健康診断が近いから憂鬱
血管が見えないから看護師さんを困らせる
横に見えてる血管があるけど細すぎて血は取れないといわれる
腹回りは諦めてるけど肘回りを細く痩せたい
0957彼氏いない歴774年＠無断転載は禁止2017/06/28(水) 18:30:29.61ID:Vrwq2gtO
>長いスパンで健康体重以下になるまで面倒見てくれる番組がいい
5歳児じゃないんだから自力でなんとか頑張りましょう
もしくは大金払ってライザッPにでも行くか（延長＋延長で）
テレビもボランティアじゃないんだから
今日TBSでダイエット大家族、日テレでダイエットヴィレッジやるよ
１日食事1000～1500カロリー
筋トレ３０分ウォーキング１時間
毎日続けて順調に減ってると思ったら昨日の夜から２㎏増えてる何で
昼に断りきれずにシュークリーム食べたけどそのせい？増えるのは一瞬すぎて笑えない
あと10キロ痩せたら新しいストレートアイロン買いたい
洋服もいいやつ買いたい
トレンチコート欲しい
仕事のストレスを言い訳にして、暴飲暴食を二年間続けたら20キロ太った
当然これまでの服は全部入らなくなって新しい服を買いに行ったら、普通の店には自分の着れるサイズが無い事にようやく気が付いたわ
来月近くに新しいジムがオープンするから、週末申し込んで、それまではとりあえずストレッチと会社帰りだけでも歩く事にした
一番の問題は食事制限なんだけど、炭水化物をなるべく減らしても満足出来る方法ないかな
ちなみにコンニャクは酷い腹痛になるから食べれないんだよね
ひどい腹痛になったらメシ食べないでいられるじゃん♪
風邪と生理で停滞して精神的にも落ち込んで2日間運動してないしチョコ食べちゃったし、あすけんもサボった…
少し減ったらすぐ調子に乗るし、少し躓いたらすぐダレるし
この一貫性がなく一定を貫けないのがいけないんだよね…
マイナス思考になると更にやる気なくなっちゃうしまたやり直せば良いって頭の中切り替えていこう
ダイエットヴィレッジ観たけど一ヶ月であんだけ体重落としてもいいものなのかな
痩せたあと皮弛んでた人が多かったね
あの体重の時点であんなけタルんでたら、
標準体型＋10㎏になる頃にはどーなるのさ？
昨日の家族でダイエットしてた前半だけ見た
ふりパラ体操なら毎日できそう
TVの左上のキャッチみた？
「もうデブとは言わせない！」って…
100kgが80kgになろうが、48kgが60kgになろうが世間は知ったこっちゃ無く
ザックリハッキリ言ってデブじゃんね？
あの家族、太ってるのに足は細かった
自分痩せてる時も足は太かったのに、やっぱ骨格なんだな……
カフェイン絶ちしてたけど数年振りにアールグレイ飲んだら満足感大きい
痩せるまでカロリー低い嗜好品は解禁しようかな
袋ごとチンできる大豆もやし(1袋70円くらい)美味しかった
｢イソフラボンと葉酸が豊富で骨にいい｣が謳い文句だったけどそんなことより楽さとカロリーと安さが完璧ですよ
無理だろうけどこればっか食べて過ごしたら痩せるし貯まるしウハウハなんだけどや
袋ごとチンは便利だね
毎日はムリだけどときどき食べるにはよさそう
安いし
体がだるくて昨日はウォーキング20分だけで早寝しちゃった
せめて秋前にはこのスレ卒業したいのにな
もやしは好きじゃないからこんにゃくとかサラダとかだな 昔糸瓜ダイエットしてた時は痩せた
糸瓜にマヨネーズかけて大量に食べてたけどご飯食べなかったからかな
難消化性デキストリンを毎食納豆に入れて食べてたら3ヶ月でマイナス16キロ
個人的に入れたほうが納豆がふわふわになってよかった
連レスだけどデキストリンは暖かいものに入れちゃだめらしいから苦肉の策で納豆に入れたけど大成功だった
温かいもの駄目なの？！いつも熱いお茶に入れてたわ…
納豆買ってこよ…
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