0001陽気な名無しさん 転載ダメ©2ch.net2017/09/01(金) 17:44:01.95ID:IcwHHooh0
0952陽気な名無しさん2017/09/28(木) 14:02:16.79ID:dTV5jwoa0
>>932
これ見て思うのは本当に日本ってマッチョ後進国なのね
司会者とノコノコ出てきた女クソ過ぎだわ
フィジークブームなんて言いつつも日本はまだまだだわ 0953陽気な名無しさん2017/09/28(木) 14:07:47.71ID:iEK7/FRc0
>>950
無理する事ないの。地道にやってれば自然に伸びるわ。あたしも始めは1年以上30kgやっとだったかも。 あたしは家でコツコツ腕立て懸垂スクワットを2年続けてたから初めてで40kg10回あがったわね。
でも伸びが悪くてジム歴9年でベンチ95kgで止まってるわ。
0956陽気な名無しさん2017/09/28(木) 18:08:01.27ID:iEK7/FRc0
>>955
腕立てと懸垂2年とか素晴らしいわ。あたし両方弱いわ。 2年かけて40kgとかさぁ、もう才能ないんだから辞めなよ
学生の普段ベンチやらない奴でも60kg上げれるし。
マッチョになれる才能のある人は初めから100kいくよ
何十年かけてもマッチョにはならずに終わるんだから
他の努力したほうがいいよ。経済力とか人間性とか。
0958陽気な名無しさん2017/09/28(木) 18:37:18.74ID:XrgR2Jsn0
40kg挙がらないって、何か決定的にやり方が間違ってるんじゃないの？
パーソナルで見てもらったら？
栄養足りてないか
マイプロテイン安いからってガバガバ飲んでたらあからさまに筋肉の付き方違って笑ったわ
トレーニングの質は変わってないのに
>>957
あなたの体造りの成果を見せてくれない？ID付きの体画像で。 0961陽気な名無しさん2017/09/28(木) 19:54:17.62ID:4kfkZ0ij0
>>957
言い方はともかく、部分的には賛成だわ。
トレーニングってジム代、サプリ代、さらにはウェアやギア、交通費もかかるでしょ。月1万以上かけてる人も珍しくないわよね。
時間だって1回二時間とかかかるし、それをもっと伸ばせることに使えば生活も充実するかもしれないわ。英会話とか、趣味系のサークルとか、旅行とか、料理とか。 0963陽気な名無しさん2017/09/28(木) 20:40:25.32ID:Z+kORIQD0
筋肥大のためにビタミン摂取てコンビニとかによくあるカプセルとか錠剤の1日1粒じゃ全然足らないかしら？
普通に食事するものとしてマッチョ姉さんはあと1日何粒くらい飲んでるの？
0964陽気な名無しさん2017/09/28(木) 20:41:46.81ID:oH7L/4Y90
>>964
他人にも言われたぐらいだから気のせいじゃないと思う
トレーニングより食事のほうが大事って言われてるけど確かだな まいぷろていん にしてから、すごい体が大きくなってきた気がする
0968陽気な名無しさん2017/09/28(木) 21:11:12.48ID:3bKBR8GD0
0969陽気な名無しさん2017/09/28(木) 22:00:30.42ID:CGL1BXrk0
気がする=錯覚
正当な計測による数値として出てこないものは
全部無駄！
ちな子孫も作れないホモが筋肉付けるのも、
食物の無駄！
0972陽気な名無しさん2017/09/28(木) 22:19:13.79ID:BNHkO32t0
>>944
重量にこだわらずにフォームをまず固める
あとは、ベンチプレス苦手だと思ったら無理にベンチプレスやる必要はない
ダンベルプレス、ダンベルフライやデクラインプレス、インクラインプレスを満遍なくやっても筋肉は付くから
工夫すればいくらでも道は別れているんだから、自分が効果があると思った方法を試行錯誤して見つければ良いし、その方が早いよ >>972
あなた素敵過ぎるわ…あたしを抱いて…あなたの望むこと、何でもするから… 972さんの言う通りだわ
あたしの場合、ダンベルベンチで片手20kgでセット組めたらベンチに移行したの
手首周囲16センチの恵まれない体格なんだけど、なんとか105kgでセット組める
ようになって周りからはマッチョと言われるようになったわｗ
944さんもがんばって
0976陽気な名無しさん2017/09/29(金) 00:19:04.86ID:JsuVOpsV0
>>969
腐マンコのなんちゃって情報も害悪でしかない >>963
コンビニで国内産1錠なんてだめよ。筋肥大というか疲労取るのに足りないわ
ビタミンサプリはアメリカ製のやつ1日3錠だわ
あとアミノ酸とミネラルとか色々。サプリ飲むだけでお腹たぷたぷよ 0978陽気な名無しさん2017/09/29(金) 11:01:31.16ID:LPraDsth0
どうでも良いけど10年近く前ラグビーかなんかやってるって学生がこのスレ？に降臨してたわよね
IDの書かれた紙持って鏡越しに地鶏してたけどエロい体だったわ〜
今も維持できてるのかしらん？
腰壊したとかでダルい体になったんじゃなかったかしら？
0980陽気な名無しさん2017/09/29(金) 12:46:27.71ID:gAQRrQEn0
ゲイのラガー…そういう子ってどういうタイプが好きなのかしら？やっぱショタ？
今、ゲイの若いマッチョタチのツイッターちょこちょこ覗いてるんだけど、常にsnowで詐欺自撮りしてるような美？少年やスリ筋の高校生系とかが好きみたいなのよね。
