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オカマが筋トレするわよ！68セット目 [無断転載禁止]©2ch.net
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0458陽気な名無しさん
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2017/09/16(土) 16:20:18.47ID:ZjHXM1Y+0
そんなの人によるわ
人のとれを毎日見てるわけでもないだろうしｗ
0459陽気な名無しさん
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2017/09/16(土) 16:26:39.60ID:Z4Qobura0
目指すところが人それぞれ違うんだから、人は人、自分は自分のやり方でいいのよ
0460陽気な名無しさん
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2017/09/16(土) 16:55:04.14ID:jsPGo2OB0
>>457
ドテチンのジムではベンチの記録を伸ばしたかったらダンベル種目や肩のトレーニングをやるなという方針らしいわ。
見た目が格好良くなるにつれてパワーが落ちると。見た目を諦めた究極がドテチンみたいな体になんだろうけどｗ
https://youtu.be/t8uZ0aifr90
0461陽気な名無しさん
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2017/09/16(土) 17:16:13.37ID:gTWDWf9A0
ゴルファーの体型ってエロいわ
0462陽気な名無しさん
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2017/09/16(土) 17:29:24.04ID:FZ1w/2lN0
>>460
ベンチプレスも重量を伸ばすトレーニングと筋肥大を狙うトレーニングじゃ全くやり方違うからね
高重量挙げてどやってるのは、大体寸胴体型だよ
0463陽気な名無しさん
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2017/09/16(土) 17:33:54.13ID:fII0y6dw0
どう違うか説明できないのは
ちょっと膨らんだ普通体型だよ（笑）
0465陽気な名無しさん
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2017/09/16(土) 18:48:21.85ID:1NYC4MRl0
今日はベントオーバーローイングやってみたわー。30kgの軽量だけど広背筋に効いてる気がしたわ。
0466陽気な名無しさん
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2017/09/16(土) 19:56:34.41ID:dN9wgVSC0
いや効いてないわそれ
やっても無駄
0468陽気な名無しさん
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2017/09/16(土) 20:39:40.69ID:1NYC4MRl0
>>467
ありがと。大丈夫よ。466はマンコだから相手にしてないの。
やっぱり普段やってない動きは筋肉に刺激与えるって本当みたい。昨日アドバイスいただいたんで今日はフォームに気をつけたわ。
0469陽気な名無しさん
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2017/09/16(土) 21:02:36.26ID:fII0y6dw0
はいはい。都合の悪い指摘はマンコマンコ
そして何の成長もしない40,50の老人ホモになる
0470陽気な名無しさん
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2017/09/16(土) 21:28:19.51ID:BKM9wWI/0
今日はすいてていい
早くおわらせて、ジャグジーとサウナはいりたい
0471陽気な名無しさん
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2017/09/16(土) 21:32:01.89ID:KncFnnlL0
NG入れたはずなのにと思ったら、もうひとつマンコがあったわ…
ポーイ
0472陽気な名無しさん
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2017/09/16(土) 21:40:01.82ID:dN9wgVSC0
このスレの基本スタンスはホモの馴れ合いだからね
どうしようもないトレ内容でも効いてるわよ！と言ってあげないといけない。
そして耳の痛い発言は全部マンコ
0473陽気な名無しさん
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2017/09/16(土) 21:56:04.79ID:fII0y6dw0
たかだか30kgでツッコミ所満載だけど
効いてきた“気がする”時点でもうダメダメなんだよね
無駄にジム会費と、無駄に食される動物さんがかわいそう
0476陽気な名無しさん
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2017/09/16(土) 22:30:45.17ID:BxAt1era0
バーだけで20キロあるんだよね
それに5キロづつプレートつけて30キロ

