ヒルクライムのトレーニング 67峠

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/07/19(木) 19:07:32.80

速くなるにはモアパワー！
レースに勝ちたいならモアパワー！！
モアパワーこそ正義、パワーこそ力なり、モアパワーは偉大なり、モアパワー！！！

※前スレ
ヒルクライムのトレーニング 66峠
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1529734123/

次スレは無能じゃない>970が建てるように

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/23(木) 13:32:06.61

..............
■ 新･自転車板自治スレ ① 【ﾜｯﾁｮｲ導入に向けて】

https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1534997642/

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/23(木) 13:32:44.21

>>950
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/23(木) 18:11:21.23

>>953
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。

http://www.bicycleclub.jp/wp-content/uploads/2018/04/s_KEIX1157.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/23(木) 18:21:01.87

//////////////////
●【ﾜｯﾁｮｲ関連スレ一覧】●

自由闊達な言い争いが行われているとても楽しいスレです。
皆様もぜひ一度おこしくださいませ。

■ 新･自転車板自治スレ ① 【ﾜｯﾁｮｲ導入に向けて】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1534997642/

ﾜｯﾁｮｲ導入議論スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1532444629/

自転車板強制ﾜｯﾁｮｲ及び県名表示導入投票スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/vote/1534645481/

※
■ 板設定変更依頼スレッド21
https://agree.5ch.net/test/read.cgi/operate/1529732824/

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/23(木) 18:23:10.49

>>954
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/23(木) 22:15:53.76

約束の橋

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/23(木) 23:11:13.96

>>956
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/23(木) 23:12:26.49

>>958
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/23(木) 23:38:15.30

日本のレースはほとんどが短距離だから力押しで余裕で優勝できる

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/24(金) 07:22:38.84

これから960さんが今年何勝したかおっしゃってくださるぞ！
皆の者、心して聞け！
さあ960さん、どうぞ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/24(金) 07:23:48.27

はい。(´･ω･`)

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/24(金) 07:31:40.58

224 ツール・ド・名無しさん sage 2018/06/20(水) 18:10:54.37 ID:mYu2QrhN
「ばくはこう思いました｣とキチガイ丸出しの絵日記風文章を5chに書く、ガタガタ文章の笑える歯軋り爺ｻﾝ

「ばくはこう思いました｣
「ばくはこう思いました｣
「ばくはこう思いました｣
「ばくはこう思いました｣

大和田獏がどうかしたのかね？ww

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/24(金) 08:20:47.93

朝練して電車乗る。
近くにいたかわいい女性の服に俺の汗がベッタリ付いとる

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/24(金) 08:35:09.53

その汗なんか白くてドロドロしてませんかね

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/24(金) 08:40:49.93

汁の間違いだったか

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/24(金) 10:06:24.36

妊娠させるなよ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/24(金) 12:20:08.76

>>959
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。

タイプミスを肴につまらない駄洒落でﾊｼｬぐ能天気な歯軋りｸﾝ

https://pbs.twimg.com/media/DY0tiaIXkAo-Cqc.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/24(金) 12:36:40.01

>>968
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/24(金) 15:09:53.93

小山私恨粘着オウムコピペ歯軋り爺さんは必死で努力して勉強して例えば一流大出てもどうにもならなかった世代だからな
棄民の怒りと憎しみをショップオーナーにたたきつけているんだろw

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/24(金) 19:15:10.92

>>969
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。

唐突になにやら妄想しては断定し得意げに振舞う、頭のおかしなオウム歯軋り爺ｻﾝ。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/24(金) 19:18:37.35

>>971
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/24(金) 19:29:26.28

>>972
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/24(金) 19:52:09.43

この宣伝なんのな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/24(金) 20:03:12.04

いつも負け犬
中卒の脳ミソだから、いつも論破されっぱなしｗｗｗｗｗ
かわいそうな小山粘着自作自演半角ｷﾁｶﾞｲマルチコピペ残尿蛆虫オウム僕ちゃん自作自演歯軋り荒らしオウム爺！
今日も暇を持て余してスレを徘徊中ｗｗｗｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/24(金) 20:03:31.57

いつも負け犬
中卒の脳ミソだから、いつも論破されっぱなしｗｗｗｗｗ
かわいそうな小山粘着自作自演半角ｷﾁｶﾞｲマルチコピペ残尿蛆虫オウム僕ちゃん自作自演歯軋り荒らしオウム爺！
今日も暇を持て余してスレを徘徊中ｗｗｗｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/24(金) 23:12:48.42

>>972
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。

妄想した人物をdisりながら僕ちゃんの尻を追いかけ回す歯軋り爺ｻﾝ、
老化で震える手で連投しながら、自らの哀れな境遇に重ね合わせて、妄想を拗らせる。

https://cdn.cyclist.sanspo.com/photos/2018/08/0824_WITT_Yonamine_podium.jpg?x96979

