【心と体】ゲイのメンタルヘルス part.32
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
立てたわよ～
前スレがもう少し残ってるから先に消化してから使ってね ・日記禁止
・自分語り禁止
・馴れ合い禁止
・長文禁止
・仕切り禁止
↑
みなさん、この5項目だけは必ず守ってくださいね
この5項目以外であれば書き込み内容は自由です アナフラニールとデパス1シートづつ飲んだわ。レクサプロ14錠をストロングゼロダブルメロンで流し込んで横になるわ パクリスレが実質薬物乱用スレらしいからこのスレっぽいスレタイのそのスレ検索して見付けて移動すればお仲間いるんじゃない>>7 もうほんとルールを守れない人ばかりで困るわよね
念のため、もう一度言っておくけど、
・日記禁止
・自分語り禁止
・馴れ合い禁止
・長文禁止
・仕切り禁止
↑
この5項目だけは絶対に守って頂戴
この5項目以外であれば何を書き込んでもいいから 非正規雇用で働いてるわ
でも将来がやっぱり不安だし、お金も手とり15万円程度だし
正社員で働きたいけど職場の人と接するの凄く苦手なのよね
必ず場から浮いて孤立するからね、どうしたらいいかしら >>19
あたし声が小さいんで、こういうイジメにあったわ >>20
レスする際は書き込み主に許可をとってからすること 今後ここに書き込む際は、本当にふさわしい内容か、周りの人と相談してから書き込みましょう 日記や自分語りは言いっぱなし聞きっぱなし療法でいいんしゃない？
スルーすれば良いんだし。 >>16
私ももう同僚のいる一般的な職場みたいな場所で人と関わって働くのは無理なんじゃないかと思うわ
そもそも気質や性質がそういうところに合っなかったのよねボロボロになって倒れてからやっと気付いたけどさ
1人で黙々と自宅アトリエでやれる画家とか目指してたら合ってたのかも…今更遅いけどね
こんなスレもあるわよ
収入15万以下貯金30万以下30代以上で雑談★2円目
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1605420085/ >>28
どうでもいい自分語りはやめて頂けないかしら？ 非正規でもちゃんと働けてるだけで凄いと思うんだけどね
どうせ今健常者でも非正規多いんだし非正規なんて全然珍しくないわ 更に酒薬追加してしたわ。
まるで熱い予告やリーチ来なく、入賞音や保留変化、扉予告すらないわ。
クリエ府中の操作無抽選ぶりが酷すぎるわ。他店に比べて回りも悪く酷すぎるわ。
然るべき所に通報して調査員にも報告した方がいいわよね。台の前で首掻ききって死んだ方がインパクトあるかしら？
一度でいいから当たってラッシュゲットして連チャン出来たら明日も通うのに。
https://i.imgur.com/Y2CXIUp.jpg >>3=>>13あたりのこの荒し正月は消えてたんだけどね正月は厳かに過ごしたかったのかしらね
この勝手に1人でやってる禁止事項をあらかじめNGにしておくと自動的にレスがあぼんになるからいいわよ
例えばこのレスに「長文禁止」とついても勝手にあぼんになるわ
この荒しの手口的には誰かの書き込んだ1レスごとに「○○禁止」と絡んでそのたびにIDを変えるの
そしてたまにIDを変えながら自演するパターンよ
ID検索すると見事に単発ID繰り返してるからわかりやすいわ
荒しジャンルは典型的な寂しいかまってちゃんタイプ
「仕切り禁止」とか自分に頻繁にブーメランする事もよくあるけどいちいち突っ込むのも馬鹿馬鹿しいしスルーが得策ね
1月って15日が小正月？っていうのがあるらしいから正月に敏感みたいだから放置しとけばまた消えるんじゃない 更に酒薬追加してしたわ。
まるで熱い予告やリーチ来なく、入賞音や保留変化、扉予告すらないわ。
クリエ府中の操作無抽選ぶりが酷すぎるわ。他店に比べて回りも悪く酷すぎるわ。
然るべき所に通報して調査員にも報告した方がいいわよね。台の前で首掻ききって死んだ方がインパクトあるかしら？
一度でいいから当たってラッシュゲットして連チャン出来たら明日も通うのに。
https://i.imgur.com/0a3b4pt.jpg >>39
ありがとう～
去年夏からずーっと言えなくて >>41
新春からめでたいわねえ
あやかりたいわ～ >>41
そういう個人的な報告は書き込まないで頂けるかしら？
あなたが誰に告白しようが別にどうでもいいことだし、
告白したということを知ったところで誰得って話なのよ >>46
仕切るのやめてもらえないかしら？アンタウザいのよ。 >>47
話にならないわね
あなた、もうここに来ないで頂けるかしら？ >>48
何でそんなひどいこと言うの？あたし達仲間でしょ？ >>49
仲間？
あなた、何か勘違いしてない？
ここは馴れ合い禁止だから仲間なんて存在しないのよ？ >>48
アンタが出ていきなさいよ。アンタわがまま過ぎるのよ。 >>50
あんたが何と言おうとあたしはみんなのこと仲間だと思ってるわ。あんただってそうだからね 仲間に吹いたわw
>>50が強制的に仲間にされてて、強引な勧誘みたいなスレね いいえ、私たちは既に家族よ
集いなさい、この小さくて暖かい家に ただ同じスレ使っているだけの住人同士でしかないのに仲間とか家族とかほんと気持ち悪いわねｗ ww教会みたいねw
まあいいじゃない仲良く使うに越したこと無いわw あたしメンヘラなのにコールセンターしてから更におかしくなってきてるのわかるわ…
酒もワイン一晩じゃ酔わないし眠剤飲んで寝るわ
みんな明日も頑張りましょう メンヘラなのに何でよりにもよってコルセンみたいなメンタルに負荷がかかる仕事やってんのかしらね
自分で自分の首絞めてるようなものじゃない
あたおかなのかしら？ >>58
姐さんageになってるわ
それはそうとお疲れ様よ
コルセンって合う人には合ってずっとやる人いるけどダメな人には本当に辛いのよね
他の仕事も探しつつがいいかもね
くれぐれも無理をしないでねお疲れ様おやすみなさい
>>59
ご本人も自分に合わないとわかっての事だから事情があってのことだとそこは察しましょ
ちょっと言葉が酷くなってて良くないと思うわ改めて>>1読みましょ
イライラしないでリラックスしてね
おやすみなさい ２時間で中途覚醒。再入眠できないわけじゃないけど、２度寝の夢見の悪さと目覚めた時のしんどさを思うと寝る気にならないわ。ショートスリーパーだってことにする。 ちゃんと、睡眠がとれてないの
医師にその事言っても怒られないわよね？
なんか、毎回緊張しちゃうのよ！
クリニックは、至って普通な感じなのに。 >>62
もちろん大丈夫よそういう事を相談するところだもの
緊張してうまく話せない時は紙に書いてもいいし
>>63
>>1 みんな、寒くても布団から出て頑張って働いてるのよ？
「寒いから布団から出られない」だなんて甘えね >>65
布団からでないまま行動すればいいと思うわ >>65
布団から出られないんだったら食事とかトイレとかはどうしてんの？
まさか布団の中で食って、布団の中で垂れ流してんの？
だとしたら布団の中、食べ物の食べ滓とか糞尿でエグい状態になってそうね >>65
わかるわあ～
寒波大したこと無いと思ってたけど何か急に来たわ
寒いと筋肉もガチガチに凝るからとにかく朝晩と風呂に浸かってるわ贅沢だけど
>>66
>>67
煽り古いのよw
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1596232989/ >>71
自分が無能だから落ちただけなのに日本を罵るなんて最低ね
祖国へ帰れば？ 今日は少し部屋を片付けたわ疲れちゃったけど動けただけ良しとするわ
今日も皆さん寒い中お疲れさまよ
暖かくして寝てねおやすみなさい >>76
そうよね
布団に入ってもなかなか眠れないこともあって布団の中でだらだらマンガ読んだり、5chやったり、
LINEやったり、ナイモンやったりしてたら何だかんだで毎晩2時とか3時とかになってしまうのよね
で、起きるのはだいたい9時頃
もう2～3時間早く寝て2～3時間早く起きないと社会復帰無理だわ
あんたはその時間に起きたの？ >>77
横だけどその布団の中でダラダラしちゃうのわかるわ
私の場合寂しくてどうでもいいニュースとか動画とか見ちゃう
満足する1日を過ごす事がないしどうせ寝たって明日もしんどい1日とわかっていて朝起きるのが怖いうちは
お薬飲んでもなかなか寝つけないんだと思うわ まあでも本当に朝型体質夜型体質ってあるみたいよね
あとうちの主治医は世間一般で良しとされる時間に寝てなくても睡眠リズム自体が毎日一定に整っていればあまり悩むなって言ってたわ >>80
そうなのよね
寂しくて心の隙間を埋めたくて布団の中でだらだらとスマホをいじり続けてしまうのよね
特にアプリなんかは深夜でもログインしている人もいるから、お気に入りの人がログインしてたら、
いいね送って、いいね返ってきたらそれだけで心が満たされるわ
でもいつかはアプリのいいねなんかじゃなくて、おやすみのキスとハグで心が満たされる大切な人に出逢いたいわね >>81
それはわかってるんだけど、世間一般の生活時間帯に合わせないと社会復帰できないのよ
あたしは多分夜型だと思うけど、朝型に変えないと未来はないわ
とりあえずまずは7時には起きられるようにしたいわね ほんと。寂しいから寝られないってあるわよね。
>>83
未来はないってちょっと大袈裟かもよ
色んな仕事があるわよ
私は以前だいたい早朝4、5時～昼12、13時くらいの仕事をしていたの
全く体は辛くなかったのよね
寧ろ午後は毎日自由だし夜は9時に寝て3時に起きる健康的な生活をしていたわよw >>84
それ超朝型じゃない
その生活ができたら未来が開けると思うわ
普通に出社できる時間帯だし、出社前にいわゆる朝活もできて充実した一日を送れそうだわ
あたしもその生活を目指すわ >>85
んー超朝型とも言えるけどどちらかというと超深夜型って感じだったわ皆寝静まってる真っ暗な中出勤してさ
でもあなたなら何かと大丈夫そうよ昼職目指しててその上朝活までやろうなんて気力体力あるんですもの みんなちゃんと寝られた？
私も寝るわ。
目指せ早寝早起き！ 昨日睡眠薬倍飲んだら今日はダメダメだわ
凄くダルクってほんと薬って毒だしはやくやめたいのに逆の事してるわ、だめだ あたししばらくカフェイン抜きの生活してみるわ。これで睡眠の質が上がればいいんだけど >>82
あたしは最近俳優に恋してるわ。。
当前だけど一方的な想いだから
SNS見てはあれこれ邪推して一喜一憂してるの
いい年してバカみたいよね
恋って楽しいだけじゃないのよね
冷静にならないと精神状態悪化しそうだわ ってか親から祖母の13回忌云々のメールがきてて気分落ちたわ
親戚とは絶縁したいのにそんなの行かないわよ 連投悪いけどいろんなこと考えて頭の中ぐるぐるしてると
寒いのもあって風呂に入らず明け方に寝たりしてるわ
で、昼くらいに起きるんだけどやっぱり風呂が面倒なの
この生活なんとかしたいわ >>94
単純な疑問なんだけどそんな生活スタイルでどうやって生活費手に入れてんの？ >>94
芸能人で恋愛妄想はあたしゃ良いことだと思うわ勿論ハマりすぎて頭おかしなファンになったらダメだけどさ
風呂に入るのが困難な人はこのスレでは
・シャワーより湯船に浸かる方が楽
・石鹸使わなくてもいいから湯船に浸かって頭も付けてお湯で洗う
・沐浴材を使う
みたいなアイディアが一応定番ではあるわね >>95
バイトがあるときだけ頑張るわ
幸い毎日じゃないから
でも貯金崩してるからそろそろフルタイム検討してるわ
前職やめたときこのままじゃ働けないって思ったの
働いてる姐さん方ほんとすごいと思うわ
>>96
SNSってメンタル病んでる人は見ちゃいけないわね
芸能人って神秘性を維持するの大事だと思うわ >>92
そうね、楽しいだけじゃなくて相手に期待しすぎると期待が外れるともう精神的に辛いから期待しない方がいいわね
それこそ冷静に >>92
俳優に恋してるって凄いわね
でも絶対に手が届かないってわかってるから突っ走ることもなくていいと思うわよ
あたしは手が届かないようで何かの間違いでもしかしたら手が届いてしまうかも？知れないツイッターの人に恋してるわ
短髪髭眼鏡の素敵なおじさんなんだけど日常生活報告してくれるし、ちょくちょく脱いでくれたりもするからドキドキしながら毎日ヲチしてるの
でもくれぐれも本気になっちゃだめよね
あくまでも一つのコンテンツとして楽しまないと身を滅ぼすわ
あなたもコンテンツとして冷静に楽しんでね >>99
ツイッターに男の影がちらついたりしない？
あたしだったらいろんな想像して落ち込んじゃうかもしれないわ
恋愛においてはSNSってやらない方がいいかもしれないって思ったわ
相手の全てを知るっていいことばかりじゃないもの
SNS大好きなリア充になりたかったわ あたしなんか仕事の関係者らしき女と顔近付けて
ツーショットで撮ってる自撮り風の写真見ただけでショックだわ
その女は誰とでもそうやって撮ってるらしいと分かってもね
そんな近距離断ればいいじゃないとか思うけどノンケは嬉しいんでしょうね
はーほんと冷静にならなきゃね 芸能人は動画やインスタ見てちょっとキュンとする程度でいいのよね
その一瞬だけ現実を忘れられるって存在よ
本当夢を売る商売よねありがたいわ
あと私はそこまでの人はいないけど
やっぱ「推し」がいる人って元気なのよねえ 実際の温もりとかキスとかしたくならないの？
リアルで >>104
朝起きたらキスして、出勤する時もドアの前でキスして、帰宅したらただいま(おかえりなさい)のキスして、
夜は激しいセックスして、セックス終わってスッキリしたらおやすみなさいのキスして幸せいっぱいで眠りに就きたいわね >>103
生きがいがあるってことだものね
あたし今までドルオタは現実逃避ってバカにしてたけど
人に迷惑かけなきゃいいんじゃないかって思うようになったわ
今のあたしが同じ状態だからね
ただアニオタはまだちょっとよく分からないわ 推しができて元気が出て推しのグッズ買ったりイベントに行ったりするために引きこもりがバイト始めて頑張ったり
実際そういう話もあるんだものね
ほんとう生き甲斐なんだわね あたしは酒飲まないからやけ食いね
今日はせっかくいいお天気なのに朝まで夜更かししたせいで今起きたわ
親にわめき散らす悪夢を見て途中で起きてからまた寝たの
これから頑張って風呂入って洗濯するけど一日台無しね >>109
やけ酒と溜めてた薬を色々沢山飲むわ。昨日は50錠位飲んでしまって、今日は体が重くだるいわ。 >>112
うん、いろんな薬を飲んだけど、ロキソニン入ってたから何も効果なく、サウナ入っても記憶も失えなかったわ。 レクサプロ、アナフラニール、ロキソニン、フルニトラゼパム、ゾルピデム、アムロジピン、ロラゼパム、アリピプラゾールよ。記憶すら失えず、今日体重測ったらニキロ増えてたわ。薬飲みすぎると増えるのね。もうがっかりよ。 昔は1年も無職って何してるんだろうって思ってたわ
だけど自分がなってみると1年なんて短いわ この漫画長いわよ
poetly @poetly: これはすごい。本当にすごい。鬱と共に生きたひとの話。素晴らしい。全編ここで読めるが、何かを還元したくて書籍も買った。
https://twitter.com/poetly/status/1350297965399662592
でも一方で、、、
心理カウンセラー・前田大輔先生の心療施術を実際に受けてみた感想
https://klagenueberpsychose.
