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【2017】ジョギング報告スレ18【夕暮れに秋刀魚の匂い】 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0002ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/05(火) 10:21:13.01ID:tigIge/N
関連スレ　（報告ついでに雑談もいいけど、専スレもあるよ）

ランニング障害総合スレ第4走 [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1486980038/

【ランニング】　タイムトライアル報告スレ　【距離・レベル不問】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1470446823/

【感想/質問】ランニングシューズ総合スレ45(´･_･`) [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1501668957/

ランニングウェア総合 part22 [無断転載禁止]©2ch.net
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1501844882/
0003ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/05(火) 10:30:20.65ID:x6gpXVqw
・
バカ坊さん大学駒沢は、いつも自慢するが全然スポーツは頭が悪いので実績がない

だから、過去の少人数の選手を投稿し宣伝する時代遅れのバカ大学駒沢だよ

もうそろそろ、バカ大学頭の悪い大学・バカ駒沢大学は倒産廃校になるよ。
0004ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/05(火) 10:36:37.39ID:x6gpXVqw
・
バカ坊さん大学駒沢は、いつも自慢するが全然スポーツは頭が悪いので実績がない

だから、過去の少人数の選手を投稿し宣伝する時代遅れのバカ大学駒沢だよ

スポーツは、今が強ければ自慢になるが弱ければバカ大学だよ。

もうそろそろ、バカ大学頭の悪い大学・バカ駒沢大学は倒産廃校になるよ。
0005ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/05(火) 10:43:04.43ID:JO7Q+YiD
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0006ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/05(火) 10:43:59.37ID:JO7Q+YiD
ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0007ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/05(火) 10:45:47.31ID:JO7Q+YiD
ビチク妄想語録　①

夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう


ビチク妄想語録　②

顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
0008ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/05(火) 10:46:33.39ID:JO7Q+YiD
ビチク妄想語録　③

今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。


ビチク妄想語録　④

現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれる
0009ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/05(火) 10:47:07.71ID:JO7Q+YiD
ビチク妄想語録　⑤

今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか


ビチク妄想語録　⑥

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい

※向井ワタルとはだれか？　研究資料によると向井理さんの事らしいです
　理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
0010ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/05(火) 10:48:05.06ID:JO7Q+YiD
ビチク妄想語録　⑦

スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
154ｃｍちょい身長があるのだが、時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う


ビチク妄想語録　⑧

年齢を重ねるにつれて、実年齢と見た目のギャップが大きくなっているオレ
１０歳さばよんで若い年齢を言っても、お若く見えますねいう回答が返ってくる。
いったいどこまでサバよめるんだろうか
0011ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/05(火) 10:48:58.93ID:JO7Q+YiD
ビチク妄想語録　⑨

ホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な20歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。


ビチク妄想語録　⑩

刺激を求めてスーパー銭湯に通ってる
人前で脱ぐ機会が多いから弛んだ身体は見せられないんだ
銭湯の爺達から羨望の眼差しで見られてると言う緊張感、高揚感が
俺のボディーを更なる高みへと導いてくれる

※ここで書かれている塩サウナは港北区にある港北の湯の事らしいですｗ
0012ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/05(火) 10:49:34.34ID:JO7Q+YiD
ビチク妄想語録　⑪

この年になると服装もだいたい決まってくるね。
いくらダイエットに成功しても若い人が着るような
モテスリム着て通勤とか恥ずかしくてできないし。
たまにそういう浮いたおっさんも見るけどｗ
自分は20代後半からずっとトラッド系できてるけど
40代になってスポーツをやるようになってから

※有名なデカジャケ以外にも中学生が着てるようなジャージとか
　愛用しているビチクコビト爺さんｗ


ビチク妄想語録　⑫

白髪がたまに見つかるようになった
55歳だから当然なんだけど、周りの人は「若白髪」って言ってくる
一般的に日本人は35歳で白髪が目立ち始めるというので、
オレは少なくとも35歳よりは若く見られてるということになる
実年齢と同じ55歳に見られているのなら、白髪の染め忘れですか？　と言われるはずだから
0013ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/05(火) 11:11:54.54ID:RrlOeY94
>>3
>>4↑　ご苦労さん日本語書こうな馬鹿ジジイｗｗからかうとオモロイな~~~
慌てて出て来る２ｃｈ陸板名物キチガイ東洋オタ　バカT.T.のキチガイ爺　　70過ぎたキチガイジジイ「T.T.」　またバカ晒しｗｗ～～～～ (笑）
白痴　ルンペン　バカ　知能障害者　世間で相手にされず、2chで馬鹿晒し
ハァ～イ高等小学校落第の馬鹿爺です(笑) 東洋大に関係なしの法螺吹きコピペジジイ
馬鹿T.T.　大馬鹿全開中　2ch名物小卒基地外馬鹿T.T.
　 　 　／馬鹿＼.　ﾊｧﾊｧ･･･ 私は馬鹿で駒大攻撃・早稲田・青山攻撃が趣味です
　　　 |/-O-O-ヽ|　ﾌﾋﾋ･･･ 小学生以下の文章
　　　 | . : )'e'( : . | 　　　　　70過ぎの爺で静岡在住
　　　 ｀ ‐-＝-‐ ´ 　 　 コピペ捏造コピペ泥棒アフアフ．．．。
　　　 ／生ポ受給 ＼ . 　 2ch野球板を追い出され　陸板に居つく阿呆
.＿＿|　|　TT　.|　|＿　　
このバカの活動場所 ↓
◆こんな東洋に縁も所縁もない基地外をティーカップ東洋掲示板の
諸君は相手にしてるのか、、、。
みんなで総攻撃しよう↓
◆※東洋ティ―カップ掲示板http://111.teacup.com/1015/bbs◆ ←都合の悪い記事は「匿名」で投稿中 ●　すべて削除されてますｗｗｗｗ●

◆日本一おめでとう最低大学東洋
週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学　全国堂々の１位になりました　おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/

◆東洋大学乱脈経営で文科省指導　20年で総額1000億？教職員組合糾弾刑事事件化必至　廃校・分割で他大と合併やな…この状況を受け
　郵政民営化・派遣労働など壊しや竹中平蔵が送り込まれＬ型大学(専門学校・職業訓練学校)に移管決定へ
・東洋大 元理事の会社に孫請け　私学助成金カット・スーパーグローバル認定解除も検討◆
4/24(月) 8:10 掲載【伊澤拓也】(毎日新聞) 東洋はもうダメだな
https://mainichi.jp/articles/20170424/k00/00e/040/243000c
0016ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/05(火) 12:06:34.83ID:cFiM6WeE
秋手前だ。
0017ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/05(火) 13:24:22.09ID:bUe+ABTB
乙。秋刀魚の匂い、いいね。でも、だんだん庶民的でもなくなってきたみたいでなんだか。あちこちの国で獲って食ってすればそりゃなくなるわな。

ハーフ145分でした。なんかアキレス腱と踵が痛い。
0020ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/05(火) 16:47:24.88ID:yXWqjGdU
>>14-16

自分にレスしてありがとうだってwwww

ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0021ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/05(火) 17:53:38.64ID:1lfsDGC9
>>1おつ！
いいスレタイですな
0022ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/05(火) 18:25:05.58ID:tigIge/N
6.0km　32分54秒　17:15-　曇り　28℃
この時間帯に走ることが多いので、自分の主観でスレタイつけてしまった
早朝に走る人も多いというのに　（ゴメンナサイ）
0025ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/05(火) 20:22:40.93ID:MDFTFHCD
>1おつ
だんだん日が短くなってくるなあ…
0027ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/05(火) 21:53:43.02ID:KIz0hakM
この前夏祭り会場を横目にジョグしてたらビール臭くて困った

酒苦手だから臭いでやられるのよね
帰宅途中、電車内で一杯やってるリーマンも勘弁してほしい
0028ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/05(火) 22:35:39.01ID:0K9rtyRT
■ カメムシ改めケロケロチコウとは？　■

カメムシとは、ウエイト板に長年住み着いているアンチボディビル男である。
技師・G戸・シモなど有名ビルダーのスレで、身長ネタ収入ネタで煽りまくり、
力也・美彦などホモビルダースレでは、ビルダー＝ホモと嘲り笑い、
たけぽん・レスタトといった底辺臭まるだしのコテには徹底的に嫌がらせを繰り返し、
それらの合間にアンチボディビルスレを立てては長文ネタを連投するという、
まさに筋金入りのねらーとして一定の支持も集めていた。
しかし、bbスレでbbさん親衛隊の圧倒的な戦闘力の前に敗北。
すっかりただの下ネタ嫉妬野郎になりさがってしまった。
実はビルダーに向けられた罵詈雑言はすべて自分自身の話だったことが暴露されつつある。

これまで寄せられたカメムシ情報（未確認含む）
・もともと身長コンプまみれだった。身長155センチ。
・田舎の高校までは、割と成績優秀な方だった。
・女子高の肥溜めでマスをかく趣味があった。
・そこそこの大学に入学後、ボディビルに出会ってはまった。
・おそらく早稲田なら政経みたいなインテリではなく、所沢の住民レベル。 
・デカくなることに夢中になりすぎてステビルダー一直線。
・その後体を壊し引退。体だけでなく精神も壊れたとか。
・ネガティブフィードバックでマラ萎縮。そのコンプから異常なまでに性器ネタを好む。
・気付いたら、まともな就職もしておらず、彼女もいない童貞人生。
・仕方が無いので2チャンでボディビルに復讐。
・ニート？ビルメンとかの夜勤バイト生活？
・「ウンコ」「ホモ」などの言葉を多用するのでスカトロ好きのガチホモだと分る。
・長州力やドリフの動画ネタに詳しいことから、世代を考慮して年齢は50歳以上と確定。
・「馬場さんと同じジムに通っている」という妄想を抱いている。
・現在は仕事もトレーニングも止めてマラしごき一本に専念している。
新情報随時募集中！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　Part 26 992氏の談
0029ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/05(火) 22:38:37.70ID:0K9rtyRT
なぜ糞カメは馬場孝司さんに嫉妬するのですか？
身長でも勝てない
年収でも勝てない
万年童貞５６歳

馬場さんのケツを追いかけるホモ

糞カメって見ていて哀れですよね？
0030ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/05(火) 22:40:50.57ID:0K9rtyRT
「チビ」っていうと
「デカい」っていう。

「どチビ」っていうと
「嫉妬乙」っていう。

「154cm」っていうと
「170弱」っていう。

そうして、あとで
さみしくなって、

「自演の一人芝居」っていうと
「bbさん親衛隊」っていう。

こだまでしょうか、
いいえ、馬場孝司です。
0031ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/05(火) 23:00:57.92ID:IgNDTXfo
17km 1時間21分
androidのgarmin connectをアップデートしたらblue toothの同期が
うまくいかない。
現状で特に問題なければアップデートはするべきではないな。。。
0032ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/05(火) 23:29:28.79ID:z8Ncgu4m
ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0035ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/06(水) 00:26:32.01ID:QXJQJHdT
今日は走り始めから体も足も重かったしんどかった
晩飯がおそうめんだったからかな？
やっぱり白飯じゃないとパワーでないのかな
0036ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/06(水) 00:42:09.07ID:bYqVN7M9
キロ7分、70分
なんか肩こりが酷い。腕だるんだるんで走ってたのに。
0038ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/06(水) 00:51:30.30ID:hUpqDdLp
>>36
忍者バシリカｗ
0039ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/06(水) 06:02:28.02ID:/zBrbNHP
>>36
肩こりに直接結びつくかどうかは分からないけど、
だるんだるんで走るよりは、それなりにしっかり腕を振って走った方が、走りやすいような気がする。

俺の場合は、腕を後ろに引くのを意識しながら走るのが
肩から腕にかけてが一番ラク。
0040ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/06(水) 06:42:41.96ID:ARJnqM/b
小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね



↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！


コンニチワ皆の衆！　ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ

さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！

そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、

いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！
0041ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/06(水) 06:43:33.58ID:ARJnqM/b
>>33-39

ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0042ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/06(水) 06:43:53.36ID:ARJnqM/b
ビチク妄想語録　⑤

今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか


ビチク妄想語録　⑥

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい

※向井ワタルとはだれか？　研究資料によると向井理さんの事らしいです
　理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
0043ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/06(水) 06:44:13.41ID:ARJnqM/b
>>33-39

ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0044ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/06(水) 07:54:15.12ID:Q1ryIY3w
14.2km 1時間半
もう後半バテバテ
0046ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/06(水) 07:55:47.79ID:Q1ryIY3w
>>35
調子良い日と悪い日の違いってなんだろう
晩御飯抜いて朝走ると軽快な時もあれば、しんどくなる時もあるし・・・
0048ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/06(水) 08:21:06.46ID:Sy8HQRrU
>>46
体調、特に内臓の具合がモロに出るよ。
下痢していたりすると思いの外体力を奪われるから。
0049ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/06(水) 08:40:23.59ID:Q1ryIY3w
>>47
確かに湿度高い時はきつく感じるかも。
>>48
体調・・・寝不足の時も辛い気がする

あと作為的にランナーズハイ状態を作ること出来る人いたらコツ教えて欲しい
体感的に10回に1回くらいしかならないから・・・マラソン大会で上手く出せたらいいんだけど
0052ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/06(水) 10:32:07.92ID:g5im9dRx
昨日の夜
6km　36分　
温度は24℃、湿度90%
温度じゃなく湿度がモロに影響する、きつかった
0053ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/06(水) 10:32:56.74ID:2yJgsUqu
>>44-49
ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0054ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/06(水) 10:33:20.70ID:2yJgsUqu
>>44-49

ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0055ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/06(水) 10:39:36.34ID:xdDe/o2T
夏場はただ漫然と10キロぐらいを週5ペースで走っていたけどこれだけじゃハーフは行けてもフルは無理だよなぁ。体は絞れてきたからそろそろメニュー考えないと。で皆様フルサブ4目標の人間に良い練習メニューをご教授下さい
ハーフ97分フル未経験です。
0056ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/06(水) 10:48:49.24ID:g5im9dRx
>>55
ハーフ97分って、サブ4どころかサブ3.5のレベルでしょ
0059ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/06(水) 12:14:44.23ID:Nvw/XVVp
ハーフ97分だったらサブ4はいけるはず
そのまま練習しつつ、月に2回くらい30とか35を走っておけばなんとかなるよ
うまくいけばサブ3.5も狙える
0060ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/06(水) 13:04:25.15ID:2yJgsUqu
>>55-59

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0061ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/06(水) 13:04:43.35ID:2yJgsUqu
>>55-59


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0062ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/06(水) 13:34:08.77ID:2yJgsUqu
>>55-59

余りにもわざとらしい自演一人芝居wwww

自分で質問して自分で答えるビチクコビトジジイw

毎日毎日朝から晩までいろんなスレで自演一人芝居の繰り返しw

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが

自演一人芝居の繰り返しww
0063ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/06(水) 13:50:15.85ID:5nZyT1Gs
>>55
ハーフ97の1ヶ月後フル3時間42だったよ、後半少しバテたけど
私は30キロ走してないけど練習距離は普段から15キロ前後だったから。
普段の練習距離の3倍がレースでバテ始める距離だから、10キロだとちと短いな
0064ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/06(水) 14:02:35.98ID:7SWpGUZc
>>49
まず自分がオリンピックマラソン日本代表になったと想像する

そして自分の母校が総勢で応援してくれてる姿を想像
この中を走り抜けてる姿を想像する
https://www.youtube.com/watch?v=puHRvRajZU0
自分だけを応援してくれてる、皆ありがとう；；俺のために；；俺のために；；ありがとう
負けるわけにはいかない、死んでもやり遂げる、やり遂げるからな！絶対に勝つ！
たとえ俺の肉体が死んでも魂で走り切る！
何があっても俺は止まらない。心臓が止まっても俺は走り切る！何があっても止めるな！何があってもだ！
みんな！俺に力を貸してくれ～～～！！
学生時代の皆と過ごした記憶が走馬灯のように流れ、気分の高揚が極地に達した時、脳内の神経がプツッと切れ悟りの境地に入り、
ゴールへの執念と仲間の愛が苦しさをぶち破って精神が無敵状態へ変わる。

おまえ馬鹿だろ！病気だろ！と思うかもしれんが
きっかけは想像力だよ
0066ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/06(水) 16:57:14.73ID:2yJgsUqu
>>63-65


小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね



↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！


コンニチワ皆の衆！　ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ

さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！

そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、

いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！
0067ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/06(水) 16:57:38.12ID:2yJgsUqu
>>63-65

ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0070ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/06(水) 19:05:20.20ID:Ww845QZd
たったいま初めてジョギング？ランニング？をしてアプリの見方がわからないのですが...
走行距離2.53km 平均ペース4"41" タイム11:54 高低差(上がり)8M 平均消費カロリー153
って、どのくらいですか？遅いほうでしょうか？
初めは2周で計5km走るつもりでしたが、思ったよりしんどかったため半分の2.5kmしか走れませんでした...
0072ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/06(水) 20:08:52.27ID:BGsblDM0
仕事終わったから着替えて走ってくる
さっきまで雨だったから湿度やばい
またジョグになっちゃうな
0074ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/06(水) 20:22:49.51ID:3bnaS3nz
12km72分
涼しいかと思いきや湿度高くて暑かった
いつもと違うペースと強弱でジョグってみたが、今日のほうが効果ありそう
0075ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/06(水) 20:23:14.23ID:3zjy8pi+
>>73
https://imgur.com/Ir3KSDK.jpg
一応ナイキのアプリ使って測ったんですけど...まだ1回目でどれくらいのペースで走れるかも、同年代のタイム平均値がわからないしで速いか遅いか全くわからないです...
0077ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/06(水) 21:22:30.70ID:+/ORj5V7
脚に疲労が残ってる感じなのに毎日走るのつらいな
けど走らないとダイエットにもならないし運動不足だし
歩くのはいやなんだよね
走りたいんだ…
週1で休むようにしてるけど走り過ぎなんだろうか？
若い時は1日も開けずに走ってたからどうしたらいいかわからない
40超えたらどれくらいの頻度で走るべきなのだろうか
超遅いペースだったら毎日でもいい？
0079ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/06(水) 21:29:51.39ID:ARJnqM/b
>>68-78
ビチクコビトジジイの必死の自演一人芝居が続いてるww

155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイの必死の自演一人芝居が続いてるw

近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0080ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/06(水) 21:29:54.79ID:mOKzGiKX
疲労残るなら毎日はやめとけ
トレーニング効果は週5も週7もたいして変わらないから
0081ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/06(水) 21:30:09.86ID:ARJnqM/b
>>68-78

ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0082ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/06(水) 21:30:30.90ID:ARJnqM/b
>>68-78

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0083ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/06(水) 21:30:49.20ID:ARJnqM/b
>>68-78

余りにもわざとらしい自演一人芝居wwww

自分で質問して自分で答えるビチクコビトジジイw

毎日毎日朝から晩までいろんなスレで自演一人芝居の繰り返しw

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが

自演一人芝居の繰り返しww
0085ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/06(水) 21:36:14.09ID:ARJnqM/b
>>84

自分にレスして質問するキチガイコビトジジイw



ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0089ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/06(水) 22:52:02.64ID:ruNp/F0U
10.6km/60分

蒸し暑いこともあって基本はユルくジョグ
ラスト1.6kmだけ、キロ4分30秒ペースで締め

>>70
目的にもよるけど、激速ですｗ
そのスピードのままフルマラソンを走ったら3時間20分を切れ、一般的な大会なら上位1割以内ですよ

もし、ダイエットや将来ハーフやフルを走ることを目標にしているなら、ゆっくり長く走る方向性でいくほうがよいでしょう
0091ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/06(水) 23:43:50.25ID:/cl9r8U4
足の甲の怪我から3週間ちょいで今日ようやく走り始めた…長かったなあ
とりあえず10km63分と時間はかかったけど体力的にはまだまだ行けそうだった
休んでるとスピードは本当落ちるね…
0093ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/07(木) 06:31:28.12ID:GljwWcRn
>>70
初めてのジョギングで5km走るつもりだったのに
しんどくなって2.5kmしか走れなかったんだったら、
それはオーバーペースだったってことなんだよ。
速すぎた、ってことね。

ジョギング初心者のひとつの目安は、5kmを休まずに走りきること、
なんて言われているので、まずは5km走りきれるくらいまでペースを落としましょう。
人それぞれだけど、まずはペースを6'30"～7'00"くらいに。
で、その結果を見てまた調整する。

他の人と比べて速い遅いってのは気になるところだけど、
それは5km走りきれるようになってから考えることだ。
大事なのは、自分がちゃんと走れるかどうか、だから。
0095ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/07(木) 07:15:05.91ID:T9kDia8e
>>86-94

ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0096ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/07(木) 07:15:50.16ID:T9kDia8e
>>86-94


ビチクコビトジジイの必死の自演一人芝居が続いてるww

155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイの必死の自演一人芝居が続いてるw

近所走り専門のコビトジジイw
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0097ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/07(木) 07:16:09.14ID:T9kDia8e
>>86-93

小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね



↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！


コンニチワ皆の衆！　ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ

さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！

そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、

いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！
0098ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/07(木) 07:16:38.55ID:T9kDia8e
ビチク妄想語録　⑪

この年になると服装もだいたい決まってくるね。
いくらダイエットに成功しても若い人が着るような
モテスリム着て通勤とか恥ずかしくてできないし。
たまにそういう浮いたおっさんも見るけどｗ
自分は20代後半からずっとトラッド系できてるけど
40代になってスポーツをやるようになってから

※有名なデカジャケ以外にも中学生が着てるようなジャージとか
　愛用しているビチクコビト爺さんｗ


ビチク妄想語録　⑫

白髪がたまに見つかるようになった
55歳だから当然なんだけど、周りの人は「若白髪」って言ってくる
一般的に日本人は35歳で白髪が目立ち始めるというので、
オレは少なくとも35歳よりは若く見られてるということになる
実年齢と同じ55歳に見られているのなら、白髪の染め忘れですか？　と言われるはずだから
0100ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/07(木) 07:23:51.71ID:t3FM/trA
>>89 >>93
アドバイスありがとうござます。次はもう少しペース落として走って5km休まずに走れるようにしてみます。
0101ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/07(木) 07:24:10.53ID:T9kDia8e
>>99-100

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0102ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/07(木) 07:24:31.89ID:T9kDia8e
>>63-65


小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね



↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！


コンニチワ皆の衆！　ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ

さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！

そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、

いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！
0104ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/07(木) 09:33:16.46ID:puSwJ4nb
>>103


近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg自分に話しかけるキチガイコビトジジイw
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0106ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/07(木) 09:45:28.10ID:eu8zEcGo
真夏のくっそ暑いときだとキロ6分でも死にそうだったけど今朝はキロ5分30秒でも楽に走れたわ

気温と湿度で全然変わるんだなｗｗｗ
0107ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/07(木) 10:17:46.18ID:t3FM/trA
前回のせいで筋肉痛になったんですけど、今日は休んだほうがいいでしょうか？
0110ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/07(木) 10:30:20.14ID:puSwJ4nb
>>105-108

ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0111ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/07(木) 10:36:21.78ID:t3FM/trA
>>108
ありがとうございます。痛みはそのうち慣れるかで気にしなくなると思うので、今晩は昨日アドバイス頂いたように無理のないペースで5km目指してみます。
0113ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/07(木) 12:00:57.93ID:GljwWcRn
>>111
がんばって！
とにかく、最初はゆっくりゆっくり、ね。
スピードはあとから付いてくる。
一番ダメなのは、最初に頑張り過ぎちゃって故障するか燃え尽きてしまうこと。

スマホだとちょっと大変だけど、最初はこまめに画面を見てペースを確認した方がよいです。
0114ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/07(木) 12:03:19.61ID:H3uhShc2
>>113
>スマホだとちょっと大変だけど、最初はこまめに画面を見てペースを確認した方がよいです。

走りスマホは危険、人に勧めるべきじゃない
0115ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/07(木) 12:05:33.95ID:aVXvcINz
ハーフ150分。真夜中ランで１年ぶりに点灯、じゃなかった転倒。肩、腰、手を強打。あんな段差があるなんて。転倒してから６キロ走ったから、ま、大丈夫だろうけど。
0116ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/07(木) 12:09:42.79ID:be+q/B3P
て言うか煽り抜きで、筋肉痛の度合いなんて他人には分からんので痛けりゃ休めばいいし、走るペースが分からんならノンビリ走ればイイと思うのよね
0117ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/07(木) 14:41:40.28ID:7oNTQSWM
>>111-116

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0119ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/07(木) 14:42:24.87ID:7oNTQSWM
>>111-116

近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg自分に話しかけるキチガイコビトジジイw
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0120ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/07(木) 16:31:48.45ID:NpouwTfc
雨だから今日は帰ろうと思ってたらまさかの残業指示w
終わる頃には晴れるからやっぱ走るわ
0121ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/07(木) 19:41:40.95ID:lGMLs0lm
>>117
お前の敵はキチガイ若者https://mobile.twitter.com/hyogokurumi?p=s
各地で有名な荒らし
コイツを駆除しないとお前のリアルも侵される
既に自業自得の鬼畜若妻など死人も出てる
0122ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/07(木) 20:02:47.69ID:UlFzHrnL
・
東都大学野球・秋季1部リーグ戦・東洋大対日本大・東洋大勝点１ゲット

【東都】東都大・甲斐野央、連投し今季２勝目「勝てたのは素直にうれしい」
http://www.hochi.co.jp/baseball/ama/?from=pcnav

東洋大、日大を下し２勝１敗／東都
http://www.sanspo.com/baseball/news/20170907/unv17090714220002-n1.html

【東都】東都大・甲斐野央、連投し今季２勝目「勝てたのは素直にうれしい」
http://www.hochi.co.jp/baseball/ama/20170907-OHT1T50151.html
0127ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/08(金) 02:35:56.44ID:ZPS6yUWB
大学野球2大大会成績上位大学2017　8月現在

◆大学野球選手権優勝回数
5回.日本大学　駒澤大学　東海大学　亜細亜大　近畿大学
4回.早稲田大学、
3回 慶應義塾大学　関西大学

※遥かランク外ゴミ★東洋大学

◆明治神宮大会野球優勝・準優勝回数
( ) 内は準優勝回数。
5回 駒澤大学：(3)、明治大学：(2)
4回 亜細亜大学：(2)
3回 東海大学：(5)、法政大学：(5)、慶應義塾大学：(1)、東亜大学：(0)

※遥かランク外ゴミ★東洋大学：

◆プロ野球選手出身大学ランキング２０１７
MPB・NPBプロ野球元・現役選手
http://univranking.schoolbus.jp/00000273.htm
1位 法政大学139人
2位 明治大学135人 ★
3位 早稲田大学111人
4位 駒澤大学73人
5位 日本大学 67人
6位 慶應義塾大学 65人
7位 中央大学 63人
8位 立教大学 61人
9位 東海大学 59人
10位 亜細亜大学 56人

遥かランク外東洋大
0128ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/08(金) 03:22:33.98ID:PPdTYg2K
・>>127
バカ駒沢のエロ男は、バカ駒沢を宣伝しようと昔の話を出すバカだよ、

スポーツは今が強ければ強いと言う、弱ければ弱いと言う。 バカ駒沢は論外だよ。

バカ坊さん大学駒沢は、いつも自慢するが全然スポーツは頭が悪いので実績がない

だから、過去の少人数の選手を投稿し宣伝する時代遅れのバカ大学駒沢だよ

スポーツは、今が強ければ自慢になるが弱ければ宣伝しない・バカ大学だよ。

もうそろそろ、バカ大学頭の悪い大学・バカ駒沢大学は倒産廃校になるよ。
0129ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/08(金) 05:34:28.75ID:ZPS6yUWB
↑　日本語書こうな馬鹿ジジイｗｗからかうとオモロイな~~~
慌てて出て来る２ｃｈ陸板名物キチガイ東洋オタ　バカT.T.のキチガイ爺　　70過ぎたキチガイジジイ「T.T.」　またバカ晒しｗｗ～～～～ (笑）
白痴　ルンペン　バカ　知能障害者　世間で相手にされず、2chで馬鹿晒し
ハァ～イ高等小学校落第の馬鹿爺です(笑) 東洋大に関係なしの法螺吹きコピペジジイ
馬鹿T.T.　大馬鹿全開中　2ch名物小卒基地外馬鹿T.T.
　 　 　／馬鹿＼.　ﾊｧﾊｧ･･･ 私は馬鹿で駒大攻撃・早稲田・青山攻撃が趣味です
　　　 |/-O-O-ヽ|　ﾌﾋﾋ･･･ 小学生以下の文章
　　　 | . : )'e'( : . | 　　　　　70過ぎの爺で静岡在住
　　　 ｀ ‐-＝-‐ ´ 　 　 コピペ捏造コピペ泥棒アフアフ．．．。
　　　 ／生ポ受給 ＼ . 　 2ch野球板を追い出され　陸板に居つく阿呆
.＿＿|　|　TT　.|　|＿　　
このバカの活動場所 ↓
◆こんな東洋に縁も所縁もない基地外をティーカップ東洋掲示板の
諸君は相手にしてるのか、、、。
みんなで総攻撃しよう↓
◆※東洋ティ―カップ掲示板http://111.teacup.com/1015/bbs◆ ←都合の悪い記事は「匿名」で投稿中 ●　すべて削除されてますｗｗｗｗ●

◆日本一おめでとう最低大学東洋
週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学　全国堂々の１位になりました　おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/

◆東洋大学乱脈経営で文科省指導　20年で総額1000億？教職員組合糾弾刑事事件化必至　廃校・分割で他大と合併やな…この状況を受け
　郵政民営化・派遣労働など壊しや竹中平蔵が送り込まれＬ型大学(専門学校・職業訓練学校)に移管決定へ
・東洋大 元理事の会社に孫請け　私学助成金カット・スーパーグローバル認定解除も検討◆
4/24(月) 8:10 掲載【伊澤拓也】(毎日新聞) 東洋はもうダメだな
https://mainichi.jp/articles/20170424/k00/00e/040/243000c
0133ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/08(金) 08:34:02.23ID:KcaRL39t
朝起きて飯を食わずに40キロ走ったという高橋尚子
文字通り朝飯前
0135ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/08(金) 08:47:16.66ID:zLpLHffZ
今朝は22度で湿度100%
気温は低めでも湿度があるとやばいね
汗がすごかったし、呼吸もいつもより苦しかった
11キロ53分、ちなみに都内
0136ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/08(金) 08:57:41.95ID:ahYLg+7G
おまいらのジョグ日記眺めてると
鶴ちゃんのヨガの日常と似てる気がしてきた
おまいらをそこまでジョグに狂じさせるものはいったいなんなのだろう
0138ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/08(金) 09:46:05.64ID:tPh3WK6I
>>113
初心者ほど毎回タイムトライアル
今日は何秒タイム更新した、今日は何秒更新した
その日その日で一喜一憂してる姿は
毎日毎日体重計ってその日その日で何g軽くなったと一喜一憂し、1か月でやめてしまうニワカダイエッターと似てる
長いスパンで計画的にやることが大切で、継続は力なりとはよく言ったものだ。
0139ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/08(金) 11:50:02.38ID:uSX67Mg5
>>138
？
0140ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/08(金) 11:59:01.60ID:RsRXASLR
初心者なので今日もタイムトライアルだぜ！
10km36:30
ベストには程遠いが暑い割にはがんばれた。
もう少し涼しくなったら3:35/kmくらいで回せるようになりたいな。
0144ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/08(金) 12:56:55.39ID:YM63lLVR
>>138
こまめにスマホをチェックしなさいと言っているのは、
毎回毎回、タイムをチェックして一喜一憂しろ、って言っているんじゃないんだよ。
こまめにペースをチェックして、燃え尽きないようにゆっくり頑張れ、と言っているんだよ。
0145ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/08(金) 13:24:41.46ID:/vVmlQPi
>>131-144

近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0146ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/08(金) 13:25:07.25ID:/vVmlQPi
>>131-144

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0147ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/08(金) 13:25:31.43ID:/vVmlQPi
>>131-144

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0148ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/08(金) 13:25:54.13ID:/vVmlQPi
>>131-144

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0149ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/08(金) 14:31:31.50ID:wX4NTrnh
最近、音楽聴きながら走るより無音状態の方が疲れにくいことに気付いた。
呼吸とか腕の振り方を観察しながら走るの楽しい
0153ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/08(金) 15:00:18.61ID:/0CUd4hS
>>149-152

小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね



↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！


コンニチワ皆の衆！　ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ

さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！

そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、

いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！
0154ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/08(金) 15:00:40.76ID:/0CUd4hS
>>149-152

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0156ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/08(金) 22:07:35.19ID:wG0b38l4
早朝の空腹ランのときは、カレーの匂いにやられてしまうね
朝っぱらからカレー食ってんじゃねえと思う
0169ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/09(土) 06:37:35.96ID:0viLbOi0
>>155-168

近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0170ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/09(土) 06:37:55.45ID:0viLbOi0
>>155-168

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0171ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/09(土) 06:38:24.10ID:0viLbOi0
>>155-168

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0172ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/09(土) 06:38:46.74ID:0viLbOi0
小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね



↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！


コンニチワ皆の衆！　ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ

さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！

そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、

いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！
0173ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/09(土) 08:37:53.35ID:2vK0jWhi
26キロ2時間40分。お腹すいた
0175ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/09(土) 08:51:49.97ID:C9arVz/w
12キロ69分
途中まで嫁の小走りに付き合って走ってたんだけど
ユルユルで走るのも気持ちいいですね。

帰って車も洗ったし今日はなんだかやりきった感がある。
0177ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/09(土) 09:39:03.37ID:Sc6IAAyx
14km走ってきた
最近朝が涼しくて気持ちいい
0178ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/09(土) 09:59:51.79ID:VP2djX+x
・
他大学の誹謗中傷・捏造投稿の掲示板荒らしのバカ駒沢のエロ男は性格も顔も悪い

今の北朝鮮の金正恩・朝鮮労働党委員長＝バカ駒沢のエロ男と全く同じだよ

金正恩もバカ駒沢のエロ男も脳天のバカだから常識は通らない

大体、バカ駒沢大学は・小規模・零細規模・文系単科大学・・バカ駒沢は坊さん貧弱

大学だから、バカキチガイが行くところ。

能のないバカ大駒沢は中身のないバカ自慢するバカその者だよ。

教授は坊さんになれない、バカが教授だから学生は勉強をする奴は一人もいない

他の大学の様に有名教授は一人もいない、お経も出来ない先生もいるよ、坊さん学校

なのにいい加減なバカ学校だよ。

バカ駒沢は頭が悪いので、朝から夜まで２ちゃんねるに張り付いてるバカだよ。

バカ駒沢なんかバカ・キチガイでなければ受験しない、日本一最低大学だよ。

・※
バカ駒沢は頭が悪くバカ・キチガイがどこの大学にも入れないバカが行く大学だよ。
バカ駒沢は頭が悪い学生が多いため、大学改革が必要だよ。
バカ駒沢のエロ男がいる限り大学は改善されない、有名学長で対処する。。
　まず第一弾はバカ駒沢の学長を取り換えること
　
新学長は、あの有名な学長になります。
　　　　衆議院・豊田真由子 先生　
バカ駒沢の新学長 豊田真由子 新学長で立て直しを図りましょう。

これからの、ご指導でバカ駒沢坊さん大学は良くなります。
特に「バカ駒沢のエロ男」の教育をして貰わなくてはならない。
バカ学生が少しでも良くなるだろう？
　　バカ駒沢の、このハゲー　ハゲー　　バカ
　バカ駒沢は、このハゲーハゲー大学にもなりました

このままでは、バカ駒沢は倒産廃校だ　！！！
0179ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/09(土) 10:25:14.24ID:4T5lsfAX
朝からお疲れ
この時期から長い距離走ってれば、フルのシーズンには距離耐性も万全だね
自分は21キロ走ろうと思ったけど、途中から腹痛で17キロで断念した
0180ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/09(土) 11:32:29.76ID:oI0X8ZkK
荒川河川敷32キロ3時間50分。思ったより暑いし羽虫が凄いし何よりハーフ以上走るの初めてなんで疲れました。来月はもっと早く走りたいです
0181ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/09(土) 11:34:15.87ID:KKqSc04h
>>174
サブ4余裕っしょ
普段の練習次第で3.5もいけるんじゃない？
0182ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/09(土) 12:18:45.16ID:Gf+J50MX
>>174
30キロクリア出来ればあとは惰性で走れる
0183ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/09(土) 12:41:28.09ID:MWL5fZAL
>>50
それもあると思うけど、夏の間も頑張って走っていたのなら、その疲れが出てきている可能性が高い。
9月の今頃は暑い時期にかけた負担が、疲れとして蓄積されているから。
0185ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/09(土) 12:58:12.19ID:L/pxhUDe
人間って実は1日、1週間、1ヶ月、1年で使えるエネルギーはほぼ決まってると思う
例えばいつもより頑張った1週間は次週にその疲労が持ち越される
陸上部でも夏合宿でハードな練習を詰め込んでるので秋シーズン入る前に1週間ほど回復期を設けてる

ついでに言っておくとハードな練習が続くと疲労が隠れるようになるから注意
俺も基本毎日走ってるんだけどたまに2日完全休養とかとると今まで無かった疲れや痛みがドッと出てきてビックリする
0188ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/09(土) 13:36:48.43ID:kD43JOPm
18km1時間37分43秒。

湿度は感じないが、
強い日差しにやられた。
いまはこれで精いっぱい。
0192ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/09(土) 16:04:45.93ID:MWL5fZAL
>>189
東京は湿度55パーセントくらいまで下がっているけど、さっき走ったら陽射しがキツくてペース大幅ダウン＿|￣|○
10km/58分

ここ数日の涼しさに体が慣れてきたのもあって、今日の暑さは堪える。
調べたら東京は28℃ほどあつた。
0194ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/09(土) 18:01:41.75ID:0viLbOi0
>>179-193


小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね



↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！


コンニチワ皆の衆！　ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ

さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！

そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、

いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！
0196ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/09(土) 18:01:59.27ID:0viLbOi0
>>179-193

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0197ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/09(土) 18:02:15.52ID:0viLbOi0
>>179-193

近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0198ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/09(土) 18:02:33.11ID:0viLbOi0
>>179-193

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0201ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/09(土) 19:06:06.20ID:MWL5fZAL
>>200
分かる
俺も先週の金曜から涼しくなった影響なのかいきなり調子悪くなり、今はかなり快復してきている割にはバテるのが早いんだよね。
以前のペースに戻らず、10kmがやっと。しかも50分以内ギリで走れたのが、今は57～59分もかかる。
体全体がだるくて調子が戻らない。
なので、ほどほどにして睡眠もしっかりとって栄養バランスを考えた食事を心がけて以前の状態に戻るのを待つことにしたよ。
0202ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/09(土) 19:09:49.06ID:VP2djX+x
・
桐生祥秀が１００メートルで日本人初の９秒台！　９秒９８／陸上

　陸上男子短距離の桐生祥（よし）秀（ひで）（２１）＝東洋大＝が９日、福井・福井運動公園陸上競技場で行われた
日本学生対校選手権１００メートル決勝で、９秒９８の日本新記録をマークした。

　日本選手が１００メートルで１０秒の壁を破ったのは史上初めて。伊東浩司（当時・富士通）が１９９８年１２月のアジア大会（バンコク）
準決勝で出した日本記録１０秒００
（追い風１・９メートル）を１８年７カ月ぶりに更新した。

　これまで９秒台は９秒５８の世界記録を持つウサイン・ボルト（ジャマイカ）を筆頭に黒人選手が大半を占めており、
９秒９１のアジア記録保持者のフェミセウン・オグノデ（カタール）もナイジェリア出身だ。
東アジアでは、桐生が蘇炳添（中国、９秒９９）に続く２人目の１０秒突破となった。

　条件は異なるが、桐生の９秒９８は、昨夏のリオデジャネイロ五輪なら決勝進出に相当するタイムで、２０２０年東京五輪ファイナリストへの期待が膨らむ。

　桐生は滋賀県彦根市出身。彦根南中で陸上競技を始め、京都・洛南高３年だった１３年の織田記念国際予選で、
当時日本歴代２位となる１０秒０１（追い風０・９メートル）をマークし、脚光を浴びた。
１５年３月にはテキサス・リレーで追い風３・３メートルの参考記録ながら９秒８７を出していた。リオ五輪４００メートルリレーでは３走を務め、
銀メダルを獲得した。（産経新聞）
0203ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/09(土) 19:25:30.18ID:0viLbOi0
>>199-201

自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0204ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/09(土) 19:25:46.34ID:0viLbOi0
>>179-193


小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね



↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！


コンニチワ皆の衆！　ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ

さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！

そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、

いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！
0206ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/09(土) 20:44:08.58ID:xxZqg1i0
10キロ57分
55分目標やったけど、あかんかった
曇ってたし、そんなに暑くもなかったのに、体調があかんかったみたい
0207ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/09(土) 21:24:01.72ID:dJrpDb+B
ジョギングスレなのに限界で走ってるやつらばかりだな
0209ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/09(土) 21:34:52.30ID:W11S12bf
6km32:49
週次インターバル。レスト200mスロージョグ
キロ5くらいまでペース上げられて来たけどバラ付き酷い
序盤に飛ばせてしまうから次回は300mくらい犠牲にして探りながら走り出すか
あとレストがスロー過ぎる
0210ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/09(土) 21:43:44.12ID:0viLbOi0
>>205-209

