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★☆★ 自転車ダイエット -156kg ★☆★
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001ツール・ド・名無しさん
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2018/04/08(日) 05:16:49.82ID:qz36iCvz
前スレ
★☆★ 自転車ダイエット -151kg ★☆★
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1507821099/
★☆★ 自転車ダイエット -152kg ★☆★
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1510385767/
★☆★ 自転車ダイエット -153kg ★☆★
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1512552372/
★☆★ 自転車ダイエット -154kg ★☆★
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1515006751/
★☆★ 自転車ダイエット -155kg ★☆★
https://medaka.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1518870037/

スレタイ・テンプレ改変荒らしが横行していますので、今回もテンプレなしで・・・。
0952ツール・ド・名無しさん
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2018/05/22(火) 15:11:20.24ID:1vi1Ukiq
先日千葉の浦安から秋葉原池袋新宿皇居周辺と回ってきたが大体このくらいの50km走る(途中買い物とかするから連続ではなく合計距離)と次の日にもそれなりに疲れ残ったわ今の俺だと
23区内くらいはそんなに疲れずに走れるようになりたい
0954ツール・ド・名無しさん
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2018/05/22(火) 15:16:30.26ID:p/CSbA1U
リカバリ用のサプリ類を摂るといいよ
運動を続けられることが大切だから、疲れを残さないようにすることも大事だよ
0959ツール・ド・名無しさん
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2018/05/22(火) 21:00:34.14ID:NtpRWFgM
普段から節制して運動もコツコツやって順調に減量できて結果出てたら、あれ食べたいこれ飲みたいとか一切無くなる 水 野菜 卵 鶏肉 雑穀米 これだけでいい！ってなる

でも人付き合いとか旅行先で食べた美味しいもので食欲スイッチONしてリバウンドしてしまう
鎌倉で食ったカレーは美味しかったなぁ…
0960ツール・ド・名無しさん
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2018/05/22(火) 21:06:12.83ID:6E26+J8F
正直飲み会が鬱陶しい
アルコールは当たり前としてソフトドリンクすら飲む気ないし食べ物もこんなクソ不健康な物摂取してどうすんだって思っている
いくら美味しいらしいものを食べてもレース後のご褒美の一食には到底敵わない
でも一番不健康なのは俺なんだがなw
0961ツール・ド・名無しさん
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2018/05/22(火) 21:12:33.87ID:i9jstiMm
ぼっちには飲み会は辛い
隅で一人ぽつんとスマホいじいじしてるのは苦痛でしかない
0962ツール・ド・名無しさん
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2018/05/22(火) 21:13:45.76ID:oBZwxz5R
つまんないよね
飲み会なんかよりみんなで卓球とかやりたいよね
0963ツール・ド・名無しさん
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2018/05/22(火) 21:14:49.31ID:oBZwxz5R
カラオケも昔は好きだったがいまはやろうとも思ないし
0964ツール・ド・名無しさん
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2018/05/22(火) 21:15:30.70ID:Kh37shB7
貴重なコミニュケーションの機会と思ってお喋りしよう。たまに身になる話があればラッキーて感じで。
0971ツール・ド・名無しさん
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2018/05/23(水) 03:41:28.52ID:tgJ8W/aR
少し前の凄い風の日に都心のビル風の強いところの横断歩道の信号待ちで立ってたら
後ろからの突風で2歩ほど前に投げ出されて
車道に出て轢かれるかと思ったわ
0972ツール・ド・名無しさん
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2018/05/23(水) 03:43:02.30ID:tgJ8W/aR
昨日のテレ東のゴールデンで見た伊集院がめっちゃ痩せてたな
スポーツバイク（ロードかクロスかは知らん）、ミニベロ、電動自転車の3台持ちの自転車ダイエッターだぞ
0973ツール・ド・名無しさん
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2018/05/23(水) 08:52:19.03ID:CzbUG8Rj
>>960
ひたすら豆腐と魚でも食べときなさい
0974ツール・ド・名無しさん
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2018/05/23(水) 08:53:06.76ID:SJzzYgzS
伊集院はデブだからいいのであって痩せたらどこにでもいる神経質なガリになって売れないと思う
0976ツール・ド・名無しさん
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2018/05/23(水) 11:23:05.36ID:z7mjdSym
>>975
かんころ餅・・・食べるかい？
伊集院みたいに自転車で五島列島教会巡りかんころもちダイエットすれば美味しく痩せられるよ
0981ツール・ド・名無しさん
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2018/05/23(水) 21:06:32.35ID:iJ870pVm
先日AACRで160km走ったのに今日体重図ったら2kgほど増えてた(´・ω・`)
ねぎ味噌おにぎりが美味すぎて3つも食ったからか！？
0982ツール・ド・名無しさん
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2018/05/23(水) 21:44:55.47ID:CzbUG8Rj
一つ660gのおにぎり！？
0985ツール・ド・名無しさん
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2018/05/23(水) 22:19:10.59ID:gi9bfonh
俺もハルヒルの前後で体重2kgくらい増えたよ
今朝体重測ったら事前より軽くなっていたから一時的なものじゃない？
0987ツール・ド・名無しさん
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2018/05/23(水) 22:43:10.10ID:r1/WMi+5
ハルヒル体重増えて69だったけど46分ちょいだったよ
0988ツール・ド・名無しさん
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2018/05/24(木) 01:36:03.77ID:NyasAAtk
なにそれガリガリやんスレチ
0991ツール・ド・名無しさん
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2018/05/24(木) 03:56:15.38ID:S1Zn6uzU
自転車で痩せたかな？と思ったけど、週に二回くらいしか乗ってなかった。酒やめただけで5kgも痩せたわ。10kg痩せたら逆に筋肉増やして太らんといかん。
0992ツール・ド・名無しさん
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2018/05/24(木) 05:26:56.42ID:lyBNE4ym
>>984
前日に小デブな俺が残すほどのボリュームのソースカツ丼
当日は米粉パンと4種のジャム、おにぎりx3と漬物多種、ひやむぎと羊羹、冷奴とそば薄焼き、おやきとデカビタ的なやつ、おはぎとりんごジュース、帰りに山賊焼きの丼、高速運転中もいろいろつまんでましたごめんなさい(´・ω・`)
0993ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/24(木) 08:54:04.49ID:/hzULYNN
漏れ杉ﾜﾛﾀｗ
0994ツール・ド・名無しさん
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2018/05/24(木) 09:52:13.92ID:gamKJdJr
痩せて太ももだけボリュームそのまま
アンバランスだから上半身も鍛えにゃならんなぁ
0995ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2018/05/24(木) 09:56:22.39ID:TsRe8HRu
幼き頃より太腿が太いワシだけど
ひたすら軽い力でくるくる回し続けたら水鳥みたいな脚になれる？
0996ツール・ド・名無しさん
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2018/05/24(木) 10:02:54.60ID:VC5VB/nM
重いギア使い過ぎなんだよ
軽いギアでシャカリキ回せばいい
俺は太ももが真っ先に落ちたぞ
1000ツール・ド・名無しさん
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2018/05/24(木) 11:38:53.14ID:3un6LAHI
1000なら今年こそ富士ヒルクライムシルバー獲得するわ
10011001
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