よく分かんないわ〜。
0981陽気な名無しさん2017/09/29(金) 12:58:30.21ID:fnSFiof90
>>978
そんな画像見た記憶ないわ。なんでスクショしとかないのよ！ 0982陽気な名無しさん2017/09/29(金) 13:12:11.09ID:1d+acneV0
>>981
まだスマホが普及してない時代だった気がするの。
このスレかどうかも覚えてないけど同サロだったのは確か。ラグビースレだったかしら？
最初はホラ吹き釜だのネット弁慶だのなんだの煽ってた釜達がラガー君がID付きでゴリマッチョ画像アップした途端「乳首チロチロしてあげてもいいのよ？」とか言って擦り寄ってて笑った記憶あるわ。
ラガー君自体は陽気且つ人良さそうで、体は学生のマッチョ君って感じで美味しそうだったわ。 もうとっくに結婚して足洗ってるだろw
本人も別にホモとはいってなかったし
ああいうウブで熱血漢がいれる世界じゃない
おまえらみたいな腐った性根しかいねえんだから
0984陽気な名無しさん2017/09/29(金) 14:02:58.30ID:wbPTDZPP0
ノンケは劣化が早いのよ
0986陽気な名無しさん2017/09/29(金) 15:08:11.44ID:9AknCYDa0
あと、ここの筋トレスレができたのは
4,5年前だから
それまでは筋トレよりどこかでみた筋肉質男の話
ばかりだったから、すぐ廃れてた
だからホモのキオクチガイだから！（笑）
0987陽気な名無しさん2017/09/29(金) 15:22:36.15ID:37oMAn280
ねえ？あんたらに質問なんだけどリアルで見たわけでも無く
数年も経つ単なる２ちゃんの添付写真見て >>978の同志みたいなのが
あれやこれやレス付けるけど お前らってフツーに生活していて
リアルでイケてるマッチョ見た事も近づく事も無いわけ？
ジム通ってればド田舎であろうがフィジーク〜マッチョのイケメンの2，3匹は
田舎のほうでもいるんじゃねーの？
やっぱ２ちゃんて引籠りが妄想で書き込んでるだけ？
としたら キモ過ぎだわ ((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙ 0988陽気な名無しさん2017/09/29(金) 16:09:07.65ID:+yAftvNv0
今度の腐マンコはIDコロコロだわ。
騙されないように注意が必要だわ！
0989陽気な名無しさん2017/09/29(金) 16:25:07.55ID:QyTK4LTE0
腐万個て世の中に不満個なのよね
どうしたってホモにはなれないし可哀想だなと思うときはあるわ
0990陽気な名無しさん2017/09/29(金) 16:26:22.53ID:fnSFiof90
>>988
ID変えてもすぐ分かるわよ。上から目線や、男風書き込みはもれなくゴキブリマンコ。 0991陽気な名無しさん2017/09/29(金) 17:32:26.03ID:4cI6GL+B0
>>977
やっぱ足りないのね
もっと摂取してみるわありがとう！ >>990
最近はオネエ使って
ホモスレに紛れ込んでるわよ
書き込み内容ですぐマンバレするけどｗ
あいつらは女性差別みたいな事書くとすぐに発狂するから分かるわ
バカは死んでも治らないのよねぇｗ マイプロにかえてから、腹がすごいでるようになった( ｡ﾟДﾟ｡)
0994陽気な名無しさん2017/09/30(土) 00:01:54.69ID:pjTLS+V30
↑993 チョンキチ
86 :pFZb0FKk0
わたしはのほほんとしてる日本人が一番苦手です
沈没船に乗ってるのに
69 ：Wh50apbk0
ちょっと地方にある、すかしたカフェとかあるじゃない 観光客もインスタルためにいくみたいな
そういうお店、へどがでる
スパ銭湯サウナ温泉の近況を報告するスレ 7
458 :N8evclFj0
わたし、おかまだけど、何人か店員につきだしましたよ
おかまならいい ってわけではないですから
440 :BRFiLWJ90
ホモに注意
とか入り口扉に貼り紙しておけば、いい
609 :K9PKNb3M0
あいの変わらずこんでいることでしょう
休み明けたまった精子 そして、給料日
79 :PS8STrAd0
おでこにぶらんとたれさがった金たまを
sunsetおかれて 逝きたい
801 ：:znGwVbc70
結局、洗剤 きれいに洗い上げる
のは、花王が一番だから、買おう
993 ：Wh50apbk0
マイプロにかえてから、腹がすごいでるようになった( ｡ﾟДﾟ｡)
995 ：:Wh50apbk0
あのときあれだけいたエアロ釜はみんな飽きたのよ、エアロに わたし含め
834 ：Wh50apbk0 まずい
109 ayZihSn80
期間工の分際で、やりきれない日々の怒りの矛先を
わたしにむけること、それがみかさんの蘇生術だから
0996陽気な名無しさん2017/09/30(土) 00:40:24.23ID:PlFTzKnH0
10011001Over 1000Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 28日 7時間 34分 41秒
10021002Over 1000Thread
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