hatenablog.com/entry/2020/05/29/002541
あなたはどっち？あたしは青の便座！
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) なんかngがでて直リン貼れなかったわ！無能でゴメンあそばせ！ バイトの面接終わったわ。
採用する気無さそうな態度だったし、経歴詐称もバレたっぽいし。 私は単発の日雇いバイトしか無理だわ
いつまでもできるわけじゃないけどね 日雇いバイトって継続して働くよりキツくない？毎回覚えることちがうんでしょ？ 日雇いは外人でもできるような単純作業で覚えることない >>128
分かるわ
しかも大体どいつもこいつも養ってもらえてるのに旦那に八つ当たりするのよねｗ >>126
日雇いっていうとなんか肉体労働のイメージがあるけど
今は例えばどんな仕事をしているの？ 東京大阪感染拡大のニュース観ると、都市部の就労支援とか、利用者も多そうだから感染対策大変そうだし、神経質な利用者は行けなさそうだから訓練が滞りそうね
地方住みのあたしのところは多くて集まる人数は4～5人(登録者はもっといるけど)だから、クラスターとかあまり気にせず通常運転だわ
居場所確保したい方やお弁当食べたり、相談雑談したい方にとっては痛手になるわよねってふと思ったわ 肉体労働から単純軽作業、試験監督やコールセンターもたまにあるわ
私はほんとに軽い作業の所にしかいかないけど
以前は試験監督もしてたけどスーツがめんどくさくて行ってない 明日、もう日付け変わって今日だけど通院だわ
最近もう医者と話すのもしんどいのよ
三週間に一度通ってるけど通院減らしたいわ明日も診察無しで薬だけって頼んだわ
薬って何週間分まで出して貰えるのかしらね睡眠薬があると月一くらいは診察受けなきゃいけないんだったかしら？
皆さんどのくらいのペースで通っているの？ >>137
強い睡眠薬とか処方されてると隔週通院はマストよ
ひと月に1回で十分だけど薬のせいで隔週で行ってるわ >>138
隔週は大変ねお疲れ様よ
私は月一でもOKってことはそこまでの強い薬は出てないんでしょうね
もう数ヵ月分まとめて出してもらいたいんだけどねえ…
診察も最低限にしたいわ
3ヶ月に一度通院とか無理なのかしらね あたしは３ヶ月に一度よ。薬は100日を越えて処方出来ない決まりを利用してるわ
毎月行っても何ら変わらない寛解しないもの。コロナもあるし通院回数は控えてるわ
睡眠薬は１ヶ月分しか処方出来ない決まりがあるのは厄介よね。厳密に言えば同じ月に2回は出せないんだけど、1/31と2/1処方は可能ではあるけどね どうしても寝過ぎてしまうわ。
在宅の日は仕事が終わってすぐに眠くなって、
そのまま朝また仕事が始まる直前まで起きられないの
10時間以上寝てるわ…
眠れない人のほうが多いみたいだけど、過剰な睡眠も症状の一つのはずよね。
仕事してるか寝てるかだけの毎日はつらいわ。 アタシ6:30に起きてるけど、起きるの辛いわ。8:00くらいまで寝たいわ。 早く起きたいんだけど、どうしても7時半位に目覚めてから布団が気持ちよくて8時過ぎまでテレビ見ながらぬくぬくしちゃう
早くやめたいわ 今お風呂沸かしてるわ
早く入らないと寒くて億劫だから >>140
上で質問した者よレスありがとね
薬は四週間分処方してくれて、やはり私の場合睡眠薬の関係でそれが限界みたいだわ
気まずかったけど「最低どのくらいに一度診察を受ければ良いですか？」と聞いたら「少なくとも半年に一度は…」って回答だったの
次も薬だけを頼んだから一応月一で病院に通う事自体は続くけど薬だけ貰えばいいのは気が楽になったわ
次は5月くらいに診察を受ければいい感じ
＞毎月行っても何ら変わらない寛解しないもの。
ほんとそれ
私の場合は障害とPTSDと貧困と孤独が原因で病んだから
10年以上通院しててただ年取ってより環境も厳しくなって病状悪化して廃人レベルが上がったくらいよ 職場の環境が悪いとか家族関係が悪いとか薬やカウンセリング受けてもどうしようもないことは
精神科に行こうが心療内科にかかろうが原因が解決しない限り無駄よね >>146
それはわかってるんだけど、経済的な理由で実家から出られないケースもあると思うわ
うちの場合は母親が異様に愚痴っぽい人で毎日のように愚痴を吐き続けるんだけど、メンタル病んでるあたしにとってはもはや猛毒と同じなの
だからここから脱出して母親と離れない限り、絶対改善しないのはわかってるんだけど脱出不可能な今の状態がつらいわ
父親が生きてる時は父親に愚痴ってたから、あたしは直接影響は受けてなかったんだけど、父親が死んでからあたしに愚痴の矛先を向けるようになったのよ
誰かに愚痴を吐き続けないと気が済まない性格みたいだけど、周囲の人間にとってはとんだ迷惑だわ 結構多いと思うのよね環境のせいで病んでるのに環境を変えられないって
私だってそうよ
だから医者にかかっても現状が辛いと言う吐露を聞いてもらうだけだし
落ち込んだり眠れなかったりをしのぐために対処療法で薬を飲むだけ誤魔化してるだけ
これでは根本的に治らないとわかっていて悩むけれどなす術が現実的にないのよね >>148
環境を変えないとダメ・何も変わらないと思いこまないほうがいいと思うわ
お薬服用と行動認知療法でちょっとずつ、家族をバカにしない、科学的根拠などを示して反論しても逆効果、難しい時代だね、みんなが混乱しているよね、と共感を表す、無条件の愛情を示して、昔の楽しい思い出などを話す、そしていづれは就労支援に毎日通って実家を留守、その後は就労できなくて金銭面で厳しくても行政の力を頼って独立、というようにエネルギーを外に向けることができるわ >>150
>>148は自分も病んでるのにそんな無条件の愛で母親を包み込んであげるような仏様みたいな余裕ないんじゃないの？
でもできるだけ家を留守にするためにどっかに通って逃げるって手はあるわね
障害者支援のNPOとか頼って生活保護で実家から脱出するとかね >>148
母親が愚痴を言い始めたら拘束&猿ぐつわ
または終日鍵がかかる部屋に軟禁
そうやってガス抜きを封じ続けていれば早晩狂人になるからそうしたら強制入院
あなたは母親の年金で生活
できる？
できないと思うなら結局愛してんのよ
で、愚痴を垂れ流す性格もめでたく受け継いでるってわけ はあ。せっかく睡眠薬も飲んだのにまた布団の中でネットサーフィンだのフリマアプリあさりだのやってたわ。
寂しくてついスマホ見ちゃうのよね
で、目が覚めちゃって…こんな時間よ
この癖直さなきゃと思ってるのに >>154
あんたって未熟ね何歳だか知らないけど
お気の毒だわ 眠剤飲んだ後にムラムラしちゃってハッテン公園行っちゃったわ。こんなあたしのどこがうつ状態なのかしらね。しっかしバイトの面接落ちまくりだわ・・・。 自己破産てそんなに痛手がないのね、みんななんでしないの？ たくさん借りて目一杯整形とかしまくって、あとは自己破産とかしないの、なんで？？？ 産業医面談の結果、即休職が決まってしまったわ。今日休んだ時にその連絡が上にいったみたいで矢継ぎ早に連絡したわ。でも一番話をしたかった普段現場にいない上司に現状とこんなことになった原因を話せて少しは楽になったわ。 >>164
私も同じような経験あるわ。辛かったわね。今はゆっくり休んでちょうだい。
分かってると思うけど、傷病手当はしっかりもらうのよ。 >>166
お金だけはしっかり貰うわよ。お金に変わるものはないから。本当女ばかりの社会はうんざりだわ。暇さえあれば個人攻撃の愚痴ばかり。 >>167
やだ、職場環境も私と同じだわ！
なんか同業者っぽいわね。 豆腐メンタルのせいで、先週から休職中。
月曜くらいまでは病院になんとか行くくらいはできたけど、あとは部屋で横になっていることしかできなかった。
最近になってようやく近くに買い物に出かけるくらいはできるようになったけど、いつまでこんな感じなのか分からずとても不安。
仕事も中途半端なところで放り出して休んでいるからその罪悪感も。
気力も体力も何も無くなった感じがする。 鬱での休学や休職って楽しいことや気が晴れる事をやって心の栄養を取り入れるのが大事なんだけど
休んでる自分を責めたり謹慎みたいな生活したりしてしまうのありがちよね
日本人的というか… >>170
あたしと一緒の流れね
当初3ヶ月休職の予定が、半年になり、ずるずると一年になり、その間リワークプログラムも受けて休職後一瞬復帰したけどいたたまれなさで最終的に離職したわ、もちろん次決まらないなかでね
鬱になると何故か駄目な方向へ駄目な方向へ、悪手へ悪手へ、と選択しがちになるわよね、不思議だわあ sage進行だし馴れ合いはどっかでやってよおばさん あたしも今休職中なんだけど、確かに楽しいことをやる気にはならないわね。体調改善のためにジムに行ったり自炊してダイエットしてるけど、そこそこ気分転換になるわよ。
どうせ今コロナ渦であまり外出できないしね コロナ渦の人、病気でもなんでもないわね。会社でも必要とされてないでしょうね 自分の気に入らないレスは徹底排除！分断！分断！とばかりに、日記・馴れ合いだからと一刀両断＆死ね！と罵倒して会話終了、スルーできるリテラシーさえも持ち得ない、かといって雑談に加わるでもなし、、、
モメサの位置にふんぞりかえってるのがさも自分の証(あかし)かのごとくこのスレに居座り続けたまにレスを続ける日々、、、
嗚呼！スティグマ強めていってどんどん自ら居場所なくしてるわ！！ 今日はなんだか色々ついてなくて疲れて抗不安薬の頓服薬を飲んで寝ているの
冷静に考えてみればどれも些細な事ばかりなのよ
普通の人なら家族や友達に話して「あらら」ってちょっと愚痴ったり笑い飛ばしたりすれば済むことなの
私にもそういう人がいれば本当は薬飲んで誤魔化すなんて事しなくていいのかも
孤独っていかんともしがたい病原なのよね 死ね」と死ねば」は違うと思うの。
たまにレスするのもダメなのかしら？なら>>3に加えないと。 そろそろ元気を出して起きなきゃね
半額惣菜を買いに行かねばよ ハッテン予定の相手の最寄り駅に着いたところで顔写メ交換しよってなってごめんなさいされたわ。だったら最初に写メ交換しましょって話でしょうに。
てかこんなあたしのどこがうつ状態なのかしらね？ >>184
自覚もなくて元気なら治って良かったわねって話しではないの？ 非定型うつだと可能性はありうるかな。
平日の仕事だけはどうしてもダメだけど、休みの日や旅行とか好きなことに限って体を動かすことができるみたいな。
まあ、でもそれくらいの行動力があるなら、抑うつ症状ではないよね。 でも内容は発展場近くの最寄り駅まで行って帰ってきただけではあるわよねw
まあでも本人が鬱と思ってなくて薬なしでも大丈夫で通常の社会生活も送れているなら治ったんじゃないのそれ？
普通に良かったわねおめでとうよ ID変わってると思うけど私上の180なんだけどさ
本当に今日は漫画なの？ってくらいことごとくついてないことの連続だったの
朝から急に目が痛くてコンタクト入らなくて眼鏡にしたり、お湯で軽い火傷したり、買って3ヶ月のドライヤーが壊れたり
出掛けたら自転車の空気抜けてるし、真っ白なキャンバスシューズ思い切り人に踏まれるし
テイクアウトしようと思ったごはん屋がたまたま今日だけ閉まってるとか
コンビニでホットスナック買うのに並んでたら目の前で売り切れるとか
他にもどれもこれも大したことないけどやることなすこと上手く行かず小さなガッカリの連続って感じ
夜にスーパーに行ったけど狙ってた半額惣菜もかすめ取られたわ
あんまりやなことばかりだからオカルトとかは信じてないけど今日は『そういう日』なんだと思って
もしやこの調子で交通事故とか遭うと怖いと思ってとっとと家に帰ってきたの
ぎゃ！ひどい長文になったわねごめんなさいよ
まあ何が言いたいかって言うと単に私も皆さんも明日は良い日になればいいってことよ
そんだけ
こんな下らない話もできるのも私にはここだけで感謝してるわ
じゃおやすみなさいね >>192
ファミマのホットケーキまんよ
そんなに期待するほど美味しいもんじゃないって聞いたけどまあ一回食べてみたくって ホットケーキマンなんてあんの？知らなかったわ
で、味はどうだったの？ ウォーキング、てか早歩き。
うつ予防にもなるし、ランナーの躍動する尻も拝めるし。 >>194
だから私の直前の客が二つも買って売り切れて食いっぱぐれたのよw へぇーでも、コンビニって頼めばまた出してくれない？
あたしもよくなくなったヤツ頼んで少し待つけど それってどこのコンビニかしら？
私はファミマで売り切れた時は一時間はかかるって言われた事あるわ あたしもファミマ、ちなみに関東だけど10分位って言われて待ったことあるわ
さすがに一時間じゃ買わないわ 裏で用意してから店頭の保温器に並べてるのかしらねー？ ファミマのスィーツがダントツで旨いわ
スフレとかモンブラン モンブランは今年はローソンが美味しかったわ
最近これは！と思ったのはセブンのピエール・エルメのチョコエクレアよ
「チョコの菓子食いてえ！！」って時にあれは濃厚で最高よ ちょっと夢の話だからさらっと聞いて欲しいだけなんだけど
安楽死するための薬を貰って母の前でワンワン泣く夢見てぐったりして起きたの
安楽死薬は睡眠薬二錠と死ぬための薬一錠のセットで
しっかり眠ってから苦痛無く死ぬために睡眠薬一錠目が効いて来たら残りの二錠を服用して意識が無いまま楽に死ねるのね
喉から手が出るほど欲しかった薬をベッドの上で握りしめてて
私のタイミングでいつでも服用を始めていいんだけど
目の前に母がいて「死んだら母に会えなくなる」って夢で私号泣してんの
リアルでも死にたくても母を哀しませるからと踏み止まってるんだけど
現実でも泣きながら目が覚めてから
私が死なないのは母を悲しませたくないからじゃなくて私が母に会えなくなるのが悲しいからなんだわって気付いたわ
それだけなんだけどさ
今日一日中その夢も忘れられなくて母への自分の想いも何か改めて色々気付かされて考えさせられてしまったわ
チラ裏よごめんなさいね 現実には安楽死する薬がないから、その悲しさでわんわん泣いたんだと思うのよ
安楽死したいしたいと思っている人にとっては今の世の中絶対叶えられないから生き地獄ね >>204
ずいぶんお母さん好きなのね
まだ若いのかしら
あたしも30代まではお母さんと会えなくなるのが嫌だから死ねないと思ってたけど、40代になって母親も80になったらそんな気持ちもなくなったわ
もう母親が死ぬかあたしが死ぬかどっちが早いかって感覚
どうせ死ぬんだから、しに方は選びたいわね 予定があるわけでもないのにニ連休にされるのほんと困るわ
案の定せっかく別人格キャラでやってたツイッターで
暴走してしまってフォロワー5人も減ってしまった
電話番号規制されてて別アカも作れないし…
休みの日、何を拠り所にして過ごせばいいのか本当に分からない… 今月から休職してるんだけど、ずっと横になってて何もする気力ないまま金曜日。
死にたい。 >>216
仲間よ。あたしも今月来月休職。寝てばかりしてしまうわ。エアロバイク欲しいわ >>216
死にたいなら、さっさと死ねばいいんじゃないの？ ほんとそう
ずっと横になってるとか寝てばかりいるとか…
はっきり言って怠け者のクズばかりよね 私も昨日無理して外出して必用な用事をすませたら今日は寝たきり
でも今日疲れが出て寝たきりになってしまった事よりもちゃんとやるべきことをこなせたと言う方を自分で評価して誉めてやらなきゃと意識的に考えてそうするようにしてるわ >>216-217
あたしも休職してすぐは無気力だったけど、薬飲んで体動かしてたら大分良くなったわよ。 休職してる間は心のエネルギーを使い果たしているから動けないと思うわ。アタシもしょっちゅうよ。しばらく休んだら気力も復活するわよ。 >>216-217
休職したてなんだから動けないのは当たり前体操だわよ、今はそういう自分を責めないようにしてゆっくりなさって。
自分に合う薬が見つかれば少しずつ食欲なり睡眠欲なり、生活が戻ってくるから。
きちんとした暮らし方が出来なくていいのよ。 >>229
同じ悩みを持つ者同士仲良くしてなにが悪いのよ？まああたしあんたのこと嫌いだからあんたとは馴れ合いしないけどね >>225
ありがとう
一人暮らしだしハプニングがあると頼れる人がいないからなかなか大変だけど
まだヘルパーさん無しになんとかやれてるわ
そうそう休職中は心にも体にも栄養と力をためる期間だから自分を責めないで
ゆっくり休んで好きな楽しい事をしてちゃんとした栄養のある美味しいもの食べて健康的に回復を目指せればいいわ 休まないといけないほどの症状だから診断書が出たのでしょう。
まずは心身共にゆっくり休めてくださいね。
私の経験から１ヶ月以上の病欠とったら社会生活に戻りにくくなるから（単なるニートになる）、
そこら辺のリミットは設定してた方がいいと思う。
１週間目、２週間目・・・って目標を自分なりに設定して最終的に社会復帰すると。
そして社会復帰しても過度（自分の能力以上）の無理はしない。
ちなみに私パキシル飲んでるから物凄く便秘なのよね。
一回排便したらもの凄い量の一本糞が出て「アナルセックスってこんな感触なのかしら？」
って思うものよ。 ↓では今月でも二人死人出てるみたいだから覗いてみたら？そうしたら逆に死を留まる気持ちになるかもしれないわ？
近々自殺する予定の人が真面目に集まるスレ71
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1612140067/ >>234
>>1
>>236
誤爆かしら？
真面目に闘病してる流れだしそういうスレじゃないし不適切よ 今日は１日ごろごろしてたけど後悔はないわ。
最近疲れていたの。 >>238
たまにはそういう日があってもいいわよ。あたしも今日は何もしなかったわ >>238
この緊急事態宣言下で外出歩いてる方がおかしいわよ
今は家の中でごろごろしてればいいの もう死にたいの
今日の午前に死んでも良いわ
生きてても楽しい見通しなんて無いもの
楽に死なしてくれたら財産は欲しい人にあげるわ
親無し、妻子無し、彼氏無し、兄弟無し
貯金は1500万円くらいあるわ
生命保険も一応掛けてる
だけど残す相手が居ないのよ 残す相手いないんだったら自分で思う存分使い切ってカラになってから死ぬのよ。
だって遣わずに死んだら今の国家にそのまま献上することになるのよ？ そうね
ここの基金にしてほしいわね
ここの住人がお金に困った時のためにプールしておくの >>243
私を楽に死なせてくれたら、あげるわよ？ >>241
1500万お金があったら私は逆にきっと希死念慮も薄れて楽に生きられるわ
何のしがらみもなく自由でお金にも困ってないなんて寧ろ羨む人も多いと思うんだけど…
よくわからないわお金だけあっても寂しい虚しいという感情かしら？ >>246
ホントに？1500万で？
煽りじゃなくてその1500万でどんな毎日を送るのか教えてよ >>247
それだけお金があれば投資で生活できるんじゃないかしら？ >>247
どんな毎日って…安心した日々かしら
事故にあったり病気になったり災害に遭ってもある程度なら焦らないでいられるわね
あとは習い事をしたり趣味を見付けたりしたいわ >>241
なんだかメンヘラ万個がほざく「こんなわたしにも素敵な彼さんがいます」の亜流みたいだわね
「こんなわたしにもお金だけはあります」的なのがメンヘラ釜の矜持なのかしら？？？ >>247
どんな毎日も普通の毎日でしょうよ。
5年位何もしなくても余裕で生きられるでしょ、過度の贅沢とかしなければ。 父が亡くなって一週間実家に帰ってたんだけど
2ヶ月くらい寝ていたいくらい消耗したわ
辛いものね それは
父がなくなったことがつらいのかしら？
実家に１週間もいたことがつらいのかしら？ >>251
そうそうあと>>248さんが仰ってるみたいに勉強してお金の運用ができれば何とか先もやっていけるかもしれないし >>252
お悔やみ申し上げるわ
通夜、葬儀、初七日とバタバタしまくって、かなり疲れるのよね
それに火葬場でのお骨拾いは精神的に相当キツかったと思うわ
次は四十九日ね
それまではゆっくり体を休めましょ >>252
御愁傷様です
お疲れ様ゆっくり元気になってね >>252-253
ちょっと名前欄！！！！！！！！！ ごめんなさいね
疲れ切ってて下げ入れるとこ間違ったのよ
父に謝りたい事いっぱいあるわ >>259
それはわかるけど、あなたにレスしている>>253まで何で名前がsageなのよ？
しかも他人のお父様を父呼ばわり
これどう見てもあなた本人よね？
自分で自分にレスして何か意味あるの？ 自分で自分が解らなくことってあるのよ
特に非日常なことが起きたりすると 小さいけれど必要な出費がずっと続いて少しでも安く済ませる為に計算ばかりしてちょっとノイローゼみたいになってるわ
お金に余裕があればメンタルも楽になるのに >>262
食事は出来てる？
わたし心配事があると全然食べれなくなるかドカ食いに走るかどっちかなのよ >>263
あー改めて聞かれたらあんまりできてないわね
気付いたら1日一食みたいな日もあるわ
食費も削らなきゃっていう意識もあるから食べる事にも罪悪感があってお腹すいても無視したりしてしまうわ >>260
ほんとに私じゃないのよ
下げよくわからなくて真似してくれたのかもね >>263
それあたしもだわ
食べられなくなる事が殆どだけど、やけ食いしてもあんまり食べられなかったり 不安が強いと普段と違うもの食べたくなる事もあるわ
菓子とかインスタント麺とか
で食ったあとに気持ち悪くなって吐いてしまったり 鬱で休職中
今はリワークプログラムに通ってるわ
プログラム云々より、誰かと毎日、話出来ることで救われてる
リワークに通ってなかった頃は一週間誰とも話してない日々が続いたりしてた
リワークを勧めてくれた人事担当者に感謝よ B型作業所通っててそれなりにみんなと仲良くしてるけど、あたしより重症な方が多くて内心しんどいわ。 B型だと職員とかはみんな優しくていいんだけど
利用者に知的障害入ってそうな人とかコミニュケーション取れなくて何考えてるのかわからない人が多いね >>269
誰かと話すって大事よね
どこかに通ったり人付き合いは苦手だし今はそこまでの元気もないけれど
誰かと話したいとは切実に思うわ >>270
向こうも同じこと考えてるかもよ？
冗談はさておき、
つか、入所前の見学や体験や職員のヒアリングとかでそこら辺もクリアにして当該作業所ご勤務をご選択なさったんでしょ？ B型なんて通うだけ時間の無駄でしょ
中学生の小遣い程度しかもらえないんだから
そんな暇があるんだったら自宅で資格の勉強でもしてスキルアップに励むわ 人と会って会話するのが目的の人もいるからひとそれぞれよ
規則正しく生活したい為とか
うまく利用すればいいのよ メンヘラ同士で会話したところでどうするつもりなのかしらね
それに規則正しい生活も送れないなんて、ただのナマケモノじゃない
ナマケモノメンヘラ同士の馴れ合いって
関わりたくわ～ >>276
こういう人って得てしてB型作業所や就労支援のコミュニティでさえもうまくいかなくてドロップアウトしていくのよね
いわんや普通の企業なんか到底無理なのよ
想像力や知性や社会性や自身の能力の棚卸しの欠如が甚だしくて社会参画なんてできやしないのよ B型行くならアウトした方が健康的よ。たかだか1万ちょっとの金のために健康や時間を損なうなんてまっぴらごめんよ。
ｱｳｱｳもいるような所で想像力？知性？社会性？を語る方がどうかしてるわ。 ｱｳｱｳとか言うもんじゃないわよ
好きでなったわけじゃなし
ほんと、想像力ないわ >>279
じゃああんたはどこで社会参画できるの？どこのコミュニティに属することができるの？親の穀潰しでしかないくせに
金銭じゃなくて居場所確保・生活改善・職員とコミュニケイトからスタートする人だっているって想像もできないの？ >>281
あたしは高等遊民なの
だから社会参画なんてする必要がないのよ？
居場所確保？
あなた、家に居場所がないの？
それ問題家庭だから作業所なんか行ってる場合じゃないと思うわよ？
生活改善？
あなた、そんなにめちゃくちゃな生活送っていらっしゃるの？
職員とコミュニケーション？
あなた、そんなにお友達いらっしゃらないの？ >>282
親の穀潰しのくせに言うことだけは生意気ね。実際の障害者はアンタみたいに能天気なこと言ってられないのよ。世間知らず。 あら、人聞きが悪いわね
子が親の資産を相続するのは正当な権利なのよ？
そんなこともご存知ないのかしら？
それとも資産すらない貧困家庭の方なのかしら？
あたしも障害者なんだけど？
精神障害者保健福祉手帳2級なのよ？
あたしは高等遊民だと言ってるでしょ？
だから世間なんて知る必要がないのよ？
世間の荒波に揉まれてボロボロにならなきゃいけない人は大変ね 高等遊民、高等遊民って連呼してるけど、ナマポなんでしょ？どうせw 高等遊民は生活保護なんて受ける必要がないのよ？
あなた、高等遊民の意味をお調べになられたら？ >>281
コミュニケーションからスタートってどんな人生送ればそうなるの？
そのためにB行くの？やだわー。コミュとりたくないわ！ >>287
あたしは不労所得あるから生活出来てるわ。
ナマポだとか穀潰しに持っていきたいお下劣は消えて欲しいわね。 >>287
ヒステリー起こしてどうしたのかしら？w >>271
当たり前じゃない
You Tubeで検索しなさい
B型がやっとな人も居るのよ >>270
場所によりけりね
本当に重い人向けのB型って沢山あると思うわ
でもあなたがそういう所と縁があるのは
何かしらのスピリチュアルな
メッセージがあると思ったわ 人としゃべってないと、しゃべろうとした時に声が出ないことがあってびびった。
週に何度か「有料ですが袋は～？」「結構です」くらいしか言わないまま2ヶ月くらいして、人事から電話がかかってきた時、受け答えできる以前に声が出なかった… 変人に構うのはよしましょ
病人の為のスレで変人の居ていいスレじゃないから無視よん メンタル病んでるのは変人ばっかじゃない。あんた筆頭にさ B型作業所にでも通えてるだけ私よりマシだわそこが合うなら全然いいしね
私急に寝込むことあるからどこかに「通う」ってことができないのよね
基本支援施設や作業所って基本「通う」所ばかりだから行き場がないのよね >>293
それはわかる
話さないと滑舌悪くなるよね >>296
通うことができないなら仕事なんて到底できないんじゃないの？
どうやって生活してんの？ 声が出なくなった事はないけど普段から色んな人と喋ってないと変な喋り方やテンションになったりしてないか心配になることはあるわ
オタクがオタク同士で喋ってると変なテンションでアニメ口調になってマックで浮いてたりするけどああいうのが怖いわ 300（σ´∀｀）σ ｹﾞｯﾂ！!
300ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
300（･∀･）ｲｲ!! >>296
あたしの行ってる就労支援ってそんな方を見越したプログラムあるわ
無遅刻無欠席の継続性を求めるのは後半とかおっしゃっていたわ(フェーズ毎に目標設定するイメージ)
メールでいいから現状の生活状況ありのまま書いてどこからスタートするか・どんな方法あるか近場の就労支援に聞いてみたらいかがかしら？ あたし思ったけどB型って時給で
重たい人向けか軽い人向けかが
分かる気がしたの
時給と手当が高いほど軽い人向けかな >>302
B型って時給制と出来高制があるの？
どちらにしろ厳密には「工賃」って事なんでしょうけど >>303
民間だけど、税金で援助あるから余程な金持ちじゃない限り無料よ(手帳、自立支援、もしくは診断書で無料)
期間は2年か3年ね
まぁ別に絶対就職しなきゃいけないってこともないし、ランチも無料だし、交通費も出るし、楽だわね
あたしは就労支援から生活改善できて活動量増えて、今はオープンで大学の嘱託見つかって無理なく勤務できてるわ 誤解のある書き方しちまったわ、教員職ではないの
看護や保育や栄養士系養成メインのFラン大の事務職よ >>304
時給と作業別に手当みたいなのがあるわ
日給みたいなところもあるわね
どちらも工賃よ… でも世の中にこんな感じの工賃があるの知らなかったわね
どこかのスレでナンボよって聞いて安くて驚いたけど
普通ナンボでしょって
その数年後にB型に通所して生活してるのよ 精神障害手帳交付してもらってるわ、３級だけど
今のところメリットは地下鉄と市バスが無料ってことくらいだわ
２級だと障害手当てみたいなもん貰えるのよね？
３級から２級へ格上げって、結構な壁が有るのかしら？ >>312
手当(加算)ってナマポのことをおっしゃってるの？
2級になるとオープンでの求職まず無理よ 2級になりたかったら、かかりつけのメンクリ経由で介護サービス契約することね
とにかく日常生活もひとりじゃなく誰かの助けが常に必要とアピールすることね(鬱病のケース)
あと、手帳と年金の等級はそもそも異なるわよ、気をつけて！！
等級上がって嬉しいのは年金のほうじゃないかしら たまに手帳等級と年金等級を間違って解釈している人ものね
>>306
ちなみにその作業所はどうやって探したのかしら？
>>310
一口にB型って言っても作業所によってシステムが違うのねえ B型ではないんだけどさ
昔通ってた病院に入院患者向けのデイケアがあって利用者の人々がお菓子作りとかしてたみたいね
作業室から子供なのか中年なのか男なのか女なのかわからない無邪気なやたらニコニコした見るからに知的ぽい人や
すっぴんで頭天パ大爆発で明らかに乳バンドしてないのがTシャツ越しにわかる超肥満体型の無表情のおばさんや
中高年のゲッソリした男達が一緒にゾロゾロ出てきて
一部は喫煙ルームに一直線に行って篭ってて
なんかあの光景は当時まだ若かった外来患者の私にはキツかったわ
今やもう自分がそのレベルなんだろうなと思うけれどね 前の仕事やめて10年精神科通って最近ふと振り返ったけど
毎回泣いてすがる思いで必死に通って薬もあらゆるものを飲み続けたのに
病気は悪化して生活も苦しくなって歳取って再起不能になっただけだったわ >>319
たまにいるけどすぐ生活保護？とかどうやって暮らしてるの？とかお金の事を不躾に聞くのってちょっと気を使った方がいいんじゃない？どうしても聞きたいなら聞き方考えるとか
生保を叩きかと疑われる事もあると思うわよ
あと単純にその手の質問って聞いてどうするのとも思うわ？ とうとう働けなくなったら障害年金よ
給付開始から7年経つけど通ってなかったらと思うとゾッとするわ でも障害年金だけでは生活できないわよね、、、
オープンで週4ぐらい働いて年金と併せて一人暮らしできるレベルじゃない？ >>312
2級の手帳と年金(厚生＋基礎)貰ってるけど、2級になると確かNHKの受信料の免除申請が市区町村の窓口経由でNHKに出せるはずよ。あと、田舎だからバスが半額よ。確かにA型行ってたけど、オープンでも難しいかも…。今は、就労許可待ちだけど、就労は難しいわ。 >>323
精神は1級じゃないと免除にはならないわよ。嘘つくんじゃないわよ。 >>324
嘘じゃないわよ、2級からのはずよ。現にあたしはNHKの免除申請の書類書いて出したら、NHKの方は来なくなったわ。お住いの市区町村の窓口に聞いてみて下さい。 >>324
1級は障がい者駐車証とか税金の控除金額が違うわよ。市区町村のしおりお読みになってね。障がい者なら、担当の相談員さんいらっしゃるから聞いてみて。 >>326
あたし、非課税世帯よ。全額免除よ。よくお読みになってね。 >>328
最初から「自分は且つ非課税世帯です」って言っておかないと後出し呼ばわりされちゃうわよ
上記最初のうち言及してないから2級だからもらえるって誤読しちまうわ >>321
障害年金通ってなかったらと思うと本当にゾッとするけど>>322さんが言うようにそれだけじゃ生活できないのよね
障害年金って絶対一人暮らしを想定されてないのよねあれ
>>324
そんなに強く言わなくてもいいじゃない落ち着いて
身体は二級でも免除だけど精神は一級じゃないと駄目って精神障害者差別よね >>329
年金生活で2級だからって自己申告してるのに、非課税世帯って言うのも想像出来ないのって、可哀想ね、一々説明するの面倒だわ。 そもそも、まずは社会復帰しなさいよ、、、。
休職中→復職して働きながら障害年金を貰うのは良いと思うけれども。 >>331
障害年金は個人ベースの受給でしょ？非課税「世帯」なんて、貴方のこれまでのレスでは伺いしれないわよ？
逆に質問なんだけど、税法上親の扶養に入っててたら等級変わるの(影響あるの)？→そんなことないでしょ 手帳の2級って、原則日常生活誰かの助けが常にいるってことよね
一人暮らしとは思わないし、親御さんがまだ稼いでると想像できないの？自分のケースだけに当てはめないでよ、一般論で考えて >>335
もしかしたら非課税世帯かも知れないんだわ、という想像力が足りないんじゃないかしら!?一方的にNHKのHP提示してきて、色々な選択肢があるのに一概に出来ないと言うのはどうかしら!?実体験を話したんだから、選択肢を察して頂きたいわ。質問の答えは、知ってるあなたなら分かってるじゃない、あとは想像にお任せするわ。 >>336
あたしみたいに、親も亡くして障がい者年金で一人暮らしの人もいるわ。想像力に欠けてるのは、お互い言葉が足りないところね。何もかも全て、自分語りしたくは無い人もいる多様性も理解して欲しいわ。私、NHKに関しては実体験で語っただけよ。一般論では繰繰れないのがめんどくさいところね。別に喧嘩したい訳じゃないわ、お互い察しましょう。 私も二級で基礎年金と貯金削って一人暮らしだけど
住宅扶助と生活扶助くらいないとこのままじゃ生活保護になってしまうわ >>340
基礎2級じゃ月7万よ？
都内では月20万ないと生活できないから毎月13万ずつ貯金を切り崩してるのかしら？
そんなペースで切り崩してたら貯金が底をつくのも時間の問題ね
貯金が底をついたらどうするつもりなのかしら？ そうなったら生活保護って書いてあるわよ
なんかここ堂々めぐりね
想像力、想像力ってなんかうざいわ
メンタル病んでるのに想像力出せないと思うし >>343
生活保護なんかに落ちたらもう終わりよ
抜け出せなくなるわ
だからそうなる前に>>340には何とか社会復帰させないとね >>342
都内でも節約したら月12-13マンで生活できるわよ。20万なんて浪費し過ぎだわ。 >>345
安定するのは医療費だけよ
あとはカツカツの生活を送らなきゃいけないわ
それに人に言えないし、言ったら引かれるから友達も彼氏もできなくなるわよ？
黙って付き合うにしても経済力に差がありすぎて、絶対、途中で脱落する羽目になるわ ID:+wUYxDw60さんは生活保護併合受給を最初から隠してお話してるから整合性が合わなくなったんだと思うのよ。
確かに生活保護スティグマあるけれど、このスレでは恥ずかしがることではないと私は思うわ。勿論、一個人の感想でしかないけどね。 上で基礎年金二級なら月7万って書いてる人いるけど6万5千弱よね
単純な疑問だけど都内に住んでる人ってどうしていつも他の人も都内在住想定で話すのかしらね…しかも月20万ないと暮らせないとか…
>>347
カツカツの生活なら基礎年金+貯金切り崩しも同じじゃない？
無職の時点で人に言えないし人付き合いもできないし
>>348
このスレでは生保でも何もおかしくないわねこのスレでなくてもおかしくないのよ本来は
でもこのスレですら「生活保護なんかに落ちたらもう終わり」とか言い出す人がいるから言うのを渋る人がいるのもわからんでもないわ >>349
年金生活者支援給付金くらいググれば？
基礎年金二級65,000円＋年金生活者支援給付金5,000円＝70,000円よ！
日本の人口分布を見れば都内在住の人が圧倒的に多いんだから、都内相場で語るのはわりと自然なことじゃないかしら？
あなたは僻地にでもお住まいなの？ >>346
足立区、四畳半一間、トイレ共同、風呂無し、木造アパート築60年とかならできるかもだわ？
でも普通の人間はそんなところに住みたいとは思わないんじゃないかしら？
あなたはそんなところでも大丈夫なの？ >>351
家賃7万の中野区住まいでも生活費6万で生活できるわよ？なんで足立区限定なの？ >>352
足立ならそういうヤバそうな激安物件ありそうじゃない？
中野には無さそうだわ
生活費6万って…
それおかしくない？
食費だけでも4万くらいかかるのに、それに電気代、ガス代、水道代、通信費、動画月額料金、音楽月額料金、
ジム月会費、遊興費、被服代、医療費、国民年金保険料、国民健康保険料、住民税…
って払ってたら、どう考えても6万なんかじゃ全然足りないわ
あなた、一体どんな生活してるの！？ >>350
給付金の話はしてなくて基礎年金二級の金額でしょ64,941円よ
貴方の書き方だと誤解を招くわ ジムなんて金のかかることにお金使わなかったらいいだけよ。当然食事は弁当持参よ。月3万でやっていけるわ。貴女漫然とお金使いすぎなのよ。 >>354
まとめて振り込まれるんだから普通、合算して考えるわよ
て言うか年金生活者支援給付金も知らないなんて、あなた、もしかして障害年金落ちてもらえてない人なのかしら？ >>355
ジムも行かずにどうやって体を維持するって言うのよ？
ゲイなのにだらしない体だなんてゲイやってる意味なくない？
あたしも弁当作ってるわよ
でも栄養バランスとかカロリーとか考えてたら何だかんだ結構かかるのよね >>356
給付金も知ってるわよ。
でも、年金は年金、給付金は給付金よ。
ID:fmZ1BQiH0は喧嘩腰で煽りたい感じね
イライラしてそう。相手にしない方がいいと思うわ >>358
年金と年金生活者支援給付金はまとめて振り込まれるんだから合算して70,000円でいいのよ
あなた、細かすぎるのよ
で、結局、年金落ちたんでしょ？
年金受給していれば、年金と年金生活者支援給付金をわざわざ分けて考えるような面倒な真似はしないわよね？
それとあたし、別に喧嘩腰じゃないしイライラもしていないんだけど…
相手にしない方がいいとか言って逃げる気満々なのが草ね 私ぶっちゃけ生活保護だけどそんなに毎月カツカツにならないわ
友達もいないし彼氏もいないからお金かからないの。孤独だけど
生活保護のことは誰にも言えないから友達や彼氏は諦めてるわ
元々ワープワだったし今の生活のほうが楽だわ
でも孤独だし毎日やることがなくて暇だわ >>361
デイケアでゲイの友達ができたらいいんだろうけど規則正しい生活がなかなかできないのよねぇ
生活保護受ける前からずっとそうなのよ
発達障害か何かも併発してるのかも >>360=>>362
生活保護ってその人の生活状況見てカツカツで生活できる分しか貰えないんじゃないの？
各都道府県や市町村で支給基準額が決まってるのかと思ってたら個人の生活状況見て個別に判断するみたいよね
デイケアに行くことで規則正しい生活を身に付ける練習をするって手もあるかもよ >>361
デイケアなんてノンケとマンコしかいないんだから行くだけ無駄よ
イケメンゲイがいるんだったら喜んで行くんだけどね >>363
決まった額が貰えるわよ
なにそのカツカツに削減させるみたいなの
初めて聞いたわ
そんなのないわよ >>365
私の住んでる所で支給額を調べると
＞生活保護の判定
支給される生活保護費は、その世帯の1か月分の最低生活費から世帯全員の収入を差し引いた金額です。
ってあるのよ >>360
お昼ごはんや交通費出るからそれ目当てで施設行くのもいいじゃない
施設も利用者獲得で助成金でるしお客様扱いしてくれるわ、貴方は施設行って利用者とコミュニケーション取りたくなかったらブースで動画でも観てお昼ごはん食べて帰れば暇つぶしにもなるわよ？
別に決まった時間行く必要もないわけだしね(ルーティンが無理って言ってれば向こう側は無理させないわよ) >>360さんと>>366さんは表現が異なるだけで結果論としては同じ帰結になると思うわ
「カツカツ」「生活状況」らあたりの言葉の意味の取り違いだけよね 最低生活費(カツカツ)から収入を引いた差額が貰えても結局カツカツなんじゃないの >>371
ってことよね
収入があってもその分を保護費から差し引かれて結局カツカツなら、わざわざ働かない方が楽ね そんなことはわかっているのよ？
でもそれができるんならこんな話はしていないってことを考えてね？ 自分の無能さをアピールしたところで何か意味あんのかしら… >>374
373さんは372さんの「わざわざ働かない方が」って発言を受けてでしょ
働けるけどあえてわざわざ働かないってことな訳だから
>>375
いやいやAVの編集って難しそうだわよ そういう所って利用したことはないけど調べたり説明受けたりしたことはあってわりとお弁当出たりするみたいよ
作業所とかもそうなんじゃない？ B型作業所は100円とか安価で毎日食事提供してるところもあるわ >>380
就労支援や作業所って見学しに行って悪くなさそうなら
体調が良い時だけタダ飯食いに行くために行くくらいの気軽さで通うのもありなのかもね
てか部屋で一人で1日3食一人飯喰うのもいい加減嫌だったり
毎日誰にも合わない誰とも喋らない孤独がしんどいと思う事も正直あんのよね
まあでも2年とかで社会復帰目指すとかは正直全く自信ないわ もう少し訓練が必要と判断されたらmax3年行けるわよ
あたし>>306だけど、そこの施設の利用者の人たち俯瞰してみるに最初は1時間来るだけやっとの人が定期的にフルタイム通所できるようになった方々もいたわ、
どの事業所も押し付けはないから(何故ならドロップアウト人数多かったら行政指導とか入るので)、気負いはいらないかも
んで、絶対就労しなければならないということもないわ
就労支援施設の支援員とは別個で相談支援事業所の相談員も付くんだけど(施設とは無関係)、後者の相談員と話し合ってやっぱり求職無理だったら少しお休みする・ヘルパー介護サービス利用する・B型作業所行く、みたいな選択肢あるわよ
再度就労支援行くということはできないけどね
ちなみに生保の方は就労支援行ったからって、メンクリ通院していて寛解診断されない限りいきなり就活しろ・就活しないと打ち切りとは言われないからご安心なすって
その意味では精神や障害や病気が原因で生保のほうが、仕事あぶれて生保になってしまった方々よりかはCWの見る目が厳しくないわね
だらだら長文ごめんなさい >>383
参考になるわ
でも就労支援施設への通所はワンチャンだけで最長で3年って期限つけるのってなんかいかにも国が現状よくわかってなくて決めた制度って感じね
精神障害者は就職率も定着率も低いのにね
ちなみに具体的に姐さんの場合どんな病状のレベルからどんな訓練して今に至ったの？
元々は一般で正社員で働いてた経験とかもあるのかしら 私たぶん適応障害だと思うんだけど、こういうの心療内科に行けば診てもらえるのかしら？
かなり前に行ったときはあっさりと「鬱病ってことにしときますね」で終わって薬もらってたけどなんか違う気がして
人が集まる場とか、人と接するととにかくどっと疲れてタヒにたくなるのよね
普段はまぁ元気ではないけど、ジム行ったり食欲あったりはするわ
ただ人と接したくないようにしてるからだと思うけど >>386
最初の医者ヤブ医者ぽいわね。違うメンクリ行っていい先生見つかるといいわね。 >>386
体が健康なら心療内科じゃなくて精神科よ
通いやすくて自分に合いそうな病院を見付けるといいと思うわ
でも自己判断で「自分は○○症だ」ってあまり決め付けて思い込まないほうがいいかも >>385
まぁご指摘されてる箇所については同意だけど、ほとんど自己負担なしで通えるから期間定めないと税金にも限りがあるから仕方ないと思うわ
福祉業界の者ではないから何ともいえないけど、若年層の引きこもりの方とか家庭に居場所なくて(毒親とか？)かといって自立もできるスキルや資力ない方とかには有効じゃないかしらね、2年というのは
例えば、その間に障害年金受給手続してオープンでも仕事見つけると何とか暮らしていけるぐらいにはなると思うわ
「何とか暮らしていける」については、上の方で出ていたカツカツ論争になっちゃうからこれ以上は言及しないわ
ちなみに就労支援施設は卒業バイバイじゃなくて仕事定着フォローをしないといけないらしく、あたしもフォロー受けてるところよ続 あたしが通所しているのはB型だと思うわ
就労支援のほうは断ってたの
B型を続けたいという人は多いわ
年齢的にも障害の重さにも
そういう気持ちがあって
就職にメリットがない感じだろうし
ストレスで体を壊す可能性もあるからだと思うわ で、あたしはいわゆる求職系訓練らしい訓練は受けてなくてひたすら生活改善と活動量増やすプログラム受けたわ
プログラムというと立派に聞こえるけどウォーキングやストレッチを定期継続してやったわ
あとはグループトークやワークかしらね
それであたしの背景だけど、今50代で(ババアすぎよ)、仕事で鬱発症、2回休職その後いたたまれなくなり休職途中退職、その後仕事見つけるも一切定着できず(4社ほど)、引きこもりに突入、生活費借り入れ＆家賃滞納で裁判起こされギリ生保受給＋自己破産、それから4年引きこもり、たまたまメンクリで紹介された施設利用、の流れよ ID:gvFKqzs+0さんが伺っていた「どんな病状レベル」はうまく説明できないから割愛させていただくわ
薬結構変えてて、難治性鬱(本当はそんな病名ないのよね？)って診断書に書かれたこともあったわ >>392
じゃあ今は生活保護受けながらB型作業所に通ってるの？ >>391
てっきりパソコンや機械配線や内装工や清掃技術やいわゆる職業訓練を叩き込まれるのかと思ってたからイメージと違ったわ
そのウォーキングやストレッチや生活改善(例えば毎日3食栄養のあるもの作って食べて洗濯掃除早寝早起きとか？)もやれって言われて精神障害者がホイホイとできるものじゃないと思うけど
具体的にどう指導してくださるのか検討がつかないわ
本来健康的にそうなりたくてやりたくてもできない病気じゃない？
運動等は施設で行うのかしら？
大変な流れで支援施設につながったのね…
「どんな病状レベル」っていうのは
