X
トップページ⇒missingno
1002コメント285KB
40才以上の筋トレ 3
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0001陽気な名無しさん
2018/01/07(日) 22:57:37.11ID:hyLo30yj0
大人用のスレです
黒人を差別する白人のようにゲイを差別するノンケのように
女を蔑む書き込みは慎みましょう

前スレ
40才以上の筋トレ 2
http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1511948511/
0952陽気な名無しさん
2018/02/20(火) 19:14:35.87ID:A43GqLe40
>>949
ガリの言い訳乙
0953陽気な名無しさん
2018/02/20(火) 19:27:13.27ID:jwFaM+4+0
>>932

755 陽気な名無しさん 2018/02/20(火) 06:24:19.17 ID:hHLuCBS+0
ツイッターで羽生キモすぎ、ゲロ吐きそうって凄いツイート数だわｗ

そりゃあまともな神経してればそう思うわ


761 陽気な名無しさん 2018/02/20(火) 08:46:29.55 ID:hHLuCBS+0
支離滅裂な事をペラペラ馬鹿と腐った女丸出しでよくしゃべる気味の悪いネズミ顔だわ

そりゃー張本チョレイだって記者を前に”キモイ”とは言わないわよｗ　注意されてるもの

20代アスリートからは圧倒的に平野歩夢がカッケー！男だけど惚れる発言連発よ
0954陽気な名無しさん
2018/02/20(火) 21:07:30.90ID:K1mnIsOC0
いつ寝てるの？全部かっぺ↓
朝4時から。

安月給でも堅実に暮らしているゲイ 3
459 ：陽気な名無しさん[]：2018/02/19(月) 04:30:54.21 ID:bYEuH+5o0
>>445
昼に開けた時には
味混ざってぐちゃぐちゃですね
きっと韓国の血筋なんでしょうね
ホモなんの才能もないわー（笑）

ゲイの簡単おかず　
376 ：陽気な名無しさん[]：2018/02/20(火) 06:07:28.50 ID:A43GqLe40
産まず男どころか童貞のホモが言えた口か（笑）

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20180219/a3IyTnJZcXgw.html
http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20180219/YllFdUgrNW8w.html
http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20180220/L0xSL0hRUnZP.html
http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20180220/bkN1bE9td3Ew.html
http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20180220/QTQzR3FMZTQw.html
0955陽気な名無しさん
2018/02/20(火) 22:16:36.59ID:kNNlWCLK0
アタシは膝から下を見て決めるからいくらマッチョでもほっそりとしたふくらはぎで養殖丸出し
（養殖を否定するわけではない）だったらまだフィジの方がマシかなって思うわね
あ、脂肪たっぷり自称ガチムチのデブは論外よｗ
0956陽気な名無しさん
2018/02/20(火) 22:44:46.12ID:yH9tKqji0
でも太さだけだとデブの足に負けるのよね。脚トレしてると脚がどんどんしまったわ。ガチガチの筋肉の足だけど見かけは負けてるのが悔しいわ。
0957陽気な名無しさん
2018/02/20(火) 23:19:51.70ID:bcLMvfpi0
これからよ
余計な脂肪が取れた分筋肉もつきやすくなってるわ
どんどん食べて高負荷トレよ

