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1002コメント289KB
40才以上の筋トレ 2
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0003陽気な名無しさん
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2017/11/29(水) 20:40:19.08ID:rTD4/pa00
良スレ
0004陽気な名無しさん
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2017/11/29(水) 21:24:49.89ID:DMr+FMAS0
あたし無理はしないタイプだからいつもダンベルは20kgでやってたんだけど今日24kgやってみたら普通に出来たわ。大胸筋のパンプが凄いわ。限界突破してみるものね。
0006陽気な名無しさん
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2017/11/29(水) 22:24:55.87ID:/jMruT5T0
顔が良かったさん消えたわね
0007陽気な名無しさん
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2017/11/29(水) 22:30:19.40ID:ZqRPswdx0
>>5
あら、年寄りばっかって言いたいのね。
0008陽気な名無しさん
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2017/11/29(水) 22:42:33.87ID:9712LLfS0
>>7
ちょっと、何でそうなるのよw
0009陽気な名無しさん
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2017/11/29(水) 23:13:20.77ID:58O/Ceg10
>>4
胸ばかり　万個脳ね
0010陽気な名無しさん
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2017/11/29(水) 23:16:55.89ID:no5lJUuH0
一応、前スレ末期の揉め事貼っておいた方がいいんじゃないかしら？
0012陽気な名無しさん
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2017/11/30(木) 00:04:07.30ID:Qnmj3/AD0
このタイミングで言っても本人扱いされるだけとは思うけど、40にもなれば(むしろ30後半で)自分の需要がどこに起因するものなのか、わかってて当然だと思うわ。
わかんないなら、セルフマーケティングができない/不足してるじゃない。
顔で獲得できなくなってきたから、筋トレにも力を入れるようになったってことでしょ。
0013陽気な名無しさん
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2017/11/30(木) 00:07:46.42ID:oZ4Fro3V0
頭脳も鍛えなくちゃね。
0014陽気な名無しさん
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2017/11/30(木) 00:57:13.93ID:wvdi59Uk0
q
0015陽気な名無しさん
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2017/11/30(木) 01:13:30.26ID:72jPZv/i0
ビアンもよろしいですか
0016陽気な名無しさん
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2017/11/30(木) 01:44:55.88ID:YwMrcJPQ0
>>15
ダメです
0017陽気な名無しさん
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2017/11/30(木) 07:27:27.65ID:IMP78eb70
筋トレの話だから申し訳ないけどご遠慮頂きたいわね
0018陽気な名無しさん
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2017/11/30(木) 07:39:59.15ID:Q3m4ZDOH0
>>9
大胸筋中心だけど腕も足も背中もやってるわよ。腹筋はサボりがちだけどね。
0019陽気な名無しさん
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2017/11/30(木) 08:51:33.28ID:qhYKNPzE0
でも、ビアンさんもスレチじゃないような気もするわ。
身体の作りとして違いはあるのは確かだけど。
0020陽気な名無しさん
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2017/11/30(木) 09:00:19.74ID:lZZjvD5O0
>>18
筋トレ初心者にありがちなんだけど
みんなチェストプレスとか胸をやりたがるのよね
一番パンプ効果を実感できるからなんだろうけど

個人的には胸と腹は後回しで
肩背中ケツをでかくすると魅力的だと思うわ
0021陽気な名無しさん
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2017/11/30(木) 09:02:07.66ID:YwMrcJPQ0
>>19
スレチだよ
0023陽気な名無しさん
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2017/11/30(木) 10:54:02.89ID:YwMrcJPQ0
要らねーんだよワレメは。
0024陽気な名無しさん
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2017/11/30(木) 11:04:27.02ID:CfwZb4Zb0
>>20
ババアだからケツは垂れてるわ～。もうそこは諦めたわ。
0025陽気な名無しさん
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2017/11/30(木) 11:25:20.52ID:DaKqUaHi0
ビアンさんが話したっていいだろう

おいこらホモ野郎。ここはホモ板じゃねえだろ
勝手に占拠するな。チャンコロかてめえらは
0026陽気な名無しさん
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2017/11/30(木) 11:42:08.66ID:YwMrcJPQ0
>>25
要らねーんだよバカ
0027陽気な名無しさん
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2017/11/30(木) 11:45:54.68ID:Ode+Do9T0
LGBTってレズと一緒くたにされるけど、大半のゲイってのはレズにもワレメ閉経腐れマンコには一切興味ねーんだよ。
尊敬出来るような女性以外はみんな世の中には要らないって思ってる。
0028陽気な名無しさん
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2017/11/30(木) 12:01:23.03ID:oZ4Fro3V0
マドンナやカイリーミノーグとかビヨンセ以外はいらないです。
0029陽気な名無しさん
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2017/11/30(木) 12:28:28.71ID:UsTJ8eGY0
スレチではないけど、別スレ立てた方がいいと思うわ＞ビアンコ用

ハレンチマンコが鼻息荒くして監視して、荒らすスレだし

って、ビアンコなのかしら
0030陽気な名無しさん
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2017/11/30(木) 12:29:55.11ID:XSjGhN5K0
>>25
品がない方ね。
ビアンスレ作ればいいじゃない。
根本的に男と女のトレーニングは違うんだから。
0031陽気な名無しさん
垢版 |
2017/11/30(木) 12:49:36.55ID:qhYKNPzE0
ビアンさんも万個と一緒にされたくないでしょうしね。
0032陽気な名無しさん
垢版 |
2017/11/30(木) 13:23:24.75ID:FJXHZ3qi0
あたし的には

ビアンのふりした腐マンコ→お断り
ビアンの腐マンコ→お断り
腐マンコでないビアンでかつ腐マンコが荒らしてきた時にはあたし達と一緒になって迎撃するならＯＫ

結論：判別の仕様がないので一律お断り
0034陽気な名無しさん
垢版 |
2017/11/30(木) 13:40:04.45ID:oZ4Fro3V0
貧乏なオカマは？
0036陽気な名無しさん
垢版 |
2017/11/30(木) 13:47:07.32ID:Da2SjsQf0
オカマは一括OKよ☆ワレメは生まれ変わりに期待して今死んで☆
0037陽気な名無しさん
垢版 |
2017/11/30(木) 13:51:26.38ID:mtcG154/0
レズはレズでまとまって、こっちに迷惑かけないでくれ。
0038陽気な名無しさん
垢版 |
2017/11/30(木) 14:09:42.43ID:FJXHZ3qi0
他人から拒否された時に、自分あるいは自分の属する集団に原因があると考えることが出来ず
感情的に相手の罵倒や冷やかしにかかるのもマンコの特徴ね。さらに嫌われるわ。
0039陽気な名無しさん
垢版 |
2017/11/30(木) 14:48:35.54ID:g97h0VWO0
専用スレ立てれば良いだけよ。良い万個も悪い万個も死ね。在特会のスローガン見習うべきよ！
0040陽気な名無しさん
垢版 |
2017/11/30(木) 14:54:13.16ID:CfwZb4Zb0
毎日残業で狂いそうだわ。昨日無理やり定時で帰ってトレーニング行ったからまだ精神保ててるけど。そのかわりまた今日も激務なんだけどね。
0041陽気な名無しさん
垢版 |
2017/11/30(木) 16:04:35.05ID:D1y7Bi1I0
>>41
お疲れ様っす。
俺もだ...、毎月残業100以上な上に上司からあれこれつつかれっぱなし。
もう限界ですわ...。いい歳して泣き言も言えんし。
0042陽気な名無しさん
垢版 |
2017/11/30(木) 18:13:37.29ID:CfwZb4Zb0
>>41
やだ、100時間なんて超ブラック。それじゃ平日ジムなんて絶対無理じゃない。
0044陽気な名無しさん
垢版 |
2017/11/30(木) 23:30:10.59ID:Q3m4ZDOH0
そろそろまたハッテン場行ってみようかしら。前よりもっとモテるはず。
0045陽気な名無しさん
垢版 |
2017/11/30(木) 23:56:38.34ID:8K6UsTYI0
>>43
高田の顔w
0046陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/01(金) 00:06:02.65ID:1d0v4xmX0
筋肉は大好物のハズなのに、
マンコの筋肉には何の興味も湧かないのは不思議だわね。
0048陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/01(金) 01:49:00.34ID:yLXhLo0N0
>>47
グロ
0049陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/01(金) 02:04:39.87ID:cSVGsZRY0
>>47 うひゃ～
無理です
ありがとうございました
0050陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/01(金) 07:02:11.76ID:IcLpczwP0
>>24
やはりケツの位置が高くてボリューミーだとそそるわね
0051陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/01(金) 08:56:30.81ID:8Uz3qcJE0
>>47
Titan mediaでイケメンマッチョゲイ数人に回されてたね
全盛のトビーブラントにもハメて貰えて羨ましかった
0052陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/01(金) 09:49:13.55ID:aLRJOQSy0
>>47
この方のカテゴリーって身体は女、脳味噌はゲイのウケで胸だけ手術済みって事かしら？
0053陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/01(金) 09:51:56.90ID:8gVFW8Fo0
>>47
この人だったらやってもいいかも
0054陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/01(金) 10:00:15.70ID:aLRJOQSy0
本物のオマンコって気持ちいいのかしら？
オマンコもケツマンコも兄貴達に廻されるなんて羨ましいったらありゃしない。
0055陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/01(金) 10:18:19.81ID:VLaVADEi0
>>47
全然イケる
顔身体が男ならあそこだけ女でもいいや
0057陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/01(金) 10:54:47.85ID:yLXhLo0N0
レズなんてのは九割なんちゃって。
結局男が出来て別れるそうだよ。
やっぱりチンポは最強だね。
0059陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/01(金) 11:29:27.17ID:ZcgSsLj30
>>52
難しすぎてわからないわ。マンコのままだったら、オスに全然抱かれなかったのかしら？クリトの縦筋も無駄なあがきに見えるし。
0060陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/01(金) 12:17:22.74ID:205q8KU80
腐れマンコってバカだから、レズなら認められるだろうって思ってんだろうな。
0062陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/01(金) 12:43:47.25ID:6XtNMNJz0
ところで、お腐れマンコさんたちはビアンマンコのことがお嫌いなのかしら？
0063陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/01(金) 12:53:15.47ID:VmUYZcjG0
>>62
本物ビアンさん達はビアン同士で固まって、なんであれ男が絡んでくる事が嫌いみたい。
だから男に構って欲しい腐マンコとは話が合わないんでしょう。
0064陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/01(金) 12:59:05.15ID:v9cP4jTm0
有酸素運動は筋肉の異化作用を促進するホルモン、コルチゾールが増え始める40分を超えないようにした方が良いです。
0065陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/01(金) 16:37:31.23ID:MTVbRJS70
>>60
結局侵入腐マンコのプロフは
スレタイからして４０過ぎ、>>51の内容からして男にハメて欲しくてたまらない欲求腐マン女
ということが分かったわね。駄目な女だわ。
0066陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/01(金) 16:52:00.58ID:iM5qJoKJ0
>>64
ここのガチデブどもは元々有酸素運動なんかしないわ。
0067陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/01(金) 19:22:21.85ID:IcLpczwP0
有酸素運動は別スレでいいんじゃない
痩せたいゲイとかのスレッド立てればいいんだし
0068陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/01(金) 19:42:04.56ID:aLRJOQSy0
医者でコレステロール値が高すぎると言われて薬出された。
筋トレだけじゃ駄目かしら。
とりあえずご飯の量を減らした。
次の検査で改善されてなければプールにでも通うわ。
0069陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/01(金) 19:43:57.63ID:IcLpczwP0
>>687
スレチだわ
ヘルススレで語りなさいよ

筋トレする人間が不健康なんて本末転倒よ

来年のZOZOSUITの採寸までにバルクアップ頑張るわ
0071陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/01(金) 20:28:52.91ID:JEyUJ6IC0
>>67
>>69

>>1読め
0072陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/01(金) 21:01:12.98ID:Nsj/dbQc0
ここまでほとんど筋トレの会話というか、レスのし合い無しねwww
0073陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/01(金) 21:39:36.99ID:w7ZDKW0D0
DNSプロテインのカフェオレ風味が超絶美味いわ。
0074陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/01(金) 22:19:41.24ID:B9kYqxFY0
>>68
みんな見て頂戴。この浅ましきホモの性。
反省を知らず、恥を知らず、ひたすら悪いのは自分じゃないとわめき散らす幼稚で愚昧な精神。
それらがこのレスの中に遺憾なく発揮されてるわ。
昔の賢者達が一様にホモを唾棄したのも頷けるわね。
0075陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/01(金) 22:21:42.80ID:JK1VZ6Vc0
カテゴリー違いの場所にズカズカと土足で入り込んでくるマンコが何を言ってもねえｗ
0076陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/01(金) 22:35:55.13ID:Ap/lYR+F0
すごいマッチョ画像に期待して、相手がアンロックで顔画像見せてくれても、ゲテモノにしか見えないジジイばかりよ！
顔が優先なのかしら、あたし。
0078陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/01(金) 23:05:13.86ID:U7fN5nhv0
>>77
左は良いわ。
0080陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/02(土) 07:47:46.73ID:ABuWRn6n0
好みの問題だからこればかりは他人の価値観とは違って当たり前よ
わたしもほぼバルキー専だからなかなかタイプがいなくて
外人ばかりになるわ
0081陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/02(土) 07:59:11.75ID:wEWpF9Yk0
ＧＭＰＤ＝『汚デブ』『駄デブ』と呼ばれたくない人たちの自称
0082陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/02(土) 08:27:09.83ID:XX/shvgA0
>>81
それにすら相手にされない人に言われたって彼らは何とも思わないよ
0083陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/02(土) 09:02:28.25ID:wTryNBU+0
どこまでデブって図々しいのかしら
しっしっ！
0084陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/02(土) 09:20:03.02ID:wEWpF9Yk0
デブなんかに相手にされなくて結構だわｗｗｗｗｗ
0085陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/02(土) 09:47:08.66ID:Dp09U6L20
>>81
塩顔と同じ類いだよな
平面顔のブサイクが自己肯定出来る便利な言葉
0086陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/02(土) 09:58:33.44ID:Dp09U6L20
GMのガチムチまでならいいけど単なるMのムチ以下は気持ち悪いし汗臭いだけw
自称GMのPDが多いからこの総称使ってる奴は浸透できないw
特に普通にモテるガッチリにはポッチャリやデブみたいなキワモノと一緒にされるなんて何のメリットもない。
0087陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/02(土) 10:05:34.12ID:hv0F+s040
みんな本当に40以上？
書き込みが稚拙すぎるんですけど
0088陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/02(土) 10:17:54.95ID:XX/shvgA0
でも残念だけど40過ぎの痩せって需要が完全に無くなるんだよ。
結局筋肉でも脂肪でも肉が付いてないとモテなくなる。
何であんなデブがモテてるのよって言う自分がまだイケてるって思い込んでるスジ筋の40過ぎのおっさんの嘆きは飲み屋とかでよく聞くね。
0089陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/02(土) 10:19:57.52ID:XX/shvgA0
40過ぎて痩せ型のオッさんにはクリス松村とかピカ子みたいな末路が待ってるのさ。
0090陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/02(土) 10:23:08.82ID:NauAbQf80
六尺が似合うオヤジになりたいわ。
0091陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/02(土) 10:30:24.78ID:wEWpF9Yk0
寝てたところに自分のカラダを支えられないデブからいきなりのしかかられて圧死するかと思ったことある
電車の中なんだかでもそう、デブは社会の迷惑だって気づけよって感じだわｗ
0093陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/02(土) 10:37:39.53ID:Ii1apZlI0
ガリvsデブのスレと化してしまったわねwww
0094陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/02(土) 11:08:03.31ID:6LWZQI2R0
デブ批判は全部ガリだと思ってるのねｗ
そりゃデブから見たら普通体型でもガリになっちゃうのかもしれないけど
0095陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/02(土) 11:12:22.55ID:XX/shvgA0
こう言うところで自分が体格が良いだのって自称してる奴ってだいたいガリがデブ。
0096陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/02(土) 11:17:31.01ID:N9Ybaf3o0
さ、私は筋トレしてくるわ。
ここにいても、筋肉は増えなくてよw？
0099陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/02(土) 11:30:44.34ID:3ZCd1vPy0
数年前の後楽園での落下事故、初めは運営批判被害者擁護レスが多かったのに
被害者がデブで、無理して乗ってたとわかった途端に被害者叩きに
大阪で女の子の首が飛んだ事故でも高校の頃のデブ画像が出た途端に同情
のレスがさっぱりつかなくなった
デブに対する世間の目なんてこんなものよｗ
0100陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/02(土) 11:38:31.78ID:v/Rs/I4t0
カーフってほんと太くなりづらいわね
あたし行ってるエニタイムに座位でやるマシンあるけどあれ使いづらいわね
スミスでバーベル背負って上げ下げしてみようかしら
0101陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/02(土) 11:41:03.10ID:TtHbMsG10
>>94
だよなw
デブでも良いんだよ別に。
ただ自分がデブであることを自覚してって感じw
自覚してないどころかデブ専にちやほやされて
自分がイケメンか何かと勘違いしてデブ以外を叩いてるところw
0102陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/02(土) 12:46:31.23ID:JNYnoqGB0
>>74
マンコさんパクるんなら元ネタも貼った方がいいんじゃない？

733 陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 1198-JjO2) sage 2017/11/30(木) 20:47:04.16 ID:FJXHZ3qi0
>>729
>>730
みんな見て頂戴。この浅ましきマンコ性。
反省を知らず、恥を知らず、ひたすら悪いのは自分じゃないとわめき散らす幼稚で愚昧な精神。
それらがこのレスの中に遺憾なく発揮されてるわ。
昔の賢者達が一様にマンコを唾棄したのも頷けるわね。

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20171201/QjlrWXF4Rlkw.html
0103陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/02(土) 14:19:10.48ID:TYzBD9ed0
筋トレスレで何でデブVSガリのレスがつくのかしら？
筋トレするのはデブにもガリにもなりたくないからでしょ？
筋肉筋肉筋肉！勝つか負けるかよ！ひい？！
0104陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/02(土) 14:24:20.31ID:NauAbQf80
ひい？
0105陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/02(土) 15:43:57.04ID:29FgAqtF0
ふぅ
0106陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/02(土) 16:25:07.43ID:XX/shvgA0
みぃ？
0108陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/03(日) 09:20:35.69ID:n4/eXwwy0
大人限定の40才以上の筋トレでも立ててそっち行けば？
0109陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/03(日) 10:41:47.61ID:emJsVHvt0
マシンだと、利き手に力が入るからユックリ確かめる様にやってるけど皆さんもそう？
0110陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/03(日) 11:35:40.75ID:C/J/2eNd0
フリーウェイトも左右のバランス差はどうにかならないかしら。あたし右腕、左胸、右脚がそれぞれ育っちゃって反対側と明らかに差があるのよねー。
0111陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/03(日) 12:00:17.48ID:Gjyl/bxf0
>>110
トレーナーにフォームチェックしてもらうとか、ダンベルで左右同じ重量・回数やるとか
0112陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/03(日) 12:36:28.30ID:ysF8Gxs+0
>>108
お前が幼稚な40才以上スレ立ててそっち行け
0113陽気な名無しさん
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2017/12/03(日) 12:47:44.79ID:bdx7AnwH0
私は、右利きなのに左側の筋肉が強いみたいなのよ。
パーソナルトレーナーも、気にする程ではないですけど右手右足が後から行ってますね、って言ってた。
でも、だからといって、左右で違う重さでやったりしないほうが良いそうよ。
0115陽気な名無しさん
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2017/12/03(日) 18:37:04.21ID:vp45FjUV0
5年間行く度にいい身体だわって思って見てたバルクマッチョに初めて声をかけられたわよ！

まだそれ（インクラインベンチ）使いますか？（イライラ顔で）
0116陽気な名無しさん
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2017/12/03(日) 20:34:47.94ID:JjW2ilT60
あのベンチ早くどかないかなー
また、私見られてる…
確かにそう思ってる奴多そう
@東中野
0117陽気な名無しさん
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2017/12/03(日) 20:47:27.65ID:sk+HNzCq0
あたしも、いくらもっとやりたくても
30分で1度スミスから離れるようにしている

30分でもかなり長いかな？
0118陽気な名無しさん
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2017/12/03(日) 20:52:55.69ID:iI6PGQ9x0
３０分て凄いわね。どんだけﾎﾞﾘｭｰﾐｰなの。
0120陽気な名無しさん
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2017/12/03(日) 20:54:23.99ID:C/J/2eNd0
あたしのジム、ラックとバーベルのベンチは時間制だけどそれ以外は時間制ではないのよね。あたしがマッチョなら占有してても言われなかったのよね、きっと。もっと頑張らなきゃ。
0121陽気な名無しさん
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2017/12/03(日) 21:45:39.90ID:H0nBERmQ0
偉そうなマッチョを久しぶりに見たとき明らかに萎んでると上がるわ。
0122陽気な名無しさん
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2017/12/03(日) 21:51:20.95ID:2xiniqUB0
ホモに生まれていいことないんだね（笑）
0123陽気な名無しさん
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2017/12/03(日) 21:56:05.42ID:ySoB6p4A0
ジムって本当にストレス空間だわ。
今日もカップルが1時間近くケーブルを占領していたわ。
別にケーブルを使う日じゃなかったけど見てて気分いいもんじゃないわね。
ああいう人たちは視界に入れないようにしてる。
0124陽気な名無しさん
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2017/12/03(日) 22:18:36.64ID:H0nBERmQ0
１日だけ楽しみに来てるマンコに、張り切るゆとりとか最悪よね。アタシを見てマシンの使い方がわかったくせに、どけとばかりに遠くから咳払いしてくるさとりも腹立つわ。
0125陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/03(日) 22:24:38.41ID:ySoB6p4A0
>>124
ごめんなさい、アタシの読解力が足りないのね。全く意味がわからないんだけど？
0126陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/03(日) 22:39:22.44ID:2xiniqUB0
ホモの脳みそじゃまともな文も打てまいて
0127陽気な名無しさん
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2017/12/03(日) 22:45:52.70ID:iI6PGQ9x0
俺まんこ徘徊中ー♪
0128陽気な名無しさん
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2017/12/03(日) 22:47:59.39ID:a97azIAh0
>>126
クラミジアとカンジダはちゃんと治そうな
0129陽気な名無しさん
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2017/12/04(月) 01:22:48.35ID:7/hihfzt0
マイプロテイン、初めて買ってみたけど発送が遅すぎるわ。
1週間経っても発送されん…。
0130陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/04(月) 02:49:06.26ID:YnaU0kLc0
問い合わせしないと後回しにされるよ～
ただセール時とかは仕方ないけれど
0131陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/04(月) 07:52:08.48ID:7/hihfzt0
>>130
えーっ。
でも、ブラックフライデーの時だから仕方ないんですかね。
2回ほど、すまん待ってくれってメールが来ましたしw
0132陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/04(月) 07:54:34.65ID:qDotWqIT0
>>123
わかるわ。マナー悪いやつら見ると、自分には影響なくてもイラっとくるわ。
0133陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/04(月) 11:57:23.12ID:iiYCtPfG0
マナー　ジムファション　プロテイン
筋トレビギナーにありがちな話題ね
0134陽気な名無しさん
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2017/12/04(月) 12:25:39.50ID:xtt6keb70
>>133
だから何だよ？
0135陽気な名無しさん
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2017/12/04(月) 13:13:33.62ID:CMiKgFdA0
>>133
ジムに行ったばかりで、色々感受性が強いのよ
自分を見ないで他人ばかり気にする乙女たちよ

