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【デブ】とりあえず痩せよう116【喪女】

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0001彼氏いない歴774年
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2019/05/28(火) 08:45:55.11ID:rCnYf2NT
喪女でデブなあなた、とりあえず痩せてみよう。
そうすると世界が変わるかもね。
次スレは>>980を踏んだ人が立ててください

こちらは、痩せようスレです
〇〇食べたという報告は他スレへどうぞ

※前スレ
【デブ】とりあえず痩せよう115【喪女】
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1550528403/
0522彼氏いない歴774年
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2019/10/21(月) 20:55:10.36ID:SshT98JQ
ぱ信じる
0523彼氏いない歴774年
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2019/10/21(月) 21:43:36.08ID:Lr6C89e/
体重・スリーサイズ全部3桁の私よりはみんな痩せてるから安心しな
0524彼氏いない歴774年
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2019/10/21(月) 22:19:04.65ID:m7bp7XB5
>>519
日本語読めますか？クッセェちんぽぶら下げてるちんさん
ジムで計測したって書いてますし、強いのを自称した上で脂肪と筋肉太りと書いてありますよ
0525彼氏いない歴774年
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2019/10/21(月) 22:21:31.22ID:m7bp7XB5
>>521
家庭用は当てにならないよ
体重と身長諸々と計算してだしてるだけらしいからね
体重は兎も角、体脂肪が大きく変動はありえない。やり始めは鏡で見る見た目と体重を見た方がいい
0526彼氏いない歴774年
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2019/10/24(木) 09:21:51.05ID:dWGIX48q
こんなに痩せたのに「痩せたね」とは言われてもどうして痩せたのかとは訊かれなくて、喪だからそんなこと誰も興味は持ってないんだろうと思うと自分からは絶対に理由を語れない
0527彼氏いない歴774年
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2019/10/24(木) 09:24:43.82ID:dWGIX48q
喪なりに痩せてみて、そこそこになったらコクハクして、どう転ぶかは分からないけど、撃沈した時にはまた食べまくるのかな？

せっかく10kgも痩せたのに…

それより、恋煩いそのものが消滅して、あの人のことなんか好きでも嫌いでもない空気のような存在になった時が、一番痩せにくくなると思うとツライ
0528彼氏いない歴774年
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2019/10/24(木) 11:51:01.31ID:FT3SEL6i
>>520
フィットボクシングがバズってるなーと思ってたら新たな運動系ソフトが出たんだね
スイッチ気になってきた
0529彼氏いない歴774年
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2019/10/24(木) 12:00:27.79ID:0LTRgmQm
>>521
病院に用があるなら待合のところとかに体脂肪計がある病院がある
それは正確なんじゃないかな
他にはスパ銭の脱衣所とか
0530彼氏いない歴774年
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2019/10/24(木) 13:44:15.97ID:UXE0t5LD
>>521
家庭用でも毎日同じ環境で計るとブレないらしいよ
体脂肪計は体に電気を流してそこから体脂肪率を計算するので
朝おきた直後とかお風呂のあと、食後とかは誤差がおきやすいから
毎日同じくらいの時間に、そしてお風呂に入る前に計るのが一番良いらしい
0531彼氏いない歴774年
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2019/10/24(木) 14:24:37.78ID:q58GPuRN
>>530
こんな生活してるブスにアドバイスされたくない

717: 10/24(木)13:50 ID:UXE0t5LD
>>714
ごはんにマヨネーズかけて鰹節乗せて少量の醤油であえた奴が美味しい
多分パスタでも美味しい
この前体重計のったら3ｋｇ太ってたので、しばらく食べられないけど
時々夜寝る前無性に食べたくなる・・・
0532彼氏いない歴774年
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2019/10/24(木) 15:07:44.02ID:5rYk/4zM
>>530
脳みそまで脂肪が着くとこうなるの？↓

977: 10/24(木)14:38 ID:UXE0t5LD
>>974
いや、大丈夫意味わかってるから
句読点つけられないアホって指摘されて逆キレしてたよね、お前ｗ
あちこちばら撒いた餌にまた食いついてくれてありがとうｗｗｗｗｗ
思い通りに動いてくれるまでちょっと時間かかったけど、
その分あちこちで発狂してくれてうれしかったわｗ

