オカマが筋トレするわよ！68セット目 [無断転載禁止]©2ch.net
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同年代は結婚して子供いるのに
ジム行って鏡眺めて惨めだね 肩甲骨が寄らない？んだけど、なんでかしら。
ラットプルダウンしても効いてないような・・・。 ID:7tFwQ/+b0
毎日ホモホモ言って終わる毎日・・・ 毎日毎日ホモホモホモ・・・
どんだけホモ好きなのかしら
このビラビラさん ビラビラなのかブサ釜なのか知らないけど、
本当に可哀想な人ね……。
思考停止でコピペ荒らししてる奴より精神ヤバそう。 腐ビラビラはうざいから消滅してほしいんだけど
毎日大半の時間をホモのこと考えてホモに構ってほしくて憎まれ口叩いて
その上で見下されて悔しがってるのよね
そう思えばいい気味だし爽快よ
そのままどんどん勝手に不幸になってもらえばいいもの ハレンチびん太って皆さん知らないのね。
アラ還女子（笑）って噂だけど、汚釜だと思うわ。 パクってきた大量のレモン汁を電車にばらまいた人でしょ このひとって五郎丸のツィッターに卑猥な言葉送りつけてブロックされた人？ 昨日はジムで四方をイケメンに囲まれてトレしたからかなり追い込めたわ
ほんと最近のゴールドジムはイケメン増えすぎ >>15
あるわねー、みっともない姿は見せられないって張り切っちゃうの。
でもあたし張り切りすぎて「ウー、アンッ」とか変な声出ちゃう事あるわw あたしとにかく大胸筋中心にやってるんだけど他の奴みたいにバンと丸く大きく出ないわ。あれみんなステの副作用とかなのかしら？と思っちゃうわ。 大胸筋ばかりやってるからダメなのよ。
周りも鍛えるといいわ。 もう胸ばっかり鍛えるのは時代遅れだわ
まあどうしてもというなら上の人も言ってる通り周りも鍛える。特に肩 胸の下と横もふくめて、マシンで四角い胸つくるませんか >>19
一応肩とか背中とかもちゃんとやってるけど、もとガリだからやはりまずは胸を出さなきゃってやってるんだけどかけてる時間に対してイマイチ膨らまないのよー。 ３セット各10回
がぎりできる重さで
やるといいみたいですよ
ここで教えてもらいました
チェストプレスと、横から真ん中にもってくるやつ２つのマシンをやってます
膨らみはでるけど、形がいまいち
四角くなりたい パーソナルトレーニングジムでトレしてる人いる？
〇イザップみたいなダイエット目的じゃなくて
筋肥大目的のジムで。 普段はゴールドだけと二週間に一度のペースでパーソナルジムも行ってるよ あー、私もパーソナルやりたいわぁ。
エロマッチョボディになりたい。 >>28
やっぱりパーソナル受けると全然違うのかしら。1回1万円くらいしちゃうのかしら。あたしさっき1年前の写真見てほとんど変わってなくてショック受けたけどパーソナル付けても才能ない自分は無駄に思えるわ。 >>30
トレーナーのレベルによるけど初中級なら一時間6000円くらいじゃないかな
体の変化はやらなかった場合と比べられないから何とも
同じ時間でも一人でやるより効率的だし人に寄り添ってもらうとモチベーションは全然違うよ
単回で受けられるところか体験コースあるところで試すといいわ >>31
6000円かー。でも2週間に一度とかあるのね。パーソナルジムのイメージって入会金に週2～3日くらいのトレで月謝バカ高いと思ってたから考えた事なかったけど色々探すとあるのね。 パーソナルとパーソナルジムの話題が微妙に混ざってるのが面白い
単にパーソナルならゴールドでも受けられる >>32
一回ずつ予約するシステムだから自分で二週間ペースにしてるだけよ
それだけじゃ足りないからエニタイムなんかと併用するようになると思うけど ゴールドでパーソナル受けてる周りから見られるのが嫌だからパーソナルジム行ってるわ
値段変わらんし >>23
胸の筋肉を鍛えて出来る事って何？
腕肩足動かすために必要な部位に全力をそそぐのよ
その部位を鍛えなきゃ、重量ももてないし
追込むなんて夢のまた夢よ
最初にやることは懸垂
そして片足スクワットができるような足腰を鍛える
胸と腹なんてあとからついてくるわ >>36
やっぱりそうなのね。薄々感じてはいたのよ。先に腕をやるべきだったって。腕は自然増にまかせてたから扱う重量が頭打ちになってるし。トレーニングメニューを見直さなきゃ駄目なのね。 懸垂なんか2回か3回しか出来ないわ。やはりあたしのトレーニングは失敗だったのね。 >>38
大丈夫よ
10人にひとりは1回も出来ないのよ
2回3回上げれたらあとは簡単よ
順手逆手でもやりやすい方で回数を伸ばして
回数は連続20回を目標に
次は3セット
次は順手の幅を広げてまた連続20回
そしてセット数を3回
今は懸垂を限界までやってから他のトレやればいいわ 最近風呂上がりに鏡見て勃起するようになってしまったわ。このまま変態になるのかしら？ そのうち鏡に抱きついて体をスリスリするようになるよ。 >>39
頑張ってみるわ。腕は苦手で逃げてたけど地道にやるしかないわね。 21 24 水爆キチ いい加減にして
ひゃだ！お風呂の王様が厳戒体制よ！！
626 :bvuAjvD40
ホモ入場禁止もありえますね
入り口でわたしがスタンバイして、
おかまかのんけかみわけます
目を見ればわかります わたしたちが、突きだせばいい
180 ：bvuAjvD40
おなべみたいなかお
むかしはかわいかったのに、おぇ
599 :bvuAjvD40
花王を買おう ひんひつは一番いいので
HIVに感染してしまったゲイ
793 bvuAjvD40
たちはならない
マラサイトにきておいて、なにいってんだか
800 bvuAjvD40
我慢して我慢したときにめりめりめりと
一本糞がでたときはなかなかいい
489 8mpYr0z+0
そんなひとの人生がうらやましい
そしてにくい だから壊すの
53 :bvuAjvD40
どがまでたいたご飯やっぱり炊飯器と全然違う
おいしい
http://i.imgur.com/4e2lTds.jpg
225 bvuAjvD40
成長するつもりでいったのに
やっぱりいいねがほしくてしかたなくて
やってしまってるんでしょうね
746 bvuAjvD40
ちもきいいんか！？ あっ？ ちもきいいんか！？
662 ：:bvuAjvD40
腰周りの細さが男らしさ皆無
851 :bvuAjvD4
みなさん、タワマンがポキッといってほしいんでしょ？ ほらみたことか、ざまぁと思いたいのですよね
665 bvuAjvD40
40過ぎがつくってるあんあんに
2ちゃんのメイン層40ー50代が踊らされ
802 :bvuAjvD40
たのしみ 冬になったらいっぱいおでかけする 髪の毛が乱れないから
30 j34efsUC0
普通に砂糖はいってるほうが、からだによい
585 j34efsUC0
まともなデベの都心マンションは坪単価400万こえてきますから 50過ぎてても、締まったケツのおっさんいるわね
若い頃何したらあんなケツになって維持できるの？ じじいでも無駄に体のいいのいるわよね
あと、マンコの太い足
ほとんど脂肪なんだけどｗ
足に関しては太さ優先で筋肉じゃなくても 太ければいいけど
都合よくついてくれないわね >>50
デブももれなく足太いわよね。羨ましいわ。 本当よね
わたし足トレ頑張ってたら、細くなったわ
マンコじゃないのにこれなら前の方が良かったと思ってたけど
筋肉はついてきたから、このまま頑張るわ
やはり脂肪がついてると、まず脂肪が落ちてから筋肉がつくって順番なのね
足に関しては、脂肪そのままで筋肉でもよかったのにｗ >>52
あたしは今細く締まったガチガチの状態。明らかに前より細くなった気がしてたけどやっぱりこれから太くなるのね。頑張らなきゃ！ もっと重量を重くしなきゃいけないけど
腕の力がついていかないわね
今年は下半身を目標に頑張るわ あら、細い細いと思ってた腕だけど鏡見たらかなりマシになってたわ。もちろんみなさんからみたらガリなんだけどモチベ上がったわ。努力は身を結ぶのね。 >>39
致命的に腕力が無いの
逆手10回
順手7～8回
広げるとキツいから
肩幅より少し広い位 >>58
23回できるよ
ジムの懸垂大会優勝者50回だったよ 懸垂2回しか出来ないわ
肩と背中で挙げるレベルまで達してないの
先ずは痩せなきゃ。。 カットのないデブマッチョ(自称)なんて1円の価値もない
別にビルダーみたいにバリバリにとは言わないけどある程度メリハリつけるべき
結論 デブはウエイト以前にまず有酸素運動からやれ 対抗心？
ほんとデブって無駄に前向きだよな
怠惰な生活丸出しのくせに >>64
63みたいに威張って書き込んでるの大抵マンコよ。 まあデブ好きなんてデブだけだから
ほんと気持ち悪い デブがモテ筋気取りで、デブ未満の>>68よりいい思いをしてるのが気にくわないのよね？
デブよりモテないって、よほどぶさいくなのね むかしはワイルドベア好きだったけど今はマッスルウルフが好きよ
長島一茂や松ちゃんもよね
YOSHIKIは体はいいけど、あの人に抱かれることを想像すると無理だわ
ノンケが男とやるのってそんな嫌悪感なのかしら？ >>71
あなたは女とヤるのってそれほど嫌悪感が無いのかしら？ >>72
わたしウケだから、その気持ちすらわからないわ 胸とかより、脚とケツが太いマッチョって本当に少ないよね。
画像交換してあって裸見たら、脚ほっそ、ごめんなさい・・・ってなるんだよ。
足とかケツの画像見せてくれるやつも少ないし・・上半身だけのやつはマッチョ名乗らないでほしい ノンケってさほど鍛えてないのに
色気あるわよね
常にマンコ入れたいって欲望がフェロモンとして出てるのかしら？ 同じ環境同じ重量なのにレップ数があがらないときがあるわ
なんかすぐ息があがっちゃうの 今武井荘と 長島一茂がでてるけど
武井って貧相だわ あんな体にはなりたくないわ
年齢重ねると、貧相になるたいぷだと悲惨ね 腹筋を割るためにはお腹の脂肪を落とすことって最近聞いてなるほどと思ったけど、お腹の脂肪落とそうとするとまず全体的に痩せちゃうんだけどそれはそれで意味ないのよ。どーしたらいいのよ。 アンタは豚なのよ。
腹筋が割れるなんて夢を見ないで、
豚は、豚として生きていけばいいじゃない。 腹筋は誰でも割れてる。それが浮き出るかそうでないか。 >>80
腹筋をきにするよりも他のパーツが貧相だと気が付くべき
肩腕背中お尻太ももその部位を鍛えることによって
自然にお腹はひっこんでくるわ
お腹の贅肉を落とすじゃなく、他の部位を筋肉ででかくする >>80
腹筋の負荷強めて、回数増やして、週に３回くらいすればいいのよ
レッグレイズ、ツイストクランチ、コロコロみたいに、
１日のトレで複数種目やるのよ
咳するだけで激痛が走るくらいやってると、しばらくすると割れてくるわ その時間を懸垂とスクワットに当てるべきだわ
そもそも腹まわりがでてる人がまともな腹筋できるわけない。
ただの上下運動。
ならば、サブターゲット以下の目的としても
他の部位を鍛えるときに、腹に負荷をかける方が一石二鳥になるわ 腹筋だけやってもアカンのはそうやけど
懸垂やスクワットなんて的外れなとこより拮抗筋とセットでしっかり鍛えるのがセオリーだよ 細い体幹で腹筋割れても何の魅力も無いわね
昆虫にしか見えないわ
シッカリした太い体幹がなきゃ割れても意味ないわ スクワットは的外れではないよ
ただ全体的に脂肪を落としたくない>>80には不向きかも知れないけど でも一時的に細くなるかもしれないけど
スクワットやランジで足腰を鍛えるのは重要
腹筋にも効果的。
腹筋やってるつもりの上下運動
この意味がわかってやっとスタートラインよ ちょっ、ヤダ～！
もう2週間筋トレ休んじゃった。お金無駄遣いだわー！
こういう時はドリアンイェーツのサクセスストーリーを読んでモチベーションあげるわ！ 2週間筋トレ休んでも平気なボディが羨ましいわ
わたしなんて平日はジムに行って決まったメニューこなさないと
精神面もだけど、パンプ的にも不安だわ
ノーメイクで街をあるくような気分になるわ
だから出張のときとか腕立やらスクワットやらついやるわ
近くに懸垂のできそうな公園もさがせるときは徘徊してるわ >>92
解るわ！
少しでもやってないと不安になるのよね。
あたしもジムに行けない時は腹筋スクワット腕立て伏せだけはするようにしてるわ。 ブリトニースピアーズがスッピンを晒すようにダラシない姿を晒してるのよ。
でもたまにはいいのよ。あのマドンナもオフには太っちゃうのよ。
さあ、大盛りナポリタン食ったらワークアウト再開だわ！ >>83～89 の姉様方。ご丁寧にありがとうございます。ちょっと頑張ろうと思えてきた！ >>90
元から胸筋無くてまな板みたい
見た目に「いい体」になるには
険しい道のりね
でも最初のぽっちゃりは脱出出来て良かったわね ぽっちゃりなんてまだ恵まれてるわ。洗濯板から始めたあたしなんて今でも細い感じよ。 >>98
身長が低そうだけど、臀部や太ももとかは恵まれてると思うわよ
ガリ体質だとどんだけ頑張ってもフィジーク止まりだけど
この子の場合は厚みのあるマッチョになれる素材よ
乳首が汚いメス豚だけど >>90
２ヶ月でこれは相当やりこんでるんじゃないかしら？
腕もそうだけど、太もももだいぶ変わってるわよね
素質ある人なのかしら？
短期で結構変わる人って、ときおりいるわよね？
うらやましいわ でもね、ここからが大変なのよ。
あんまり変化が見られなくなってきて心が折れそうになるの。
あたしがそうだったわ。 >>90程度の体で羨ましがってるんだ…
レベル低ぅ。その割には高飛車だね