小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね

↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！

コンニチワ皆の衆！　ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ

さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！

そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、

いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！
0211ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/09(土) 21:44:10.32ID:0viLbOi0
>>205-209

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0212ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/09(土) 21:51:41.84ID:TrEHGmZN
90分14キロ、19時で気温24度
1週間前はキロ6分45の12キロでバテバテだったのに今日は楽でもうちょい走れそうだったな
昼飯の有無で全然違うわ
0213ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/09(土) 22:12:30.26ID:CFitzXAL
ケガから２週間ぶりに復帰。峠走12.5km75分。思ったよりタイム落ちてなくて良かったと思ったが、涼しくなった効果かもしれん。
0215ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/09(土) 23:07:28.34ID:+7ykJbbd
40代のおっさんいる？
5kmを週5とか無理なんだろうか…
今日も休み日明け2日目だけど謎の膝痛で休みになった
休ませる日はストレッチとかスクワットもしない方がいい？
というか走ってたら足の筋肉は必要な分はつくから下半身のトレーニングはいらないよね？
0216ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/09(土) 23:13:27.49ID:Kv5PAp1b
21km 1時間44分
ハーフくらいまでならキロ5分で安定して走れるようになったけど
問題はここから先だよなあ。今度の初マラソンでサブ4、あわよくば
サブ3.5狙いたいが足が持ってくれる気がしない。
0217ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/09(土) 23:28:00.74ID:0iKo6iFA
>>215
ストレッチはした方が良い気もするが、膝痛いならスクワットは無しだろ、他にも腹筋、背筋、上半身と鍛えるとこあるし
練習量は年齢よりも個人差や体調もあるから、自分で判断するしかないんじゃね
俺が40代の時は10-20kmを週６やってた、最近は仕事の関係で時間取れなくなっちまったが
0219ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/09(土) 23:43:10.11ID:0xhYpO6s
毎日走るのはやっぱりダメなのか
皆さん週どのくらいで走ってるんですかね？
ハマり出してここ3週間毎日10km走ってるけどやめた方がいいかな
0221ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/09(土) 23:51:34.06ID:grdJ97sS
別に身体がキツくなかったら大丈夫じゃないの？自分もここ2年くらい月300キロくらい走ってるけど今のところ大きな怪我はないよ
慣れもあると思うけど
0222ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/09(土) 23:51:51.50ID:meprk2l/
>>219
体が何ともなければ毎日走るのが良いと思う
0223ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/10(日) 00:07:04.07ID:aXxyxRBf
9km 50分、扁平足がサポーターで矯正できて肉刺が出来なくなったのが嬉しい
0225ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/10(日) 00:28:20.10ID:MV2IrBsE
>>215
40代のおっさんです。4月から痩せるために周5で10km、1時間で走っています。体重は86kgから65kgへ。ストレッチ。特に股関節は念入りにやっています。おかげで故障なしです。あと最近始めたのは体幹トレーニング。フォームの安定にやりだしました。
0227ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/10(日) 06:16:13.90ID:GLGvlKso
>>212-226

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0228ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/10(日) 06:16:39.36ID:GLGvlKso
>>212-226

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0229ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/10(日) 06:16:59.13ID:GLGvlKso
>>212-226

自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0230ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/10(日) 06:17:29.62ID:GLGvlKso
>>212-226

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0231ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/10(日) 06:17:51.23ID:GLGvlKso
小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね



↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！


コンニチワ皆の衆！　ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ

さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！

そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、

いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！
0234ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/10(日) 09:18:26.31ID:p/WWMnE0
>>219
走るの楽しくてここ最近は毎日10--14km走ってるよ
0235ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/10(日) 09:19:36.57ID:TLmcOWw4
・
２０１７・本日の関東大学アイスホッケーﾘｰｸﾞ戦結果

慶應義塾 3-5 中央

日本 1-6 明治

法政 0-5 東洋

日本体育 1-3 早稲田


日本学生陸上競技連合‏ @iuauj
男子10000mW決勝結果
1位　山西　利和（京都大）40:22.28
2位　池田　向希（東洋大）40:28.48
3位　及川　文隆（東洋大）40:32.57

日本学生陸上競技連合‏ @iuauj
【86日本IC】 男子100m決勝 優勝　桐生　祥秀(東洋大) 記録　9.98　NNR NUR NGR この100mのレースに多くの方が集まってくれて嬉しかった。9.98を出せたのは
ライバルのおかげ。自己ベストを更新し、世界で戦っていきたい。

日本学生陸上競技連合‏ @iuauj
男子走幅跳決勝結果
1位　津波　響樹（東洋大）8m09(+2.0) NGR
2位　山川　夏輝（日本大）8m06(+1.9) NGR
3位　川島　鶴慎（順天堂大）7m97(+2.5)

男子走幅跳決勝 優勝　津波　響樹(東洋大) 記録　8m09(+2.0)
（コメント） 良い跳躍をして、優勝できて嬉しい。
来年も優勝して、東京オリンピックに出たい。

日本学生陸上競技連合‏ @iuauj
男子4×100mR決勝結果　
1位　中央大 　（川上-竹田-日吉-染谷) 　39.40
2位　東洋大 　 （津波-与那原-松尾-桐生）39.42
3位　関西学院大（西端-小倉-掛川-多田) 39.58

日本学生陸上競技連合‏ @iuauj 9月8日
男子400m 優勝　ウォルシュジュリアン（東洋大） 記録　46.80
（コメント） タイムは良くなかったが優勝出来たのは嬉しい。来年は45秒台を出し日本記録を狙い、世界のトップと戦いたい。

男子５，０００ｍでも東洋大１年生の西山が３位　（日本人１位）　と大健闘！
0237ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/10(日) 10:01:08.76ID:ia5+6LQ1
>>219
走る目的と練習強度によるんじゃないかな
目的がハーフやフルの大会なら、頻度はやや落として一回の練習で長く走るのも取り入れるべき。目的が大会やタイムじゃないなら、好きなペースで毎日走ればいいじゃん。
毎日10キロ走るっても、ジョグとペーランじゃ全然強度違う
0240ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/10(日) 11:41:42.99ID:DkorotYm
90分、距離不明
行きは向かい風
帰りも向かい風の往復コースあるある
0242ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/10(日) 12:26:18.15ID:N3Y1HwaD
>>215
急に走る量増やさないで徐々に増やしていくべき
ストレッチは走った後は必須（休息日もやるのは良いと思います）
筋トレはやったほうが良いと思いますね、膝周りの、スクワットとか

昨年頭から走り始めた40後半の禿ですが、昨年故障を繰り返した経験からの考察です
0243ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/10(日) 12:34:38.04ID:Cis3s3Br
11km66分@長居
大阪はまだまだ夏やなぁ
先週15km走れたペースが5kmでバテバテ
あとの6kmは完全に惰性になってもうた
0245ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/10(日) 14:20:09.87ID:iyWlt2Mx
12km1時間07分44秒。

昨日よりもましだが、
日差しが夏に戻った感じ。

プラスジョグ5kmで終了。
0246ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/10(日) 14:55:33.69ID:BOBlwRud
32km2時間45分
秋レースに向けて3ヵ月ぶりの30k。まだまだあちゅいね
0248ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/10(日) 18:43:49.40ID:nfUuQ10B
今日店にいったらウェブライダー20が9月下旬にでる21の入れ替え時期なので
50％オフだったのでついつい買ってしまった

涼しくなってきたしがんばんべー
0251ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/10(日) 19:23:07.07ID:G7NZ7wxI
>>236-250

近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0252ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/10(日) 19:23:36.04ID:G7NZ7wxI
小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね



↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！


コンニチワ皆の衆！　ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ

さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！

そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、

いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！
0253ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/10(日) 19:23:54.27ID:G7NZ7wxI
>>236-250

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0254ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/10(日) 19:24:11.75ID:G7NZ7wxI
>>236-250

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0255ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/10(日) 19:24:30.42ID:G7NZ7wxI
>>226-250

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0257ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/10(日) 20:34:19.31ID:x9gTlCA2
88分14キロ、気温27度
また暑さぶり返してきた

>>249
たまにトレッドミル使ったらどうかな、キロ7分半～8分で設定して。リズム掴んだらロードでもペーランできるようになる。毎回トレミはやめた方がいいけど。
0260ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/10(日) 22:05:14.42ID:d7CvEKk0
16km116:16
自転車乗りから江戸川峠という異名で呼ばれ愛されてる某最強南北風コース
5月以来で久しぶりの再会

往路は普通にジョギングしてたけど
折り返した途端みるみるペースダウンしてスロージョグへ切り替わり
なんだろう？
向かい風にしても酷すぎる
体力無いなりに補給はVAAMウォーターでこれ以上リッチに出来ないし
向かい風で冷えたかな？
0261ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/10(日) 22:18:44.85ID:+2r2RTrt
21.1km 120分
はじめて4ヶ月で、やっと骨盤で走るって意味が分かってきた気がする。
下腹部を意識したら、脚の付け根を前に出す感覚でスムーズに走れたわ。
0262ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/10(日) 23:02:49.19ID:+b00GSvi
クロトレ7km@戸塚

距離は怪し目
170BPM以上ないと走ってる気がしない
0263ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/10(日) 23:24:36.83ID:/Twpd4BL
>>261
2年半走ってるけどいまいちわかってねーけど。
0264ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/10(日) 23:43:10.62ID:TLmcOWw4
・
※陸上関東インカレ終了、東洋大学総合3位・トラック優勝！

※陸上日本インカレは、今日が最終日でした。トラックでの東洋大学の勢いは止まらず、
４×４００ｍリレーで、東洋大学が２連覇を果たし、総合では３位、トラック部門のみで言えば、
優勝と言う輝かしい成果を上げました。

関東インカレでもトラック部門で優勝していますから、日本で一番トラック部門が強い大学と言って良いでしょうね。

今回の優勝・上位入賞者

男子　１００ｍ：桐生祥秀　（４年）　９秒９８　優勝　日本新！

男子　４００ｍ：ウォルシュジュリアン　（３年） ４６秒８０　 優勝

男子　１０，０００ｍ：西山和弥　（１年）　３位　（日本人１位）　２８分４４秒８８

男子　５，０００ｍ：山本修二　（３年）　８位　１４分００秒７７

男子　走り幅跳び：津波響樹　（２年）優勝　８ｍ０９　東洋大学新記録　（初の８ｍ台）

男子　４×４００ｍリレー　：松原　（２年）－櫻井　（３年）－吉津　（１年）－ジュリアン　（３年）　優勝　３分０７秒１５

男子　１０，０００ｍ競歩　：２位　池田（１年）　　　３位　及川（４年）　　　５位　川野（１年）　

※走り幅跳びの津波（つは）は自分でも驚く８ｍ超え！妹さんも高校３年で４００ｍＨの選手です。

※４×４００ｍリレーは、４年生が居ませんので、来年も優勝　（３連覇）　も可能ではないでしょうか？
0266ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/11(月) 06:41:06.60ID:b8PkLsBs
>>256-263


小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね



↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！


コンニチワ皆の衆！　ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ

さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！

そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、

いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！
0267ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/11(月) 06:41:26.55ID:b8PkLsBs
>>256-263

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0268ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/11(月) 06:41:44.20ID:b8PkLsBs
>>256-27

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0269ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/11(月) 06:42:02.36ID:b8PkLsBs
>>256-263

近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0271ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/11(月) 11:05:06.94ID:sUYIP0fD
>>261
なるほど。
走り続けたらコツがわかってくるのか
確かに、何事も慣れるためには数こなさなきゃいけないもんね
頑張ろう
0272ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/11(月) 16:43:14.47ID:KZfHImVB
>>270-271


ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0273ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/11(月) 19:24:20.16ID:1YLJ9szI
10.5km/68分

涼しくなってきたので、久々にクロカン周回コースへ

不整地メインのアップダウンばかりなので距離の割にはかなり疲れるが、坂道への耐性は間違いなくつく！
・・・と思いたい
0274ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/11(月) 21:47:16.93ID:ufDuSZIl
>>271
キロ当たり何分くらいかが体に染みた頃には、
自分に合った走りができているのでは？

おいらは、2年くらいかかったけど、
人間の能力の一つを思い知ったわ。
0275ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/11(月) 21:48:52.26ID:b8PkLsBs
>>273-274
おいビチクコビトジジイ

自演一人芝居勢いが衰えてるぞ

サボってんじゃねーよ

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

梅干しアゴのコビトジジイw

自演一人芝居もっともっとカモカモカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0277ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/12(火) 07:30:35.17ID:jgpWVrJw
10km59分
ポイント練習入れるようになってから足の疲れが取れにくいなー
今はそれに加えて息子と運動会のかけっこ練習してるからかな
0278ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/12(火) 07:33:28.70ID:0wG7mSlD
>>276-277
おいビチクコビトジジイ

自演一人芝居勢いが衰えてるぞ

サボってんじゃねーよ

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

梅干しアゴのコビトジジイw

自演一人芝居もっともっとカモカモカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0279ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/12(火) 10:11:16.57ID:pPc+yAt6
9.5キロ50分。先週末に30キロ走して足を使い切ってからの走りをしようとペース上げたけど雨降って終了。
明日はスクワットしてから走ってみようかな
0281ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/12(火) 13:23:09.29ID:CplZCOJ1
6.8km
走るのが億劫になったら村上春樹のマラソンエッセイを読む。やる気が出る
0285ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/12(火) 20:46:12.13ID:r43giS7r
>>261
いいな
骨盤走り、8年走って未だコツつかめず
究極、競歩の走るバージョンみたいな感じなんかな
0287ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/12(火) 22:42:42.78ID:B2hnjHxo
5km27:30
ペース走
3km辺りで右足着地で母指球が付かなくなってきた
一生懸命母指球下げようと意識しても右脚が強ばるばかり

思い付きで離地中の左側の骨盤を斜め後ろに引き上げることに集中したら
右の骨盤がしっかり内旋外転して母指球が使われだした

母指球が上がってしまう不具合が反対側の骨盤に因る場合があることを発見した夜
0290ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/13(水) 00:21:32.90ID:/KReWQb5
12.5Km、1時間21分
勝どき橋、晴海大橋、レインボーブリッジのミニ東京湾一周
高所恐怖症なんでレインボーブリッジはゆっくり、築地、勝どきの辺りも人多すぎてゆっくり
0291ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/13(水) 00:24:24.88ID:1I0n/M5t
>>290
レインボーブリッジって夜中でも走れるんだっけ？
0292ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/13(水) 00:36:39.04ID:/KReWQb5
>>291
午後8時半までなら入れる

>レインボーブリッジ
4/1 - 10/31, 9:00 - 21:00
11/1 - 3/31, 10:00 - 18:00
最終入場は閉場の30分前

時間内なら無料で普通に通れるよ
ノースルートとサウスルートあって、往復もできる
排気ガス多いのが唯一の問題
芝浦側は7Fエレベーターなんでジョグは小休止になる
混んで無いけど観光客率高い、今日も外国人Yutuberがビデオ撮ってた
走ってて飽きないんで月に一度は走るコース
0293ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/13(水) 05:56:44.04ID:IorC88pI
>>292
ありがとう、夜走ったことないので今度行ってみます。夜景が綺麗そう。
0294ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/13(水) 06:37:21.74ID:gi03gRTe
>>283-293
ビチクコビトジジイw


まずは自分の醜い醜い貧弱ユルアゴコビトボディーを眺めてねw
これじゃ死ぬほど嫉妬したくなるよねw
オレなら速攻自決するわw
絶対生きて行けないわw



現実は辛いよねw
ビチクコビト爺さんw
ストレス溜まりまくりデスネww
画像アップされて
自身は若かりし頃でこのユルアゴw
悔しくて悔しくてストレス溜まるのわかりますw

ところでビチクコビトジジイ
新しいチラシのポーズまだですか？
約束守れないジジイは人間としてサイテーですよ

でも無理だよね
155㎝当時40代後半でこの貧弱梅干しアゴww
せめて梅干しアゴは隠せば良かったのにィ～

ビチクしくじり先生のお言葉より

「あの時デカジャケのドヤうpさえしなければ」

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg
0295ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/13(水) 06:37:46.47ID:gi03gRTe
>>283-293
おいビチクコビトジジイ

自演一人芝居勢いが衰えてるぞ

サボってんじゃねーよ

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

梅干しアゴのコビトジジイw

自演一人芝居もっともっとカモカモカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0296ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/13(水) 06:38:09.16ID:gi03gRTe
>>283-293

近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0297ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/13(水) 06:38:54.94ID:gi03gRTe
>>293
自分で自分にありがとうだってwwwwww


ビチクコビトジジイw

まだまだ甘いぞキチガイコビトジジイw

自演一人芝居もっともっとカモカモカモーン

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0298ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/13(水) 06:44:48.62ID:/3/6E+u9
・
もしも女子大生が落語家になったら。

東洋大生落語家誕生 芸名・金原亭乃ゝ香

金原亭乃ゝ香 @misstoyo_14_3
ブログを更新しました。
『やっと』http://ameblo.jp/dreamcoming/entry-12310047906.html?timestamp=1505179306 …#髪#美容師さん#アメブロ
10:21 - 2017年9月12日
0300ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/13(水) 09:01:43.32ID:6UKBtOnj
12キロくらい
ちょっとでも気温上がるとダメ
0301ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/13(水) 09:43:08.44ID:BlrBq4io
データ編】2017年司法試験合格者・法科大学院別ランキング
箱根駅伝関連大学編
9/12(火) 19:35配信 https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170912-00006659-bengocom-soci
弁護士ドットコムニュース編集部
パーセンテージは合格者/受験者総数　合格率

1.予備試験合格者(290人、72.5%)
2.京都大法科大学院(111人、50%)
3.一橋大法科大学院(60人、49.6%)
―・－・－・－・－・－・－・－
4.東京大法科大学院(134人、49.4%)
5.慶應義塾大法科大学院(144人、45.4%)
9.早稲田大法科大学院(102人、29.4%)
11.中央大法科大学院(119人、26.2%)
19.創価大法科大学院(13人、19.4%)
35.神奈川大法科大学院(2人、13.3%)
36.学習院大法科大学院(11人、12.9%)
39.明治大法科大学院(30人、11.7%)
40.上智大法科大学院(16人、11.6%)
47.駒澤大法科大学院(3人、10%)
49.成蹊大法科大学院(7人、9.3%)
49.明治学院大法科大学院(4人、9.3%)
51.立教大法科大学院(9人、8.6%)
54.日本大法科大学院(8人、8.2%)
57.法政大法科大学院(8人、7.5%)
63.専修大法科大学院(4人、5.6%)
66.青山学院大法科大学院(2人、4.8%)
67.関東学院大法科大学院(1人、4.3%)
69.大東文化大法科大学院(2人、3.8%)
71.國學院大法科大学院(1人、2.7%)
最下位
72.東海大法科大学院(0人、0%)
72.東洋大法科大学院(0人、0%)
0302ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/13(水) 10:12:23.62ID:4YZghKKQ
9.5キロ50分。いつものコースでいつものペース明日は休みで土曜日にハーフ6分ペース走。セールしてたからマイプロでインパクトホエイ5kgとBCAAを買った。早く届かないかな
0303ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/13(水) 11:05:03.46ID:IdAGIbST
その日の調子は走り始めるとすぐにわかるね
今朝はかなり調子がよくて、飛ばしても苦しく感じなかった
12キロ53分で半年ぶりくらいにキロ4:30を切れた
0304ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/13(水) 11:16:01.77ID:/3/6E+u9
>>301
駒澤大法科大学院(3人)は、毎日大学に行って勉強をしても

たった３名しか合格しない、元もとバカ駒沢に行く奴は頭が悪いかなぁ

.
東海大・東洋大は法科大学院は廃校で大学には教室もない、以前の法科大学院の学生

は銀行や一流会社に勤めている、その人たちが受験をした。
0306ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/13(水) 15:17:36.81ID:BlrBq4io
【データ編】2017年司法試験合格者・法科大学院別ランキング
箱根駅伝関連大学編
9/12(火) 19:35配信 https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170912-00006659-bengocom-soci
弁護士ドットコムニュース編集部
パーセンテージは合格者/受験者総数　合格率