そのうちエアロバイクだけになって
退会するタイプね
0136陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/04(月) 13:31:27.13ID:OqQ1lc0A0
マンコの意味不明なマウンティングが始まったわ
0138陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/04(月) 19:55:27.26ID:Mi8QWGXs0
おﾌﾞｽでがっかり。
0139陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/04(月) 20:24:53.85ID:LTKt+Wm70
>>129
早い時もあれば遅い時もある。
つか大抵は3日くらいで発送開始になって2週間目には届くけどな。
セールしたばかりだし単に製品が揃ってなかったとか、その時の運じゃね？
0140陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/04(月) 23:02:03.33ID:arNsVX3a0
>>139
そうですかぁ…。
まぁ、クリスマスに来たらクリスマスプレゼント、年明けに来たらお年玉だと思って気長に待ちます…。
0141陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/04(月) 23:31:09.22ID:h9l2EjS/0
バーベルとかベンチってマッチョが叫び合ってて近づけないわ
0142陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/04(月) 23:39:23.79ID:bnJ6AkBi0
>>141
じゃあやめればいいじゃん。
0143陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/04(月) 23:46:11.93ID:xtt6keb70
>>142
だからうぜー
0144陽気な名無しさん
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2017/12/04(月) 23:47:04.38ID:sAF9FAJH0
>>141
アタシはこんなに力あるのよ！ってアピしてるマンコみたいよね。叫びからのガシャン置き。
0145陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/04(月) 23:47:35.93ID:tWX22sv80
40歳過ぎた大人の会話とは思えないわ。
0147陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/05(火) 00:04:50.82ID:wr2W1iSP0
全部丁寧な敬語で会話なさいますか？
0149陽気な名無しさん
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2017/12/05(火) 00:17:57.52ID:YwzAtBSo0
>>118
30分は長い？
やっぱり20分くらいなもの？
0150陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/05(火) 00:31:05.06ID:IpIp6uYF0
>>149
40過ぎてるんだからわかるでしょ？常識。
0152陽気な名無しさん
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2017/12/05(火) 01:04:23.65ID:YwzAtBSo0
>>151
10分で胸終わらないよ
インクライン合わせて20分は最低でも必要
0153陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/05(火) 01:13:26.18ID:y+KUbqq70
ええっ！
20分も何してんの？
1set30秒もかかんないよ？
座ってんの？
インターバルに何分かけてんの？
迷惑なんだけど？
0154陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/05(火) 01:18:45.38ID:YwzAtBSo0
>>153
ベンチプレスなら
それくらいかかる
0155陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/05(火) 01:23:29.71ID:eUQOt9Yr0
エニタイムみたいな小さいジムで1台しかなくて混んでる時間に15分以上独占なら迷惑だけど、
スミスマシンが複数あれば20分以上はやっちゃうかな。
ゴールドなら大体のところは2台以上はあるところ多いし。
0156陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/05(火) 04:47:38.86ID:OqsxnUtg0
>>154
はいはい。ベンチでヒョコッと持ち上げては座って延々と休んでる
追い込みを知らない、ヒョロガリ君でしょキミは（笑）
0157陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/05(火) 05:53:37.31ID:/ZQHn9nQ0
あたしｲﾝﾀｰﾊﾞﾙだけはきちんと守ってるわ。自分のﾄﾚの唯一のいいところだわ笑。
0158陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/05(火) 07:08:57.72ID:PA2vQPa50
GGって24時間じゃないわよね。最近増えてる24時間のところは狭いのよね。
皆さんどちらをお使い？
0160陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/05(火) 21:56:05.58ID:rwG3TvTy0
あたしは市営よ
デカイ体育館の中にあるの
体育館ではプロの試合もするからジムの設備もそこらの民営よりいいわ
ベンチも4つ、ケーブルは2つ　
ハックスクワットとレッグプレス
レッグプレスはマシンもあるわ
ダンベルは100kgまで
これで月6000円よ
昼間はジジィの溜まり場だけど
0161陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/05(火) 22:01:59.61ID:LD+YNgsB0
>>160
公営って空調ないから、この時期辛いわ。
0162陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/05(火) 22:05:06.52ID:ORrvtdn/0
>>160
100kgのダンベルってすごいわね！
>>161
あたしが行ってる市営は空調付いてるわ。夏は寒すぎるし冬は暑すぎるわ
0163陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/05(火) 22:21:20.75ID:8ZgF5uVW0
公営って風呂あるの？
会費の一部は水熱費のつもりで払ってるわｗ
0164陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/05(火) 22:32:16.24ID:rwG3TvTy0
>>162
うちも空調あるわよw
ないとこなんかないんじゃない？
>>161は、北チョン？

>>163
シャワーとサウナはあるけど風呂はないわ
汗流して帰るだけだからいいけど
0165陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/05(火) 23:34:03.86ID:mQDSUZss0
>>160
ダンベルで100kgなんかないでしょ。ゴールドにないのになんで市営にあるのよ。
0166陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/05(火) 23:38:19.33ID:wr2W1iSP0
>>165
横浜馬車道のゴールドはあるよ
0167陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/05(火) 23:38:51.45ID:e0856+q80
検索すると出てくるけど使える人いるのかしら。
0169陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/05(火) 23:48:43.85ID:0aDCt1OV0
100kgなんて結構、軽々と上げれやる様になるわよ
みなさんも頑張りましょうよ！
0170陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/05(火) 23:50:12.72ID:mQDSUZss0
>>166
ええっ！ビルダーやレスラーも扱えないのに？馬車道店てフランチャイズかしら。プールや岩盤浴って別の会社だったのを引き継いだっぽいわね。
0171陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/06(水) 00:05:04.30ID:2WdDMFwS0
4000円ケチるくらいならゴールドジムでストレス無くやった方が良いけどな
0172陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/06(水) 00:08:37.98ID:5sPii8CK0
>>165
プロも使うジムだって書いてあるわよ
支配人がヲタなら入れるかもね
興味ない支配人なら横領するわよ
0173陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/06(水) 00:27:33.53ID:NtdLR+jc0
>>160
風呂はないんだよね？ジム後の風呂が楽しみなんだよなあ。
0174陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/06(水) 00:38:45.66ID:mFhOsurl0
いいえ、普通のゴールドジムよ
キモガリには無縁かも
0175陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/06(水) 01:03:24.24ID:5sPii8CK0
>>173
ジジィがションベンした風呂なんて入りたくないわ
0176陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/06(水) 01:03:37.61ID:ruENoXRH0
>>160
あたしは区営でジムもプールも使い放題で月４０００円だわ
綺麗な施設だから老人は余りいなくて大学生とか若い子だらけよ
プールは教室あるから夕方頃だと小学生が全裸で腕相撲とかしてて厄介だけど
0177陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/06(水) 01:10:08.86ID:mFhOsurl0
>>176
それは嘘よ
少年愛者にありがちなあなたの妄想
あなたは第二の中村弘美ちゃん！
0179陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/06(水) 04:55:34.71ID:fhGmLysQ0
>>122
>>126
マンコに生まれていいことないんだね（笑）

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20171203/MnhpbmlxVUIw.html

>>153
マ～ンコ♪

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20171205/eStLVWJxcTcw.html

>>156
はいはい。同サロでクチュッとマンズリしては仕事せず延々と休んでる
追い込みを知らない、閉経処女でしょキミは（笑）

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20171205/T3FzeG5VdGcw.html
0180陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/06(水) 09:47:44.38ID:bVhDkH/R0
最近マンコの間でヒップアップトレーニングが流行ってるからか、
スミスマシンを長時間独占するマンコが増えてすげー迷惑なんだよね。
周りはノンケの男だらけなのに、よく恥ずかしくねーなぁって思う。
視界に入るのもキモいし。
0181陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/06(水) 10:17:31.84ID:BV9RO3J00
>>160
市営で月払いなんてあるの？
0182陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/06(水) 13:00:45.45ID:MD7kAoGy0
やだ、うちの市営は冷暖房ないから夏は獄熱、冬は獄寒。冬はまだいいけど真夏はほんと辛いわねー。
0183陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/06(水) 13:30:22.83ID:yh2rikNn0
>>181
定期券と回数券もあるわよ
0184陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/06(水) 14:42:51.64ID:BV9RO3J00
>>183
そうなんだ。

160のところ、どこなんだろ？
うらやましいな
0185陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/06(水) 15:31:46.42ID:yh2rikNn0
プロにもいろいろあるわね
あたしとこお相撲さん来るわ
ダンベルカールを50kgぐらいでやってる
0186陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/06(水) 18:08:49.71ID:GFw9sib30
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙを50ｷﾛ！？凄すぎて笑っちゃうわ。
0188陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/06(水) 19:16:05.49ID:fXtsfzNO0
>>177
どう言う意味かわからないわ
中村弘美って人も聞いたことない
>>178
プールでは夕方爺見たことあるけどトレーニング施設では見たことないわ
居ても3、40くらいのランナータイプのおっさんくらい後は学生
夏だけ小学生がすごい格好で全裸で腕相撲しててお尻と裏玉が可愛いわ
0189陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/06(水) 19:30:14.27ID:mFhOsurl0
>>188
やっぱりあなたは弘美ちゃん！
0190陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/06(水) 19:32:54.78ID:OKlHCYZU0
>>188
あなたは３０、４０代のおっさん言うけどあなたは３０、４０代のおっさんじゃないの？
スレタイ読んでねw
0191陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/06(水) 19:33:40.51ID:mFhOsurl0
>>190
弘美ちゃんだから仕方がないわ…
0192陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/06(水) 19:36:45.13ID:NOAr1xX10
>>180
フリーウエイトやるマンコって死んで欲しいわよね。
0193陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/06(水) 21:46:15.42ID:sxew4AMo0
うちのジムでフリーエリアの女性は
ぴちぴちのウエアでヒップがパツパツで
悩殺されたノンケどもはちら見しながらトレしてる
わざと見える位置のマシンに居座るのはジジイ
イライラウロウロしてるのはホ モばかり（笑）
0194陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/06(水) 22:34:03.19ID:pbumygSW0
石黒堅と長嶋一茂おなじフェロモンだわ
0195陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/06(水) 23:20:49.66ID:NDhtZd+s0
デッドリフトなら100kg上げられるけどダンベルは無理だわwww
0198陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/07(木) 00:42:50.25ID:TVYpgcz+0
>>193
うちはバレエのウェアかと見紛うくらいのスリップ？のウェアでおっぱい出しながら
スミスをバーがわりにストレッチしてるわ
何十分も使って
多分４０代前半のババア
0199陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/07(木) 00:49:49.66ID:xmkv/Rsw0
>>180
いるわ～ケツトレマンコ。
死ねばいいのに～！
0200陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/07(木) 00:50:27.63ID:fnuwgD8C0
それにしても、40代の割には内容が薄っぺらいんだよな
0201陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/07(木) 00:56:00.39ID:2CSdEZYB0
>>200
だったら自分で話題を提供すべし
0202陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/07(木) 00:58:20.38ID:aRQrLtnq0
みなさん40代なのに庶民的なジムにお通いにのね。
40代なのに、なぜ周囲の客にイライラしながら、トレーニングをするのかしら？
快適さと時間は金で買わないとだめよ。

あたしはパーソナルトレーニングジムだから、いつも20代のトレーナーと二人きりよ。
30回で33万円だから、月換算だと7～8万円くらいね。
0203陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/07(木) 01:01:25.72ID:fnuwgD8C0
パーソナル付けてガタイが良くなってる奴見たこと無い
0204陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/07(木) 01:17:04.48ID:aRQrLtnq0
>>203
1年くらい続けてるけど、がたいよくなってきたわよ。
ただ、月収の約10分の１がトレーニング代ってのは家計を圧迫してると自分でも思うわ。
家のローン返済とトレーニング代と食費光熱費通信費を抜いたら、自由に使える金額が毎月20万円以下しか残らないのよ…。
0205陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/07(木) 01:19:10.14ID:VeyMscF+0
>>202
忙しい人も多いからね
空き時間にパバッとやりたいよね
チェーン店なら色んな場所で使えるし

だいたい金の無駄だよな
長期にそんなん額使うって馬鹿位
0206陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/07(木) 01:27:53.63ID:GZYqi5d20
頭いい人はパーソナル付けるだけ無駄だと気付くはずだけど
一年もかけて変わった実感もすくないなんて、
時間と労力をドブに捨ててるマヌケとしか言いようがない
まあサプリや食品をどんなにケチっても６万超えるから
本気でトレしてパーソナル付けたら、月に１２万くらいはかかる
0207陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/07(木) 01:55:28.15ID:zMmFyuhT0
せっかくさりげなく月収や自由に使えるお金をアピールしてるんだからみんなちゃんとそこ突っ込んであげて！
0208陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/07(木) 03:03:40.48ID:VgKyMV8n0
嫌よ、5chよ？嘘つきしかいないわ。
0209陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/07(木) 05:53:27.05ID:ZWQuKNnI0
銭湯いって子連れのパパみると
遺伝で半分は決まるのねって思うわ
この子は大きくなったらガタイがどんな風になるのか想像できるわ
トレーニングのモチベーションが下がって絶望すら覚えるわ
0211陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/07(木) 07:36:28.95ID:xmkv/Rsw0
>>210
ちんこ小さっ！
0212陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/07(木) 08:22:47.36ID:AZP+W1250
パーソナルトレーニングで身に付けた事を自分自身で続けていく事が大切なのに。
0213陽気な名無しさん
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2017/12/07(木) 09:01:14.19ID:fnuwgD8C0
友達にパーソナルトレーナー居るから、どんどん使ってあげてね
俺は夜Hするだけだけど
0214陽気な名無しさん
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2017/12/07(木) 11:00:53.81ID:bGqRnc9i0
教えてるパーソナル見たりすらけど万個相手のはお喋りしかしてない
体もできてないトレーナーだし
あんなのに金払うってもったいない
0215陽気な名無しさん
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2017/12/07(木) 12:37:31.94ID:JbZ9Lwjh0
パーソナル通ってるけど、当初の回数終わったら止めようかと。
予約は取りにくいし。
0216陽気な名無しさん
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2017/12/07(木) 12:46:04.20ID:H18GLtrv0
パーソナルなんて付けた事無い。
相方がトレーナーだったから。
0218陽気な名無しさん
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2017/12/07(木) 17:36:22.23ID:DLfrP7df0
>>217
うん、同い年だけど自分の方が全然養えるぐらい稼いでいるんでね。
0220陽気な名無しさん
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2017/12/07(木) 19:06:17.68ID:95MhfWEC0
トレした2日後くらいに手が荒れるの
ガサガサで指なんか皮剥けまくりで
たんぱく質が足りてないってこと？
0223陽気な名無しさん
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2017/12/07(木) 20:43:35.40ID:JbrrLmdk0
>>218
へえ、いつまで続くのかなー？
頑張って！（笑）
0225陽気な名無しさん
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2017/12/07(木) 21:26:57.44ID:DLfrP7df0
>>223
もうすぐ18年になるかな
0226陽気な名無しさん
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2017/12/07(木) 22:56:36.36ID:a19GI7eh0
股の筋トレしました
もうクパクパです
0227陽気な名無しさん
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2017/12/08(金) 00:51:17.44ID:gHYOBg+10
>>204
でも金額換算だとあなたは四ヶ月強でお払い箱よね？
0228陽気な名無しさん
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2017/12/08(金) 06:10:43.02ID:xhk69xU60
>>225
残り少ないけど頑張って！（笑）
0229陽気な名無しさん
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2017/12/08(金) 07:52:44.51ID:sxkbjSM10
>>223
>>228
マンコが嫉妬で狂ってて笑った
同じネタに2度も食い付くの珍しいな
クリスマス今年も1人なんだろうこいつ
まぁ、お前も人生残り少なそうだから5ちゃんの書込み頑張れよ
0230陽気な名無しさん
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2017/12/08(金) 07:54:51.28ID:QXFYoFK60
>>228
残り少なくないよ。ずっと一緒にいる約束したし
0231陽気な名無しさん
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2017/12/08(金) 07:57:24.71ID:xhk69xU60
ワープアと末永くお幸せに（笑）
0232陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/08(金) 08:06:21.01ID:Z4H09P2G0
お幸せにー♪/ぺこり。
0234陽気な名無しさん
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2017/12/08(金) 08:22:15.55ID:sxkbjSM10
>>231
醜い子供を産まないマンコより100倍いいと思う
それに、おまえ人に教えられる物など何一つ無いだろう
汚ねえ誰からも相手にされないババアは引っ込んでろよ
0235陽気な名無しさん
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2017/12/08(金) 08:27:06.47ID:mYJtS4f+0
自分もかわいいトレーナー養いたいな。

妄想して楽しみます。
0237陽気な名無しさん
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2017/12/08(金) 12:28:22.12ID:BG/LIYde0
>>236
＞独りで末永くお幸せに（笑）

笑ったわ。

それにしても　びん膣しつこいわね。
親の年金で暮らしてるのか、障害者手帳持ちのなのか、
引き籠もりアラ還女子（笑）だから
嫉妬がスゴい
0238陽気な名無しさん
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2017/12/08(金) 21:48:19.78ID:xhk69xU60
不良債権とは暮らせんわな（笑）
0239陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/08(金) 22:03:40.46ID:PnSJ0LQ40
マンコってオウム返ししか出来ないのよねwww
0240陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/08(金) 22:12:36.93ID:oFKuHm7L0
またクパクパのトレーニングしたよ
もうプッシー
0241陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/08(金) 23:56:47.27ID:lbAqh5eY0
ロリコンレイプ男よ。
0243陽気な名無しさん
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2017/12/10(日) 10:41:00.35ID:tmSZXgZS0
仕事でめちゃくちゃストレス溜まってたけど、イケメンマッチョとHしたらぶっ飛んだわ
これだからやめられないす
0244陽気な名無しさん
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2017/12/10(日) 14:01:52.06ID:gPrMFhuy0
ここ最近真面目に鍛えていて
発展場行ったら
昔、発展場で断られた
イケメンボウズマッチョから
自分のチンポしゃぶってきた

カラダ変わると
ここまで変わるんだなと
0245陽気な名無しさん
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2017/12/10(日) 14:26:47.93ID:XlYTRakw0
>>244
だめよ、そういう時は、
覚えてるアタシの事？
あの時アンタに拒否られた女よ‼
って言ってやるの！
0246陽気な名無しさん
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2017/12/10(日) 14:34:44.01ID:bD3X9jki0
>>244
ほぼ同じ経験ある。
若い頃まだ細かった頃に全然相手にされなかった年上の人に
10年後某銭湯で会った時にモーションかけられて無視してやったがある。
0247陽気な名無しさん
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2017/12/10(日) 14:54:40.83ID:2BaoPI9N0
>>246
10年も覚えてるほど相手がタイプだったのか
それとも悔しかったのか
どちらにしても、泣けるわね
0248陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/10(日) 15:28:34.70ID:bD3X9jki0
>>247
全然タイプではなくて、俺と一緒にいた友達だけ相手にして俺はガン無視だったんだ。
それが俺と気がつかずにモーションかけて来たわけ。
向こうは10年経ってすっかりつまらんおじさんになってたよ。
0249陽気な名無しさん
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2017/12/10(日) 15:43:28.96ID:pjyrDQtH0
>>171
私が行ってるGGは都内で一番混んでるらしくストレスボムがあちらコチラで発生してる様子だわ
0250陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/10(日) 16:34:31.69ID:Q8cXjqCJ0
あたしをﾁﾗｯと見て目をそらす時の、その瞳の残酷で美しいこと！
0251陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/10(日) 16:34:59.34ID:Q8cXjqCJ0
きゃー誤爆。ごめん。
0252陽気な名無しさん
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2017/12/10(日) 16:35:13.65ID:HPjqrwnV0
40にもなってアホだなぁ（笑）
ハッテン場なんて消去法
順位付けで1位の奴から誘うだけ
自分が一位の時は全員からモーション掛けられるが
2位の時はほとんどが興味を持ってくれないという世界
自分が2位の時は、1位の相手を喰うしか生きる道のない

そんなトップ争いなどから無縁で
昔断った、断られたってくだらん自分ルールで生きてるお前らが羨ましい
0253蓮舫
垢版 |
2017/12/10(日) 17:08:26.09ID:I2WnpPLv0
>>252
2位じゃダメなんでしょうか？
0254陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/10(日) 17:08:45.61ID:gPrMFhuy0
>>252
タイプってものがあるから
いちがいに、1位2位とはいえないと思う

