鈍くなってる
緩めるとか休むとかすれば?怖くて休めないのはわかるが
三週間くらい休んでもFTP下がらんよ。ソースは俺。
前にサボりまくったときはFTPはほぼ変わらんのにL3の持続時間目茶苦茶落ちたわ
L3とかFTPのちょい下の強度なのに
それが落ちてどうFTPを維持するの?
(てかL3って何時間持つの?測るのめんどくね?)
CP60(FTP)ではなくCP20が落ちなかったと言いたいのかな
トレーニングで削った体を十分に回復させる事もまた立派なトレーニングだと思います
プレワークアウトの強力なやつを飲んでみた
確かに気合いは入るが終わったあとの疲労感がハンパねえな
まあ仮に偽薬効果だとしても大した金額でもないし構わんのさ
しかしカフェインだけでも効果は明確にあるのにそれすら否定すんのかね?
大会前だから皆ピリピリし始めてるのかー?
落ち着け−?
女子の戦いが熾烈だな
200km走って獲得標高3000超とか20代OLの週末ライフじゃないだろ
0988ツール・ド・名無しさん2019/05/18(土) 22:04:51.76ID:LxcYo7EB
20代だったらOld Ladyのことだよね?OLって
OhYeah Lady の略。つまり交渉次第でやれるってこと
0990ツール・ド・名無しさん2019/05/18(土) 23:47:25.44ID:BRAoT4lt
レッドブルで翼を授かる
Oh my god your penis is super
Little!
ハルヒル41:50だったけど、富士ヒルゴールドいけるかな?
0994ツール・ド・名無しさん2019/05/19(日) 16:57:31.36ID:cId39OdA
1000ツール・ド・名無しさん2019/05/19(日) 17:32:58.12ID:5gOIkKKX
1000ならコーラ飲む
10011001Over 1000Thread
このスレッドは1000を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 37日 5時間 44分 31秒