1.予備試験合格者(290人、72.5%)
2.京都大法科大学院(111人、50%)
3.一橋大法科大学院(60人、49.6%)
―・－・－・－・－・－・－・－
4.東京大法科大学院(134人、49.4%)
5.慶應義塾大法科大学院(144人、45.4%)
9.早稲田大法科大学院(102人、29.4%)
11.中央大法科大学院(119人、26.2%)
19.創価大法科大学院(13人、19.4%)
35.神奈川大法科大学院(2人、13.3%)
36.学習院大法科大学院(11人、12.9%)
39.明治大法科大学院(30人、11.7%)
40.上智大法科大学院(16人、11.6%)
47.駒澤大法科大学院(3人、10%)
49.成蹊大法科大学院(7人、9.3%)
49.明治学院大法科大学院(4人、9.3%)
51.立教大法科大学院(9人、8.6%)
54.日本大法科大学院(8人、8.2%)
57.法政大法科大学院(8人、7.5%)
63.専修大法科大学院(4人、5.6%)
66.青山学院大法科大学院(2人、4.8%)
67.関東学院大法科大学院(1人、4.3%)
69.大東文化大法科大学院(2人、3.8%)
71.國學院大法科大学院(1人、2.7%)
最下位
72.東海大法科大学院(0人、0%)
72.東洋大法科大学院(0人、0%)←20数人受けて0だってｗｗ
0308ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/13(水) 17:18:42.70ID:DGsKc6+i
>>307

ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0309ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/13(水) 17:28:02.58ID:DGsKc6+i
>>307

近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0313ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/13(水) 20:21:37.51ID:OOCcKWwa
3連休頑張ろ！思ってランメニュー考えてたのに、台風やん
近畿
0314ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/13(水) 20:43:41.79ID:/3/6E+u9
・
他大学の誹謗中傷・捏造投稿の掲示板荒らしのバカ駒沢のエロ男は性格も顔も悪い

今の北朝鮮の金正恩・朝鮮労働党委員長＝バカ駒沢のエロ男と全く同じだよ

金正恩もバカ駒沢のエロ男も脳天のバカだから常識は通らない

大体、バカ駒沢大学は・小規模・零細規模・文系単科大学・・バカ駒沢は坊さん貧弱

大学だから、バカキチガイが行くところ。

能のないバカ大駒沢は中身のないバカ自慢するバカその者だよ。

教授は坊さんになれない、バカが教授だから学生は勉強をする奴は一人もいない

他の大学の様に有名教授は一人もいない、お経も出来ない先生もいるよ、坊さん学校

なのにいい加減なバカ学校だよ。

バカ駒沢は頭が悪いので、朝から夜まで２ちゃんねるに張り付いてるバカだよ。

バカ駒沢なんかバカ・キチガイでなければ受験しない、日本一最低大学だよ。

・※
バカ駒沢は頭が悪くバカ・キチガイがどこの大学にも入れないバカが行く大学だよ。
バカ駒沢は頭が悪い学生が多いため、大学改革が必要だよ。
バカ駒沢のエロ男がいる限り大学は改善されない、有名学長で対処する。。
　まず第一弾はバカ駒沢の学長を取り換えること
　
新学長は、あの有名な学長になります。
　　　　衆議院・豊田真由子 先生　
バカ駒沢の新学長 豊田真由子 新学長で立て直しを図りましょう。

これからの、ご指導でバカ駒沢坊さん大学は良くなります。
特に「バカ駒沢のエロ男」の教育をして貰わなくてはならない。
バカ学生が少しでも良くなるだろう？
　　バカ駒沢の、このハゲー　ハゲー　　バカ
　バカ駒沢は、このハゲーハゲー大学にもなりました

このままでは、バカ駒沢は倒産廃校だ　！！！
0315ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/13(水) 20:44:06.74ID:/3/6E+u9
・
他大学の誹謗中傷・捏造投稿の掲示板荒らしのバカ駒沢のエロ男は性格も顔も悪い

今の北朝鮮の金正恩・朝鮮労働党委員長＝バカ駒沢のエロ男と全く同じだよ

金正恩もバカ駒沢のエロ男も脳天のバカだから常識は通らない

大体、バカ駒沢大学は・小規模・零細規模・文系単科大学・・バカ駒沢は坊さん貧弱

大学だから、バカキチガイが行くところ。

能のないバカ大駒沢は中身のないバカ自慢するバカその者だよ。

教授は坊さんになれない、バカが教授だから学生は勉強をする奴は一人もいない

他の大学の様に有名教授は一人もいない、お経も出来ない先生もいるよ、坊さん学校

なのにいい加減なバカ学校だよ。

バカ駒沢は頭が悪いので、朝から夜まで２ちゃんねるに張り付いてるバカだよ。

バカ駒沢なんかバカ・キチガイでなければ受験しない、日本一最低大学だよ。

・※
バカ駒沢は頭が悪くバカ・キチガイがどこの大学にも入れないバカが行く大学だよ。
バカ駒沢は頭が悪い学生が多いため、大学改革が必要だよ。
バカ駒沢のエロ男がいる限り大学は改善されない、有名学長で対処する。。
　まず第一弾はバカ駒沢の学長を取り換えること
　
新学長は、あの有名な学長になります。
　　　　衆議院・豊田真由子 先生　
バカ駒沢の新学長 豊田真由子 新学長で立て直しを図りましょう。

これからの、ご指導でバカ駒沢坊さん大学は良くなります。
特に「バカ駒沢のエロ男」の教育をして貰わなくてはならない。
バカ学生が少しでも良くなるだろう？
　　バカ駒沢の、このハゲー　ハゲー　　バカ
　バカ駒沢は、このハゲーハゲー大学にもなりました

このままでは、バカ駒沢は倒産廃校だ　！！！
0316ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/13(水) 20:44:28.65ID:/3/6E+u9
・
他大学の誹謗中傷・捏造投稿の掲示板荒らしのバカ駒沢のエロ男は性格も顔も悪い

今の北朝鮮の金正恩・朝鮮労働党委員長＝バカ駒沢のエロ男と全く同じだよ

金正恩もバカ駒沢のエロ男も脳天のバカだから常識は通らない

大体、バカ駒沢大学は・小規模・零細規模・文系単科大学・・バカ駒沢は坊さん貧弱

大学だから、バカキチガイが行くところ。

能のないバカ大駒沢は中身のないバカ自慢するバカその者だよ。

教授は坊さんになれない、バカが教授だから学生は勉強をする奴は一人もいない

他の大学の様に有名教授は一人もいない、お経も出来ない先生もいるよ、坊さん学校

なのにいい加減なバカ学校だよ。

バカ駒沢は頭が悪いので、朝から夜まで２ちゃんねるに張り付いてるバカだよ。

バカ駒沢なんかバカ・キチガイでなければ受験しない、日本一最低大学だよ。

・※
バカ駒沢は頭が悪くバカ・キチガイがどこの大学にも入れないバカが行く大学だよ。
バカ駒沢は頭が悪い学生が多いため、大学改革が必要だよ。
バカ駒沢のエロ男がいる限り大学は改善されない、有名学長で対処する。。
　まず第一弾はバカ駒沢の学長を取り換えること
　
新学長は、あの有名な学長になります。
　　　　衆議院・豊田真由子 先生　
バカ駒沢の新学長 豊田真由子 新学長で立て直しを図りましょう。

これからの、ご指導でバカ駒沢坊さん大学は良くなります。
特に「バカ駒沢のエロ男」の教育をして貰わなくてはならない。
バカ学生が少しでも良くなるだろう？
　　バカ駒沢の、このハゲー　ハゲー　　バカ
　バカ駒沢は、このハゲーハゲー大学にもなりました

このままでは、バカ駒沢は倒産廃校だ　！！！
0317ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/13(水) 20:49:25.53ID:BlrBq4io
↑　

馬鹿ジジイ(中卒以下の学歴)日本語書こうな馬鹿ジジイｗｗからかうとオモロイな~~~
慌てて出て来る２ｃｈ陸板名物キチガイ東洋オタ　バカT.T.のキチガイ爺　　70過ぎたキチガイジジイ「T.T.」　またバカ晒しｗｗ～～～～ (笑）
白痴　ルンペン　バカ　知能障害者　世間で相手にされず、2chで馬鹿晒し
ハァ～イ高等小学校落第の馬鹿爺です(笑) 東洋大に関係なしの法螺吹きコピペジジイ
馬鹿T.T.　大馬鹿全開中　2ch名物小卒基地外馬鹿T.T.
　 　 　／馬鹿＼.　ﾊｧﾊｧ･･･ 私は馬鹿で駒大攻撃・早稲田・青山攻撃が趣味です
　　　 |/-O-O-ヽ|　ﾌﾋﾋ･･･ 小学生以下の文章
　　　 | . : )'e'( : . | 　　　　　70過ぎの爺で静岡在住
　　　 ｀ ‐-＝-‐ ´ 　 　 コピペ捏造コピペ泥棒アフアフ．．．。
　　　 ／生ポ受給 ＼ . 　 2ch野球板を追い出され　陸板に居つく阿呆
.＿＿|　|　TT　.|　|＿　　
このバカの活動場所 ↓
◆こんな東洋に縁も所縁もない基地外をティーカップ東洋掲示板の
諸君は相手にしてるのか、、、。
みんなで総攻撃しよう↓
◆※東洋ティ―カップ掲示板http://111.teacup.com/1015/bbs◆ ←都合の悪い記事は「匿名」で投稿中 ●　すべて削除されてますｗｗｗｗ●

◆日本一おめでとう最低大学東洋
週刊現代デジタル２月４日号「行ってはいけない大学」「就職できない大学」
東洋大学　全国堂々の１位になりました　おめでとうございます
http://wgen.kodansha.ne.jp/archives/38786/

◆東洋大学乱脈経営で文科省指導　20年で総額1000億？教職員組合糾弾刑事事件化必至　廃校・分割で他大と合併やな…この状況を受け
　郵政民営化・派遣労働など壊しや竹中平蔵が送り込まれＬ型大学(専門学校・職業訓練学校)に移管決定へ
・東洋大 元理事の会社に孫請け　私学助成金カット・スーパーグローバル認定解除も検討◆
4/24(月) 8:10 掲載【伊澤拓也】(毎日新聞) 東洋はもうダメだな
https://mainichi.jp/articles/20170424/k00/00e/040/243000c
0318ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/13(水) 21:17:55.91ID:85czl0nX
近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0319ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/13(水) 21:18:17.65ID:85czl0nX
小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね



↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！


コンニチワ皆の衆！　ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ

さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！

そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、

いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！
0320ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/13(水) 21:31:17.51ID:HDgpOpx0
↓これは恥ずかしっ！

907: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/11(月) 21:31:10.62 ID:0j9QyKU/

あと普段コピペ貼って荒らしてる奴も
シレっと普通にレスしてるしw

ワンパターンだからバレバレwww

930: ゼッケン７７４さん＠ラストコール [sage] 2017/09/12(火) 14:04:27.80 ID:flrDNveQ

>>907

>>861で気づいた
アンカー不自然に消してるよね？
ということは直近に自レスが含まれてるから
いつもの一括括りができなかったんだ

わかりやすいwww

↑さあ誰のことかな？www
0322ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/13(水) 23:11:43.38ID:vTLdulOL
15.5km/88分

疲労抜きジョグ

しかしこの週末に台風直撃はち残念すぎる
雨だけならともかく、暴風は危険だからさすがに止めておくべきだろうなぁ
0326ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/14(木) 06:45:10.64ID:DqU6VCxm
>>320-325

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0327ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/14(木) 06:45:36.87ID:DqU6VCxm
>>320-325

近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0329ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/14(木) 08:03:31.08ID:yTWpf2Sc
早朝ランしようと外に出たはいいが、寝違えたらしく、首が痛くて走れなかった
500メートル走ってストップ、無念なり
0330ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/14(木) 08:21:27.52ID:Crgve35k
>>312
11月くらいからやや寒くなって、ニワカ連中は消えていく。本気で練習してるランナーは年間通じて走るから、あと少しの辛抱さ。
0331ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/14(木) 09:16:02.04ID:LRfgrlGw
>>329-330

ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0336ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/14(木) 12:45:59.67ID:rLbT7uOV
13キロ56分

日差しは強いけど良い季節になってきたね。
0337ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/14(木) 13:41:08.03ID:LRfgrlGw
>>332-336

ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0338ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/14(木) 13:42:47.66ID:LRfgrlGw
近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0345ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/14(木) 19:59:35.66ID:ag01beoe
週末雨みたいだから明日朝走っとくわ！
0350ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/14(木) 22:19:34.33ID:DqU6VCxm
>>340-348


小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね


↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！


コンニチワ皆の衆！　ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ

さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！

そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、

いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！
0351ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/14(木) 22:19:55.73ID:DqU6VCxm
>>340-348

ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0352ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/14(木) 22:20:17.03ID:DqU6VCxm
>>340-348

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0353ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 01:04:38.20ID:+guji+gz
同じく帰宅ラン。
今日は遅番だったので、0時から30分程走ってきた
ランナーどころか車以外誰ともすれ違わなかった。寂しい
埼玉の駅離れの郊外だとこんなもんかな
0354ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 06:39:37.14ID:zad9sPA1
>>353

おいビチクコビトジジイ

自演一人芝居勢いが衰えてるぞ

サボってんじゃねーよ

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

梅干しアゴのコビトジジイw

自演一人芝居もっともっとカモカモカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0357ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 11:00:38.43ID:tkkYsFOa
初めてのシューズでベアフット？（裸足で吐くやつ）を買ったんだけど、走り方を変えなきゃいけないって本当？
0359ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 11:25:27.27ID:wu/CmH86
ベアフットは踵着地(ヒールストライク)を前足部着地(フォアフット)に矯正してくれるらしいね。フォアフットの方が関節への負担が少ないみたいだけど御多分に漏れず最初はクッション性能高い奴の方が良いと思うよ。
0360ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 11:39:55.15ID:DE5zovE6
このサイトの画像一番右の灰色がデザインと裸足で走るってことに魅力を感じて買ったんですけどレビューはあまりよくないみたいですね...
https://m.nike.com/jp/ja_jp/pd/%E3%83%8A%E3%82%A4%E3%82%AD-%E3%83%95%E3%83%AA%E3%83%BC-%E3%83%A9%E3%83%B3-2017-%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%BA/pid-11585146/pgid-11912037
0361ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 12:16:43.07ID:DtQN0R4z
台風来るから前倒しで出勤前の早朝峠走を敢行してたらミサイルが飛んできた。山の中で携帯が鳴るわ鳴るわ。23.5km79分。標高差580m。
0362ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 12:22:12.05ID:HsVgZ4nj
東京住みだけど、明日は台風の影響受けそうだから、雨が降り出す前に走れたらいいと思ってる。
朝の5時くらいならまだ大丈夫かも知れんし。
今日は、早く寝よ(( _ _ ))..zzzZZ
0365ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 12:38:27.83ID:S79gbg4n
>>362
昼飯くいながら同じこと考えてた
0366ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 12:39:53.02ID:ZaW2QSux
>>357
たまにだけどFivefingers履いてる
足への負担がかなり大きいから本当に徐々に慣らしていかないと故障する、最初は1日15分とか
１、2時間走って二週間筋肉痛で走れなくなるとか良くある
確かに路面によっては着地面が痛いんで、フォアフット気味になる
0368ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 12:49:30.22ID:DE5zovE6
>>366
当たり前っちゃあ当たり前ですが、ナイキフリーラン2017って靴下を履いて走った方がいいですよね？裸足感覚だそうですけど、靴下履かずに走ったら靴擦れとか起こしますよね...？
0369ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 12:50:48.15ID:BxJOJjm6
VFFで走って、速攻で股関節を痛めましたよ
ウォークで慣らしはしたし、数kmしか走ってないのに
今はウォークにしか使ってない

向き不向きはあるんだろうな
0374ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 14:34:10.76ID:5LgxA9aY
つーか地下足袋じゃあかんのかいなｗ
0376ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 15:24:19.59ID:oGsmPlSi
>>355-375
今日はキチガイコビトジジイの自演一人芝居が絶好調だなww


↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！


コンニチワ皆の衆！　ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ

さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！

そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、

いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！
0377ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 15:24:44.54ID:oGsmPlSi
>>355-375

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0378ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 15:25:05.59ID:oGsmPlSi
>>355-375

ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0379ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 15:25:35.22ID:oGsmPlSi
>>355-375


近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0380ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 15:25:51.27ID:oGsmPlSi
>>355-375

ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0381ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 15:26:27.25ID:oGsmPlSi
>>355-375

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0382ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 15:30:35.66ID:oGsmPlSi
>>355-375

嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0383ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 16:49:41.44ID:D8dXw60x
https://imgur.com/fk2zHZs.jpg
だめだ...どうしても2.5kmが限界。距離を伸ばすには？教えて先輩ランナーさん
0385ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 16:58:12.54ID:D8dXw60x
>>384
1人で走ってるからか自分のペースがわからないんですよね、これが速いのか遅いのかが
目標は連続して5km完走ですが、2.5が限界なので2.5×2で努力してます...
0388ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 17:10:17.77ID:oGsmPlSi
>>384-386

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0389ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 17:53:21.08ID:vclh0pmG
>>383
キロ4:30って、これ全力に近いんじゃ？
距離伸ばしたいなら、早歩きくらいの速度で走れば
最初から5kmくらい走れたりするもんだけど

息が切れる様な速度は短時間で筋肉のグリコーゲン使い果たして走れなくなる
特に慣れてない内は
キロ7:00とかの余裕を持たせたペースならグリコーゲンも長く持つし、
しばらくすれば脂質もエネルギー源になるから長く走っていられる

歩きをまぜて距離を稼いでると体力ついて距離伸ばせるって方法もある
走り終わってから早歩きを足すか
走ったり歩いたりを繰り返しながら距離を伸ばす
どちらも続けてる内にいずれはずっと走れる様になるよ
0391ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/15(金) 18:00:45.32ID:D8dXw60x
>>389
アドバイスありがとうございます！明日から（明日は台風で走れないと思いますが...）ペースを大幅に下げて5km完走できるようにしてみます。。。
0394ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 18:34:31.91ID:D8dXw60x
>>393
前回にも同じような質問したので（ーー；）
0397ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 19:21:10.66ID:RNI6xBB9
5kmとか10kmを普段から走ってる人って、中距離のタイムも短くなる？それとも、長く走れるってだけで、中距離は遅い？
0398ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 19:36:26.14ID:uM3xZ02h
>>397
流し入れてればそこそこ速くなると思う
0400ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/15(金) 19:44:30.52ID:IdRlJ1QB
>>389-398

キチガイコビトジジイが意地の自演一人芝居wwww

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0401ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 19:44:52.91ID:IdRlJ1QB
>>389-398

嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0402ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/15(金) 19:45:18.51ID:IdRlJ1QB
>>389-398

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0403ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 19:45:36.33ID:IdRlJ1QB
>>389-398

ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0404ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 19:45:52.40ID:IdRlJ1QB
>>389-398


近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0405ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 21:18:29.14ID:2Jg6exx1
>>375
2年前に和歌浦マラソンで地下足袋のおっちゃんに軽々抜かれた
だんじりで鍛えてるんやな
3連休も台風関係なく、だんじり祭り必ず行うて言ってるし、根性が凄い
0406ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 22:05:45.35ID:c1BC92vH
>>361
18km/hってジョグじゃないですやん
0407ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 22:09:31.21ID:c1BC92vH
>>406
139分か
0408ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 22:46:12.70ID:AHPKqnGE
15km/75分

ラスト1kmだけ4分20秒、あとはフォームだけ意識してのんびりと
土日は走れそうにないから、体幹トレを頑張る予定
0410ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/15(金) 23:04:17.47ID:BVkD3Muj
明日から無理だろうから朝と晩の二部作してきたわ。
0412ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/16(土) 05:45:14.61ID:LpYW+4wU
昨日仕事終わりに久々に長い距離28キロ走ったんだが
最後らへんに左膝外側部が急に痛くなって歩いてしまった
歩けば痛くないんだけど、走り出したらまた痛くなる
昨日は後半スピード上げたのが悪かったのかも
この部位痛くなるのは四年ほどランニング始めて初めてなんだけど、何か故障でしょうか？
今日も午前中雨振らないから走りたいんだけど、不安だなぁ
シューズ、タクミ練で初めて長距離走ったからそれが合わなかったかな
0415ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/16(土) 08:20:11.55ID:6mfMRUiQ
東京は今日になっても「夜から雨」予報が覆らない
ジムに開店早々行ってから昼前くらいに外走り出したいかな
その後はサウナで飯食って昼寝するか
取らぬ狸のなんとやら
0417ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/16(土) 09:32:51.13ID:yVbjTJVv
>>405-416

ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0418ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/16(土) 09:33:04.45ID:iinlbu2w
>>385
今のペースでは速いから、その7割程度で走ってみ？
だんだんと距離が伸びていくと思う。
0419ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/16(土) 09:33:18.15ID:yVbjTJVv
>>405-416