1位が
誰にも相手にされないようなのと
やっていたり
0255陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/10(日) 17:43:23.92ID:+T2TddbR0
>>244
いいわねー、あたしも断られた男どもを跪かせたいわ。もっと頑張るわよ！
0257陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/10(日) 17:52:08.60ID:XeVy0BGr0
>>252
でもその一位って手っ取り早くやれてそこそこエロそうな奴って感じだよね。
0258陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/10(日) 17:52:30.42ID:/bH6HrLI0
ハッテンバでお互いタイプじゃないからスルーしてたのに、
鍛えながら増量してたら、ある日向こうから手を出してきたってのは結構ある。
0259陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/10(日) 20:42:06.04ID:3zcgbepo0
みなさん40代なのに筋トレ続けて凄いわ
あたしちょうど40だけど、もう断念しそうだわ
仕事と両立するのがだんだん厳しいの
0260陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/10(日) 21:11:31.95ID:9fcOU7Ny0
私の場合は、両立というよりも結果や成果が出ない、出づらいってことの方がしんどいわ…
0261陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/10(日) 21:13:14.23ID:LZF+93nW0
脱衣場の鏡のとこで若マッチョがパンイチで体の見比べしてたわ
日曜日は若い子来るから外せないわね
0262陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/10(日) 21:20:24.95ID:XlYTRakw0
>>261
まだ若マッチョをいいわ～❤なんて目で見れない。
嫉妬に満ちた白雪姫の継母のように、おのれ～アタシより美しいなんて許さん！と思ってしまう。
0263陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/10(日) 21:44:29.35ID:LZF+93nW0
>>262
ディスってるのかと思ったら軽く自爆してるのねw
あたしは、40後半だから嫉妬はないわ
美しい男は美しいと素直に思える歳よ
0264陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/10(日) 21:47:02.78ID:n3GZJr2r0
今日の筋トレは辛かったわ～。終わった後、ちょっと気持ち悪くなって家で横になったわ。
0265陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/10(日) 22:12:05.24ID:tU5/0jXC0
もうやめたら？
同い年の友人はもう結婚してそこそこのおやじになってんでしょ？
ジムで息子のような歳の子と争ったり、眺めて嫌がられたり
もう恥ずかしいから
0266陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/10(日) 22:16:45.17ID:LZF+93nW0
>>264
追い込んだのね
お疲れ様です
辛いことあったらいいことあるわよ
がんばりましょ
0267陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/10(日) 22:48:27.79ID:+T2TddbR0
>>259
あたしなんか40超えてから始めたわ。仕事が忙しいから週2日行くのがやっとだけど。今更ガリガリだったあの頃には戻れないからやめないわ。
0268陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/10(日) 23:02:55.26ID:ApJInB0C0
>>267
実感としては、若くてガリガリだった頃と40以降に筋トレ開始後を比較すると、どちらがモテてるのかしら？
もし若い頃のほうがモテた場合、どんな相手に？ 40代以降のほうがモテている場合、どんな相手に？ってのも付け加えてほしいわ。

この比較は、若さの喪失を筋トレで補えるかということを実証するために、重要な意味をもっているわ。
0269陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/10(日) 23:07:18.73ID:ICGk5E0B0
>>265
ロリコンレイプ男かしら。
0270陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/10(日) 23:14:12.34ID:J5uhtNWY0
今、ジムの帰りよ。
この筋トレブーム早く終わればいいのに～！
ジムはオカマだけのものよ！
0271陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/10(日) 23:39:48.16ID:S337QyVn0
>>267
仕事忙しいのに週2回行けたら十分よ。
0272陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 00:18:21.18ID:R59OPNzp0
週3だとほぼ毎日行ってる感覚になる
疲れで仕事にまで影響でそうだし
0273陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 13:53:01.08ID:c+899xnM0
>>246
若い子が苦手なのかも知れないじゃん。

俺は20代は厳しいけど30代はいけるし。
年齢も重要な要素だよ。それは時間しか解決してくれないんだよなあ。
0274陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 14:01:22.97ID:Ievy2aMs0
いくら若くてもガリガリはダメって人多いもの
チンポ立たないジジィぐらいよ
0275陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 14:02:33.20ID:509Np+RJ0
そりゃあ、若けりゃなんでもいいってわけでは無い
0276陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 14:19:41.89ID:XjNA/tys0
>>273
一緒に居た同い年の友達には名刺を渡したりして強くアピールしてたんだ。
まだ20歳の時の話。
0278陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 15:14:54.29ID:w+0rEkba0
ここ数ヶ月間背中を重点的にやってて少しだけど明らかにモリッとしてきたわ
来年の春夏にTシャツ着るの楽しみになってきたわん！
0279陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 15:20:04.81ID:gZgWj1ET0
一種目につき4セットも5セットも出来なくなった。
3セットを短いインターバルで追い込んでる。
歳とるとモチベーションを維持するだけでも大変だから、続けられるメニューにすることが大事だと思ってる。

わよ～。
0280陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 17:20:20.13ID:tHpDUAtV0
>>278
羨ましいわ
広背筋から腰にかけて全然肉がつかないのよ
この際、脂肪でもいいって思ってるんだけど
胸ばかり肥大してますます背中へのボリューム不足が顕著になるわ
どんなトレ内容したのか教えて
0281陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 17:23:52.96ID:w+0rEkba0
>>280
デッドリフトよ！
0282陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 17:54:20.69ID:TaSiO8HY0
>>279
自分はセット数を４～５セットやってた時はあまり成果出なくて
知り合いのトレーナーさんに相談したら３セットの短いインターバルで良いって言われたわ
それを守って指導された通りきっちりして半年なんだけど
以前より目に見えて成果出て来てるよ
0283陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 18:01:08.28ID:gZgWj1ET0
>>282
やっぱり。
短いインターバル3セットの方が次の日筋肉痛になるのよ。
4～5セットだとインターバル長くしないとセット数こなせないのよ。そうすると逆に追い込めてない気がするのよね。
0284陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 19:45:00.16ID:z34vkAcU0
たまにいるわよね。ﾄﾚ時間よりｲﾝﾀﾊﾞﾙの方が長くない？って人。自分なりに追い込むのが大事よねぇ。
0285陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 20:18:07.56ID:mfRreTch0
右肘痛めてるわ
ベンチでダンベル上がらない
今は左の方が強い
0286陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 20:42:59.56ID:Mk2z7CUP0
５日ぶりにジム行って筋トレしたら具合悪くなったわ あまり気合い入れちゃダメね
0287陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 21:10:51.46ID:BNOa99YU0
老けて体腐ってきてやがる（笑）
0288陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 23:16:59.46ID:TaSiO8HY0
>>285
ダンベルベンチじゃなくバーベルの方が怪我少ないと思うわ
効果はどっちが出るのかしら？
0289陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/11(月) 23:56:36.20ID:HX6kUUL80
今月４２になった釜だけど、みんな体脂肪ってどのくらいなの？
アタシは18％前後。これでもがんばってるのよｗ
気を抜くとすぐ２０％超えちゃうし
でも２０歳前後のアスリートじゃないんだから、低ければいいってわけでもないし
40代の魅力的な体脂肪って15％くらいかしら
0291陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 00:52:04.90ID:jITYoaMT0
デブ画像注意
0292陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 00:54:45.94ID:3blUeUzR0
年いってからもモテを目指すなら一つの理想形の身体よね～
パン咥えながら窓辺で朝の身支度写真にはゲンナリだけど
0293陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 00:56:46.07ID:xPM80yOq0
>>291
どこが？
0294陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 01:06:40.35ID:5ksegAQt0
>>290
キモいわ
0295陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 01:30:52.21ID:lEOV7fyH0
>>290
うーん。
こういうのは目指していない…。
しかし、自分大好きって感じの人だねw
0297陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 06:57:22.33ID:p83m7wnl0
>>290
サーフレスキューじゃない 久しぶり
昔はお世話になりました
0298陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 08:18:18.35ID:dLnLSO9B0
>>297
この人、名前なんだったっけ？
0300陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 10:39:13.60ID:2B9cjNCH0
バック掘られながらピンコ勃ちさせて階段を降りるシーンお世話になったわw
この体でこれだけ動けるのはすごいわね。
0301陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 10:45:26.22ID:MqRYb4SI0
ホモに関わったばかりに
ホモに足引っ張られ俳優の道を閉ざされた
ホモ被害者じゃないですかこの人（笑）
0302陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 10:49:30.79ID:ZdRTjbCM0
>>290
ここまでシルエットを変えれるのって才能よね
若い頃の細マッチョの頃の画像もあるけど別物だわ

ある意味やれば変れるんだってモチベーションにもなるけど

クレアチンを飲みだして体の張りの維持には効果的だったけど
更に上を目指すためにはステも必要かしら
0303陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 10:54:39.69ID:Yel86BS90
>>301
でもこの写真や動画撮影してるの当時のビデオ会社の関係者よ。
0304陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 11:10:35.79ID:Flo3Sq+C0
>>301
なにいってんの？
ゲイのヒモにならなきゃ自立して生活できない元売れない俳優が被害者という見方には賛同しかねるわ。
0305陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 12:00:50.69ID:ZdRTjbCM0
↑
とＡＶ俳優にもヒモにもなれないブスが言っています
0307陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 13:47:03.96ID:2k7+9AmI0
>>288
ダンベルの方が、いろんな筋肉動く感じかしら？　
バーベルは直線な動き
その分高重量できる
0308陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 14:16:14.53ID:VWQUuD8z0
>>303
未だにホモにまとわりつかれてるんだwサイテーw
まあホモコミュに一度足を踏み入れたら人生オワッタってこったな
0309陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 14:19:11.99ID:2k7+9AmI0
>>308
そうよね、自分からゲイビ出といてそれはないわね
人生終わってたからわずかな金で出たんだし
今更よね
0310陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 15:21:30.52ID:2ybXEfMG0
>>293
マッチョだけどデブには違いないわ
0311陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 16:23:48.38ID:5ksegAQt0
>>308
本人もゲイでしょ？
少なくとも今もゲイのパトロン的なのは居てやる事やってるわよ
0312陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 16:24:32.77ID:5ksegAQt0
>>307
ありがとう
0313陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 17:17:11.40ID:73j7e7Ju0
最近は体育会の学生もホモの実態を知って
ホモビに出たり、ホモバーでバイトしたりしなくなったもんね
ホモの危険から、健全な体育大学生が守られるようになった
0314陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 17:28:38.38ID:COMWmU1V0
腐マンコの餌食になるから
0315陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 17:33:34.65ID:ZdRTjbCM0
>>310
スジ筋みて、ガリなのは違いないわっていうのと同じね
相い入れない価値観だからその辺は理解できないならスルーがいいわよ
わざわざ食ってかかる必要もないのよ
ガリって神経質でガリガリ、いいえカリカリしてるわね
0316陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 17:40:23.88ID:COMWmU1V0
>>315
まさにブーメランねｗ
0317陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 19:41:47.39ID:ge8fAdDW0
>>302
あっ！クレアチンあたし買おうか迷ってるの。やっぱり効果あるのね？
0318陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 19:47:06.43ID:0fo5Khl90
ｸﾚｱﾁﾝ、人によっては頻尿になる人もいるわ。気をつけてね。
0319陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 19:49:48.35ID:AsgWR3ZC0
>>252
マ～ンコ♪

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20171210/SFBqcXJ3blYw.html

>>265
もうやめたら？
同い年の友人はとっくに結婚してそこそこのおばあさんになってんでしょ？
同サロで息子のような歳の子と争ったり、眺めて嫌がられたり
もう恥ずかしいから

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20171210/dFU1LzBqWEMw.html

>>287
ここはマンコさんのマンコの報告をするスレではないわ

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20171211/Qk5PYTk5WVUw.html

>>301
マンコさんどうしてそんなに詳しいの？

>>308
未だに同サロにまとわりついてるんだwサイテーw
まあマンコミュに一度足を踏み入れたら人生オワッタってこったな

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20171212/VldRVXVEOHow.html

>>313
そしてマンコ♪

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20171212/NzNqN2U3SnUw.html
0321陽気な名無しさん
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2017/12/12(火) 21:54:31.33ID:ZdRTjbCM0
>>318
それは飲みすぎよ
一定の量しか体内にストックできないから
コントロールして飲まないと
0322陽気な名無しさん
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2017/12/12(火) 21:57:52.20ID:ZdRTjbCM0
>>317
40超えたらプロテインの粉ものもやめて
細粒のサプリで十分よ
味の素のアミノサプリはおすすめ
割高だけど40超えてるからこそ飲めるものよ
アミノサプリとクレアチンで劇的に変化するわ

ステは躊躇してるけど、今モテボディにならずにどうするのって思うわ
でもなかなかそこまでは踏み切れないわ
今でも十分もててるし、体はひとつしかないもの
0323陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 22:25:27.33ID:RgG7o80E0
>>290
これくらい肉肉だったらこの腹回りでもいいわね
ケツに筋肉があることを願うわ
0324陽気な名無しさん
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2017/12/12(火) 23:54:45.88ID:CWxRD/fU0
>>290
アスペクト比が間違ってるわ。
昔の4:3のビデオを16:9で再生しちゃった感じ。
0325陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/12(火) 23:59:20.57ID:3WpKwajQ0
>>324
彼も40になるからw
0326陽気な名無しさん
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2017/12/13(水) 00:06:12.50ID:YKEWxT+E0
インクラインとフリーの使い分けをしてるわ。楽しい。
0327陽気な名無しさん
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2017/12/13(水) 02:37:00.57ID:8/1j9VyO0
インクラインとフラットじゃない？
0328陽気な名無しさん
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2017/12/13(水) 08:37:13.12ID:8HheqMm10
しかも楽しいって何が楽しいのかしら。
0329陽気な名無しさん
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2017/12/13(水) 08:48:07.31ID:AWcs3cqP0
>>322
十分モテてるならステはいらないんじゃない？
味の素のアミノサプリ高いけど週2日しかトレ出来ないあたしにはいいかも。プロテイン1袋もなかなか飲み終わらないし。クレアチンはローディング？がいらないクレアルカリンとかって海外の考えてるの。
0330陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/13(水) 18:29:55.91ID:OpzwVrm00
>>329
アミノサプリは回復とスタミナ切れ程度の気休め程度で飲んでるわ
それでトレーニング内容が充実するなら筋肉へもいいから
食生活は肉肉魚って毎食　タンパク質メインにしてケチらずに食べるの
ファストフードインスタントも数年積極的には食べてないわ
時間がないときと間食に年に数回手をだすけど朝昼版の3食には組み込まないわ

ローディングのいらないタイプもあるのね
わたしはだいたい体感で今ひとつ張りはがないってときと
十分足りてるときがわかるから加減しながら飲んでる

数年後には50代がくるから
40代のテーマはいかにトレーニング離れをするかよ
今は平日1時間～1時間20分の筋トレと週末のバイクをやってるけど
ローテーションが崩れたりしていけないとストレスになるのよ
もう一日休息日を入れて時間をつくりたいわ
0331陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/13(水) 19:07:33.60ID:ce8d4WYc0
今日は、サボったわ
しんどいうえに寒すぎよ
オフも筋トレ
0332陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/13(水) 19:37:08.26ID:OpzwVrm00
>>331
それくらいルーズな方が筋肉にはいいかもしれないわ

わたしはストイックだから、多少しんどくてもこなしてしまうのｗ
0333陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/13(水) 20:42:36.40ID:bXX8etuA0
中途半端なトレしてるからでしょ（笑）
0334陽気な名無しさん
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2017/12/13(水) 20:50:39.02ID:TGBP7nKo0
3分割で7種目くらいを3セット短インターバルで追い込んでさっさとシャワー浴びて帰るわ。
ジム滞在時間は45分くらい。
基本フリーウェイトだけど空いてなければマシンも使うわ。
0335陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/13(水) 21:27:54.22ID:CABRYJnx0
ステで体はでかくなるけどチンポ小さくなって脱いだ後にがっかりされるかも
0336陽気な名無しさん
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2017/12/13(水) 21:42:27.48ID:Z9wPfKH50
>>334
なんかいい体してそう
0337陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/13(水) 21:46:41.54ID:8HOgzdBl0
>>333
産めなかったマンコが偉そうにｗ
0338陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 00:26:12.28ID:GFcjqT0h0
>>335
相手されなきゃチンポでかくても意味ないしねw
あたしはステ使ってないわよ
ステどころかプロテインも飲んでないわ
40超えると内蔵もヤバイのよね
使ってるわ人を否定はしないわよ
そのかわり勃起薬は使ってるわ
連続で掘ったら、すごいってチンポ離してくれないぐらいよ
0340陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 08:45:25.29ID:bKQWcMfL0
「腹筋運動」は腰痛の原因　バスケ協会「推奨できない」

　腹筋を鍛える運動としてよく知られる「上体起こし」。一般的に「腹筋運動」と呼ばれるこの動作を何度も繰り返すことが、腰痛の原因になるとして、やめさせる動きが、バスケットボール界などで広がってきている。
日本バスケットボール協会では昨年から、指導者養成の場で上体起こしを「推奨できないトレーニング方法」として周知を進めている。
全国を９地域に分けて選抜した小学生や指導者を集めた研修会や、年代別の日本代表の強化などで、専門のコーチが伝えている。

　協会が参考にしたのが、カナダ・ウォータールー大のスチュアート・マックギル名誉教授の研究だ。
ひざを曲げた状態か、伸ばした状態かに関わらず、上体起こしで脊椎（せきつい）が圧迫される力は、
米国立労働安全衛生研究所が定めた腰痛につながる基準値と同等だとする研究結果を発表した。
何度も繰り返すことで、背骨の間の椎間板（ついかんばん）を痛めるという。

　一流選手に腰痛対策を指導してきた経験からも、
「背骨の形状などによって個人差はあるが、力がかかった状態で腰を曲げ伸ばしするとヘルニアなどの障害が起きる。
できるだけ背骨を摩耗しない方法で腹筋を鍛える方が腰痛のリスクは少ない」と話す。
代わりに、腰は動かさずに腹筋を収縮させて胸部を曲げる「カールアップ」などを推奨している。
0341陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 09:09:52.86ID:tUgTl3cj0
昨日は残業しないで帰ってトレーニングしたわ。久々デッドリフトもやって今朝は背中に筋肉痛きてるから清々しい気分で出社よ。
0342陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 10:43:01.49ID:UbRNmooX0
こーじの肉体の変化が楽しみだわ
この一年で変わったよね
0343陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 10:46:28.04ID:Xqvs3jcd0
あたしはここ最近ずっと
ザバスのウェイトアップバナナ味だわ
0344陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 10:56:59.11ID:y3I0GyXy0
>>343
おいしいの？
牛乳割り？
0345陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 11:12:52.85ID:Xqvs3jcd0
>>344
おいしくてコスパ良いのよ1260gのやつね
もっぱら水だけど牛乳もイケるわよ
以前はザバスホエイ100ココア味バニラ味のローテだったわ
0346陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 11:43:04.21ID:bY39U5Hl0
ザバスってタンパク質より炭水化物の方が多いイメージ
0347陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 12:05:08.49ID:b6BrRXCe0
40代の理想の体脂肪率、誰もレスしてくれないわｗ
あんたたちどのくらいなのよ？
0349陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 12:41:21.94ID:FhRWnjL90
コンビニで売ってるサバスのドリンクって効果あるのかしら？
成分は粉と同じ？
0350陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 13:33:14.89ID:eqMxwNb40
>>348
日本人の遺伝子ってこと？
0351陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 14:16:00.74ID:k+xozZPZ0
>>347
理想は分からないけどあたし12%ぐらいだったのが増量しようとしたら17.5%になったわ。でも体重増えず腹だけ出たのw
0352陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 14:53:01.75ID:dMNO8NYI0
体脂肪計ていい加減よね
腹出て17%
あたし腹出てなくて20%だなんて

絞ってる人の身体をジムで見せてもらったけど、血管って筋肉の上走ってるのね
0353陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 15:30:09.64ID:D3+GscZU0
>>334
あたし3時間よ。全然体変わらないわ。
0354陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 15:34:59.49ID:67DX8R0E0
>>342
ブリリアントの？
0355陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 15:37:25.94ID:++RYJA0h0
>>354
ブリリアンよ😨
0356陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 15:43:57.87ID:++RYJA0h0
>>353
長いわ～
0357陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 15:44:06.16ID:67DX8R0E0
>>355
え？
0358陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 16:00:11.78ID:BGj5H7rm0
グローブとリストバンド忘れてしまって、いつも通りのメニューをこなせなかったわ。週一しか行けないから悔やまれるわ。グローブ一つで持ち上げれる重量変わるからね。そろそろ買い替え時なんだけど何かオススメあるかしら？
ちなみに今はゴールドジムのレザーグローブと別売りのリストバンド使ってるわ。一体化のやつってどうなのかしら？
0359陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 16:42:19.24ID:GFcjqT0h0
>>358
一体のやつはダメよ
テレビデオみたいなもん
グローブがダメになったら両方使えないのよ
ゴールドのもダメ、高いだけ
いくらでも他にいいのあるわ
ゴールドのダサいし　
0360陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 16:47:02.18ID:UbRNmooX0
>>353
3時間だからよ
0361陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 18:39:07.84ID:k+xozZPZ0
>>359
え、そうなの？
ゴールドの買っとけば「カッコいい～」ってなるのかと思ったわ。未だにあたしはグローブ持ってないけど買うならゴールドのかと思ってた。
0362陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 18:46:47.61ID:e+ZJFBFq0
ゴールドのレザータイプは本当に良いよ、高いだけはある
10年以上ずっとあれ使ってるよ
0363陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 18:50:32.61ID:++RYJA0h0
凄く臭くなる。
ファブリーズしてもヤバイくらい臭い。異臭を放ってる。
0365陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 18:57:03.23ID:++RYJA0h0
>>364
ルンペンのニオイよ。
0366陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 19:39:55.55ID:pzQi7aO60
自分は大手スポーツメーカーのを使ってるけど洗濯機に放り込めるわよ、グローブ
リストラップはネットで買ったわ
これも洗濯機にマジックテープ部分を閉じで放り込んでるわ
0367陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 19:44:15.66ID:4dLVBd6y0
本革だから洗濯できないやつ
数年使ってるけど
一切臭わないよ
多分おまえら身体が臭いんでしょ？
0368陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 19:48:42.19ID:++RYJA0h0
>>367
嘘よーっ！同じの使ってる人の嗅がせてもらったらまさに新宿西口みたいなニオイしたわ！
0369陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 19:53:40.45ID:dMNO8NYI0
>>361
ジジィもババアもゴールド
メジャーになりすぎてジジィがチャンピオンベルトのように誇らしげに巻いてるわ
ゴールドのネーム刺繍してるのがダサい
色使いも昭和のヤンキー
糞よ　手に入りやすいだけね
0370陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 19:55:43.40ID:DyPOW2q50
>>367
汗をかくほどやっていないんだと思うわ
0371陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 20:19:48.80ID:UbRNmooX0
春日久しぶりにみたけど
肩回りってしょぼいし、絞ってるだけよね