例えばほぼ寝たきりで人にも会えなくてかろうじてコンビニ行く以外には布団にいるような引きこもりみたいだったのか
ジムへ通ったりある程度体力も気力もあって求人も見たりしながら常に社会復帰のチャンスを探してたようなレベルだったのか
そんな感じの事が聞きたかったの
わかりづらくてごめんなさいね >>390
B型でもちゃんと通えてるのは偉いわ立派な社会参加よ
それに姐さんの仰るのもわかるのよね…
社会で普通に就職できなくて障害者枠でも難しい方は実際いると思うもの
障害者全員誰でもが就職と自立が目指すゴールで最終目標でもないと思うわ ねぇ、激務なんかで鬱になるのと、家庭環境やらが原因で、ってのはやっぱり違うのかしら
前者は既に勝ち組鬱患者で傷病手当？やら貰えて悠々自適に療養できるのよね
私なんかは10代から鬱で仕事もフリーター紛いなことしかできないから休んで療養するとかできないのよね
なんかこの差、凄く納得できないわ 今、株価がバブル並みで富裕層はどんどんお金儲けてるのね
1000万の腕時計もバンバン売れてるとか…
格差ひらくばっかりね 普段はそんなことないんだけど、
気持ちが落ちたりすると最近だんだん酷くなってきてるのよね
親に言われた酷い言葉とか、思い出したくないことワーってよみがえるの
そして暫くめちゃくちゃしんどくなるのよね
不眠とか食欲減退とかはないの、ただひたすらやる気なくてグッタリして体の不調がすごくなるの
こういうの病院に行ってもなにか対処してくれるのかしら >>396
言わんとする事はわかるわ
人生って生まれつき当たりくじを引いて生まれてきた人間とハズレくじを引いて生まれてきた人間っているわよね
>>398
精神的に落ち込むと倦怠感が酷いって事ね
まだ寝たきりとかにならないうちに早いとこ病院言って相談してみるといいかもね
鬱になりかけなのかも
対処と言っても注射一発打って良くなるようなもんじゃないから
カウンセリングと服薬での治療になると思うわ 何日か振りにコンビニに食料買いに行ったわスーパーまで行く元気は無かったわ
お腹の調子が悪いと明らかにメンタルの調子も落ち込むからお腹に良さそうなものを買ってきたわ
セロトニンの90%は腸で作られるんですものね 休職して1ヶ月、今日は久々に午後まで動けなかったわ。死にたくて死にたくて堪らない衝動に駆られてる。
何とか外に出て酒飲んでからカフェ来たけど、落ち込んでるわ。
休職の原因となった人が夢に出てくるしもう最悪。あと1ヶ月で復職出来なかったら、退職になってしまうわ。おかねもないし、最悪だわ。 >>403
傷病手当はもらえるけど、それまでのお金がないわ。 >>402
希死念慮って案外治りかけのタイミングや薬が合わないケースもあるから先生にすぐ相談したほうがいいわ
嫌味ではなく純粋に、なんだけど、お酒飲みやお茶しに外へ出られる体力があるのは羨ましいわ
あたし、それまでの体力ないし、神経過敏にもなって外食行為さえもできなくなってるもの
10万円程度だけど、緊急小口資金貸付(無金利)とか行政でやってるから自治体の各種支援窓口に確認してみたほうがいいわ >>405
そうなのよね。とりあえず体力だけはつけようと思ってただ歩いてるだけなんだけど、なんかもう人生不平等だわと思いながら、希死念慮が今日は酷いわ。
緊急小口至急もちろん調べて見たんだけど、家族全員の住民票とか必要なのよね。家族には知られたくないわ。はぁカード審査も落ちるし最悪だわ。 ホントに仕事もお金もなくって、緊急小口資金も借りられないんだったら生保申請すれば？家族のこと気にしてる場合じゃないわよ。あと絶対死んじゃダメよ。生きてたらいいこともいっぱいあるんだから。苦は楽の薬、楽は苦の薬よ。 私は家族に知られたいわ
今、生活保護を申請していますと >>406
ID:tgQTOsKr0姐さんもおっしゃっているとおり自死の選択だけはしないでね
ランニングと違って、お散歩するとあれこれ思索に耽って色々なこと考えてしまうのよね、あたしもそうだわ
お金なくて通院・お薬代も捻出できない、とかならないように切に願うわ
闇金とかも手を出さないようにしてね
お家族のことなんてなりふり構ってられないわよ、ってあたしのような第三者が言うのは簡単だけど深刻なご事情もあるんでしょうね、、、
いっそのこと会社の人事や上長に相談して傷病手当金早くしてもらうとか前借りの形でいくばくか出してもらうのもありだと思うわ
あたしも傷病手当金、早めの受給を会社を通して組合にお願いした経緯あるわ(組合によって異なると思うけど〆日変更してもらったわ) 気圧関係するわよね
春が一番気圧変動するから昔から春が辛いわ ええーちょっとまってよ
＞「最近の調査からは、精神疾患がある場合、新型コロナウイルス感染症の感染リスクは65％高まり、重篤な精神疾患患者の場合は死亡率が1.5～2倍になることが示されている」
心の病を抱える人 コロナワクチン優先対象とすべきと専門家
2/28(日) 10:00 Yahoo!ニュース
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20210228-00040047-forbes-hlth まあストレスも多くてまともな生活が送れてないから免疫力は低いだろうけれど… 今日は何故かずっと食ってばっかりだったわ変な感じにお腹がずっとすくの
それまでは一日一食の日が続いたりしても平気だったのに急によ
元気が出てきたというわけでもなく食わずにはいられないようなおかしな感覚なの
摂食障害ぽい感じなのかしらこれ >>416
ちょっと様子見してみたら？
一日一食でも平気なのと一日中食べても食べても空腹なのを繰り返すようなら心配だわ
>>417
私もよ！ 思考停止して毎日を乗り切って週末に辿り着いても結局、休日はアルコールで潰れてしまう
その繰り返しで毎年が終わる 鬱でも眠れないのね
あたし双極性障害で躁の時は眠れないけど鬱の時はいつも眠いわ
なんにせよ眠れないのは地獄よね 今日凄い怠くて死にたい気分で朝からビール飲みたくなったけど、持病の病院行かなきゃならなくて飲まずに行ってきたわ
いつにも増して風が強すぎでつかれたわ
春ってこんな天気多くて嫌いなのよ
ただでさえ死にたいのに気圧が酷すぎてもっと辛いわ 眠れないの辛いわ本当に薬を飲んでいから眠くなっても不安や悩みがあると寝落ちできないのよ
>>422
お疲れ様
わかるわ冬～春って体調も精神もかなり揺さぶられる感覚あるわ
変な突風吹くし私も自転車は進まないしお気に入りのビーニーが飛ばされたわよ
今日は頑張ったわねとにかくゆっくり休んで 就寝前の薬飲んでから鎮静どころかいい感じで調子出るわ
音楽聞いて気分が上がったりコンビニやドンキに買い物に行けたりするの
お陰ですっかり昼夜逆転だわ >>422
とりあえず何はともあれ病院行けて良かったわねお疲れさま >>424
夜中じゃなくて朝服用すればいいんでないの？ 既に夜型のサイクル人が朝睡眠薬飲んだら普通に朝は眠くなるんじゃないのかしら スポティファイという音楽アプリも処方しておくわ
You Tubeの音楽版みたいな感じのアプリよ
CMはあるけどね 日中凄くストレスを感じていると夜寝る前の薬を飲むとそれが緩和されて、ハイになるわけではないけど、普通の状態にまで浮上してくる経験はあるわ。
休職中だった時だけど、日中は罪悪感と絶望感で体調も悪く寝たきりで外へも出られなかったけど、夜に睡眠薬を飲むと体調も良くなって深夜に散歩に行けたりしたわ。
日中に強いストレスを抱えているんじゃないかしらね 仕事が最悪に辛かった時は最後は睡眠薬飲んで少しフワフワした状態で出勤してたの思い出したわ 今寝たきりが続いてるんだけどすぐ前の道路で工事が始まって月末まで続くらしくて辛いわ
朝9:00～16:30 夜22:00～6:00 でやってるの
騒音や震動に過敏だから睡眠もめちゃくちゃで一日中カーテン閉めて耳栓して電気暗くして凌いでるわ
普通の人なら平気なレベルなんでしょうけど辛いわ >>432
そのうち慣れるわよ
人間の脳ってそんな感じでできてるからね >>433
それがそうでもないのよね…まだ一週間程度だから慣れてないのかしら？
眠れないわ起きたらしんどいわでストレスで体調もどんどん悪くなってね >>434
寝たきりの意味が分からないんだけど、
それってソーシャルワーカーさんとかに事情を話して施設とか紹介してもらえないのかしら >>435
そのまんまの意味よトイレと風呂意外は布団で伏せてるわ
障害者だけど私にはソーシャルワーカーさんなんてついてくれたことないわね
工事期間中だけ施設に入って知らない所で集団生活するような元気もないわ
我慢して耐えるしかなさそうだわ >>432
あたしも音に敏感だから隣で建て替えしてたときには、発狂してたわ >>436
障害者でソシャワーさんいないって本当かしら
妖精さんの私ですら担当さんいるわよ そのうち慣れるって言うのは健常者なんだと思うわ
あたしらは慣れる前に病気が悪化して衰弱か発狂してしまうわ
睡眠が１番大事だから夜間はキツいわ
まぁ月末までってのが救いよね、これで半年から一年位かかるとかなったら本当に大変だわ >>438
ていうか、あたしもソーシャルワーカーいないけど、市役所でも何も言われたこともないわ
地域によるんじゃないの？
そんなのつくなんて羨ましいけど、妖精ってなに >>437
>>439
本当それ
もう頭おかしくなりそうで体はぐったりって感じ
妖精って書いてる方はポジって意味だと思うわ >>438
本当よそんなところで嘘ついても意味ないし
ポジの人は精神じゃなく身体障害者になるし保健所との繋がりも強そうだからついてくれるんじゃないの？ お金なく、カードの料金休職してるから払えないと思ってたけど、ここで稼いで何とかなったわ。
家にいて手軽にできるわよ。 >>442
え、だから障害者って認定されてないのかしら？
私も別に各種手続きの代行をソシャワさんにしてもらう程度よ
障害者っていうくらいだから医大なんかの大きい病院にかかってるんだと思ったわ
自称精神障害者なのかしら？ >>445
障害者よ>>440さんも障害者だけどソーシャルワーカーついてないって仰ってるでしょ
ここの住人で精神障害者だけどソーシャルワーカーついてない人普通に沢山いると思うわよ
ちょっとあなたが何を仰ってるのかわからないの >>446
私の勘違いかしら
医大なんかの大きい病院ってだいたい一人くらいは担当の方ついてるわよね？
それも別にべったり、とかじゃなくてよ？
なんでつかないのか逆に不思議なんだけど、そういうものなの？ >>447
とりあえずあなたは身体障害者で精神障害者でもあるのよね？
もしかしてなんだけど
あなたの場合ポジがわかってから検査機関からHIV治療が受けられる大病院を紹介してもらって身体障害者になり
そこでソーシャルワーカーがついたケースなんじゃないかしら？
それともポジとわかる前から元々大病院の精神科に通院していて精神障害者と言うことで既にソーシャルワーカーがついていたの？ >>448
そうよ、妖精って分かってから身体障害者手帳を貰ったわ
精神障害者も同じなんじゃないの？ソーシャルワーカーがつかない、っていろいろ大変でしょ？
ていうか認定されたら手帳もらわないのかしら >>449
あらじゃあ精神障害者ではないのね？
精神障害者は精神障害者保健福祉手帳が貰えるけれどみんな大病院にかかっていてソーシャルワーカーがついているなんてことないのよ 朝起きた瞬間に恐怖感に近いような凄い不安感があるの。体も起き上がれないくらいとても疲れていて。
同じような人いる？何なのかしらこれ。 >>453
ニュジーランドで大地震が起きたあと必ず日本でも大地震が起こってるのよ知らないの？311もそうだった >>451
悪夢見てる可能性があると思うわ起きた瞬間は忘れていても >>454
調べたけど10年前の一回しか出てこないわ
他の例教えて >>451
そんな感じよ毎日
起きてすぐ抗不安剤飲むの
それで暫く疲れていて起き上がれないの
寝付きも悪いしぐっすり眠れないし >>454
そうなの？過去はいつ頃だった？備えとくわ 工事中の人ちゃんと睡眠とれてるかしら
眠れないからって睡眠薬増やしてたら廃人寸前になってやっと元の量に戻せて落ち着いた記憶があるから薬増やすのも危険だしね GABAチョコの睡眠用のやつ買ってみたわ。Twitterのタイムラインに効いたってツイートが上がってて。 それが効くのは健康的な一般人だけよ
あたしたちみたいにメンタル崩してる人は病院の薬じゃなきゃ駄目 まあでもいいんじゃない？サプリみたいな安全なものだと思うし
直接効かなくてもプラシーボ的に効くかも >>464
そうなのね
何でかしら
チョコレートに含まれるなんの成分が歯を溶かすのかしら
飴ちゃんやグミなどチョコレート以外なら大丈夫かしら 寝る前に歯を磨かずに寝たら虫歯になって歯が抜けるのよ。気をつけてね。 たまにタブレットのGABA摂るわよ効いてるのかわからないけど何か気分よね
でも薬にも使われている成分だから無意味でもない気がするの 私が食べてるのはチョコじゃなくてタブレットで日中も食べていいものよ
「仕事や勉強などによる一時的・精神的なストレスや疲労感を軽減する」って書いてある機能性表示食品
どうでもいいけど何喰ったとしても寝る前に歯を磨くのは当たり前ねw 昨日寝たのが明け方だけど昼過ぎに起きて雨の眠気でまた寝て今やっと起き出してご飯食べたわ
雨の日の眠気すごいわ 私も天気でかなり左右されて凄い眠気や頭痛に襲われるわ
頭痛はロキソニンで抑えるけど眠気はカフェイン取ってもどうにもならないわね あら痛み止めの薬の名前出したけど大丈夫よね
うっかりよごめんなさい いえダメなのわかってたのについうっかりよごめんなさいねありがとう GABAいいかもしれないわね
薬増やすのは嫌だからサプリでも飲んでみようかしら GABA欲しいなら干し大根の漬物とかいいわよ
研究結果も出てるし自然由来だから安心して日常的に摂取できるわよ ちょっと限界かなと思って
初めて今週心療内科いくわ、、、
休職したい… 今日はバイト休みで掃除とかしないとだけど
パジャマのままでなにもせずに過ごすわ ああいうまがい物、栄養補助食品とか謳ってるのにまんまと騙されちゃだめ
効率良い栄養補給はバランス良い食事心がけてれば他になんにもいらないの
あたしなんかコレステロール値が少なく健康的なデブと言われれる さくらももこがサプリ好きの健康ヲタだったけど、
あんな感じになったものね >>479
精神科じゃなくて心療内科？
精神的にきついなら精神科をお勧めするわよ
専門医でもないのに「心療内科」って書いてる病院いっぱいあるから >>478
GABA使った薬もあるわよ
>>481
栄養補助食品じゃなくて機能食品か特保じゃないとね
あれはきちんとしたエビデンスがないと表示できないからね 幼少期からの家族関係なんかが原因でメンタルがおかしくなった場合、って
精神科に行けばいいのかしら でも今日なんとなく検索したら精神科の先生が「親のせいでこうなった、って不満を抱える若い患者も増えてる」みたいな書いてあって
医者でも親のせいにするな、って思う人いるのね、ってなんか残念に思ったわ >>487
親のせいにするなって言い方だったら残念ね
最近は家庭環境が問題だったと若い患者も考えるようになってきたっていうそのままの意味ならいいけど
>>486
それしかないんだけど個人的には眠れないとか不安が強いとかいう症状に対する対処療法しか受けられない気がするわ
あとは私は受けてないけど認知行動療法とか？
でも結局人に大事にされなくて病んだら人に大事にされる経験をしないと治らないんじゃないかと思うの
それも子供の頃かできるだけ若いうちにね >>488
レスありがとうね
なんか私の場合ってコンプレックス刺激されたり、雑に扱われてると気付いたら体調悪くなるほど落ち込むのよね
鬱の場合って漫然と？気落ちしてる、って感じだと思うけど
私はそんなことないから薬療法も違う気がして
やっぱり認知療法なんかが必要なのね >>489
認知行動療法もどうなのかよくわからないけどね…
よく本なんかで
「挨拶を無視されて傷付いた→たまたま気が付かなかっただけかもしれないと思い直す」
「小さなミスを指摘され人前で叱られた→たまたま機嫌が悪かっただけなのかもしれないと考える」
とか書いてあるけど
本当に嫌われてるかもしれないじゃない？とか突っ込んでしまうのよね
実際病院で指導を受けた人は効果はどうなのかしらね >>490
数年前にデイケアで受けた記憶があるけどその後役に立った記憶はないわ
昨日はだらだら眠ってた寝過ぎて腰が痛いわ
でも久しぶりのだら寝に満足よ >>491
認知行動療法って例えばパニック障害の人が電車に乗れない場合に
治療者の指導のもとにまず一駅一緒に乗って
「できましたねあなたは大丈夫でしたよ」って実践してみるようなものは効果ありそうかも？とも思わなくもないわ
姐さんのデイケアの時はどんな感じだったのかしら？ 明日は出掛けなきゃいけない用事があるの頑張るわ
明日が皆さんにとってよい一日になりますように
おやすみね >>483
精神科 心療内科両方表示があるところに行ってきたわ
あっけなく診断書がでてわたし
ちょっと拍子抜けしたわ、悩んでないでもっと早くくればまたよかったわ… >>494
あら初診お疲れ様だったわね
普通のクリニックと変わらなかったでしょ？
ほっとしたみたいで良かったわ はぁ、なんか飽きちゃったわ
みんな仕事してない人昼間は何してるの？ >>496
あたしfxにハマったせいでお金がもりもり減っていくわ >>496
あたしはほぼ布団でスマホでYouTube見てるけど元気な時はipadで絵を描いてるわ
YouTubeでお絵描き講座みたいなのあるからそれ見ながらやってるわ >>496
あたしはタブレットで本読んでるわ
寝ながらできるから楽ちんよ 皆さんみたいに仕事休んで一日寝れるって羨ましいわ、私できないのよね
仕事休めばそれだけ収入減って不安になるし
実家暮らしだから親がいろいろうるさいし
朝すごくダルくて辛いけど、むりやり起きて仕事行ってるわ >>498
私デジタルイラストちょっとかじったけど難しいわ～
CLIP STUDIO paint proってやつ
それにノートパソコンだったからモニターが小さいしいいモニターじゃないと目がやられるわね
>>500
入院患者みたいなもんですもの
「ベッドにいられていいですね」って言うのは違うわよ
姐さんが大変なのもわかるけど あたしもiPadとペン持ってるからお絵かきしたいけど、何から始めたらいいのか分からない😢 >>503
とりあえずソフトがいると思うけど>>498さんはデフォルトで入ってるお絵描きアプリか何かで描かれてるのかしらね？
あたしiPadじゃねえからよくわかんねえのよね
私はとりあえずCLIP STUDIO PAINTっていう通称クリスタっていうソフトを使っているわ
無料のお絵描きアプリも色々あるわよ
どのくらい本格的に描きたいのかでも変わってくると思うわ 今日はスーパーとドラッグストアとスポーツ用品店とドンキに行ったあとコンビニ寄って
食料と生活用品と買い込んで来たわ
あ郵便局にも行って荷物も引き取ってきたわ
チャリで散々回ってヘトヘトよ
障害者で金も車もないからチャリで一円でも安い店回って気力体力使い過ぎてぐったりするしかないって辛いわ >>505
ありがとう、それ買ってみる!
