40才以上の筋トレ 3

**陽気な名無しさん** · 2018/01/07(日) 22:57:37.11

大人用のスレです
黒人を差別する白人のようにゲイを差別するノンケのように
女を蔑む書き込みは慎みましょう

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40才以上の筋トレ 2
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**陽気な名無しさん** · 2018/02/21(水) 15:37:34.57

痩せただけ

**陽気な名無しさん** · 2018/02/21(水) 16:25:52.20

>>980
こうやって和製英語が出来ていくのね、と思ったわ。

**陽気な名無しさん** · 2018/02/21(水) 17:41:21.41

コミットさん(´・ω・｀)クーミン

**陽気な名無しさん** · 2018/02/21(水) 17:45:27.10

>>976
片足立ちの姿勢で屈む動き
反対の足は前に出して地面につかないようにするやつよ

**陽気な名無しさん** · 2018/02/21(水) 18:08:02.76

>>975
コサックダンスみたいな感じね？
多分、できんわw

**陽気な名無しさん** · 2018/02/21(水) 18:11:12.50

急激に体重落としたら風邪引きやすくなるだけ

**陽気な名無しさん** · 2018/02/21(水) 18:57:17.83

>>985
なんかの番組で出川もふらつきながらやってたわよ数回だけどｗ
懸垂と同じで自重だけだけど、体幹とかしっかりしてないと無理よね

**陽気な名無しさん** · 2018/02/21(水) 20:19:06.26

**陽気な名無しさん** · 2018/02/22(木) 00:15:06.81

>>988
ありがとう。あやうく腐マンコのなんちゃって知識に騙されるところでした。

**陽気な名無しさん** · 2018/02/22(木) 12:50:36.17

ゲイのふりするマンコはメン子

**陽気な名無しさん** · 2018/02/22(木) 12:53:29.50

高校球児とかのでかいケツと下半身みると
脂肪もあってもいいと思うけど腹回りはいらないわ

でも、一番最初につくのがお腹で
運動しても最後に落ちるのがお腹なんて
残酷な現実だわ

一度腹回りについたら、他の部位まで
貧相になっちゃうのよ

中年ならではの課題よね

**陽気な名無しさん** · 2018/02/22(木) 15:07:19.70

まわしをしてる感じのいるけどあれも太り方の体質じゃないの？
サイドベントやトルソー頑張ってるみたいだけど

**陽気な名無しさん** · 2018/02/23(金) 09:59:16.90

夏の社員旅行が石垣島に決まったわよ。
あと5ヶ月でマッチョにならなくちゃ！

**陽気な名無しさん** · 2018/02/23(金) 10:58:56.07

>>993
六尺は買った？
石垣島は海で六尺締めないと泳がしてもらえないわよ

**陽気な名無しさん** · 2018/02/23(金) 11:47:31.55

>>994
えマジ？買ってくる！

って馬鹿なの？

**陽気な名無しさん** · 2018/02/23(金) 12:07:10.09

そろそろ次スレのシーズン

**陽気な名無しさん** · 2018/02/23(金) 12:11:51.79

>>995
マジよ、スレ終わる前に買わないと
急いで

**陽気な名無しさん** · 2018/02/23(金) 12:35:32.72

**陽気な名無しさん** · 2018/02/23(金) 12:38:50.41

>>998
乙よ。

**陽気な名無しさん** · 2018/02/23(金) 12:39:42.23

1000ゲットで超絶マッチョ確定！

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