今日もお前みたいなアホのお陰で、一日楽しく過ごせます＾＾
ありがとう、アホアホババアｗｗｗｗｗｗｗ
ヲチスレできるほどオモチャにされてても踊り続けてくれる喪女板のオモチャさんｗｗｗｗ
0537彼氏いない歴774年
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2019/10/24(木) 21:43:42.39ID:G3JIdgHo
話題のダンス始めたら足の甲を痛めてしまった
しかも1週間経っても治らない
もしかして疲労骨折とかいうやつ…？
余計痛くなりそうだけど動きたい
0538彼氏いない歴774年
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2019/10/26(土) 08:36:22.04ID:1oIVhiv+
ダイエットの記録をTwitterに書こうと思ったけどものぐさなのでみんチャレのチームに参加したら結構楽しい
チームもいろいろあるし交代勤務なので朝○時に起きるとかは物理的に無理だけど白湯飲むとか運動するとか小さい事なら無理なくできていいね
0539彼氏いない歴774年
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2019/10/30(水) 07:37:28.51ID:MhBa8k/I
>>8
これ当てはまるんだけど病気だったのか
ググると不妊治療とか出てくるけどこれは喪だから一生無関係だしその点はよかった
太りやすいのに痩せろってなかなか難しいな
元々糖尿になりやすい家系だからあがくだけ無駄な気がするけども
0540彼氏いない歴774年
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2019/10/30(水) 16:58:40.75ID:YJAfxqjf
>>539
糖尿は一度発症すると一生治らないから気をつけたほうが良いよ？

おばあちゃんが糖尿と糖尿からくる腎不全で、心臓の手術を断られちゃった
基礎疾患があるので手術のリスクが大きすぎるって
心臓は悪いのに手術が出来ないからこのまま放置決定です

まだ糖尿が発症していないのであれば食べ物を気をつけたほうが良いです
カロリー制限になると思います
0541彼氏いない歴774年
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2019/10/30(水) 17:34:55.11ID:MhBa8k/I
親戚だいたい糖尿で死んでるから予後悪いのは知ってるよ
叔父はそれで足が壊死して膝下切断したし、叔母は死ぬ間際には元気だった時の体重の3分の1になって最後は多臓器不全で死んだよ
私も10年くらい前の検査で予備軍だったからもうなってるかも
すみません、条件反射的にレスしてしまったが体重的にスレチなんで去ります
0542彼氏いない歴774年
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2019/10/30(水) 18:28:16.86ID:Zm5Q9qyC
多嚢胞性卵巣症候群はインスリン抵抗性ある人も居るから辛いよね…

私は痩せ型だったのに、これのせいで無月経でずっと婦人科通ってるわ
ストレスで暴飲暴食したら激太りして、なかなか痩せないし…
今はBＭIも20ほどだけど、お医者さまにもう少しダイエット続けてねって言われてます…