マンコならそれもありだよ
0477陽気な名無しさん
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2017/09/16(土) 22:35:04.22ID:1NYC4MRl0
>>476
やだ、まさにそれよ！あたしのはマントレだったのねw
でも初めてやったんだし今日はフォームを覚えるつもりだったし。いきなり高重量出来ないわ。
0478陽気な名無しさん
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2017/09/16(土) 22:38:15.15ID:BxAt1era0
まあベントオーバーは難しいから軽めでフォーム習得というのは正しいよ
0480陽気な名無しさん
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2017/09/16(土) 22:45:36.46ID:WM71rL9J0
>>475
あんたいつまで粘着すんの？
「わ〜私の意見が受け入れられてる」なんて思ってるの？
0481陽気な名無しさん
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2017/09/16(土) 22:48:37.24ID:BxAt1era0
>>479
お前は何を言ってるのかわからんが
バーの重さも含めるのだよ普通は
0483陽気な名無しさん
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2017/09/16(土) 23:04:43.22ID:hO9AU0RV0
それは別問題。
0484陽気な名無しさん
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2017/09/16(土) 23:07:16.28ID:FZ1w/2lN0
>>482
重いの滅茶苦茶なフォームで持ち上げて自己満足してそう
0487陽気な名無しさん
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2017/09/16(土) 23:16:42.45ID:hO9AU0RV0
いつものなんちゃって知識の腐マンコだろ？
0488陽気な名無しさん
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2017/09/16(土) 23:39:58.09ID:fII0y6dw0
いつまでたっても体型変わらんホモが何言ってんの？（笑）
0489陽気な名無しさん
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2017/09/17(日) 00:29:06.39ID:HESwBEgq0
440 470 テポ


123 :gjy9WnAr0
やっぱ顔にぶっかけられたい
美しいものが怪我されるのがあがる

726 :gjy9WnAr0
わたしも だらしない パリッとしてない、
ショッしてなくて、様にならない人苦手
http://i.imgur.com/4e2lTds.jpg

752 :gjy9WnAr0
東海を汚すの早めましょう

722 ：gjy9WnAr0
わたしの場合、大好きな彼氏をねとられたとか
精神的にいたぶられるのは、むしろ悦び

674 :gjy9WnAr0
コーデュロイってテラテラだから、
足が細いとひらひらしてらくだみたいになるから
いや

110 :gjy9WnAr0 顔にかけられたい 汚されたい

912 :gjy9WnAr0
目的がインスタグラムにアップすることだから
なんか違う

917 ：BKM9wWI/0
息も出来ないくらい、ねぇ、インスタに夢中だよ

209 :gjy9WnAr0
ビットコインやってますよ
2020年には1000万円、今の30倍になるとさえ
計算されています

770 :gjy9WnAr0
たまごぼーろたべてる。 舌の上でふやかすのがすき

911 :gjy9WnAr0
わたしたち 女みたいなおじさんなんです

556 :gjy9WnAr0
わたし、成長期にダイエットしてたから、そもそも
脂肪細胞の数が少なくてふとれない

928 ：gjy9WnAr0 ソファはやすものっぽい

580 [116.64.56.35]):gjy9WnAr0
入りませんね クレカの保険があるの手

759 ：gjy9WnAr0
週一(毎週土曜日とかきめて)で、ワイドハイター
わたしは台所と、洗面所、お風呂の排水溝はそうしてます

915 :gjy9WnAr0
インスタグラムにアップするために レストランに行き
旅行に行き 買い物に行き お出掛け
0492陽気な名無しさん
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2017/09/17(日) 06:31:52.77ID:dj8XU3Yn0
気に入らない書き込みは全部マンコ
0494陽気な名無しさん
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2017/09/17(日) 09:14:35.23ID:ReH5I/Yv0
>>492
自分がマンコでなければスルーしましょう。
0495陽気な名無しさん
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2017/09/17(日) 10:35:24.43ID:AENs2joQ0
大胸筋が綺麗に丸く出てる人に憧れるわ。あたしはまだ負荷が足りないんだろうけど、高重量上げられたからなるわけじゃないわよね？元からの形？それともフォームが悪いのかしら。
0496陽気な名無しさん
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2017/09/17(日) 10:52:49.12ID:sdhJ6lz+0
持って生まれた要素がいちばん大きいと思うわ。
0497陽気な名無しさん
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2017/09/17(日) 11:08:06.32ID:Jgry/94r0
広背筋とケツが盛り上がってる後ろ姿に憧れるわ
全体的に前に肉が付きやすいからますます後ろ姿が淋しくなるわ
懸垂でずい分変わったけどウエストのしょぼさと
ケツ、うしろももの肉付きがいまいちなのよね
0498陽気な名無しさん
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2017/09/17(日) 11:10:27.59ID:dj8XU3Yn0
いや、だからそれを克服するためのデッドリフトなんだろうが