近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0420ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/16(土) 09:33:47.81ID:yVbjTJVv
>>405-416

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0421ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/16(土) 09:34:10.67ID:yVbjTJVv
>>405-416

嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0422ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/16(土) 09:34:34.64ID:yVbjTJVv
>>405-416

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0423ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/16(土) 09:34:50.52ID:yVbjTJVv
今日はキチガイコビトジジイの自演一人芝居が絶好調だなww


↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！


コンニチワ皆の衆！　ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ

さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！

そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、

いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！
0427ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/16(土) 11:12:59.32ID:7HIXgq3C
ジョギングコースをゆっくり走ってると思うこと
皆ハアハア、フウハアしてて相当きつそう
飛ばし過ぎじゃね？というか俺はキロ5分30くらいだけど、彼らにとっては速すぎだと思う。
もっと余裕もって走ったほうが故障も減るし、長続きする。
どいつもこいつもなぜ飛ばす？毎回タイムトライアル？
0429ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/16(土) 11:56:34.87ID:KXf1fARX
>>427
いるわ、毎回ペーランみたいやつ
そして数日したら消えるという
通年でキロ5切ってジョグしてるやつをみかけたことがない
0430ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/16(土) 12:03:31.68ID:cg+oqClG
>>427
走ってる時にそんなつまんないこと考えてないで、気持ちに余裕をもったほうがいいよ
0432ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/16(土) 12:05:53.17ID:t4YQOPzJ
>>427
俺も同じくらいの速さだけどハアハア言ってると思う。
でも2年半続いてるし、怪我もしてない。
0433ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/16(土) 12:10:51.92ID:3TLp4UFQ
キツそうに速く走ってる人を見たら
「ペース走？ビルドアップ？インターバル？レペ？大変だな」だな
別に「毎回タイムトライアル？」とは思わんｗ
0435ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/16(土) 12:20:50.56ID:5beGZf/W
今日はキチガイコビトジジイの自演一人芝居が絶好調だなww


↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！


コンニチワ皆の衆！　ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ

さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！

そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、

いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！
0436ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/16(土) 12:21:12.33ID:5beGZf/W
>>424-433

嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0437ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/16(土) 12:21:31.65ID:5beGZf/W
>>424-433

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0438ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/16(土) 12:23:02.84ID:elEzCuez
自分もハアハア死にそうな顔して走ることあるからなあ
キツイ練習してんだなとしか思わん
あでも、トレミでハアハア言ってコンベアからずり落ちそうなってるオジサンには
たまに注意しようか迷う時があるｗ
0439ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/16(土) 12:23:35.79ID:5beGZf/W
おいビチクコビトジジイ

自演一人芝居勢いが衰えてるぞ

サボってんじゃねーよ

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

梅干しアゴのコビトジジイw

自演一人芝居もっともっとカモカモカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0440ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/16(土) 12:24:17.06ID:5beGZf/W
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0441ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/16(土) 14:27:41.80ID:NZ9H7H9m
>>427
普段良くガチユル走をやってます

ガチ走の時は、周りから見れば「あいつアホちゃう？」なくらいにハァハァやってます

私のような人を見かけても、大目に見てくださいw
0444ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/16(土) 14:55:15.12ID:O+XhJ2Yf
>>441-443

ビチクコビトジジイw

自演一人芝居頑張ってますねw




近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0446ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/16(土) 15:00:21.49ID:kFFdjoMd
15km84:15
>>415でっす
走り終えてケア、入浴までは予定通りだったけど結局サイゼで呑んでます

久しぶりの(自分なりに)ロング走
物凄くキツかった。ハアハアw
来年の夏はトレミにするかな。ウーム

あと、ジョガーとしては2歳になりました
滑稽ながら何とか走り続けてられるのは主にジムの機械手入れしてる人や近所の町医者のPTや良く行くランニング銭湯のおかげです
皆ありがとう
0449ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/16(土) 15:10:39.81ID:O+XhJ2Yf
>>446-447

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0450ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/16(土) 15:19:05.35ID:LpYW+4wU
>>414
一応どうかなと思って
午前中に走ってみたけど、最初は何ともなかったけどやはり同じ左膝外側部が痛くなってきて30分ほどで止め
教えてくれた腸脛靭帯炎検索したら、おそらくビンゴですわ
幸い今週末予定あるし、とりあえず1週間様子見ます
基本、休養とストレッチみたいな対処療法しかないみたいだけど
これからのジョギングかなり不安になります
同じ所が痛くなったり、克服された方いますかね？
0453ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/16(土) 16:08:37.16ID:LpYW+4wU
>>452
うーん、実際四年ぐらい走ってて
とくにここ三年は月間120キロから200キロぐらい走ってたのですが
膝の外側は初めて痛くなったので全く知識ありませんでした
調子乗ってクッションがないシューズで走ったのも原因かもしれません
前は一回に50キロぐらいとか走っても痛みは出なかったので
0454ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/16(土) 16:24:59.23ID:tNXkV4xg
>>450 ビンゴだったか…ストレッチじゃ治療にならないけどそれでも筋肉温めて伸してあげてね。勿論しばらくはノーランで別の運動を！近くに評判の良いスポーツ整体あればマッサージしてもらうと良いよ。自分は約1ヶ月かかった(^^;
0458ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/16(土) 18:07:31.71ID:O+XhJ2Yf
>>450-457
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0459ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/16(土) 18:07:56.53ID:O+XhJ2Yf
>>450-457

ビチクコビトジジイw

自演一人芝居頑張ってますねw




近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0460ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/16(土) 18:08:14.55ID:O+XhJ2Yf
>>450-４５

ビチクコビトジジイw

自演一人芝居頑張ってますねw




近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0463ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/16(土) 21:10:29.66ID:Yq43X7BZ
高橋尚子氏に指摘 結婚を阻む「深刻な事情」はパチンコか - ライブドアニュース
http://news.livedoor.com/lite/article_detail/13618911/

マネージャー男性は芦屋市出身で両親も裕福な実業家だという。
高橋は結婚を見据えて千葉に2億円の豪邸を建てたとも言われるが、それがかえって”格差”を際立たせる結果になっていると指摘されている。
さらにそれ以上に高橋の結婚を阻む深刻な事情があった。
「それはずばり高橋の”パチンコ依存症”ともいうべき私生活。
昨年8月16日号の『女性自身』（光文社）にも報じられた姿は衝撃的でした。
高橋はリオ五輪の目前だというのに昼前から閉店まで1日11時間もの間、パチンコに興じていた。
しかもマラソンで鍛えた体力と集中力で、トイレと飲み物を買いに行く以外は休憩さえ取らず、
交際男性が車で迎えに来てもパチンコをやめようとせず、ドル箱を15個も積み上げて帰っていった。
記事を見たご両親や近親者は頭を抱えたが、高橋は現在もカツラで変装してまで地元千葉のパチンコ店に通っていると言われています」（同デスク）
国民栄誉賞のパチンカー…。たしかに結婚相手としては、重すぎる横顔ではある。
猛暑の日指しもキツい勾配も乗り越えたガッツで幸せなゴールを目指して頂きたいものだが”確変”は遠そうだ。
0464ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/16(土) 22:18:01.94ID:LpYW+4wU
>>454
ありがとうございます
一ヶ月かかったけど完治はしましたか？
4年走って初めての事なので、戸惑ってますが
今や普段の生活においてもかなりのウエイト占めてる趣味なので
じっくり焦らず治していこうと思います
0466ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/16(土) 22:19:14.01ID:m5zcHf7P
>>465
なんやこのガイジ
0467ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/16(土) 22:45:27.18ID:lQ2mhvF7
>>412
気温が低くなってくると腸脛靭帯炎発症しやすいよ。
んでそのまま夏まで治らない。
0469ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/16(土) 23:49:12.05ID:n2mpheBH
6.6km 37分
明日からの大雨に備えて走ってきた。
夕食後だったからか、なんだか調子が出なかった。
食後どれくらいの時間あければ本調子で走れるんだろう。
0470ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/17(日) 02:21:28.87ID:RqbI38zd
>>464
俺は治るまで2ヶ月かかった
効果があったのは骨盤歩きとヒップアブダクションとサイドプランク
ラン再開した時はウォーキングとジョギングを混ぜて緩やかに距離と時間を増やした

ウジウジウ
↓
ウジウジウジウ
↓
ウジウジウジウジウ
↓
ウジウジウジウジジウ
↓
ウジウジウジジウジジウ
↓
ウジジウジジウジジウ

本格的に走るのは「走っても痛まない」というのを脳にすり込んでからにしないと再発するらしいよ
0472ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/17(日) 05:48:22.92ID:th1a/7a/
>>464
ザムストの膝サポーターオヌヌメ
3月に自分もなったときはサポーターすると痛みがやんだわ。
足の運びも正しく矯正されたように思う
0474ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/17(日) 07:00:43.31ID:YHOSNkHi
今日の雨はどうしようもない。あきらめて全休して疲労回復に充てよう
明日は暑くなる前に朝からロング走だな
0476ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/17(日) 07:42:24.05ID:g5P5I6uK
12.5キロ68分
大阪三連休は無理だと思ってたけど走れてるわ。
少し風がキツくてしんどかったけど、真夏よりタイムは普段通りになってきた。
0486ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/17(日) 13:14:47.28ID:ZZKaPAAC
台風来る前の束の間の曇天で走ってきた、20km1時間43分
途中でキロ5で走ってる集団に付かせてもらい有難うございました
キロ5を切ると呼吸が乱れてキツかったし最後はバテてペースが落ちちゃった、まだまだですわ
0487ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/17(日) 13:48:52.39ID:JIKvdvPb
俺ジョギングはえー自慢すか
何気にちゃっかり3ショウとかいれてんじゃねーよ
0488ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/17(日) 14:15:42.38ID:Keq+o8LG
大会出てる奴ならわかると思うけど
当日は晴れで適温とは限らないんだよ
だから雨の中走ってみて感触を掴んでおくことも大事
趣味やダイエットで走ってるなら無理しなくてもいいけど
でもここ陸板だからなあ
0489ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/17(日) 15:07:51.25ID:MQXi3e0l
ジョガーと競技者は土俵が違うから、能力差で差別された気になるのはお門違いだよね。
あっちはあっち、こっちはこっち。
そしてここは陸板。
ジョグも大事な練習なんだ。
0490ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/17(日) 15:48:59.52ID:PIZYwMpg
>>464-489


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0491ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/17(日) 15:49:18.84ID:PIZYwMpg
>>464-48

ビチクコビトジジイw

自演一人芝居頑張ってますねw




近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0492ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/17(日) 15:49:38.52ID:PIZYwMpg
>>464-489
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0493ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/17(日) 15:50:06.53ID:PIZYwMpg
>>464-489


自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0494ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/17(日) 15:50:18.35ID:PIZYwMpg
おいビチクコビトジジイ

自演一人芝居勢いが衰えてるぞ

サボってんじゃねーよ

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

梅干しアゴのコビトジジイw

自演一人芝居もっともっとカモカモカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0495ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/17(日) 15:50:36.76ID:PIZYwMpg
>>464-489

嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0496ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/17(日) 15:50:51.82ID:PIZYwMpg
今日はキチガイコビトジジイの自演一人芝居が絶好調だなww


↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！


コンニチワ皆の衆！　ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ

さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！

そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、

いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！
0498ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/17(日) 15:51:35.12ID:PIZYwMpg
>>464-480

ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0500ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/17(日) 15:52:51.26ID:PIZYwMpg
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0501ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/17(日) 15:56:49.91ID:PIZYwMpg
ビチク妄想語録　⑤

今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか


ビチク妄想語録　⑥

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい

※向井ワタルとはだれか？　研究資料によると向井理さんの事らしいです
　理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
0503ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/17(日) 16:48:32.64ID:07vytgrf
誘い出されて、ノコノコ、登場。
図星突かれて、ホルホル、絶叫MAXモード。
赤面歯軋りが、止まらない、止められない。
0505ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/17(日) 18:26:07.91ID:CYlKv6HY
普段好き勝手に荒らしてるくせに
頭の血管がブチ切れる勢いで取り乱して荒れ狂うなんて
余程悔しかったんだったんだろうな
可哀想に
0509ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/17(日) 20:11:13.25ID:WFSUUztT
自慢とか言って荒らしてる奴は利根川走ったことあんのか？
誰も見てないところで好き勝手走れるコースだぞ
ランナーを抜くよりも30km/h自転車に抜かされる方が遥かに多いわw

速さ自慢したいならおまえらの大好きなニワカでいっぱいの皇居とか行くよ
0512ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/17(日) 21:30:44.44ID:CejOmTTR
>>502-511

嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0513ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/17(日) 21:31:02.35ID:CejOmTTR
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0514ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/17(日) 21:31:17.41ID:CejOmTTR
ビチク妄想語録　⑤

今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか


ビチク妄想語録　⑥

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい

※向井ワタルとはだれか？　研究資料によると向井理さんの事らしいです
　理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
0515ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/17(日) 21:31:40.93ID:CejOmTTR
>>502-511

ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0516ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/17(日) 21:31:41.06ID:CejOmTTR
>>502-511

ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0519ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/18(月) 07:55:59.45ID:2sIgGt6x
12.5キロ74分
普段週末だけなのに4日続けると身体は正直だ。
疲れてる。
0520ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/18(月) 08:05:12.93ID:KoPwByaX
21.1km 126分
追い風、向かい風の影響か前日に飲んだせいか分からんが、後半脚が死んだ。
心拍は余裕だったんだけどなぁ。
0521ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/18(月) 08:09:40.74ID:m6w8l5Nd
都内はずっと強風で、やっと止んだと思ったら気温が上がってきた
タイミングを逃したので、今日はジム走にするわ
0522ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/18(月) 09:00:36.71ID:qQtWtvQV
腓骨筋腱炎が治りません。
前回発症から８ヶ月ブランクをあけて、再び４kmを５０分かけて走ったり歩いたりを繰り返して様子見をしたんですが、
翌朝、右足首くるぶし外側下の痛みが出ました。
走力はマラソン5時間半2回完走した程度の初心者です。学生の運動経験なし。
もともと10年前に右足首を強く捻挫して左足にくらべて足首がきれいに回らない後遺症があります。
これらから何か考えられる対策はありませんでしょうか？よろしくお願いします
0527ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/18(月) 11:50:04.91ID:TfJ+3Evi
初心者でフルマラソンを走るからだよ
陸上選手でも走歴5年6年積んでやっとフルマラソンを走る
中年市民ランナーが初年度からフル走ったら、
鍛えられてない身体で酷使することになる壊れるに決まってる

俺が進めるプランは初年度のレース参加は長くても10kmまで
2年目で長くてハーフまで
3年目でフル初挑戦
早くてもこれくらいの感じが理想

特に初年度はタイムトライアルなど一切しない（レースy含めて）で、
余裕もって軽いジョグで基礎を作ることだけに集中するほうがいい
0528ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/18(月) 11:59:03.85ID:nkLy/FPM
7km36分22秒。

台風一過。
今年最後と思いたいが、
暑いー。

おとといとの気温のギャップが
大きすぎて、心身ともに厳しい。
0530ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/18(月) 13:09:31.94ID:E0L53JmU
大阪だけど暑くね？
河川敷走ってたら熱射病になりそうだった。
0533ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/18(月) 13:56:56.66ID:MiDBPTCk
10km
58分15秒

暑くて太陽光もキツい

@神奈川県川崎市
0534ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/18(月) 14:28:19.17ID:fH/m8Kta
朝ジョグした時はそこまで暑さは感じなかったが
今外出てみたら真夏並みでワロタ
0536ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/18(月) 15:35:29.96ID:j3gwp4Y4
小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね


↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！


コンニチワ皆の衆！　ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ

さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！

そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、

いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！
0537ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/18(月) 15:36:17.44ID:j3gwp4Y4
>>517-535

ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0538ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/18(月) 15:36:31.97ID:j3gwp4Y4
ビチク妄想語録　⑤

今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか


ビチク妄想語録　⑥

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい

※向井ワタルとはだれか？　研究資料によると向井理さんの事らしいです
　理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
0539ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/18(月) 15:37:09.03ID:j3gwp4Y4
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0540ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/18(月) 15:37:29.50ID:j3gwp4Y4
>>517-535

嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0541ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/18(月) 15:38:24.48ID:j3gwp4Y4
おいビチクコビトジジイ

自演一人芝居勢いが衰えてるぞ

サボってんじゃねーよ

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

梅干しアゴのコビトジジイw

自演一人芝居もっともっとカモカモカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0542ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/18(月) 15:38:49.80ID:j3gwp4Y4
>>517-535

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0544ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/18(月) 15:57:45.38ID:yecIOjES
>>543
単に1万からの転向だろ
0546ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/18(月) 17:08:21.00ID:j3gwp4Y4
>>543-545

ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0547ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/18(月) 17:39:55.61ID:a8QBLOoG
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　　　｜　　　　　　　　　＼　 　　／　　　　　　　　 ｜ 　童貞の磐ちゃん
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0551ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/18(月) 20:12:25.71ID:3LU4pNNa
7キロ43分
台風一過で張り切ってスタートしたのに、身体重い

目標の10キロも届かず撤退
0556ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/18(月) 22:13:03.38ID:Agl+Emda
小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね


↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！


コンニチワ皆の衆！　ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ

さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！

そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、

いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！
0557ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/18(月) 22:13:47.71ID:Agl+Emda
>>549-555
ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0558ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/18(月) 22:14:06.15ID:Agl+Emda
>>549-555

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0559ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 00:42:11.31ID:+zTZn8nv
21km/118分

遅い晩飯を腹一杯食べてからのジョグ、基本のんびりと
ただ秋の本命レースまで40日ほどなので、刺激入れのためラスト1kmだけ本気で走り4分02秒
0560ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 06:39:58.18ID:DgcH48CJ
>>559

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
0562ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 08:28:39.71ID:6r7Q6FmB
これからジョギング始めてみようかなと思うんだけど初心者の服装って？プロの人みたいにタイツ履いてたりしたらおかしいかな？
0563ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 08:35:09.90ID:giBmSO/5
>>562
形から大いにOK、モチベーション上がるし（そう簡単にやめられない、大枚はたいたんだし）となる
ただプロの人（ガチのひと？）はタイツなんか履かないイメージ
0564ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 08:39:45.34ID:vl9udgf2
全く問題なし

今まで街で「おかしな服装」だと思った人で、今もまざまざと覚えてる人なんて
ほとんどいないしょ？
自分が思うほど他人は自分のことなんて見てないんだから
他人の目なんて意識せずに楽に生きていけるようになろうぜ
0565ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 08:44:38.46ID:ozX1W060
めちゃくちゃよくすれ違う人には勝手に名前をつけてたりします（ダンベルさんとかカラフルさんとか）
でも殆どの場合一日経つと記憶かリセットされるかな…
0568ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 09:22:28.42ID:6r7Q6FmB
ありがとうございます^_^
ウェア等何万かかけて簡単に辞めれないようにしてみます...！
0571ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 09:48:30.85ID:axBemMso
一人で走るときは安物の古びたジャージ。仲間と一緒のときはお洒落とまでは
いかないまでも清潔感のあるきれいな服装で走ります。
>>564
私も不特定多数の他人からどう思われようが気にしないタイプです。
0573ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 10:28:50.90ID:6r7Q6FmB
ふふ...靴ウェアで3万は超えたのでもう辞められません。。。(笑)
>>572 走った距離などはスマホアプリで計測します！！
0579ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 12:38:20.43ID:wx0zh4dC
>>568
他所でハーフパンツの下にスパッツ穿いてる（スパッツの裾が見えてる）のが変だと言う話題も有ったが、全然おかしくないと思う。
0580ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 12:58:24.03ID:7MvH8CRH
>>566
タイツのみのＪＤ（たぶん陸上部）のお尻を追っかけて、スパートしたら自己ベストでたよ。
0581ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 13:11:04.33ID:T8slsVes
俺は揺れるポニーテールが好き、大会の時ついつい後ろについてしまう
0582ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 13:16:37.57ID:6r7Q6FmB
運動してる子のスポーツウェア着てる姿ってエッチだよな～
小麦色で、太ももは太く膝下は細くしやなかな足が露出してるの
0584ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 14:04:27.75ID:6r7Q6FmB
>>583
違うよw
健康のためと、運動不足解消かな？
0586ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 15:20:44.46ID:f1Afkd45
>>561-585

小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね


↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！


コンニチワ皆の衆！　ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ

さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！

そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、

いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！
0587ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/19(火) 15:21:08.75ID:f1Afkd45
>>561-585

ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0588ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/19(火) 15:21:27.48ID:f1Afkd45
>>561-585