将来イラストで仕事できるくらいになりたいの🙈 こんなとこで楽して情報収集してるような人間には無理よ。 >>507
ありがと今日は休んでるわ
年金貰ってるけど基礎二級よ
>>508
あら素敵ね！
クリスタは3つくらい種類があるわ無料体験版もあったと思うわ調べてみてね
最初は難しいと思うけど…あと目を大切にしてね >>510
あたしも同じ基礎２だから安いわ
ひとり暮しできてるの？ ４月から休職が決まったんだけど、３月は引き継ぎも含めて残務処理で頑張ることにしたの。
医者にはすぐに休みなさいくらいにとめられたんだけど、自分としては節目をきちんとつけたくて。
でも今日休日出勤しても、１日動けずに夜になってしまったわ。帰れないし仕事減ってないしどうしよう。 >>513
偉いわ
私はもう、すぐ出ないとダメだから簡単な引き継ぎ
だけしてすぐ休みに入ったわ、まだ日が浅いから
罪悪感はまだ残ってるけど
休職っても会社からのメールやらはチェックたまにはしないとダメなのが
いまはつらいわ >>511
難しいわ…一人で暮らすしかないから一人で生きてるけどできていないと答えた方が正しいと思うわ >>515
あたしと一緒に暮らしましょうよ(＾＾)人(＾＾) 休職からの退職きめて1年半ニートして社会復帰したことあるわ
一年半何をしてたかマジで覚えてないわ >>515
年金で足りない分はどうやって賄ってるの？
あたしも早く一人になりたいわ >>520
貯金からよでも切り崩して行くばかりだから
恥ずかしながら何か仕方なく思わぬ出費がかかる時は親から半分援助してもらったり
たまに食品を差し入れて貰うことはあるわ
将来的には生活保護になると思うわ 医者からもう眠剤増やせないと言われたのでリポスミンという市販眠剤を買ってみたわ
飲んだことある姐さんいるかしら
早く試したいわ いま祖母の様態が悪いみたいなんだけど、私まで送迎役とかやらされてるし、イライラが凄いのよね
しかもいま私のメンタルも最悪状態で横になってたいのに、家の中も落ち着いた状態じゃないし、親戚は来るし、もういい加減にしてほしいわ
多分もうすぐ亡くなると思うけど、その後も葬儀やらで喪服着てちゃんとしたマナー通りにしないといけないと思うと気持ち最悪だわよ 葬式終わっても四十九日だの三回忌だの七回忌だの永久に続くのがウンザリよね
結婚式もうざいけど1回で終わるのは良心的よね >>525
大変ねお疲れ様私もそういうの経験あるわ
それ誰かに事情を話して少し休めないかしらね
私は気が張っていて後から無理が祟って疲労で自分が寝込むはめになったわ 深夜まで近所で道路工事やってて騒音と振動で眠れなかったわ暫く前にやっと静かになったわ
部屋がゴゴゴ…とかギシッてなったりする音でも地震みたいでドキッとするし…抗不安薬飲んで横になってたけど耐えきれずド深夜にあてもなくフラフラ外出したわよ
今から睡眠薬足して頑張って寝てみるわ
工事はこれからもまだ続く予定だから憂鬱よ >>528
あら大変ね。
深夜まで騒音の出る工事なんて許されるのかしら。
働いてる人達も大変ね。 ちょっと前に工事が始まるっていう案内が郵便受けに入っていたの
通勤時間と帰宅時間の車の混む時間帯以外は深夜2時ぐらいまでやってるのよね
今も具合悪くてカーテン閉めて耳栓して横になってるけどふいに振動で揺さぶられるからストレスで凄く疲れてるわ すごい倦怠感で枕元に菓子パンと水置いて1日寝ていたわ >>530
深夜2時にそれはあんまりじゃない？苦情出してもいいと思うわ いま30歳なんだけど、未だに親の顔色伺ったり、ちゃんとしないと怒られる、とか何かするのに許可を得ないといけない、とか思ってしまうのよね
親が過干渉気味だったからかしらね、
実家暮らしのせいでこうなってるのかしら
常に親が心のなかにいて私をコントロールしようとするのよね
なんかしんどいのよ、どうしたらいいの ヤバいわ明日病院なのに体調悪すぎ
本気で体調悪いのに病院なんか行けないわよ
皆さんこういう時薬切れる覚悟で素直に休む？
無理して行って寝込む？ 音楽聴くと頭が動き出すわ
音楽鳴らしたらその内動き回るの
テレビつけたらそうなるのと似てるわ
寝不足でゾンビになってる日に効くか分からないけど… 皆さん体がだるくてしんどい時はモンスターエナジーを飲むと良くなるわよ。
ただの清涼飲料水だから体にも安心ね！ コンビニでもスーパーでも自販機でも売ってる単なるレッドブル的なエナジードリンクよ
そんなんで治るなら医者いってねーわ！の突っ込み待ちなのよ>>536さんは はあ2時間弱くらいしか眠れてないわ
夜中に起きてしまって睡眠薬追加して何時間も布団で寝待ちしてたのに >>533
わかるわ
一人暮らししたら変わるんでしょうけどお金もないの このスレの人たちはもちろん彼氏いるんでしょ？
（メンタルやられてる人の実録マンガでも必ず理解してくれる彼氏は登場するし当然よね）
あたしもなぜかこんなあたしを理解して包み込んでくれる彼氏がいるんだけど、彼のやさしさに甘えてつい当たり散らしちゃうのが申し訳ないわ。
ま、彼は笑って許してくれるけどねっ。
みんなもつらいだろうけど、彼氏に支えてもらって頑張りましょ！ 541を翻訳しといたわ。
このスレの人たちはもちろん彼氏いないのよね？
（メンタルやられてる人の実録マンガでも必ず理解してくれる彼氏は登場するけど、そんなのあるわけないわよね）
こんなあたしを理解して包み込んでくれる彼氏がいるわけなくて、年老いた親のやさしさに甘えてつい当たり散らしちゃうのが申し訳ないわ。
ま、親は笑って許してくれるけどねっ。
みんなもつらいだろうけど、親に支えてもらって頑張りましょ！ 病院のはしご中よ
年寄りじゃないけど街中にベンチとか欲しいわ…もうフラフラ
かといって何度もカフェに寄る金もないし
色んな意味で肉体的にも精神的にも辛いし疲れるわ 過干渉の毒親（やや要介護）から逃げるように一人暮らし始めたんだけど、毎日のように昼間に電話してくるわ…
親は足が悪いから、一人暮らし始めてからも銀行の振り込みだけはあたしがやってやらなきゃならなかったから、通帳は預かってたんだけど
昨日電話で「通帳返せ！振り込みなんて頼んでない！自分で行く！通帳を返せ！！」って怒鳴り散らされたから、仕方なく仕事終わってから返しに行ったの
そしたら今日また仕事中に電話かかってきて「金は渡すから振り込みに行け！！通帳取りに来い！！」って怒鳴られたわ…
思わずトイレに駆け込んで泣いてしまったわ。
いつまでこんな親と関わってなきゃならないのかしら……
仕事もストレス溜まるばかりだし、
彼氏もいないし友達も少ない
心が落ち着く瞬間が全くなくてキツいわ…… 話すことで楽になることもあるんだから、良いじゃないの。それにあたしも、自分より不幸な人がいると思うとちょっと癒されるわ。 >>549
なるほどね。
確かに>>547みたいな人間の最底辺みたいな人生送ってるカスの話を聞いたら、いかに自分が恵まれてるか再認識できるわね。
あたしが>>547だったら、とても生きていけないもの。
こんなスレに愚痴るぐらいだからよっぽどしぶといというか、面の皮が厚くできてるのね。信じられないわ。 >>547
何だか親御さん何をなさりたいのかよくわからないわね
それはともかく親御さんとの関係性とは関係ないけど
通帳を使って店舗に出向いて銀行の振り込みって何なのかしら
銀行の事は通帳や店舗を使わないサービスやシステムを利用するとかで回避できないかしら？ >>547
あと地域包括支援センターに相談するとか
第三者が入ると少し円滑になるケースってあるし >>551
ネットバンキングは親が許してくれないのよ…
通帳を持って自分で銀行に出向いてこその振り込み！とか言い張るの。
郵便貯金なんてカードを作ってすらいないって言ってるわ…
ケアマネには入ってもらってるけど、
一緒に困ってくれるだけで、何の助けにもならないわ。 >>551
あと親が、ケアマネにはすごくいい顔するの
ケアマネが何か言ったら、はいわかりました、ってニコニコ返事するらしいの
で、あたしには鬼のような形相で怒鳴りつけてくる また何かほざいてるわ
本当に信じられない。
読めば読むほど、悲惨を通り越して地獄の罰みたいな腐った人生ね。よくそれで生きてられるわ。呆れるわ。
普通に考えたら自分が常識外れレベルで不幸なことに気づきそうなもんだけど。鈍感力って怖いわね～。 彼氏にも読ませたけど、引いてたわ。
でも彼氏はやさしいから、コイツのことも「大変な人だね」って言ってるわ。
あたしたち、こんなんじゃなくてよかったね！って改めて2人で幸せ噛みしめたわ！ >>554
それ普通にモラハラだから距離置くしかない感じね
じゃないと姐さんの病気にも障るでしょうし
ケアマネさんなりなんなり誰かに姐さんの病気の具合悪いって説明して貰って電話に出る回数減らしたりして
徐々に距離を取って行くとかして自分を守るために逃げなきゃね 誰からもレスもらえないからってとうとう自演はじめたわよ笑 >>559
ホントに迷惑よね。
お前の家の事情とか関係ないし、って感じ。 みんないろいろ悩みがあって大変だと思うけど、
世の中には↓みたいな、最底辺を這いずり回ってるゴミみたいなのもいるみたいだから、コレよりはマシ、と思って元気出しましょ。
みんなコレよりは幸せだと思うの。コレは本人はもちろん、親もキチガイで救いようがないもの。
547 名前:陽気な名無しさん [sage] :2021/03/18(木) 23:14:24.43 ID:IkCNJLAr0
過干渉の毒親（やや要介護）から逃げるように一人暮らし始めたんだけど、毎日のように昼間に電話してくるわ…
親は足が悪いから、一人暮らし始めてからも銀行の振り込みだけはあたしがやってやらなきゃならなかったから、通帳は預かってたんだけど
昨日電話で「通帳返せ！振り込みなんて頼んでない！自分で行く！通帳を返せ！！」って怒鳴り散らされたから、仕方なく仕事終わってから返しに行ったの
そしたら今日また仕事中に電話かかってきて「金は渡すから振り込みに行け！！通帳取りに来い！！」って怒鳴られたわ…
思わずトイレに駆け込んで泣いてしまったわ。
いつまでこんな親と関わってなきゃならないのかしら……
仕事もストレス溜まるばかりだし、
彼氏もいないし友達も少ない
心が落ち着く瞬間が全くなくてキツいわ…… あらいいじゃないコロちゃんに気を付けてリフレッシュしてきてね！ 最近気付いたけど鬱がきついときって風呂が辛くなるけど
髪洗うのに頭から水浴びたり顔に水がかかるのがストレスなんだわ
私の場合なんだけど
朝の洗顔も辛いのよ
それで洗顔のかわりになるっていう顔を拭く化粧水を買ったのそれだと布団に寝たままで顔を拭けて楽なのよ
ライフハックよ あたし風呂一週間入ってないって言ったら薬で増やされたわ
別に外出てないから風呂入る必要ないのに 入る力があるなら入った方がいいと思うわよ単純に新陳代謝して垢が溜まるから
毎日入らなくていいけど一週間はやっぱり衛生管理ができないレベルと判断されると思うわ 若い頃は、帰ってきて、そのまま寝たりとかしてたけど、今は無理だわ。今は帰ってきたらまずお風呂入って外の汚れを落とすわ。 みんないろいろ悩みがあって大変だと思うけど、
世の中には↓みたいな、最底辺を這いずり回ってるゴミみたいなのもいるみたいだから、コレよりはマシ、と思って元気出しましょ。
みんなコレよりは幸せだと思うの。コレは本人はもちろん、親もキチガイで救いようがないもの。
晒しage
547 名前:陽気な名無しさん [sage] :2021/03/18(木) 23:14:24.43 ID:IkCNJLAr0
過干渉の毒親（やや要介護）から逃げるように一人暮らし始めたんだけど、毎日のように昼間に電話してくるわ…
親は足が悪いから、一人暮らし始めてからも銀行の振り込みだけはあたしがやってやらなきゃならなかったから、通帳は預かってたんだけど
昨日電話で「通帳返せ！振り込みなんて頼んでない！自分で行く！通帳を返せ！！」って怒鳴り散らされたから、仕方なく仕事終わってから返しに行ったの
そしたら今日また仕事中に電話かかってきて「金は渡すから振り込みに行け！！通帳取りに来い！！」って怒鳴られたわ…
思わずトイレに駆け込んで泣いてしまったわ。
いつまでこんな親と関わってなきゃならないのかしら……
仕事もストレス溜まるばかりだし、
彼氏もいないし友達も少ない
心が落ち着く瞬間が全くなくてキツいわ…… 毒親書き込みに粘着する釜って、ひょっとして同族嫌悪とか共感性羞恥だったりするのかしら？ 外出しなくても湯船には浸かって体をほぐすわ
体が楽になると気分も軽くなるの
シャンプーしたり体石鹸で擦ったりする力がないときも湯船に浸かるだけでもきれいになるし
体を温めておくと入眠も楽になるしね だるくて布団から起き上がれない時には
スポティファイで音楽を流すのよ
そしたら頭が短時間で回転します あたしが最近よく聴くのは
TOWA TEIの音楽ね
素敵なサウンドばかりだから
何から始めたらよいか分からない人は
試しに聴いてみて 夏川りみさんのアルバム
“おきなわうた~琉球の風を感じて~”もおすすめできるわ
心温まる音楽 >>545
パニック障害よ
歯科、美容院、予約、約束、飛行機、バス、電車、全部ダメ
ゲイ活動なんてとうの昔に諦めてるし、それどころか人生終わってると思うわ 音楽は確かに良いわね
私は公衆恐怖があるから帽子かぶってマスクしてイヤホンしてると緊張も和らいで外も歩きやすいの
ただ散歩するのもダルいけど集中して聴ける音楽があると楽しく歩けたりするわね 音楽なんて騒音にしか聞こえないわ
薬を飲んで布団で横になってるだけの人生よ ていうか私も皆さんみたいに横になれるだけなりたいわよ
最近は午前中の間、胃がえづくような、鷲づかみにされたような苦しさが続いてるのよ
私も休んでじっとしていたいのに それ普通に逆流性胃炎とか、胃酸過多じゃ無いの？
私の場合、薬で治らなかったけど、
肥満が原因だったみたいで、痩せたら治ったわ。 自分の好きな音楽じゃないと逆に苦痛ね
優しい歌やヒーリングミュージックとか逆にイライラするわw
ド鬱で寝込んでても好きなダンスミュージックやHIPHOPとか聴いちゃうわ
>>583
私もそれ普通に内科で診て貰った方がいいと思うわ 好きな音楽すら受け付けないあたしはどうしたらいいのよ
病院行く度に改善の兆しなしで薬増えるか変えてみるかよ 音楽が気分じゃないなら単に聴かなければいいのよ
私もどんなに以前ハマってた趣味でも今気が向かなくなった趣味は無理してやってないわ 眠れない時はBBCのワールドニュースを聞いてるわ
24時間たれ流しでうるさい広告入らないし声も良いし英語も完全にはわからないからBGMには最適よ Spotifyは公告とシャッフルと関係ない曲もぶちこまれるのがネックだわ
かといってサブスクものに課金する金もないし
私は定点カメラで犬猫をずーっと映してるだけのYouTubeのチャンネルとかつけっぱなしにしてることはあるわね
最近はテレビもつまんないしさあ あたくしはスマートフォンではなくタブレットで聴いているわ？
タブレットだと制限が少し違うのよ
月15時間は普通に使えて
時折CMが入るの
パソコン版とだいたい似ているわ
15時間後、時間がリセットされるのは何日になるか
パソコン版ではあと何日でリセットされるか分かるの
月々、登録した日が更新の日らしいけど 音楽も動画も無料配信はちょっと気になる物をチェックするのには便利なんだけど
結局ずっと利用するには課金しないとストレス感じる造りになっているのよね ストレスなく使えたら誰も課金しないから当たり前よね そうそう無料配信に課金できるのって金持ちだけだからあたいらはイライラしながらおこぼれもらうしかないわ
使わせてもらえるだけありがたがってね 寝たきり障害者のQOL向上の為に障割プランでも用意して欲しいわサブスク
障害者って普通に生活したいと思ったら普通の人より余計な金がかかるのに実際は障害の上に貧困も強いられるから更に心労も祟るばかりだわよね 確かに美術館や映画が千円になってもね…行けないし千円なんて出せないし
よく「図書館ならタダだから行けばいいじゃない」とか言われるけど本読む気力と集中力がないわ
別に読書が趣味でもないのに図書館ってやたら勧められるわ 図書館に行ってまで見たい写真集や画集がある人なんて少数派じゃないのかしら 勃起しなくなるのは当たり前よ
おしっこ出にくくなるのもあるし 寝るとき音楽を流してたんだけどあんまり効果がなくて、いい声のラジオがいいってことがわかった。
男性声優のCDを買おうかと思ったんだけど乙女向けとかBLとかのエロいのが多いみたい。
寝入るまでの30分程度、内容のない、いい声の落ち着いたしゃべりってないかな？ >>600
ものと相性によるわー意外と病気のせいだったり
勃起しても折れるとかイけないとかあるけど
逆に薬飲んで病気が改善して性欲盛って元気になるパターンもあるし >>602
アプリでその手のは色々あるんじゃないかしら >>510 違うゎょ
503 509 521 523 541 547 557 563 569 571 577 587 593 599 変な時間に起きて腹へって飯食ってるわたまにあるのよね
あんまり夜食べないから単にお腹すいて起きてるのかしら
これ以上薬増やしたくないから睡眠障害じゃないといいんだけど >>607
ホットミルクかなんか少し飲んでから寝てみたらどうかしら 私は昨日用事があってかなり無理をして出掛けたから今日は疲れ切ってしまっていて、カーテン閉めて真っ暗にして寝込んでいるんだけど
道路工事が朝からずっとやっていて起こされて耳栓をしていても体から震動が響いてくるし、具合が悪いのにずっと揺さぶられていてとても辛いわ
止んだかと思うとガガガガガ！！って来るし、一時してまた止んだかと思って少し休んでると縦揺れみたいにガガガガガ！！ってやられるの
お金があればホテルとかに避難したいわ
まあ、そもそもお金があればこんな道路沿いの安い建物なんかに住んではいないわね 仕事決まったわ。ドンキのパートの障害者枠。
障害者枠なのに、フルタイムいけます！とか強気なこと言いまくっちゃったから不安だわ。 >>610
あらとりあえずおめでとうよ！
ドンキに障害者枠なんてあるのね
あの店内で何かしらウロウロしてる人の役かしら？
バイトの面接なんて大抵ウソつくし
まして障害者枠なんだから向こうも期待してないから大丈夫よ！(いい意味で) >>145
私も
孤独と精神病と持病、ゲイだから病んでるので、これらの問題は根本的に解決出来ないし、年取ってさらに病んで廃人よ >>610
おめでとー！無理せずにお仕事してちょうだいねっ あたし4/1から職場復帰なんだけど、責任ある業務は他の人が引き取って、あたしは雑用だけやることになりそうだわ。最初はそれでいいんだけど、ずーっと雑用だと辛くなりそうだわ。復帰して続けばいいんだけど あぁうちの会社でも居るわ。身体壊して、休んで復帰して、比較的負荷の少ない部署に移動になった子。
昇進はなかなか厳しいのでしょうけど、
やはり会社の正規雇用でいるって大事だと思うわ。 >>615
正社員であることってまあやっぱり生きてくためにも
必要よね
わたしも今休職中でしばらくは会社行かないけど
迷ってるけど辞めたいとこまではないのよ
ただ今の部署での仕事がもう長くなって
自分の中でキャパオーバーになっちゃったのよね
まだ会社と細かく話す段階じゃないけど
負荷少ない希望の部署へうまく異動できるといんだけど… >>145
>>612
本当に結局そこよね
薬飲んで先生に話聞いてもらって治るようなもんじゃないの 長い間、慢性的な離人感や不安感に苛まれてるけど、薬減らそうとすると特に辛くなることがわかったわ。
だから症状がひどくなったら、離脱症状が出てるんだって思うと少し冷静になれたわ。
本当に無理なときは薬飲むけど、離脱症状なしで減薬は出来ないしね。
でも服薬してから10年経つのよね。長いわ。 障害者にまでなれば薬は対処療法ね
治すためというよりは苦痛を和らげるためね
もうかなり減薬して最小限にしたわ >>617
あたしも同感よ
根本が腐ってたらもう手の施しようが無いってことがよくわかったわ
それこそ死ぬしか治す方法無し 根本的な解決はしないけど、楽しい時や体調が良い時はそんなに気にならない時あるじゃない？
だから極力、そういう心の許容範囲を、広げられるように努力してするしかないわよね。
自分の現状や将来への不安とかに、襲われる時は、、、自分は今日ちょっとネガティブになってるだけと思うようにしてるわ。
まぁ、あたしの場合はむしろ躁鬱で、、落差が激しすぎるんだけど。。。 異動で来月から新部署。
中間管理職で未経験の職種とかもう正気の沙汰とは思えない。
またうつがひどくならなきゃいいけど。 >>622
最近はそんな時もないの
歳だし病気だし深刻なの もう手の施しようがないから死ぬか死なないなら生きるだけよね
自分はもうだめだっていう諦めをつけないと苦しいわね
良くなろうとか思っても無駄な足掻きなんだと力を抜いて
病人なんだから障害者なんだから人生こんなもんって開き直ってね >>624
働いているということは健康なんだから
