★★☆自転車ダイエット☆★★162kg

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/03/31(日) 19:20:19.80

前スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★161kg ･
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1548847574/

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/27(土) 19:24:30.13

このスレのおかげで体型が見違えるほど変化したんだけど
今まで来てた服がサイズ合わなくなった
なんかオシャレな服売ってる店教えてくれ！
サイズはえーっと、3Lからツーランクアップで！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/27(土) 19:29:30.23

おれはだいたいワークマンかユニクロだけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/27(土) 19:50:20.06

>>851
ツーランクアップって増量してるんかいw

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/27(土) 22:28:47.57

>>852
( ^ω^)

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 04:16:52.97

糖質制限だけは絶対長続きしないから時間の無駄。期間限定でやったとしても120％リバウンドする。1週間に70～80キロ走って食べたい物食べて糖質MAXこそ至高！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 05:25:42.35

>>855
毎日70～80キロの間違いやろ？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 05:28:51.08

ニィトならね！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 06:48:01.30

朝夜で行けない距離じゃないだろ
出不精デブには無理か

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 07:05:30.86

仕事してれば毎日は難しいってわかるよな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 07:35:14.64

職種によるよ
金融は出来る

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 08:04:37.57

頭悪そうね

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 08:07:59.38

金融ってサラ金の取り立て業者？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 08:21:16.43

ブルーカラーには無理

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 08:21:22.71

>>858
会社にいるデブも口ばっかりで何一つ満足にできない
虚勢を張らないと生きていけないんだろうね

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 08:24:12.18

>>862
パチンコの景品交換所のバイトだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 08:34:01.56

銀行勤めのおれが来たよ
あのなぁ毎日そんなに走れるわけないだろ
仕事って疲れるのよ
お盆やGWもシステムの管理しなきゃいけないしトラブルあれば深夜でも直行だし
適当なこと言ってんなよデブ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 08:50:05.21

>>866
3時でお仕事終わりだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 09:49:20.93

>>866
だからデブなんだろ
自覚して腹の肉減らせほ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 11:17:54.18

>>866
ALSOKは現金輸送だけじゃないんだな
お疲れさん

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 11:22:42.23

嫉妬が渦まく良スレ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 11:23:15.42

弱いデブ達が夕暮れ　さらに弱いデブをたたく

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 11:25:25.02

ダイエットは食事でほぼ決まるし、いくら運動してもそれ以外に食べたら無意味
距離より食事量心配しろよw

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 11:39:19.37

連休でどれだけ絞れるか
逆に太るか

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 11:49:47.88

銀行員に劣等感を刺激されまくったデブたちw

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 12:08:21.38

>>867
15時で店頭が閉まっても裏で仕事してるんだよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 12:24:25.50

ゴールデンデブ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 12:57:54.37

気温ピーク前に帰宅
いい汗かけた
体脂肪率15パー

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 13:10:41.12

ローラー台に乗る心の準備が整いつつある

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 13:28:55.73

うおらぁあ！！今日は実走じゃあ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 15:17:14.89

夜15キロほど走って、アプリを止めるのを忘れて朝の通勤片道5キロほど走ったら、合計走行20キロで1780キロカロリーも消費してましたが、アプリを止めない方がダイエットに効果的という事でしょうか？
https://i.imgur.com/EHA9oU6.png

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 15:26:46.92

そうです
一日2000キロカロリーほど消費増えますよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 19:17:52.86

俺なんかダイエットアプリを3つも並行して走らせてるぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 19:38:54.60

今日は90kmしか走れんかった
GW中に四回くらい150km走る予定

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 19:47:58.45

勝手に走ってろデブ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 19:59:33.32

界王拳やな、体もたんで

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 21:32:26.16

今日チェレステビアンキロードに乗った全身チェレスデブを見たが、
普段デブがロードのってても心の中で応援してた俺もさすがに引き笑いでした
勘弁してください

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 21:47:24.59

引き笑いって意味が違うけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 21:59:29.29

さんま？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 22:05:18.82

冷笑とでも言いたかったんだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 22:08:11.02

チェレステカラーって激ダサなのになんで人気あるんかな？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 22:12:27.87

今日はおやつの時間に空腹がガマン出来ずに急遽チートデイにした。
【おやつの内容】コーラ、おにぎり2個、ゆで玉子2個、カップラーメン、だし巻き玉子、たこ焼き

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 22:15:27.15

スーパーで500円の肉塊2つ食ったほうがマシだぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 22:18:06.64

>>892
肉は太る

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 22:39:26.52

いきなりステーキとか便利かも

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 23:20:24.94

鶏肉食え

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/28(日) 23:57:21.16

>>890
ティファニーカラーらしい

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 00:40:30.10

ローラー輪姦したよ
rouvy良いね。無料でやりたい放題

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 02:30:27.45

>>896
ティ、ティ、ティ、ティファニーてw
ハナクソニーでも食ってろw

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 09:08:30.69

ティファニーで女食いつくのは分かる…男は何でだ？食い付いた女に食いつこうとしてんのか？
儂沖縄だったらチェレステ乗ってたな。あれ沖縄の海のカラーに溶け込むふつくしさがある。