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0589ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/19(火) 15:21:47.50ID:f1Afkd45
>>561-585

嘘つきビチクコビトジジイw
キャベツが主食の155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


自分にレスするキチガイコビトジジイw
自分の事を「みんな」と表現するキチガイコビトジジイwww



近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0590ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/19(火) 15:22:13.53ID:f1Afkd45
>>61-585
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0591ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/19(火) 15:22:29.93ID:f1Afkd45
ビチク妄想語録　⑤

今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか


ビチク妄想語録　⑥

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい

※向井ワタルとはだれか？　研究資料によると向井理さんの事らしいです
　理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
0592ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/19(火) 15:22:43.63ID:f1Afkd45
小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね


↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！


コンニチワ皆の衆！　ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ

さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！

そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、

いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！
0593ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/19(火) 15:23:07.91ID:f1Afkd45
おいビチクコビトジジイ

自演一人芝居勢いが衰えてるぞ

サボってんじゃねーよ

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

梅干しアゴのコビトジジイw

自演一人芝居もっともっとカモカモカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0594ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 15:26:17.50ID:SSMPv2Id
俺も最初は健康目的だったが
後になって女子ジョガーがエロいと気づいた
大会となるとケツ、モモガン見しながら走ってる
0595ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 15:33:00.54ID:9AEKgf0x
>>594

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0597ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 16:02:28.06ID:R2zhdujH
>>596
おいちゃんと長文書けや面倒くさがるな
0602ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 16:34:09.24ID:9AEKgf0x
>>598


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0603ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 17:39:58.11ID:DuaXuF10
ここで質問してもいいでしょうか。
1キロ8分ペースで12キロまでは走れるようになったのですが1キロ7分程度でハーフ走れるくらいになりたいのです。
週1坂道ダッシュ10本(150m×10) 、週1で10キロ走、週1で12キロ以上ゆっくり、こんなメニューでいいのでしょうか？

https://i.imgur.com/is4Onor.jpg
0604ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 17:44:55.35ID:WS+glyef
今はとりあえずゆっくり長く走ることになれたほうがいいと思う
0605ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 18:32:27.06ID:VRhqKXWX
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　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　 ＼ 　（５６・男性）
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0606ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/19(火) 18:33:48.16ID:ussxrRhh
キロ7分で走るのに、ダッシュの練習は不要

ペース走（キロ7分）とペースは遅くてもゆっくり長く（LSD）だけで良い
注意点としては、急に練習量増やして身体を痛めないように
時間を掛けて距離を伸ばしていけば良い
0609ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 19:54:32.48ID:c+qrMr6W
>>603
ソースは俺の経験だけだから根拠レスなんだけど、そのくらいのレベルのときは、
あれやこれやといろんな練習に手を出さない方が絶対によいです。

今はキロ8分で12キロ、
目標はキロ7分で21キロ、であれば、
あなたがやるべき練習は、
　①キロ8分で距離を伸ばしていく
　②12キロ走るペースを速くしていく
の2つを交互にやるとよいでしょう。
つまり、1回の練習のテーマは、距離を伸ばすかペースを上げるかのどちらか。
それを交互に繰り返すと、あら不思議！
いつの間にかキロ7分で21キロ走れるようになっちゃいます。

ただし！徐々にですよ、じょ・じょ・に！

いきなりキロ8分で21キロにチャレンジしないこと。
いきなりキロ7分で12キロ走らないこと。

とにかく、あれこれやろうとしない方が絶対によいです。オススメ。
0611ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 20:45:50.93ID:nCIMFjMd
>>603-604

自分の質問に自分で答えるビチクコビトジジイw


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0613ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 20:47:42.92ID:R31ygObl
>>608
1kmタイムトライアルやって7分切れないなら
150mや200mのインターバルやレペティッションやっても良いけど

そうでも無いなら特別必要は無いかな
やってもいいんだけど、とりあえずもう少し先でも良いかと
100m3本とかのウィンドスプリントはいつ誰であれ無駄じゃないんだけどね

メインはビルドアップが良いんじゃない？
gpsウォッチあるんだし10kmで3+3+3+1
とか、15kmで5+5+5とか
8分で始めて20秒ずつとか、15秒ずつ速くしていくやり方で
手元で確認しつつペースまもって
心拍も見れるから、そっちからタイム設定しても可

ラストはフリーで全力出すのも良いよ
0614ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 20:52:55.51ID:R31ygObl
これくらいのビルドアップ走がまずまず出来る様になったら、
ペースランニングで実力を確認していけば良いけど、
走った事の無い長い距離は、数回LSDで経験しておけば
その後ジョギングやペースランニングがスムーズに出来る様になるよ

だからビルドアップともう一つの練習は月に数回やるロングのジョギングかLSDが良い

これの延長線上にフルもあるし
0616ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 21:08:13.10ID:dHt94sMY
キロ7分ならダッシュはいらんと思うね自分も
今のキロ8分12kmの時に、ラスト2kmはキロ7分まで上げるとかやれば良いと思うわ
で、それが楽に感じられるようになったら徐々にペースを上げていく、キロ7分半で始めてキロ6分半まで上げるとか
0617ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 21:52:35.39ID:DgcH48CJ
>>614-616

ツマンネビチクコビトジジイw

ババアのケツの話しもっとカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

カモカモカモーンw
0618ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 21:54:24.70ID:R2zhdujH
みんなは走ってる時このペースだとキロ7分台だなーとか5分台だなーとかわかる？
0619ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 21:55:04.99ID:DgcH48CJ
>>613-616


> 運動してる子のスポーツウェア着てる姿ってエッチだよな～
> 小麦色で、太ももは太く膝下は細くしやなかな足が露出してるの


変態ビチクコビトジジイw

童貞梅干しユルアゴジジイw

155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
0620ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/19(火) 21:55:53.46ID:DgcH48CJ
>>613-616、>>618

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0622ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 22:27:32.90ID:mp4wPtpz
その日のコンディションでぜんぜん違うから分からない
そのためにGPSの時計で確認してる

俺が思うに距離を伸ばすのは誰にでもできるけど
スピードを伸ばすのは、筋力と限界まで自分を追い込むメンタルが必要だわ

距離ばかり意識すると、後でバテるのが怖いからスピードが出せないんだよね

1kmを3分台で走れる走力があれば、７分なんて早歩きみたいなもんだから
俺は走力を伸ばしたほうが最終的には目標に近づくと思う

たとえば5kmを4分～5分で１日、2回ぐらいに分けて走ってみるとかメリハリが重要だわ
0623ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 22:44:22.64ID:+zTZn8nv
>>622
ざっくりと、スピード系とスタミナ系に分かれるから、それ次第じゃないかな

自分はどちらかというとスピード系で、走り出してしばらくはハーフ95分、フル3時間50分台後半という時期が続いた
フル後半の落ち込みは顕著で、30kmの壁どころか25km前で失速

そこで練習ではスピードは捨ててひたすら距離を踏む方向に変えると、次シーズンはハーフは同じだがフルは3時間20分台前半になったよ
まぁレベルの低い次元での話だが、参考まで
0624608
垢版 |
2017/09/19(火) 22:44:48.13ID:J6EYAlOZ
皆様、アドバイスいただきありがとうございます！
今も走ってきましたが最初の2キロで普段よりきつかったかのでキロ7.5分の10キロで切り上げました。
週末は更にゆっくり14,5キロに挑戦して、平日は10キロちょっとを目標ペースを気にしつつ走るようにします！！
0625ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 22:45:17.34ID:XoF4rup+
筋力が出来てない初心者にインターバルみたいなことやったとこで膝故障して終わるだろ
まずはゆっくり無理のないペースで正しいフォームをみにつけることが重要
0626ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 22:51:05.01ID:tOXPl5ep
数年走ってきて、故障も何度か経験し、
そこそこ走れる様になってきた今思うのだが、
ゆっくり走ってるだけで果たして正しいフォームってのは身につくのか？と
ある程度速度を出して走る中でフォームも整ってくる気がする
短く集中してフォームを意識した内容は効果あるのではないか？というか
むしろ必要ではないかと
0627ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 23:06:23.98ID:SIiy3pUN
>>626 速くというか、滞空時間長く短い接地で走れるようになってからピタリと故障しなくなった。
筋腱や関節に負担のない走りに至るまで、心肺>筋肉>フォームの順にキャッチアップする必要があるけど、スピードランは必須だし、その過程で故障もつきものだと思う。
あと減量も超重要。
ジョガーとして生涯を終える選択を否定するものではないけど（健康面ではその方が健全な気もする）。
0628ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 23:12:28.85ID:+zTZn8nv
>>626
その疑問は確かにあるよね
というか、ゆっくり走るとすぐ腰が落ち込んだ状態になってしまいがち
なのでスピードを落としたジョグの時は、心身に余裕ができた分をフォームの維持に廻すようにしているわ

あとはプランクやヒップアブダクションを日頃からやっておくと、少々速く走ってもブレにくくなると思う
0630ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 23:16:20.16ID:mp4wPtpz
話変わるけど、1時間以上走るって、うんことか怖くね？
うんこしたくなったらどうすんの？

走る前にウンコがあんまり出なくて、妥協して
1度、漏らしたことがあるんだがメンタルぶっ壊れたわ

俺の場合は、ゆっくり走りながら路上にある直線に沿って
足を踏み込んだとき、足先が垂直に向いているかチェックするようにしてる
足が曲がってたりすると膝が痛くなる癖があるっぽい

1km 5キロ～7キロで走るってことは、あんまりスピードに乗ってない走り方なんじゃない？
俺は、体を前傾姿勢にして、胸を張って、腹筋に力を入れ、足と腕を素早く振るような感じで走ってるけど
ちんたら走ってても、こういうのは、全く気づかなかったかもしれないな
0632ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/19(火) 23:23:20.05ID:DgcH48CJ
>>621-630

ツマンネビチクコビトジジイw

ババアのケツの話しもっとカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

カモカモカモーンw
0633ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/19(火) 23:23:41.79ID:DgcH48CJ
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0634ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/19(火) 23:24:02.73ID:DgcH48CJ
>>621-630


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0635ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/19(火) 23:24:28.82ID:DgcH48CJ
>>621-630


> 運動してる子のスポーツウェア着てる姿ってエッチだよな～
> 小麦色で、太ももは太く膝下は細くしやなかな足が露出してるの


変態ビチクコビトジジイw

童貞梅干しユルアゴジジイw

155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
0636ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/19(火) 23:24:56.83ID:DgcH48CJ
>>621-630
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0637ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/19(火) 23:29:00.90ID:+zTZn8nv
>>630
素直にトイレに行ったらよいと思うぞｗ

フルだと1時間どころか4時間近く走りっぱなしの鈍足だけど、走る前に出しておけば大丈夫だから今の所怖くはない
小の方は、冬の大会だと2回に1回ぐらい仮設トイレのお世話にはなっているけどね
0640ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/19(火) 23:45:16.05ID:zq2MiV+H
初心者はスピードよりピッチを意識して走った方が良いと思う
180～190のピッチで走れればスピードも距離も勝手に伸びる
0642ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 00:11:19.41ID:jwH6R5zN
俺はピッチとか意識して走ったことないや
今現在、自分のピッチがどれぐらいなのか測定方法もわからないし
適正なピッチが何なのかもわからない
0643ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 03:31:43.70ID:TETiMH7J
走る前にウンコしとかないと腸が刺激されて腹痛くなるね
冬のフルマラソンでは走り始めて汗をかき始めるまで飲み物飲まない方がいいよ
すぐ小便行きたくなるから
0646ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 06:41:19.19ID:3SeEEAqb
>>637-644

ツマンネビチクコビトジジイw

ババアのケツの話しもっとカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

カモカモカモーンw
0647ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/20(水) 06:41:36.10ID:3SeEEAqb
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　　　　　　　　ヽﾄｪ-ｪｪ-:）　　　 　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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0648ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 06:41:56.03ID:3SeEEAqb
>>637-644


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0649ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/20(水) 06:42:13.02ID:3SeEEAqb
>>637-644


> 運動してる子のスポーツウェア着てる姿ってエッチだよな～
> 小麦色で、太ももは太く膝下は細くしやなかな足が露出してるの


変態ビチクコビトジジイw

童貞梅干しユルアゴジジイw

155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
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2017/09/20(水) 06:42:32.33ID:3SeEEAqb
>>637-644
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0651ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 06:43:38.85ID:kwcGPYEc
フルの大会中、大便で大きなタイムロスした経験あるので、一日前の夜に便秘薬通常量の倍飲んで、前日にすべて出しときます。11㌔60分、早起きRUN。
0652ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 07:54:30.41ID:R7199S8f
一度ウンコすると2～3日は出ないオレに隙は無い
0655ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 09:20:26.54ID:o5ILoxYk
フル参加目前にして風邪でダウンした週末
余計な体力消耗したのと脚が元に戻ってしまった気がして落ち込みつつ
昨晩から再開3km/18分
0657ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 09:45:18.76ID:LerUvLs3
>>651-656

ビチクコビトジジイw


今日も朝から必死の自演一人芝居頑張ってますねw


毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居頑張ってますねw


56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ


チラシのぽポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0658ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 09:45:36.49ID:LerUvLs3
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0659ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/20(水) 09:45:58.80ID:LerUvLs3
>>661-656

ツマンネビチクコビトジジイw

ババアのケツの話しもっとカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

カモカモカモーンw
0661ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/20(水) 10:02:27.00ID:jwH6R5zN
季節の変わり目は風邪ひきやすいから気をつけないと
朝起きてからウンコ、朝食後のウンコって無敵じゃん
年取るとウンコ我慢することが困難だわ
0663ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/20(水) 11:10:53.65ID:vNTj+0E8
荒川河川敷道路は１～２キロ間隔でうんこスポットがあるから
すぐにうんこしたくなるオレでも安心
0665ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 12:19:13.06ID:jwH6R5zN
最悪漏らしたときのために透明の小さなビニール袋があると便利かもな
夜だしズボンに突っ込んでブリブリしても犯罪にはならないのかな
0667ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 12:22:42.23ID:rJ0pGmyA
>>660-665


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0668ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 12:23:03.07ID:rJ0pGmyA
>>660-664


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0669ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 12:23:05.20ID:xLlMlikg
勢いでハーフ申し込んだけど
タイムオーバーしそうです
ジョギング歴は1年です
練習方法のアドバイスを頂戴したいです
0671ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 12:23:37.67ID:rJ0pGmyA
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0672ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 12:28:16.52ID:H1w3aiEf
>>669
少し上から読んでくれば何をやるべきかわかるでしょ？

いつ大会なのか？制限時間どれくらいかもわからんけどさ？
0673ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 12:29:53.86ID:rJ0pGmyA
>>672
わざとらしい自演一人芝居www



ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0674ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 12:34:32.72ID:4jIu6X9u
昨日、筋肉痛が解けたから久しぶりに。。完治したと思ったら次はゆる～い筋肉痛、、、、2kmで足が重くなって断念、、、、、、、
0677ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 13:01:29.29ID:rJ0pGmyA
>>674-676

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0678ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 13:01:53.22ID:rJ0pGmyA
>>674-676

ツマンネビチクコビトジジイw

ババアのケツの話しもっとカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

カモカモカモーンw
0681ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 13:34:40.57ID:lQ5eTBEE
ジョギング歴1か月でハーフ
中年おっさんなら故障する姿しか思い浮かばない

俺が勧めるプランは
初年度は長くても10kmまでのレース
2年目はハーフまで
3年目でフル初挑戦

かりにヒザ故障した場合、深刻なダメージになることもある
最初は無理なく走り、故障なく練習を継続してれば基礎ができる、するとその後故障率が減るが、
おっさんらは最初っからぶっ飛ばした練習をして、たいして足もできてないのにレースも出てすぐ故障。
そして故障してから対策しようとする
0683ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 13:52:55.26ID:515auC/w
やっぱりレースで替え玉代走はいけません！！
当の本人はスレを荒らしたり、反省や罪悪感が微塵にも感じてないようです。
モテないおばさんだからといって安易に許される案件ではありません！！
晒されて当然だと思います！！
0684ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 14:10:05.43ID:WF3S/mn3
今年５月から走り始めて来年ハーフが目標
今日は10kmちょうど1時間
もうちょっと体力つけたい
でもこれ以上脚を太くしたくないおばさん心
0685ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 14:38:11.37ID:MRBJHzFn
>>681-684

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが

単発ID並べて必死の自演一人芝居w

意地の自演一人芝居w

悔しくて自演一人芝居w

レスが欲しいのか？

かまって欲しいのか？
0686ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 14:38:35.46ID:MRBJHzFn
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0688ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 14:40:39.79ID:ooMIYLEl
連呼ババアは今日も暇してんだなあ
0694ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 15:02:55.87ID:MRBJHzFn
>>687-692


ツマンネビチクコビトジジイw

ババアのケツの話しもっとカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

カモカモカモーンw
0695ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 15:03:15.92ID:MRBJHzFn
>>687-692


わざとらしい自演一人芝居www



ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0698ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 16:37:25.66ID:LFja/p7q
>>696
荒川河川敷は、少なくとも23区エリアは1～2kmおきに公衆トイレが整備されているのだよ
問題は深夜早朝、鍵が掛けられていて絶望的な気持ちになるトラップもあるのだよ…
0699ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 16:48:21.90ID:sdjwhJE6
>>698
野糞するときはちゃんと穴掘ってね印立てといてね、後から来る人に迷惑だから
あと口の中に入った虫を補給食として食べる時も、生食出来ない虫もいるから気を付けんてね、腹壊すよ
0700ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 17:41:23.23ID:MRBJHzFn
>>696-699

ツマンネビチクコビトジジイw

ババアのケツの話しもっとカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

カモカモカモーンw
0701ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 17:41:54.03ID:MRBJHzFn
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0702ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 17:42:11.59ID:MRBJHzFn
>>696-699

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0707ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 20:01:44.42ID:3SeEEAqb
>>703-706


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0708ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 20:02:12.70ID:3SeEEAqb
>>703-706


わざとらしい自演一人芝居www



ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0710ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 20:23:14.40ID:jrkQ/7MP
14km76分
体重くて重くてやめようかと思ったけど5kmすぎから徐々に軽くなった
結局、なんちゃってビルドアップみたいになってもた
0711ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 21:25:49.01ID:3SeEEAqb
>>709-710


ビチクコビトジジイw


今日も朝から必死の自演一人芝居頑張ってますねw


毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居頑張ってますねw


56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ


チラシのぽポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0712ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 21:26:13.44ID:3SeEEAqb
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0714ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/20(水) 22:12:41.57ID:4ESePDQ8
昨年の今頃10km走れてたが、昨年の手賀沼ハーフは3時間越えてたわ
レス鵜呑みにしない方がいい

さて、それから体重も5kg減ったが今年はどうなるかな
週末辺りに15km走ってみようと思う
0716ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 04:27:45.49ID:HiXa9RkY
>>714
そりゃ例外もいるだろうけどレアケースまで気にしたら仕方ないだろ
間違いなくって言うなら予行練習でハーフ2時間半で走れば合格って話になる
0717ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 06:47:03.97ID:GtQSOFMU
>>714-716

ビチクコビトジジイw

自演一人芝居が足りないぞ～w

もっともっと自演一人芝居カモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

キチガイコビトジジイw

自演一人芝居カモカモカモーンw
0718ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 06:47:30.61ID:GtQSOFMU
>>713-716


わざとらしい自演一人芝居www



ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0719ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 06:47:56.11ID:GtQSOFMU
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0723ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 13:45:28.06ID:18Z8HQoJ
今年5月から始めて、来週ハーフの初レース出ようとしてるわ。
練習で21kmを2時間で走れてるから大丈夫だと思ってたけど、少し心配になってきたわ。
0726ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 16:45:46.77ID:UojZzIHc
>>720-725


ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0727ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 16:46:06.36ID:UojZzIHc
>>720-725

ビチクコビトジジイw

自演一人芝居が足りないぞ～w

もっともっと自演一人芝居カモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

キチガイコビトジジイw

自演一人芝居カモカモカモーンw
0728ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 16:46:27.51ID:UojZzIHc
>>720-725


わざとらしい自演一人芝居www



ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0729ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 17:32:02.22ID:ejQn2upl
やっぱ飯食ってから走らないとダメだな ハーフ走ろうと思ったけど10キロでフラフラ
空きっ腹にバーム飲んでもなんもならんな 来週フルなのにヤバイ
0731ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 18:39:07.31ID:WwbmaVS8
普段から多少空腹の状態で走ることに慣れてたほうがいいよ
糖質がなくなったら脂肪を燃やしてエネルギーに変える体質になってフルだとレース後半ハンガーノックがならなくなる
0734ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 18:48:19.80ID:eq+7iheO
>>729
持久力のうち脂肪燃焼力がまだ未発達とお見受けする

