サブ3.5を目指すスレ Part24
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順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！
効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)
自決、自決、言って何年になる？さっさと死ねやボケ！
浜松日体スレがお留守になってるYo サブ3.5を楽に達成した人は、スピード練習なんていらないって言うけど、
やっとサブ3.5を達成した人は、みんなスピード練必要だって言うよね
3時間33分まできて、1年更新できない自分は、スピード練習しないと不安でたまらない 自分のレース展開振り返ればスピード練習必要かどうかわかるでしょ
サブ3.5だとインターバルよりLTペース走増やした方がいい人多そうだけど 俺の場合とにかくスピードより長距離耐性をつけないといかんのだが
スピード練習のインターバルみたいに、即効性のあるスタミナ練習ってないんかね
長距離走るのが最短距離か？ >>852
インターバルの効果とlt走の効果ってそんなに違うものなのかな >>853
ガチゆる走の実験台になって
効果をレポしてほしい >>831-
金コーチの理論が、合ってるって事ですかね？ >>853
セット練習が良いんじゃね？
予備疲労法みたいな感じで、前日の疲れが溜まってる状態から翌日もポイント練習。
初心者はしないほうがいいけど、何年か練習積んできた人なら、現状を超えるためには一つの手段だと思う。 >>850-858
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ） ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