スレ違いよ。
迷惑だから消えてね うつでも休みながら働いている人いるし、ここは無職の人のスレじゃないんじゃない？
>>1読んでね 昼間は鬱々として体調も悪く寝たきりなのに深夜に色々頭が回るのは何なのかしら
眠剤と安定剤飲んで横になって目を閉じるとどんどんアイディアが湧いて逆に眠れなくなるわ
出かける計画を立てたり買い物リスト作ったり
どうせ寝て起きたらそれが計画通り実行できるわけでは全くないんだけど
単なる夜型なのか何か薬の作用があるのか >>625
何歳かしら、他にも持病持ってるの？
あたしも精神病のほかの持病持ちで辛さが２倍なのよ >>630
わかるわ
昼間は眠いのに夜になると頭が冴えてくるのよね
興奮を抑える薬増量でなんとか数時間寝てるわ >>632
朝や日中の眠気や倦怠感は鬱が強いからよねきっと
夜は和らぐから楽になって頭もさえるのかも
逆に開き直って昼夜逆転しても精神的に楽ならそれでいいのかもね >>625
>>631
楽しい時や体調の良い時がどんな時なのか最早わからなくなってるわよね
不安や絶望感に常に襲われてる状態がデフォだから
「今日はちょっとネガティブ」なんて考えられるレベルではなくなるわよね 最近特に嫌な記憶ばかり蘇ってて泣き叫んでるの
あまりに辛い人生だったのに報われなかったからよ
これからもそうなんだわ死にたい 老齢年金が基礎と厚生年金じゃ５倍近く違うのね
あたし殆ど派遣かバイトだったから基礎年金、病気で仕事出来なくて免除の年数もあって
年金額が月に四万とかしかないって気付いて今日ずっと落ちてたわ
老後も酷いわ
厚生年金かけてた人羨ましい >>637
今でも障害年金6万でしょ
もう諦めるしかないわ
どうせそれまで生きてるかわからないし他の人だって頼れる程年金貰えるのかわからないし
ここも新スレ立ったわよ
収入15万以下貯金30万以下30代以上で雑談★4円目
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1616658216/ 出かける直前に凄い虚脱感と眠気に襲われるのに凄く困ってるわ
そのまま外出できなくて倒れるように寝てしまう事もあるの
何かいいアイディアはないかしら
緊張のせいだろうと頓服の抗不安薬を出されてるけど効果を感じないわ >>640
勿論カフェインは試したけどダメだわ
本当に睡魔に襲われるって表現がピッタリなのよ
まるで出掛けさせまいとするようによ 仕事でメンタル蝕まれてきてIBS始まってきたわ。
仕事初めてしばらくすると頭痛が始まって、帰ると物凄い眠けに襲われるのに寝るとしばらくして起きてしまい寝付けないの。
年齢的に求められてる仕事が能力不足でうまくこなせなくてパワハラ上司から叱責を受けるの。
限界が近づいてるのは分かるんだけど辞めるしか解決法方がみつからないの >>642
整体ってどう効くの？
でも保険使えないしお金なくてこれ以上医療費は出せないわ
何かやらなきゃいけなくて緊張したり外出しようとして緊張すると倦怠感や虚脱感や眠気に襲われるって
珍しいケースなのかしらね？ >>643
あんたは私かってくらいに同じ状況だったわ。
私は４月から病休で職場離れるんだけど、能力不足の部分が鬱だからそれが落ち着いたら何とかなるかなって希望持ち始めたわ。それをパワハラで通す職場がおかしいって精神科の先生に言われたの。
悪い悪循環からあなたも抜け出せるよう祈ってるわ。無理だけはしないでね。 最近は薬より、酒を沢山飲んで、後で吐くのが日課になってるわ。
食べ物は元々朝昼たいしたもの食べてないけど、面白い程出るのが快感だわ。
吐いてるときが生きてるって感じがするの。
こんなんで復職出来るのかしら。。 出来るんじゃ無い？
吐くことで快感を得られるなら、かえって精神バランスが取れるかもしれないわ。
でも酒の飲み過ぎは良くでしょうね。 >>649
そうね。吐くことでだいぶ快感を得られてるわ。
今日チューハイ6缶夕飯までに飲み過ぎて帰り道公園で吐いたけど、外ではくのは解放感があっていいわ。
喉はいたくなるけど、自分なりの吐くツボを押さえたわ。 >>645
上司にはパワハラ気質で怖くて相談できる状態ではないの。
一人能力不足でパンクして休業してるの、あたしもそうなりかけてる。
休業してもその後職場の環境が同じなら意味ないし、もうやめようかと思って。 >>652
直属の上司以上の上の人や相談する場所がないって事なのね
でも辞めるにしても休職できるなら一度休職してからでもいいんじゃない冷静に考える時間として
私は医師に書類書いて貰って休職して様子を見て病状が回復しなかったから退職したわ >>652 >>654の補足だけど休職中の会社の対応も考慮してよ
急に電話がかかってきて「この日だけ出勤してくれ」とか「まだよくならないのかいつよくなりそうか」とか「現代人なら誰でもかかるような病気だから深く考えすぎで大袈裟だ」とか言われて
決心がついてある意味いい休職期間になったわ >>652
645だけど、私は個人でメンタルヘルス相談に連絡したり経由で病院に行って、睡眠障害と鬱状態の診断受けたわ。
診断書を上司に見せたら保身のために途端に手の平返してきたけど、尚更こんな人の為に無理するのは良くないと思って休職にしたわ。
他の人も言ってるけど、辞める前に休職の制度あるならそれが手だと思うの。休んだら、先を考える余裕が出ると思うの。 休職するのは、勇気持ってその時言えば終わるけど、
休職から復帰って、本当に勇気いるわよ～？
強いメンタル無い人は、何があっても休まない、辞めない方がずっと楽よ。 体が重い
なぜか声がかすれたようになって大きな声が出にくい
帰ると物凄い眠いのにすぐ目が覚めてよく眠れない
就寝中寝汗や動悸がする
下痢をする頻度が多くなった
もの忘れが増えた
今週初診受けるんだけどこれだけじゃ少しでも楽になれるような処置してくれないかしら。
退職するまでなんとか体をもたせたいの >>659
あら今週初診なの
処置っていうか怪我の手当てじゃないから
普通に問診票書いてそれに基づいて診察をして内服薬を出されると思うわよ
心療内科じゃなくて精神科ってちゃんと書いてあるところに行くのよ >>661
アドバイザありがとう
電話予約するときいくつかクリニックに電話して予約やっと取れたと思ったらどこに予約したかわからなくなってしまって、明日クリニックに確認するはめよ。
緊張したり普段しないことやると頭から抜けるようになって凹むわ
半年くらい前から体がなにか変だと思ったけど自分なら乗り越えられると思ってたのね。
周囲にも明るく振る舞ってたんだけど。
でもそんなに強い人間ではなかったわ >>662
強い人間とか弱い人間とかじゃないわ単に脳の病気かどうかだけよ
それだけ体調も精神もボロボロなのにこれまで頑張って来たなら寧ろ強い人とも言えるんじゃない？
鬱や疲労で注意力が散漫になったりってよくある事だわ大丈夫よ
いいお医者さんだといいわね >>662
これから長い闘病生活の始まりよ。
焦らず気長に治しましょ。 パニ障なんだけど今死ぬ気で美容院来てるわ
本当に毎月毎月勢いで予約入れて何日も前から緊張して薬多めに飲んで当日たどり着く頃には既にフラフラみたいになってるわ
すました顔して席に座ってるけど必死よ女優よ
頑張るわ無事を祈っててちょうだい… その気持ち死ぬほどわかるわよ
あたしはもう美容院は諦めて自分で坊主にしてるわ
別に見せる人もいないしね
無事を祈ってるわ 何とか美容院行けたわ
何度も予期発作みたいなものがゾクッとこみ上げて来て冷や汗かいてしまって
「今日暑いですよね」って言われるのに「すみません」って苦笑いしながらケープの下でこぶしをギリギリ握りしめて頑張ったわ
辛かったけどそれよりも頑張れて良かったと思うことにするわ
ここに不安を吐き出せたのも良かったと思う
このスレに助けられてると思うわ本当にありがとう 睡眠薬飲んでも早く入眠しない眠れないわ。二度寝しようかしら!? この前ファミマにネルノダが売ってあって何回か試してみたけど
たまたまかもしれないけれど入眠が楽な気がしたわ
薬剤師に相談したら薬と併用しても悪さしないって話だったから箱で買ってみたところよ
機能性表示食品だからエビデンスがあるものだし合えばラッキーだわ あーあ私にも愛する彼氏がいれば絶対死のうなんて思わないし頑張って彼氏と生きるのにな。 あまりに色んな問題がありすぎる上に解決しようがないから苦しみから解放されない
どうしたらいいかわからないの >>672
メラトニンは試してないわ
姐さん飲んでらっしゃるの？ 就寝中に仕事のことどうしてもかんがえてしまって夜中に何度も起きてしまう
寝汗かいてびしょびしょ。
寝るとき仕事のこと考えないで寝るにはどうしたらいいのかしら。 仕事以外に考える事を作るのが良いわ。
本当は運動するのが良いと思うけど、面白いドラマとか見るでも良いと思うわ。
アマゾンプライムとか入ってるなら、タイとか台湾のBLものドラマ見るのがオススメよ。現実とは違って、優しい世界に癒されるわ。。。 >>675
ハイプロンはもうやめたくて、メラトニンをオオサカ堂で注文したばかりなの
使ってみたら報告するわね >>679
GABAはかなりメジャーになったけどメラトニンはまだ国内ではサプリも手軽に売ってないものね
レポ待ってるわ合うといいわね 食欲がないわ、朝も昼もお茶しか口にしてないけど何か食べなきゃとUberでおにぎりとか配達してもらったけどだめだわ >>682
バナナやチョコとか飲み物でもいいから糖分口にしないと 食欲がないのは精神科の薬で
治ります
食欲が増えますから >>682
私も暫く食欲がなくて短期間でかなり痩せてしまった時があったけど
固形物じゃなくてもカロリーを取れればいいわよ
あとサプリメントで栄養を補って
それからあまり「食べなきゃ」と自分プレッシャーをかけないでね
>>684
まるで精神科の薬を飲むともれなく食欲が増すみたいな誤解を与える書き方とも取れる気がするわ
ちょっと気を付けた方がいいかも もれなく食っちゃ寝食っちゃ寝になって太るのよ
薬名は挙げないけどそれで激太りに悩まされて断薬したら少しマシになったわ 個人的な体験談を話す時は慎重にね
今まさに食欲無いって話してるわけだし
私も薬飲んでるけど食欲は無いわ これから初診にいくわ
初めてはやっぱ怖いわ
一度かかったらおしまいってイメージあったの
会社やめないと根本の解決にはならないのはわかってるけど
退職の準備ができるまで持ちこたえるようにしないと バカにしてたものになるのがスピリチュアルよ
今バカみたいだと思ってるものが
どう自分に返ってくるかは
分からないけど
分かる人もいるけど 行ってきたわ
なんか淡々としてたわ。クチコミではあまり評判よくなかったけど、普通だった。
軽い安定劑と眠れるようになる薬をもらったわ
これで少し楽になれると思ったら会社から電話来てトラブルよ
月曜からまた叱責されるわ。
薬だけではやっぱり難しいわね >>693
お疲れ様
まあ眠れるだけでも体は楽になるし
同じストレスでも落ち込みの感じ方や疲労感は軽減されるかもよ
とにかく今日クリニックに行けて良かったじゃない自分を労ってあげてね >>694
ありがとう。
仕事が消化できなくて上司には怒鳴り付けられるの
怒ってるというかどう仕事したらいいか分からなくて悲しくなってくるわ
あたしのスキルが低くてバカなのがいけないのよ。 >>695
どんなにスキル高くて頭良い人だって誰にだってキャパってもんはあるんだし
それを越えて無理すると元気無くすのも当然よみんな一緒よ
疲れると脳の働きも鈍るしね
ある意味正常な体の反応なのよ
そう追い詰めないで 通院年数も障害者手帳を申請するときには必要だったわね アタシ30で手帳もらったけど、10年通ってたことも審査されてるのかしら？ 生活困窮者自立支援法があるわ
生活保護の一歩前の国民のための制度ね >>698
発症年数と手帳は違うと思う、もちろん病状や主治医の作文次第で等級は変わるけど。私は、先に障害年金貰ってから手帳だったからすんなり出来たけど、一般的には手帳→障害年金の順かな!?年金は、条件により支給の否かや金額も変わるからね。ちゃんと、国民年金や厚生年金や国民年金の免除申請とかして貰えるといいんだけど。 今日もらった薬を飲んでみたわ。
これで少し深く眠れるかしら。
いっそのことそのまま目覚めなければいいのになって思ってしまった
おやすみね！ 寝てこのまま起きなければ良いのにはあるあるね
メンタルヘルススレの挨拶みたいだわw
お薬合うといいわね徐々に効いていくやつもあるし焦らないでね 明日は全国的に雨みたいだから気圧に敏感な人はキツいわね
私もなんだけど
多分一日中寝て過眠になって体がキツくなりそう みんな鬱と向き合いながら働いてるの？
あしたは朝一で上司から怒られるわ
トラブルの原因があたしにあるんだけど、なんとも理不尽なの。
朝からうんざり 憂鬱な事と鬱は違うし、トラブルの原因が貴方なら何も理不尽では無いわ。 >>706
姐さんsage進行よここ
みんなそれぞれ闘病しながら頑張ってるわ ２ヶ月ちょい休職してたけど、いよいよ明日産業医と人事と復職面談だわ。
あっという間の２ヶ月だったわ。家が今ゴタゴタしてて復職するのに不安要素だわ。復職出来るかしら。。 普段は明け方まで寝付けずに昼過ぎに起きる生活なんだけど、病院の日だけは午前中に起きないといけないのよね
明日起きれるか不安で余計に寝付けなくなるわ >>709
焦らずよ～
>>710
分かるわ～
筋弛緩法を試してみたら？
このスレで度々出てきて私もここで知ったけど「寝たまんまヨガ簡単瞑想」ってアプリいいわよ結構寝落ちするわ
寝られなかったら寝られなかったで目を瞑って横になるだけでも体は休まるし
もし明日行けなくてもたかが病院に行けなかったと言うそれだけの事よ大丈夫よなんとかなるわ >>710
起きれた？今日は寒いから暖かくして出かけてね 明日から障害者枠のパートよ。
まともに働くの３年半ぶりよ。 産業医と人事との復職面談行ってきたわ。なんとか演じきったわよ。 >>715
あらでも障害者枠なら少しは気持ちのハードル下がるかしら
職種は何でどれくらいシフト入るの？
>>716
女優やってきたのねお疲れ様
そんな演技して大丈夫そうなの？無理してないのかしら… 報告が遅れたわ
無事に病院には行けたもののグッタリして午後は動けなかったわ…
病院の日はいつもこうよ >>718
あたいもよ毎回死に物狂いで這うように行くわ
ちゃんと行けたのねご苦労様よしっかり休んで 病院行くの疲れるわよね。
2カ月に1回にならないかしら。 >>720
相談してみるといいと思うわ
人によっては数ヶ月に一回とかあるみたい
私は薬の関係上四週間に一回は行かないといけないけど
診察は半年に一度で普段は薬のみにしたら随分気が楽になったわ 持病があってね治らないの
よくなったり悪くなったりでね悪化したら外出も難しいし
この先考えたら怖くて仕方ないわ あたしも病院行く間隔伸ばしたいわ
薬の量の関係で四週に一度が最長らしいわ >>717
ドンキの商品の品出しとかよ。
レジはさせないと言ってたわ。
採用されるためにフルタイムで出られるって言っちゃったのよね。
てか家賃も３ヶ月滞納してるからフルタイムで頑張らなきゃなの。 来年から高校生の授業に株や投資の授業義務化されるみたい
そのくらい株や投資しないともう生き残れないってことよね
面倒でやってないけど、みんなやってるの？ >>724
ああ前に書き込んでた姐さんね
お仕事初日どうだったのかしら
てか家賃大丈夫なの？
そんなに困窮してたら生活保護受けながら無理しない程度に働いた方がいいんじゃないかと…
知ってると思うけど仕事しながらでも生活保護は受けられるのよ 遡って払ってくれるありがたい市区町村あるの？あたしも困ってるのよね分譲マンションの支払い >>727
貧困に陥っているなら貧困支援の活動してる所を探して相談してみたら知恵を貸してくれるんじゃないかしら
>>728
まあ体を思ってリスクを考えての事だから逆に感謝しなきゃよ
お薬なんて軽いに越したことないもの >>726
家賃に関しては管理会社と大家さんが交渉してくれてるとこよ。
働きながら生活保護よりは、貰っている障害年金+給料の方が金額上回るしね。 >>730
お仕事うまく行って、家賃全部払えるといいわね。 家賃滞納するほどならその期間だけでも生保受ければ良かったのに
やっぱりハードル高すぎるのよね日本の生保 3ヶ月家賃も払えないって電気ガス携帯とかほぼ止められたでしょうね
そこからよく就職する元気が出たわね私ならいよいよこの時が来たのねもう楽になってもいいわよねって逆に諦めがつくわw >>732
生活保護受けておきながら家賃滞納してたのよ(笑) >>734
それって住宅扶助分を家賃に回せない何らかの事情があったのよねきっと
ちょっと言えない個人間の借金返済してたとか…
生活保護に辿り着くまでに人には言いづらい事してお金工面してた人はいるでしょうし弱み握られて揺すられたりさ
きっと詮索されても答えづらい事だろうし
せっかく再就職したところだし理由を聞くのも野暮ね
でも家賃滞納しても生活保護課にバレないもんなのね？
何やってんですか？って担当のケースワーカーに突っ込まれたりしないの？ 寂しさと不安感で眠れないわ
薬飲んだってひたすらボーッとするだけ
寂しすぎて胸が痛くて明日が来るのも怖くて目を閉じてじっとできないの
きっと添い寝してくれる猫の一匹でもいれば薬何錠分の効き目があるでしょうに >>738
セックスしなさいよ！
セックスでいい汗と汁を出せば寝られるわよ。 来週から復職よ。ここに来て不安で不安で堪らないわ。 >>740
同じ職場か新しい職場かわからないけど
まずは一日職業体験だと思って行きましょ
周りも病み上がりの人に変な期待してないからプレッシャー感じ過ぎないでいいのよ >>742
ありがとう！同じ職場に復帰よ。休職2回目からの復帰だから、期待はされてないだろうけど、マイペースに頑張るわ。 >>737
たいした事情なんてないわ。
飲んで食って家賃分も食いつくしたってだけ。 >>744
横だけど生活保護で家賃滞納しても役所には何もバレないのね 雨で眠いわ
あらゆる感受性が強すぎるのを緩和する薬でもないかしらね
あーでももう薬は飲みたくないから煎じ茶とかでいいわ 休職開けて久々行ったわ。2ヶ月休んでるとメールが6000件位有って、見るだけで１日潰れたわ 薬はもう飲むこと自体が精神的に疲れてきてしまうわね 大抵寝込んででパソコンかスマホ見てるけど目が悪くなったわ
でも孤独を紛らす手段が他にないのよ
気軽に電話したりできる友達も一人もいないわ
外出もできず何日も何も喋らないなんてザラ本当に孤独よ 甘いものがほしくてたまらないわ
食べたら落ち着くかと思ったけどとまらないわ 本当に孤独。医者も看護師にも会わず、誰もお見舞いにも来ない隔離入院みたいな生活だわ。 >>755
毎日じゃないならたまにそんな日健康なひとでも誰にでもあるわよ平気よ お料理でも甘くすることあるから
糖分はとってることになるわ
お菓子でお砂糖を取ると
やっぱりオーバーしちゃうわね
カロリー０の、コーラやアクエリアスとか
甘くて美味しいから
週イチで買うことが多いわ
でも歳を取るとコーラ半分以上続けて飲むと
歯が痛くなることが増えたわ >>759
カロリーゼロの人工甘味料ってナチュラルな砂糖よりリスクあるってエビデンス出てるらしいから
甘いもの摂る時は私は砂糖は砂糖で割り切って取ってるわやっぱりそっちが美味しいしね
歯は早めに歯医者さん行った方がいいんじゃない？虫歯かもだわね？ >>757->>758
ありがとう
病気とかよりいやしくなったようでなんとなくいやなの
ここ何日かそんな感じだから >>761
無駄に食べてると嫌になるのわかるわ
私の場合はそういう時って気持ちが落ち着いていないとか漠然とした不安がある時だわ
>>762
年金暮らしなの
とてもじゃないけどお金がないわ…
ヘルパーさんはいいからセラピー犬でも来て欲しいわ >>754
あたしもリセットばかりしてきたからそんな感じよ 明日病院だけど憂鬱だわ
行けるかも自信ない
何回通えば終わりとか薬を飲んだら治って元気になるのを実感するとか言うのがないから
通院が本当に疲れてきたわ >>767
緊張して4時近くまで眠れなかったし6時前に目が覚めてしまって
朝からもう二回頓服の抗不安薬飲んでまだ倦怠感で起き上がれず布団の中よ
社会不安と広場恐怖とパニック障害で特に日中の外出が困難なの
とても行けそうにないけど死に物狂いでも行かないと薬がね… >>768
大丈夫だった？
そんな私も今日は寝込んでいたけれど >>769
ごめんなさいきのうはヘトヘトで今日も寝込んでしまっていてさっきやっとごはんを食べたわ
こんなになるまで無理して薬貰いに行って何やってるのかわからなくなるわね
姐さんも辛い時に心配してくれてありがとう 物が捨てられなかったけどほんとに処分するタイミングがきたかもしれない
ささやかに生きるには何が必要なのかしら？ 今日は何回も洗濯して掃除してカビキラーしてワックスがけして窓拭きもして