ぐだぐだ言ってないでデッドリフトやりこめよ
0499陽気な名無しさん
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2017/09/17(日) 11:34:00.45ID:gG6Q5vzH0
>>498
本日の腐マンコ１号
ID:dj8XU3Yn0
0500陽気な名無しさん
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2017/09/17(日) 11:39:34.59ID:ihPTrwQn0
ホモって答えが分かってんのになんでしないの？
デッドリフトだけじゃないけどな
0501陽気な名無しさん
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2017/09/17(日) 11:52:38.26ID:9GNE45AB0
腐マンコ２号
ID:ihPTrwQn0
0502陽気な名無しさん
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2017/09/17(日) 11:56:25.93ID:4cHzA0Cy0
>>495
上中下満遍なくやると形が良くなる
0504陽気な名無しさん
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2017/09/17(日) 12:09:38.15ID:ReH5I/Yv0
>>503
ケーブルマシンでできる
0505陽気な名無しさん
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2017/09/17(日) 12:10:23.37ID:ihPTrwQn0
マシンじゃ形までは無理
持って生まれた形だから根本的な形は変わらない
漏斗胸だったり、中央寄りに大胸筋が付いてたり
まん丸の人って滅多にいない
0506陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/17(日) 12:33:58.62ID:prJboB9E0
昨夜はパンプして惚れ惚れしちゃうくらいのあたしのガタイ
今朝はショボいのなんのって
0508陽気な名無しさん
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2017/09/17(日) 12:57:16.66ID:lSFvQPil0
ちゃんと栄養補給できてないのではないか
栄養補給できてたらそんな縮むこともない
0509陽気な名無しさん
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2017/09/17(日) 13:06:52.31ID:8DfrsoBE0
今日はリバースエクステンションで背中起立筋を鍛えて懸垂してナローのプルダウンでしめるわ
0510陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/17(日) 13:09:04.40ID:ONqdkmrz0
よくわからないお
0511陽気な名無しさん
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2017/09/17(日) 13:14:59.54ID:jk52qxWk0
>>509
にちんなんてやってないで
トレに集中ｾﾖ
意識も負荷以上に筋肉にきく
0512陽気な名無しさん
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2017/09/17(日) 13:37:57.38ID:AENs2joQ0
>>506
分かるわ。トレ後に鏡でうっとりしてたのに次の日あれっ？て悲しくなるわ。
0514陽気な名無しさん
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2017/09/17(日) 15:15:50.81ID:8DfrsoBE0
>>511
ジムにいるときはスマホいじらないから
おまえみたいなカスと一緒にすんなｗ
0516陽気な名無しさん
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2017/09/17(日) 16:07:45.88ID:ZYxaL+iO0
にちん
0517陽気な名無しさん
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2017/09/17(日) 16:38:19.43ID:4e5LpwBM0
>>509
最初にチンニングしてから、
体をいじめたらいいのに
ちょっとした加圧式になるわ
0519陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/17(日) 17:10:44.68ID:AENs2joQ0
トンデモ理論かかれると騙されるわ。あたし人を疑う事あまりしないから。
0520陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/17(日) 17:38:32.93ID:lSFvQPil0
チンニングしたら加圧になるとかほんと意味がわからないこと言うホモが後を絶たないな
0522陽気な名無しさん
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2017/09/17(日) 18:42:24.69ID:ihPTrwQn0
ホモは思い込みでぶざまな一生を送る生き物（笑）
0523陽気な名無しさん
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2017/09/17(日) 18:50:30.04ID:AENs2joQ0
胸の谷間も高さが付いてきたわ。
来年の夏までにもっと綺麗に仕上げたいわね。
0525陽気な名無しさん
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2017/09/17(日) 19:49:20.14ID:dI5/yIAa0
↑503 511 513 515 524 朝鮮キチガイ