松本とか鈴木拓の方がエロく仕上がってるわ
0372陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 20:31:20.07ID:Cst/ByI40
パワーグリップはＧＧのだけどグローブはNIKEのをセールで買ってるわ
0373陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 20:40:41.56ID:GFcjqT0h0
>>372
グローブは消耗品よね
リストストラップは別の方がいいわ
パワーグリップはゴールド高すぎ
8000円ぐらいする
0374陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 21:02:12.85ID:D3+GscZU0
>>356
パーソナルでも付けるべきかしら。
見よう見まねでやってるからさっぱりだわ
0375陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 21:05:00.99ID:pzQi7aO60
>>372
自分もグローブはナイキ
ほんと手軽に洗濯出来て清潔さを保てるわよね
リストラップはネットだと700円くらいでそこそこの買えるわよ
0376陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 21:20:01.48ID:Cst/ByI40
>>373
そんなに高かったかしら？10年近く前のことだから覚えて無いわｗ
引く種目のときにしか使わないからか、やっと手に馴染んできたって感じだわ

>>375
NIKEは種類が少ないわよね、アタシは手首が固定できるタイプがいいんだけど
0377陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 21:58:19.12ID:m9sPOk9J0
グローブつけると上げやすいのかしら？
つけたことないし、あたしのスポクラではほかの人もつけてないから抵抗あるわ。
0378陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 22:09:22.93ID:pzQi7aO60
>>377
あんたもオカマなんだから一応四十路男なんだし、我が道を行きなさいよ
女じゃあるたいし
0379陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 22:10:13.26ID:4dLVBd6y0
言えてねえんだよオカマ（笑）
0380陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 22:14:46.80ID:CIeLNP+h0
マンコはおだまりｗ
0381陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 22:17:20.23ID:pzQi7aO60
>>376
今、「NIKE ジム グローブ」
改めて調べてみたら結構あるわよ
NIKE公式サイトは見にくいし、そのシーズンの型だけなのか少ないわね
0382陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 22:32:22.56ID:UbRNmooX0
有酸素　低負荷　ファッション　
万個脳にありがちね

肝心のボディが大事よ
0383陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 22:35:05.51ID:4dLVBd6y0
発展用の体操でアスリート気取りのホモ（笑）
0384陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 22:37:35.02ID:hwiyaIS70
まんこに蜘蛛の巣張ったスパイダーマンコがいるわ笑。
0385陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 22:46:03.65ID:KW+qDzkt0
下腹部がきゅんきゅんするのはなぜですか？
0387陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 23:04:51.37ID:UbRNmooX0
腹筋を鍛える運動としてよく知られる「上体起こし」。
一般的に「腹筋運動」と呼ばれるこの動作を何度も繰り返すことが、
腰痛の原因になるとして、やめさせる動きが、バスケットボール界などで広がってきている。

一流選手に腰痛対策を指導してきた経験からも、
「背骨の形状などによって個人差はあるが、力がかかった状態で腰を曲げ伸ばしするとヘルニアなどの障害が起きる。
できるだけ背骨を摩耗しない方法で腹筋を鍛える方が腰痛のリスクは少ない」と話す。
代わりに、腰は動かさずに腹筋を収縮させて胸部を曲げる「カールアップ」などを推奨している。

やはり腹筋は不要ね

http://www.asahi.com/articles/ASKDD0C4SKDCUTQP03H.html?ref=yahoo
0388陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/14(木) 23:06:29.54ID:UsyinNZ70
>>376
掌にあたる部分が短いものは安かったんだけど、
それ廃盤になっちゃって、長いものだけになったんだよ。
それがもともと高めだったのに値上げして、安値通販でも
8000円くらいになっちゃった。
0391陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/15(金) 15:50:33.51ID:NkwRj4pU0
ゲイアプリでグローブつけて、スポーツブランドもののタンクや短パン、シューズなど金のかかった格好してても
肝心のボディがガリガリ、ぶよぶよがジムの鏡で自撮りしてるの凄く恥ずかしいわ。
0392陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/15(金) 16:22:05.61ID:zE2mxuO70
>>391
もう少し本読んだ方がいいと思うよ
相変わらず文章にまとまりがない
0393陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/15(金) 17:42:56.34ID:XfkruIvZ0
>>３８９右側の人、確かに上半身は見事なのにおけつがﾎﾞﾘｭｰﾑ不足だわ。どうしちゃったのかしら。
0395陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/15(金) 20:57:38.15ID:7wtcTi6t0
金スマのダイエット企画
マンコやデブならいいけど
筋肥大したい人によっては筋トレも命とりね
やはり脂肪で体をデカくしてても、筋量を増やさなきゃだめね
0396陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/16(土) 12:42:22.62ID:hGdYd+7w0
筋量を増やすにはなるべく高たんぱく質の食事で、高重量のﾄﾚを心掛ければいいのよね。
0398陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/16(土) 14:26:32.40ID:4nnxev4t0
>>386
あら、素敵な写真ね。
0399陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/16(土) 16:59:03.69ID:3tpd2W1i0
>>396
空腹でトレーニングしちゃダメよ
二時間前には何か食べておくのよ
トレ後は30分以内にたんぱく質と糖質を補給するのよ
0400陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/16(土) 17:24:47.10ID:hGdYd+7w0
>>399ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞと同じぐらい食事は大事よね。たまに疎かにしちゃうの。ありがとー。
0401陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/16(土) 18:19:14.50ID:ZhMlTU8L0
>>399
やっぱり、そうなのね…。
私は休みの日もギリギリまで寝てたいのよ…。
0403陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/16(土) 21:51:43.75ID:mMtY04H/0
>>399
トレ前はバナナがいいわ
最近はフルグラにヨーグルト食べてるわ
0404陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/16(土) 23:59:19.42ID:sPl++4tj0
スナック菓子やアイスははずせないわ

ピエネッタ一気食いして、カラムーチョ200gの大袋を一気食いしたわ
0406陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/17(日) 00:32:45.82ID:2FNJUP9l0
だから中途半端なおっさん体型のまま
ジムで恥晒してんだろうね。ホモは甘えてんだよ
0407陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/17(日) 00:48:34.23ID:B34gw2IJ0
ロリコンアニオタ居たわよ。
0408陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/17(日) 02:33:45.53ID:jgYa+14c0
>>403
バナナね！心得た！
0409陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/17(日) 20:24:00.90ID:XBm6bzwO0
>>406
ここにいるのは中年のオカマなんだから、中途半端な体形でもいいのよ。
べつに大会目指してるわけでもないし。
何かスポーツやってる？ジム行ってるの？と訊かれる程度の体で満足だし、それ以上の体になるのは
諦めてるわよ。
0410陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/17(日) 21:07:10.21ID:/WLq9jZB0
骨格って大事よね

がっちり子連れのパパの子供がパパと同じ
あと女性骨格の人って太れないわよね
背中に肉がつきにくく薄っぺらい
0411陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/17(日) 21:39:47.13ID:TdBiLBaI0
トレーニングして来たわ。バーベルが全然追い込めないわ。55kgを10回やった後65kgにすると3回くらいで潰れるわ。根性がないのかしら。
0412陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/17(日) 22:53:21.65ID:/WLq9jZB0
1分～90秒は短すぎる
本当に10回限界の重量ならそのインターバルでは2セット目以降は10回挙げれないはず
インターバルに関してはボディビルダ関係の雑誌等ではスクワットやベンチは4～5分、その他小さな筋肉は2～3分空けた方がいい
0413陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/17(日) 22:55:52.35ID:URBtHVDU0
脂肪は落ちない
筋肉は増えない

くじけそうだけど頑張るわ。
プロテイン以外に、いろいろ摂った方が良いのよね。
でも、いろいろありすぎて分かんないわ。

BCAA
クレアチン
グルタミン
HMB

あーもう！
0414陽気な名無しさん
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2017/12/17(日) 23:56:22.39ID:FUvl2ixC0
ピエネッタ、昨日はバニラ、今日はティラミスを一気食いしたわ
やっぱりバニラの方が美味しいわ
明日もう一度バニラ買ってこようかしら
運動するとお腹が空くから、530mlのアイスなんてすぐなくなるわ
前みたいに2000mlのアイスがあればいいんだけど、最近売ってないのよね
0415陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/17(日) 23:59:22.67ID:y0eHEGgE0
>>408
ま、重いの上げたいなら糖質摂ってからのは有りよね。ダイエット中なら糖質厳禁だけど。
0418陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/18(月) 16:57:18.75ID:cwWojmvB0
だからデブなのよ
0419陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/18(月) 18:30:42.23ID:RznnQw+Y0
>>411
あたしもそれくらい。
それくらいでも胸のカットはできるよね。
0420陽気な名無しさん
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2017/12/18(月) 19:30:57.97ID:iZGxuhig0
>>417
20代の頃は食べなくても平気だったけど、年を取るにつれて食欲を抑えられなくなったわ

>>418
食べた分運動してるから大丈夫よ

今日はポテトチップス170gの大袋2つと、
チョコパイのパーティパック9個入りを買って来たわ

後でアイスを買いに行くけど、
ピエネッタのバニラにするか他のアイスにするか迷うわ
0421陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/18(月) 19:44:36.82ID:56XvxWUW0
>>420
かなり走り込まないと無理よ
0422陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/18(月) 19:55:10.77ID:Cs8CZm890
>>420
食べすぎでしょ。
翌日2キロは増える
0423陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/18(月) 20:10:41.80ID:AoEXglwY0
あたし食欲が押さえられなくて最近5htp飲み始めたわ。寝付きもよくなったし食欲も押さえられてるけど、性欲が無くなってきたわ
0424陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/18(月) 20:48:55.42ID:iZGxuhig0
>>421-422
火曜から金曜はランニングマシンで30分、土曜は1時間走ってるわ
日曜は水泳1時間
火、水、土は上半身、下半身、上半身の筋トレ1時間
木、金、土、日はストレッチ系1時間といったところよ
0425陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/18(月) 21:04:10.48ID:krGQlGh00
40過ぎたホモは悲惨だね～（笑）
0426陽気な名無しさん
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2017/12/18(月) 21:08:24.08ID:jldx7jKi0
>>419
少しずつだけど胸は盛り上がって来たし形も悪くないかも。でももっと丸く胸を出すには重量が足りないのかしらね。
0427陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/18(月) 21:09:08.01ID:arOspRff0
マンコに蜘蛛の巣張っちゃって悲惨だねー笑。
0428陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/18(月) 21:12:14.99ID:TID03ZUS0
ﾏﾝｺは未使用
そのまま閉経

何の為に生まれて来たの？

悲惨過ぎるぅ～ｗ
0429陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/18(月) 22:34:00.77ID:rECXbfkN0
バカなんて相手にしなくていいじゃない。
出来るオカマは老後のためにもトレーニングよ！
0430陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/18(月) 22:46:06.93ID:ZjZk62G30
>>424
30分のランニングではポテチ100g弱分のカロリーね。
0431陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/18(月) 23:01:49.36ID:RPV0M8gj0
ランジやろうとしたら腿の裏が肉離れになりそうだったわ。痛い。これって老化かしら。
0432陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/18(月) 23:03:29.89ID:krGQlGh00
同窓会に結婚もせずジムがよいで
変な感じになってる奴来たら
みんなの嘲笑の的！（笑）
0433陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/18(月) 23:44:49.77ID:zkTOLHbU0
>>431
寒いからじゃない？
軽くウォーミングアップして、動的ストレッチしてからやりましょ。
怪我したら元も子もないわ。
0434陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 01:16:44.50ID:2nX1FJMk0
>>432
ブヨブヨの老けた子持ちじゃアバンチュール求めてる女にはモテねえよな
0435陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 02:11:28.56ID:nuehO1In0
>>432
別スレでボコボコにやられて逃げてきて嘲笑の的になってるのはお前だよ、自分が恥ずかしい人間である事を自覚しろな(嘲笑)
0436陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 03:13:29.07ID:ud3G05kb0
居るよね
どうしてこうなっちゃったの！？
って笑っちゃう同級生
結婚もせずジム通いってもう
足踏み外してホモに走りましたってまんま！
もはや公開カミングアウトだよぅ～（笑）
0437陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 03:38:53.82ID:wyaTxH0P0
40を過ぎれば既に離婚して子供の養育費だけ取られているとか、ほとんど離婚状態のノンケもたいていいるよ。
0438陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 03:43:47.28ID:jChgAP4x0
ネコババマンコの事ねっ
0439陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 06:03:26.56ID:J125JNBl0
そんな稀な不幸を例に出してどうする。（笑）
おまえらは失敗以前に義務から逃げてんだから
そんなのホモの言い訳になると思うの？
みんなそれで納得すると思う？

あーアリャやっぱダメ男と影で大声で笑われてるの
いい加減気づいてくださいね

まわりのまともな皆さんに気を使わせないで（笑）
0440陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 06:07:39.81ID:t0sy6PMA0
腐マンコは既に負け犬
0441陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 06:19:02.83ID:vQi47ekW0
スレに粘着してるマンコに反応するのやめない？
0443陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 07:36:14.86ID:i1+eirzU0
>>425
>>432
40過ぎたマンコは悲惨だね～（笑）

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20171218/a3JHUWxHaDAw.html

>>436
居るよね
どうしてこうなっちゃったの！？
って笑っちゃう同級生
結婚もせず同サロ通いってもう
足踏み外して閉経処女になりましたってまんま！
もはや公開カミングアウトだよぅ～（笑）

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20171219/dWQzRzA1a2Iw.html

>>439
そんな稀な不幸を例に出してどうする。（笑）
おまえらは失敗以前に義務から逃げてんだから
そんなの閉経処女の言い訳になると思うの？
みんなそれで納得すると思う？

あーアリャやっぱダメマンコと影で大声で笑われてるの
いい加減気づいてくださいね

まわりのまともな皆さんに気を使わせないで（笑）

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20171219/SjEyNUpOQmww.html
0445陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 08:52:42.65ID:J125JNBl0
どうぞどうぞ
嘲笑わられたければ
0446陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 09:13:37.55ID:myR+FvFF0
背中に違和感を感じるわ。いい意味での。一反もめんだったあたしの背中にも少しずつ筋肉が付いてきたのを感じるわ。
0447陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 09:57:13.48ID:CV35Rc760
まぁ薄い背中と薄いケツは、ゴミよね

大きな翼のような盛り上がりがつくといいわね
0448陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 10:21:21.74ID:MAmMMrBz0
>>436
いや、居ないけど
不細工で予想通り売れ残ってこれからの人生どうするの？っていうマンコならたくさん居るな
そういうマンコに限ってお前みたいに擦り寄ってきて、興味ない対応してるとこうやって逆恨みしてネチネチやりだすから本当にウザイ
死んで（笑）
0449陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 10:42:22.86ID:myR+FvFF0
>>447
這い上がるわよ、まだまだ。
BBAも負けてられないわ！

って言っても若い子の成長スピード見てると自分の才能の無さを感じるわねー。
0450陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 12:12:49.85ID:J125JNBl0
>>446
心筋梗塞の前兆でしょ（笑）
0451陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 12:43:03.30ID:Gc0wr7ll0
万個の相手すると、万汁垂らして喜ぶから相手にしちゃ駄目よ。
0452陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 12:45:50.52ID:EW2mgRtp0
>>436
ブヨブヨに太って肌荒れ酷くてひとり早くも上がっちゃってメンヘラで見るからにネットだけが捌け口みたいなキモい貴女って同窓会にも呼ばれないから同窓会がどんなのか知らないみたいね
0453陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 22:20:51.24ID:eIaDpGpN0
あーん肩から背中が痛いわー
この痛みを乗り越えてマッチョにまた一歩近づくわ
0454陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 22:30:19.70ID:J125JNBl0
心筋梗塞の予兆でしょうな
もうジジイなんだから
0455陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 22:32:43.89ID:V3XyS9wD0
オババはおだまり。
0457陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 23:09:44.58ID:21cxY3rV0
あたし！ケツ鍛えます！
垂れさせない！負けるもんですか！
0458陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 23:20:52.73ID:9FrIvleM0
>>457
あたしも！
頑張りましょう。
0459陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 23:31:14.69ID:T++2OVzG0
顔も張りがある方がモテるわ
頬がコケてるとか、ほうれい線下がってたりすとダメよ
0460陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/19(火) 23:58:29.12ID:J125JNBl0
ケツ鍛えたところでジジイのを掘る奴は居ねえわな！（爆笑）
0461陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 00:07:05.34ID:cXvY01MC0
男に相手にされない高齢まんちょはもっと需要がないんだけどね嘲笑。
0463陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 00:37:55.03ID:em7wPwul0
>>460
プリケツに掘られるのもいいのよ
ダルダルのケツなんて除外よ
バカね
0464陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 07:40:23.32ID:okI6dCfE0
>>462
こけないわよ
それはＨＩＶの人よ
0465陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 07:53:20.13ID:YMPq3zxi0
ホモババアの腫れたタレケツなんか
誰が掘るんだよw
地獄じゃねえか！（笑）
0466陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 08:25:05.38ID:5lZot8rTO
パヨク爺の悪臭放つティンコ相手なんか
風俗嬢ですらが嫌がるんだよw
生き地獄じゃねえか！（爆笑）

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20171220/WU1QcTN6eGkw.html?name=all&;thread=all
板:同性愛サロン＠2ch掲示板
日付:2017/12/20
ID:YMPq3zxi0
名前の数:2
0469陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 10:38:08.29ID:b3uufjUs0
フィジーカーって脚細よね。
あれってサーフパンツで競技するのが本当に良くないと思う。
ボクサーパンツでやるべき。
そしたら脚やケツも必死で鍛えるもの。
ベストボディは廃止の流れで。
0470陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 10:40:01.37ID:b3uufjUs0
あのスカしたポージングも廃止して欲しいわ。
もっとエロい倖田のクーちゃんみたいなのがいいわ。
0472陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 12:11:14.27ID:vEkqkuYU0
>>471
マンコ偽装お疲れロリコンソープ男さんw
0473陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 12:15:23.49ID:svPuTFUC0
>>465
顔の肉が垂れて誰からも見向きもされない奴がよく言うよ（笑）
0475陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 12:40:00.36ID:M/yTfvcf0
24日の昼は相方とジムトレの予定。
0476陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 13:07:09.42ID:C0XPhgLx0
バンコクのホテルのエアコンキツくて風邪ひいたわ。昨日帰国したけど、まだ咳がゲッホゲッホ出るからジムはお休み。周りに迷惑かけちゃうし。
0477陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 13:08:25.56ID:4p55+yzZ0
腰痛と風邪拗らせて1カ月もジム行けてないわ
年末年始休みには軽い重量から再開したいわ！
0478陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 14:41:34.73ID:YMPq3zxi0
もうおまえはウエイト出来る体じゃないの
健康維持なら、ジム行かずに散歩でもしてなさい
老いた体でハッテンにしがみつく人生がそもそもの間違い
0479陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 14:54:31.07ID:ZOm/AwFW0
腐～ん
0480陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 14:56:58.63ID:zv5BJxSa0
あたし、体育会ってのの経験無いから腕立て30回が限度だったんだけど、小分けにしてでもやり続けてたら130回くらいまでは出来るようになったわ。
50目前にして驚きよ。
0481陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 17:26:40.93ID:cXvY01MC0
あたしも運動経験なくて40過ぎてからﾄﾚ始めたわ泣。広背筋が生えて来たのが嬉しいわ。
0482陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 18:54:18.14ID:b76oJmAX0
>>475
複数で来られると本当に迷惑だわ。
ああでもないこうでもないとペチャクチャ喋りながら交替してやられると、うるさいし
いつまで待ってもベンチやマシーンが空かないし。
お願いだから常に周りを見て気を配ってね。
0483陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 18:55:04.17ID:6L52/cDc0
>>482
同意
0484陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 19:07:59.48ID:YMPq3zxi0
ホモ同士で足の噛み合いか？
もっとやれw
0485陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 19:39:31.69ID:cXvY01MC0
>>484あんた惨めね、病んでるわよ。
0486陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 21:04:20.72ID:BmY5Gx9u0
パーソナル帰りに、大手町のDNSカフェ寄ってきたわ。
0487陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 21:10:29.66ID:oxXtD/O60
今日は寒いせいかすいてたわ。あんた達がサボってる間にあたしは上へ行くわよ！
0488陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 21:39:46.15ID:YMPq3zxi0
ホモは最底辺ですけど？（笑）
0489陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 22:10:40.22ID:bhG8r0PG0
>>488
最底辺は誰から見てもお前だろ（笑）
やっぱり自覚なかったか…
イタイ奴
0490陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 22:20:11.65ID:oxXtD/O60
最近いい感じに筋肉ついて来てるから年末にヤリ部屋行こうかしら。モテるはず。
0491陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 22:45:17.68ID:t1U6SBKa0
最底辺だと思うのに何で粘着するのかしら。惨めね。
0492陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 22:48:50.52ID:okI6dCfE0
>>480
腕立って回数が出来てうれしいものなのかしら？
見た目にもなんの影響もないし、体育のテストがあれば優秀ねってところだけど
0493陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/20(水) 23:07:38.16ID:GjH33Sqh0
出来なかったものができるようになったら普通　嬉しい　自信もつくわよ。
腕,肩、胸の筋肉もつくでしょ。
健康にも老化防止にも筋力の維持、増強は重要なのよ