原 大智も太ももは肥大したけどふくらはぎは普通よね
アンバランス過ぎてエロくないけど
0958陽気な名無しさん
2018/02/20(火) 23:22:17.10ID:upJEm9UX0
加齢でテストステロン落ちてるから
食べても脂肪しか付かないよ
0960陽気な名無しさん
2018/02/20(火) 23:25:36.57ID:jSD+8eLz0
バーベル、パワーラックのバーは基本は20kgよ。
0961陽気な名無しさん
2018/02/20(火) 23:26:48.96ID:il35jnEV0
長いのが20、短いのが10じゃないの？
0962陽気な名無しさん
2018/02/20(火) 23:27:53.38ID:prO5o0xw0
下半身軽視した身体には何の魅力も無いわね
意味の無い逆三角形もキモいだけだわ
体幹太くて腰からお尻ハムストリグもシッカリ鍛えられてると少々上半身が弱くても見ごたえあるわ
ジム内だとわからないけどお風呂に入るとホント残念なのが多いわ
0963陽気な名無しさん
2018/02/20(火) 23:30:49.90ID:hVX+WnZM0
最近スパ銭とか行くと
四十くらいのジジイが劣化した身体に
ちょっと筋肉付けてるけど
ただただ気持ち悪いだけなんだけど
0964陽気な名無しさん
2018/02/20(火) 23:33:09.35ID:BmRz7bA/0
お子ちゃまがこんな時間まで起きてちゃダメでしょ？
おねしょしないようにちゃんとおしっこして寝るのよ？
0965陽気な名無しさん
2018/02/20(火) 23:54:56.30ID:BPxzM9U80
通知数千件来たのに誰とも会えなかったわ…
0966陽気な名無しさん
2018/02/21(水) 00:52:32.16ID:1crODuFj0
>>964
必死なジジイ乙
0967陽気な名無しさん
2018/02/21(水) 07:56:23.95ID:X3Zs9cN80
>>958
むしろ痩せていくんじゃない？
年寄りは骨皮筋えもんが多い
0968陽気な名無しさん
2018/02/21(水) 08:55:15.02ID:33I9OhJb0
基礎代謝が落ちるから太りやすくなるんだと思ってたわ
健診のときにお医者さんから「歳をとったら太りやすくなるから気をつけて」って言われたし
0969陽気な名無しさん
2018/02/21(水) 09:39:50.58ID:/u37FVro0
>>967
ジジイになると食が細くなるからね。年取ると肉を食えと言われるわ。
それに中年太りのデブは死んでいくから。
0970陽気な名無しさん
2018/02/21(水) 09:50:33.16ID:Y2K7qmrb0
どっちも半分当たってる
年取ってデブになるのはお腹だけ
手足は細くなる
それが老化（笑）
0971陽気な名無しさん
2018/02/21(水) 09:54:05.76ID:8ms5bOWo0
ライザップの有酸素運動って何分ぐらい走ってるのかしら？
0972陽気な名無しさん
2018/02/21(水) 12:36:10.91ID:a7inh2kv0
>>971
ライザップで痩せるのは食事制限
運動はオマケ
0973陽気な名無しさん
2018/02/21(水) 12:39:42.56ID:X3Zs9cN80
40超えから毎年筋量とか骨格ほそるんでしょ
だからタンパク質が必要
痩せる人が大半だと思うわ
太るってのは所謂中年期だけで
老化がはじまると痩せるだけ
だからわたしたち筋トレしてるんだから
0974陽気な名無しさん
2018/02/21(水) 13:26:11.82ID:4rx7YOPd0
>>972
同意だわ
自己管理できない豚が金出して痩せるとこよね
イントラも素人集めてるし
金持ちの豚専用
0975陽気な名無しさん
2018/02/21(水) 14:26:31.53ID:7hfn6hiI0
片足を前に出して
もう一方の足だけで、屈伸して
そのまま起立何回できる？