来週のフルに向けては、朝ちゃんと食べる事と補給食を持参することをお薦めする
0735ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 18:53:53.97ID:VgBgIX1d
目標5km走り始めたばかりのランニング初心者ですが、今走っていたところ1kmのところから突然ふくらはぎが硬く、重くなりこのまま続けていたら脚を壊してしまいそうなので1.7kmのところで今日は諦めてしまいました。
前回は3km地点まで走れて、今回は前回よりペースを落として（キロ5分半）走っていました。
ランニング歴は今回のを含めても15kmに満たない程度です。
原因はなにが考えられるでしょうか？
0736ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 19:00:09.19ID:3P+mxdkp
身長体重にもよるけどキロ5分半は早いんじゃない？始めたばっかなら喋れる程度のペースでいいと思うよ。5分半でも喋れてますってなら足が出来てないね
0740ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 19:46:39.78ID:gwsPSaXd
>>739
なぜそれで出場しようと思うのかよくわからない
お金もったいなくない？
0743ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 19:55:03.17ID:gwsPSaXd
>>735
俺が走り始めたころは3か月くらい近所の校庭を３周とかからだったよ
一周３００ｍくらいだったかな
それも休養を十分にとって週２，３くらい
3か月くらいかけて１２，３周くらいまで増やしていったところで先生に見つかって追い出されたｗ
0744ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 19:56:34.08ID:jIpTp0a3
>>741
おれは食わなきゃ無理
そして食ってすぐも無理だから朝は走らない
身体を動かして暖める程度のジョギングは除く…ってジョギングスレじゃんw
0745ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 19:59:48.84ID:mmfQbXnM
>>729-741

キチガイが数分置きに自演一人芝居書いて発狂wwwww

ビチクコビトジジイw

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


レスが欲しいのか？

かまって欲しいのか？

レスが欲しいのか？

かまって欲しいのか？
0747ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 20:01:12.42ID:mmfQbXnM
>>729-741

わざとらしい自演一人芝居www

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0748ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 20:01:37.80ID:mmfQbXnM
>>729-741


ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0749ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 20:02:02.68ID:mmfQbXnM
>>729-741


ビチクコビトジジイw


今日も朝から必死の自演一人芝居頑張ってますねw


毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居頑張ってますねw


56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ


チラシのぽポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0750ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 20:02:23.75ID:mmfQbXnM
>>729-741


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0751ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 20:02:51.15ID:mmfQbXnM
>>729-741


ツマンネビチクコビトジジイw

ババアのケツの話しもっとカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

カモカモカモーンw
0752ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 20:03:07.25ID:mmfQbXnM
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　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　　　負けかなと思ってる
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0753ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 20:03:29.85ID:mmfQbXnM
>>729-741

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが

単発ID並べて必死の自演一人芝居w

意地の自演一人芝居w

悔しくて自演一人芝居w

レスが欲しいのか？

かまって欲しいのか？
0755ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 20:05:43.62ID:mmfQbXnM
>>754
ビチクコビトジジイw

自演一人芝居頑張ってますねw




近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0756ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 20:05:55.00ID:VgBgIX1d
アドバイスありがとうございます。
これからは走る前に少しウォーキングをして、走り終わったらストレッチをしてみようと思います。
0757ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 20:06:50.35ID:mmfQbXnM
>>756

キチガイが数分置きに自演一人芝居書いて発狂wwwww

ビチクコビトジジイw

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


レスが欲しいのか？

かまって欲しいのか？

レスが欲しいのか？

かまって欲しいのか？
0758ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 20:07:12.49ID:mmfQbXnM
ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0759ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 20:07:39.89ID:VgBgIX1d
>>743
私は同じところをぐるぐると回るの嫌なので予め距離を計測して、そのコースを走ってます
住宅街だからか、不思議と他に走ってる人がいなく自分のペースで走れます
0760ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 20:12:56.14ID:gwsPSaXd
>>759
体重があったから校庭なら土だから足にやさしいかなと思って
走り始めたのが今年の2月なんだけど、校庭追い出されてから恐る恐るサイクリングロード走り始めてどんどん距離のびていって最近は２０ｋｍ2時間切るくらいで走れるようになったよ
0769ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 21:35:06.53ID:I5YFXDpk
>>739
ハーフ走るのにハーフの距離走らなくても
本番は走れるけどね
15km走れていれば安泰だし、最悪10kmコンスタントに出来てれば何とかなるでしょ
10kmに1時間半とかかかるならちょっとどうかと思うけど
0770ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 21:42:12.59ID:pNqVHfR0
走る前にバナナとヨーグルトはウンコやばいよ
アンパンとか菓子パンなら、糖分補給できるし
お腹ダブダブにはならないと思う
0771ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 21:47:49.87ID:pNqVHfR0
ふくらはぎが痛いっていうのはストレッチしてないのもあるけど
着地するときの足の場所が前過ぎなんだよね
もしかして、ケツとかモモが痛くないのであれば
正しいランニングフォームで走れていない証拠
脹脛ばかりに負担がかかるフォームで走ると体力あっても距離が伸ばせない
0774ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 21:57:58.87ID:VgBgIX1d
>>767
いつもの人ってどの人？初心者は5kmを目標にっていろんなサイトでみるから目標にしてるけど
0775ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 22:00:44.20ID:SQQN7dey
最近涼しくなってきてジョグペースがキロ15秒くらい上がってる。
8km35分49秒
昨年は10kmを41分ジャストまで上げたら筋をやってしまった。歳だな。
0779ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 22:12:19.32ID:ejVQimOw
11km 55分
夜中だとサラッと汗をかく程度になって本当に快適。気持ちいいね。
夜ジョグの俺は走る前に板チョコかなあ。20キロ以上走る場合だと
あるとないとで後半のスタミナがだいぶ変わる。
0782ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 22:24:15.52ID:yZxwyVVg
話は変わるけど、DISCシステムの初代のメトロイドを
・スーパーにアレンジしたSFC
・リメイクのゼロミッション
・3Dになったプライム

こんな感じで「１」を別の角度から見せてるゲームなんですか？
0784ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 22:54:50.08ID:yECkz9gr
>>759-783

発狂コビトジジイwwww


ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0785ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 22:55:11.64ID:yECkz9gr
>>759-783
ビチクコビトジジイw

自演一人芝居頑張ってますねw




近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0786ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 22:55:38.10ID:yECkz9gr
>>759-793
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが

単発ID並べて必死の自演一人芝居w

意地の自演一人芝居w

悔しくて自演一人芝居w

レスが欲しいのか？

かまって欲しいのか？
0787ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 22:55:54.72ID:yECkz9gr
　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　 ／": : : : : : : : ＼
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　　　　　　　　　L_,　,　　 、　＼: : : : : : : : :i　　 ／　ババアのケツで逝ったら
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　　　負けかなと思ってる
　　　　　　　　l ｲ　 '-　　　　　|:/　tbﾉﾉ　　　　＼
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　 ＼ 　（５６・男性）
　　　　　　　　ヽﾄｪ-ｪｪ-:）　　　 　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|
0788ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/21(木) 22:56:14.23ID:yECkz9gr
>>759-783


ツマンネビチクコビトジジイw

ババアのケツの話しもっとカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

カモカモカモーンw
0789ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/21(木) 22:56:31.89ID:yECkz9gr
>>759-783


ビチクコビトジジイw


今日も朝から必死の自演一人芝居頑張ってますねw


毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居頑張ってますねw


56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ


チラシのぽポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
0790ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 22:57:13.89ID:yECkz9gr
>>759-783

わざとらしい自演一人芝居www

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0791ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 22:57:56.70ID:yECkz9gr
>>759-783

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0792ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 22:58:18.08ID:yECkz9gr
>>759-783

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが

単発ID並べて必死の自演一人芝居w

意地の自演一人芝居w

悔しくて自演一人芝居w

レスが欲しいのか？

かまって欲しいのか？
0793ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/21(木) 22:58:54.72ID:yECkz9gr
>>759-783

キチガイが数分置きに自演一人芝居書いて発狂wwwww

ビチクコビトジジイw

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw


レスが欲しいのか？

かまって欲しいのか？

レスが欲しいのか？

かまって欲しいのか？
0794ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/21(木) 23:10:18.88ID:yECkz9gr
>>759-783
いつものように複数ID駆使して必死の自演一人芝居wwww
でもここに全力傾け過ぎでしょうw
他スレが疎かになってるぞww



56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが

単発ID並べて必死の自演一人芝居w

意地の自演一人芝居w

悔しくて自演一人芝居w

レスが欲しいのか？

かまって欲しいのか？
0804ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/22(金) 09:00:46.63ID:2KxtgJqa
>>801
訂正
ウォーキング、6.5キロ 75分
0805ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/22(金) 09:27:32.59ID:856Vo7Uc
>>795-804

ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0806ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/22(金) 09:27:57.73ID:856Vo7Uc
>>795-804

いつものように複数ID駆使して必死の自演一人芝居wwww
でもここに全力傾け過ぎでしょうw
他スレが疎かになってるぞww



56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが

単発ID並べて必死の自演一人芝居w

意地の自演一人芝居w

悔しくて自演一人芝居w

レスが欲しいのか？

かまって欲しいのか？
0807ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/22(金) 09:28:21.06ID:856Vo7Uc
>>795-805

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0808ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/22(金) 09:28:38.77ID:856Vo7Uc
>>795-805

わざとらしい自演一人芝居www

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0809ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/22(金) 09:29:26.48ID:856Vo7Uc
>>795-805
ビチクコビトジジイw

自演一人芝居頑張ってますねw




近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0812ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/22(金) 10:23:52.18ID:5tqPk6BT
ファンキーFridayを聞きながら12キロラン1時間ちょい。ウェイトトレーニングも並行してるので上半身が重い→スクワットで足を鍛えよう→マラソンには不向きな体型になってきた←今ここ。
貧乏性で一度付けた筋肉落とすのも気が引けるし八方塞がりだ、どうしよう
0814ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/22(金) 10:43:05.31ID:856Vo7Uc
>>810-813


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0815ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/22(金) 10:43:25.88ID:856Vo7Uc
>>810-813

いつものように複数ID駆使して必死の自演一人芝居wwww
でもここに全力傾け過ぎでしょうw
他スレが疎かになってるぞww



56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが

単発ID並べて必死の自演一人芝居w

意地の自演一人芝居w

悔しくて自演一人芝居w

レスが欲しいのか？

かまって欲しいのか？
0818ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/22(金) 10:59:42.47ID:eqHGhgxW
水曜に3000メートル級の山に登ったんだけど、腿の激しい筋肉痛が引かないので
疲労抜きジョグをやってみたんだが、疲労が抜けた気がしない
0819ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/22(金) 11:02:16.74ID:WZVFbsKp
ビチク連呼ババアは無職？
0825ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/22(金) 12:14:47.80ID:uP/l/nrl
800mとかの選手も見た目は格好良いな
運動神経というか、いろんな刺激を与えてあげるっていうイメージかな
もちろんフットサルとかテニスも楽しいけどね
0828ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/22(金) 12:54:46.53ID:5GSMP9eC
陸上経験ないやつがイメージだけで語ってるのか
陸上部は、走るばかりではなく、凝り固まった身体から、柔軟性のある動きができる身体を身に着けるために
練習にたまにテニスやバレーボールなどの球技とかも取り入れることがあるよ。
全ての陸上部がそうではないけど、そういうところは珍しくない。短距離も長距離でも投てきでもそう。
0829ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/22(金) 12:55:45.34ID:5GSMP9eC
まあこういうのは故障防止の目的もある
0833ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/22(金) 13:14:49.44ID:Cu3ngFN3
>>830
俺でもねえわなりすましやめろ
0835ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/22(金) 13:46:57.44ID:C2WM/POc
>>828
別に取り入れるだけなら誰だってできるだろ
それが球技部活の運動神経レベルでできるのか？ってことだ
どうせ文化部に毛の生えたレベルでしかこなせないくせに
0837ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/22(金) 15:13:58.64ID:0bOl5lFB
>>821-836


相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0839ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/22(金) 15:15:21.47ID:0bOl5lFB
>>821-836

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0840ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/22(金) 15:15:39.48ID:0bOl5lFB
>>821-836
ビチクコビトジジイw

自演一人芝居頑張ってますねw




近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0841ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/22(金) 15:15:55.64ID:0bOl5lFB
>>821-836

わざとらしい自演一人芝居www

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0842ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/22(金) 15:16:18.26ID:0bOl5lFB
>>821-836

ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0843ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/22(金) 15:16:39.56ID:0bOl5lFB
>>821-836

いつものように複数ID駆使して必死の自演一人芝居wwww
でもここに全力傾け過ぎでしょうw
他スレが疎かになってるぞww



56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが

単発ID並べて必死の自演一人芝居w

意地の自演一人芝居w

悔しくて自演一人芝居w

レスが欲しいのか？

かまって欲しいのか？
0844ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/22(金) 15:43:31.55ID:bHsJDoqs
それ言ったら日本のトライアスリートなんて一般的な知名度がある奴なんて一人もいないくらいレベル低いじゃん
>836は体より頭を鍛えるのが先だな
0845ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/22(金) 16:57:38.64ID:5Vuw/KCj
元陸上部じゃなくて、オッサンになってから始めて距離ばっかり伸ばしていって
足痛めてるような人は他の運動取り入れるのまじでおすすめ
できれば着地衝撃と無縁で足安めになる奴
0847ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/22(金) 17:08:23.64ID:yCpO6cST
>>845
それは確かに感じるな
長く走れる脚が出来てくるにつれて、柔軟性が失われていくような感覚
走る前と後にストレッチはしてるけど多分それだけじゃ足りないのかも
0848ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/22(金) 17:35:26.89ID:i8Z/FuYY
同じ姿勢をずっと続けるし、意外と使う筋肉や関節の運動範囲も小さいしね
何もしないとどんどん体が硬くなっていく気がするね
0851ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/22(金) 21:13:54.45ID:XqPb+jPL
おまいらビタミンBと鉄分の補給ちゃんとしてるか？
ビタミンBと鉄分しっかり採るようにしたら疲れなくなったし記録もめちゃめちゃ伸びるようになったぞ！
0855ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/22(金) 21:51:16.79ID:i5mB9jKm
>>844-854

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0856ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/22(金) 21:51:40.50ID:i5mB9jKm
>>844-854

いつものように複数ID駆使して必死の自演一人芝居wwww
でもここに全力傾け過ぎでしょうw
他スレが疎かになってるぞww



56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが

単発ID並べて必死の自演一人芝居w

意地の自演一人芝居w

悔しくて自演一人芝居w

レスが欲しいのか？

かまって欲しいのか？
0857ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/22(金) 21:52:06.07ID:i5mB9jKm
>>844-854

ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0858ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/22(金) 21:52:27.56ID:i5mB9jKm
>>844-854
ビチクコビトジジイw

自演一人芝居頑張ってますねw




近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0859ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/22(金) 21:52:27.56ID:i5mB9jKm
>>844-854
ビチクコビトジジイw

自演一人芝居頑張ってますねw




近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0862ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 07:15:10.47ID:CEfOATgB
12.8キロ69分
気温は高くないけど蒸し暑かったわ！
0865ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 07:27:57.19ID:tNjO3B1s
田舎の地方都市だけど大通りを走るときはちょうど中高生の女子の自転車が
ターゲットになってくれるんで走りやすいわ
気づかれると急激にペースアップされるけどｗ
0866ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 07:59:42.37ID:r+5I9+dV
10km 55分
いつもボストンブーストなんだけど、雨だったからJOG100にしたらすごい疲れた。
今まではブースト効果で速く走れてただけだったのかな。
0867ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 08:02:30.18ID:kkzDK5CT
>>865
自転車こいでるjkのスカートが上がってパンツが見えるか見えないかのところすき
0868ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 08:04:53.59ID:9hZB7kCO
前に女子高生のチャリがいて、怪しまれるのが嫌だから抜き去ったら
ものすごい勢いで追いかけられた

ふと、イヤホンから音楽が再生されなくなって
なんか叫んでるのが聞こえた

人生終わった冤罪で逮捕？と思ったら
iPhone落としていたらしく、恥ずかしかったｗ
0869ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 08:26:53.47ID:zPmdLk+v
　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　 ／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　 ／
　　　　　　　　　L_,　,　　 、　＼: : : : : : : : :i　　 ／　JKのチャリで逝ったら
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　　　勝ちかなと思ってる
　　　　　　　　l ｲ　 '-　　　　　|:/　tbﾉﾉ　　　　＼
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　 ＼ 　（５６・男性）
　　　　　　　　ヽﾄｪ-ｪｪ-:）　　　 　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
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0874ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 09:28:25.69ID:9hZB7kCO
わざわざ、自転車から降りてiPhone拾ってくれたぐらいだから優しい子だったことは確かだが
ニュースで電車の痴漢冤罪事件が盛り上がっていた時期だったからなおさら、怖かった

あのまま家に帰って、iPhoneないことに気づいていたら
多分、その夜は眠れなかったと思う
0876ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 10:15:38.09ID:EZT95AM8
雨止んだので20キロ2時間。ちょっと前まで暑かったのにもう汗冷えするような時期になったんだなぁ。11月の初フルは5時間切れればいいかな‼
0880ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 10:57:51.28ID:9hZB7kCO
>>877

誘うはずね－だろ
ランニングしている時に、彼女のことを探してしまうことはあるね
ついつい、そういった出会いを期待して走っていると怪我すんぞ
0881ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 11:01:24.40ID:9hZB7kCO
全く話し変わるけど
俺は仮性包茎なんだが、チンゲが包皮に挟まって
パンツの中に手を突っ込んで皮向いてたら、前からオバちゃんが現れて焦った
その夜からチンゲのトリミングを始めた
本気でオススメ
0883ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 11:48:17.25ID:z28Fz5CD
俺がはじめ走りはじめたのはちょっとした運動のつもりで市民グランドを5周とかだったんだけど、夕暮れに走ってたらグランドを見渡せるベンチに座った男がちんちん出して堂々としごいてるのがいたんだよな
それが怖すぎて外走るようになって距離が伸びていつのまにかランニングが趣味になった
「変態なの？」って聞いたらうなづいてたから間違いなくあれは変態
0884ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 12:27:30.22ID:tSfRykR/
夏の暑い日とかにパンツ一丁で走ってる奴とか超間抜け
若い野郎はマッチョ自慢みたいなナル奴が多いけど
所詮チンタラ鈍足さんなので鼻で笑って差し上げる
汚い腹のオッサンには、吹き出し爆笑がデフォ

そんなキモい格好したいならプールか海行けよwww
0886ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 12:47:42.88ID:elkSwHz4
ビチクって登場した頃は53歳だったの？
0888ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 13:02:30.91ID:WsxikEHh
>>870-885


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0889ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 13:03:32.69ID:WsxikEHh
>>870-855
ビチクコビトジジイw

自演一人芝居頑張ってますねw




近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0891ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 13:04:50.93ID:WsxikEHh
>>875-855

ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0892ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 13:06:17.12ID:WsxikEHh
>>870-885

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0893ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 13:06:41.12ID:WsxikEHh
>>870-885

いつものように複数ID駆使して必死の自演一人芝居wwww
でもここに全力傾け過ぎでしょうw
他スレが疎かになってるぞww



56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが

単発ID並べて必死の自演一人芝居w

意地の自演一人芝居w

悔しくて自演一人芝居w

レスが欲しいのか？

かまって欲しいのか？
0894ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 13:07:06.13ID:WsxikEHh
　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　 ／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
　　　　　　　　　　/　　　　　'''-,,,: : : : : : : :i
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　 ／
　　　　　　　　　L_,　,　　 、　＼: : : : : : : : :i　　 ／　JKのチャリで逝ったら
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　　　勝ちかなと思ってる
　　　　　　　　l ｲ　 '-　　　　　|:/　tbﾉﾉ　　　　＼
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　 ＼ 　（５６・男性）
　　　　　　　　ヽﾄｪ-ｪｪ-:）　　　 　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|
0895ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 13:08:52.77ID:WsxikEHh
>>870-855

ビチク梅干しアゴのコビトジジイw

今日も朝から貼り付き必死の自演一人芝居頑張ってますねw

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

レスが欲しいのか？

かまって欲しいのか？
0896ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 13:10:42.26ID:zPmdLk+v
通は白ブリーフ一丁にタオル鉢巻ななめ前結び。
そんで滝汗ヌレヌレで息も絶え絶えに走る。これ。
言っとくけど痛じゃねーから
0897ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 13:15:51.21ID:WsxikEHh
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0898ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 13:16:16.88ID:WsxikEHh
ビチク妄想語録　①

夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう


ビチク妄想語録　②

顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
0899ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 13:16:29.50ID:WsxikEHh
ビチク妄想語録　③