ホモは身の程を知らぬようだ ２ヶ月で変わったというのがミソだね。痩せただけかもしれないけど。 クソ弱ベンチ135kg
ケツ上がる癖どうにかしないと😩 https://t.co/2Rj1pPx2pp
(https://twitter.com/gggOG1210/status/905815161801289730?s=09) 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:b73a9cd27f0065c395082e3925dacf01) >>112
取り敢えず60キロ目指してます。
173 66のガリなんで、まだ先になりそう。 モグリのパーソナルしてたガリキモが捕まったわ
捕まったのはイケナイ草育ててたのが罪状
体中落書きでモグリだからなんか他してると思ってたけど
カスはカスね 自称パーソナルトレーナーが増えまくってるな
自営業の厳しさを若いうちに味わうのも悪くないが >>120
公営でやってたからそれも犯罪だけどね
なんの資格もない実績もないやつが容易くパーソナル名乗る時代
はっきりいって邪魔なのよ
金払ってる腐れ万個も、太ってるんじゃないわよ 115 キム いい加減にしてよ
718 T2dm0NWA0
あなたんちの玄関前で、のぐそしてあげたい
満員電車あるある
278 ：:M567h44N0
それは普通のイヤホンでもばれてますよ
にやけた顔、おまたの湿り気
234 (スプッッ Sd5a-g7Ar) M567h44Nd
閑古ど流音
493 (スプッッ Sd92-g7Ar [1.75.246.90]) kGDySNPEd
>>492 済州です
728 ZyeTAu0a0 雪見だいふく やっぱおいしい
896 ID:T2dm0NWA0 ちゃんとふだんむいといてる
88 :M567h44N0 軍事特需なんて実際にはない
488 (スプッッ Sd92-g7Ar [1.75.246.101])M567h44Nd
毎年の京都の里帰りのついでに、どこ足のばすか毎年悩む 近鉄の志摩
９月の連休の毎年の京都の里帰りのついでに、どこ足のばすか毎年悩む
志摩に特急しまなみでいくか
淡路島にいくか城崎温泉いくか
最近だと、広島、岡山、徳島にはいきました次の週は、福島に温泉旅行だから、温泉街にいくのはやめようかなぁ
73 ：kGDySNPE0
ピンチはチャンス ピンチはピンチよ
900 ID:T2dm0NWA0
いくらでもあるじゃない
163 ID:T2dm0NWA0 かまをかまで
795 ID:T2dm0NWA0 毛ぇ増えた？
377 T2dm0NWA0
キャリーってセックスシーンあった？ 腹筋の割れ方って大間かに分けて何種類かあるけど､あれは個体差なのかそれとも鍛え方で変わるのかしら？
パック？とかって言われてるけど形が違うわよね ね～え？ってばね～え？
お尻を今以上に大きくしたくないバヤイ、
スクワはしない方がいいの？ >>126
お尻に効かせないスクワットやればいいんじゃないかしら？ 123 朝鮮キチガイ マジきもい
ひゃだ！お風呂の王様が厳戒体制よ！！
626 :bvuAjvD40
ホモ入場禁止もありえますね
入り口でわたしがスタンバイして、
おかまかのんけかみわけます
目を見ればわかります わたしたちが、
突きだせばいい
銭湯について語ろう
644 ：ID:hsY6LeOO0
ぬるめの湯船につかりながら、からだ洗ってるすがたをみる
あっ、いまかわむいてあらってる
とかわかる
862 C9LoN6XL0
ちんぽをしごきながら身体を洗ってる学生を見るのが好き
満員電車あるある
740 :pETzbKzT0
この季節、東京に向かう中央線で新卒探して後ろに並ぶのがしやわせ
237 ：ID:hsY6LeOO0
しがないサラリーマン 最近は妻ともご無沙汰
が、あたしと肌と肌を直接重ね合わせている
177 :2CuG9ZUf0
くたびれたリーマンに囲まれて最高の出勤
嫁ともこんなにくっつかないのに、わたしと腕とウデガ直接ふれあってるわ
あつい あついのよ おﾌﾞｽなおﾏﾝﾁｮが筋トレするよりはずっとましよ笑。 >>129
ゴキブリマンコ、テメーはトレすらしてねーだろ。ずんどうの身体を鏡でよく見ろ。顔悪し、身体悪し、性格悪しで生きてるのすら無意味だ。 ジムでブッサイクなホモが筋トレしてるのがほんと笑える
何しても無駄だよブスは >>132
キショガリとかデブのブスとマッチョなブスは全然違うわよ。あたし自他共に認めるかなりのブスだけど体鍛えたらそこそこ持てるようになったもの >>132
ゴキブリマンコ、ブーメラン刺さってんぞ。ゴミ虫が！ ジムのブサホモはほんと見てて哀れになってくる
頭も悪いからもれなくトレ方法も間違ってるし
なので顔はブスのまんま、体はデブまたはガリガリのまんま >>136
そういう間違ったトレーニングしてる人はブスとか関係なく救いようがないわね その一方で若いイケメンノンケのトレ熱はすごい
トレもばっちり効いてて体もバリバリにできてる
いまだにデブ信仰が残ってるホモは完全に取り残されてる >>139
ジム行ってない証拠でしょうね
いろんな人がいるのに 最近のジムの光景を踏まえた書き込みだよ
ちょっと前ならデブマッチョみたいなのばっかりだったんだが >>142
まあ一般的にノンケはゲイほど筋トレに興味ないわ。マンコはガリ好きが多いから。
昔からブサメンノンケもジムトレする層はいたんだけど、筋トレオタクになって頭でっかちが多いのよね。そういう筋オタは結局バルクデブになるし、ボディビル大会とか夏に女モテ気にして脂肪落とす人も少ないのよ。
ゲイのバルクマッチョとも体型被るし。
五郎丸ブーム辺りからメディアやインスタとかで筋トレする意識高い系とかリア充が増えて、
アメリカの当たり前に正しいトレ方法やサプリ、ステなんかも広まったからトレ熱ありそうなイケメンノンケのマッチョが増えた。 >>138
コメ10kgくらい余裕だけどいきなり何なのかしらw？ ここ数年短期に一気にデカくなる若い人が本当増えたよね
トレのテク云々よりもやっぱり一番はステのハードルが下がった、これに尽きると思う >>413
いくらなんでも無茶苦茶な理屈じゃない
あなたの目につくのがそういう人ってだけでしょ？
イケメンとか顔に関係なくフィジークっぽい人はいくらでもいるわよ
おじさん層でも見かけるし
もちろん釜かどうか知らないけど、デブマッチョも見かけるわ
いかにもって感じの人でも、ノンケの人いくらでもいるから、
あたしじゃ判断できないわ 水泳はじめて筋トレし数ヶ月疎かにしてしまったら、
筋肉がしぼんだ気がするわ。
ちゃんと再開するわ。 何であんた達は、万個の書き込みにレスすんの。
万汁垂らして喜んじゃってるわよ。 まあそうやってマンコ認定してる暇があったらジムに行ってみなよ
キモいイカホモを尻目にイケメンはどんどんマッチョになってるから ttps://youtu.be/rnNagegCpfM
シャワー男子 構ってちゃんを構ってやる方も構ってちゃんなのかしらね…
とっととNGに入れたらいいのよ ドンキで五郎丸のルーティンって香水嗅いだら筋トレのモチベーション上がると思ったら、あまりの甘い香りに萎えたわ。 HMBが気になって仕方ないわ。飲むだけで～のインチキくさいのじゃなく、本当に効くの飲んでる方いるかしら？ 一応言っとくけど
ちゃんと効かせるトレしてないと何飲んでも変わらないよ
まあその辺わかってないアホが多いからサプリメントビジネスが動くわけなんだが 土曜の夜はすいてるからいいですよね
2030にむかいますー ↑123 138 161
ちょーせんテポドンは 来なくていいから >>160
逆に言えばちゃんと効かせて追い込めばサバ缶でもいいのよね。
ただ疲れるのと追い込むのは違うわ～！集中できなそうな時は筋トレなんか休んで鼻くそでもほじくった方がマシよ。 同じトレ量なのにめっちゃパンプするときとそーでもないときがあるわ >>146
も・てる【持てる】の意味
［動タ下一］《持つことができる意の「も（持）てる」から》
１ 保たれる。維持される。「座が―・てない」
２ 人気がある。人から好意をもたれ、よい扱いをうける。「年上の女性に―・てる」 戦争が始まったらプロテイン手に入れる為には自衛隊に入るしか無いわ！ 行ってきた
あー
トレのあと、広い湯船でふーっとしながら、洗い場のタイプをガン見からの
サウナ
最高 >>159
ありがとう。効かないみたいね。
少しでもプラスアルファになるサプリをと思ったんだけど。 >>167
自衛隊でプロテイン支給されてないわよ
前線に行きたくなければ武器隊か補給に行けばいいわ >>167
今のうちに輸入しとけ。
てか、第一次世界対戦でドイツはたんぱく質不足で餓死した人が多かったから、戦争に備えてプロテインを大量に買っておくのは良いかも。 開戦となったら食糧難は避けられないわね。
プロテインどころか、肉魚も食べられなくなりそうだわ。
今のうちに昆虫食にも慣れておかないと私達の筋肉が無くなっちゃうわ！ >>173
鶏でも飼おうかしら。田舎だから土地だけはあるのよね 123 138 161 169 恐怖 カリアゲちょーせん
678 :ZyeTAu0a0
日本は諸外国からみたら、もはや安い人件費で一生懸命働いてくれる存在だから
中国や韓国が、その他のアジアと立場がどんどん逆転していく
452 ZyeTAu0a0
そんなんいってるから日本が沈没していく
293 :ZyeTAu0a0 すべてを東海にまいてほしい
668 :ZyeTAu0a0
Appleって会社があまりすきではない
iphoneもかわない
312 :ZyeTAu0a0
甘えたい夜だけbedでちゅっちゅし、
満足したらかえってほしい 終電なくても関係ない
934 :ZyeTAu0a0
今日は隣の駅のリーマンから夜しゃぶってとメール来た ジムからかえったら待機予定
421 ZyeTAu0a0
四つん這い待機釜さんの訪問でいったことあるけど
十番にすんでるときときどきいきました
437 :frJOk9Xg0
上つきだから、下向き収納でも、亀頭のふくらみが
このたかさたまのふくらみもいいっす
792 ZyeTAu0a0
わたし愛し合う行為は、もっと神聖なものだと思う
790 :ZyeTAu0a0
発展するなんてふしだらだし、だれにでもまたをひらくあばずれだとおもわれる
168 ：ZyeTAu0a0
クロールの手振りするたびにちんことたまが左右にゆれてえろい
98 :ZyeTAu0a0
今夜はおでん http://i.imgur.com/8ekjo1d.jpg
673 :frJOk9Xg0
おかまがのんけのなかにまぎれこもう ってのと、
同じシュチエーション
981 ZyeTAu0a0
あつすぎません？ 昨日からずっとエアコン27℃
わたし、偶数嫌いなので
107 :t+ZHX6gw0
砂糖がなくなったんだけど、何かえばいい？
石井とか、カルディとかでうってるとたすかります
664 :ZyeTAu0a0
植え替えでスコップなかったから
しゃもじでやって、洗ってもとれないくらい薄茶いろになったけど そのまましゃもじとしてつかってる
260 ZyeTAu0a0
さみしいなら おれんとこ、こないか？ >>174
羨ましいわ。でもハクビシンと渡り鳥の侵入を完全に防げる鶏舎を作るのは大変らしいわよ。
でも生きたニワトリをさばく方が大変だわ。 >>176
鶏さばくのはこわいわね。卵目当てで飼おうかと思ったのよ やだ卵だったの！あたしてっきり潰してさばく方を想像していたわ。 鶏飼っても飼料がないと育てられないよ。
素直にプロテイン買うのが一番。 放し飼いにすれば勝手に草をついばんでくれるんじゃない？ ヤギじゃないから草ばかり食っている訳じゃないわよ。 ニワトリはキャベツの芯とかニンジンの皮とか野菜くず等も食べてくれるみたいね
残飯処理にも便利かもしれないわ 子供も産めないタネなしホモが
鶏が毎日こつこつ産む卵を食うなんてサイテー 男に相手にされないﾌﾞｻｲｸ･ｸﾞﾛﾏﾝｺがｹﾞｲに八つ当たり笑。 >>183
マンコ様～？
あなたはなんで産めるのに産まないの？
あ、もう産めない体だったわね～
もう女ではないものね～
失礼したわｗ >>183
？
普通に売ってる卵は無精卵
種は全く関係無し
閉経マンコが卵子欲しさに卵食っても卵子にはなりませんよ マンコマンコ言ってるキチガイはそんなこと言ってる暇があったら筋トレでもやれよ
どんどん取り残されてるぞ ＞子供も産めないタネなしホモが
自分はバカでーすと宣言しなくてもいいわよ、わかってるから 何度でも言うわ。
どうして、万個の書き込みに反応すんのよ。
万汁垂らして喜んじゃってるじゃないの。 戦争の話題から随分と離れたわねえw
今朝気づいたわ。今までのベンチプレスのフォームを捨てたわ。重要なのは可動域だわ。
カマボコ型のストレッチポール的な奴あるでしょ？
あれを肩甲骨に挟むようにベンチに寝て脚を浮かせてやるのよ。
大胸筋にかなり意識が行くわ。 >>192
あなたがだれだかわかっちゃいますよ
gg 胸なんてそこそこやっておけば良い
大事なのは肩と背中そしてケツ 締まりをよくするにはやっぱ、はさんでよこからまんなかにやるやつすか？ >>196
何のこと言ってるのかさっぱりわかんないわ ヒップアブタクターの方じゃない？ヒップスラストの方が効果的だけど。 なるほど、膣トレも流行ってて、マシンに膣トレにおすすめ！
とかはってある時代ですしね ジムって来たわー。腕は苦手だからちょっとやるとすぐやめちゃうのよねー、困ったわ。 タチは大臀筋上部が発達した
黒人みたいなぷりっとした尻の形が好きだから
キックバックなんか取り入れるといいよ