棚や収納の整理して去年の制汗剤や日焼け止め捨てたり春夏物の服見直したりあれやこれややったわ
単なる家事なんだけどぐったりよ
一人暮らしの狭い部屋でこれなんだから
世の主婦夫の皆さんはこんなこと毎日当然のようにこなしててしかも子育てまでしたりしてるのよね本当に頭が下がるわ あたしの部屋は布団は敷きっぱなし
机の上は散らかってて
床の掃除機かけはたまにしかしないわ
掃除してもたいして配置とか変わらないし
人も上げられないから そういう意味ではヘルパーさんや訪問看護士さんに来てもらうのいいかもね
ヘルパーさんに掃除して貰うんじゃなく人を上げる為に掃除や身嗜みをちゃんとしようとモチベーションになるかも うつになると風呂が苦手になるように私の場合は朝の洗顔も苦手になって、たいていそのまま一日寝たきりになるコースだったけど
たまたま朝の洗顔がわりになる拭き取り化粧水って物の存在を知ったの
枕元に拭き取り化粧水とコットンのセットを置いて、目が覚めたら布団で半分寝たままで顔を拭くようにしたらスッキリして起き上がれるようになったわ
顔も洗ってないで外に出るのも気が引けていたけど、コンビニくらいなら今までより楽にいけるようになったし
ちょっと目から鱗よ
洗顔が苦痛な人拭き取り化粧水お勧めよ >>779
これよ
リンク内に使い方の動画もあるわ
コットンは百均で大きめのサイズを買ったら使いやすかったわ
本当はちゃんとお手入れとして使う人は、これやって肌をきれいにしたあとに、乳液やジェルやクリームとか使うみたいね
拭き取り化粧水(美白・角質ケア成分配合) - ネイチャーコンク| ナリスアップ
https://www.narisup.com/shop/brand/natureconc.aspx >>781
詳しくありがとう！買ってみるわね！顔洗うのもなかなか難しいので有難いわ！ 自分ができるだけ楽にこなせる生活導線を作るのは大事ね なんか入浴や洗顔とか体に水がかかるのが億劫にならない？ 伊豆に来て3か月が経とうとしているわ
２月３月は２日間だけ欠勤しただけだったけど、４月は気候のせいか４日間も欠勤しているの
それでも、東京にいた時は半日勤務でさえままならなかったから、大幅に改善してるんだけどね
主治医からも休んだことより出勤できたことを自信につなげていきましょうと言われてるわ
今日は４月末で退任する役員に、お陰様でだいぶ元気になりましたと電話で報告したの
その役員は伊豆の所長に頻繁に電話をかけて、あたしの様子を窺っていたみたいで、気にかけてくれていることが嬉しかったわ
他の役員や他支所の社員も、伊豆に電話を掛けてくる度に、あたしが元気に過ごしているか電話を取った人間に聞いてくるらしくて、みんなに心配されてることを羨ましがられてるの。
心配されて喜ぶことじゃないんだけどね。
これ以上心配かけないように頑張らないといけないけど、この時期は午前中が辛いのよ。 とりあえず職場の勤務地が変わった話？だと思うけど
最初に経緯を書いてくれないといきなり「伊豆に来て3ヶ月」とか言うから逃避行でもしてるのかと思ったわ >>788
経緯書くと本当に長くなるから略したの
ごめんなさい
>>789
優しいのは同僚よ
覚えていてくれてありがとう
>>790
このスレで薬の話はダメだけど、ここ数日はサ〇レース2mg飲んでも眠れないの
それまではピルカッターで０.５㎎にしても眠れてたのに
今日も休んじゃったわ
本社はカレンダー通りの勤務だけど、こっちではシフト制で２～３日置きに休みがあるのが救いよ >>791
うらやましいわ。こっちは池田のせいで今日も意味不明に怒られたわ >>791
初見じゃ誰でも「伊豆へ来て三ヶ月」とか変な長文コピペだと思って即あぼんされるわよ
せめて「病気で勤務地を伊豆へ移動した」くらい書かないと変な人と思われちゃうわよ
あとだめってわかってるならバレバレの伏せ字もやめましょ… 明日友達が部屋に遊びに来るから片付けと掃除してたわ
てか張り切って掃除し過ぎてぐったりで明日寝込みそうで心配
昼夜逆転してるから普段は寝てる時間に来るしただ旧友と会うだけなのに変に緊張しまくってるし
気分悪くなったりしなきゃいいけど… やっと月末に2月分の傷病手当が支給されるわ。少しは潤う >>796
疲れと緊張でパニック発作出る事あるから薬バカスカ飲んでちょっとフワフワになってから会ったわ
部屋についてからは私はベッドでさりげなくリラックスしてる風に横になって誤魔化したわ
まあめちゃくちゃ疲れたけどなんとか楽しかったから良かったわ ―自分じゃあ気づいてないようだから教えてやるよチェリー。死とは、おまえが二度と朝飯を食わねえことだ。小説の続きを読まねえことだ。似合ったはずの眼鏡を掛けねえことだし、まずい料理にねちっこく嫌味を言わねえことだし、家の前で「また明日ね」とは言ってくれねえことなんだ。
それだけだ。それだけのことだ。たったそれだけ、二度と自力で立てなくなりそうなくらい、心臓が紙みてーにクシャッと握りつぶされそうなくらい、ちっぽけなことなんだよ！チェリー！
口の中で錆の味がした。無意識に噛みしめすぎて唇を切ったのだと自覚しても、力を抜くことができなかった。
「ぼくが君に望むことはひとつだ。生きてくれ。どうか平穏に生きてくれ。ジョー★家の人間は数奇な運命を背負わされているが同時に強運も保証されている。
君の未来も、たとえ困難はあっても閉ざされてはいないはずだ。君は……君はここにすべてを置き去りにどうか幸福に、………………なんて、」 「――――なぁぁぁんて、言うとでも思ったのかい？」
抑えた声は灼熱を孕んでいた。耳朶にボと火がつき、焦げるような錯覚に囚われて、無数のムカデが這ったようにゾと背が震える。
思い詰めないでほしいと言ったはずの彼は、いま、誰よりも思い詰めた眼をしていた。忍耐の目盛りが限界まで振り切れたようにオタク特有の早口で捲し立てる。
「君は、たぶん、ぼくがこういうことを言う人間だと思っているよな！ 別れの間際に人徳をみせると！ ぼくのことは早く忘れて幸せになれとか、殊勝なことをサラリと言える人間だと思ってるだろ……！
仕方ないな、ぼくはずっと、君に立派な人間だと思われたくてずうううっとそう振る舞っていた。ええ格好がしたかった！ 誤解されてたとしても君のせいじゃあない、ぼくの責任だ。でも本当は違う！！」
骨ばった手がタロウの両腕を鷲掴みにした。崖にしがみつく者のように食い込む指の痛みが、肌をつたって心臓に届く。痛い。なんて痛いんだ。 飢えたケダモノのような雄叫びの後、チェリーは急に静かになった。
大変気まずい沈黙のあと、顔を上げてエメラルドの瞳を見つめる。彼のどこにこんな凄みがあったのかと思わせる獰猛な猛禽の笑みで、甘やかな声で、まるで布団を掛けるようにそっと呪いをかける。
「君が、ほかの誰かのものになるというなら、そんな世界はこの手で更地にしてやりたい」
呆然と立ち竦むタロウの前で、チェリーは、ウフンと脱力の声を漏らした。
両腕を掴んでいた力を突然緩める。力を込めるあまり前屈みになっていた背中を伸ばし、チェリーは英語の教材のようにいやにゆっくりと発音する。
「改めて言うよ、ぼくにこの激情を伝えられたうえで、君は生きてゆけ。平和に平穏に、かつ幸福に。誰かと心を通わせ肌を重ねて人を愛して愛されて、ごく普通に生きていくんだ。ぼくのこの感情を知ったうえで、だ。…………
ぼくを最低と思うか？ それでいい。なんでもいい。ぼくはもう君の隣には立てないのだから。誰かに憑りつくしか能のない、下品な下衆野郎なやつであるぼくは、こんなことしかできないからね」 こんなチェリーを、俺は知らないのに――こんな灼けつくような執着を、暴風雨のような独占欲を、知らない。おかしいだろう、自分の妄想が生み出したはずの国に知らないチェリーがいる。ならば彼は、夜の夢ではあるとしても、自分ひとりでつくりあげたマボロシはなく。
チェリーが一歩、前に踏み出す。房になった髪が鼻先にかかる。腕が上がり、タロウの鎖骨のあたりをゆるゆると撫でた。
「おかしな話に聞こえるだろうけど、強い、剛い、今まで出会った誰よりもつよい君のことをぼくは護りたかったよ。何故だろうね……出逢ったときからそう思っていた。そして今も思っている……」
鎖骨に添えられた手指が震える。襟元を掴み、引き寄せる。あまり力は籠もっていなかった。激情を口にしながらも、優しい彼はまだ迷っている。
だからタロウは、死を前にした罪人のように自ら首を垂れたのだ。
「今だって、ーーーーーーーーーーーーーー想っている、よ」
初めてのくちづけは冷たかった。冷たさの中の幽かな、やけにヌメっとした感触が、ただただ生々しくてもの悲しかった。 わりと睡眠系サプリが合うみたいで箱買いしたわ
起きた時の疲労感や絶望感が多少緩和される気がするわ
これ自立支援でサポートできる処方薬みたいに扱ってくれればいいのに >>802
処方薬よりサプリが効くなんてうらやましいわ
あたしも試してみたいから商品名教えて >>803
勿論処方薬も飲んでいて処方薬と併用した時の感想よ
眠くなる訳じゃなくて睡眠の質が良くなるというもの
ネルノダの錠剤よ 最近特に落ちててODしちゃったわ
どう足掻いても解決しない問題ばかりでどうにもならないのに悩みから離れることもできなく四六時中悩んでぐるぐる思考が止まらなくて死にたくてたまらなくて
少しでも楽になりたいわ苦しくて仕方ない >>805
あたしも復職したのはいいけど、ちょっと質問受けただけで凄い剣幕て怒られるし！やる気が失せるわ。全て池田のせいよ。もうあいつ死ねばいいのに。その前にあたしが死にたいわ。朝からチューハイ5杯目よ。 ハウスウェルネスフーズの「ネルノダ」はGABAで小林製薬から出てる「安眠ヘルプ」はラフマっていう植物由来の成分ね
「ネルライフ」ってのがGABAラフマどっちも入ってて評価も高いし気になってるわ試してみようかしら 上で海外の安眠系サプリ買った姐さんがいたけどどうだったのかしらね？ 夏物の服見てみたら大事に着てても結構くたびれてるわ
色柄ものは日焼けで色あせするし白いものもくすむわね
服買いたいけどお金ないわ
身なりはきちんとしたいのよね変なプライドだけど
健常者の想像するいかにも精神障害者らしくはなりたくなくて 長期型の眠剤が効いてくれなくて、短期型の眠剤が切れる２時間で目覚めてしまうわ。よりによってこの時の目覚めが１番メンタル安定してる。発展公園行こうかしら？ ダメよ。
昼夜逆転しちゃうわよ。
さっさと寝なさい。 あたいも今起きちゃったわ
これは単に昼間の運動量が足りてないせいだわね
別に長いこと眠るほど体が疲れてないのよ
それか長いこと眠れるほどの体力がないかどっちかね 昨日テレビで久しぶりに美輪明宏見たら凄い老けててびっくりしたわ
なんか動きも鈍いし、この前まであんなに普通に話してたのに
急にガクッと老化しててびっくり 美輪さんももう80代半ばくらいじゃない？ヨボヨボよそりゃ
この前入院とかしてたわよね確か
てか何でこのスレでいきなりw うつ病って、やりたいことならできる段階があるのよね。で、この時にあれやれこれやれ言われて辛いのよ。 >>815
やりたいことならできる時期を他人が見図って言ってくるって事ならその人すげーわね
でもあくまでやりたいこと限定なのにね どう考えてもポジティブになれる要素がないわ
絶望しかない 私も冷静に考えて病気のせいでこんなことになってるんじゃなくて
こんな環境や状況のせいで病気になってるからどうしようもないわ ところでこのスレ荒らしが乗っ取ろうとしてpart32、33、34とか同じスレタイでいくつも重複･乱立させたけど
次スレ普通にpart33で立ててもいいのかしら？
それでは御新規さんがここが本スレって気付かないかしら
ちょっと気が早いけど
そろそろぼちぼち少し皆さんのご意見を参考までに伺っておくべきかしらと思って もう全部落ちてるから大丈夫よ
それに乱立しても本スレがどこかは見たらわかるしね
いつも立ててくれてる方かしらお疲れ様ですありがとう 今日は買い出しに出たわ
疲れたわ
食料品や洗剤買うだけなのにわざわざ抗不安剤飲んだり玄関出るのに緊張してぐずぐずする時点でぐったりするのいい加減本当しんどいわ >>819
何でこんなスレが乱立したのかしらね
他の人も言ってるけど無視して大丈夫だと思うわ
>>821
広場恐怖のある方かしら
わたしもパニック障害あるから正にそんな感じよ
病院に行くのだって毎回必死だわ
オンライン診察始まったけど何故か通常より料金が高いのそれに薬はどうせ薬局に出向かないといけないしね
結局出掛けないといけないのよね 私何だか今日はやけに気分が沈んでるの
一日家事ややらなきゃいけない用事を沢山こなして夕方くらいに疲れて寝てしまったんだけど
21時くらいに起きてから訳もなく強い寂しさと不安感みたいなものに襲われているわ
そわそわして動悸もする感じ。
変な夢でも見たのかしら 頓服飲んで風呂に入ってみてるわ
夕方寝てるし眠れそうになくて落ち着かなかったら深夜だけど散歩とかしてみるわ
猫でもいいからそばにいてくれたらいいのに 本スレってテンプレに入れといたら分かりやすいんじゃない？ 今度重複スレや乱立スレが立ったらそれもありかもね
わざわざ本スレと入れなくてもちゃんとした人は見りゃわかるというのもまあ確かにそうではあるのよね
結局なんのかんの本スレだけが残るし 人肌は恋しいけどアプリめんどくさいわ
売り専や発展場行く元気もないわ
サクッとセックスしたい時もあるっちゃあるけど ほんとコロナヵが気になって
気軽に会う約束とか出来ないわね
魅力のある男性とメッセージしても
今日はドラッグストアに歩いて行ったけど
とても寒かったわ
出会いたいけど億劫だわー 病気のせいなのか爺になったのか
添い寝だけでも良いと思う時あるわ
外で会えないしうちに来てもらって手コキくらいサービスするから
お喋りして添い寝して寝かしつけて帰ってくれていいわw 気圧ねえ
春って天気も気温も不安定で
精神的にも不安定になる気するわね あたしも誰かと添い寝したいわ
やらなくていいから人肌を感じたい
毎日寂しくて泣いたりしてるわ じゃあみんなで寝ましょうよ。
週末集まって寝て起きてごはん食べて帰るの。 それ案外いいかもね
生存確認も兼ねてね
ぼちぼち集まって個々に好きなことして適当に寝て
朝素朴なごはん食べて片付けたらぽつぽつと各々帰ってね
本名も何してるかも明かさずにセックス無しで寄れる場所
悪くないわ ゲイである限り解決しない
解決しない問題を抱えながら生きていくのは辛い
毎日苦しいだけ ゲイで発達障害なんて二重苦すぎるわよね
堕ろしてほしかったわ 一定の確率で失敗作が生まれるならそれに対応した救済が欲しいわよね
一人で暮らせるだけの障害年金貰えるとか
生活保護はイメージ悪すぎてキツイわ >>842
そうすべきよね
もしくは安楽死とか
ヒトラーはまず精神障害者やアル中をガス室送りにしたそうだけど、一見ひどい話に見えるけど何もしないよりは数段マシだと思うわ 発達障害って何か一芸に秀でてる人が多いんじゃないの？それを活かして生活すればいいんじゃないかしら？ それはごく一部の人よ
バカと天才は紙一重で、ごく一部に天才はいるけど、その他大勢ほとんどはただの馬鹿なのよ
ごく一部の天才も周りに支えてくれる人や理解してくれる人が一人でもいれば才能は開花するみたいだけど、周りに理解されず孤立無援だと結局詰む運命よ ヒトラーの時代の話だけど
まず迫害を始めたのは精神疾患ある人や障害者、犯罪者のドイツ人なのよ
ユダヤ人や反体制者は後々のことで、「障害者福祉に回す金1日分で両親子供二人一般的な家庭を一週間ぶん養える」みたいなわかりやすい絵にしたポスターやビラでネガティブキャンペーンしたの
毎日大型バスで大量のメンヘラがピストン輸送されガス室に送られそこで焼却されるもんだから、毎日フル稼働で煙がもくもくあって気味が悪いから近隣の住民から苦情が来てそこは閉鎖になったそうよ バカのくせに知識人ぶって長文ごめんなさいね
これも発達障害の弊害ゆえだから許して
ヒトラーみたいな自己愛性人格障害者大嫌いだけど（むしろヒトラーがガス室送りになるべき人物）、殺されてホッとした精神障害者は少なからずいたと思うわ
安倍め菅も大嫌いだけど安楽死させてくれたら崇拝してやるわ >>845
それTV番組とかで発達障害が取り上げられると必ず出てくるサヴァン症候群っていう極めて稀な極一部の例よ
>>846さんが言ってるのが現実
TVとかでサヴァン天才！発達障害にも希望が！って24時間テレビみたいに持ち上げるのやめて欲しいわ…
>>848
安楽死は私も賛成だし健常者でも望む人は多いと思うけどナチスのT4作戦を妥当だとするのは危険過ぎるわ
姐さんも勿論わかっててあえて言ってるんだと思うけど流石に極端すぎる例よ
一絡げに強制ガス室送りでなくても
適切な福祉支援があればLGBTQ+の無職の一人暮らしでも何となくささやかに幸せに生きて行けるくらいはできるかもしれないとも思うのよ
月65000円で障害抱えながら死なずに頑張ってねって言うのが無茶なだけでさ ※人によると思うけど一応閲覧注意よ
これ自殺防止の効果あると思う？
私トップの写真見て逆に自分が死ぬ姿重ねて血の気が引いたし変な衝動起こしそうで落ち着かなくて頓服飲んだわ
＞思いとどまった人の写真集 「自殺防止に」とNPO発行（共同通信） https://news.yahoo.co.jp/articles/27332439734a1564f18fb892c44da5bf83a17ebb ナチも自民党も弱者徹底的切り捨て路線とか大企業優遇ってのは似てるわね あたしも転職繰り返してるけど、ほんと一人で引き篭もりながらできる仕事したいわ
何を間違ったか今は現場系の仕事よ 私も仕事しちゃ心身ボロボロになって人間関係ギクシャクして辞める繰り返し
もう社会復帰する自信がないわ ゴールデンウィークは長かったわ
今日も午後に数時間寝てたわ
寝ることが娯楽になったら良いのにって思ったわ あたしも仕事続かなくて日雇い派遣とか含めると30ヶ所ぐらいで働いたわ
期間限定だと終わりが見えてて精神的に楽よね
派遣で3ヶ月更新とかだと無能すぎてすぐクビになるわ
バイトも直ぐに辞めるかクビ
真っ当に生きるのはムリと開き直って親に寄生してるわ 私も転職繰り返したわ。
好きなものも興味あるものもない人間にとって働くってただの苦痛でしかないわ。 アタシも仕事して3ヶ月くらいでもうダメ。休職中よ。もうクローズでは働けないかもとか思ってるわ。A型作業所も考えてるわ。 このスレのみなさんはオネエな感じの方が多くて、それを隠すのに疲れて病んじゃうパターンが多いのかしら？ 同性愛板だからオネエ言葉使ってるだけって人が大半だと思うわよ 私はもはや就労支援さえも無理だと思ってるわ
どこかへ通って集団行動という事自体が無理なの
幼稚園からそうなんだもの 早起きしてウォーキングして。
あとは１日中出会い系に張り付いて今日も終わるのね・・・。 毎日のようにＢ型に通所してるんだけど
自慢は出来ないわ
マッチングアプリしてても
ゲイってそこそこ働ける人ばかりだから
隠し事ばかりよ、あたくしなんて
ＧＷとか休みの日が続くととても大変ね
やることがない、退屈なのはストレスの元よ、苦労するの
だからＢ型に通所できて良かったわ 最近ご飯食べるのがめんどくさいわ。自炊なんかもちろんしないし、外食もめっきりしなくなったわ。バナナジュースを作って毎日必要最低限のカロリーを流し込んでるだけだわ 目玉焼き焼いたり納豆かき混ぜるのすらめんどいわ
ご飯キムチ味噌汁だけで済ませてまうわ どうでも良いけど韓国では白飯とキムチでごはん食べないって聞いてビックリしたことあるわ
>>866
そういう意味での利用の仕方があるのねB型
生活のリズム整えて孤独で一人で引きこもらない環境を作るみたいな感じかしら あんた達は彼氏作らないの？
あたしブスだから諦めてるけど。 >>870
めんどくさくて諦めてるわ。いなかだから出会いがないし 若い頃は恋愛やセックス依存症だったけど、30過ぎたら興味なくなったわ
ただひたすらめんどいだけ 恋愛はいらないかもしれないけど、友達は欲しいわ。もう3年ほど誰とも連絡を取らなくなってしまったけど 早春の時期は調子が良いんだけど、今頃から初夏にかけて体調が悪くなる人って、あたし以外にもいるのかしら？
５月に入ってから、まともに丸一日出勤できた日が無いのよ
同僚は良い人ばかりで、体調をひたすら心配してくれるから、申し訳ないのよね >>873
似た感じだけどいざ好きな人ができて付き合えれば面倒とかどうとか思う暇もなくなって楽しめると思うわ
ただ出会う気力体力とお茶すらするお金もないのよ
>>874
わかるわ友達欲しい
あと友達作るための根本的なコミュ力も >>875
春から夏って気圧がめちゃくちゃで一日の寒暖差も激しいしおまけに梅雨まであるから
健常な人でも体調壊しやすい季節だと思うわ 友達ができても自分のことを
話さなければならないから嫌だわ。
今まで辛いことばかりだったから、
昔のことなんか聞かないで欲しいのよ。
だから友達なんかいらないわ。
思い出すだけで目に涙がたまるのよ。 早く死にたいけど子供がいるから死ねないわ。
地獄のようだわ。
