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サブ3.5を目指すスレ Part27

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0001ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/08/16(木) 11:57:25.63ID:pHaXXPfl
フルマラソン3.5時間以内での完走を目指すスレです。
練習方法、フォーム、シューズ、ウェア、その他雑談など
達成者の成功談や効率的なトレーニング方法などアドバイスも歓迎

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サブ3.5を目指すスレ Part21
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1510358035/
サブ3.5を目指すスレ Part22
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1514143147/
サブ3.5を目指すスレ Part23
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1518234370/
サブ3.5を目指すスレ Part24
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サブ3.5を目指すスレ Part25
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サブ3.5を目指すスレ Part26
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1529039855/
0104ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/08/23(木) 12:37:33.48ID:vTIjSJqG
キチガイが自己紹介をして、話し相手でも欲しいのか？
会話もできないくせに(笑)
何度釣り上げられても、懲りずにまた餌に食いつく♪


ほれ、いつもの省力アオリだ、食え

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

　 　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　 　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　 　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
さっさと巣に帰れ
0107ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/08/23(木) 13:44:18.14ID:Ih9h2QyB
俺もレース前三日間カフェイン断ちしてるが、おしっこの回数が
減ったという実感はない
レース終盤に飲むカフェイン入りショッツの効果に期待してる
0108ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/08/23(木) 13:57:18.07ID:3vbqCTyM
>>106
実際カフェインはドーピング対象から外れたんだけどね
0111ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/08/23(木) 18:47:22.70ID:MejtGQ7x
カフェインは慣れも強いからね
普段から飲んでる人は覚醒作用も利尿作用も弱いかも知れない

あと運動時には筋肉への血流量が増え、腎臓への血流は減るから
カフェイン飲んでも利尿作用はあまり働かないだろうね
0112ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/08/23(木) 22:18:47.21ID:vScIDDRu
そういえば毎日コーヒーめっちゃ飲んでるからかしらんけどレースでカフェイン錠飲んでも全く効果を感じなかったな
個人的にはカルニチンが脂肪をエネルギーに変換される力が向上して後半粘れる体質になった気がする
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