★★☆自転車ダイエット☆★★190kg
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>>736
ペヤングの獄激辛は瞬発的な辛さは相当だが、後に残らないので口中の辛味は食後すぐに消えるし下痢になることも無い めちゃくちゃ仕事や自転車で動いたり運動して飯の量も普通なのに翌日体重増えてるのは何なんだろう。
逆にそんな動かない日に焼き肉食べ放題や飲み放題行った次の日は体重減ってること多い 潜在デブのみなさん、今日も一日、脂肪増加に努めましょう！ >>750
おれは下痢した後、尻の穴がヒリヒリして酷く痛かった。辛い物は好きだけど尻の穴まで痛くなるというのは内臓に相当負担をかけているんだと反省した。 辛いのは内臓にも悪いけど頭への悪影響を心配した方がいいんだよね
脊髄反射したり、キレやすくなったり、精神疾患の兆候がみるみる拡大する そういえば「100日で僕の考えた最強のダイエットで痩せる・・つもりが挫折するリバウンド王デブラギ！」みたいなデブの続報がないな
あれ楽しみにしてたのに。いつリバウンドし始めるかをさ。 >>751
いい加減バカオンナみたいなレスするのやめろ
体重なんて波があるんだよ それ、食生活が乱れてるか、測り方が下手くそなだけだろ。
俺は毎日ぴったり同じor微減。毎朝の測定値に波なんてないよ。 朝、昼、夜で測ると、朝は直線、昼も直線、夜も直線。
1日の中で波があることは、毎朝の体重に波がたつ理由にはならないよ。 毎日同じ時間で測っても
ある程度の強度や時間で運動したら翌日や翌々日むくんだりして体重変動するのは普通だと思うけど 毎日同じようにうんこが出るわけでもねぇし
汗のかき方だって違うしな
数百グラム減った増えたで一喜一憂できるなんて羨ましいな幸せそうで
筋肉量ならともかく（笑） 毎日同じメニューだからね。
測定値を一定に保つことに拘る必要はないけど
・測定値が正確に予測できること
・測定値を正確に制御できる自信があること
は重要だと思うよ
予測も理由づけもできないってことは、ようはアウトオブコントロールなわけだから そんなに体重が大事なら温泉浸かってサウナでも入ってくりゃいい
水飲まずに汗かきまくれば体重減るぞ アウトオブコントロールだからこのスレに居着いてるんだろお前は
デブが何偉そうにしてんだ >>762が100㎏オーバーの巨漢で1-2㎏なんてのはさざ波未満ってことかもしれん ちなみに俺は172の64キロな
フーデリで毎日走りまくってるから食事量も半端なく多い >>769
風俗デリ
チャリで嬢を運ぶのか
そりゃスゲー体力いるな あすけんでカリウムが足りないと言われ続けたので、カリウムをサプリで調整するようにしたら、体重測定が安定してきました。
水分量が一定になってきたのかな >>767
62kgだからデブじゃない
アウトオブコントロールでもない
完全に制御下に置いてる b
ここダイエットスレであってデブスレじゃないぞ
そもそも自転車板なんだからデブの方が稀有 このスレで体重や体脂肪を語る嘘松、何％くらいなんやろ あすけんってカリウムとか言ってきたっけ？
栄養価にカリウムの欄がないけど
プレミアムとかだとあるんかね？ >>775
無課金版は分からないけど、課金版のゆる糖質コースのアドバイスにでる カリウムは摂取量いまいちわからんものの一つだわ
その点で血液検査は楽しいね 体重は気にしてもしゃーないでしょ
筋肉ついたら重くなるしな
体脂肪率が重要だと思う 潜在デブのみなさん、今日も残りわずか、脂肪増加に努めましょう！ >>776
そうなんか、さすがプレミアム
>>779
自転車でそんなに筋肉つくもんかね
筋肉1㎏つけるのだって相当にウェイトトレせんとつかんし
そもそも筋肉と脂肪で比重が20%しか変わらんし
「ダイエットしてるけど筋肉ついたぶん重くなった」なんてことほんとにあるもんかねー 比重は大して変わらんけど、体積は結構な差があるよな >>782
ごめん2行目は自転車しか運動しない場合の話じゃなく一般的な話 自転車乗らない日はみんな何か運動してる？俺なんもしとらん
つーか「今日乗らないから飲めるぞ！」って一人宴が始まる それと雨が降ったら乗れないことと
メンテナンス含めると費用がたかい
めちゃくちゃ金かかるよな 別に濡れてもいいんだけど、異臭でまわりの人に迷惑かかるから自転車で通勤できない ブリーディングとか、メンテは全部店に任せてる。
少しでも売上に貢献してあげたい >>792
かかる
パーツをアッブグレードしたくなる メンテ代つーか消耗品はタイヤで年間5万くらいかかってて
今年はチューブラー4本、TLR6本買ってる
地味にバーテープが1万くらいかかってる