これから中学受験だの歯の矯正だの、
嫁から金の催促がうるさいわ。
もう首吊りたい。 >>878
メンヘル同士の友達なら付き合いやすいんじゃない？ >>878
大人になったらそんな事根掘り葉掘り聞いてくる人なんてあんまいないわよ
何か聞かれたら適当に流したり話題変えたりしたらこういう事は話したくないんだなって普通察してくれるものよ
一緒にいてダルいって思う人とは付き合わなければ良いし メンヘラ同士の友達は私はリアルでは作りたくないわ共依存に取り込もうとしてくる人いるみたいだし 私>>566と>>778でド鬱が原因で朝の洗顔をふき取り化粧水に変えたって書いたものだけど
今日まともに鏡見たら明らかに顔色が明るくなって毛穴も目立たなくなってお肌きれいになっててわろたわw >>884
before/afterがわかんないし美貌をひけらかすことになるから画像は遠慮するわねごめんなさい
でも肌ってターンオーバーって言って約6週間くらいで代謝してるらしくて最初の書き込みが3月20日だから変化にも頷けるのよ 長い連休も今日で終わりだわ
また明日からあの上司のプレッシャーが始まるのね。
夜ちゃんと眠れるかしら >>887
前にも聞かれたから>>781にリンク付で書いてるから見てみて～
あと今はふき取り化粧水したあとに一応薄くプロペト(ワセリン)塗ってるわ 大手薬品メーカーで元気に働けるなら働きたいわよ！w ステマなの？？
本気で買おうかと思っちゃったわ、危ない >>892
からかうつもりならやめて頂戴ステマだったらこんなスレじゃなくもっと効果的に上手くやるわよ
私は詳しくないから安いしこの化粧水使ってるけど他のもいいのがあるんじゃないかしら？
単純に私みたいに起きて洗顔もする気力も出ない人が楽になれればと思ったまでよ 美容品や生活雑貨、洋服は選ぶのが面倒くさいから無印良品とユニクロで買ってるわ。
昔は選ぶのも楽しめてたんだけど、たくさん商品があるから何が良いのか分からなくなっちゃって、面倒くさくなった。
これは鬱と関係あるのかしら？それとも単純に歳とっただけかしら笑 多分鬱だと思うわ。
一番鬱が酷かった時はスーパーで沢山商品が並んでるのを見ただけで気持ち悪くなったもの。
最近は何でもドン・キホーテで買ってるわ。
服も食品も雑貨も何でも一店で済むの。 鬱じゃなくて歳のせいにすることにしたわ。
そのほうが精神衛生上良い気がするの。
鬱のせいにすると治ったら変われるんだって思うでしょ。歳のせいにしたら仕方がないと思えるもの。 精神疾患の治療のゴールは完治じゃなくて、寛解っていう精神疾患の症状が出ていない状態って聞いたときは治らないんだって絶望したけど、精神疾患にかかったことが無い人も、いつ極端な不安症状がでるか解らないっていう意味では寛解状態なのよね。
あんまり言葉に惑わされないことにするわ。 そうね健常な人もいつ発症するかわからないんだと思えば罹患経験がないだけで寛解状態とほぼ同じではあるのよね
ちょっと目から鱗だわID:+d86laZc0さんの物の考え方は気が楽になるわね
気休めみたいな無駄にポジティブな言葉より参考になるわ >>902
ドンマイよ～
私はパニック障害持ちだからやっとの思いで予約してた美容院を緊張と恐怖のあまりキャンセルしたわ
それだけで安堵と後悔と情けなさと疲れで寝込んでるわ
お互いまた次の為に休みましょお疲れよ >>905
美容院じゃなくてQBカットとか喋らなくていい短時間で済むとこに行ったら？髪型にこだわりでもあるの？ >>906
カラーや縮毛矯正したりはするわ
もうそこには10年くらい通ってて一度発作が起きた事があって病気の事も話してあるから
逆に新しいお店に行くのは怖いのよね 仕事サボったわ
お酒のだらだら飲みやめないとってわかっているのに
明日はなんとか頑張るわ
おやすみなさい どう頑張ったって悩みは解決しないし一生付き纏うし、死ぬことでしか解決しないのよ 私は金があれば何とか生きていくわ
でも月6万円では無理
仕事ができなくて生活できないからお金くれてるんだと思うんだけど
何をどう算出しての金額なのか首を捻るしかないわ >>910
基礎年金？あたしもだけど
厚生年金なら一人暮らしもできそうだけど
はっきり言ってもう、死ねってことよ
政治家からしたらゴミや廃棄物と同じなんでしょ
最悪な国よ 年金受給世代、しかも国民年金すら満額支給されてない
そりゃ心も病むはずだわ 障害がありながらも働いているという想定なのかしら障害年金額
でも手帳が2級だったとしたら就労は困難で日常生活にも支障をきたすレベルって診断のはずよね
働けない人には生活できるだけの加算がないと本当に死ねって事だわ
不安と貧困にさらされてちゃ治る病気も治らないばかりか益々病むわよね あがり症はこのスレでいいかしら💦
サプリとかで効くのない？ 昨日は病院で必死こいて行って死んだけど今日は美容院に行かなくちゃいけないの
緊張して眠れなかったし目眩がするような眠気と倦怠感があるのよ不安だわ… >>915
効くかどうかは人それぞれだけどサプリならGABAやセントジョーンズワートになるんじゃないかしら？ 頓服薬飲み過ぎて半分寝てたわ美容院発作が出なくてよかったけれど
何て事ない普通の事が大変ね この先ガタが来るだけだわ
よぼよぼで動き鈍くなって…もう年取りたくないわ
まだ動ける今のうちにそっと逝きたい 最近は落ち込んだ時は音楽流して掃除する事が多いわ
やっぱり部屋が片付いてると気分が良いのは確かね わたしちょっと鉄道好きなの
で、地元の近くで高架化工事が終わって来週から高架に切り替わるところがあるから、
どうしても地上ホームを写真に撮りたかったの
でも電車やホームを写真に撮るのは恥ずかしいから、
できるだけ人のいない時間に来たのに、絶対人がいるのよね。
で、その人は必ずこっちをジ・・・・と見てるの
外に出たらどこに行っても誰かがあたしをジ・・・と見てる気がするわ。ただ歩いてるだけでも。
見た目が悪いのかしら？何か異様な雰囲気を出してるのかしら？
どこでも監視されてる気がしてまったく落ち着かないわ。 あとやたら近くに人に来られるのも多いわ。
ガラガラなのに、なぜかわざわざあたしの隣や正面に座ってくるってパターンが多すぎるの。
とくに女。
女に近寄られると、痴漢冤罪をふっかけられるんじゃないかって不安になるし、
外にいたら常に誰かが近づいてこないかビクビクしてるわ。。 お化けの話かと思ったわw
単に変な人が見てきたり隣に来たりするのよね？
たまにいるわよそういう妙な人 まあでもゲイってLGBTQIA+の中の四大勢力LGBTの中でも最大コミュニティを持つマイノリティの中の最強マジョリティだからまだマシだと考えたり
日本はゲイって言うだけでまず急に怒鳴られて殴られたり殺されたり死体を晒されたりしないだけマシだと考えたりはするわ
それにトランスやインターみたいに体にも不具合を感じて注射や手術まで検討するわけではないしさ
比べてどっちがどうなのか自分はマシなのかなんてバカバカしいし他のセクマイに対して失礼が過ぎるのはわかってるけど
最低でくだらないけどそうやって気持ちを持ち直したりするのよ 何か最近ずっと不安感があって緊張している感じだわ
例えば何か苦手な人と話したとか些細な動揺することがあってその場面が過ぎてしまっても不安感だけはまとわりついたまま残ってて解放されない感じ
頓服飲むしかないのかしら はあダメだわ薬飲も
薬飲むのも心理的に辛くてストレスだけど 警察に捕まる妄想がやめられないわ。
捕まるような犯罪はしてないけど、普通なら見逃されるような小さな罪でもあたしだけは許されなくて、逮捕しにくる気がして、怖くてたまらなくなるの。
子どもの頃も、ちょっと悪くて顔のいい子は多少悪さをしても許されてたし先生にも気に入られてたけど、あたしは気の弱い子どもだったから、ちょっとしたことですぐ教師に叱りつけられてたわ。
明日の早朝に警察があたしを逮捕しにくるかも、って不安になって眠れなくなったりするの。 妄想が出てるのね統合失調症で通院してるの？辛いわね
てかその要領良くて叱られないで済む人と理不尽な事でも叱られる人の話し自分の事みたいで胸が痛いわ 顔は関係ないと思うわ
卑屈でおどおどした態度とか気弱なオーラが舐められ出るんだと思うわ 私も顔は関係無いと思うわねキャラクターよね
子供時代に限らず大人になってからもあるわ あれ何なのかしら
私も学校でも職場でもすぐスケープゴート役にされるわ
大人になってからはガスライティングみたいな手法でやられる
一対一では仲良くしてくれる人も集団になると見ても見ぬふりして知らんぷりしたりするの
「みんなおかしい。俺が何かした？」って相談しても「よくわからない」ってはぐらかしたり
上司に相談しても「みんなそんなことはないって言ってるからね証拠もないんでしょ？被害妄想だと思うよ」とか言われてこっちがおかしい事にされるの 皆もそんなことはないって言ってるってバカみたいよね こんな思いしてるの私だけだと思ってたけど、
他にもいたのね。
誰にもわかってもらえなくて悪者扱いされるのは本当にしんどいわよね。
なんであんなに急に冷たい態度とれるのかしら… ガスライティングって調べてゾッとしたわ
ガスライティングとは｜ガスライティング被害と解決方法｜ストーカー・嫌がらせ被害対策室
https://www.iyagarase-tck.jp/news/gaslighting_taisaku.html#:~:text=%E3%82%AC%E3%82%B9%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%81%AE%E6%89%8B%E5%8F%A3%E3%81%AF,%E6%89%8B%E5%8F%A3%E3%81%A8%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82 特に
＞ガスライティングの手口は、被害者にしか気づかない程度の「気のせい」か「勘違い」と思われるような違和感や些細な嫌がらせを継続して感じさせ
＞従来のわかりやすい嫌がらせとは異なり、被害者に些細な嫌がらせを繰り返し行ったり、一見偶然に思えるような嫌がらせが続く
＞生きる気力を奪い、人生に失望させ被害者を自殺に追い込んだり、精神崩壊を促して精神疾患者とさせたり、
仕事を継続させられないよう仕向けて社会に適応できない状態にさせ
っていう所とかもろ 自分にしかわからないように加害してくるから周囲の理解も得られなかったり相談する人がいなくなって孤立するとか
逆にこっちの信用や評判が落ちるよう仕向けられるとか全くそう 夕寝をしないと翌日朝から仕事に行けないのをどうにかしたいわ
一昨日は仕事が休みだったから、心療内科を受診の後スーパー銭湯でサウナ入ったりのんびりして夕寝をしないで12時に寝たんだけど、翌日は昼まで起きれなかったの
出勤したら、困ったときはお互い様だからって、元々あたしが担当だった仕事を同僚がやってくれてて助かったわ
夕寝の時は眠剤使わずに２～３時間寝れるんだけど、夜本格的に寝るときは眠剤が欠かせないの
昼休みも寝てるし、寝てばかりの人生は損した気分だわ そんな気楽に仕事できて食べていける状況が心底うらやましいわ
抗不安剤をガブ飲みしながら神経すり減らして毎日働いてるあたしからしたら >>944
今はそれだけの睡眠量が必要な時だと開き直ったら？
逆にそのパターンで上手く行くとわかっているのはラッキーだと思うわ 寝てる時間は幸せだわ
目が覚めたら憂鬱なだけよ
今日は久しぶりにご飯炊いてお酒も控えめにしたわ
昔みたいに半日寝続けたい >>942
>>943
本当にあるあるね私もこれで病んで仕事辞めたもの これは私の場合だけど
職場のみんなでやる雑務を自分だけ聞かされていないとか、上司からみんなに話がある時に私だけ用事言われて席を外してて知らなかったとかあったわ
そういう事で注意を受けたりして、当時は自分は要領が悪いからもっと色んな事に気を付けて集中しなければと気を張ってたの
そのうち机の上の配置が変わっていてどう考えても誰かが勝手に触ってるとか、自分の椅子にかけてた上着がなぜか窓にハンガーにかけられていてみんなの前で「誰の？」って聞かれるとか変な事が増えて
旅行のお土産のお菓子をご自由にと書いていても食べてくれない、急に「全部なくなってたので」と処分されるとかあったわ
ボールペンが無くなってると思ったら部署の名前が書かれたシールが貼って共有になっていたりしたわ
その時も無くした自分が悪いと思うしかなくて。
極めつけは体調を崩した時に席を外して別室で椅子を並べて半身横になっていたら同僚がお茶とお菓子を持ってきてくれてありがたいと思っていたら
後から私が女子社員を呼びつけて茶と菓子を運ばせた事になっていて、体調不良は口実で2人きりになりたかったのかとか言われて
否定しても、セクハラになるとわからないのか？茶を飲んだのか、体調が悪いのに菓子は食べたのか、等責められたわ
こういうのよね>>942 統合失調症が双極性障害と誤診される事なんてあるのかしら？ >>950
もう少し公私の区別をちゃんとつけられたら良いんじゃないかしら?自分の机って言ったって会社のものなんだから置いてあるものとか触られて当たり前よ？
アタシも修正テープやノリやら無かったら隣の席の人の勝手に使うとかよくあるわ。ボールペンくらいなら勝手に梟雄に置かれることあるでしょうね。そもそも会社で使うものは会社に買ってもらうべきで私品のボールペンを仕事で使っている方がおかしいのよ。私品を使うときは会社に寄付するつもりで誰でも使って良いという扱いにするか、誰の私品かわかるようにしておくのがルールよ。そうじゃないと会社の設備を勝手に持ち帰ってる人と区別つかなくなるからね。
あと体調崩して、会社で横になって休んでるってこと自体がおかしいわよ。 950さん、読むだけだと可哀想に…って思うけど、冷静に考えるとこの人は変わってる人なんだろうという想像。 そうやって本人が変だという方向に持っていくのが正に手口なんじゃない？
953はネタの単なるカラミだと思うけど 周りに“何となく関わりたくない奴”だというトラブルメーカー的なイメージ植え付けて孤立させる感じね 会社にちょっと嫌な人が居るんだけど、
ガスライティングってどうやらばいいのかしらね。 クラスの陰湿ないじめの延長上って感じだけど大人だから上下間系や利害関係があるのが厄介ね
結局はいじめなんだけど
やっぱりこういう時も加害してるのは一人か一部でも周りの傍観者が傍観者である限り結局無言の加害者と変わらないのよね 食生活の乱れと運動不足でお通じ悪くなるから漢方薬貰ったんだけど
今日寝る前に飲んだら腹痛くて寝らんないわ？ 大丈夫だったかしら？
私は今日はひたすら寝てたわ雨が続くようになって眠気が凄いの あんまり寝過ぎると今度は悪夢見ちゃうから逃げ場がなくなるけどね というか雨が降るといつもこうなの一日中ぼーっとしてひたすら眠いのよね これ以上のメンタルを会社に犯されたら長期で見たとき心身の危険を感じて11年勤めた会社やめることにしたわ。
パワハラから解放されるけど冷静に考えてこの年齢での再就職、かなり難しそうで今度はそっちが悩みの種になりそうだわ。
生きてくってなんだかんだで苦しいことから逃れられないのね。
もちろん辛いことばかりではないけど楽しいことって少ないわ。
ため息でるわ >>965
お疲れ様よ
私の話であれだけどストレスから精神病んで同時に消化器系もやっちゃって再起不能になったの
厳しかったとしてもまだ体力的に再就職の希望を持てる内に辞められてきっと良かったと思うわよ 上の階に住んでるマンコがとにかく騒音がすごいの
朝から夜中の3時4時までドスドスドスドス歩き回ってて、管理会社に注意してもらっても「アタシはアタシ」みたいな態度らしいの
で、さっきカッとなってしまって天井をドンッて叩いてしまったの
そしたら上のマンコが逆上して、すごい勢いで音を立て始めたわ、ドン！ドン！ドシン！って。
これだけ怒ってたら警察に言うわよねきっと。
上から下への騒音は「自覚がなかった」で逃げられるけど、下から上へは言い逃れできない。
しかも上はマンコであたしは男だから、警察も司法もマンコの味方するに決まってる。
警察に連れて行かれて、大犯罪者として恫喝されるんだわきっと………
不安で不安で眠れないわ。。
ちなみに上は今もドシンドシンとうるさいわ 何度も相談したら嫌われそうで怖いの
管理会社はいざとなったらマンコの味方するに決まってるし、なんだかんだとこっちが悪いって追い込まれそうな気がするし
そんなふうにしか考えられない時点であたしがおかしいのよね… まだドスンドスン響いてるわ……
これだけ追い詰められてるのに警察には私が加害者扱いされるのよね……….
なんでこんなにいつでも責められる人生なのかしら… >>972
騒音トラブルなんて良くあることよ録音して聞かせたら管理会社の人も納得するわ
警察から加害者扱いって既に警察沙汰なの？話が見えないわ？ ドスンドスンって録音難しいのよ
そして気になりだすと余計に聞こえる悪循環 上からの騒音でメンタルやられたってこのままだと出る所にでるって言ってみたら？
診断書とか録画でーた、毎日の騒音の時間の記録を揃えるとか 分かるわ。
うちも上or斜め上の家の音がうるさくて、隣の部屋の人も困ってて協同して何度も管理会社に言ってるの。
でも、全く効果ないわ。 このスレなんでpart.32とpart.33があるの？
こっちから使えばいいのかしら？ 今日も昼間から、上のマンコがドスドスドスドス響かせてるわ…昨日天井を殴ったことまだ怒ってるのね。
上で誰かがレスくれたとおり録音しようと思ったけど、うまく録音できなかったわ。拾いにくい音域なのかしら？
テレビもラジオも消して、ただただ轟音が響く部屋でじっとしてるわ。
こんなに怒りや憎しみを床に叩きつけられる人間って存在するのね……いつか殺されるんじゃないかって恐怖すら覚えてきたわ、本気で。 4時間くらいしか眠れなくてこんな時間に目がさえる
スマホ触るの余計によくないんだけど >>980
私の経験だけど録音できなくても何月何日何時ごろどういう音がしたか記録つけるといいわ
それ持って管理会社に行くの
あと同じマンションで同じ騒音被害に遭っていそうな人がいれば一緒に相談するのも手よ
テレビやラジオはイヤホンで聞いたらどうかしら？騒音紛らす事もできるし 最近パズルゲーム始めてハマってるわ
嫌なことあるとそこへ逃げるの 書いておもったけど引きこもりがゲーム中毒になるのってこういう事なのねきっと >>983の言うとおり、
ちょっと>>980は我慢が足りないわよね。
騒音が嫌なら、テレビもラジオも音楽も全部イヤホンつけてればいいだけだし。
寝るときもうるさいなら耳栓すればいいんだし。
文句だけ言うのは甘えた人間の証拠よね。
全く同情してやる気にならないわ。 たしかに過敏になりすぎている気がするわね
うちも隣やら上やらドスンドスン、カチャカチャ、色んな音聞こえてくるけど
ウォーターハンマー現象だろうと思って気にしないことにしてる
というかよそからそんだけ聞こえてくるってことはお互い様だろうし…
話し声や笑い声がひたすら続くときはイヤホンして音楽聴いたり動画見たりしてるわ
＞テレビもラジオも消して、ただただ轟音が響く部屋でじっとしてるわ。
そんなことしても余計にしんどくなるだけでしょうに… >>987
ね。
もう>>980は書き込まないでほしいわ。
不愉快だから 振動音はごまかすの難しいわ
ホワイトノイズ流そうかとスピーカー思案中よ >>989
その一人を責める手口はここではもうとっくの昔に見破られてるじゃない
ID:43NWsnrg0久し振りにやってみようと思ったんだろうけど無理よ諦めなさい やだ辛いわね最近再ブレイクしてる印象だったのに意外よ
芸能人が精神疾患を公表するのにも勇気がいるわよね…
＞深田恭子が活動休止を発表…適応障害で ７月期フジテレビ連ドラは降板
https://news.yahoo.co.jp/pickup/6394386 記事のコメント欄にある医師の説明で
誤解されやすいが適応障害は適応できなかったのではなく過剰に適応して合わせていた結果脳や体が疲れてしまうと言う解説が分かりやすかったわ
適応障害とうつ病の違いも知らなかった >>992
でも芸能人が正直にメンタルヘルスの事も話してくれて
偏見が少しだけでも和らぐといいわよね >>980
自分も上の足音で睡眠障害からうつになって引っ越ししたけど
マンションを3回引っ越してやっとまともになった
なぜか録音したり管理人を呼んだりした時に限って
音が鳴らないだよね
ちなみに過去に騒音問題で解決した弁護士に相談しようとしたけど
今はやってないとか言われたし
韓国では天井にスピーカーのウーハーを取り付けて
ガンガン重低音を鳴らして対策してた写真を見たことがある
当時にそのウーハーを設置したかったわ
役所で騒音計を借りることもできるけど
アマゾンでも2千円位で買えるみたいだから
騒音計の数値と騒音を録画すると証拠になると思う
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