私なんか10回がやっと30回できるようになったの
0494陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 00:18:04.57ID:315DoOjr0
勃った！
クララが勃った！
的なものかしら…
0495陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 00:49:28.18ID:m/kY7Jfb0
>>480
さらに上を目指すなら、プッシュアップバー(ニトリだと740円)を買って腕立てすると
負荷が大きいから筋肉が付きやすくなると思うわ。
0496陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 02:20:54.69ID:EZMJjTDz0
あんた達、背中も動かしなさいよ。ラットプルやローイングもちゃんとやってる？
0497陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 02:28:12.13ID:YL/vnvjk0
いちいち指南される筋合いはないわ。上から目線で何よ。
0498陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 02:34:15.67ID:rI6Vbo0/0
ケツのほっぺと太ももの付け根のところにシワみたいなのよってたらどうしましょう…
って恐怖でおののいてるの
自宅でケツトレに励んでるわ
ニッキー ミナージュのアレはケツに何か入れてるのよね？
あたし、負けたくない！
0499陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 02:42:02.75ID:YL/vnvjk0
プリケツ･コンプレックスなのね
0500陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 02:49:43.69ID:V5kB5CUd0
>>497
>>499
マンコは巣に帰りな！！！
0501陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 06:00:41.69ID:ByKAk5a20
ホモなんてホモ以外誰もみないのに
しかも年老いたホモなんてみんな目を背けるのに
まあ皆さん大変ねホモの巣にしがみ付いて…

可哀想なもんだわな
そのお年じゃ世の女性のもとに戻ろうもんなら
即お払い箱だもんね（笑）
0502陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 06:01:17.52ID:EVJW1l3F0
体育会経験ないと腕立てなんてしないし、出来ないのよ。
漫画のタッチでかっちゃんが毎朝腕立て100回×3セット(だったかしら？)やってるっての見てさすが漫画だと思ってたわ。
0503陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 07:17:32.13ID:wv/EiUo30
>>501
女性のもとに戻ろうもんならだってさw
馬鹿だよなぁワレメ閉経腐れマンコってのは。
0504陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 08:18:23.29ID:T4/ajMJi0
なんかさこのスレ、粘着マンコよりも粘着マンコに反応するバカ釜がウザいわ
0505陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 08:27:55.81ID:BfFUXgRg0
明らかに粘着マンコのほうがうざいんですけど。
0507陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 08:47:36.51ID:yllujLU40
>>498
それもだけど、ケツ全体に肉付きのわるいペラペラケツは魅力0ね
脂肪でもいいからケツ全体にボリュームがあると横からみても盛り上がってかっこいいわ
特にケツの上部に肉がのってないと背中からのべってしてて短足にみえるし
ケツの上部を鍛えるのは幸せになる近道よ
0508陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 09:40:14.38ID:mQHcb24Z0
>>504
そうなのよ。レスするとマン汁垂らしながら喜んで書き込んでくるから完全スルーが一番の対処法なのよね。
0509陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 09:42:17.04ID:ByKAk5a20
>>507
も～だから40過ぎた爺さんのケツなんて
誰も掘りたくないんだって！（笑）
0510陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 09:42:52.81ID:mQHcb24Z0
それより年末年始がトレーニング出来ないのが不安だわ、今いい感じなのに。って言っても普段は週2のところ年末年始の休みで1週間 間が空くだけなんだけど。
0511陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 10:06:02.30ID:d4SKyAi80
>>510
ジムのトレーナーやスタッフにも休暇が必要でしょ。
年末年始が休みにならないジムって、逆に労働環境悪すぎて、誰も働かなくなるわ。そしたらサービスの質も落ちて、顧客にとっていいこと無しよ。
0512陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 10:53:50.01ID:hmkwKPYV0
>>465
>>478
>>484
>>488
閉経処女は最底辺ですけど？（笑）

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20171220/WU1QcTN6eGkw.html

>>501
>>509
マンコなんてマンコ以外誰もみないのに
しかも年老いた閉経処女なんてみんな目を背けるのに
まあマンコさん大変ね同サロにしがみ付いて…

可哀想なもんだわな
そのお年じゃ世の男性のもとに戻ろうもんなら
即お払い箱だもんね（笑）

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20171221/QnlLQWs1YTIw.html
0513陽気な名無しさん
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2017/12/21(木) 11:33:06.61ID:vtNuL+T/0
>>506
マンコにスルーは厳禁よ
害虫はその都度駆除よ
0514陽気な名無しさん
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2017/12/21(木) 11:38:28.50ID:vtNuL+T/0
>>507
そうなのよ！
ボリューミーなのが良いのよね
スクワット一つとっても種類あるし、足を鍛えるマシンで効果的にケツトレしたいわ
太ももと脹脛もセクシーポイントよね
やっぱり女優は下半身だと思うの
0516陽気な名無しさん
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2017/12/21(木) 11:50:33.12ID:ByKAk5a20
たとえばね70のひとがケツ鍛えてたら気持ちわるいでしょ？
ぱっと見思う事ってのは
え？失礼だけどまだ性欲ある？
他にやることあるでしょ？
なんでこの人こんなんなったん？


20代から見たらおまえもそうなのよ
0518陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 13:10:16.52ID:eksIGLl/0
>>513
NGの手間増えるだけだから、あんたも消えて？
0519陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 13:16:16.21ID:RDZxyot10
スルースルー
0520陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 13:54:09.78ID:RrKKsdfz0
>>516
足腰鍛えるのが何で悪い事なの？
ケツの筋肉がどれだけ腰痛予防や健康的に歩ける事になるか知らないの？
バカなの？
トレーニングしてるお爺さんをオカシな妄想して変な目で見てるのお前じゃん
お前みたいな、頭の中お花畑野郎が一番迷惑なんだよ
ジムやめろ
0522陽気な名無しさん
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2017/12/21(木) 16:00:53.85ID:shfFKRJh0
>>510
心配無用。
週２程度の人が１周間休んだところで、まったく変化なしよ。
0523陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 16:17:52.08ID:ByKAk5a20
何が健康のためだ、てめえで魅力つってんだろうが
ホラ吹きバカホモがてめえは
子も作らなかったくせに
長生きすんなよ！はよ死ね
0524陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 16:32:27.46ID:oo9z7Mcu0
プロテインとアミノ酸どっちがいいかしら？
0525陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 16:56:50.93ID:yllujLU40
20代だろうが　50代だろうが
ガタイの魅力ってのは別よ
高校球児のようなムチ感やプロゴルファーのようなムチ感を
出すためには努力は必要よ
0526陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 17:08:33.02ID:RrKKsdfz0
>>523
えっ、お前今日電車に飛び込むんでしょ？
生きてる価値無いんだからさ、はよ飛び込めよ
ほら、電車きたぞ
0527陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 17:14:56.13ID:uIX2H6Un0
>>526
それは乗客に多大な迷惑をかけるから止めてください。
0528陽気な名無しさん
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2017/12/21(木) 17:15:57.72ID:sbNSK0RE0
あたし恥ずかしいんだけど、身体が硬いの。
前屈も足首にようやく届くくらい。
セックスの時もマングリ返しが出来なくて微妙な空気になったりして、なんとかしたいと思ってるんだけど…
タオルストレッチとかやっていったらいいのかしら。
0529陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 17:56:01.39ID:TNZDr4Au0
>>518
いやよマンカス
あんたがこの世から消えればすべて解決ね
0530陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 17:57:29.42ID:TNZDr4Au0
マンコってジムでも邪魔よねw
0531陽気な名無しさん
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2017/12/21(木) 18:16:24.35ID:zo1plkWY0
>>528
私も同じ感じ。
しょっちゅうマッサージ行ってるけど、気休めでしかないし。
自分でストレッチするしかないのよね。
0532陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 18:40:21.12ID:JSXRJDKx0
>>528
マングリ返し出来なくて必死な姿想像したらふいたわ。
0533陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 18:46:20.75ID:RDZxyot10
やっぱウケの股関節は柔らかい方が楽でいいね。
0534陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 19:00:14.20ID:ByKAk5a20
>>531
呆れた…
頭も異常なら
身体もポンコツなんだね
0535陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 19:03:44.05ID:bXDPvH4S0
>>534
お前が言うな
0536陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 19:43:26.89ID:sbNSK0RE0
腰の下に枕を敷いて掘ってもらったりしてるけど、やっぱりアクロバティックな体位みたいなのにも憧れるのよね。
骨盤の矯正やマッサージにも通ってみたけれどなかなか治る気配がなくて。

…普段の生活ではあまり不便さを感じていない分、贅沢言っちゃダメなのかしらとも思いながら今日もジムには行くわ！
0537陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 20:45:50.25ID:yllujLU40
他人のために体鍛える人が多いのね
わたしは自分のためよ
究極のナルシストね
0538陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 21:07:07.19ID:ByKAk5a20
誰も他人の為なんか言ったないのに

ホモって会話不自由なひとばかりだよね？
0539陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 21:53:56.37ID:hOU9HLZJ0
>>524
どっちかでいいものなの？
あたし実際何がいいのか知らないのよね。夏から秋はBCAAだけ飲んでたからまたプロテインに戻すか迷ってるの。
0540陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 21:59:27.86ID:hOU9HLZJ0
>>528
え、あたしなんて足首どころか足首と膝の間くらいまでしかいかないわ。あたしより硬い人、ジムでも見た事ないけどねw
0541陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/21(木) 22:31:21.73ID:m/kY7Jfb0
少し前に、所さんの目がテンで、股関節のストレッチしていたわ。
https://nenemame-trend.info/2017/11/12/megaten-juunan/
柔軟だけじゃだめで、周辺の筋トレも併せてしないと駄目みたい
公式サイトのバックナンバー、まだ載っていないから、まとめサイトよ。
動画は、huluで見られるけど、ググれば無料動画も見つけられるみたいね。

股関節と直接関係ないけど、反対側の筋肉もストレッチしないと
柔軟効果が長続きしないっていう過去の放送も参考になったわ
http://www.ntv.co.jp/megaten/archive/link/right_library.html
0544陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/22(金) 12:30:41.38ID:pKhMLmts0
>>538
会話不自由って書いてる自分が誤字
脳も腐った腐れマンコ
0545陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 17:04:51.61ID:vARocGT40
>>539
BCAAて高くない？
トレ中に1.5㍑のペットボトルで持ってきてる人いるわ
あんなに飲むの？
0546陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 17:09:57.50ID:zUk8pw7j0
1.5リットルの中に何グラム入ってるかが問題だろ
ホモバカじゃねえの
0547陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 17:54:40.66ID:QxopGGnR0
↑
読解力ゼロのクリぼっちマンコ発見しました
0548陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 18:17:37.77ID:jVRlJ2/X0
>>545
あたしのはエクステンドのBCAAで1kg5960円。週2しか飲んでないからか半年経ってもまだ飲み切らないわ。安いくらいよ。
0549陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 18:22:58.89ID:jVRlJ2/X0
今日はデッドリフトを今までの10kgUPの75kgを上げてみたわ。少しずつ成長してるわ！腰痛めそうだから4回でやめたけどね。
0550陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 18:52:55.59ID:TcZVjAFK0
40歳超えたら無理は禁物よね。それはさておき、増量期で顔とおなかがﾊﾟﾝﾊﾟﾝだわー。
0551陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 19:10:48.04ID:zUk8pw7j0
ホモは馬鹿だね
BCAA一回5gで一日数回取らないと
なんの意味もない
しかもエクステンドのはグルタミンなどで
混ぜ物でカサ増ししてあるから一杯や二杯では全く効果ない

だからおまえの身体はその程度の仕上がり
0552陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 19:29:30.01ID:jVRlJ2/X0
>>550
いいわね、パンパンになれるって。あたし全然太れないのよ。少し頑張って食べると腹だけ出るから食事も抑えちゃうのよね。
0553陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 19:37:18.53ID:azONbfae0
>>552
クレアチン飲めばいいのよ
0554陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 19:59:29.09ID:jVRlJ2/X0
>>553
！
まさに今頼んでるとこよ。年末までに届く予定。クレアチンで太る効果も期待してるの。
0555陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 20:08:13.85ID:TvqcIUy10
クレアチン本当に太るわね。
３か月飲んで、特に腹回りが大変なことになったから止めたわ。
0556陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 20:10:46.38ID:zUk8pw7j0
だめだコリャ！（笑）
0557陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 20:24:22.74ID:TcZVjAFK0
何がﾀﾞﾒだこりゃよ。おめぇが一番ﾀﾞﾒなのよ笑。
0558陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 20:27:30.75ID:9Hb/74Kv0
スルースルー
0559陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 21:15:33.74ID:azONbfae0
太る効果ってよりも筋肉の水増し効果があるから
トレ直後のハリ感の持続力がずっとある感じね

おちんちんで例えると、５分から８分くらいの勃起感が平常の大きさになるって感じね
でも元から貧相な体ならそれなりの効果しかないわ
0560陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 21:24:22.30ID:iniBKpVu0
クレアチンの効果って飲み始めだけしか感じない。
耐性ついちゃうのかしら？
ションベン異常に近くなるから仕事中上司にサボってると思われるからやめた。
0561陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 21:45:34.13ID:jVRlJ2/X0
>>559
やだー。貧相w
とりあえず届いたら1瓶ためしてみるわ。
0562陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 21:46:07.95ID:TcZVjAFK0
わかる。ｸﾚｱﾁﾝ飲むと異常に頻尿になるわ。
0563陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 21:56:06.44ID:IizQ7naj0
ハルンケアしなさいｗ
0564陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/23(土) 23:45:57.46ID:C088QRfR0
BCAAなんて細粒のアミノバリューで充分よ。トレ前とトレ中に摂取すればいいの。
トレ後にプロテインよ！
0565陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 01:42:30.90ID:bEVNLGZI0
>>555
水ぶくれみたいになるよね
たしかにデカくなった気にはなるけれど
0566陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 07:45:55.78ID:ff1NCagl0
今時、中高生でももっと高次な栄養の知識持ってるな
筋肉も人間も、一向に成長することもなく
結婚も何もない人生で
老いてお金を浪費するだけのホモ
0567陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 07:55:41.75ID:Cg3aMFhE0
スルースルー
0569陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 08:29:39.16ID:QvojNEYG0
>>565
水ぶくれみたいでいいわ。あたしは脂肪が足りなくて締まった筋肉質でバランスはいいけどゲイが求めてるのはもっとブヨブヨでも肉厚な身体だもの。
0570陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 08:43:49.92ID:PaPER06Y0
>>569
あんたみたいな身体を求めてるのも多いのよ。勿体ないことやめなさい。
GOGOなんて所詮…やめとくわ。
0571陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 08:48:00.72ID:lxxxvE5m0
デブなんて世間の迷惑でしか無いわよね
ハゲに同情する人はいても自己責任デブに同情する人はいないもの
0572陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 09:00:06.29ID:WQjF3IoW0
私は引き締めたいんだけどね…
なかなかこの歳になると脂肪は落ちないわ
0573陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 09:18:21.57ID:QvojNEYG0
>>570
確かに筋肉質好きには「いい身体ですね」って言われるけどあたしはガチムチやガチデブの鍛えた奴とやりたいのよ。でも奴らからはガリ扱いでシカトされるのよ。
0575陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 13:18:14.26ID:baNYUixO0
熟成肉が美味いのよ
0576陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 13:19:19.24ID:PPhrIkR+0
老牛とか年老いたブロイラーの肉は固くてダメね。やっぱり若い肉でないと
0577陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 13:53:16.41ID:CDZY0fVh0
堅いのがいいのよ
0578陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 13:56:40.13ID:PaPER06Y0
あたしが言いたいのはスジ筋こそ至高だと言うことよ。
0579陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 14:04:51.21ID:SY/JFvpw0
あたしが言いたいのはオージービーフは松坂牛にはなれないってこと🐂
0580陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 14:13:51.22ID:CDZY0fVh0
霜降り肉はデブ専のスレへ逝ってちょうだい！
0581陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 14:18:33.26ID:ff1NCagl0
あのさ、
おまえらが食ってる牛肉は殆どメスの肉だからw
オスは臭くて不味いからすぐ玉潰されて(ホモ化)にされる（笑）
0582陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 15:40:48.51ID:u/ulz3BC0
>>581
さすがナンチャッテ情報の腐マンコ。
種牛以外の雄を勢するのは正しいけど雄の方が体が大きくなるから雄の肉も多く出荷されている。
0583陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 16:29:51.09ID:ff1NCagl0
ようタマナシ！（爆笑）
0584陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 16:30:37.36ID:PPhrIkR+0
これからジム行ってくるわ。今日はつらい脚トレの日よ
0585陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 16:35:21.14ID:upWzZ7+x0
鍛えてるガチムチやガチデブはスジ菌とかいらないからね。
40overでスジ菌とか細松千代って南雲センセーみたいにキッショいイメージしか
湧かないわ。
0586陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 16:52:40.86ID:7Kp8aAT00
>>583
よう子ナシ！(爆笑)
0587陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 17:34:40.42ID:tT99eS6f0
今日の午後スポクラ行ったけど、見事にガラガラだった。クリスマスの日曜に一人寂しく
トレしてるなんて家庭、交友関係に問題ありの人だわね、あたしを含めて。
なんだか空しくなって軽く流して帰って来たわ。
0589陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 18:35:20.66ID:nHqZaSV50
はー、足が肉離れ起こして、トレ出来ない。
坂道がキツくて。

トレ再開は来年だなーー。
もう、太りまくりだよ。
0590陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 19:08:20.37ID:QvojNEYG0
>>587
やっぱり空いてるものなの？あたしは昨日済ませておいたわ、ぼっちだと思われたくないから。
0591陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 19:15:46.00ID:yQ1PB1zl0
>>587
そこはあえて徹底的に追い込むべきよ。
あたしはこれから行くわ。
0592陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 19:16:45.42ID:YBqwvVI+0
某所のゴールドジムは物凄く混んでいたわよ。
午後だけどね。
本当はボッチなのに夜に集まりの有る設定なのよ。
ティップネス、ルネサンス辺りはイブに人なんていないのに。
私も含めて変人ばかり。
0593陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 19:37:23.33ID:QvojNEYG0
>>592
よ、夜に用事があるんだからね！
って感じで昼間にトレーニングするのね。
0594陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 19:40:02.54ID:QvojNEYG0
若い頃、クリスマスイブに奇跡を求めて2丁目行った事あるの。店も閑散としてて当然出会い無かったし惨めだったわ。軽くトラウマを思い出したわ。
0595陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 19:43:37.85ID:cIr2B2Ek0
ホモになった事はトラウマにならないんだ（笑）
0596陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 19:45:52.01ID:qnxuKLt20
>>594
そういうの他スレでやりましょ。だからゴキブリ汚マンコが寄ってくるのよ。
0597陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 19:48:07.36ID:QvojNEYG0
>>596
やだごめんなさい、自重するわ。
0598陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/24(日) 19:54:07.58ID:8nEnKsSa0
ゴキブリオマンコじゃなくて、既婚のロリコンアニメ男だと思うわよ。
0599陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/25(月) 02:01:40.17ID:m/ZK1uEr0
40代になったらクリスマスなんて関係ないでしょ

ジムもいつも通りの込み具合だし全然気にならないわ
0603陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/25(月) 14:22:00.60ID:+Ij1CiPa0
>>600
自演バレよ、ロリコンアニメ男さん。
0604陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/25(月) 14:24:33.11ID:gMO+RHo40
腐マンコの八つ当たり自演認定
0605陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/25(月) 15:30:45.95ID:K4bQFBQt0
確かにロリコンって言葉は実質的に万個しか使わないわねｗ
0606陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/25(月) 23:49:38.25ID:42ghMsmw0
閉経腐れマンコは性的なワードで墓穴を掘る
0607陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/26(火) 08:04:13.90ID:nCsosKBr0
ホモが共喰いかァ！？（爆笑）
0609陽気な名無しさん
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2017/12/26(火) 23:28:12.51ID:ML3D9nwR0
40過ぎたゲイが好きなウェアのブランドは？
どんなの着てやってる？
0611陽気な名無しさん
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2017/12/26(火) 23:50:02.14ID:nuJZHFBj0
ﾌｧｲﾃｨﾝｸﾞ･ﾛｰﾄﾞ笑。ﾀﾞｻくてごめん。
0612陽気な名無しさん
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2017/12/26(火) 23:55:26.89ID:GgjZuUQN0
>>611
のぞいてみたらセールしてお安くなってたわ。
ポチろうかしらって思ったけど、ウエストや胸囲を見てXLでもキツそうと思ってやめたわ…
伸縮性はあるのかしら？
0613陽気な名無しさん
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2017/12/27(水) 00:07:59.91ID:D4RFSX7z0
>>612ここしょっちゅうｾｰﾙしてるのよ笑。安いから買っちゃったの。個人的には伸縮性いまいちだと思うわー。
0614陽気な名無しさん
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2017/12/27(水) 03:00:49.86ID:WtwZndh90
>>605
なにいってんのよ、ソープキチガイ。
0616陽気な名無しさん
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2017/12/27(水) 08:08:45.49ID:F9tT/r/q0
ちなみに寝るときもアンダーアーマーのコールドギアスウェット着用。
0619陽気な名無しさん
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2017/12/27(水) 08:43:17.20ID:NSar6qLd0
アタシはNIKEかUA
UAっていつの間にか庶民特に工房御用達って感じになっちゃったわね
0620陽気な名無しさん
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2017/12/27(水) 08:49:55.87ID:JouDwDEx0
また、ファッションの話？
万個よりも万個脳ね
次はプロテイン？そしてジム内のマナー？