今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。


ビチク妄想語録　④

現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれる
0900ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 13:16:43.35ID:WsxikEHh
ビチク妄想語録　⑤

今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか


ビチク妄想語録　⑥

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい

※向井ワタルとはだれか？　研究資料によると向井理さんの事らしいです
　理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
0903ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 14:09:22.04ID:5pdbca6E
25km 2:45
LSD意識してやってみたけどしんどー
0904ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 14:17:14.67ID:Wsbnt0or
>>901-903


ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0905ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 14:32:30.08ID:yCXG9WNG
バイト帰りにジョグ,ランニングのペースで走って帰りたいんだけどおすすめのランニングリュックある？普通のカバンじゃだめだ、揺れる揺れる
0906ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 14:35:33.67ID:uSGXfgv7
パンツ一丁といえばやっぱりアレだw

中野区の某公園でモッコシスパッツ一丁で走り
ゲイホモや奥様達のアツい視線がタマラナイ

この変態露出狂って誰だっけ？w
0907ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 14:46:11.04ID:kkzDK5CT
>>887
ビチク連呼キチガイ婆はいま何歳なの？
0910ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 16:27:37.74ID:ebxvZ5rL
>>907過去スレを参考にすると
師匠ビチク＝現在57歳
desi連呼＝現在56歳
昔はチラポの共演する程ラブラブ関係だった
因みに連呼＝ジョニデ＝818は同一キャラ
0912ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 17:50:18.88ID:m/gaHjQi
>>880
そんなところにいるはずもないのに
0913ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 18:21:03.89ID:JcoXeVCu
40くらいの時10km36分台で一度打ち止めになったランナーが
コーチ付け、どんどん記録が伸びて55歳で10km31分台になった例
3000mでは8分56秒、1500m4分12秒でいずれも55歳でPB更新
https://www.youtube.com/watch?v=E7gxAkMEdjY

練習量は週に110kmらしい

3000mの年次記録
15/1/2005 9:19.58 NSW 45+ state record
3/12/2005 9:32.56 NSW 50+ state record (not PB)
7/1/2006 9:14.02 NSW 50+ state record and Australian Record
11/3/2006 9:13.21 NSW 50+ state record and Australian Record
11/11/2006 9:10.03 NSW 50+ state record and Australian Record
10/11/2007 9:09.61 NSW 50+ state record and Australian Record
31/1/2009 8:59.62 NSW 50+ state record and Australian Record
↓
2011年に55歳で8分56秒80

Half marathon
13/3/2005 1:17.03 NSW NSW 45+State record
11/9/2005 1:17.25 NSW 50+ State record (not PB)
18/5/2008 1:14.32 NSW 50+ State record
5/7/2009 1:12.13 NSW 50+ State record
16/5/2010 1:11.54 NSW 50+ State record
0914ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 18:28:39.43ID:ywbREwVW
55歳で最速といえば両角氏！！
世界記録もなんのその
あまりにも凄すぎて雲の上の存在だね
俺もコーチしてもらえば速くなるかな？
まだTwitterとかやってるかな？
0915ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 18:52:15.24ID:Adtf+B1w
21.1km/113分

最近は夜ばかり走っていたので、久しぶりの昼間のジョグ
曇りたから大丈夫と思っていたけど、案外暑くてバテた
0917ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 19:19:49.38ID:z28Fz5CD
今頃は「今日銭湯でさ～・・・ああいう人たちでも乳首さえ隠せば男の前で裸になれるんだね～」「ああでも股間はあまり隠してなかったな～乳首の方が重要なんだね～」って食事時の話題になってるね
0919ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 20:09:56.92ID:fUuyaWgx
マジで疑問なんだけど
たかだか走ったくらいで乳首すれるの？
胸筋無いから脂肪でユサユサ揺れて衣服ですれるってこと？
まったく理解に苦しむ珍現象だな
0922ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 20:40:37.58ID:w2vevhMs
俺は擦れた事ないな。走ってる間勃起してるから？
0924ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 21:27:29.86ID:8aTpMgmA
目の荒いのはガサガサしてるが意外と大丈夫
乳首に引っ掛かって一緒に動くからかな？
で、目の細かいウェアは危険
常に表面をスリスリ行くからね
0925ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 21:29:01.79ID:Wsbnt0or
>>905-924

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0927ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 21:29:57.34ID:Wsbnt0or
ビチク妄想語録　⑤

今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか


ビチク妄想語録　⑥

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい

※向井ワタルとはだれか？　研究資料によると向井理さんの事らしいです
　理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
0928ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 21:30:28.56ID:Wsbnt0or
>>905-924

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
0929ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 21:30:45.88ID:Wsbnt0or
ビチク妄想語録　①

夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう


ビチク妄想語録　②

顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
0930ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 21:31:06.12ID:Wsbnt0or
>>902-924

ビチクコビトジジイw

近所走り専門のコビトジジイw

単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w


貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
0931ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 21:31:26.06ID:Wsbnt0or
>>905-924
ビチクコビトジジイw

自演一人芝居頑張ってますねw




近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0933ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 21:31:45.75ID:Wsbnt0or
　　　　　　　　　　　　　　,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
　　　　　　　　　　　　 ／": : : : : : : : ＼
　　　　　　　　　　　/-─-,,,_: : : : : : : : :＼
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　　　　　　　　　r-、 ,,,,,,,,,,、　/: : : : : : : : : :i　　　 ／
　　　　　　　　　L_,　,　　 、　＼: : : : : : : : :i　　 ／　JKのチャリで逝ったら
　　　　　　　　 /●) (●>　　　|: :__,=-、: /　＜　　　勝ちかなと思ってる
　　　　　　　　l ｲ　 '-　　　　　|:/　tbﾉﾉ　　　　＼
　　　　　　　　l ,`-=-'＼　　　　 `l ι';/　　　　　　 ＼ 　（５６・男性）
　　　　　　　　ヽﾄｪ-ｪｪ-:）　　　 　-r'　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　　　　　　ヾ＝-'　　　　　／ /
　　　　　＿＿＿_ヽ::::...　　　／ ::::|
　　／￣　::::::::::::::l　`──''''　　 :::|
0934ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 21:32:21.50ID:Wsbnt0or
>>905-924


ツマンネビチクコビトジジイw

ババアのケツの話しもっとカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

カモカモカモーンw
0935ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 21:32:51.22ID:Wsbnt0or
ビチク妄想語録　⑤

今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか


ビチク妄想語録　⑥

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい

※向井ワタルとはだれか？　研究資料によると向井理さんの事らしいです
　理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
0936ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 21:33:10.93ID:Wsbnt0or
ビチク妄想語録　③

今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。


ビチク妄想語録　④

現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれる
0937ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 21:37:03.36ID:wJLRHRHg
ジョギング初心者より質問です
ロードバイク５年乗っており、先日皇居ラン初体験したのですが
僅か２周で脚がボロボロになり翌日から3日間は階段に不自由しました。

心拍数は150_160、まだまだ続けられるペースなんですが
脚の筋肉が持たず、一時間でギブアップでした。
翌週も２周６０分走って、脚がボロボロになってしまいました…

ロードバイクなら170_180で2時間走る事も多いです。
心肺より筋肉が追い付かない状況です。

BMIは20.0台で重くはないですが、跳ねた身体を着地で体支える筋肉(表腿膝近く？)が駄目になり
２周終わると、すでに階段降りるのが痛くてプルプルしてしまいます。

このまま２周練習を続けていけば、いずれは３周目、４周目と距離が伸ばせるのでしょうか？
0938ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 21:39:59.45ID:b+RJwqFg
>>937
小江戸川越と言えばビチクコビトジジイですね


↓ビチクは熱いよ 熱すぎる！


コンニチワ皆の衆！　ビチクじゃ
今年も川越で小江戸川越マラソンが開催されたのじゃ
ワシは今年もハーフマラソン50代の部に参加したのじゃ
簡単じゃが大会レポート書かせてもらうのじゃ
皆の衆の参考になれば幸いじゃ

さてさてスタートは荒川と共にワシの聖地とも言える川越水上公園じゃ
大勢のランナー達と共にスタートラインに立つワシ
いつもこの瞬間の胸の高鳴りは最高じゃ！
最高の気分じゃ！
そして号砲一発！　レースがスタート！
大勢のランナーが我先に走る走る
ワシも走る走る
小江戸川越の歴史ある街並みを疾走するワシ
沿道の声援の浴びての走りは至極じゃ！　
声援に軽くこたえつつ短い脚を前に前にと必死に運ぶワシ
そして小旗を千切れんばかりに打ち振って応援する観衆達
給水所ではキャベツエキス入りペプシネックス水割りのビチクスペシャルドリンクを
グイグイ飲んで更にパワーアップじゃ！
そしてスルメは緊急避難的じゃ！
リズムに乗ってワシの走りもますます好調、絶好調！
スースーハッハ　スースーハッハ
スースーハッハ　スースーハッハ
毎日の近所走りで鍛えに鍛えた足腰で
ノリノリコビト走法炸裂じゃ！

そしていよいよゴールも近い
最後の力を振り絞るワシの頭にはこの一年間の必死の近所走りの記憶
が走馬灯のように蘇る！　
そしてついに感動のフィナーレ！
ゴーーーーーーーーーーーーール！！！！！！！！！！！！！
155㎝の矮躯ながら両手を高々と挙げて誇らしげにテープを切るワシ！
ま、実際にはテープはなかったがの、、、

いやーマラソンって本当に素晴らしい
これからも365日近所走りを欠かさずいつかはボストン、ホノルルにへとはばたき
世界のビチクを目指すのじゃ！　
目指すのじゃ！
0940ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 21:40:18.59ID:b+RJwqFg
>>937


ツマンネビチクコビトジジイw

ババアのケツの話しもっとカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

カモカモカモーンw
0941ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 21:40:45.98ID:b+RJwqFg
>>939


ビチクコビトジジイw

自演一人芝居頑張ってますねw




近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0946ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 22:09:12.17ID:9hZB7kCO
皇居て1周5kmだろ？
つまり、1km 6分ペースで走ってることになる。
これぐらいの強度なら、定期的に走れば距離を伸ばすことは可能なんじゃない？
0948ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 22:17:05.86ID:b+RJwqFg
>>944-946
自演一人芝居バレバレのビチクww
効いてるw 効いてるw

まずは自分の醜い醜い貧弱ユルアゴコビトボディーを眺めてねw
これじゃ死ぬほど嫉妬したくなるよねw
オレなら速攻自決するわw
絶対生きて行けないわw



現実は辛いよねw
ビチクコビト爺さんw
ストレス溜まりまくりデスネww
画像アップされて
自身は若かりし頃でこのユルアゴw
悔しくて悔しくてストレス溜まるのわかりますw

ところでビチクコビトジジイ
新しいチラシのポーズまだですか？
約束守れないジジイは人間としてサイテーですよ

でも無理だよね
155㎝当時40代後半でこの貧弱梅干しアゴww
せめて梅干しアゴは隠せば良かったのにィ～

ビチクしくじり先生のお言葉より

「あの時デカジャケのドヤうpさえしなければ」

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg
0950ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 22:33:46.38ID:8aTpMgmA
脚が出来てないから1km6分程度のスローペースでも心拍150以上行ってしまう
地道な作業だが走って走って少しずつ脚を作るしかない
体重は今のままで十分だと思うが体を支える特に脹脛から膝回りの筋肉が弱いんだろうな
ついついなまじ心肺に自信があるだけに脚ボロボロなのに先に先に進んでしまって故障ってのが一番怖い
まず脚が痛くなるまで走らないこと
ちょっともの足りないレベルで終えて次に繋げる事が大事
0953ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 22:48:24.31ID:TRxOIbkh
自分も呼吸が楽なまま足が上がらなくなることが多かったが、ケツとハムストリングスを鍛えたらある程度マシになった
片足ヒップリフトってやつを15回2～3セット
0955ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 22:50:34.34ID:wJLRHRHg
>>946
強度としては同僚と走りながら終始会話続けてる強度なのですが
２周目終わる頃に、自分だけ脚に深刻なダメージ負ってます。
初心者は最初は脚がこうなるのは仕方ないですかね？

スピードは平均以上は求めないですが、いつかは3,4周と走れるようになりたいです。
最終的には一度はフルマラソンに出てみたい…

>>947
四日目にようやく元通りになりました。
予想以上にかかりましたが、治ってからはもっと強くしたいとウズウズしますね。
シューズはニューバランスの671と書いてあるランニング用を買いました
https://item.rakuten.co.jp/archery2/0220209979/
0956ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 22:51:01.10ID:9hZB7kCO
なんで、みんな皇居で走るんだろうな
汗ダクダクで電車乗るなんて無理だし
走った後に帰宅するのも疲れそう
皇居で走るとモテるとかあるのか？
0958ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 22:54:08.34ID:b+RJwqFg
>>955-956


>>944-946
自演一人芝居バレバレのビチクww
効いてるw 効いてるw

まずは自分の醜い醜い貧弱ユルアゴコビトボディーを眺めてねw
これじゃ死ぬほど嫉妬したくなるよねw
オレなら速攻自決するわw
絶対生きて行けないわw



現実は辛いよねw
ビチクコビト爺さんw
ストレス溜まりまくりデスネww
画像アップされて
自身は若かりし頃でこのユルアゴw
悔しくて悔しくてストレス溜まるのわかりますw

ところでビチクコビトジジイ
新しいチラシのポーズまだですか？
約束守れないジジイは人間としてサイテーですよ

でも無理だよね
155㎝当時40代後半でこの貧弱梅干しアゴww
せめて梅干しアゴは隠せば良かったのにィ～

ビチクしくじり先生のお言葉より

「あの時デカジャケのドヤうpさえしなければ」

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg
0960ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 22:55:52.00ID:1QuCLYmK
>>955
心拍余裕で足だけだめは走り慣れてないんでしょうね、走っていればそのうち…でもいきなり10kmしなくてもいいかも、物足りないかもしれないけどまずは1周で我慢しては？
あとシューズはクッション重視で、例えばニューバランスならM1040とか
0961ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/23(土) 22:55:51.48ID:VCABRfmv
どうぞwどうぞw
ご自慢の細マッチョの自撮りをアップして下さいよw
ここで賞賛されるかもよw
またお母様にサファリパークに連れて行ってもらうとイイデスネw
0963ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 22:57:18.69ID:b+RJwqFg
>>959-961

ビチクコビトジジイw

自演一人芝居頑張ってますねw




近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
0966ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 23:01:38.43ID:wJLRHRHg
>>950
２周で終わりと決めて走ってるので160bpm↑でも気にしないのですが
仰る通り、３周４周、将来４時間近く走れるようになるなら、もっと有酸素域まで落とさないと持たないですね。。

自転車と違って跳ねて地面から離れないと、進めないのがキツいです。
特に下りは、衝撃支えるのが大変で、ピッチ細かくしたりと色々工夫して変な走りになってます。

そんな中大きな歩幅で脚を上げて走り抜けてる人を見ると、ホント感動します。

ジョギングは週一なので、回復は丁度いいと思います。
季節的にも色々楽しんでいきたいと思います！
0967ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 23:04:26.74ID:b+RJwqFg
>>961
ビチクコビトジジイw
またまた心にもない事をw
相変わらず嘘つきなんだから～w
アップされたら僕の細マッチョボディーへの激しすぎる嫉妬心爆発で
大発狂して夜も眠れなくなっちゃうくせにィw
過去に何度も何度も同じ事繰り返してるの知ってるぞ～www
0968ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 23:05:08.37ID:b+RJwqFg
>>964-966
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
0969ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 23:11:34.09ID:VCABRfmv
細マッチョだろうがブヨマッチョだろうが豆タンクだろうが
脚と速さに自信があれば全く問題ない！

自信があれば、、、、、ねw
0970ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 23:31:52.91ID:9hZB7kCO
いうても、風呂入った後に電車で帰宅するんだろ？
大変だよね、俺は走って風呂入って飯食わずに寝てから
フルーツグラノーラにキンキンに冷えた牛乳ぶっかけて
ヨーグルトとバナナを添えるのが最高に幸せだわ
晩飯抜いたことで痩せちゃうかも！
0971ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 23:32:24.57ID:wJLRHRHg
>>953
そういえば、２回目の皇居ランは、お尻が筋肉痛になりました。

>>960
検索してみると、ランニングシューズは種類も豊富ですね。
ニューバランスがトップだと思いこんでました…
自分にはクッションある方が良いですね
まだ新品同様なので、買い替え時が来たら選びます！
0972ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 23:48:30.61ID:2+sDLlSK
6km31分
インターバル
4本は大転子ランしてラストだけハムとかでグイグイ脚動かしたら30秒近く速まった
もしかしてこれがRペースというやつか。。。
0973ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 23:55:30.80ID:b+RJwqFg
>>969-972


自演一人芝居バレバレのビチクww
効いてるw 効いてるw

まずは自分の醜い醜い貧弱ユルアゴコビトボディーを眺めてねw
これじゃ死ぬほど嫉妬したくなるよねw
オレなら速攻自決するわw
絶対生きて行けないわw



現実は辛いよねw
ビチクコビト爺さんw
ストレス溜まりまくりデスネww
画像アップされて
自身は若かりし頃でこのユルアゴw
悔しくて悔しくてストレス溜まるのわかりますw

ところでビチクコビトジジイ
新しいチラシのポーズまだですか？
約束守れないジジイは人間としてサイテーですよ

でも無理だよね
155㎝当時40代後半でこの貧弱梅干しアゴww
せめて梅干しアゴは隠せば良かったのにィ～

ビチクしくじり先生のお言葉より

「あの時デカジャケのドヤうpさえしなければ」

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg
0975ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/23(土) 23:57:24.52ID:b+RJwqFg
>>969-972


ツマンネビチクコビトジジイw

ババアのケツの話しもっとカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

カモカモカモーンw
0979ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/24(日) 01:35:56.52ID:NZZF/o4l
>>964
10Ｋ　55分

本当に。
今までトイレの芳香材しか嗅いだことがなかった
0980ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/24(日) 01:54:33.60ID:TRAUvTSQ
筋肉つけても所詮同じことよ
筋トレと並行して動き作りってのが大事、これセットでやらないと筋トレだけやっても効果は薄い。
ユーチューブブロガーのkazuさんを見てるとよくわかる

ちなみに中年以降は若いやつより筋力付けても若いやつのようなバネはないし大きなフォームでは走れない。
腱の変性や関節や神経などの老化があるからね。
効率的な無駄のない動きを身に着けてある程度差は無くなるけど
https://youtu.be/SYtFYKFYWyI?t=180
当時55歳のKeith Batemanさんだけど、実に足さばきがきれいだ。
しっかり引き付けてるし、腿も上がって綺麗なシザースをしてる。
普通55歳ともなると竹馬足走法が関の山
0985ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/24(日) 07:08:39.03ID:cBABYx3T
夏に著しくペースが落ちてから、なかなか回復出来ないでいる。
10kmを45分台で走れたところ、夏の間は50分を切れなくて、9月後半の昨日現在もまだ51分かかる有様だ。
徐々に縮んできてはいても、去年より格段に落ちてる。
夏の疲れが残ってるせいなのか？
練習方法に問題があるのか？
0986ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/24(日) 07:29:46.16ID:t6to7uoN
夏落ちるのは仕方ないけど、涼しくなってきても戻らないのは心配やね
夏走り込んでたならダメージだろうし、少し休んだ方がいいかも
そうでないなら速く走る方法を忘れてるのかも
インターバルとかで刺激を入れたら調子があがるかも
0987ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/24(日) 07:41:54.97ID:CWXcn2l0
速く走りたいならスピード練習はジョギングとは別にやると良いよ
出来れば競技場とか行ってね
自分はジョギングは土日で平日仕事後時間取れたら競技場での練習
夜間外を走ると危ないからってのもある…競技場なら照明ついてるし
0990ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/24(日) 08:48:16.34ID:hD+eaijJ
感想

連呼が婆だと知って驚いた
陸キチにはビチク、連呼、かもり、顔珍、磐ちゃん、チョロ助、禿ランパンなど多彩だが
いずれも単調単純（低学歴）ですぐ餌に食いつきやすいと認識できた
0991ゼッケン７７４さん＠ラストコール
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2017/09/24(日) 09:26:08.53ID:eSIzF37W
感想2

最も驚いたのは
風俗とかAVに出てるおばさんランナーの存在
嘘だろ？と思いつつ調べたら、ガチだったw

陸板は本当に楽しいよ
0998ゼッケン７７４さん＠ラストコール
垢版 |
2017/09/24(日) 11:31:43.85ID:t6to7uoN
10km54分
日差しがあるから気温より暑かった
10011001
垢版 |
Over 1000Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 19日 1時間 46分 26秒
10021002
垢版 |
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