>>187
あっそっかーw
ホモはタネなしだから、
無精卵が好きなのかぁ納得！(笑） ホモってプリケツいないよねほんと
ペッタンコのガリガリかクソデブの二択
特に勘違いクソデブの多いこと多いこと >>189
>>206
やっぱりマンコ自身の擬装だったｗ 男に相手にされないﾌﾞｻｲｸ･ｸﾞﾛﾏﾝがｹﾞｲに八つ当たり笑。 >>189
ID:m12wautt0は腐マンコ
http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20170910/bTEyd2F1dHQw.html
523 陽気な名無しさん 2017/09/10(日) 11:09:58.51 ID:m12wautt0
鉄オタホモの書き込みなんてほとんど意味不明だからね
頭悪い顔悪いそしてホモの三重苦だから 194 196 199 207 臭キムチ キモ
536 :x01qU2Xh0
少女像の前で３日３晩土下座セヨ
324 :x01qU2Xh0
日本はもう、アジアの小さな国の一つになってるわけで
脱日本思考でないと豊かな生活は無理
293 :x01qU2Xh0
>>286
踏みつけるんじゃつまらないかも
革靴の固いところでこすって
いっぱい側面に傷つけたい
299 x01qU2Xh0
わたしは鞄を前にもって、左足を前に出してかばんをおしてる
そうすると、前の人がそれより後ろに下がってこれないからいい
右足はがっとひらげて、右から人がよってこないようにしてる
左は肘で
後ろはわたしが下がらないから大丈夫
284 :x01qU2Xh0
吊革につかまってる脇部分がわたしの顔のまえにあってずっと深呼吸してたことはある
たまんねーな
192 :x01qU2Xh0
俺の学生時代も、柔道の授業のときはノーパンだった
先生にねわざのレクチャーされたとき
柔道着ごしに、金珠の感触がすごくて
勃起してわらわれた
746 :x01qU2Xh0
エレベーターにのって、ボタンを押さずに一階にしばらくいたりしてしまう
749 x01qU2Xh0
あいつらのせいで、遅いのよ
向こうから歩いてきてても、しめちゃえばいい
512 :x01qU2Xh0
そういう根無し草みたいな人生
わたしはできない分あこがれる 三頭筋の方な
まあこれは胸だけオバケのホモでも間接的に鍛えてるかもな >>218
このゴキブリマンコ、なんでいつも偉そうに男みたいに話してんの？ >>220
正直一日数回欠かさず飲んで胸肉食いまくってた頃とトレ後のみ摂取、食事テキトーな今とあまり変わらないわ。 >>222
あたしプロテインがぶ飲みしてたのに
金欠でジムとれ終わった後の一回分なのよね
だから週3~4回しかプロテイン飲んでないの
腹が緩くなってきたのはタンパク質不足かしら？ >>223
タンパク質取り過ぎでも下痢になるわよ？ >>191
それはスレ本来の流れを阻害するから「荒らしの相手するやつも荒らし」と昔から嫌われてきたけど
いまスレの話題の大半は低脳マンコとそれをからかう内容で、トレの話したい方は上手にスルーしてるわよ >>225
このスレの腐マンコは適当に専門用語を散りばめたトンデモ理論を偉そうに語って惑わすから悪質よ。 >>226
残念だけど騙される方が悪いわw
無数にあるネット情報の中からわざわざ匿名掲示板を選んで鵜呑みにするような人は
たぶん何年トレしてもろくな仕上がりにならないわよ
筋トレは馬鹿には向かない
これ本当だけど、自己管理能力も大事 >>223
緩くなったのはプロテインが消化されないまま大腸まで到達してるから。
小腸までに消化酵素で分解されて吸収されればそうならない。
液体で空きっ腹に分子の大きいタンパク質流し込んだら
そりゃ体内の滞留時間なんてたかが知れてる訳で。
食後か、一定量以上の固形物と一緒に飲むのがベター。 >>227
ちゃんとスレが機能してるんだから無問題じゃないかしら？
嫌ならあなたが出て行けばいいだけよ。荒らしマンコと一緒に。 10日位サボり気味にわざとしてみた
なんかリカバーした感じ
さっ明日からNew semester開始
クソ天気な今夏だったけどイケメンイケボディと多く知り合えて
Sexもかなり出来たな
10日ほどワークアウト減らしてSexばっかしてたけど
やる前にBCAA、終わってHMB、クレアチンをルーティン化してたせいで
Sexもトレーニングの一部と思えてこれも有りだなｗ
さあ明日から頑張んべ あーんこんなマッチョらに一晩中まわされたいわw
ところでこういう大会に出てる姐さん方はここにはいらっしゃるのかしら
https://youtu.be/MixJGOLEIeI 昨日のデッドリフトが効いてるわー。でも背中というより肩に効いちゃてる気も。最近マッチョ達はハーフデッドしかやってない感あるんだけどハーフ流行ってる？それかハーフの方が効くの？ フィジーク体型だと上半身の上の方だけでいいからね
ハムストリングスに効かせる必要がない
これ最新のトレンドだから覚えときな >>223
身体が要らないと感じる、または危険と判断すると
小腸から内容物を速やかに送りだす
それが下痢のメカニズム
つまり血中のアミノ酸が多すぎる時やアレルギーなどが原因。
乳糖不耐症でもお腹を下す。プロテインユーザーの日本人に多いのはそれ
その場合少量の飲用か、ラクターゼ酵素を使う プロテインをがぶ飲みして屁が異常な臭さだった時、人の大勢いる場所でスカして反応を伺うのが好きだったわ。特に子供や高校生は素直な反応で好きだった。
でもたまに筋トレ中、特にダンベルベンチの構える際に意図せずこいてしまう時がある。
もしイケメンが居たらわたしはしばらく恥ずかしくてジムに行けなくなるだろう。 >>237
表現がキモい
誰がお前なんぞ相手にするかバーカ 愛知県豊田市足助に「おかま神社」というのがあるが、筋トレがうまくいくように参拝したほうがいいかな。 >>239
ベストボディだとモッコリパンツの審査もあるわよ 腹が緩くって
贅肉がついてきたって意味なんだけど… >>247
http://onaka-yurui.net/entry15.html
このお腹がゆるいという意味に関しては、脂肪がつきすぎてぶよぶよになっているということではなく、激しい腹痛に襲われて下痢などを発症しているという意味になります。 >>250
わかりました。
質問をなおします。
プロテインを飲まなくなったら太ってしまったのですがタンパク質不足ですかね？ >>251
プロテインを飲まなくなって
①間食や食事量が増えて摂取カロリーが大きくなった。
②PFC(タンパク質・脂質・糖質)のバランスが悪くなってエネルギー消費効率が悪くなった。
③タンパク質不足で筋肉が衰えてエネルギー消費が減った 7ヶ月ぶりのジム再開よ！マッスルメモリーってまだ有効かしら！！ プロテインって、そこまで体に対する影響大きくないと思うわよ
いい体の人って、プロテインよりも、食事内容や食事量にこだわってる気がするわ
もちろんプロテインとかサプリも摂ってるけど、
どの栄養素を、どれくらいとるか、っていうことが最優先になってる気がするわ
プロテインやめて太ったのは、
プロテインと関係なく、食事量変わってないのに、
季節的に気温が下がってきて代謝が落ちたとか、
トレの刺激に慣れてきたとか、そういうことが理由じゃないかしら？
プロテイン1日何百グラムも取ってるのなら別だけど >>253
無理なさらないでね
軽いウェイトから始めてちょうだいね
いきなり７ヶ月前の重量とかでやると、腰痛めちゃうわよ >>260
ありがとう！今帰ったわ
このパンプった感覚が懐かしいわ！！
無理しないで長く続けるようにがんばるわー！ >>259
マクロって言うんだけど摂取カロリーのうち
炭水化物（糖質）:タンパク質: 脂質
の割合を例えば4:4:2とかにするといいのよ。
あくまでもカロリーでそれぞれのグラム数ではないわよ。
例えば1日2500キロカロリー取りたいとすると、
炭水化物1000キロカロリー
タンパク質1000キロカロリー
脂質500キロカロリー。
普通の和食ではまあそんな量のタンパク質摂らないから、プロテインシェイクで補うわけ。
脂肪とか少ないシェイクの方が計算しやすいからいいわ。
他にも飲み物は無脂肪の牛乳にしたり、
無脂肪のカッテージチーズと蜂蜜をデザートにしたり、ゆで卵の白身だけを何個かおやつに食べたり。
食べた物全部、吸収される訳でもないのだけど、往々にしてタンパク質をどれだけ継続的に取れるかがボディービルの肝よ。 >>262
もっともらしく書いてるけど何の参考にもならない 今日テレの安村がトライアスロンに向けて肉体改造してるけど
どんだけ絞れるのか興味あるわ
元々ラグビーやってたみたいだけど今のムチ感も可愛いけど >>259
>季節的に気温が下がってきて代謝が落ちたとか、
人間は冬眠できないので、気温が下がると体温維持のために基礎代謝が上がります。 最近ジムで堂々ステ飲んでたり、そのケア剤飲んでるやつちらほら見て
ステロイド利用者増えたのだなーってつくづく思うわ 長期的な健康への害悪を心配するよりも短期的な成果を求めるせっかちなライフ・
スタイルが広がってきたのは少し気がかりだわ。 筋肉痛残ってるうちにトレーニングしちゃうと、ちょうど筋肥大しそうになってた組織が傷つけられちゃってかえってマイナスかしら。 >>271
入門書にはオーバートレーニング()になるとか書いてあるけど、毎日ベンチプレスするエブリベンチやって日本記録&アジア記録出した人もいるから大丈夫よ。
入門書に書いてあるのは目安というだけで、自分で続けられるペースでやればいいのよ。 筋肉は2か月で生まれかわるのよね
骨が2年だったかしら？ 大丈夫なの？ありがとう。おとといベンチプレスしたらまだ筋肉痛残ってて、痛くてあまりよく出来なかった上に今日はもう筋肉痛消えちゃったから逆効果だったかしらって不安になったの。 けど筋肉痛でも、体動かし始めると痛み薄れるわよね？ 血流がよくなるのと温まるのと、筋肉がほぐれるからよ
ぎっくりのときと同じ 筋肉痛が残ってる時にトレーニングやると動かしてる筋肉を意識出来るわよね
それに筋肉痛軽くなるし 今時中学生でもそれくらいのトレ知識あるだろ
ホモのおっさんが、筋肉痛でトレしていいの？とか
ほんとみっともない >>280
ネタで書いてるのかしれないけど、
筋肉痛でトレするかどうかって、今でも意見分かれてるのよ どっちみちホモの筋トレなんて真剣さゼロの筋トレごっこなんだから
筋肉痛なんて来ない 全身イタイの分かんない？
ホモのあんたの存在がな！（笑） こんなに真っ正面から好き好き構って攻撃するのも珍しいわね
まだ夏休みなのかしら >>283
マンコさんのジム通い程無駄なものは無いわ～
ペチャクチャおしゃべりしに来てるのかしら >>286
でも最近bot化してきて飽きられ気味よね。 >>287
最近のマンコは結構真剣にやってるよ
まあしょぼいのは間違いないんだが彼女らなりに必死にやってる
一方ホモはウロウロキョロキョロしてるだけ(笑) 2kgのダンベルでアームカール
きゃ～おーもーいーｗｗ マッチョの方も彼女らに見られることがモチベーションなわけだから
最近は女性の方から積極的にジムに行くよ
SNSでジム検索してマッチョとホテル行くとか普通にある >>293
＞彼女ら
あなたでない事は間違いないわねｗ
マンコなんて詐欺師みたいなものなのに
ｗｗ マンコ叩きに勤しんでるうちにどんどん世間から取り残されるホモ達
最近のゴールドジムなんかだとペチャクチャマンコなんていない
それなりに真剣にやってる ホモ叩きに勤しんでるIDコロコロな方ｗ
所詮マンコなんて「それなりに」なのよね～
お安い事～ｗｗ ホモはキョロキョロしてるだけだしね
当然、ホモの多くはガリガリかクソデブか自称マッチョのクソデブしかいない >>295
ノンケさんはタイプの女でなくてもとりあえずヤレるみたいね。
それでも相手されない超不細工女がここで腐マンコやっているのよ。 それと若い女がいることでイケメンノンケも増えるわけだよ
ホモはすぐマンコいなくなれとか思うだろうけど。バカだから >>300
あなたはいつも「若い女」を盾にしてるけど
あなた自身ははただの妖怪皺皺ババアなんだから
そんなレスは無意味なのよ
もっと現実を見なさいね～ どこから書き込んでるのか知らんけど確かに
キョロキョロ WOエリア、風呂場でしてる奴多いな
でもこれをやってる奴ってブスかキモイオネエで
脳が足りないのが顔体に出てるのがばっかり
目的と手に入れたい事考えれば解かるわけで、
仲良くなりたい、その日にSexしたいイケメンならそいつだけに集中すれば
いい話 イケメン好きなイケメンは方法論が一緒
ヤリ部屋には確かに誰専ブス専は存在するけど、ストイックにトレ求める嗜好は
より綺麗、カッコイイものを求めるわけだ わかんねーだろうな２ちゃんの仮想トレーニー
同性版に寄生する害虫キモオタノンケとクソ女には
俺イケてて良かったｗ 顔はブサイク体はダルダル頭も悪い
そういうホモが筋トレしても無駄なんだよね
何してんのこいつって奴がジムには多すぎ 2ちゃんに居るってだけで脱イケメンよ
分かってないわね ほらなｗ
脱イケメンって何だよ
ほんと頭も悪いよなお前らって マンコさんID変えまくりで大発狂ね
嫌なことでもあったのかしら
>>280
>>285
全身イタイの分かんない？
マンコのあんたの存在がな！（笑）
http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20170912/cG5HbDhURDEw.html
>>283
>>290
