★★☆自転車ダイエット☆★★162kg
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昭和でヒロシマ、平成でフクシマが核汚染されたけど、令和ではトウキョウかな? 先進国では痛風になってやっと一人前の男として認められる 先ずは丸々と太ることが必要だな
太った後だと痩せるやりがいが増える >>957
やめとけ。いま交通事故で死んだら令和に行けないぞ >>957
ガチで霊感あるんだけど、ライドに行くとあなた死にそうな予感する なんでだよもう準備したんだよ(´・ω・`)
夕方から本降りになるから今しか無いんだ行ってくれる ラストライドしてきたぞ
風強くてきつかったけど1000kcal以上消費できたから美味いもの食べてくる 今日走ってきて、ストラバ見たら3000kcalほど消費した事になってるんだけど、やけに多いな。 >>949
痛風って食事の影響は2割もないって言われてるから、食事改善より排出メインに考えた方がいいみたいな記事を以前に読んだよ。
汗かきまくったり、利尿作用の高いブラックコーヒーを飲んだりしたらいいよって。因みに痛風は治らないよ。 3本ローラー乗るでよ
しかしこれ1時間乗るのって実走6時間くらいのしんどさ 今日は雨なので自転車に乗らずチートデイの日にします 天皇陛下!!バンザーイ!!
って延々絶叫すればかなりのカロリー消費する? 3本ローラーもインターバルしとけば良いでしょ
1時間もしんどい、up15m,int20m,down5m
ミノウラの静音ローラー良かったのに、
いつ出るんだ? 小腹空いたからめんべいっての食べてるが、辛いなこの煎餅 3か月目突入
開始時85キロ
現在77キロ
目標75キロ
181センチ 水飲みまくったらくっそ体重落ちてた
昨日カップラーメンくったのに 令和初ライドしてきたぞ
雨に降られたけどよく走れた インスタントの焼きそば喰ってもう一個焼きそば喰って2枚食パン焼いてマーガリン塗って食べた マーガリンっていうぐらいだからガリの方が好きそうじゃない
だったらマーデブンに名前変えるべきだよね 120km走って補給はあんぱんとスムージーのみ
後はペットボトルのお茶、水を2Lくらい飲んだかな このスレッドは1000を超えました。
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