スクワットとはまた別の筋力
鍛えられそうだけど右が5回
左はなんとか2回が限界よ
0976陽気な名無しさん
2018/02/21(水) 14:34:31.69ID:fleBB8fn0
よくわからないけどランジじゃなくて？
0977陽気な名無しさん
2018/02/21(水) 14:41:44.28ID:innvY1ER0
>>974
ライザップはガリ→マッチョに！ってのがないから駄目ね。
0978陽気な名無しさん
2018/02/21(水) 14:55:47.87ID:fleBB8fn0
三ヶ月で筋肉なんて付かないわよ
ようやく変化が出始める頃なのに
0979陽気な名無しさん
2018/02/21(水) 15:21:38.63ID:e4bLhFB60
あたい40日間自己流ライザップで結果にコミットしたわよー٩( 'ω' )و
0980陽気な名無しさん
2018/02/21(水) 15:26:07.06ID:944+c6970
コミットするって言い方も意味通じにくいわよね。
あたし外来語の嫌いなゲイではないけど、いい格好しいで外国語使うのって
嫌いだわ。
0981陽気な名無しさん
2018/02/21(水) 15:37:34.57ID:DFcFcOBe0
痩せただけ
0982陽気な名無しさん
2018/02/21(水) 16:25:52.20ID:MUHXJoED0
>>980
こうやって和製英語が出来ていくのね、と思ったわ。
0983陽気な名無しさん
2018/02/21(水) 17:41:21.41ID:e4bLhFB60
コミットさん(´・ω・｀)クーミン
0984陽気な名無しさん
2018/02/21(水) 17:45:27.10ID:7hfn6hiI0
>>976
片足立ちの姿勢で屈む動き
反対の足は前に出して地面につかないようにするやつよ
0985陽気な名無しさん
2018/02/21(水) 18:08:02.76ID:ldJahYcX0
>>975
コサックダンスみたいな感じね？
多分、できんわw
0986陽気な名無しさん
2018/02/21(水) 18:11:12.50ID:DFcFcOBe0
急激に体重落としたら風邪引きやすくなるだけ
0987陽気な名無しさん
2018/02/21(水) 18:57:17.83ID:X3Zs9cN80
>>985
なんかの番組で出川もふらつきながらやってたわよ数回だけどｗ
懸垂と同じで自重だけだけど、体幹とかしっかりしてないと無理よね
0989陽気な名無しさん
2018/02/22(木) 00:15:06.81ID:4DyGeEPW0
>>988
ありがとう。あやうく腐マンコのなんちゃって知識に騙されるところでした。
0990陽気な名無しさん
2018/02/22(木) 12:50:36.17ID:CbQBFvhn0
ゲイのふりするマンコはメン子
0991陽気な名無しさん
2018/02/22(木) 12:53:29.50ID:bXBEyx8s0
高校球児とかのでかいケツと下半身みると
脂肪もあってもいいと思うけど腹回りはいらないわ

でも、一番最初につくのがお腹で
運動しても最後に落ちるのがお腹なんて
残酷な現実だわ

一度腹回りについたら、他の部位まで
貧相になっちゃうのよ

中年ならではの課題よね
0992陽気な名無しさん
2018/02/22(木) 15:07:19.70ID:R05le3Lw0
まわしをしてる感じのいるけどあれも太り方の体質じゃないの？
サイドベントやトルソー頑張ってるみたいだけど
0993陽気な名無しさん
2018/02/23(金) 09:59:16.90ID:hij8B4o40
夏の社員旅行が石垣島に決まったわよ。
あと5ヶ月でマッチョにならなくちゃ！
0994陽気な名無しさん
2018/02/23(金) 10:58:56.07ID:ZaspMO2p0
>>993
六尺は買った？
石垣島は海で六尺締めないと泳がしてもらえないわよ
0995陽気な名無しさん
2018/02/23(金) 11:47:31.55ID:hij8B4o40
>>994
えマジ？買ってくる！







って馬鹿なの？
0996陽気な名無しさん
2018/02/23(金) 12:07:10.09ID:VGmRQFDx0
そろそろ次スレのシーズン
0997陽気な名無しさん
2018/02/23(金) 12:11:51.79ID:ZaspMO2p0
>>995
マジよ、スレ終わる前に買わないと
急いで
0999陽気な名無しさん
2018/02/23(金) 12:38:50.41ID:QIMxbD3o0
>>998
乙よ。
1000陽気な名無しさん
2018/02/23(金) 12:39:42.23ID:QIMxbD3o0
1000ゲットで超絶マッチョ確定！
10011001
Over 1000Thread
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 46日 13時間 42分 6秒
10021002
Over 1000Thread
5ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。


───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 5ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 5ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.5ch.net/login.php
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
ニューススポーツなんでも実況