私も体重的にスレチなんで去ります…
つい、同じ病気の方が居て気になって、すみません

みんなが健康に痩せますよーに！
0543彼氏いない歴774年
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2019/10/30(水) 18:34:07.54ID:+XhzCm9R
>>8
これ疑惑あるけどピル飲んでも太るって聞いたどうしたらええん
0544彼氏いない歴774年
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2019/10/30(水) 18:47:30.43ID:Zm5Q9qyC
ピルは人によっては太らないよ！
ちなみに私はめちゃくちゃ痩せた…
0546彼氏いない歴774年
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2019/11/01(金) 18:20:38.00ID:xpG4sHXX
暑さも半分くらい言い訳にして運動さぼってリバウンドしてたけど
今日からまたトランポリン頑張る
初日なので軽めに跳んだ
腹肉の揺れを感じたのが情けない…
ちょうどその肉のとこに2日ほど前じんましん出て、たいしたことなかったけど（原因不明）
この肉ではいざという時みっともなくて病院にもかかれない…と思ったので
そのためにも頑張る…
0547彼氏いない歴774年
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2019/11/01(金) 23:40:29.86ID:EGsjSGB+
気がついた時に腹筋スクワット足上げしてれば筋肉がつく→動くのが楽になる→見た目が良くなるので痩せるのが楽しくなる→習慣になるのでだらしない体は卒業できると思うよ。
毎日絶対する！って思っても絶対続かないから、気がついたらやる。
あと大した運動量もないのにプロテイン飲むとただ太るだけだと思うけどなー。普段の食事のタンパク質で十分だよ。
0549彼氏いない歴774年
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2019/11/02(土) 08:04:15.42ID:vZcAWwrx
>>547
痩せることへのモチベーションがまずないとわかんない快楽だね
私も10キロぐらい痩せてきて明らかに周りの人の反応が変わったから楽しくなってもっと身体絞っちゃう
0550彼氏いない歴774年
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2019/11/02(土) 08:11:49.02ID:t9ab7IOY
好きな人がいると頑張れるよ
気に入られるために
0552彼氏いない歴774年
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2019/11/02(土) 09:23:02.00ID:K7SY3YBX
メル友募集の自己紹介で163の55で太ってますけどって太ってないじゃん・・・
0553彼氏いない歴774年
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2019/11/02(土) 09:39:08.63ID:mdnXu0le
>>551
その文章をNGに入れておけば表示されないよ
また嵐おばさん来てるwとニラオチしてる
0554彼氏いない歴774年
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2019/11/02(土) 09:41:33.32ID:ueAYHR+y
ここでの食事話は禁止ってなってるのに逆に相手を荒らし扱いとかやばいな
0555彼氏いない歴774年
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2019/11/02(土) 09:55:56.59ID:VVQMSsxi
>>552
体脂肪率具合によってはかなりデブだよ
私はその人より背も高いけど、体重近い
ダイエットしてて体重あんま変わらなかったけど、体脂肪率変わったら見た目変わりまくって体感したからわかる
0556彼氏いない歴774年
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2019/11/02(土) 10:17:27.41ID:ABplNR2p
>>552
まじで体脂肪によって全然違う

テニスでインターハイまで行った友達と同じ身長体重なんだけどシルエットもサイズも全然違うから！ｗ
ちなみに体脂肪友達は18％で私は26％ｗ
0558彼氏いない歴774年
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2019/11/02(土) 10:54:33.53ID:kCeP8I/Y
>>554
まともな人はここでいつまでも食事話してる方が荒らしってわかってるよ
0559彼氏いない歴774年
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2019/11/02(土) 16:57:08.72ID:ClO8MB5J
ちょっとした筋トレ始めて3日くらい経った頃から
すっごくお腹が空くようになってしまったんだけどこれって普通？
肝心の体脂肪率は全然減らないし辛い
0560彼氏いない歴774年
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2019/11/03(日) 04:08:38.77ID:nHZGvqOw
>>558
けど食事話してるやつを指摘したらその人を荒らし扱いする奴も出てきてるけどね
>>553とか
0561彼氏いない歴774年
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2019/11/03(日) 18:14:58.73ID:6GdfFEoe
これスレタイが悪いよね
テンプレにだって食事話禁止とか書いてないじゃん
0563彼氏いない歴774年
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2019/11/03(日) 18:18:16.37ID:SjrFS3ME
>>559
業務スーパーで切り干し大根買ってきて食べなよ
500gで250円と言う恐ろしいコスパだよ
0564彼氏いない歴774年
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2019/11/03(日) 19:19:48.72ID:vJlOFH7P
500gも切り干し大根食べたらそれはそれで太りそうな気が・・・
0571彼氏いない歴774年
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2019/11/04(月) 12:52:30.29ID:ZdPQVFN/
>>559
脂肪は1kgで7200カロリーだから、短期間では落とせないよ
だから、もっと気長にダイエットをした方がいいと思う
0573彼氏いない歴774年
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2019/11/06(水) 16:39:19.80ID:NO0YLcCF
5キロも減ったのに何も変わってねー！と思ってたけど、あらためて写真撮って比べてみると結構変化あったわ
写真撮っててよかったよほんと大事だね
モチベめっちゃ上がった
0575彼氏いない歴774年
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2019/11/06(水) 18:39:51.40ID:Ynmc+1W3
やめた方がいいよ
0576彼氏いない歴774年
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2019/11/06(水) 18:46:52.34ID:yPM6SmMK
フリースみたいな素材のモコモコ毛糸買ってきたら編み目みえなくて編みづらい
0578彼氏いない歴774年
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2019/11/09(土) 00:04:07.04ID:PzOq02wW
体重変わってないのに体脂肪が増えてきた　毎日一時間ジョギングしてるのに
どうしたらええの
0580彼氏いない歴774年
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2019/11/09(土) 18:56:33.97ID:Q3p1MK9z
運動はじめて1週間ちょい（日曜休み）
まだほとんど変化の実感なし
来週中にはちょっとGパン緩くなったとかあるといいな…
0581彼氏いない歴774年
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2019/11/10(日) 06:31:40.15ID:p/SL+54Q
1万歩でポイント貰えるアプリ使って歩くのたのしみつつウエイトダウンしている