最近の女性は結構真剣にやってるよ
まあしょぼいのは間違いないんだが彼女らなりに必死にやってる
一方マンコはクチュクチュキョロキョロしてるだけ(笑)
>>293
これもマンコ♪
http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20170912/cGc4c3hnOGsw.html ごめんなさい、嫌なことしかない人生だからこんなことしてるのよね
失礼したわ
>>296
>>298
>>300
ゲイ叩きに勤しんでるうちにどんどん世間から取り残されるマンコ達
最近のゴールドジムなんかだとクチュクチュマンコなんていない
それなりに真剣にやってる
http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20170912/U1BrbzZpTEkw.html
>>305
>>307
顔はブサイク体はダルダル頭も悪い
そういうマンコが生きてても無駄なんだよね
何してんのこいつって奴が同サロには多すぎ
http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20170913/SFh2Mm9JamMw.html >>309
>>310
いつも正確な指摘をありがとうございます！ 毎日ｹﾞｲ板に常駐してｲﾁｬﾓﾝ。ほんと終わってるわねこのｷ印は笑。 掲示板でコソコソ傷舐めあってるホモが一番終わってる 男に相手にされない高齢･ﾄﾞﾌﾞｽまんちょが今日もｹﾞｲに八つ当たり笑。 モテないホモが一方的にマンコマンコ言ってるだけだがなｗ
同じゲイとして本当に恥ずかしい 今日は大胸筋と腕をやって来たわー。
疲れて眠いからおやすみー。 さてこれからジムいくかな
今日はいつもの店舗が休みだから、ままちゃりで遠征 ホモはキョロキョロウロウロしてるだけ
たまにやるのはチェストプレス(マシン)となぜかサイドベント >>319
ID:HXv2oIjc0はどう見ても腐マンコ 韓流の出来損ないのような奴に限って、鏡に腹筋映したり前髪いぢってんのな。 >>327
いいんじゃない？
そういう売り方したいんでしょ？
人それぞれじゃないの
腹筋割るのも、ガタイ良くなるのも、どっちも大変よ ｶﾝﾘｭｳの出来損ないみたいのがﾏﾝｺにはｳｹるんじゃない。 韓流ていつの時代の話してるんだよｗ
ほんとホモって時代に取り残されてるよな
見ててかわいそうになってくる 今朝は大胸筋が綺麗に張ってて肌が違うわー。トレーニングはお肌にもいいわね。 ↑オメェみたいな男に相手にされないﾌﾞｻｲｸ･ｸﾞﾛﾏﾝｺが一番、生きてて恥ずかしい笑。 ｹﾞｲ板にしか居場所がないﾌﾞｻｲｸ･ｸﾞﾛﾏﾝﾁｮが今日も絶叫笑。 やっぱり次スレはワッチョイ入れましょう
まともな情報交換が出来ないわ みんなマンコに反応しすぎよ。
相手にされて嬉しくてマン汁垂らしながらまた書き込んで来るじゃない。シカトよ、シカト。 >>341
それが嫌ならあなたが出て行けばいいだけよ
腐マンコと一緒に ↑ｸﾞﾛﾏﾝでも洗ってこいよ。高齢ﾌﾞｻｲｸﾏﾝﾁｮが笑。くせぇ。 >>342
まああんたがマンコとくだらない会話したいなら勝手にしてればいいんじゃない？ >>345
それ、最近どのスレにも現れる自演マンコよ。
よっぽど暇なのか、マンコとマンコ罵倒を独りでやってスレを埋めるの。
キチガイマンコだから何言っても無駄よ。 >>318
化粧板にもゲイに嫉妬されるって書いてあったわよ
美人で得したこと損したこと←昨日の書き込み >>345
勝手にすればいいっていうんなら最初から何も言わなきゃいいのよ
ゲイをたしなめてマンコ放置って何を順序間違えてんのよｗ >>350
結局のところ、マンコは荒らした上で放置されることを望んでるってことが分かるわね。住み着くために。
相手をしないことが一番効くっなんてのは的が外れてるわ。
臭マンコはオリモノ吐くまで叩き潰さないと。 >>346
やだ、あたしとした事がうまく釣られたのね。確かにゲイ同士喧嘩させてギスギスするようにしてるのかも。煽りにはのらないようにするわ！ やだ、あたしも自演マンコにされてる。こうやって疑心暗鬼にさせて争わせて楽しんでるのね。その手にはもう乗らないわよ！ >>353
居座らなくていいのよ。マンコ叩きが不快なんでしょ？
私はあなたに言われたようにマンコ叩くし、筋トレの話題も引き続きみんなでするのであなたは出て行けば？
しつこく居座るとますますマンコ色強めるわよ？ あ～このタイミングで単発ID出てきたわねｗ
やっぱり臭マンコだったわ。分かりやすっ♪ >>>354
出てくのはテメーだよ。
あんたもマンコも要らないのよ。
だいたい筋トレの話なんかしてないじゃない、あんた。 >>357
はい。何だかんだしつこく居座る特徴。あなたマンコ決定ね。
メッキ剥がすの超簡単だわｗ さっ。筋トレの話題しましょ。
ワンハンドローって結構難しいわね
背中で引いてるつもりなんだけど、大円筋のほうに負荷が集中しちゃうわ
脇開きすぎなのかしら？ ﾜﾝﾛｰ本当に難しい。重量重くしすぎるとﾌｫｰﾑがたがたになるし。それでもちっさい広背筋ついてきたわ。 ジムで、無料wifi入れてるとこ
どっか使ってる釜いるかしら？
エアロバイクとかやる時、ストレスなく高速で
ネットやゲームとかしてみたいのよね >>363
見てみろよ
ホモは頭が悪いという具体例だよこれが 今日は3kgのダンベルプレスしてきたわ
筋肉痛が楽しみ～♪ 今日、トライセプスディップマシンで上腕三頭筋をやった後にペックデッキフライやってるデブを見た
意味不明だった ↑375 322 朝鮮キチガイは黙って
169 :m0TchgdV0
北朝鮮にいってあなたがミサイルのボタン押せばすぐだよ！
922 m0TchgdV0
朝鮮人に負けるのはくやしいですか？
82 PCIRWSf30 オカマの価値は くったちんぽのかず
あの男性のオ○ニーが気になる
60 ：m0TchgdV0
今もしてますか？ 週なんかいくらいですか？
何時ごろしますか？
102 GoD0IRm00
わたしの直近の上司(親会社から出向)が、
50もすごて、マネジメントが全くできない人だったの
一年前入ったわたしは、数週間前に飛び越して部長に言いました
そしたら、今月末で親会社に帰ることになりました
持病の悪化っていってたから、かわいそう
55 :ygEAprim0
わたし「うけはほとんどやらないけど、ひろやのために、がんばってみる」
ひろや「まぢか、ゆっくりいれるね」 わたし「うん」
ひろや「あーがまんできねー、入れるよ？」
わたし「うん」 ひろや「あぁ」
わたし「うん、いいよ」 ひろや「あぁ」
わたし「いいよ、はやくきて！！」
894 :EpvGwe8I0
会社の中でなんの権利を主張するのでしょうか？
あたし、ゲイだから、会議でも席でもオネエぶっこくわ ダイバーシティなんだから受け入れなさい！
って感じですか？
916 :m0TchgdV0
仕事上でイケメンもくそもなくないですか？
仕事ができれば、顔なんて何でもよい
ほんと、自分の頭を使って仕事できない人間が多すぎ
911 PCIRWSf30
村木′s eye
「今日は、何人かLGBTの方ご参加されてますね」
905 :EpvGwe8I0
都心の会社に8時につくように家でるのが、普通にできるようになります 17時でそっこーかえりますけど
ルネ様
253 :PCIRWSf3d
それは、何千枚も連写してから、少々加工してますから したかない
156 PCIRWSf30
ソフトフロント
明日もずるずる下がって含み損まちがいなし
136 m7A3eQXm0
今日のストップからの、明日ナイアガラが目に浮かぶ
870 ：m0TchgdV0 コージーコーナーだいかつやく 朝、ジムでウンコ漏らしたわ。ケツにチカラ入れてペンギンのような歩き方になってトイレでトレパンを下ろす手前で一気にブボボーと出てしまった。床と便器、パンツ、トレパンも糞まみれよ。
とりあえず床、便器はきれいに拭き取りトレパンも拭いてパンツはゴミ箱。
そのままシャワー室でトレパンよーくボディソで洗って固く絞ってノーパンでトレーニング再開よ。
朝食食べたのが失敗かと。
臭わないようにトレーニングエリアのアルコールを自分にかけまくった。 肩が弱いわねー。肩の筋肉つけないと。
おすすめ教えて！ ぶっちゃけ最近経口ステロイド飲んでる釜多いわよね？
もちろん私も飲んでるわ？メダナボル。 >>382
サイドレイズとフロントレイズとショルダープレスしかやってないわ。リアレイズって全然出来ないわ。あと何やったらいいのか分からないわ。 この３つで大丈夫！ウケがやるべきトレ
・バーベルスクワット
・デッドリフト
・ヒップスラスト
タチは顔とケツしか見ていません >>386
いつもありがとう。
特に後者はこのスレだけ見ていたら騙されるところだった。 >>385
タチウケネコとか関係なくデッドリフトはやるべき。
体育会系のシルエットになれる >>389
タチにとってもマストだね。
>>387
おまえガタイ専にとってはゴミだけど？ デッドリフトはフルやってる？
ハーフやろうとしたら意外に難しかったわ。 >>383
ステは魅力的だけど肌が荒れるのが心配だわ～
胸筋下部のラインをキレッキレにしたいんだけど
デクラインダンベル以外に何か良い筋トレってないかしら？
体脂肪落とした方が早いのかしら… 三角筋が盛りってなると体育会系にみえる
でも、見合った僧帽筋がないと宇宙人だけど。
あとは、背中と臀部。
高校球児の体型がベースにあれは
多少脂肪がついてももてるわ。 お邪魔します。
よかったら署名おながいします。
【署名サイト】
公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）へ正当な大会運営、
審査を行ってもらうための抗議
http://chn.ge/2wPbSxe ステってアタマ狂っちゃうんでしょ？
アタシは元々狂ってるから関係ないわね。 >>399
デッドリフトとかやらないでマッチョなの？胸だけマッチョ？ なんでデッドにこだわるかな。
バックエクステションとプローンレッグカールやれば、
ある程度は脊柱起立筋とハムストリングス鍛えられるよ。 >>378
なんとか誤魔化したつもりでも・・・
会員Ａ「なんかあの人が来ると臭いわ～」
会員Ｂ「さっきあの人が使ってたマシーンから劇臭が・・・」
会員Ｃ「今日のジムはなんか匂うわね」
トレーナー「今日会員さんから何か匂うとクレームが入りました」
店長「そういえば男性ロッカー室がかなり臭かったんだが・・・」 >>411
なるべく人は避けたわよ。大丈夫よ、きっと。
でも明日からしばらく他店に通うわ。 反応なかったから自演レスｗ
これだからホモは(笑) デッドリフトいいじゃないの
筋トレのなかで一番重要な種目って、あたし的には思ってるわ
幅広い範囲鍛えられるし そのかわり、体の見た目の変化が分かりづらい種目よ。 あたしはデッドリフトでかなり僧帽筋が出たわ。背中に効いてないのは問題だけど。 >>416
僧帽筋だけ発達すると高稲のようなバケモノになってしまうわ。
カトちゃんの見本ではスティフレッグドデッドリフトをトップポジションで肩甲骨を寄せるようにやってたけど、広背筋にポイント絞るならベントオーバーロウでいいんじゃないかしら。
アタシはいわゆるビッグ3はやらない！
理由はプレートつけたり外したりするのめんど臭いの。付け替えてくれる家来、パシリがいるならやるわ。 >>417
ウェイトの付け替えが面倒ならケーブルマシンでやればいいのよ。 >>418
ケーブルマシンといえばうちのジムにかっるいウェイトで体幹だかケツだかのエクササイズを何百レップもやる一時間以上ケーブル占領するなんちゃって中村アンみたいな女が居て
みんなイライラしながらそいつを見ているんだけど、アタシ、イケてるから見られてる？って勘違いして完全に悦に入ってんのよ！
そいつがいる日はケーブルは完全に諦めるんだけどある日、たまにいる白人のモデル風なオネエちゃんが割ときつめにChange!!とアンに言ったのよ。
アン、びっくりした顔したけど何も言い返せず屈辱の表情でどいたわ。
あたし、もう二週間くらい便秘してた一気に出したくらいスッキリよ。 >>417
ベントオーバーローイングって何か中腰みたいな感じで苦手だわ。でもピンポイントに効くならやるわ！ >>420
角度70度浅めで15レップくらい出来る軽めの重さで一切フォーム崩さない気持ちでやるのよ！ >>421
ありがとう。フォーム重視で軽めから初めてみるわ。 今日は10kgのデッドをやったわ
これでマイクタイソンのような体を手に入れるわ >>422
グリップは肩幅よりやや狭くよ。
あたしは明日もジムサボるわ。もう退会しようと思う。鶴太郎みたいにヨガをやるわ。 重いものもってわざわざ関節痛めてどうすんねん。こちとら加圧トレーニングやって楽にバキバキになったで。30分は苦しいがその後の疲労全くなし。あんま無理すると疲労の負債が何年後かに来て大変でっせ。ただ加圧は無駄に高いが。 この前デクラインベンチでバーベルプレート持ちながらデブが腹斜筋狙いで体ひねってたけど邪魔だったな
あと、デブってインターバル長いなとも思った
あれじゃぁ身体変わらないよ >>429
トレーナー付いてないと死にまっせ。
4分以上締めると害が出たりするから絶妙なタイミングで休憩を入れてくれるとかそういうのをきちんと勉強してるトレーナー付いてると安心すな。
ちなみに60分で〇〇円とか謳ってるジムは怪しいから気をつけなはれや。
たいていは15分から30分やりゃ十分やで。