ケミカル類とワイヤー類は合わせても年間1万もかかってないな ディスクブレーキはパッドがゴリゴリ削れる
もう次はリムブレーキ ロードも２万kmで買い換えやからな
ままチャリのってたけどフロントフォークが曲がって廃棄した パーツのアップグレードってメンテ代というより物欲抑えられないだけじゃんかw 全部自分でメンテしてるし、2万円いかないくらいかなぁ
スプロケとチェーンは地味にしんどい ヘルメットからウェア、シューズ、メンテ工具まで一通り揃えるまでエライ金掛かるよな、それで満足する人もいれば物欲抑えきれずどんどん増えてく ヘボい工具買って、結局一番高いの買い直すパターン
最初からホーザンのチェーン切り買っとけば >>799
乗っててケツが痛いとか、あるやろ？
もっと荷物を積みたいとか
タイヤは消耗品だからそれは仕方ない スプロケ1500円/5000㎞
チェーン1300円/2000㎞ ダイエットスレでしょ。
ホイールなんか重いの履き続けりゃいいんだし、
タイヤはマラソン履かせりゃ月1000km走っても1年～2年持つぞ。 昨日尻パットパンツ履いて120キロ走ったけどシャワーを尻アヌに当てたらちょっとヒリヒリした
ちょうどアリで買った1000円の厚めのクッションのシートが届いたので早速付け替えて近所で試乗してる間に土砂降りになってぐしょ濡れになって帰った今 >>806
中華パッドで尻がカブれたなんてのも聞くから
ビブとかパンツだけはきちんとしたもの履いたほうがええで
dhbとかでも一応チャイナ製ではない >>807
それこそ、クロモリかアルミで10万ちょいのエントリーモデル買っとけよw >>812
スプロケ、チェーン、ワイヤー類は年一交換な etapだからワイヤーなんてないぜ！
なおスプロケ代・・・ >>814
スプロケ1年交換とか聞いたことないわ
チェーンは逆に1年もたないだろ
ワイヤは調整は必要だが交換の必要はない と思ったけど、冬期含めて通年で月1000km以上走ったらスプロケ1年ちょいか。すまん。 >>816
SRAMのスプロケ高いけどシマノより減らないじゃん ダイエットしたいならなぜファットバイクに乗らないのか 最近クロスバイク整備して乗り始めた
180cm/102kg
6年前のエスケープR3
マラソンはかせて20～30kmくらいその辺をウロウロ
山に行ったけどまだ全然ダメだね、数年前は根性で登れたんだけど エスケープはビギナー向けと思われてるけど、乗るのしんどいフレームなんよな
妙に疲れるというか >>823
ありがと、最初半袖で適当に発進したら焼けまくって水膨れになったぜ
あと昔のエスケープだからサドルにサス？クッション？ついてるんだぜ
乗るとズズズズって沈むんだ、これがまたウザったくてどうにかしたい >>821
今持ってるもので何とかするしかないのさ
バイクをファットに出来ない代わりに、乗客をファットにしてダイエット効率を上げてるんだよ 焼肉美味かったー！
米沢牛と玉ねぎのにんにくマシマシ山葵風味 ウォーキングが飽きたので(２ヶ月ぐらい続いたのすごい)、自転車に変えることにしました。
早く届かないかな >>828
自分できちんと整備できる知識と自信がないならネットでは買うな でたよー（笑
修理してくれるスポーツバイク屋が近くにあれば、どこで買おうが同じだよ しょせんエントリーモデルでしょ。
レースに出るわけでもなし 機材どーのこーのより走ろうぜ
俺は今日2200kcal オレは食事ちょっと気を付けるようにして
なるべく走るようにしてる
ダイエット板行くと食事制限だけで痩せようとしてて無理だろってなった
運動して脂肪燃やして更に筋肉付けなきゃダメだよなぁ >>834
なんか今ビール買いに外出たら風強いから走れないや
残念残念 ケーキのカロリーが300kcalちょいだから
そんなもんかーとか思って買った。
で食べたら超甘い。これ300に収まらないだろと改めて見返すと100gあたり300kcalだった・・・やべえ フレームも年1で変えたほうが良いよね
テセウスの自転車 >>821
目の錯覚で、乗ってる人間を細く見せる作戦？ >>839
普通に食うぞ
むしろ食うためにダイエットしてるとさえ言える ダイエット効率を上げるには運動負荷をあげればよく、バイクand/or乗員をファット化すればよい
つまり、ダイエットで痩せちゃった分はキチンと食事で補給すること
そうすれば末長くダイエットをし続ける楽しみが続く
夢の永久機関のようだ >>846
そりゃおかしいなぁ
俺なんか走っても走っても痩せる一方だわ
おかしいなぁ >>844
全くだ。
今日は大盛行きましょうにつき合うため。
先週は2ポンドステーキ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
