X



サブ3.5を目指すスレ Part23
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/02/10(土) 12:46:10.54ID:Z2G5apdJ
フルマラソン3.5時間以内での完走を目指すスレです。
練習方法、フォーム、シューズ、ウェア、その他雑談など
達成者の成功談や効率的なトレーニング方法などアドバイスも歓迎

http://my.asics.com/
トレーニングプラン作りにオススメ

小出 義雄
30キロ過ぎで一番速く走るマラソン サブ4・サブ3を達成する練習法 (角川SSC新書)
http://www.amazon.co.jp/dp/4047316261

岩本能史
型破り マラソン攻略法 必ず自己ベストを更新できる! (朝日新書)
http://www.amazon.co.jp/dp/4022736046/

前スレ
サブ3.5を目指すスレ Part19
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1498729781/
サブ3.5を目指すスレ Part20
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1505475618/
サブ3.5を目指すスレ Part21
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1510358035/
サブ3.5を目指すスレ Part22
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1514143147/
0717ゼッケン774さん@ラストコール
垢版 |
2018/03/18(日) 17:46:01.07ID:21lFp6Wd
佐賀で自己ベスト10分縮めてサブ3.5達成できました。
実力的には絶対無理だったんですけど4:50/キロきっちりで走る女性がいて、ひたすら後ろをついて行った。
最後の5キロは離されたけど何とか達成できました。
ゴール後にお礼に行ったら「人をペースメーカーに使わないで下さいよ」と笑いながら言われました。
不快な思いさせてごめんなさい。でも、あなたのおかげです。本当にありがとう。
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

ニューススポーツなんでも実況