60分やらせるのは満足させるための時間かせぎにすぎないんやで。 >>431
死ぬは言い過ぎやったわ。堪忍な。
自己流もできるけどオススメはできんよ。 加圧で効率良く付けた筋肉は無くなるのも早いとは言うけどね 朝、ふくらはぎが激しく攣って起きたわ。下手すりゃ肉離れじゃないかってくらい。足トレしばらく無理だわ。 筋トレして栄養補給してしばらくしたら、下痢しちゃったわ
損した気分だわ >>363だけど、
入ってるジムがフリースポットの範囲内だったんで
有酸素しながら余裕でネット出来たわ。
世の中上手く出来てるものね >>435
それかしら。ふくらはぎがなったのは初めてなの。足の裏はよく攣るんだけど。 今日の夜もいくわ♪
いつも以上にすいてそう
徒歩圏内だから、問題なしです ウエイト付け替えるのがめんどうだって話し出てるけど、あたしもw
レッグプレスなんて片方5枚両方で10枚
途中で指挟んだら キーーッ！よ
終わったら戻さないといけないし セーフティーに落としたバーベルをラックに戻せないとか、20kgのプレートを重そうに持って行くやつが多いわね。 浜口がワンハンドローイング
60キロでやっていて
わたしまだまだだと自覚したわ >>445
20kgのプレートは重くないけど、買い物で2Lのペットボトル2本持つと重いわ
そんな時にあたしってか弱いお釜ねと思うわ ゴミホモ怒りのID検索(笑)
何年同じことやってんのこのゴミホモは >>447
そうよ。
60でやってみたら、ふらついて全然駄目だったわ
おまけに、脇の下のリンパが腫れて
三連休は静養よ。
何気に筋肉痛よりもリンパはらす方が厄介よね >>449
リアル腐女子だ。小説や漫画だけよんでいればいいのに…
471 陽気な名無しさん sage 2017/09/16(土) 00:48:04.39 ID:fII0y6dw0
>>468
そうじゃなくて、ローマ、ビザンツ、オスマントルコって支配者されたからでしょ
ギリシャが滅びた時、文献や学者はローマに連れてこられたし
塩野七生っていう腐女子の小説読んだら？すごく詳しいよ ワンローいくらでやってんの？
中級で40上級で60位だけど
うちのジムでも60上げてる女の子いるよ
SW130くらいあげてる、フリーウエイトで紅一点
わりと可愛いからのんけどもがざわつく >>450
何年同じことやってんのってことは何年も同じことやられるようなことしてる奴がいるのね 重量こだわってる奴の身体つきって大体バランス悪いんだよな そんなの人によるわ
人のとれを毎日見てるわけでもないだろうしｗ 目指すところが人それぞれ違うんだから、人は人、自分は自分のやり方でいいのよ >>457
ドテチンのジムではベンチの記録を伸ばしたかったらダンベル種目や肩のトレーニングをやるなという方針らしいわ。
見た目が格好良くなるにつれてパワーが落ちると。見た目を諦めた究極がドテチンみたいな体になんだろうけどｗ
https://youtu.be/t8uZ0aifr90 >>460
ベンチプレスも重量を伸ばすトレーニングと筋肥大を狙うトレーニングじゃ全くやり方違うからね
高重量挙げてどやってるのは、大体寸胴体型だよ どう違うか説明できないのは
ちょっと膨らんだ普通体型だよ（笑） 今日はベントオーバーローイングやってみたわー。30kgの軽量だけど広背筋に効いてる気がしたわ。 >>465
性格悪い奴の戯言は気にしないで、コツコツとガンバレ! >>467
ありがと。大丈夫よ。466はマンコだから相手にしてないの。
やっぱり普段やってない動きは筋肉に刺激与えるって本当みたい。昨日アドバイスいただいたんで今日はフォームに気をつけたわ。 はいはい。都合の悪い指摘はマンコマンコ
そして何の成長もしない40,50の老人ホモになる 今日はすいてていい
早くおわらせて、ジャグジーとサウナはいりたい NG入れたはずなのにと思ったら、もうひとつマンコがあったわ…
ポーイ このスレの基本スタンスはホモの馴れ合いだからね
どうしようもないトレ内容でも効いてるわよ！と言ってあげないといけない。
そして耳の痛い発言は全部マンコ たかだか30kgでツッコミ所満載だけど
効いてきた“気がする”時点でもうダメダメなんだよね
無駄にジム会費と、無駄に食される動物さんがかわいそう バーだけで20キロあるんだよね
それに5キロづつプレートつけて30キロ
マンコならそれもありだよ >>476
やだ、まさにそれよ！あたしのはマントレだったのねw
でも初めてやったんだし今日はフォームを覚えるつもりだったし。いきなり高重量出来ないわ。 まあベントオーバーは難しいから軽めでフォーム習得というのは正しいよ >>476
アホモ「バーベル20kgを含む」←爆笑！ >>475
あんたいつまで粘着すんの？
「わ～私の意見が受け入れられてる」なんて思ってるの？ >>479
お前は何を言ってるのかわからんが
バーの重さも含めるのだよ普通は >>478
軽めでやればフォームできるとか思ってそう >>482
重いの滅茶苦茶なフォームで持ち上げて自己満足してそう >>484
こいつ筋トレそのものをしてないよ。
ネットで調べてだけ。 いつまでたっても体型変わらんホモが何言ってんの？（笑） 440 470 テポ
123 :gjy9WnAr0
やっぱ顔にぶっかけられたい
美しいものが怪我されるのがあがる
726 :gjy9WnAr0
わたしも だらしない パリッとしてない、
ショッしてなくて、様にならない人苦手
http://i.imgur.com/4e2lTds.jpg
752 :gjy9WnAr0
東海を汚すの早めましょう
722 ：gjy9WnAr0
わたしの場合、大好きな彼氏をねとられたとか
精神的にいたぶられるのは、むしろ悦び
674 :gjy9WnAr0
コーデュロイってテラテラだから、
足が細いとひらひらしてらくだみたいになるから
いや
110 :gjy9WnAr0 顔にかけられたい 汚されたい
912 :gjy9WnAr0
目的がインスタグラムにアップすることだから
なんか違う
917 ：BKM9wWI/0
息も出来ないくらい、ねぇ、インスタに夢中だよ
209 :gjy9WnAr0
ビットコインやってますよ
2020年には1000万円、今の30倍になるとさえ
計算されています
770 :gjy9WnAr0
たまごぼーろたべてる。 舌の上でふやかすのがすき
911 :gjy9WnAr0
わたしたち 女みたいなおじさんなんです
556 :gjy9WnAr0
わたし、成長期にダイエットしてたから、そもそも
脂肪細胞の数が少なくてふとれない
928 ：gjy9WnAr0 ソファはやすものっぽい
580 [116.64.56.35]):gjy9WnAr0
入りませんね クレカの保険があるの手
759 ：gjy9WnAr0
週一(毎週土曜日とかきめて)で、ワイドハイター
わたしは台所と、洗面所、お風呂の排水溝はそうしてます
915 :gjy9WnAr0
インスタグラムにアップするために レストランに行き
旅行に行き 買い物に行き お出掛け >>492
自分がマンコでなければスルーしましょう。 大胸筋が綺麗に丸く出てる人に憧れるわ。あたしはまだ負荷が足りないんだろうけど、高重量上げられたからなるわけじゃないわよね？元からの形？それともフォームが悪いのかしら。 広背筋とケツが盛り上がってる後ろ姿に憧れるわ
全体的に前に肉が付きやすいからますます後ろ姿が淋しくなるわ
懸垂でずい分変わったけどウエストのしょぼさと
ケツ、うしろももの肉付きがいまいちなのよね いや、だからそれを克服するためのデッドリフトなんだろうが
ぐだぐだ言ってないでデッドリフトやりこめよ >>498
本日の腐マンコ１号
ID:dj8XU3Yn0 ホモって答えが分かってんのになんでしないの？
デッドリフトだけじゃないけどな マシンじゃ形までは無理
持って生まれた形だから根本的な形は変わらない
漏斗胸だったり、中央寄りに大胸筋が付いてたり
まん丸の人って滅多にいない 昨夜はパンプして惚れ惚れしちゃうくらいのあたしのガタイ
今朝はショボいのなんのって ちゃんと栄養補給できてないのではないか
栄養補給できてたらそんな縮むこともない 今日はリバースエクステンションで背中起立筋を鍛えて懸垂してナローのプルダウンでしめるわ >>509
にちんなんてやってないで
トレに集中ｾﾖ
意識も負荷以上に筋肉にきく >>506
分かるわ。トレ後に鏡でうっとりしてたのに次の日あれっ？て悲しくなるわ。 >>511
ジムにいるときはスマホいじらないから
おまえみたいなカスと一緒にすんなｗ >>509
最初にチンニングしてから、
体をいじめたらいいのに
ちょっとした加圧式になるわ トンデモ理論かかれると騙されるわ。あたし人を疑う事あまりしないから。 チンニングしたら加圧になるとかほんと意味がわからないこと言うホモが後を絶たないな 胸の谷間も高さが付いてきたわ。
来年の夏までにもっと綺麗に仕上げたいわね。 ↑503 511 513 515 524 朝鮮キチガイ
596 (ﾜｯﾁｮｲWW cfea-xLUX [116.64.56.35]):jk52qxWk0
雨ゴールドももてないようなひとが、海外旅行するじだいなのですね
746 :jk52qxWk0
友達の家から放置自転車のって大久保のドンキ向かってたら 携帯と財布忘れたのに気付きUターンしたら、前から警察が来てたみたいで、ものすごい勢いできてとめられた
そのまま四谷警察署まで連行
釈放されるまで半日
実家でも親が拾ってきた自転車にのってたから
何が悪い！って親も加勢してくれた
282 jk52qxWk0
通ってたYMCAのプール coachが、
おまえら、ちゃんと剥いて洗えよ～
っていつも、いちどかぶしてから、また剥いてみせてくれてた 昨日の夕方はほんと空いてた
来てるのはやる気と才能のあるイケメンマッチョだけという夢の空間だったわ
もちろん才能のないブサホモは雨だからお休み
この差だよね >>527
あんたが少しでも筋トレしてる証拠の写真をアップしてくれない？ しまってなくてもいい。
ちょっと細くてもいい。
ただ証拠が欲しいの。
もししてるならね。 >>531
出せるわけないよ。
脚だけでもマンコとバレるもの。 まだ中1日だけど今日もジム行こうかしらねー。今日は混んでそうで嫌なんだけど。 >>535
午前中に行ってきたわ。午後からもっと暑くなると思って。
そして混んでたわ。 >>536
やっぱり混んでた？昨日雨で行かなかった人達が押し寄せたのね。夕方にしようかしらねー。 筋トレしてがたいがよくないゲイって意味わからないけど
ノンケでもがっちりしててこそ男なのに
きしゃで、ジェンダーレスなんて、意味不明なことを言うやからがふえていますね 午前中行ったけど、ノンケップルのラブトレが糞邪魔だったわ。 背中と二頭筋の日なのに僧帽筋やるの忘れたわ
背中してるなかで僧帽筋に作用してないかしら？
多少はしてるわよね
にしてもジム内蒸し暑かったわ ノンケカップルなんてほほえましいのに
ホモの二人組とかもう目も当てられない
ひたすらウロウロキョロキョロ ↑538 544
毎日ビデボ通って使用済みコンドーム漁って
被せてオナ、最異常・朝鮮キチ。
【見える？】ノンケの個室ビデオ3【聞こえる？】
http://mercury.bbspink.com/test/read.cgi/gaypink/1494420522/
543 :Z1ALWLwH0
安定してザメゴムゲットできますね
昨日は、次から次に人が入ってきたから
帰るタイミングがむづかしかったです
最後まで粘ったけど肉付き、体格のいい短髪中年リーマンの無料オナホをゲットして抜いてからかえりたかったけどできずでした
あのオナホはあなどれないくらい気持ちいい
564 :1M1W4pgo0
今日はまさかの大収穫
クールビズリーマンが静かだなと思ってたけど、
ドアを開けたらオナホ発見
とりあえず突っ込む
なかでは出さなかったみたい
次もちょっとくたびれたリーマン
静かだなと思ってたけど、ドアを開けたらオナホ発見
ゴムだしで、いったあとソッコー帰ってたから
精子もあったかい
そのままゴムをちんこにかぶせて、オナホに突っ込んですぐいきました 興奮しすぎた
16 :KdgHBoiR0
興奮さめやりませんね
無料オナホがつかない店なのですね
わたしはいまはいりました
一時間コースではいってた、若手リーマンの回収見込みです
少なくとも土日の2日、と月曜日中計3日分はたまってますからね
精子は3日で満タンになるそうなので
濃くて多いのが収穫できるでしょう
164 :M0/swDUs0
わたしも、さっきすっきりしてかえりました
しゅこしゅこ音がきけて、うっって声も聞けて 大満足
272 TijxPdGs0
天井空いてる店で四人でオナホ合戦
興奮しすぎたのと、誰か帰ったらオナホもらおうと思ったらなかなか帰らず 1時間延長してしまった
287 :DndMme0S0
しがないノンケ既婚リーマンのつかの間のオナニーの横で 吐息とくちゅくちゅ聞くのが興奮する
361 :7X0kyaB20
今日はさて入ろうかと思ったら、既婚の若いリーマンがまさにはいるとこで
受付では気がつかなかったけど、テンガ赤使ってた
もちろんゲット
それ以上に、さくっときた中年のリーマンが、
入るなりすごい勢いで、オナホ使い始め、30 分もせず退店
テンガ白使ってて、指つっこんだら温かい
興奮しすぎてそっこーつっこんでしまった トレーニングして来たわー。
最近大胸筋の上部や肩周りが盛り上がって来て明らかに体格が違うわ。来年こそマッチョになってるはずよ！ メダナボル飲んでコロコロやったら４日で腹筋の割れ目が出てびっくりしてるわ すぐ聞かなくなって元に戻るよ。さらに筋肉がつきにくくなって いずれ効かなくなるし、