昨日9960歩行ったところで撃沈してた
悔しい

グラフ見ると、明らかに2週間ほど停滞期だ
背中の肉がごっそり落ちて17号だったのが11号まで着られるようになったけど、9号入らねえ
二の腕と腹の肉が邪魔
0583彼氏いない歴774年
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2019/11/11(月) 04:44:46.59ID:kVxTGsZa
1万歩、有料アプリなのでオススメしません

もう一つ無料のアプリも入れてるけど、そっちは無料で招待コードもあるやつだけど
5ちゃんねるでコードを晒すと運営に個人を特定される恐れがあるので教えられません
0584彼氏いない歴774年
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2019/11/11(月) 04:53:15.85ID:1SSQgJvr
Coke ON(コカコーラ)・RenoBody(WAON POINT)・dヘルスケア(dポイント)あたりは？
0585彼氏いない歴774年
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2019/11/11(月) 07:09:02.94ID:mdwaXaFk
auならReno bodyとalkooでポイント溜まるよ
Reno bodyはWAONポイント溜まるしalkooはポイントでくじ引きに挑戦できて当たったはコンビニで交換できる無料クーポンが貰えるよ
0588彼氏いない歴774年
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2019/11/11(月) 21:41:15.63ID:yWRlZEIG
営業やってるから毎日平均1万8千歩歩くけど痩せないところが太る
それだけ食べてるということか？こんなに我慢してるのに？
病気じゃないか？納得いかん
0589彼氏いない歴774年
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2019/11/11(月) 22:18:49.17ID:k+mUlflV
歩き方が悪いとか？
正しい姿勢で歩いただけで9キロ痩せた人もいるし
さすがに他の事もしてただろうけど歩き方変えるだけで結構違うみたい
0590彼氏いない歴774年
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2019/11/11(月) 23:47:51.09ID:yWRlZEIG
そうなのかなあ
でも姿勢意識してみる！
ありがとう
0592彼氏いない歴774年
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2019/11/12(火) 00:14:31.77ID:R2EiCDkq
今日からマクロ栄養素参考にすることにした
なかなかむずいなー炭水化物ちょい多くなったのにタンパク質と脂質とカロリー足りてないし
まあ今日は仕事なくてあんま動けてないからいいか
0593彼氏いない歴774年
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2019/11/12(火) 01:12:58.80ID:xEb5lxpC
食べる順番にも気を使おうよ

まずは野菜を食べ切ってから穀物よ？
0594彼氏いない歴774年
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2019/11/12(火) 04:52:26.69ID:7ymHFHcl
歩くのってそれなりのスピードでしっかり歩かないと痩せないらしいよ
ちゃんとしたウォーキングでも相当な時間やらないと消費カロリー大したことないし
だから外で2万歩歩こうが普通に食べてりゃ太る
0595彼氏いない歴774年
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2019/11/12(火) 07:19:34.83ID:qcyGYwR1
「今日のわんこ」で出てくる飼い主のデブ率結構あるから
毎日でも散歩程度じゃダメだんだな…と思う
0596彼氏いない歴774年
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2019/11/12(火) 07:40:36.27ID:hopMPBC7
>>595
ペットに甘く自分にも甘いイメージ
晩酌でとんでもなくカロリーオーバーするイメージ

(個人の感想です)
0604彼氏いない歴774年
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2019/11/12(火) 09:16:56.65ID:+/xdT+0H
スレチの話してる方が荒らしなのに注意喚起してる人を荒らし扱いするのが必ず現れるよな
0605彼氏いない歴774年
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2019/11/12(火) 09:23:41.59ID:cel/NA6L
>>603いわくスレチ、板チの話題しても荒らしにならないのか！
じゃあこのスレに男でも寄ぶか
注意する方が荒らしだもんな！
0606彼氏いない歴774年
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2019/11/12(火) 09:40:07.29ID:9N4TxGHN
5ch民を焚きつける行為は掲示板利用規約に反します
0607彼氏いない歴774年
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2019/11/12(火) 09:41:22.17ID:5YQbSq40
スレチなのにここで延々と食事関係話したがる方が謎だよね
他にそのスレあるっていうのに
挙げ句には注意した相手を荒らし扱いとかどんだけキチガイクレーマーだよ
0609彼氏いない歴774年
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2019/11/12(火) 17:11:22.16ID:vsy4ZBCE
そもそも食事の話がスレチってのがおかしいから
痩せることと食事は大きく関係してるからね
食事の話題したくない人は食事量減らす気もないのかな
それで痩せようとかバカげてるね
0610彼氏いない歴774年
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2019/11/12(火) 17:29:38.84ID:MoR0BLeB
>>609
ほんこれ
たった一人のキチガイのせいでスレが2つに分かれたんだよね

