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サブ3.5を目指すスレ Part24
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0001ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/02(月) 20:42:38.32ID:Gau0Vne4
フルマラソン3.5時間以内での完走を目指すスレです。
練習方法、フォーム、シューズ、ウェア、その他雑談など
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前スレ
サブ3.5を目指すスレ Part20
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/
サブ3.5を目指すスレ Part21
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1510358035/
サブ3.5を目指すスレ Part22
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1514143147/
サブ3.5を目指すスレ Part23
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1518234370/
0533ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/19(木) 22:27:26.13ID:xlt+FY0W
足が長いとピッチは刻みにくくなるね。
物理で振り子の長さと周期の関係習ったと思うけど、理屈はあれと同じ。
中山竹道と猫をイメージするとよい
0534ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/19(木) 22:32:54.01ID:YuUXR+7F
順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂!!

効いてる、きいてるぅ〜、狂ってる、くるってるぅ〜(笑)

自決、自決、言って何年になる?さっさと死ねやボケ!
0537ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/04/19(木) 22:55:47.82ID:O+kbw9Lt
>>533
余り関係ない
振り子は重力によってピッチを生むが、重力は長短どっちの振り子でも同じ
ランニングでのピッチで重力の恩恵は少しはあるが、ほとんどが筋肉の生み出す力によるもの
振り子が長いランナーの方が大体は筋力も大きい
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