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 09:21:31.72

自転車ダイエットはじめてまだ1カ月なんだが、体重、腹回りはなんにも変わらないのに足だけちょっと痩せた気がする。いやこれは気のせいじゃない。日焼けして細く見えるとかじゃない。あきらかにシュッとしてきた。夏にハーフパンツ履くのが楽しみになってきた

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 09:33:37.03

足は痩せるね
あとケツも小さくなる
しかし腹は引っ込まない

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 09:35:43.97

>>901
ロードバイクで前傾姿勢を腹筋背筋で支える様に走ると
腹も引っ込むよ。要は乗り方の問題

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 10:42:06.89

骨盤立てて前傾とると腹の脂肪が燃焼される気がする

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 11:26:45.26

ラクダのようにコブを作るイメージですね

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 12:10:37.52

デブにはチェレステなんて似合わないよね

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 12:30:07.23

初音ミクみたいな女の子ライダーなら似合うのな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 13:54:15.77

自分で良い色！素敵！と思っていながら
でも自分には似合わないな周りから変だと思われると
すぐ自己否定する奴には何も似合わない

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 14:08:46.76

チェレステ一色より黒ベースとかの方が品がいい

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 15:31:24.11

チェレステのビアンキを見かけたらレイトンハウスのロゴを貼って廻る旅に出たい

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 15:42:40.68

「チェレステは女性受け良いですよ！」て店員の口車に乗せられて買ってた人なら
チェーン店の自転車屋で見かけた事がある

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 15:51:15.61

ペパーミントグリーンのウェアはカッコいいな
https://ameblo.jp/mcmakky/entry-12204323398.html

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 15:56:54.27

70以上の爺が、MTBでちょっとした坂をトップギアで死に物狂いで登ってました
苦行なのか、変速を知らんのか

という訳で135km。明日は雨なんで食事に気をつければ、ドンと減るやも

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 16:09:30.10

>>912
体が悲鳴を上げて栄養を求めてるから今日と明日はおとなしくチートデイにした方がいい。その方が痩せる

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 16:09:51.70

>>890
そうやって変に意識しなければ、普通の色だと思うけど

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 16:16:16.68

ぼくの彼女はツインテのチェレステライダーです

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 16:34:50.61

週7でチートデイすれば痩せますか

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 17:08:02.43

健康平均体重以上のやつ、チートデイって言うの禁止な
お前らのそれはただの過食

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 17:43:14.73

他人のチートデイに厳しい人なんなの

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 18:36:50.61

>>915
デブ落ち？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 18:51:46.56

確かに白豚にチェレステなんて似合わないよな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 20:06:55.35

白豚ってディカプリオ？

>>918
やさしさだろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 20:10:33.14

今日は雨で走れないからチートデイにしとくわ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 20:20:25.56

腹筋、背筋、プランクを久しぶりにやったら違うね
体がグッと棒になったようだ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 20:52:40.95

令和になったら筋トレはじめるんだ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 21:49:25.30

帰省して
ダイエットとか
無理だった……

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 22:23:26.80

ローラーrouvyで回すぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 22:49:17.13

しかも明日一日中雨かよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 22:51:33.76

実は雨の時こそダイエットチャンス。同じ距離でも精神的苦痛でカロリー消費出来る

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 22:52:31.09

チャリ濡らしたくない(´・ω・｀)

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 22:53:45.37

雨の日に乗ってから拭き上げたら洗車代わりになるけどな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 22:57:31.69

リムブレーキのロードで雨中走行は自殺行為

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 23:10:19.21

雨が降ると非日常感からテンションが上って
晴れの日より調子が良かったりするもんだ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/29(月) 23:24:19.29

ダイエットは連休明けから頑張る今からペヤングくう(´・ω・｀)

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 00:07:04.08

雨上がりの日も滑るから無理

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 00:34:28.29

ロードが滑るならグラベルロードにすればいいじゃない

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 01:38:25.50

そこはシクロクロスだろう

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 01:51:40.37

令和から真剣にダイエットするから平成のうちはチートデイ♪

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 05:12:10.69

>>937
お前はこっちや
【太鼓腹】デブだけどロード乗り寿司55貫【太脚】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1556566358/

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 06:42:29.60

>>937
またあんたかｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 07:03:18.10

平成最後の日をダイエットって悲しくない？今日ぐらいは食べたい物を食べたいだけ食べようよwww

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 07:08:10.62

今日の筋トレ終わり

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 07:10:14.93

>>941
ホントに筋トレしたのか？
正直に申してみろ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 07:15:03.75

そんな真偽より、君もしたまえ
今はローラー輪姦してる

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 07:19:47.21

ごめん、今日で平成最後と思ったら涙が溢れてきた。平成って災害が多かったよな。フクシマの食品はやっぱりかなりヤバい？

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 07:36:35.40

自分の体脂肪を気にしろよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 09:03:45.45

最後の晩餐か

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 09:41:05.84

>>946
平成最後の晩餐で何を食べるか真剣に考えたら迷うな。記念だから痛風だけど焼き肉にするわ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 09:55:57.41

>>931
そんなことないぞ
雨でもリムブレーキで余裕

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 11:21:40.64

>>947
俺が書き込んだのかと思った
絶賛痛風発作中だしタンパク質０食事にしとくわ…GW後半に向けて治したいしな

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 12:04:57.92

>>944
いろいろとらわれてるなぁ

**ツール・ド・名無しさん** · 2019/04/30(火) 12:20:39.45

このスレでは太いほど偉い