ガタイを鍛えたら、そんなの気にならなくなるわよ
0622陽気な名無しさん
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2017/12/27(水) 10:19:51.62ID:+uacMTux0
エロいラグパンどこに売ってるかしら
アマゾンには普通のしかないの
0624陽気な名無しさん
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2017/12/27(水) 12:03:07.69ID:JouDwDEx0
ジムに行っても結局
ちょろちょろしてるだけのマシンと有酸素運動の
なんちゃってトレニーよね
万個みたいな雑談してるのは
鏡みて現実を見なさいよ
0627陽気な名無しさん
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2017/12/27(水) 12:53:44.36ID:EdaXAhCd0
>>614
はい。図星の指摘にオバサン反応。
ということで「ロリコン」に加え「ソープ」もマンコ用語で決定ね。
0628陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/27(水) 13:11:57.99ID:+uacMTux0
>>623
あーこれこれこういうのよ！
ありがとうエロ姉さん！
0629陽気な名無しさん
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2017/12/27(水) 14:33:15.39ID:D4hiwR400
173センチで66キロしか無いんだけと、マッチョですねって言われる。
新手の苛めかしら( ´∀｀)言われるのは悪くないけど。
0630陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/27(水) 15:34:03.63ID:osISfkqT0
「マッチョですね！(ぷっw)」
0631陽気な名無しさん
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2017/12/27(水) 15:43:03.73ID:42zXLB+e0
マッチョって、取り立てて褒めるとこないから身体でも褒めとけって場合に言うことが多い気がする
0632陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/27(水) 16:18:25.24ID:WtwZndh90
>>627
いいのよ、AKBアニヲタさん。
0633陽気な名無しさん
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2017/12/27(水) 16:19:36.71ID:4k5QPlkc0
>>624
土日だけの会員なんてそんな感じよ。
軽いウエイトやマシンで何時間もいるけど。
そんなのに限ってアプリでジム通いアピールしてる。
0634陽気な名無しさん
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2017/12/27(水) 16:41:03.63ID:EdaXAhCd0
>>632
「ロリコン」「ソープ」「AKBアニオタ」・・・マンコ用語って分かりやすいな
頭隠してマンコ隠さず状態ね
0635陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/27(水) 17:17:59.13ID:osISfkqT0
ホモはすぐ貶し合うなぁ（笑）
身体も大したことないから
プライドが持て余しちゃうんだろうね！
0636陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/27(水) 18:03:12.41ID:D4RFSX7z0
またあんたなの。病気ね。
0637陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/27(水) 20:24:57.01ID:JouDwDEx0
>>626
もちろんマナーは大事だけど
筋トレの過程で経験すると意味がわかることもあるのよ
自分よりデカい体の人間に対してはもっと謙虚でいるべきよ
それぞれの意味があるけど、なんちゃってトレーニーにはそれは未達のことで
わからないだけよ
だから悔しかったら相手よりデカい体になることよ

しょぼい体の奴には文句を言ってもいいわよ


それがジムのルールでありマナーよ
0638陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/27(水) 20:29:23.48ID:RtReZDfq0
同じ料金払ってるんだからさ。それはちょっと。

それにいいカラダしてる人の方が謙虚で心の広い場合が多いと思うわ。

横柄な態度は自分自身に返ってくるわよ。結局そこに居辛くなってしまう。
0639陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/27(水) 20:41:41.63ID:6ZZ4YWBZ0
アホ臭
同じ料金払ってるのに
0640陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/27(水) 20:48:37.13ID:JouDwDEx0
同じ料金払ってるからって同じトレの量しかしちゃいけないわけでもないでしょ
そういうしみったれてる人間はだいだいどんなことにも腹を立てたり
妬んだりするからね

どういうことを想定してマナー違反って言ってるのか知らないけど
あなたがやりたいときに使えないからってだけのパターンが大半よ
0641陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/27(水) 20:50:15.91ID:6ZZ4YWBZ0
こういうのが、フリーウェイトエリアで
常連面してるのかしら
0642陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/27(水) 20:57:00.34ID:RtReZDfq0
釣りだからまともに相手しないわ。疲れる。
0643陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/27(水) 21:27:37.86ID:veKPqqcV0
40才以上とは思えない幼稚さね。
0645陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/27(水) 21:34:41.49ID:2uqDErbS0
あたしのいってるところは
ガタイがいい人ほどマナー良くて余裕がある感じだけどね。
>>637
>>640
みたいにあからさまに人を見下したりギスギスしてないわ。
0646陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/27(水) 21:35:24.93ID:yKcYBJck0
>>632
何故にAKBとアニオタがワンセットなんだ？
お前オタクをバカにしてるだろ
0647陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/27(水) 21:53:38.17ID:kwQfbzxT0
大手のジムより、小さい24時間ジムの方が空いてるし便利よね。
深夜はお仲間も多いし。
0648陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/27(水) 22:12:55.52ID:JouDwDEx0
お仲間なんていない方が集中できると思うんだけど
出会いの場とか思ってるのかしら？
ゲイならもっと頑張って欲しいわね
0649陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/27(水) 22:41:12.82ID:D4RFSX7z0
あたし利き腕の力こぶの方がでかいの泣。ﾏｼﾝ取り入れたほうがいいのかしら。
0650陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/27(水) 23:08:52.65ID:JouDwDEx0
普段はどんなトレしてるの？
0651陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/27(水) 23:19:52.19ID:D4RFSX7z0
>>650ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙとかｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙとかﾊﾞｰﾍﾞﾙ･ｶｰﾙとかよ。あとﾊﾝﾏｰｶｰﾙとか。
0652陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/27(水) 23:37:08.52ID:lK51RSkG0
クレアチン飲みだして4日経って初めてのトレーニングしたけど特に効果をまだ感じなかったわ。その気になっておいこんできたけど。
0654陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 00:03:41.87ID:yMFuuUUI0
あらそんな人いるのね。
0655陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 00:04:23.97ID:+pf9352v0
ほんと、40とは思えない程幼稚な書き込みばかり…
0656陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 00:23:27.69ID:yMFuuUUI0
不愉快なら見なきゃいいだけよ。
0658陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 00:48:36.52ID:OBK7858o0
>>652
そのうちすごくデカくなるよ
ただし水ぶくれみたいになる
0659陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 01:56:42.32ID:+pf9352v0
このホモ「水ぶくれ」って見た事あるのかな？
ほんと幼稚な40だこと
0660陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 04:13:59.11ID:hecjywaM0
クレアチンとか飲んだら副作用とか大丈夫なの？
腎臓、肝臓悪くなりそう。
0661陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 07:10:34.34ID:ZcXdAvOB0
>>658
まだ4日だしね。期待してとりあえず1瓶飲んでみるわ。
0662陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 07:51:49.88ID:pJYDaDWJ0
>>651
だったら、フォームの見直しが先でしょ
0663陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 07:53:54.72ID:pJYDaDWJ0
>>661
正しい飲み方知ってる
最初は大目に服用してある程度体内にたまったら
量を減らすのよ
その間はコンスタントにトレしないとダメよ

張りが持続するから、効果がない人はトレが足りてないってことね
0664陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 07:54:39.65ID:pJYDaDWJ0
>>658
あなたは筋肉が少な目で、脂肪が多めの体型なんじゃないかしら？
0665陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 08:01:16.59ID:ZcXdAvOB0
>>663
あ、飲んでるのはクレアチンじゃなくてクレアルカリンで、ローディングは不要なんだって。でもまだトレが足りてはないかも。
0666陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 10:02:34.27ID:pJYDaDWJ0
クレアチンじゃなくてクレアルカリンを選んだ理由は？
0667陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 10:04:30.23ID:B5xb5nKP0
最近顔が筋張ってきたって言われるようになったわ
そういえばほうれい線が出てきたような気がする
無表情でトレするべきかしら
0668陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 10:06:13.01ID:aCEnRZ0R0
あたしなんかエラ張ってきたわ。
0669陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 10:55:34.01ID:+pf9352v0
歪んで見えるのは
自分のアタマがおかしくなったのでは？
0670陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 11:05:59.71ID:FJ719TRz0
>>666
ローディングが必要ないって書いてあったし評判も良さげだったから。
0672陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 14:05:30.47ID:wsf9w0Vi0
>>667
顔をくしゃくしゃにしてトレしてると皺だらけになるわよね。
あと首の横皺が凄く増えたわ。
0673陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 14:34:35.29ID:ajs9MCJD0
顔面の筋トレも必要なのよ
0674陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 14:35:21.05ID:gRNBc2nK0
スクワットやデッドリフトをしながら鏡で顔の筋トレをしているわ。
アタシ、口の右側を上げる癖があるみたいで左側も上げるようにしているわ。
でも眉間と額の皺は作らないようにしているわ。
0675陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 15:04:32.02ID:w+urMsH70
ゲイ様にひれ伏し憧れ近寄って、無残に切り捨てられた腐れ密航マンカスって
高齢処女デブスばっかりなのよね
一般的に見て、そんなもん男女問わず人間界の最底辺だわ
0676陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 15:08:37.72ID:+pf9352v0
ホモより下がいるとでも？
0677陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 15:11:03.26ID:78uCWRzs0
腐マンコがいる
0678陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 15:12:58.77ID:B5xb5nKP0
ミソジニーでゲイフォビアのボケでしょ
わざわざ同性愛板まできてご苦労さん男女板に帰れ
0679陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 15:37:30.65ID:oSRPd/uj0
三十路？もっと上の閉経マンコでしょ。
0680陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 16:07:29.26ID:yMFuuUUI0
釣りよね？
0681陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 16:42:58.24ID:FJ719TRz0
うーん。クレアルカリン効果かしら、昨日のトレの筋肉痛があまり来ないわ。単に追い込み不足の可能性もあるし、不安だわ。もう来年までトレーニング出来ないのに。
0682陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 17:06:41.49ID:HDHKuq6X0
クレアチン飲みだして3ヶ月位だけどジムのイントラに最近身体変わって来ましたねって言われたわ
何年も通ってて初めてだから効果出たんだと思っとくわw体重は1キロちょっと増えた程度よ
昔と違って休止期間必要ないって言われてるみたいだけど長い目で見て腎臓肝臓への影響は実際のとこどうなのかしらね
0683陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 17:22:15.75ID:FJ719TRz0
>>682
変化を感じてもらえたらモチベあがるしクレアチン効果もありそうね。
体重増も狙ってるんだけど1kgだけじゃイヤーっ！
0684陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 18:42:23.53ID:yMFuuUUI0
個人的には痩せるのなんか簡単。でもちょっとでも筋量増やそうとするとｼﾝﾄﾞｲこと。
0685陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 18:52:46.50ID:n2FFw6D70
ガリさん、かわいそう
0686陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 19:20:03.52ID:iDTqw60A0
>>682
営業トークよw

腎臓肝臓は沈黙の臓器だから気をつけてね
会社の定期検診でだいたいわかるけど

筋トレ納めしてきたわ
新年5日まで開かないなんて、なにすればいいのかしら？
0687陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 19:27:51.20ID:wsf9w0Vi0
>>682
太りましたね、とは言えないだけよ。
0688陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 19:35:35.22ID:mz6lQABE0
いつもと違うジムにビジターで行ったことがあるけど、
アタシ大してマッチョでもないのに
「凄い筋肉ですね～」って褒められて、
その後、ウチのジム入りませんかってしつこく勧誘されたわ
営業トークねw
0689陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 19:45:38.90ID:FJ719TRz0
>>686
やだ、姐さん。他にやる事あるじゃない。ほら、例えば公園の鉄棒で懸垂とか、家で自重トレとか。遊んでる暇はないのよ。
0690陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 19:52:36.80ID:iDTqw60A0
>>689
セレブ釜は公園ではできないわ
部屋では見られてないから露出狂としては物足りないの

ハッテン納めも終わってるし
なんか考えるわ
そうそう、髭を伸ばそうと思ってるわ
ウルヴァリンみたいに豪快にね
１週間あるから生えるわ
0691陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 19:58:14.09ID:c86rBGtK0
私はトレーニング施設のある発展場に行く予定よ。
0692陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 20:09:19.68ID:aCEnRZ0R0
>>690
ウルヴァリン姐さんを見てみたいわ～。
0693陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 20:12:58.53ID:FJ719TRz0
>>691
HAAADかしら。
0694陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 20:27:40.53ID:c86rBGtK0
>>693
そうよ。だけど同板のhaaardスレ覗いたら既にジムスペース混み合ってるみたい。

割高だけど、上野24にするかも。
0695陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 20:41:34.82ID:/BLrAT/j0
みなさん、一体何歳？
自分は今の４８才の歳男だけど飲み屋では四つサバ読んでるわ
ジム通う前も四つどころか何故かもっと若くは見られたけど
ジム通い始めて二年くらいでまだ身体に納得の成果は出てないけどもっと若く見られ始めたわw
0696陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 20:46:35.39ID:AP3TOXGm0
>>695
自分は正真正銘の44だけどなんかあんた可愛いわw

40代って（環境や人によっては３０代）急激に体型が劣化する年代だからもしかしたら一番ジムに通って鍛えるのに適してるかも知れないわ
0697陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 21:10:33.59ID:pJYDaDWJ0
>>695
40代で若く見られるってタイプはだいたいフェロモン0ね
40代になったら年齢相応の色気を身につけないと
ジャニーズ風の風貌や南雲や郷ひろみみたいな痛い感じになるのかの分岐点よね

とりあえずカッコいいでもないタイプは若く見えるとか言うしかないわね
0698陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 21:19:17.85ID:AP3TOXGm0
>>697
ご意見番様、ご意見ありがとう
0699陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 21:23:35.19ID:nlA8MuE80
先日ヤリ部屋で若いイケメンが追っかけてきてすげーマジすげーガタイってあたしの乳首にむしゃぶりついてきたわw
0700陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 21:25:07.68ID:djghbjoH0
>>699
バリウケって知らなかったのねw
0701陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 22:33:02.58ID:pJYDaDWJ0
若く見られて嬉しいって感覚がわからないわ
万個脳のゲイって多いわね
0702陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 22:51:38.06ID:AP3TOXGm0
って、万個脳の正当な継承者の万個さんが言ってます
0703陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 23:06:46.80ID:+pf9352v0
年相応って…
まともに歳重ねた人が言うセリフでしょーが（笑）
0704陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 23:15:49.69ID:pJYDaDWJ0
雑魚って面倒ねｗ

妬みすねみだけで生きてるだけの存在
頑張ってトレしなさいね
0706陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 23:23:25.81ID:iDTqw60A0
若く見られるてより、童顔やキレイナ顔はあるわね
体も腹出てなかったり白髪がなかったり
白髪があるだけで老けて見えるもの
0708陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/28(木) 23:51:27.09ID:ZcXdAvOB0
早くマッチョにならないと50になっちゃうわ。あせるわ。
0710陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/29(金) 00:05:23.83ID:105NSctS0
すねみwww
0711陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/29(金) 01:00:58.56ID:Qm8F+P0Z0
>>708
もう伸びしろないよ
0712陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/29(金) 03:20:46.06ID:Nw/7qMu70
お腹の脂肪がとれないわ。
どうしたらいいの？
腹筋運動は毎日150回やってるのに。
0713陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/29(金) 05:27:55.65ID:EDQSY4fJ0
食事制限
0714陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/29(金) 08:05:46.42ID:xdeu3S7m0
>>712
何度も言わせないで
腹筋っていうのはすでに腹に筋肉が十分にある人がやるからこそ有意義なものなの
脂肪がついて、更に腹筋そのものが小さい人がやっても
それはただの上下運動
先ずは、腹筋を大きくすることが先決
そのためには腹筋に効いてない腹筋運動をする前に
BIG3や懸垂でサブターゲットとして腹筋を使うこと
それだけで脂肪も減らすだけじゃなく、腹筋そのものを大きくすることができるわ

そうすれば今の上下運動　150回よりも
ちゃんと腹筋を使った50回で十分効果があるわ

回数やればいいって考えがすべてに置いて間違ってるわ
0715陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/29(金) 08:11:08.89ID:YC0SUTiE0
>>712
自分も腹だけでていて
お腹の脂肪を落としたい

やっぱり
有酸素なのかな
0717陽気な名無しさん
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2017/12/29(金) 08:35:39.37ID:Mv2WcdUq0
>>712
糖質制限するだけでいろいろ変わるわよ
無理な食事制限より、まず糖質から
0718陽気な名無しさん
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2017/12/29(金) 08:42:20.98ID:xdeu3S7m0
糖質制限なんてしたら、筋肉が育たないわよ
馬鹿万個脳ばかりね
0719陽気な名無しさん
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2017/12/29(金) 09:29:58.34ID:SiQRFaJd0
糖質制限というより
糖質摂取過剰な方が多いだけじゃないの？　
0722陽気な名無しさん
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2017/12/29(金) 12:53:28.73ID:77+P0aU60
確かに麺類みたいな
ザ・糖質＋塩分みたいな食事は
避けるべきお年頃よね
たまには食べたいけどｗ
0723陽気な名無しさん
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2017/12/29(金) 18:37:53.89ID:FEBWmRzv0
ジム今日までだわ。でも昨日行ったから今日行っても力出せないわね。1週間お休みだわー。
0724陽気な名無しさん
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2017/12/29(金) 20:10:18.09ID:ZPho3tDe0
最近、筋ﾄﾚすると戻しそうになるわ。ﾍﾞﾙﾄがきつ過ぎるのかしら。
0725陽気な名無しさん
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2017/12/29(金) 20:51:17.79ID:Mv2WcdUq0
>>718
バカ？
腹が出るほどの人に、アドバイスしてるのに
糖質が筋肉になると膣で考えたのねw
0728陽気な名無しさん
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2017/12/29(金) 21:04:28.69ID:xdeu3S7m0
>>725
ガリでも腹だけ出てる人いるわよｗ
どちらにせよ
腹を凹ませるなら糖質制限なら、別スレで語ればいいわよ
万個脳だけのダイエット板でもいいんじゃない？
0729陽気な名無しさん
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2017/12/29(金) 21:26:44.52ID:FEBWmRzv0
>>726
あら素敵ね。
0730陽気な名無しさん
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2017/12/29(金) 21:35:37.53ID:4aXTLMEm0
>>726
プロレス体型ってやつね？
肌の張りからすると、30代くらいかしら。
40代からこの体型を目指しても、肌の張りが違ってきそうね。
0731陽気な名無しさん
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2017/12/29(金) 21:54:15.43ID:V8LEZfwa0
胸があるのに
腹が出てないからすごい
0732陽気な名無しさん
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2017/12/29(金) 22:27:05.90ID:FEBWmRzv0
>>730
プロレス体型かしら。
普通にマッチョじゃない？
0733陽気な名無しさん
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2017/12/29(金) 22:29:09.57ID:bXX0o9Pb0
>>726
ここから体脂肪落としたのが理想だわあたしの
0734陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/29(金) 22:50:43.69ID:bMxakQSl0
訊いてもないのに各々で自分の理想押し付けてあって
意味のない会話が続くとこがホモ（笑）
0735陽気な名無しさん
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2017/12/29(金) 22:52:04.63ID:ZPho3tDe0
嫌なら見るなうんこまんこよ。
0736陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/29(金) 23:53:23.17ID:SiQRFaJd0
さみしい　かまってちゃんなのよ　ま、てきとーに　
0737陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/29(金) 23:54:01.47ID:Mv2WcdUq0
>>728
>腹を凹ませるなら糖質制限なら

半島の方かしら？
アニョハセヨー
0738陽気な名無しさん
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2017/12/30(土) 00:17:46.58ID:SyzdcXlM0
>>726
これくらいのメリハリのある肉厚でムチムチバディ、いいわね。
0739陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 02:19:07.09ID:q9fIcHOS0
>>726
プリケツだったらなお良いわ
0740陽気な名無しさん
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2017/12/30(土) 09:30:27.47ID:RkHFJLRU0
肉厚なのがまず大事よね
金子賢みたいにペラペラなぬらりひょんは色気ＺＥＲＯだわ
0741陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 09:39:37.76ID:lrBSkb8s0
厚みってやっぱりもとからの脂肪体質が土台にないと無理ね。あたしはペラッペラ。
0743陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 10:32:07.04ID:RkHFJLRU0
>>741
脂肪があるから厚みがあるとか間違ってるわｗ
ガリの人の認識っていつもそうよね

ガタイのいい人はみんな脂肪があるからって偏見
脂肪のあって厚みのある人はデブよ
0744陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 10:34:33.56ID:Hhp1bjiT0
ラットプルダウンも握りやバーの種類で効きが違う
立ってやる方法もあるわよ
無理に高重量でなく、1秒止めるを意識して確実に効かすのよ
0746陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 11:39:10.90ID:haoo01rv0
ジム混んでるわ～
0747陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 11:40:12.42ID:SIO+Spzt0
ここでは偉そうに理想論語ってるホモって
現実はペラッペラのおっさんですけどね（笑）
0749陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 12:01:14.49ID:RkHFJLRU0
ラットプルダウンするなら懸垂の方がいいわね

万個が引締め効果期待してややるような緩いマシーントレは無意味だわ

コージですらこの一年であんなに体型変えたのに
マシーン組はどうかしら？
0750陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 12:12:45.17ID:Hhp1bjiT0
>>749
チンコ付いてないからチンニングが好きなのはわかるけど、ラットプルダウンとチンニングは別物よw
この万個さん、前も同じこと言って赤っ恥かいてたわね
万個も使ってないから塞がってるし
そっち心配しなさいな
0751陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 13:10:21.71ID:cTtivfNU0
>>749
コージってブリリアントの？あの子はもともといいからだだったじゃない。
0752陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 13:19:07.63ID:Yz6Ck6D00
>>751
ブリリアンね。
コージは法政大学アメフト部のキャプテンだったし。
0753陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 13:22:50.37ID:VtP635mJ0
>>752
え？
0754陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 13:37:18.55ID:lrBSkb8s0
もううちのジム終わっちゃったから昨夜プッシュアップやったわ。やった直後はパンプアップするんだけど数時間しかもたないわよね。やる意味ないかしら。
0755陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 13:51:31.54ID:jvj5P11g0
>>754
意味ないことはないでしょw

