サブ3.5を目指すスレ Part25

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/04/29(日) 19:02:48.43

フルマラソン3.5時間以内での完走を目指すスレです。
練習方法、フォーム、シューズ、ウェア、その他雑談など
達成者の成功談や効率的なトレーニング方法などアドバイスも歓迎

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前スレ
サブ3.5を目指すスレ Part21
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1510358035/
サブ3.5を目指すスレ Part22
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1514143147/
サブ3.5を目指すスレ Part23
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1518234370/
サブ3.5を目指すスレ Part24
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1522669358/

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/12(火) 15:01:53.02

>>865
たぶんその通りなんだろうけど自分じゃわからなくてな
ランニング教室みたいなとこで一度コーチしてもらうのがいいのかね

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/12(火) 15:05:27.31

【会話する能力のないキチガイ、只管毎日コピペするだけの毎日ではや十余年、朽ち果てるまで続けます、キリッ】　　　　　　　

アオられて、ウッキッキー、イライライライライラが止まらない～

効いてる、効いてるぅ～♪

脊髄反射のキチガイビチク

＜キチガイビチク今度はこっちだよ。使い回しの文章で簡単に操れる間抜けな忠犬。

　　　　　　人
　　　　　　（＿）
　　　　　（＿__）
　　　　　（,,・∀・)　　＜キチガイビチクは低学歴
　　　　　(　O┬O
　　≡ ◎-ヽJ┴◎ 　ｷｺｷｺ

反応が何時も、自己紹介、理解力が弱く、侮蔑され続ける、キチガイビチク
当節もいい様に、誘い出されて、召し出されたスレで、喚きまわり、馬鹿面を晒す。

お前がいつも「浜日マジ～ック！」って叫んでいる順天堂と浜松日体スレが荒れてるぜ
巣に帰れよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/12(火) 15:10:41.21

>>871
動画で撮ってもらったことある？
イメージとかけ離れた走り方になってると思うよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/12(火) 15:35:10.93

>>863
5kmでそれだけいけるなら
ハーフ90分切れるレベルじゃない？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/12(火) 15:37:19.11

いやいや、無理でしょ
ハーフ90分はキロ4分15だぞ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/12(火) 15:45:32.48

Garminの1kmPBは1kmTTじゃくて途中経過だから追い風下り環境因子
でPBと言える実力より以上になるよね
賢明な人は削除するが、というかその前に1kmTTなどしないが
とにもかくにもフルの記録を狙うなら、あるいは推し測るなら
セオリー基本は5kmTTを基準に考えること

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/12(火) 15:52:46.34

>>876
またお前か

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/12(火) 15:55:51.58

>>876
削除しない人は賢明じゃないって言ってるのか
そこまで攻撃的だと理論がどうとかいう問題じゃなくなるな

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/12(火) 16:14:47.36

何にせよ自分の5000のタイムは把握しとくに越したこと無いよ
目安にはなるし
絶対に5000のタイムは計りたくない！って人はそれはそれで良いと思う

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/06/12(火) 16:23:28.83

どんどん話がずれていくいつもの光景