サブ3.5を目指すスレ Part23

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/02/10(土) 12:46:10.54

フルマラソン3.5時間以内での完走を目指すスレです。
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前スレ
サブ3.5を目指すスレ Part19
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/
サブ3.5を目指すスレ Part20
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サブ3.5を目指すスレ Part21
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1510358035/
サブ3.5を目指すスレ Part22
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1514143147/

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/03/22(木) 07:43:59.57

>>799
ランバカ日誌

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/03/22(木) 09:57:31.20

順天堂大学オタの浜松日体マジック炸裂！！

効いてる、きいてるぅ～、狂ってる、くるってるぅ～(笑)

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/03/23(金) 16:16:49.10

>>665
いいね！　今年の夏はそれやってみる

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/03/23(金) 17:04:30.37

一旦プール入ってさっぱりするとまた汗だくになるの躊躇するのが難点
あと30分だと時間的に割高になるから、ついつい長居して帰り走らなくなる

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/03/23(金) 18:01:57.57

昨日が閾値走、今日が坂道インターバルのセット練した
酒を呑まない方が成長ホルモンが出るのはわかってるんだが呑みたい

誰か俺を叱って止めてくれ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/03/23(金) 18:23:31.28

走った後のビールを我慢する必要なんてないよ！
これからの暑い時期ならなおさら
夏ランとビールはセットだよ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/03/23(金) 18:28:22.80

ゆとり世代やけど酒なんて年始以来飲んでないわ

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/03/23(金) 18:32:13.14

>>807
本当に？
呑んじゃうよ？

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/03/23(金) 18:56:25.26

>>809
明日は休みだろ
沢山飲め

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/03/23(金) 19:34:12.26

>>810
今日が休みで明日は朝から仕事だけど呑んじゃった

スーズトニック、サザンカンフォートのトニック割り、ボールパークとリキュールベースでうまし
ここからはバーボンに行くかラムに行くか思案中

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/03/23(金) 20:26:56.98

酒がうまいと思ったことは一度もない

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/03/23(金) 20:50:26.53

かすみがうらは職場4人で参加。その内ひとりとガチ勝負、気合い入ってる(お互い3.5狙い)

**ゼッケン７７４さん＠ラストコール** · 2018/03/23(金) 21:31:25.10

普段全く酒は飲まないけど、夏だけはランニングの後ビールは飲むな、コレだけは美味い。