★★☆自転車ダイエット☆★★190kg

**ツール・ド・名無しさん** · 2021/07/25(日) 10:41:14.63

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 09:27:57.13

お前らは根性が足りん、醜く肥えたブタちゃんがよ

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 09:57:47.20

https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1628598274/l50
こんな薬使わんでもおまいらの汗ギットギトじゃねーの？

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 10:38:49.56

太りてえ！！

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 11:01:38.16

>>953
>脂肪たっぷりの食事で肥らされたマウス

おまいらのことだな

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 12:01:23.50

そろそろお前らデブスレに帰れ

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 12:05:50.73

>>952
残念だが君等よりは豚のほうが体脂肪率が低い

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 12:21:46.73

>>957
> 実は、豚の標準体脂肪率は15%～18%です。
> ちなみに、成人男性の標準体脂肪率が11%～21%。
> 成人女性の標準体脂肪率が20%～25%です。

俺は標準豚と同等だった

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 12:23:31.38

称号を「デブではないが豚並み」に改めるとするか

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 13:07:12.17

脂肪と言う資産を持っているわけなのだから、デブはむしろ褒め言葉ですよ
痩せろなんか言わないよ、デブマッチョになって猪突猛進で上り坂を登りきってよ

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 14:07:07.69

30くらいだと15%でもかなり引き締まってる方だよな
10%って想像以上にすごい体だぞ
タニタスコアじゃなくガチの10%な

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 14:08:14.26

今日からしばらく雨かよ
乗れねえ

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 15:28:59.54

モヤモヤした時チャリンコ乗ってスッキリしたいのにな
ストレス溜まるわ

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 15:29:04.74

おまえらやればデキるこ、ヤル気スイッチが無いだけ

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 15:57:14.20

自転車を使った効率の良いダイエットについて質問いいですか？

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 16:22:47.22

>>958
俺も余裕で、ギリ成人男性標準の範囲内だった

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 16:24:25.06

>>965
効率とか言い出すとママチャリガーとか重いチャリガーとわけのわからないこと言い出す人が湧くのでダメです

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 16:27:06.25

ワクチン2回目打って当日と翌日は走行距離10キロずつに抑えた
暫く雨予報だし走らないという選択はない

1日1キロでも雨の合間に走れば年に365キロだしな
走って好きなもんを遠慮なく食う幸せ

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 18:09:25.64

帰宅して仕事頑張ったし、ガッツリ食うか！と思ってズボン脱いで醜い足を見て食欲を無くす
250kcalのダイエット飯を食い、寝る

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 19:27:30.54

>>969
日記はチラ裏

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 19:47:15.18

>>961
アラフォーの俺はタニタ15%が目標だわあ
今19と20を行ったり来たり

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 19:56:16.42

30代だけど去年は10％まで行けたな
今は15％くらいある、流石に体が重い
変化をつけようと懸垂初めて3ヶ月

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 20:03:13.57

タニタでもいい年して10パーだと筋肉ないとかなり貧相なんだよなｗ
細いだけでそれなりに見えるのは若いうちだけ

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 20:06:11.40

痩せたけど筋肉落ちたわ

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 20:10:37.61

BCAA摂らんとバイクで筋肉落ちるぞ

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 20:15:51.00

実家に帰ったときよく行く銭湯でたまに会う人で現代人では考えられないほどのガリガリ君が居て傍目でも心配になってた
鍛えた筋肉質でもなくどうやったらあんな身体になるんだよ病気かもとかおもてた
だけど今年初見から3年目でまだ相変わらずの身体で見かけて病気ではなさそうでなによりでホッとしたw

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 20:16:54.17

筋肉は目立って落ちてないが、筋力は明らかに落ちたわ
元々筋トレはダイエット目的で始めたものだから後悔は無いが

体が自転車に最適化されていってるんだろうか

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 20:21:28.93

筋トレして筋力が落ちるとか意味わからないよ先生

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 20:25:06.10

ジャックハンマーじゃん

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 20:28:12.10

無酸素運動なら太くなるんだけど、有酸素運動はなかなか筋肉大きくならないよね

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 20:34:33.24

デカいマラソン選手はいないからな

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 20:46:46.35

そっかー。でも激坂は無酸素ではないだろうかー？

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 20:58:15.34

昔よく行ってた2-30分で登れる山
この前9分で諦めたわ
102kg頂上に運ぶパワーとスタミナはまだなかった

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 21:07:18.54

>>983
登れたとき何kg？
なぜデブった？

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 21:15:22.05

ロードレースだって有酸素運動だけどスプリントも出来るしなぁ
というか無酸素の要素もある有酸素というか
ダラダラ走ってるだけじゃそりゃ体力つかんでしょ
毎日ウォーキングしても競歩選手になれないように

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 21:24:44.70

>>976
胃腸弱いんだろ
まともに食えないから太れないんだよ
病気っていうか虚弱体質
俺らは太ろうと思えば太れて痩せようと思えば痩せれるんだから恵まれてるよ

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 21:28:40.11

自転車は有酸素筋トレだと思う

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 21:28:58.84

ダイエットは趣味だから、ダイエットを楽しむためにあえて太ってるわけ。
何事も下準備は大事だからな。

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 21:35:22.54

>>992
デブスレに帰んなよ

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 21:36:42.01

スルーパスか

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 21:50:52.92

腹減った
寝るまえの我慢が一番きついぜ

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 21:52:20.96

早く菅は辞めろや。もうお前はいらんわ。二階もな。自民党事態が消滅したらいいんだよ。国民との考えがめちゃくちゃずれてるからね(笑)
自民党、頼むから消えて無くなってくれ。

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 21:52:35.26

ポテチたべちゃった。

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 22:18:17.66

橋本環奈っていうほど可愛くないだろ

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 22:19:27.85

夜食にこんにゃくもいいがこの時期もろきゅうもうまいぞ

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 22:42:02.56

>>984
180cm/85kg
建設業に勤めてた、辞めてから20㎏太ったブー

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 22:55:31.69

>>996
うわすげーデブ！！

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 23:02:42.42

全土が山火事まみれで地獄みたいになってるギリシャとか見てると
酷暑もなくなるし雨もそこまで悪くないかもしれない
ダイエットは・・・ジムでも入会するか

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 23:18:32.80

伸びてるのに食事の話題がないとか！
おまえら本気出せよブヒ

**ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレで導入議論中** · 2021/08/12(木) 23:28:59.15

腹減った(^0_0^)ブヒー

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