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サブ3.5を目指すスレ Part25

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0001ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/04/29(日) 19:02:48.43ID:aVcxzNnr
フルマラソン3.5時間以内での完走を目指すスレです。
練習方法、フォーム、シューズ、ウェア、その他雑談など
達成者の成功談や効率的なトレーニング方法などアドバイスも歓迎

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前スレ
サブ3.5を目指すスレ Part21
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1510358035/
サブ3.5を目指すスレ Part22
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1514143147/
サブ3.5を目指すスレ Part23
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1518234370/
サブ3.5を目指すスレ Part24
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1522669358/
0885ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/06/12(火) 18:04:43.69ID:g6sOCIhW
途中経過ってファステストラップタイムのことか
FLじゃね？
PBってのはパーソナルベストのこと。
TTはタイムトライアルのことでありパーソナルベストとは限らない
0886ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/06/12(火) 18:20:42.54ID:T5CLMhYR
【会話する能力のないキチガイ、只管毎日コピペするだけの毎日ではや十余年、朽ち果てるまで続けます、キリッ】　　　　　　　

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない〜

効いてる、効いてるぅ〜♪

脊髄反射のキチガイビチク


＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる 間抜けな忠犬。

　 　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　 　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　 　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。


お前がいつも「浜日マジ〜ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
巣に帰れよ
0887ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/06/12(火) 18:30:01.37ID:LJtGltWL
1kmなら3分10秒だけど
5kmになると19分を少し着るのがやっとこさ
ハーフまでいくと1時間30分切りをどうにかこうにか達成する程度まで落ち込む
原因は体重超過と分かりきってるが食べるのがやめられん
0889ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/06/12(火) 19:00:01.94ID:LJtGltWL
3時間29分
4時間57分から始めて5回目でようやく達成
0891ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/06/12(火) 21:07:34.04ID:Wm6dckqc
Runkeeperでの計測だから100%信頼出来るかはわからないけど自己ベストは
5km 20:20 10km 42:30
15km 1:07 ハーフ　1:36:30
フルはまだ走ったことない
1kmはランニングの最後に全力で走って3:40から50くらいだな
速い人に引っ張って貰えたら3:30切れそうな気はするけど単独で切るには自分に甘えてしまいそうだな
0892ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2018/06/13(水) 06:43:55.77ID:Wzv5yTMN
>>890
頑張ってください
気を悪くさせる意図で書いたのではなく、フルマラソン競技の記録を狙うランナー
の自己認識、分析には....
という趣旨でした
陰ながら応援してます
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