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ヒルクライムのトレーニング 58峠
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0955ツール・ド・名無しさん
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2017/11/30(木) 06:31:22.02ID:a5Yu7kph
パパクライマーさんはどうやってライトウエイトを手に入れたのか気になるわ
ボーナス半年分やで
0956ツール・ド・名無しさん
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2017/11/30(木) 06:42:25.99ID:XRmWRTIH
モアパワー信仰してれば富士ヒルシルバー取れるんだろ
俺も次の富士ヒルこそはシルバー取りたい、モアパワー！！
0957ツール・ド・名無しさん
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2017/11/30(木) 06:54:52.31ID:wC25PZSO
普通にトレーニングしてればシルバーは取れるよ
強度とか内容とか考えるのはそれ以降
0958ツール・ド・名無しさん
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2017/11/30(木) 07:35:10.65ID:WAiD+wtR
シルバー狙いだけでいいならとりあえず痩せれば取れる
別の目標もあって体重維持したまま取ろうと思うと結構きつい
0959ツール・ド・名無しさん
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2017/11/30(木) 10:54:48.19ID:1Gc7d9wl
>>955
お金持ち！
0960ツール・ド・名無しさん
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2017/11/30(木) 10:57:06.41ID:1Gc7d9wl
>>957
富士ヒルでゴ―ルド取るにはどうしたらいい？しかし、60分切る人もいるのだからすごいよね。
0962ツール・ド・名無しさん
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2017/11/30(木) 11:41:47.20ID:PYXl70uR
>>960
ゴールドは、他人にアドバイス聞いてるようでは取れない
まずここを見るのを止める事から始めなさい
0964ツール・ド・名無しさん
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2017/11/30(木) 12:13:01.26ID:Uf14Fypz
どんな坂でもケイデンス70以上
回せる脚力と心肺が
有ればレースで活躍出来る。
0965ツール・ド・名無しさん
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2017/11/30(木) 12:42:54.43ID:0b0Tg/45
>>955
ショップがスポンサーになってるんじゃね？
コンポもステムも貸してもらってるんじゃん
まともに買ってるのフレームぐらいだろ
0966ツール・ド・名無しさん
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2017/11/30(木) 12:49:46.74ID:1Gc7d9wl
>>965
ライトウエイのホイールっていくら位?
0967ツール・ド・名無しさん
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2017/11/30(木) 12:53:20.69ID:FGOGwIXi
そもそもトレーニングっていうのは身体に(適度な)ダメージを与えること
そしてそこからの超回復が結果的に成長
量や質が適度でなかったり向上のための環境(食事、睡眠)がなければ成長するどころか低下する

ってことで寒いから寝ます
おまいらこの寒い中でも早朝から走ってるの？
0968ツール・ド・名無しさん
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2017/11/30(木) 13:01:04.12ID:u6ddi40F
寒い時こそモアパワー！！
冬は夏に比べてタイム２〜３分は落ちるからタイムアタックみたいなことはしないで中強度でストイックに
0969ツール・ド・名無しさん
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2017/11/30(木) 15:08:16.03ID:KUsIAt6H
サポートしてもらってる時点でそれってスポンサーついてるわけだし、アマチュア気取らないでもらいたいよね
厚意があるとかないとか関係なく、他人の金でレースに出てる時点でプロと変わらない
そこら辺自覚してもらわないと
0971ツール・ド・名無しさん
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2017/11/30(木) 16:10:30.65ID:1Gc7d9wl
>>970
マジか！
0975ツール・ド・名無しさん
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2017/11/30(木) 18:06:18.00ID:EGhZhM9r
>>973
冬は夏に比べて空気密度が大きい、抵抗が大きい
冬ウェアは厚みや重さがあるからそのぶん、夏用に比べて体を動かしにくい
冬はLSDに徹するってのはこういう理由があるんだよね
だいたいの人はタイムは夏より落ちるけど気にすんな
0976ツール・ド・名無しさん
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2017/11/30(木) 18:07:56.21ID:w/DgQY3o
春は花粉症でタイムが落ちる
夏は暑さでタイムが落ちる
秋は銀杏の匂いでタイムが落ちる
0979ツール・ド・名無しさん
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2017/11/30(木) 19:12:06.14ID:msOqd3+g
冬は空気の密度が高くて
空気抵抗が大きくなる上にタイヤ内の空気の量が大きいから重くて回りにくくなる
0980ツール・ド・名無しさん
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2017/11/30(木) 19:19:02.17ID:nLC9ttgI
7月くらいからリピートするようになった山は先週までずーっとベストタイム更新出来てるけど気候が良ければ更に伸びるの？
逆にローラー上での出力は落ちた
0983ツール・ド・名無しさん
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2017/11/30(木) 20:11:02.95ID:ThdJZF9b
なんか踏んでもあんまり進まないし、登りではあんまり踏めないって思ってたけど冬はそういうもんなんか
俺が弱くなったわけじゃないんだな(*˘ ˘*)
0984ツール・ド・名無しさん
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2017/11/30(木) 22:26:16.32ID:b6allSz9
ライトウェイトってそんなにええの？
レイノルズのチューブラーとかのが軽くてしっかりしててええやん
0985ツール・ド・名無しさん
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2017/11/30(木) 22:30:41.17ID:t/HRtKLl
チューブラーなんか使わないから、今からLW買う人はクリンチャー一択だと思う。
チューブレス出してくれるなら出してほしいな
0986ツール・ド・名無しさん
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2017/12/01(金) 19:58:02.63ID:arx3DFrx
服とか空気抵抗のせいにしてはいけない
練習不足で脚力落ちたかデブったか、己を疑え
冬で冬ウェアにしてもタイムが半袖半パンの時と変わらない、むしろ速くなった人は俺含め沢山いる
言い訳してるうちはダメ
0987ツール・ド・名無しさん
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2017/12/01(金) 20:00:50.83ID:h58mYs2T
そうか、てっきりロードタイヤからシクロ用ブロックパターンタイヤにしたからだと思ってたが勘違いだったか。
精進するわ。
0988ツール・ド・名無しさん
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2017/12/01(金) 20:01:30.27ID:OkFov2ry
まぁ常に自分を追い込む思考をしていたほうが、成長するよな
俺は常に自分甘やかしてるが
0989ツール・ド・名無しさん
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2017/12/01(金) 20:02:38.82ID:arx3DFrx
向上心は常に持ってた方がいい
モアパワー！！
0990うさだ萌え
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2017/12/01(金) 20:30:40.97ID:Ay/kFKBH
ヒルで所持はクライム。
0992うさだ萌え
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2017/12/01(金) 20:31:57.06ID:Ay/kFKBH
ヒルクライム＝ドーパー。実証されてしまいましたね。
0993ツール・ド・名無しさん
垢版 |
2017/12/01(金) 22:36:43.10ID:ESM3f+8Q
>>992
新曲出た1週間ちょっとで逮捕かー
0995ツール・ド・名無しさん
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2017/12/01(金) 23:50:04.13ID:Wl1xzrQs
ヒルクライムでタイマー所持
10011001
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