>>749
コージはバリバリの法政大アメフト出身だしね。
基礎が違うわ。
0756陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 14:00:56.42ID:lrBSkb8s0
>>755
意味なくないならやるわ。もう4日までジム開いてないから。あとはスクワットでもしようかしら。
0757陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 14:05:31.25ID:aBjsit+90
懸垂なんて出来ないわ。
あたし85キロあんのよ！
0759陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 14:09:09.28ID:SIO+Spzt0
>>754
プッシュアップ！！！（爆笑）

あんなー
寝たきりガリガリ患者のリハビリならともかく
その程度の刺激じゃホルモン出てこないの
疲労するだけ筋肉減るだけホモアホなだけ（笑）
0760陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 14:15:32.40ID:Hhp1bjiT0
>>759
>疲労するだけ筋肉減るだけホモアホなだけ（笑）
>腹を凹ませるなら糖質制限なら

昨日の半島糞チョンと同じ文章だわwww
0761陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 14:16:04.17ID:lrBSkb8s0
>>757
あたし軽いけど懸垂ができないわ。まだまだ腕とか背中の筋力が足りないのね。
0762陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 14:21:16.84ID:q9fIcHOS0
>>759
確かに。負荷軽すぎよね
0763陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 14:35:52.88ID:VtP635mJ0
>>762
ふがが軽いなら足を椅子に乗せて前傾姿勢になればいいのよ
0764陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 14:45:43.05ID:q9fIcHOS0
>>763
え？
0765陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 14:49:24.08ID:VtP635mJ0
>>764
は？
0766陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 15:00:44.38ID:acEJFtnR0
万個やら子供やらが入り込んできて困るわね。
ちゃんとスレタイに「ゲイが語る」って入れてないから土足で乗り込んてくるのかしら。
0767陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 15:02:02.70ID:VtP635mJ0
>>766
お万個は空気が読めないから困るわね
0768陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 15:02:45.88ID:lrBSkb8s0
>>766
関係ないわよ。ゴキブリは勢いのあるスレを嗅ぎつけて侵入してくるの。シカトが一番よ。
0769陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 15:06:00.27ID:Hhp1bjiT0
>>766
チョンも足しといて
0770陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 15:37:45.99ID:SIO+Spzt0
>>763
だめだコリャ！（爆笑）
0771陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 16:42:23.05ID:DqDBQdqZ0
>>770
ロリコンアニメソープ男かしら？
0772陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 16:43:14.74ID:DqDBQdqZ0
煽りのセンスもガキみたい。
0773陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 17:29:53.03ID:nQmP6joA0
基礎が違うとか言い訳ばかりね。
0774陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 17:34:10.89ID:nQmP6joA0
懸垂のバリエーション知らないの？
低負荷マシンなんて時間の無駄よ
マンコって痩せるトレーニングしか知らないわね
0775陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 17:36:30.43ID:q9fIcHOS0
>>766
思いこみ激しいみたいだけど
このスレビアンもOKだから
希望的妄想を勝手に書き込まないでちょうだい
0776陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 17:51:39.87ID:8aZBSICl0
いつからﾋﾞｱﾝがOKになったのかしら・・・。
0778陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 18:16:13.04ID:RkHFJLRU0
懸垂も奥深いのよね
やったことのない人にはわからないかもだけど

コージも基礎がどうってよりも
この1年ですごく変わったってのがポイントよ

ただだらだらとジムに行くだけで満足してるようじゃダメオキャマンよ
3ヶ月あれば基本変化は実感できるんだから
0779陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 18:20:50.00ID:Hhp1bjiT0
ゲイもホモも万個同士含むのよね
男同士の専用ないのかしら？
0780陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 20:10:20.40ID:rxRWdumN0
ビアンの書込は丁重にお断り申し上げたはずよ？
0781陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 20:39:52.53ID:/ZAQye//0
ルール守れねえんなら出てけよホモ
0782陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 20:45:51.98ID:lrBSkb8s0
年末年始も独りで5chで悪態つくだけなのね。本当に今憐れに思っちゃった。汚い言葉を吐き続けて幸せになれるはずないのよ。現実世界でも誰にも好かれず誰にも見向きもされない。
0783陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 20:54:07.35ID:uNvgdqyc0
>>775
そちらこそ思い込み激しいわw
ビアンなんて許可されてません。
0784陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 23:22:41.84ID:OtC5ctD20
ジムにかよって、見た目は少し変わったわ。少しもてるくらいには。
でも、体脂肪率、内臓脂肪、骨格筋率、体重、身体年齢、BMIみんな変化ないわ。なんでかしら？
0785陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/30(土) 23:52:01.58ID:7osh5Een0
>>784
やっぱり食事内容見直さないとダメなんだよ。アタシも同じよ。
0786陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/31(日) 00:00:22.22ID:Cnx7KfkZ0
ビアンなりすましのいつものロリコンアニメ男よ。
0787陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/31(日) 07:12:29.02ID:q8b6YHOZ0
嫌ねぇどこもかしこも。
0788陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/31(日) 13:39:20.10ID:N9xu/8Jr0
暇だわ
0789陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/31(日) 16:41:52.67ID:Cnx7KfkZ0
アタシがオチンタパカパカマッシーンをやると、すぐさまマンコが隣に来てオマンタパカパカマッシーンをやり始めるの。

ずっと意味がわからなかったんだけど、西村知美の記事でやっとわかったわ。あれって尿漏れ防止エクササイズなのね。

一人だと疑われるから、アタシに目を向けさせようというマンコの戦略。腹立つわぁ。
0792陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/31(日) 17:25:55.31ID:XlmewJq40
子供も作れないクソホモが女性にむかってマンコとか、いってんじゃねぇよ。でき損ないの化け物どもが。
0794陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/31(日) 17:38:33.92ID:Cnx7KfkZ0
>>792
ロリコンアニメ男。
0795陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/31(日) 17:41:11.24ID:q8b6YHOZ0
女性なんかここにいないわよ。ｹﾞｲとｷ印の喪男、それとうんこまんこだけよ。
0796陽気な名無しさん
垢版 |
2017/12/31(日) 20:03:00.18ID:S1wV/L8M0
マンコと呼ばれたくないならここから出ていきなさいね
0797陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/01(月) 10:11:51.13ID:o/Z1AvLs0
>>792
子供も作れないクソウンコマンコがゲイにむかってマンズリとか、してんじゃねぇよ。でき損ないの化け物どもが。
0798陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/01(月) 11:00:05.55ID:Y9Hxh0yU0
40過ぎたバランスいいスジ筋ってサイコーじゃない！
伊勢谷とか為末みたいな感じでしょう
変にこのスレに刺激されて見るも無残なベンチ豚にならないでほしいわ
0799陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/01(月) 11:46:35.95ID:EA0SuJa80
みなさん正月は、思いっきり呑み食いしてブクブク太りましょう。
そしてまたトレして絞りましょうね。
0800陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/01(月) 13:39:22.23ID:dV3uRjod0
みなさん、あけおめよ。
3日まではトレ出来ないし既に萎んだわよー。
0801陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/01(月) 15:45:41.60ID:UkCUit4I0
わたしはどちらかというとオーバートレ気味だから
疲労感がとれて筋肉が育ってる感じがするわ
今年の目標はペースを落とすことが課題だわ
上半身系を3日　下半身系を2日　休み1日　趣味1日の
ローテーションだから
たまに崩れるとストレスなのよね
0802陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/01(月) 15:54:10.35ID:y1ICSKix0
正月くらいおせち食って酒飲んで寝てすごしていいのよ。
正月にまでトレーニング行くなんてちょっと依存症気味だわ。
休まないと筋肉は成長しないの。
特にオッサンになるとね。
0803陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/01(月) 16:37:51.63ID:kY3JBv3E0
>>801
週５行けるなんて凄く恵まれてるわね。
0804陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/01(月) 16:44:14.43ID:stVnd+RC0
>>801
公務員？
0805陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/01(月) 16:53:58.33ID:BnRExVXS0
毎日定時なのかしら。羨ましいわね。あたしは今は週2。残業ばかりでそれが限界だわ。
0806陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/01(月) 17:25:34.29ID:UkCUit4I0
私は朝派なのよね出勤前
今年は水曜日にオフをつくるつもり
何気にローテーション崩れてできなかったときの方が
体がでかくなってるのよ
それでも脅迫観念でついつい行ってしまったのが2017年の反省
0807陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/01(月) 17:35:49.34ID:BnRExVXS0
>>806
睡眠時間削ってるのね。努力してるのね、素敵。抱きつきたいわ！
0809陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/01(月) 17:38:43.74ID:UkCUit4I0
そうでもないわ
夜寝るの早いしｗ
40代だからできることね

昔は仕事帰りだったけど、行けたり行けなかったりするし
仕事にも悪影響だから朝に切り替えたわ
割とメンツも固定でやりやすいわ
0810陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/01(月) 17:39:28.65ID:y1ICSKix0
水曜日にオフをつくるつもり？
もう決まり事を作ってるじゃない。
もっとアバウトでいいのよ。
反省が足りないわ。
0811陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/01(月) 18:23:29.67ID:KUO0kvwH0
>>808
いつくらいからトレしてたのかしら
0812陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/01(月) 18:35:26.32ID:UkCUit4I0
>>810
そこまで崩すには無理だわ
やはり月火　休　木金　みたいなルール付がないと続かないと思うの
やるメニューも固定化してるから
体調もわかりやすいのよね


>>811
このスタイルは30代後半からよ
20代はエアロとマシーンの日々だったわ
三浦祐太郎みたいなバランスのいい体型だったから
そこまで熱心になれなかったけど今は筋トレの虜よ

でも、
目標にはほど遠いわ
0813陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/01(月) 19:21:51.94ID:foSpr3b40
>>806
うちのジムは朝９時からで、出勤前にジム行くなんて無理よ

出勤前に行くなんて、２４時間営業のジムにでも通ってるのかしら
0815陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/01(月) 21:07:51.15ID:4DSEKX3d0
>>808
バランスって大事よね
0816陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/01(月) 21:16:59.18ID:h8LjsXS/0
24時間ジムを、バカにする人いるけど、小さいけどいつでも行けるし自宅感覚で使えて便利よ。
夜中なんて誰もいなかったりするしね。
0817陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/01(月) 21:24:40.91ID:BnRExVXS0
>>816
フリーウェイトが充実してればやりたい時にやれていいわね。
0818陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/01(月) 21:32:42.57ID:GoSM9nhM0
>>812
あんたには聞いてないわよ自分語り釜さん
0820陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/01(月) 22:06:13.05ID:foSpr3b40
24時間ジムは家の近くにあるけど、サウナや大風呂がなくてシャワーだけだし、

プールもないから私は行かないわ。
0821陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/02(火) 00:40:37.51ID:Fd+nbKzQ0
サバスのミルクプロテイン飲料より、キッコーマンの特濃調整豆乳の方が、たんぱく質の量が多いのよね。
筋肉つけるのはやっぱりサバスのがいいのかしら？
0822陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/02(火) 02:38:01.38ID:0/FnZNX70
Optimum Nutrition, ゴールドスタンダード 100%ホエイ、ダブルリッチチョコレート
とか海外のプロテイン飲んでるわ
0824陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/02(火) 07:22:42.64ID:CMrmfXb00
うそぉやだぁ…私ってばザバスミルクプロテイン飲料毎日お昼に飲んでたわよ？
ぁぁん、150円もするのにムダ遣い…
貧乏だってのに…！くゃぴぃ～(TT)
0826陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/02(火) 08:09:08.68ID:UZmSZiZb0
私はマツキヨオリジナルを買ってるわ。

ホエイ900g税込み3000円でお釣りが来るの。

通販にありがちないつ発送されるのよ～っていうのが無いから楽だわ。
0827陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/02(火) 08:15:35.25ID:HhKa8SI70
今年の目標は

腹筋バキバキで体脂肪率一桁目指すわ！！

簡単に痩せないかしら！？

努力は

お断りよ
0828陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/02(火) 08:21:37.70ID:TwN5VjUv0
>>827
え？
0829陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/02(火) 08:30:41.80ID:zlVvJYfx0
>>827
食事制限とダイエットでいいから、あなたスレチよ
もやしスレで暴れてて
0831 【吉】 【303円】
垢版 |
2018/01/02(火) 08:36:39.99ID:Cx9soAJG0
んまぁ、ステに塗るタイプなんてあるの！？
おっそろしい世の中だこと…。
あたしは地道に筋トレするわ。
0832陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/02(火) 08:43:01.54ID:vs0e3czl0
塗るﾀｲﾌﾟのｽﾃ、こわいわ・・・。
0833陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/02(火) 09:48:01.74ID:UZmSZiZb0
リンク先のpubmed, 塗るタイプって1言も書いてないわよ。
0834陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/02(火) 10:09:30.44ID:n4F072/Y0
ザバスなんて金の無駄
0835陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/02(火) 10:10:45.00ID:TwN5VjUv0
ステやって身体をデカくしてからステやめて現状維持とか出来ないわよね？出来るなら1サイクル？とかやってみたいけど。
0837陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/02(火) 12:53:26.46ID:iOSmTyYB0
>>824
プロテインをお昼に飲んで意味あるのかしら？
トレーニング直後か、成長ホルモンが分泌される寝る前か寝起きがいいんじゃなかったかしら？
0839陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/02(火) 14:32:37.66ID:D68FVvwv0
>>826
あたし、マツキヨオリジナルプロテイン知らなかったからググってみたわ。
ココア味しか見つからなかったけど、ほかの味はないの？
0840陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/02(火) 15:15:05.45ID:TwN5VjUv0
>>837
マッチョは5食とか取ってるんだし意味あるんじゃないの？
0841陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/02(火) 16:52:41.45ID:QTBv+M630
>>825
私も、マイプロ使いだしたの。
でも、DNSのカフェオレ味が最高峰だわ。
0843陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/02(火) 18:20:45.77ID:zlVvJYfx0
>>808
肩まわり僧帽筋も含めていいわね
腕もいいし
胸は逆にありすぎ
下半身も臀部や腰回りがしっかりしてるから、これからどんどん肉付きよくなるわ

ベクトル的にはまっちゃん派だわ

金子賢みたいなペラペラな脂肪がないだけのガタイよりも
筋肉がボリューミーなタイプになりたいわ
0844陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/02(火) 21:37:48.52ID:FF3qhuzN0
ジム混んでるわ～
0845陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/02(火) 22:36:47.33ID:HhKa8SI70
>>830
塗るタイプの殺精子剤ができるみたいね避妊用として

タチとすれ違いざまに肩に塗ったら

バリタチはアタシだけになって益々モテモテね！？
0846陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/02(火) 22:49:53.36ID:rZUpXigj0
>>845
ウケは精子の有無じゃなくて顔や身体、チンコなどトータルで見てるから。
0847陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/02(火) 23:02:11.18ID:HhKa8SI70
>>846
だから

ネットリとした視線なのね！？

怖いわアタシ！？
0848陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/02(火) 23:22:33.21ID:h76fVwbH0
また若い子があたしのガタイ求めて突進してきたわ
ブスガリだったけどその昔あたしもガタイ兄貴に突進してたからなんか断れないのよね
0849陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/02(火) 23:35:50.26ID:rZUpXigj0
>>848
初心を忘れてはいけないのよね。
0851陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/03(水) 00:18:01.16ID:IBACjymg0
>>848
やだ、そんなものなの？あたしもガツガツいこうかしら、ババアだけど。
0852陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/03(水) 09:50:03.12ID:xb+c7MNM0
>>843
どう考えても上半身に比べて下半身細過ぎるわ
ゲイにありがちな下半身鍛えず胸ばかりやってるのに似てるわ…
こいつ毛ジラミ野郎だしきもい
0853陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/03(水) 10:25:13.69ID:sYEAzPXi0
>>852
胸がおかしいのよね。下すぎるのよ。
胸の上部を全くやってないのかしらね。胸を隠すと全体的にはそんなにおかしくないわ。
0855陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/03(水) 12:58:53.59ID:3sxHnbV10
マドカのでてくる小日向の漫画思い出すわ。
0856陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/03(水) 13:14:39.03ID:pbIZzZf00
>>853
でもこの胸なら吸われ過ぎで肥大した乳首が目立たないからあたしも
胸を膨らませる努力をしているわ。
目標は下を向いたとき、乳首が見えないのが理想なの。
0857陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/03(水) 22:33:47.99ID:5M2h4ZsA0
松っちゃんの鍛え方は凄くバランス悪い。
やっぱり脚は太くしたくないんだろうね。
まるで男子便所のマーク。
0858陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/03(水) 22:44:18.94ID:FRY2YuDi0
胸がおかしいってより
足が細過ぎなのよ

バランス良く鍛えなさい
0859陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/03(水) 22:45:35.77ID:lXqFEf0w0
胸はあっても後ろ姿が貧相な人多いわよね。
ジムでもお尻アブダクダーって使ってる人少ないのよね。お尻こそ年令がでるのに、なんで鍛えないのかしら？
0860陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/03(水) 23:12:16.15ID:mRN5jsSF0
バランス悪かろうが、ここまで出来るのは凄いわよ。
純粋に。
0861陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/03(水) 23:12:49.80ID:vzUsBB+R0
>>860
ちゃんとやってりゃこんなのすぐだよ
0862陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/03(水) 23:26:02.37ID:5CQtM40C0
40代以上のスレだから言うけど、まっちゃんはジャミラみたいね
だいぶ変だわ
0863陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/03(水) 23:27:57.67ID:1jlJIg340
>>862
何が悪いのかしら？広背筋がもっと広くて逆三ならいいのかしら？
0864陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/03(水) 23:37:23.79ID:5CQtM40C0
>>808
この胸なら、他のパーツは２倍ないとダメね
みんなが言うように胸だけやりすぎよ
ほわで顔上げて金髪だからジャミラに視える
0865陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/03(水) 23:53:09.26ID:9qHXXWro0
今年は去年より肩とおけつをﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟしたいわ♪
0866陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/03(水) 23:54:33.04ID:1jlJIg340
>>865
あたしは背中を大きくしたいわ。週にジムで2回、自宅で2回トレーニングしてるけどうちだとラットプルがないのが厳しいわね
0867陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/04(木) 00:24:31.14ID:JOplQheA0
>>866背中が発達してる人、かっこいいわよね。お胸ばっかりﾎﾞｲﾝじゃ駄目ね。
0869陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/04(木) 02:21:22.25ID:AkMK0SmX0
>>867
オッパイフェチのあたしは揉むわ
バランスがよくないと奇形だけどね
0870陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/04(木) 04:37:10.41ID:jcPdFpqs0
>>808
一番は足がダメだけど肩も微妙だわ
0871陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/04(木) 06:17:27.72ID:7PgpBpNn0
こんなトンチンカンな筋肉になるなんて、どんだけアホなトレーナーに付いてるんだよ。
0873陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/04(木) 08:36:09.32ID:7vgKQ0e00
ほんとすっとこどっこいね
0874陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/04(木) 09:12:20.22ID:cEMstfZ00
やっと今日からジムが開くわ。混んでるでしょうね。
0875陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/04(木) 10:27:43.78ID:1Q6usQ+R0
松ちゃん胸が丸いのも変だと思うわ。
胸だけ大きくても、もっと四角い感じならここまでおかしく見えない。
0876陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/04(木) 10:44:51.63ID:XJruau730
筋トレしてない人でも背中がボリューミーだと色気あるし
男性体型って感じだけど、胸がわに肉ついてると女性ぽいのよね
0877陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/04(木) 10:53:52.12ID:xO6ZywcX0
背中に脂肪がのってるのは、加齢のせいよ。
筋肉ならまだしも、たいていの人は脂肪でしょ。
0878陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/04(木) 11:02:48.47ID:Ky1Uur/J0
何もしないとその背中の皮も脂肪と共に垂れるのよ。
0879陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/04(木) 12:27:26.66ID:ujGSboU/0
>>857
太くしたくないんじゃなくて、下半身の病気したからあんまり無理な運動できないんじゃなかったっけ
元々筋トレ始めたのもその病気きっかけだったような
0880陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/04(木) 13:29:29.36ID:3jAJRtIi0
>>878
子供の頃から肉付きって決まってるから
加齢とは別よ。
もとから背中側が厚い人と薄い人っているわ

話はかわるけど、パワーダンベルって
形がイビツだけど、普通のダンベルにくらべて
負荷のかかりかたとか変わってくるのかしら？
0881陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/04(木) 13:58:49.03ID:nj7KA7l90
>>880
そんなことないわよ
知り合いはガリガリからマッチョなったわ
生まれながらのマッチョはいないわ
0882陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/04(木) 14:24:15.45ID:cEMstfZ00
初トレして来たわ。クレアチン効果か物凄くパンプアップした気がするわ。
0883陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/04(木) 14:45:30.79ID:3jAJRtIi0
>>881
ガリガリにも種類があるから
みんなの仕上がりも異なるんじゃない。