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/24(金) 23:27:19.25

>>977
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/25(土) 04:13:11.60

>>974
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/25(土) 06:16:06.85

周りが全部敵に見えるって糖質にあることだよね
虫が活発に動く暖かさだしね…
ｷﾁｶﾞｲ自作自演オウムコピペ僕ちゃん爺は末期だな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/25(土) 07:11:16.30

ガイジ大決戦

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/26(日) 05:13:50.61

平日にトレーニングできない日々が続くとすぐ太る
トレーニングできない分だけ食べる量が増えてしまう
体重増やさずに基礎代謝増やす方法ってある？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/26(日) 05:29:42.75

トレーニングしないと腹減らないから食べる量減るじゃん？

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/26(日) 09:49:34.71

>>982
なんでトレーニングできない分余分に食うんだよｗ逆だろｗ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/26(日) 10:13:24.08

トレーニング分のリカバリーしなきゃ！→モリモリ食うよ！
→今日トレーニング出来なかったな…→モリモリ食うよ！

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/26(日) 11:22:42.97

トレーニングしないと時間を持て余してすぐに何か食べ始めちゃう
そもそも何もしてなくても腹は減る
プロテイン飲むと食事量が減る気がするけどトレーニングしてないのに飲む気にはなれない
ローラーと実走以外に大量カロリーを消費する手段を持ち合わせていない不幸

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/26(日) 11:32:28.89

>>986
時間あるならトレーニングすればいいじゃん

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/26(日) 11:48:21.12

>>987
時間があってもトレーニングできない平日が続く場合ね
出張とか色々あるでしょ
ランニングは50mで飽きる

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/26(日) 12:08:31.11

出張は確かに困る。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/26(日) 12:23:51.11

食べるの我慢すればいいだけじゃ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/26(日) 12:26:59.77

>>986
トレーニングしてない時こそプロテインだと思うよ
あと、暇なら筋トレだな

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/26(日) 16:12:41.90

>>978
焦れて完コピ猿真似で自演をするが、IDミスって馬鹿面を晒す。
そしてそれを小馬鹿にされると、意地で自演を続ける幼児脳。

HPからのコピペを勘違いしてﾊｼｬいじゃった事を小馬鹿にされ、
顔を真っ赤にして、意地で言い続ける幼児脳、笑える即レスの間抜ﾁｬﾝ。

よくある「ﾅﾝﾁｬｯﾃ精神科医」を発動して得意げに振舞いながら妄想を拗らせる、自分が末期の糖質歯軋りｵｳﾑ爺ｻﾝ
一言爺ｻﾝ独り相撲

https://pbs.twimg.com/media/DX73xwtWsAAgaw4.jpg

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/26(日) 16:59:28.74

>>982
単に摂取カロリーが多いだけ
それを改めろ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/26(日) 17:00:17.80

>>992
変質者がポエムw 自分に酔ってるぞw

http://hissi.org/read.php/bicycle/20180617/eStyTTJ0QXI.html

ID:mL9OOEHX
佇まいはギラギラとして獰猛、それでも品格は失わない。
クロスバイクという既成概念を取り払い、改めて日本の自転車の未来をデザインしたい。
PRIDEは旧態然とした概念やカルチャーを飛び越える。
A Hybrid Bike Like No Other
ROCKBIKES PRIDE

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/26(日) 18:43:17.90

基礎代謝増やすとさらに腹が減りやすくなるぞ

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/26(日) 18:49:51.85

半角ｷﾁｶﾞｲ蛆虫マルチコピペ歯軋り連呼残尿オウム爺は初期の認知症じゃないの？
やたら被害妄想こじらせて怒りっぽくなるから。
普通のどうってことないおとなしい人だったのに、
ショップにやたら理不尽なクレーム入れて騒ぐ人に豹変した。
使う材料すべての成分表まで全部出せとか大騒ぎして、
あきれられてた。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/26(日) 19:22:56.62

>>991
プロテインの飲み方調べ直してくる

>>993
だよな
体重が減っている時はサラダ豆腐納豆の低カロリー飯だった
だが今日もスーパーで敗北してしまった

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/26(日) 19:34:03.99

これはもうトレーニング依存症ですね・・・

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/26(日) 19:41:40.52

>>997
そういう極端なことをしても絶対に続かない。ダイエットは年単位の継続。

炭水化物、脂質は80%、お菓子と砂糖入り飲料はなし、あとは普通に食事を摂って適度に運動。酒とつまみの習慣化はだめ。

脂質なしでタンパク質が摂れるプロテインは有効活用。

**ツール・ド・名無しさん** · 2018/08/26(日) 19:57:56.18

1000なら来年富士ヒルゴールドゲッチュ！

**1001** · Over 1000

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life time: 38日 0時間 50分 25秒

**1002** · Over 1000

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