【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 12 [無断転載禁止]©2ch.net
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【身長-体重≦90】巨デブのダイエット 11
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1471403825/ >>901
母子家庭だよ
家でたら毒親って気付けた 母子家庭で太ってる子、多かったな。
何で母子家庭で太る(昔は金持ちw)のか不思議だったけど、
このごろは、わかるわ。
炭水化物に偏ってるのでは？
昔は母子家庭はクラスで1人位だった。
昔は太ってる人は金持ちで健康だったよ。 私は6-7ヶ月の時点で体重だけ成長曲線からはみ出てそこからずっとデブ
上に姉がいるから、それに引きずられて食べさせられる量が多かったんじゃと思う 私生まれた時は3500だけどそれ以降ずっとデブだわ
母親は毒だとは思わないけど母親に育てられると人間も猫も犬も金魚もみんなデブ
銭婆見て愛情が歪んでることに気づいたよ
ちなみに父親は無関心
168/87でカロリーを1300までに設定してるんだけどお風呂がキツくなってきた
たいして熱くないお湯でもすぐに逆上せて脱衣室でしばらく横にならないと体が拭けない
なにか対処法あるのかな？ >>906
湯船につかったほうが代謝があがるかと入ってる
出来れば逆上せないようにして入り続けたいけどシャワーにすべきかな >>905
夏だからお風呂しんどいのかな？私も夏のほうがすぐにのぼせちゃう
一人暮らし始めてからゆるく低糖質ダイエットしてるけど、慣れればお菓子とか白ご飯を食べたいと思わなくなった
でも生理前は焼いた肉が食べたくなる… 風呂場で亡くなる人意外と多いので無理はしない方がいいよ 代謝を上げるなら温める食べ物とかの方がいいんじゃない？
のぼせてまで風呂入ってたら体に悪いよ血圧高いんじゃないかな
風呂は事故とか怖いからやめときな >>908
代謝低下や朝はだるいけど夜に体調よくなるとかなら副腎疲労の低血糖かも
豚肩ロースやアーモンドやビタミンCを取るといいみたい 運動したよどうやったら痩せるんだろね
痩せてあとはキープするだけの毎日送りたい モチベ上げようと思っていろんなダイエット垢で自分と同じ身長体重くらいの人見てるんだけど自分みたいな太り方というか肉付きしてる人まじで1人もいない
ダイエットのテレビ見ても見たことない
普通に全体的に肉がついてるんだけど、腰からケツにかけてが前から見たら飛び出してるって言えばいいのかな
本当に肉で出来たデカイ浮き輪を嵌めてるようにしか見えない
横から見た時本当にヤバい
痩せてはきたけどここの肉浮き輪一切取れないから見た目全く変わらない >>913
丁寧にありがとう！確かに朝はすごくだるくて夜に向けて元気になっていくよ
あすけんにもビタミンCとか足りてないって言われてる…豚肩ロースにアーモンドとビタミンCを意識します！ありがとう！ 27～28歳まで40キロきってたけど今倍以上のデブだわ 生理前だからなのか？1kg増えたのを頑張って１週間で戻したけどグラフにすると上がって戻っただけ
グラフで見ると哀しくなる…予定日なのにまだ生理来ないし！
イライラしたり落ち込んだり泣いたり体重は増えるし本当に生理に振り回されてる 私は一切運動しないで、食事制限と長風呂で20キロ痩せたよ >>920
期間は？
食事内容のビフォーアフターも聞きたいなー >>921
3ヶ月位
朝は好きなもの食べる 炭水化物もケーキもなんでも食べた
昼はおにぎり2個、夜は控えめサラダ&タンパク質
お風呂は1時間半位入って、風呂上がり水分は取らない事が重要。いわゆるボクサーの体重の落とし方。朝まで水分我慢は絶対
兄がボクサーだから真似した >>922
３ヶ月で20キロ、ボクサーと同じことができるなんてすごいな...