松ちゃんみたいに上半身、胸が発達しやすいとか骨格ベースで筋トレ以前にタイプは決まるわ


金子とか武井みたいなフラットなタイプもいるしこの二人は背中がペラペラだわ
0884陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/04(木) 14:54:11.06ID:IKZ/l+hc0
松っちゃんはベンチプレスばかりやってるから上胸が付かずにバランス悪くなってるんでしょ
初心者にありがちなパターン
0885陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/04(木) 15:00:47.21ID:nj7KA7l90
>>883
武井がしてた競技ではデカイ胸とか必要なかったからね
キンコは知らないわ、気持ち悪い
0886陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/04(木) 15:20:06.74ID:kGXARW200
>>883
例えがみんなキモい
0888陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/04(木) 18:56:17.60ID:3jAJRtIi0
>>884
背中がどうなのか見たいわね
ダウンタウンなうがアップデートなガタイだからチェックしなくちゃ
0889陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/04(木) 19:29:53.49ID:XPZznDGm0
松ちゃんは以前股関節手術したから下半身は無茶できないみたいなこと言ってたわ
0891陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/04(木) 19:43:09.70ID:u44G8z170
まっちゃんは、顔の劣化ひどいから論外ね
なんかやってそうで怖いわ
0892陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/04(木) 20:22:00.08ID:XJruau730
股関節手術してもあんだけなれるなら立派よ
上半身のとれだって下半身も使うもの
0893陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/04(木) 20:40:11.76ID:cEMstfZ00
>>889
だから「笑っちゃいけない」でも校庭で逃げるやつはいつもやらないのね。
0894陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/04(木) 21:40:45.53ID:Z0IhARNB0
>>883
金子も足がごぼうみたいな細さよねｗ
0895陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/04(木) 23:12:43.58ID:AkMK0SmX0
松ちゃんのお笑いのセンス無くなったわね
映画もコケまくり
タモリと同じで周りに助けられてるだけね
0896陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/04(木) 23:20:10.36ID:JOplQheA0
でも金子って「ﾍﾞｽﾄ･ﾎﾞﾃﾞｨ･ｼﾞｬﾊﾟﾝ」とかいうやつで優勝してるのね。足が関係ないｶﾃｺﾞﾘｰなのね笑。
0897陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/05(金) 06:04:32.67ID:ZPLiJoeo0
ラットプルダウンで自分の体重と同等のおもりを持ち上げられなかったら、懸垂はむりよね？
0898陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/05(金) 08:47:33.21ID:NPMFJzjM0
懸垂もいろんなバリエーションがあるし
背中であげなくても上がるから
腕や肩が強ければ、そこで上がる可能性もあるわ
コントロールできれば、逆に
いろんな部位を鍛え上げれるわ
0899陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/05(金) 08:49:17.70ID:S+N5tZyO0
>>897
ラットプルはダウンだから引き下げるのよ
それと、懸垂とは別物よ
頑張ってね
0900陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/05(金) 14:02:45.21ID:bJIS9v/r0
>>889
やっぱそうよね？
それで下半身どうこう言うのはちょっとかわいそうね
0901陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/05(金) 14:21:11.70ID:gFDtY/UR0
年末年始の繁忙期が終わってやっとジム行けるので、
今日は脚頑張りまーす。
0902陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/05(金) 15:24:36.00ID:NPMFJzjM0
ダウンタウンなうの私服姿みてるとそんなに違和感ないわ
腰と臀部が発達してるから
金子みたいな宇宙人体型に見えない
0903陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/05(金) 17:28:32.08ID:0xB/VEOD0
>>896
こういうホモは他人に対してずけずけと失礼千万物申すくせに、いざ相手からちょっとでも反撃食らうと悲劇のシンデレラにでもなったかの様な振る舞いして被害者面こきやがるのよね。ホモって本当に気持ち悪い生き物よ。
0906陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/05(金) 19:49:18.44ID:4kAP0V3e0
正月明けのﾊﾟﾝﾊﾟﾝのお腹で腹筋のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ、さすがにきつかったわ。
0907陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/05(金) 21:04:38.35ID:DxXosofs0
>>903
マンコさん人のネタパクるなら元ネタも貼った方がいいんじゃない？

543 陽気な名無しさん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK7f-/6h1) 2018/01/05(金) 15:01:53.70 ID:xgJ08Ek8K
こういう万個は他人(♂)に対してずけずけと失礼千万物申すくせに、いざ相手(♂)からちょっとでも反撃食らうと悲劇のシンデレラにでもなったかの様な振る舞いして被害者面こきやがるのよね。本当に気持ち悪い生き物よ。

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20180105/MHhCL1ZFT0Qw.html
0908陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/05(金) 21:19:47.36ID:S+N5tZyO0
股関節の柔軟やるわ
いろんな体位でセックスしたいから
この前掘った人が
足首持って足開いたのすごいと思った
柔らかいとエロいわ
0909陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/05(金) 21:25:24.61ID:vFggD9VM0
やだ
>>903って
パクリおまんこさんだったのね～
おまんこさんって所詮その程度よね

あっちもこっちもぱっくりワレ（笑）
0910陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/05(金) 21:31:53.20ID:0xB/VEOD0
ホント、こんな場末のスレに執着して、ドヤ顔で悪態ついて悦にはいっているホモは、世間から見ればガイジ以下の存在なのに少しも気付かないのね。
ホモは低能基地外だから。
もはや哀れだわ（笑）
0911陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/05(金) 21:50:11.03ID:vFggD9VM0
早速釣れたわ

おまんこさん♪

マンギレ

いいね！


今夜もトチ狂うがいいわ～（笑）
0912陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/05(金) 23:50:58.54ID:X+TMM0dP0
今年初筋トレ行って来たわ。
行く時は、自分を奮い立たせて勢い付けてマシンに対峙するんだけど、帰りのロッカールームの鏡越しで高確率で気持ちが萎えるわ…
もの凄いグラマラスで背中・尻なんか見事な肉付きの子が普通に裸で歩いてて、見た目あたしの半分位しか生きてなさそうな年齢なのに、何この完成度は？って落ち込むの。
0913陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 00:25:07.27ID:SMH63XfD0
今までやってこなかったんだから仕方ないでしょ。その子は貴方が楽してた代わりに時間と労力使ってしんどいことをがんばってるんだから。
今からでもいい身体になれるわよ、やるのよ
0914陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 01:19:09.58ID:wYEpavJa0
もって生まれた体つきはどうしようもないのよねー。
0915陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 02:25:47.03ID:/Q6Cnsfv0
１０年以上ジム通ってるけど、ジムに入って１、２年くらいの若い子に簡単に追い越されるの

向こうはみるみるガタイが良くなっていくのに、こっちは全然変わらない

本当やってられないわ
0916陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 07:54:18.56ID:DqImIW/J0
銭湯で消防隊員さんと仲良くなって
ガタイを公然と視姦してるんだけど
もう厚みが違うのよ
暇さえあればトレーニングしてるみたいよ
0917陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 10:24:35.79ID:Jedx9lfO0
筋トレはいかに少ない労力で最大の効果を上げるかを突き詰めていかないと、いつまで経っても身体は変わっていかないよ
0918陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 10:32:34.42ID:EI4md2mt0
ベンチで体重位の重量をトップハーフ数回やってドヤ顔する腹太デブ
三頭筋を鍛えたいならもっと効率いい方法あるのにって思って見てるわｗ
0919陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 11:32:17.51ID:tKMKY0cw0
生まれつきと言うより、成長期になにをしたかよ
キムタク弟がいい例ね
なんもしないでジャニしてた兄はガリガリ
アメフトしてた弟はがっちり芋
同じおとんの種とへ思えないわ
0920陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 12:01:00.81ID:cnY+u9w10
>>919
ユニフォーム脱いだらたいしたことはないわ

やはり骨格があっての肉付きよ
0921陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 12:10:28.82ID:tKMKY0cw0
>>920
ソースを見せなさい
0923陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 12:47:40.77ID:biOkJPOu0
>>918
胸筋と間違えてるね
0924陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 13:17:14.88ID:oFah6L4x0
成長できない反省できないから
おまえは一生ホモだろうが（笑）
0925陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 13:23:05.79ID:biOkJPOu0
>>924
ならお前は成長すら出来ずに蜘蛛の巣張って閉じちゃった閉経ワレメ腐れマンコな訳だな
0926陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 13:53:33.64ID:yhjZIy8V0
>>924
ストレス解消の方法もまともに見つけられない低脳がなに粋がってるんだか（笑）
コンビニ前に自転車でたむろす田舎の中学生レベルw
0927陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 14:29:15.44ID:tKMKY0cw0
>>920
骨格もまったく違うんだよ
アメフトの日本代表までなったのにユニ脱いだらキモタコ出てきたらビックリよw
マンコの思考なんて恥垢レベルね
0928陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 17:34:29.09ID:c2JuSTX50
俺は松っちゃんは全然アリっていうよりむしろ、目の前に上半身裸で居たら平常心で居られる自信が無い
ってか最近エロ目線で見てしまうから芸人として見れなくなった

ここにいるヤツらって
「あたしは～やってるわ」とか
「下半身鍛えなきゃ～」とか上から目線だけど自分らはどういうスペックなん？
周りの鍛えててすごい奴らは大抵見せたがりのナルシストばっかなのにここって画像あげる奴は皆無だよなw
どうせしょぼいブスばっかだろw
0929陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 17:38:16.35ID:Z8KSNbUu0
　　　　　　俺
(i)＜　　　　～なん？
　　　　　　～だろw
0930陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 17:43:40.19ID:biOkJPOu0
>>928
うーむ、凄く臭いんですけど。
0931陽気な名無しさん
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2018/01/06(土) 17:51:55.46ID:dOHyGXHI0
>>928
そんなに男の裸見たいのかよ
オンマンマンクチュクチュしてろよ
0932陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 17:57:55.96ID:d7j3W5v60
そもそも松っちゃんの顔が全然なしだからありえんわ。
でも同年代で頑張ってるから励みになるし応援したいね。
脚が細いかも知れんが50代になると大変だからね。
身に染みてわかるわ。
0933陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 18:02:59.81ID:67YAK9tv0
ほんとね。足ﾄﾚやる日は軽く鬱になるわ。心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸ、息も絶え絶えよ。
0934陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 18:22:46.21ID:dn1kh0oG0
出ましたw
都合が悪くなるとマンコ認定
0935陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 18:26:00.38ID:biOkJPOu0
>>934
何に対して都合が悪いんだろうね
0936陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 19:13:53.41ID:oUWGgAGQ0
>>935
言われたことが図星だから都合が悪いに決まってんじゃんw
何しらばっくれてんのこの口達者のブサ釜はw
0937陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 19:20:20.00ID:T2Ctah1v0
>>936
ちょっとワレメって何言ってんだかわかんないんですけど。
0938陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 20:09:58.80ID:tKMKY0cw0
>>935
わけわかんないチョンコロマンコだから、ほっとくしかないわよ
言葉が通じないんだから
0939陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 20:25:51.31ID:Z8KSNbUu0
>出ましたw
>都合が悪くなるとマンコ認定

清清しいほどテンプレなマンコ反応ね
汚マンコ認定されて不都合なのは汚マンコだけよw
0940陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 20:34:02.19ID:M3uS2lUj0
このスレに他人のレスを否定して偉そうに蘊蓄垂れる人が一人いるけど、
その人には是非ともID付き自撮り画像をアップして欲しいとは思うわ
0941陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 20:59:57.65ID:fCum0wR30
蘊蓄の前に
こんなホモの低いレベルじゃ
理解できるものを探すのが一苦労
0942陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 21:02:50.33ID:67YAK9tv0
あなたまた一年中、ﾄﾞｰｻﾛに張り付くつもり？本当に惨めね笑。
0943陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 21:11:02.47ID:gPWSlCe70
>>941
そろそろ気づけ。
薬の影響でわけわかんなくなってんだろうけどな。
おかわいそうにw
0944陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 21:21:58.06ID:tKMKY0cw0
>>940
おまえが先にアップしたらしてやるよ
ほれ、やってみろや
0945陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 21:22:48.63ID:Exeb7KR90
>>915
俺は高校生のころから筋トレしてマッチョと言われるぐらいの体つきだけど、
最近大学生が薬物に依存していくのを目の当たりにすると、なんだかなあとなるよ。
彼らはいずれ、病気になった時に代償が大きかったことを知ることになる。
0946陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 21:24:59.65ID:FGhCEj1H0
ﾏﾝｺが来ると荒れるわね
0949陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 21:33:57.01ID:PfTd6lSd0
画像上げるスペックがどうとかは>>928が言い出したことでしょう
だったら>>928が先ず上げるべきなんじゃない？
0950陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 21:37:11.99ID:W+nNL1CK0
いつも思うけど、スルーすればよくないかしら？
なのにマンコマンコって相手にしちゃうから荒れるのよ
0951陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 22:44:24.50ID:tKMKY0cw0
>>950
そうね、ごめんなさい
これからそうするわ
0952陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/06(土) 23:00:02.68ID:FGhCEj1H0
ﾏﾝｺが来ると荒れるわね
0953陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 00:09:22.13ID:KyEnKVJ20
>>866
ジムに週４は不可能なの？
0954陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 00:16:20.09ID:KyEnKVJ20
>>900
あれって以前毛ジラミ暴露されたりしてたし別に病気の手術ではないのよ
股間は股間で下半身だけど
0955陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 01:20:00.43ID:qIqi7jsy0
>>954
毛じらみ暴露されたのは30代の頃よ
その頃からゲイ疑惑でたのよね
坊主にしたのもあって
いいともにアニキ好きっすてfax来たりして
0956陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 08:34:34.44ID:Ab4FYg9H0
40過ぎても他人の身体にジェラシージェラシーなのね
不惑の年代のはずが可愛いボクちゃんたちだわ
by 30代（byって古くない？！）
0957陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 09:42:44.24ID:zLYD051qO
>>945
貴乃花が思い浮かんだわ
利き手がつかえなくなって反対の手で字を書いたり、歯がボロボロでおじいさんぽくなったり、怖いわね…
0958陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 10:05:38.89ID:mUb2EpgH0
昨今のﾌｨｼﾞｰｸ･ﾌﾞｰﾑで、安易にｽﾃﾛｲﾄﾞに手を出す若い子が増えたのよね。そのうち規制されるんじゃないかしら。
0959陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 10:09:14.81ID:PWB1u60Y0
>>949
いいえ
自分は松っちゃんやその他の人の体系に対してここで偉そうにこき下ろすようななんてしてません。
そんなこと言えるような体系じゃ無いし、トレーニング方法の指南なんて出来る立場にないので。
そこまで偉そうに人の体格やトレーニング方法にイチャモンつける人は
まず自分のその素晴らしいトレーニング方法を実践して手に入れた
ご自慢の体系の画像を晒してから、貧相な身体の人たちに今まで通り上から目線で対応すればどうでしょう。
そんなに大した発言をされるんなら余程素晴らしい体系の持ち主なんだろうし、顔無しで体のみの写真アップなんて5分でできることなのに誰一人としてやらないには可笑しいですよね？
0960陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 10:39:11.99ID:KyEnKVJ20
>>959
まずはお前から！

と言うか、このスレ最初から読んで見な？
お前の様な陰湿な人間の口車に乗せられて、画像晒した方がさんざん因縁付けられてスレが荒れたんだよ
0961陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 10:46:48.72ID:rPnBsccq0
ちょっとどうしちゃったの？
とても40歳過ぎた人間同士のやり取りとは思えないわ。
0962陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 10:52:50.82ID:cRoc+59O0
あれは言われもしないのに勝手に画像を上げて皆さんが忌憚なくご意見申し上げただけのように記憶してるわ？
0963陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 12:10:50.20ID:w5dVtutd0
>>959
2ちゃんに画像晒せとかバカなの？
松本の身体は誰がどう見てもおかしいよ
芸能人は肖像権切り売りして稼いでるんだから、誰がどう批判しても良くね？
その代償として、松本は君の100倍稼いでいるよ
0964陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 12:24:27.36ID:otg3CL6H0
ホモはアタマかおかしい
全然稼げてないけど（笑）
0965陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 12:26:55.81ID:KyEnKVJ20
>>962
あれも上げつつそそのかされて晒したのよ
0967陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 12:47:18.84ID:nX25ukjs0
>>963
>芸能人は肖像権切り売りして稼いでるんだから、誰がどう批判しても良くね？

良くないわね
0969陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 13:19:48.20ID:w5dVtutd0
>>964
ストレス解消に貧乏過ぎて金使えずに2ちゃんのホモ板に張り付いている底辺に言われましても（笑）
0970陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 13:46:22.45ID:bJ8QhlwI0
>>954
ん？ごめんなさい意味がよくわからないわ
毛ジラミの話と股関節の病気したのなんの関係があるの？
なんか勘違いしてない？
0972陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 14:33:48.30ID:17/Q9aaG0
今日ジム退会してきたわ。
エニタイムに行ってたんだけどこの数ヶ月サボり気味だし思い切ってやめた。
公営の体育館行くわ。プールも行きたいし。
0973陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 15:11:34.44ID:vdvWW3w80
ホモなんかどこ行っても同じでしょ
0974陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 16:32:07.11ID:7OWo85350
前スレでフルボッコの顔がよかった釜はこのタイミングで再降臨しなさい！
0975陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 16:58:29.88ID:qIqi7jsy0
今日も帰りに若マッチョが鏡の前でポージングしてたわ
あたしがシャワーから出ても二人でやってた
スキンズのコンプレッションが筋肉でよく似合ってた
風邪惹かないといいけど
0976陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 17:00:45.30ID:jhojL0740
>>903
>>910
マンコさん人のネタパクるなら元ネタも貼った方がいいんじゃない？

542 陽気な名無しさん (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK4f-Mm75) sage 2018/01/05(金) 14:43:27.04 ID:fZBNY6g5K
ホント、こんな場末のスレに執着して、ドヤ顔で悪態ついて悦にはいっている糞マンコは、世間から見ればホモと同様あるいはそれ以下の存在なのに少しも気付かないのね。
特にこのマンコは低能基地外だから。
もはや哀れだわ（笑）

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20180105/MHhCL1ZFT0Qw.html?thread=all

>>924
成長できない反省できないから
おまえは一生マンコだろうが（笑）

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20180106/b0ZhaDZMNHgw.html

>>941
蘊蓄の前に
こんなマンコの低いレベルじゃ
理解できるものを探すのが一苦労

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20180106/ZkN1bTB3UjMw.html

>>964
マンコはアタマかおかしい
全然稼げてないけど（笑）

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20180107/b3RnM0NMNkgw.html?thread=all

>>973
マンコなんかどこ行っても同じでしょ

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20180107/dmR2V1czdzgw.html
0977陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 17:30:37.63ID:c1t5OeFH0
エニタイムにすら満足に通えないような奴が公営施設で鍛えるって、どう考えても無理でしょ？
0978陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 17:33:14.40ID:YwKRUSIn0
スキンズって買ってみたけどやっぱいいわね。
見え方も違うからモチベーションも上がるわ。
着る詐欺画像みたいなもんだから、その気になり過ぎちゃダメだけど（笑）
0979陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 18:02:44.30ID:PWB1u60Y0
>>967
そいつらは頭おかしいからほっとけば良い

松本の体にケチつけるなんてことは
あの厚みがある松本と同等かそれ以上の上半身で素晴らしい筋肉隆々の下半身を持ってるんだろうな
その割には画像どころか「松本の体なんて自分の体に比べてたら大したことない」なんて言うブサカマすらひとりも現れないんだけどねw
0980陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 18:16:01.34ID:y6AM95Sp0
>>977
通ってないのに毎月会費払うのがもったいないってことじゃないかしら？公営なら安いし都度払いだから無駄にならないでしょ？
0981陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 18:23:21.72ID:qIqi7jsy0
>>980
ケチつけるしかしないマンコだからほっときなさい
エニタイムと公営の違いもわかんないのよ
0982陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 18:27:08.30ID:vdvWW3w80
ホモって何をやっても中途半端だね
かわいそう…（笑）
0984陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 21:45:25.06ID:bRdRjXNL0
公営なんて、客層がｄｑｎだから無理だわ。
オカマなんかが行ったら嫌がらせされそう。
0985陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 21:47:28.05ID:vdvWW3w80
ホモが嫌がられない場所があるとでも？
0986陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 21:49:42.21ID:diYb/xdK0
ﾏﾝｺが来ると荒れるわね
0987陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 21:57:45.96ID:y6AM95Sp0
>>984
あたしが行ってるところはほとんどお客さんいないわ。今日は珍しく混んでたけど、いつもは待ち時間無しでトレーニングできるわ。
0989陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 22:43:27.37ID:tRo4HFy60
あたし972だけど躁鬱病なの。キチガイの発作が出ると数日から数週間ジムに行けなくなっちゃうから勿体無くて。
あと精神障害者の手帳持ってるから公営ジムだと割引になるの。見た目はDQNそのものだから馴染めると思うわ。
0990陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 22:54:55.10ID:KyEnKVJ20
>>987
ちなみに差し支えなければだけど
何県で都市部か割と田舎か聞きたいわ
0992陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 23:04:25.07ID:mUb2EpgH0
>>989見た目はﾄﾞｷｭﾝそのものって、そんなに自虐的にならなくていいのよ笑。ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞお互い気長に頑張りましょう。
0993陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 23:18:44.24ID:cP7a1JT/0
あら、ワッチョイにはしなかったのね。
また、万個やら馬鹿ノンケが土足でやって来るわね。
0994陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 23:20:01.40ID:qIqi7jsy0
あたしも公営だけど変なのいるわ
空手着で来るジジィ
ロッカーでフルチンでウロウロ
脱衣場あるのにフルチンで出てきてベンチに生ケツで座るのよ
汚いからやめてって言ったらフルチンですごんできたわ
しかもパイパン
露出狂かって言ったら逃げたから当たったみたい
0995陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 23:35:35.37ID:Ic0sLJ7J0
ダウンタウン松本って
めちゃくちゃ忙しそうだけれど
よく鍛える時間あるなと思ってしまう
0996陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 23:51:04.02ID:rPnBsccq0
>>993
立て直そうかしら？
0998陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/07(日) 23:55:05.59ID:Ic0sLJ7J0
ワッチョイ？なんかしたら
誰も書き込まなくなるよ
0999陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/08(月) 00:26:15.00ID:azoyHL/Y0
999ならバレンタインジャンボ宝くじの１等前後賞があたしに当たる！！！！
1000陽気な名無しさん
垢版 |
2018/01/08(月) 00:27:01.47ID:azoyHL/Y0
1000でもバレンタインジャンボ宝くじの１等前後賞があたしに当たる！！！！！
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