596 (ﾜｯﾁｮｲWW cfea-xLUX [116.64.56.35]):jk52qxWk0
雨ゴールドももてないようなひとが、海外旅行するじだいなのですね

746 :jk52qxWk0
友達の家から放置自転車のって大久保のドンキ向かってたら 携帯と財布忘れたのに気付きUターンしたら、前から警察が来てたみたいで、ものすごい勢いできてとめられた
そのまま四谷警察署まで連行
釈放されるまで半日
実家でも親が拾ってきた自転車にのってたから
何が悪い！って親も加勢してくれた

282 jk52qxWk0
通ってたYMCAのプール coachが、
おまえら、ちゃんと剥いて洗えよ〜
っていつも、いちどかぶしてから、また剥いてみせてくれてた
0526陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/17(日) 20:56:20.55ID:57Nj90v40
>>524
それどうやってやるの？
0527陽気な名無しさん
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2017/09/17(日) 21:25:54.06ID:dj8XU3Yn0
昨日の夕方はほんと空いてた
来てるのはやる気と才能のあるイケメンマッチョだけという夢の空間だったわ

もちろん才能のないブサホモは雨だからお休み
この差だよね
0528陽気な名無しさん
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2017/09/17(日) 21:37:11.56ID:q1u/o5MP0
と言う
ﾏﾝｺ様の妄想でした〜♪
0529陽気な名無しさん
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2017/09/17(日) 23:52:44.40ID:8DfrsoBE0
>>527
あんたが少しでも筋トレしてる証拠の写真をアップしてくれない？
0531陽気な名無しさん
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2017/09/18(月) 00:04:29.35ID:GXAWgiSB0
しまってなくてもいい。
ちょっと細くてもいい。
ただ証拠が欲しいの。
もししてるならね。
0534陽気な名無しさん
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2017/09/18(月) 00:53:52.81ID:yXcWkS9o0
>>531
出せるわけないよ。
脚だけでもマンコとバレるもの。
0535陽気な名無しさん
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2017/09/18(月) 11:10:16.28ID:cDF1s9Y70
まだ中1日だけど今日もジム行こうかしらねー。今日は混んでそうで嫌なんだけど。
0536陽気な名無しさん
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2017/09/18(月) 12:41:37.01ID:N/ZU9es00
>>535
午前中に行ってきたわ。午後からもっと暑くなると思って。
そして混んでたわ。
0537陽気な名無しさん
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2017/09/18(月) 12:59:56.78ID:cDF1s9Y70
>>536
やっぱり混んでた？昨日雨で行かなかった人達が押し寄せたのね。夕方にしようかしらねー。
0538陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/18(月) 17:53:17.13ID:pMuf8GIu0
筋トレしてがたいがよくないゲイって意味わからないけど
ノンケでもがっちりしててこそ男なのに
きしゃで、ジェンダーレスなんて、意味不明なことを言うやからがふえていますね
0539陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/18(月) 18:04:25.30ID:h4Pf/ysr0
>>538
ゲイのことを知らなさすぎる
0540陽気な名無しさん
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2017/09/18(月) 18:08:57.09ID:doeLPNJA0
午前中行ったけど、ノンケップルのラブトレが糞邪魔だったわ。
0541陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/18(月) 18:19:02.50ID:m3EsV0I80
こっちも見せつけてやればいいわ
0542陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/18(月) 18:21:00.87ID:HM9xhxdd0
背中と二頭筋の日なのに僧帽筋やるの忘れたわ
背中してるなかで僧帽筋に作用してないかしら？
多少はしてるわよね

にしてもジム内蒸し暑かったわ
0543陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/18(月) 18:32:09.96ID:BBm8ljhA0
ノンケカップルなんてほほえましいのに
ホモの二人組とかもう目も当てられない
ひたすらウロウロキョロキョロ
0545陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/18(月) 19:12:00.58ID:sXcm1s210
↑538 544
毎日ビデボ通って使用済みコンドーム漁って
被せてオナ、最異常・朝鮮キチ。