肝毒性あるから肝炎でトレどころか日常生活もできなくなるのに？ ↑538 544 549 551
毎日ビデボ通って使用済みコンドーム漁って
被せてオナ+留めてあった自転車泥棒
超異常犯罪者・朝鮮キチは出てけ！！ >>550
いずれ効かなっても、その前に筋肉ついて腹筋割れたらそれでいいわ 腹筋なんて体脂肪落とせば誰でも割れてるんじゃないの？ ホモってほんと学がない上に依存症だよね。
さすが世間に見下されるだけはある ステに手を出した人いるんだね
まあどういう感じなのか興味ある >>558
副作用ないステなんてないわよ。
適当な事言わないで。 ジムのバキバキマッチョのイケメン君達も使ってるのだろうか
最近急に増えたんだよこういうのが >>561
成長スピードが明らかにおかしくて体格が段違いの奴は使ってるわね。
まあ別に自由だけどね。 >>561
ステだよ。最近、GGに通ってる大学生にまで蔓延しはじめてる。
俺は質問されたりしたよ。
絶対にやらない方がいい。
どうせそのうち副作用でたりで使えなくなって彼らはそのうちガリガリになって、ジムに来ることさえ恥ずかしくなるよ。
俺はそんなやつをたくさーんみてきた。薬物に依存しても続かないんだよ。
ステを続けて止めざるを得なくなって、みっともなく劣化した哀れな連中を見ると何とも言えない気持ちになる。 どうせなるなら、ステより、
マッチョなのかデブなのかわからない人になったほうが、いいわけね >>567
そうよ。ガチデブならバルクマッチョって言い張れるしモテるわ。
でももとがガリだと太れないから無理だけど。あたしもガチデブになりたいけど無理。せめて筋肉だけは付けないと。 >>566
まさにその通り。
ナチュラルでこつこつマッチョになった方がいい。
ステやめた連中をすぐ追い抜く。ステやると顔まで哀れに劣化するからね。 顔はどんな風に劣化するの？ｸﾘｽ･松村みたいにしわしわになるのかしら。 538 544 549 551 558 562
毎日ビデボ通って使用済みコンドーム漁って
被せてオナ+留めてあった自転車泥棒
超異常犯罪者・朝鮮キチは出てけ！！ >>569
別に使う人がいて、こっちはいいんだけどさ
一度使った時点で耐性付くから、だんだん増やしていかないといけない事、
そして体大きくなった分、それ以上の投薬がさらに必要になるという事を
知らない奴が多すぎるんだよ。軽い気持ちで始めるけどさ。
ステで大きくなってそれを維持するためにどれだけ大量に投薬するかってことだよね、
ボディビルダーが若死になのはオバードーズが原因。見た目が衰えるのを恐れて、
通常の数百万倍のホルモン投与で内分泌系のバランスが壊れ普通では考えられない死に方をする。
心筋肥大による心不全、腎不全、薬物性肝硬変、平滑筋の異常
だからアメリカでは禁止された。日本もいずれこの類のバカのせいで購入禁止になる あたしステたまに使うけど
ますますデカくなりたいとか思わないわ？
今の筋力と張り感をキープする感じね
仕事忙しくてジム行けない時とか一月分を戻すのにパパッと一週間くらい使うの
もちろんケア剤もきちんと入れるわよ
一カ月が一週間で戻せるから、ある程度戻してからまたナチュラルで維持するわ 今は使用も所持も法律で規制されてないんだから
使える時に使ってりゃ良いんじゃないかしら？
ラッシュが規制される前は何のためらいもなく
みんな快楽求めるためだけに使ってたわよね？
規制されてから試したいって思っても犯罪だもの
使うのも使わないのも本人の自由で本人の責任
身体に良いことないのはタバコも同じよね
まあ見た目は良くなるからステの方が有益かしら >>572
若い時って
そんな事どーでも良くて
見た目（の筋肉）に走るものよ
いいんじゃない？
それもその人の人生なんだから アメリカのステ使用の低年齢化はよく聞くけど、日本も高校生とか使ってんのかなあ
結局子供なんだから判断怪しいんだから周りがちゃんとしないと駄目だよね いや大人は勝手にやって死んどけって 学生はなぁ
監督やコーチに「お前ら勝ちたいだろ！！」とかハッパかけられたら、どうなんだろうって
それだけの効果あるんだし
高校生は考えすぎでも大学生は？
なんか怖いよね むしろ学生のときにあえて使わせて副作用のデメリットを最低限にするみたいな話も聞いたんだけど
もう何が何やら 学生の時期から使ってたら、選手生命短いだろ、耐性付くのも早いんだから
そういう奴らが選手生命伸ばすために薬物過剰で死ぬわけ
だいたい、学生時分なんてsex以外の楽しみ沢山あるのに
ホモがsexのためにアホみたいに体膨らませて、仕事や勉強疎かにするのはほんとバカ
若いと筋肉デカけりゃ偉いとか思いがちだけど、社会にでリャ無駄なもん付けてってあざ思われるだけ。
薬物って筋肉にだけ作用するわけじゃなく脳を含むすべての臓器に影響出すからね。
知能や思考力を大幅に低下させる、だからステやってる奴なんておおかたバカ。
高学歴学生ビルダーで薬物始めて優勝して、有名になった奴とか総じて人生失敗してるもんね KABAちゃんみたいに玉抜きした人の睾丸を貰って、
移植手術を受けたらテストステロン増えるんじゃないかしら？ ステつかって急にデカくなった人たちによっぽど劣等感を感じてるんでしょうね
じゃないと使ってないくせにここまで興味持つはずがないわw >>585
寿命と引き換えに目先の筋肉をとるという悪魔の契約だよ。
そんな馬鹿な選択をするやつもいるんだよ。
アメリカではステロイドは違法薬物。 >>586
日本が規制されてない以上、使用は個人の自由だから他人にとやかく言うのはおかしいわね
健康のためにあんたは使わない、それで良いじゃない
すっごい興味あるけど絶対使わない、と言ってるようにしか見えないわよw どんなにステやっても小国の貧乏ガマなんだから、安ジム安プロテインで安い筋肉つけて大安売りするわ。 >>590
重量増えるわよ～
あたしは２日目から挙げれり回数が増えたわ
重量増えるから見た目が変わっていくのよ まあ昔すごくデカかった人が見るも無惨にしぼんだおっさんになってるのを見たときはステの末路を理解できたね やっぱりステ使っても
元々大きな筋肉つきやすい欧米人との差はあるわねえ
ジムで僧帽筋だけデカいの見るとステかしら？と疑っちゃうわ
つうかステ話は専用スレあるからそちら使いましょ ５repだったのが急に６や７になるからちょうど良い回数探して重量も増やしてくのよ
で、嘘みたいに回復が早いからまたやっちゃうの
やり過ぎて怪我しないように自制するのとの戦いね >>599
これは成功例で出したの？失敗例で出したの？ >>599
ダイキとコージ最初にみたときは
どっちもどっちだったけど、
やっぱりガタイキタエルト見栄え良くなるわ
日テレの山本穴もかわいいわ みんなステロイドに対して興味シンシンだね。
ゲイは体の良しあしがSEXに直結してるからね。
ステロイドはいずれやめなきゃいけなくなる。その時は、本当に無残だよ。
人によって期間に違いがあるけど、早い人は2，3年で止めざるを得ない状況に追い込まれる。
やめたとたん哀れに体がしぼみ、顔ももちろん老化が普通以上に加速していく。
GGでステやめたのに通っている人はたくさにるけど、哀れな姿だよ。 ほんと晒し者だよねw
健康のために痩せました風でやって来るけど
一度薬物で内分泌系が撹乱されてるから、
ホルモンの生産量も感受性も衰えて
普通のおっさんより無残な感じになってる 使わない使わないと言ってるのがやたらステに詳しいっていうのは、やっぱり羨ましかったり色々嫉妬があるんでしょうねw
もしくはあまり若者に広まって事故多発して規制がかかると困るからかしら？
普通ステに興味なければこれだけ否定しないと思うのよね
正常なトレーニーは自分の成長にしか興味ないもの 本人か親しい人が使ってたんじゃないかしら。
てか、ステ使わなくもめちゃくちゃ良い身体になれる人もいるわよ。部活やってる大学生がいい例ね。
インカレではドーピング検査があるし、成績上位者はオフ期に抜き打ちで検査される可能性があるからまずステに手は出さない。試合に出れなくなるからね。
良い身体=ステ？って疑いすぎるのは良くないわ。嫉妬する気持ちは分からんでもないけど。 良い身体の人に対して軽蔑するのね。
変わってるわあんた。 まあインスタばえする年頃にマッチョになりたいという気持ちは分かるけどね >>610
なるほどね、今の若者はゲイアプリとか関係なしにノンケでも万人が見てくれるのよね
本当その辺は関係あるかもだわ 年取るにつれて順番にいろんなことができなくなっていくんだから、
その一つにステも入れときゃいいやん。 いい体の人はステやってるのよ、絶対に的な嫉妬のかたまりの人がいるわね そうそう自分に利益にも不利益にもならないのに
他人のステに何でそこまで熱くなれるか不思議だわ
上手く使えない馬鹿は早死にするだろうし、
使いたくないなら使わなくて良いだけよね ステロイドマッチョのケツ掘ったけど、冬場の凍えた時のチンチンみたいにボッキしてなかったな
そして、筋肉バキバキだったのが腹が出てきて、どんどん体型が崩れてきて、ガタイ系発展場から何人か居なくなった
最初はプライド凄く高かったけど、最後の方はバーゲンセールだったな >>613
嫉妬してる人もいるんだろうけど、知識や経験を積めば、あの程度のトレであそこまでは筋肉つかんだろ！と思うことはあるわね。
実際、入手しやすくなってるみたいだし、自白してる人もめずらしくなくなってきたし。意外とそういう憶測って当たってることも多い気がするわ。 なんかここまでくると、ｽﾃでいい体になろうとする人を阻止したい人に思えるわ笑。 イケメンがステでマッチョになったらジムの景色が良くなるから大歓迎だけど
どうせ体調が悪化しようが他人のことだし 例え、この命つきようとも
筋肉、あぁぁ、筋肉命ぃぃ ほんとね
どんどんみんな良い体になって見せびらかしなさい 見てるだけで満足できるならいいけど、相手にされなくなったら自分も使わなきゃ！ってなるんじゃない？ >>618
それってあの人はゲイよとか
あいつはチョンの血が入ってるとか
あのゲイはポジよみたいな予想確率なのかしら？
自分がステしてるならきっと嗅覚はあるだろうけど
単なる筋トレだけの知識や経験なら根本は嫉妬だろうね 大会のドーピング検査に引っかかったら晒されるんでしょ？
好きにしたらいいと思うわ。 え！みんな大会目指してやってるの？
発展場で一番目指してるあたしとはワケが違うわね ねえ、上手に使えばステは効果的、なんてほんとに思ってる人いるの？ 違うわよ、補足っていうか
治療と筋トレは違うわよって先に書いたのよ >>624
ある程度筋トレを経験してる奴が、同じジムでステやってる奴の発達のスピード見ればわかるよ 一度しかない人生だもの、ステ使ってマッチョになっても良いと思うわ。特にビデオ女優とゴーゴーはマストにしてほしいくらいよ。
でも性格も攻撃的になるだろうし、社会的にも適応できない、友達や恋人ともトラブりそうだわね >>633
ステやってる奴って決めつけが入ってるわ
わたしが知ってるのはある程度筋トレしても、まったく体型の変わらない人
本人はやってるつもりでもまったく出来てないから
そういう自分とちゃんとトレしてる人を比較してるんじゃない？ ちげーよ、バカ
増量せずにバキバキのまま異常にデカくなってく奴はステ
背中汚いからすぐわかる
ちゃんと筋トレして着実にデカくしていってる奴の方が相手がステかどうか見抜けるから
お前の方が余程シロウトだから
筋トレの方法理解できてない奴がステなんか使っても身体壊すだけだからやめとけ >>635
比較対象がおかしいわ。
ステやっていても体型の変わらない人、ステやっていなくても体型の変わった人と比較すべきだわ。 背中が汚いとかスッキリの加藤浩次ｗ
ステ話はステスレでやればいいわ
やっかみ半分にしか聞こえない
そもそも他人のことをあーだこーだいう奴は中途半端なトレしかやってない やりたきゃやればいいだけでしょーが。
アタクシは納豆めしをいただきます。 みんな興味はそれなりにあるのね
やっかみやってる暇があるならトレしたらどうかしら？
じゃないとますますステユーザーと筋肉の差が開くわよw 田舎もんは都内のジムは全て24時間営業だと思ってるから困るね >>640
納豆はご飯に載せないほうがいいらしいわよ
単独で食べるのよ ステユーザーは自分の命と引き換えにマッチョを獲得しようとしている覚悟をもった人たちだよ。
いわば命がけで体を大きくしようとしてる。
そりゃいずれはステやめざるを得ないし、そのときはすごく劣化するんだろうけど、
それまでの覚悟を認めてあげなさい。 【超豪華プレゼント！今すぐ１０万円受け取れます！】
※下記に当てはまる方は、必ず読んで下さい。
１，何もせずに自由に稼ぎたい。
２、時間を気にせず稼ぎたい。
３、シングルマザー・シングルファザー・無職・引きこもり・ニート・社会に馴染めない・社会に不満を持っている人
４、知識、経験、スキルなど持っていない。
５、精神的に不安な部分がある。
６、とにかくお金がすぐにでも欲しい。
→ https://goo.gl/fxFcCz
（※ メールアドレスが必ず必要になります。）
■あなたが行うステップは３つのみ！
１、メールアドレスを入力する
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３、登録後に表示される指示に従う
これら３つのステップを行ってもらえれば、
あなたの収入が確実に何十倍にも膨れ上がります。