リバウンドはしなかったのかな
水は入浴後と寝る前には飲まないと喉が乾いて仕方ないから、真似できるところは真似させてもらいます 水抜いて見せかけの体重減らしてもなんの意味もないよね
ボクサーは軽量があるから仕方ないけどw ダラダラ先延ばししてた気力が一気に燃え上がった
行動の源は怒りに限る
日に日に嫌いになる職場の糞婆が
私に聞こえよがしに「もうガツガツ食べない太りたくない」だと
まだ良い先輩職員だと思ってた2ヶ月前ふざけてるだけと思ってた私の腹を面白がって突いたのはそういうことか ダイエットしてる人の大半が軽い脳梗塞をやってるらしいよ
水分補給が足りなさすぎて 身長と体重から必要な水分量を計算できるサイトがあるんだけど、それによると私は1,7ℓだった
それでも飲みきれないこともあるけど、飲み水だけじゃなく食べ物にも水分は含まれてるからあんまり気にしないようにはしてる
あとは午前中とお昼はよく飲んで、夕方以降は少し控えると浮腫みにくいらしいよ ブランコに座ってみたら横幅がキツすぎてケツ肉に食い込んで痛くてﾜﾛﾀ
バスで1人用に区切られてる椅子に座った時もぴっっったりでヤバかった >>922
年齢的に水分とらないのは危ないけど、アイデアいただきます❗ ブランコ！近所の公園にあるわ
でもあれ乗ってもダイエットにはならないよね？ 夜歩いて帰ってきたときと風呂上がりはどうしても水がぶ飲みしちゃう
夜は控えたほうがいいのか 普通に考えれば水分控えるなんて身体に悪いことしない方がいいに決まってる 血液がドロドロになって
脳梗塞や心筋梗塞になりそう
浮腫むのはイヤだけど水分はとった方がいい
ボクサーのはダイエットというか減量でしょ
痩せるかもしれないけど巨デブが真似するのは危険 ボクサーは早死にするからね
肌も汚い人多いし
それでも体重減ればいいって世界だから
美容とは対極たよ むくみにはカリウムも必要だよね
今の時期はキュウリとかスイカ？ 適切な水分補給
重力に負けないための脚の筋肉やウォーキングなどの運動
塩分を摂りすぎない
身体を冷やすものを摂りすぎない ダイエット始めてからもう10㎏減ったけど無理しないで続ける事が何よりも効果的なダイエット法なんだなって分かった
今までは衝動的に無理なダイエットしては挫折してたけど今は無理のない範囲で健康的な生活送ってるだけで痩せるから楽しいし続けられる あすけん始めて半年
もうちょいで10キロ減だから頑張る
標準までまだまだだけど嬉しい
初めはカロリー制限全くできなくていつもオーバーしまくってた
でもその期間で自分の食生活の無駄を知れたような気がする 半年で10kg減？おめ
自分も年明けてから歩くようにしてたが本気になったのは先々週ぐらいからか
残り半年で少しでも減らしたいなあ ～今日の夜～ そんな貴方たちの為のダイエット特番！！ DIET VILLAGE/ダイエット・ヴィレッジ｜日本テレビ
www.ntv.co.jp/dietv/
日テレ「DIET VILLAGE/ダイエット・ヴィレッジ」 あー...
醜いデブの番組か...
戒めにしなきゃ 今月いい感じで減ってて一ヶ月で-4.5kg見込めそうだったのに土日に羽目外して-3kgになりそう
数字に囚われすぎるのも良くないけど巨デブだから見た目に大きな変化があるわけでもなく
数字くらいしかモチベ維持できるものないから一気にやる気なくしてしまった このての番組は収録期間で放り出されるとこにもやっとするなあ
だいたいのデブはこれからもダイエット続けなきゃいけないのに収録後解放されてモチベーション維持出来るのかな
どうせテレビで晒し者になるなら長いスパンで健康体重以下になるまで面倒見てくれる番組がいい 私、食べすぎた分を戻すのに7～8日かかったよ
食べすぎた分を食べ物のカロリーで減らすか、運動で減らすかだよね
たとえばだけど、ご飯(ライス)を今までより100キロカロリー分60ｇ減らし続ければそれだけでも違ってくるよ
ここまで頑張ってきたのに諦めちゃダメだよ
あと、一緒にダイエットビレッジ見ようぜ >>949
私はたまに羽目外すのも筋トレや食事制限と同じで必要な事だと割り切ってる
ずっと我慢ばかりじゃ辛いしね 健康診断が近いから憂鬱
血管が見えないから看護師さんを困らせる
横に見えてる血管があるけど細すぎて血は取れないといわれる
腹回りは諦めてるけど肘回りを細く痩せたい >>953
血管はデブ痩せ関係ないよと聞いたことある >>953
私も看護師泣かせの血管
手の甲がやりやすかったらどうぞと差し出してるよ