このスレが終わったら食事も運動もどっちも語れるスレを一つにまとめようよ
キチガイは無視してればいい
0611彼氏いない歴774年
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2019/11/12(火) 17:51:21.33ID:oUlbHCLA
おかしいも何も前スレから話し合いで決まったことでしょ
キチガイ扱いしてる荒らしのあんたがキチガイだろ
0612彼氏いない歴774年
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2019/11/12(火) 17:53:20.94ID:Ib5Sfpt0
意地でもスレチの話したがるやつってすごいな、相手を荒らし扱いするのも特徴同じだよね
荒らし本当に自演で暇なんだな
>>603
>>609
>>610
>>553
0613彼氏いない歴774年
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2019/11/12(火) 17:53:24.25ID:2kMJS6Ur
意地でもスレチの話したがるやつってすごいな、相手を荒らし扱いするのも特徴同じだよね
荒らし本当に自演で暇なんだな
>>603
>>609
>>610
>>553
0614彼氏いない歴774年
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2019/11/12(火) 17:55:12.81ID:JpVdU2Mq
ワッチョイつければすぐNG出来るし次スレはつけてみるのどうだろう
紐付け嫌だけど粘着キチがいる以上仕方なくなってきてるよね
0615彼氏いない歴774年
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2019/11/12(火) 17:57:44.48ID:JpVdU2Mq
自分がやってるから相手も自演してるって思うんだろうなぁ
書き込むたびにID変えてるとか涙ぐましいけど間違った方向の努力だね
0616彼氏いない歴774年
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2019/11/12(火) 18:04:30.49ID:2sQ21I7f
スレ違いに移動を促すのは別にいいんだよ
ただ連投が本当に目障り
それだけ
0617彼氏いない歴774年
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2019/11/12(火) 18:07:40.37ID:cHRNm34D
>>616
うちもそう思ったけど注意喚起してても食事話する人耐えないからじゃない？
前はその人一回だけだったし
やりすぎなのは同意だけど
0618彼氏いない歴774年
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2019/11/12(火) 18:14:42.21ID:MoR0BLeB
>>611-613
黙れキチガイ
話しあいなんか持てなかった
あんたが一人でそうやって連投して潰したんでしょ


>>614
ワッチョイつけると過疎るから反対
連投荒らしの目的は、むしろそこかもしれないよ
0619彼氏いない歴774年
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2019/11/12(火) 18:22:05.86ID:qcyGYwR1
どういうことで食事の話はダメになったの？
>>1にあるようなのはネガティブだし禁止もわかるんだけど
スレわかれた？時いなかったから誰か教えろください
0620彼氏いない歴774年
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2019/11/12(火) 18:26:15.15ID:th7y5cuf
確か毎日のように焼き肉食べちゃっただの○○食べちゃっただけの書き込みがあってやる気が削がれるとか目障りとかワッチョイ入れさせるための荒らしじゃないかとか色々言われてスレが分断したような気がする
もしかするとだけど食べちゃった報告とスレチ報告する人が同じ人だったらなんか怖いね
たぶん違うんだろうけどどちらもしつこい
0621彼氏いない歴774年
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2019/11/12(火) 18:32:21.06ID:MoR0BLeB
>>619
食事の話をすると食事の話はするなと連投するキチガイが現れて
それから食事の話をすると連投で荒らされるようになった>>611-613みたいに
0622彼氏いない歴774年
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2019/11/12(火) 19:00:10.79ID:qcyGYwR1
>>620-621
教えてくれてありがとう
個人的にはちょっとくらいいいんじゃないのと思うけど
（食べちゃった系は別として）
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