もし分からないことがあれば、折り返しメール
から遠慮せずにご質問を投げかけて下さい。
本日２３時５９分までにメールアドレス無料登録した人限定で、即金として特別に１０万円を受け取れますので、募集締切になる前に下記のURLからあなたも急いで参加して見て下さい。
→ https://goo.gl/fxFcCz
(※応募者殺到中につき、規定人数に達し次第
募集を即終了します。) 昨日はヤリ部屋でガタイいい子ともデキたし、いい身体した奴に身体褒められたしトレーニング効果がやはり出てるのねって感じだわ。もちろんガタイ系の店ではないからだけど。 ステの話題なんて前にも出てるし、これからも出る。
興味なければスルーするなり他の話題を振るなりすればいいのに、嫉妬や妬みややっかみだと必死()に主張するのはなんなのかしら？ ステの話題は専用スレでやる事にしたんだろ？
わざわざ話題に出してんのお前じゃん ステの話題はこっちでってスレを分けなかったかしら？ 興味を持ってもらわないと困るやつがいるだけでしょ？ ステ使わなくても十分イイ思いしてるあたしの勝ちかしらね。
ステガマはこちらへどうぞ。
【筋トレ】ステロイドを利用しているゲイ
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1504068581/ >>661
たとえばどんな人かしら？
ステ商人の設定かしら？ なんか大胸筋ばかり褒められるわ
やっぱいちばん目立つからよね
二頭三頭が褒められるのが今の目標なの 大胸筋だけ盛りあがっていて、腕がヒョロイのは気持ち悪い セックスの時にタチの大胸筋を鷲掴みにしたいし
あたしの大胸筋も鷲掴みにされて指で乳首をチロチロされたいわ
そのために大きな大胸筋が必要なのよ 大胸筋がしっかり出てる人は腕もそこそこ太いわよね。腕が弱いうちは扱う重量が軽いから大胸筋もあまり出ないもの。 腕って面倒くさくて後回しにするからなかなかデカくならないわ 男の胸なんかいくら膨らましても
女性には勝てないから 腕立て伏せすると、最初のスタートポジションになれないくらい手首が痛むわ
バーベルや懸垂は問題ないけど
関節炎かしら？ 上胸にボリュームでるとカッコいいのよね
腕立て伏せ数年ぶりにやろうとしたら
関節痛めてるのに気がついたわ
あとはケツも上にボリュームがあると
綺麗にパンツラインでるわ
全体的なボリュームも大事よね
チャリこいでるときに、ケツがぺちゃんこだと
貧相に見える。 マンコがここきて必死になってる理由はホモに勝ちたいからなのね
こっちは誰も勝負してないのにw
好みもあるし男相手なら相手のジェンダー無視して誰でも欲情するわけないのに
単に画像みてこの男イケるとか言ってるのをノンケを取られると解釈してるのかしら
だからマンコは低脳なのよ チャリこいでるとき限定なのが笑える
貧乏ガマなのかな >>682
わかるわ
ロードバイクの人みてても下半身ケツ肉厚だとそそるのよね
スーツ着ててもケツが盛りってしてると太ももがそんなに太くなくてもエロい
ケツや背中 男は後ろ姿が一番大事よ
胸なんてマンコに任せておけばいいのよ クラブ行く時に短パンか似合うプリッとしたケツになりたいわ 下半身トレーニングやった次の日は
溜まっててもチンポ立たないわ
あたしだけ？ 今年の春プリプリになるのが楽しくて一時期スクワットにハマって毎晩やってたんだけど
梅雨時期にやめたら今は見る影もないわ 胸が大きくても女っぽく感じる。
太ももとか太いと雄を感じる。 トレ歴5年目に入るわ。ババアだけど頑張ってきたと思う。来年の夏までにマッチョになるわよ！ >>690
胸とケツは下がるから日々トレーニング精進よ 無職になって暇だったからスクワットばかりやってたら我ながら太ももムキッと
してきたわよ！やだ雄くさいわ～ ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱﾝ・ｽｸﾜｯﾄでお尻ぷりぷりになるって聞いたから取り入れてみる。ｽｸﾜｯﾄだけじゃ駄目ね。 土曜までジム行けないから久々家でプッシュアップバーでやったわ。びっくりするくらいパンプアップするのよね、一時的に。なんでこのまま定着しないのかしら。 加圧金かかりすぎてやめた…
普通に筋トレしたいんだが腹のブヨブヨの皮下脂肪って筋トレで落ちる？
腹周りの筋肉を鍛えれば伸びるのかな？
腕や足は調子いいんだが腹だけブヨブヨでキモい、 両手でタオル引っ張りながらダンベルカールみたいに腕曲げたら
ダンベルカールと同じ効果があるってネットで見たわ。
試したらほんとに効いたんでショックだわ。
人生無駄にしてた気分。 >>705
どの文面から俺が女性に勝りたいって思ってると感じたの？
メンタルヘルス板はここじゃないよ。 ゲイに対抗意識もらすマンコってなんなのかしら。劣等種なのに。 いい男はみんな女性が好きだから
ホモのボロ負けなんだ…（笑） ↑あんたﾌﾞｽ・ﾏﾝﾁｮであって女性じゃないからね笑。 >>716
ジャニ系の爬虫類顔曲がりガリガリキモ扁平ケツは悔しいけど万個にあげるわ
負けたわ >>709
やってみたけど、上腕よりも手首に効く感じね。 逆三目指すためにデッドリフトやり始めたんだけど腕もパンパンになるわ
特に前腕なんだけど効いてるのかしら？
前腕もぶっとくなれるんなら一石二鳥たわw >>720
正しい部位に効かせることができてないからよ
ごめんなさい、わたし正直者なの >>721
背中に効いていないとは言っていないけど 効いてないんだよ
腕で引いてるから
背中で引くのだよ
アドバイスは受け止めるべきだよ デッドリフトは難しいから他の種目で背中の発達目指した方が良いよ
無理してやる種目でもない 懸垂もターゲットの部位に筋肉がないと
腕やら肩やらに負荷かかるわね
上級者は、それぞれに意識的に負荷をかけることもできるから、デッドリフトとともに
重要種目だわ 腹筋もない人、意識できない人は
あげるのを１として、単なる上下運動だけど
肝心なのは下ろす動作、
だからカウントするなら下ろす時に1 あたしはデッドリフトで僧帽筋が発達するわ。最近は背中も多少効きだしたけど。フォームが合ってるのかどうか分からないわー。 僧帽筋はもともとデッドリフトで効く部位だから安心して もう！全然太れないわ。今年は1年で5kgUPで68kgぐらい目指してたけど逆に痩せたわよ。 誰が病弱よ！薄幸の美少女よ！
最近、トレ中はBCAAのみでプロテインは終わった後も飲んでないせいかしら。 せいかしら、と思うのならまた飲んでみなよ
試行錯誤こそが筋トレなのだよ
だから頭の悪いお前みたいなのはなかなか体重も増えない >>735
やだ、カーボ初めて聞いたわ。ググッたら炭水化物の事ね。 >>731
10代かしら。可愛らしいわ。
おはぎ、餅、干し芋が間食におすすめよ。
PFCバランス気にしないでなんでも食べてみなさいよ。とにかく太るの。 >>738
駄デブを薦めてどうするのよ。
せめてPFCバランスを守って健康的に大きくなりましょう。 脂質とかも考えて採らないと内臓脂肪がヤバいよ、何でも食べる勢いは大事だけど 健康的に大きくとか、pcfとか一昔前の常識とか
ぜんぶキャッチーな宣伝文句の受け売り
だからホモは中途半端な身体 やってみれば誰もが一度は通る道だから
そこで本人が気付ければ上出来よ
見たり聞いたりした事が活きるのはそれからだから PFCバランスなんてよく分からないわ。
また勉強が必要になっちゃった。 >>742
なにか笑える珍説を披露して、腐マンコさんw 食って太るのが基本だと思うわよ
胃腸が強くない人、食の細い人は、少量を1日4回とか5回とかに分けて食べるべきよ
1日２食とかでドカ食いすると、お腹下して全部出てしまうわ
プロテインと食事も時間的にあけたほうがいいわ
一緒にとるとお腹下しやすくなるわ すてき
333 薔薇と百合の名無しさん sage 2017/09/21(木) 01:55:42.23 ID:TcfnTHNR0
http://pbs.twimg.com/media/Cob_nqmUkAAt_ZG.jpg >>748
わたしお尻の頬のくぼみが嫌だったんだけど
鍛えればでるものなのね
やる前はもっとぷりぷりして丸みがあって自慢だったんだけど
どんどんこんな風にくぼんできて加齢なのかと悩んでたのよ >>731
若いから代謝が活発なのよ
健康でいいことよ
体重のことよりも見たままの自分を信じるべきよ
脂肪を無駄につけると筋肉がつきにくくなるから
筋肉量を増やすトレと食事を心がけてね
プロフがしょぼくても実物だとそれ以上に感じるようなガタイを目指してね ブス
今週は台風のせいでノーモチベで、雄ッパイ萎んだわ。 >>751
若いって馬鹿ね
あなたのアドレナインを出してあげるためなのに ブス >>756
なんで>>705だけid拾わないんだよｗ 今日はきついわと思ったら、間違って1,25kg重いのでやってたわ
ひとまずやり遂げたから、これはこれで良かったのね
腕がプルプル状態だけれど >>762
うっかり普段より重い重量頑張っちゃった時って達成感あって良いわよね 69 陽気な名無しさん
栃木県真岡市の消防士(26歳)が、AV男優として出演して物議を醸したというけれど、
ボディービル仲間に誘われて始めたバイトで、いいカラダだったので
AV男優として十分やっていけるとか。
コイツの画像って無いのかナッ？ プロテインを飲むときに、冷蔵庫から出したての冷たい牛乳だと身体冷やすし消化吸収も悪いような気がする
レンジで常温位に温めてからの方が良いかしら？ >>764
ところどころに貼られてんじゃん
大した体じゃないよ >>765
プロテインは水で飲むものだ
何がレンジで温めるだよ爺さんかお前は ごゅうにゅうでのむほうが
きゅうしゅうがゆるやかになるから、いいすよ ↑768
キチガイチョン すべて神様は見てる 世紀末だね
130 :XIixby3T0
みかさんの 頭にテポドン うちこもか
564 :1M1W4pgo0
今日はまさかの大収穫
クールビズリーマンが静かだなと思ってたけど、
ドアを開けたらオナホ発見 とりあえず突っ込む
次もちょっとくたびれたリーマン
静かだなと思ってたけど、ドアを開けたらオナホ発見
精子もあったかい
そのままゴムをちんこにかぶせて、オナホに突っ込んですぐいきました 興奮しすぎた
746 :jk52qxWk0
友達の家から放置自転車のって大久保のドンキ向かってたら前から警察が来てたみたいで、ものすごい勢いできてとめられた
そのまま四谷警察署まで連行
釈放されるまで半日
95 :UzmDAGL00 すべて神様は見てるから
991 UzmDAGL00 世紀末だね
【蛇腹】銭湯でついつい見栄剥き4【ピンク亀頭】
171 wO9P0FG80
今日いったスパ銭でもやはり
わかものの 皮被せ率はかなりのものでした
情けない
186 :x/iB0gmt0
童貞卒業したら
むけるから、結構デビーがおそいのかもしれへんな
今日見たチンポ【会社・学校・ジム・銭湯等】39本
21 :x/iB0gmt0
たまんねーな 手ださず ちんぽだしな
659 ：:UzmDAGL00
なぜ雨が降ってるの？
せっかくの仲間との飲み会なのに、
髪の毛をお店の近くのトイレで、ブローしなおさなきゃいけない
851 ：UzmDAGL00
レポる？ リポる？
244 :UzmDAGL00 プルコギでは？ プロテインを水で飲むなんてまずくないの？
牛乳だと程好い甘味になって最高だけど ゴールドジムのプロテインバーだと
ジュース割とか牛乳割とか色々あるわよ。
飲みたいようにやればいいのよ。 プロテインを水で割っても十分甘いし、牛乳なら豆乳使うわ プロテインのメーカーによって甘さ全然違うだろうが
バカだねホモは（笑） 今日は疲れてて一日中寝ちゃったわ。トレーニングは明日にしようかしらねー。まだおととい行ったばかりだし。 >>770
薬だと思えば苦くもなんともないわ。せいぜい100mlか200mlなので一気飲みできるし。
寝る前などゆっくり吸収させたいときは牛乳、運動直後で糖質も取りたいのならばジュースで混ぜるのもありだけど。 あら？まんこに蜘蛛の巣が張ってるｽﾊﾟｲﾀﾞｰﾏﾝｺがいるわ笑。 万個も筋トレするのね。
性根の方も鍛えた方がいいのに。 ここの姉さん方は食べ放題に行く？
トレ終わってステーキガストに行ったらマッチョ軍団がバクバク食べててオッタマゲタわ >>785
月に2回くらい行くわ。チートデーに体に悪くなさそうなものだけ食べるの ステーキガストって食べ放題があるの？知らなかったわ！ ステーキガスト自体は有名じゃない？
食べ放題があるのはあたしも初耳だったけど。
でも肉が粗悪そうね。 >>783
マンコのことを女性と呼ばないでください。 水で溶かしただけでも味は慣れるけどダマになるのよね
味付きは買ってないわ 食べ放題なのは肉以外のサラダとライスとカレーとパンよ ステーキガストはおいしいですよ
チキンステーキしか食べないけど
カレーが割りと好き >>792
氷を一欠片入れてシャバシャバするといいわよ。 >>793
サラダバーはいいわね。最近あまりないから。でも検査したら都心にあまりないわねステーキガスト。 スーパーとかファミレスのサラダって、漂白漂白でほとんど栄養ないすよ 最近筋トレにえらい時間がかかるわ
1時間で済ます予定のメニューが2時間かかってるわ
秋になって心地よくなったせいか、体も頭も「ボ～ッ」とするのよね >>799
そうね。それなら冷凍野菜食べる方がよっぽどマシね 予想通りというか何というか
ジムの空きっぷりが半端ない
夏の終わりのジムの風物詩 21時になったらいくよ