でも、健康診断を担当する看護師なら採血のベテランが一人はいるはずだから心配しなくて大丈夫だと思うよ >>954
自分はいつも困られるので、看護師さんに聞いてみたらデブ関係無いみたいよ。
マツコが、私で練習しなさい！って言ってるって言ってたけど。
手の甲は外す前が痛かったわ。1回やってみて貰いたくなって。 >長いスパンで健康体重以下になるまで面倒見てくれる番組がいい
5歳児じゃないんだから自力でなんとか頑張りましょう
もしくは大金払ってライザッPにでも行くか（延長＋延長で）
テレビもボランティアじゃないんだから 今日TBSでダイエット大家族、日テレでダイエットヴィレッジやるよ １日食事1000～1500カロリー
筋トレ３０分ウォーキング１時間
毎日続けて順調に減ってると思ったら昨日の夜から２㎏増えてる何で
昼に断りきれずにシュークリーム食べたけどそのせい？増えるのは一瞬すぎて笑えない あと10キロ痩せたら新しいストレートアイロン買いたい
洋服もいいやつ買いたい
トレンチコート欲しい 仕事のストレスを言い訳にして、暴飲暴食を二年間続けたら20キロ太った
当然これまでの服は全部入らなくなって新しい服を買いに行ったら、普通の店には自分の着れるサイズが無い事にようやく気が付いたわ
来月近くに新しいジムがオープンするから、週末申し込んで、それまではとりあえずストレッチと会社帰りだけでも歩く事にした
一番の問題は食事制限なんだけど、炭水化物をなるべく減らしても満足出来る方法ないかな
ちなみにコンニャクは酷い腹痛になるから食べれないんだよね ひどい腹痛になったらメシ食べないでいられるじゃん♪ >>957
発言の主旨が理解できないあなたに問題あり
>>958
そうですねなんて言ってるあなたの意志の弱さがデブたる所以 風邪と生理で停滞して精神的にも落ち込んで2日間運動してないしチョコ食べちゃったし、あすけんもサボった…
少し減ったらすぐ調子に乗るし、少し躓いたらすぐダレるし
この一貫性がなく一定を貫けないのがいけないんだよね… >>966
甘いんだよね。わかる 同じだ ずっと減り続けてくれたらいいのに マイナス思考になると更にやる気なくなっちゃうしまたやり直せば良いって頭の中切り替えていこう ダイエットヴィレッジ観たけど一ヶ月であんだけ体重落としてもいいものなのかな
痩せたあと皮弛んでた人が多かったね あの体重の時点であんなけタルんでたら、
標準体型＋10㎏になる頃にはどーなるのさ？ 昨日の家族でダイエットしてた前半だけ見た
ふりパラ体操なら毎日できそう >>971
やった 1分がすごい長かった(´；ω；`) >>972
やったのね！
1分長いよね...
私は胸辺りが痛くなるけど大丈夫？ TVの左上のキャッチみた？
「もうデブとは言わせない！」って…
100kgが80kgになろうが、48kgが60kgになろうが世間は知ったこっちゃ無く
ザックリハッキリ言ってデブじゃんね？ あの家族、太ってるのに足は細かった
自分痩せてる時も足は太かったのに、やっぱ骨格なんだな…… >>974
そう、80㎏に減ってもデブ。
しかも巨デブw >>973
痛くはないよお
でも結構きつい運動だね
１日3回続けてみるね(o・ω・o) >>977
乙です
休みだから朝から野菜炒め山盛り食べた カフェイン絶ちしてたけど数年振りにアールグレイ飲んだら満足感大きい
痩せるまでカロリー低い嗜好品は解禁しようかな 袋ごとチンできる大豆もやし(1袋70円くらい)美味しかった
｢イソフラボンと葉酸が豊富で骨にいい｣が謳い文句だったけどそんなことより楽さとカロリーと安さが完璧ですよ
無理だろうけどこればっか食べて過ごしたら痩せるし貯まるしウハウハなんだけどや 袋ごとチンは便利だね
毎日はムリだけどときどき食べるにはよさそう
安いし 体がだるくて昨日はウォーキング20分だけで早寝しちゃった
せめて秋前にはこのスレ卒業したいのにな もやしは好きじゃないからこんにゃくとかサラダとかだな 昔糸瓜ダイエットしてた時は痩せた
糸瓜にマヨネーズかけて大量に食べてたけどご飯食べなかったからかな 難消化性デキストリンを毎食納豆に入れて食べてたら3ヶ月でマイナス16キロ
個人的に入れたほうが納豆がふわふわになってよかった 連レスだけどデキストリンは暖かいものに入れちゃだめらしいから苦肉の策で納豆に入れたけど大成功だった 温かいもの駄目なの？！いつも熱いお茶に入れてたわ…
納豆買ってこよ… >>995
効果がほぼ消えてただのカロリーになるって レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