【見える？】ノンケの個室ビデオ3【聞こえる？】
http://mercury.bbspink.com/test/read.cgi/gaypink/1494420522/

543 :Z1ALWLwH0
安定してザメゴムゲットできますね
昨日は、次から次に人が入ってきたから
帰るタイミングがむづかしかったです
最後まで粘ったけど肉付き、体格のいい短髪中年リーマンの無料オナホをゲットして抜いてからかえりたかったけどできずでした
あのオナホはあなどれないくらい気持ちいい

564 :1M1W4pgo0
今日はまさかの大収穫
クールビズリーマンが静かだなと思ってたけど、
ドアを開けたらオナホ発見
とりあえず突っ込む
なかでは出さなかったみたい
次もちょっとくたびれたリーマン
静かだなと思ってたけど、ドアを開けたらオナホ発見
ゴムだしで、いったあとソッコー帰ってたから
精子もあったかい
そのままゴムをちんこにかぶせて、オナホに突っ込んですぐいきました 興奮しすぎた

16 :KdgHBoiR0
興奮さめやりませんね
無料オナホがつかない店なのですね
わたしはいまはいりました
一時間コースではいってた、若手リーマンの回収見込みです
少なくとも土日の2日、と月曜日中計3日分はたまってますからね
精子は3日で満タンになるそうなので
濃くて多いのが収穫できるでしょう

164 :M0/swDUs0
わたしも、さっきすっきりしてかえりました
しゅこしゅこ音がきけて、うっって声も聞けて 大満足

272 TijxPdGs0
天井空いてる店で四人でオナホ合戦
興奮しすぎたのと、誰か帰ったらオナホもらおうと思ったらなかなか帰らず 1時間延長してしまった

287 :DndMme0S0
しがないノンケ既婚リーマンのつかの間のオナニーの横で 吐息とくちゅくちゅ聞くのが興奮する

361 :7X0kyaB20
今日はさて入ろうかと思ったら、既婚の若いリーマンがまさにはいるとこで
受付では気がつかなかったけど、テンガ赤使ってた
もちろんゲット
それ以上に、さくっときた中年のリーマンが、
入るなりすごい勢いで、オナホ使い始め、30 分もせず退店
テンガ白使ってて、指つっこんだら温かい
興奮しすぎてそっこーつっこんでしまった
0546陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/18(月) 19:38:48.67ID:cDF1s9Y70
トレーニングして来たわー。
最近大胸筋の上部や肩周りが盛り上がって来て明らかに体格が違うわ。来年こそマッチョになってるはずよ！
0547陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/18(月) 19:43:36.07ID:vA5hw0PA0
メダナボル飲んでコロコロやったら４日で腹筋の割れ目が出てびっくりしてるわ
0548陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/18(月) 20:07:23.36ID:hLx/3qOM0
すぐ聞かなくなって元に戻るよ。さらに筋肉がつきにくくなって
0550陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/18(月) 20:12:30.94ID:hLx/3qOM0
いずれ効かなくなるし、
肝毒性あるから肝炎でトレどころか日常生活もできなくなるのに？
0552陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/18(月) 20:27:50.76ID:sXcm1s210
↑538 544 549 551

毎日ビデボ通って使用済みコンドーム漁って
被せてオナ+留めてあった自転車泥棒
超異常犯罪者・朝鮮キチは出てけ！！
0553陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/18(月) 20:41:39.75ID:/YJSUM8k0
>>550
いずれ効かなっても、その前に筋肉ついて腹筋割れたらそれでいいわ
0555陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/18(月) 20:50:54.97ID:4wT61vL30
腹筋なんて体脂肪落とせば誰でも割れてるんじゃないの？
0556陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/18(月) 20:57:56.36ID:hLx/3qOM0
ホモってほんと学がない上に依存症だよね。
さすが世間に見下されるだけはある
0557陽気な名無しさん
垢版 |
2017/09/18(月) 21:06:59.42ID:ZHMibe0d0
ステに手を出した人いるんだね
まあどういう感じなのか興味ある
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