背筋と腹筋の日
マシンだけで頑張ってます 768 795 799 802 805
毎日ビデボ通って使用済みコンドーム漁って
被せてオナ+留めてあった自転車窃盗で逮捕、
超異常犯罪者・朝鮮キチ 女性に嫉妬と大きい枠で言っているけど、己に嫉妬されるような魅力がないということの裏返しなのかしら トレーニング行って来たわー。トレ終えてストレッチしてたら21:30頃スーパーの閉店みたいな音楽が大音量で流れだして何事？と思ったら今日は祝日で21:30までだったみたい。危なかったわ。 あたしいつもは無理しないんだけど今日はバーベルの重量を10kgあげてみたの。前は上がらなかったのに上がったしその後すぐに大胸筋に筋肉痛来たわ。やはりたまには限界突破させないと駄目なのね。 万個ってどうしてスタジオの入口とかでタムロすんのかしら。
フリーウェイトエリア行くのに通らなくちゃいけなくて超邪魔なの。
ポッコリお腹目掛けてダンベル振り回して歩いてやろうかとw 今日もイケメンマッチョガンボリできた
筋トレありがとう >>813
やる度胸あったらやってみろクソカマ
ホモは雑魚しかいないから喧嘩になっても女性の圧勝。 男に相手にされないｳﾝｺ･ﾏﾝｺがｹﾞｲ板にへばり付いてるのよ。てめぇの顔、鏡で見てみろっつーの笑。 768 795 799 802 805
自転車窃盗で逮捕されたり、
ノンケビデボで使用済みゴムやテンガ盗んで
オナったり超キモチワルイ朝鮮キチガイ。
807 WyLKxVVg0
なんでもいいけど、ぶすがオープンでsnsやる意味ってなんなのか
そんなに知らないひとにいいねしてほしいの？
315 :FcYV8Ga30
普通では？ わたし、アラフォーだけど、
初体験は15
257 :WyLKxVVg0
今夜も土鍋で炊いた2合飯を、チャンジャと納豆と、卵ごはんでたいらげました
http://i.imgur.com/4e2lTds.jpg
57 dF6pMcq50
やばいっすね
まじで、でこに ずろまら のせてほしい
293 WyLKxVVg0 ﾊｯﾋﾟﾝｽたべたい
647 [116.64.56.35]) :WyLKxVVg0
日本人のブス
799 WyLKxVVg0
独り暮らしの若者ゲイが、こんなテーブルセンターの上におかしをおいていたような時代の
テーブルカバーつかいませんから ホモがイキがってるが
あ？なんならリアルで喧嘩してやろっか？
触られたってその場で泣き崩れてもいいぞ？
誰もホモの味方しねえし、イケメンくんもマッチョくんも
駆けつけて私の為におまえを雁字搦めしてくれるからw
ホモのゴミ人生なんか簡単に潰してやんよ >>822
あたしと組んで日本中のホモ皆殺しじしようぜ
女性に勝てないくせに対抗意識だけいっちょまえｗ
ホモのカマ野郎なんかに喧嘩でも負ける訳ねーだろｗｗｗｗｗ
あーくっさいくっさいｗｗ ゴキブリマンコが自分の事「女性」「女性」って。お前は同性愛スレに巣食うゴキブリマンコ。普通の「女性」は来る必要がない場所。何も女全員を敵視してる訳じゃない。ゴキブリが居座るから排除したいだけ。お前に正当性は無い。 >>804
どこの田舎？
羨ましいわ
都心は依然クソ混み状態
一年中やってるベストボディ大会のおかげでｗ
まあ景色は超良いからモチベーションは保てるけど
とにかくベンチの待ちがどこ行っても長～～～い
気分変えて東体久々行ったら巨込で怯えた
難民がビザ申請してる受付の様にボード前に並んでたわ
でも体がデカいと優遇してくれるから東体良いわｗ >>829
あたしもジム休みの期間に東体行った事あるけどあれは無いわー。ベンチは何人待ちよって感じだし他のマシンも1人で延々使ってたり。 すげー混み方よね
来年閉館するからどど～っと近隣のジムが混むだろうなぁ
といっても7月だけど）
西新宿回りに巨大ゴールド出来るプラン無くなったわね
原宿もクソ混みでもう無理（変な外人多くて）
どっか良い所ないかな 穴場で代々木公園GG、設備は良いけど
金持った年寄用っぽいくて↑らなかったわ 他から権利買い取った場所 >>833
知らなかったわ。オリンピック絡みで閉館？あぶれたあの人数が分散されたらぞっとするわ。うちのジムにも流れて来そう。 アタシがバッティングした時は以外と大学の体育会とか金持ってなさそうなのが
多かったからメンバーズシップのクラブには行かないかもね あとなんちゃって格闘技
レベルが筋トレだけ来ましたみたいな 各区のスポーツセンターに流れるか
24ｈジムあたりだね エニタイムとか その割にガラガラだよねエニタイムって
やっぱある程度できて来るとノンケ、ゲイに限らず人に見せたいのよね
奇をてらって西麻布のリーボック行こうかしら？ AYAがふんぞり返ってるとこ
でもありゃ肥大には意味がねーわｗ 何をダラダラ意味不明なこと言ってるんだこいつは
バカなのか >>836 キショオタのテメ―は引っ込んでろ！
キメーから絡んで来んな
ここは筋トレのスレだ 都心でジム行ってる奴なら意味は判る内容
くそ田舎の引き篭もりはマジ気味悪いから絡むんじゃねーよ 馬鹿 【※騒然※】日本一のYouTuberが紹介したプロジェクト！
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→https://goo.gl/ovoK4V 今朝も「エロい身体ですね、やりたい」とか誘われたわ。身体鍛えてからはこういう褒められ方は嬉しいわね。もちろんまだまだ大した身体じゃないんだけど結果が出てる証拠だわ。 ↑841
自転車窃盗で逮捕されたり、
ノンケビデボで使用済みゴムやテンガ盗んで
オナったり超キモチワルイ朝鮮キチガイ。
130 :XIixby3T0
頭にテポドン うちこもか
30 :T7oP8j1L0
結局、努力をしたくないから 楽に逃げてるだけ
171 wO9P0FG80
今日いったスパ銭でもやはり
わかものの 皮被せ率はかなりのものでした
情けない
326 :T7oP8j1L0
たまんねっすね 47歳くらいすか？
808 :T7oP8j1L0
50すぎの初老の男性だってききましたけど
22 :T7oP8j1L0
じじばば内の格差はとんでもないでしょうね
ペニンシュラもしらないじじばばが90%
33 :T7oP8j1L0 結局セックスしたいの？
329 :T7oP8j1L0 自分のをかがみでみてみては？
471 ：T7oP8j1L0
そうね わたしの領域にはいてほしくないかも
リビングと個室はそれぞれにあって
キッチントイレバスは共用がいい
379 :T7oP8j1L0
無理に新曲は出さなくてもいい
48 :T7oP8j1L0
誰かが端数出してるのでは？
独身男で同じ会社でなければ、
年が違えど完全割り勘でいいと思う
662 :T7oP8j1L0
わたしは結構食べますよ
おみやげでもらったお菓子とかどらやきとか
すぐお腹すくので >>841
なんでおしまいなの？
まあ断ったわ、あさってやる約束あるから。 東京体育館にゲイが多いのは、やっぱりHIV感染者ｂｪ無料になるかｂ轤ﾈんだろうね＝B
障害者ｂﾌ入場経路は独涛ﾁだから、観察ｂｷればすぐわかｂ驕B 障害者手帳等を持っていると、券売機をパスして直接案内所に向かい、障害者手帳等を提示するとフリーパスなカードを受け取って、ゲートを通ることができる。
一方、見た目は屈強そうな若手が身体障害者手帳、「通称:赤い手帳」を見せて通過する様子を、意外に多く見かける。五体満足しかも若くてガタイもいいのだから、管理人はもしかするとHIVじゃないのかなと想像している。(違っていたらスミマセン)
そういう人が同伴者の友達などを介助者扱いにして、無料で入場させることもできる
そんなケースが多発しているのだろう、案内所のカウンター上に、大きくそういう行為は遠慮して欲しいと、目立つオレンジ色の枠付きで、しかもカードホルダーに入れ斜めに立てかけてある ↑841 844 846 850
自転車窃盗で逮捕されたり、
ノンケビデボで使用済みゴムやテンガ盗んで
オナったり超キモチワルイ朝鮮キチガイ。
31 :T7oP8j1L0
日本はもはや先進国ではないですからぬ
130 :XIixby3T0
頭にテポドン うちこもか
30 :T7oP8j1L0
結局、努力をしたくないから 楽に逃げてるだけ
171 wO9P0FG80
今日いったスパ銭でもやはり
わかものの 皮被せ率はかなりのものでした
情けない
326 :T7oP8j1L0
たまんねっすね 47歳くらいすか？
808 :T7oP8j1L0
50すぎの初老の男性だってききましたけど
22 :T7oP8j1L0
じじばば内の格差はとんでもないでしょうね
ペニンシュラもしらないじじばばが90%
33 :T7oP8j1L0 結局セックスしたいの？
329 :T7oP8j1L0 自分のをかがみでみてみては？
471 ：T7oP8j1L0
そうね わたしの領域にはいてほしくないかも
リビングと個室はそれぞれにあって
キッチントイレバスは共用がいい
379 :T7oP8j1L0
無理に新曲は出さなくてもいい
48 :T7oP8j1L0
誰かが端数出してるのでは？
独身男で同じ会社でなければ、
年が違えど完全割り勘でいいと思う
662 :T7oP8j1L0
わたしは結構食べますよ
おみやげでもらったお菓子とかどらやきとか
すぐお腹すくので
301 LkkrCFvbd
東京にはこないでしょうね それが、流音さんの保険 ちょっと何かするだけヘトヘトになるわ
夏場の熱い筋トレができないわ 涼しくなって来ると
モチベーションが上がらないわ～
現状維持でいいわ～、みたいな。 仕事や移動での疲労度が減るからこれから筋トレに集中しやすくなるんだけどね うちのジムはクーラーないから夏場は地獄だったわ。これからやっと集中出来る。 個人のジム空調ないとこけっこうあるみたいね
あたしの行ってるジムは一年中25度だわ ↑ 859 クサいのよ キチガイ発酵朝鮮キムチ
186 :06IV0dZo0
頭蓋骨を3センチほど短くして
エラもいまもめだつわけではないけど、
まったくなくしたい
335 :06IV0dZo0
高井戸はいいどぉ
ジム併設だから、あによろし
696 :06IV0dZo0 くさいのよ、するめ
859 :06IV0dZo0
クーラーないじむなんてあるの？
913 :06IV0dZo0
マラサイトです
89 :06IV0dZo0
上着は買わないけど、スラックスはイオンやダイエー、西友でも充分
タイトなのもあるし
2万するブランドのやつとかと違いがわからない 店で帰る高タンパク質な食品紹介して。
ドンキにアメリカで売ってるようなプロテインバー売ってたんだけどネチョネチョしてすごかった。説明のとこに「アメリカではクッキーの生地をそのまま食べることがあります」だって。ほんとに生地っぽかったけどタンパク質が20g近くあって優秀。
あとはローソンのブラウンパンも低糖質で高タンパク。 一般論で生の小麦粉は腹を壊すから普通食べないはずよね >>861
蕎麦。
意外とたんぱく質多いのよ。
他人と外食するときは蕎麦にしてるわ。 アメリカの食用クッキー生生地は焼いた小麦使ってるのよ。 あのさぁ蒸気加熱しないと小麦粉はアルファー化しないんだよバカホモ >>864
生で食べる人もいるみたいね。あまりお薦めではないけれど。
>>865
焼けばいいのであって蒸気過熱する必要は無し、バカ腐マンコw 【※超即金！スマホで日給10万円！ 今すぐに現金が欲しい方は、必見！】
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バカだねホモはほんとにw
水分のない小麦粉は焼いてもα化しねえよ
童貞で何も知らないバカそれがホモw ↑ﾏﾝﾁｮに蜘蛛の巣張ってるｽﾊﾟｲﾀﾞｰﾏﾝｺ、登場笑。 >>870
腐マンコは生の小麦粉をそのまま蒸して食べてるのか？
社会性が無い上にネットからコピペしたなんちゃって知識しか無いんだなw ホモはアホズラ下げて、栄養にもなんにもならねえ
パッサパサの焦げた小麦粉頬張ってんだろ！（爆笑） 万個はね、自分に共感してほしいっていう単なるワガママ動物なの。
だからね、徹底的に無視して共感する機会すら与えなければ良いの。 クッキーについてなら生地の状態で水分を含むかは焼成中にアルファ化するんじゃない？
小麦単体の話ではないわよね？ 東京体育館にゲイが多い秘密は、結局HIV感染者が無料で入場できる点に尽きる。
券売機を使わず、直接受付で怪しげな交渉をして、そのまま入場できるんだよね。
さらに同伴者を介助者として無料で入場させることができるんだよ。 >>881
AIDSだけでも迷惑なのにやる事まで汚ならしいわね ＨＩＶに医療費補助するのは仕方ないとして、
障害者認定までする必要あるのかしら？ 医療費補助って1人あたり年間200万円以上でしょ？国全体で凄い額になるわね。 >>886
それを言ったらグロス的には糖尿病、腎臓、透析の絶対数が圧倒的に多い患者が
支援を受ける助成額が100倍単位で多い
打ちきる対象をこっちも含めないと数値的に意味が無い >>886
あんた自分にレスしてんじゃないわよ？
糖尿病予備軍て一千万人もいて、新薬と糖質制限で改善出来るのに、新薬を保険適用しないからよね。医者と製薬会社の利権かしら？ >>888
そこでステ入れて思考回路を変えるのよｗ >>884
薬代が異常に高いのが問題
普通の生活レベルじゃとてもじゃ個人で賄えないから障害者認定は必要
じゃそういう生活レベルの奴は飲まなくていいって飲野放しにすると
薬飲んでればウイルス量ほぼゼロにして新規感染を防げるのに
莫大な量のウイルスを保持したウイルス拡散の生物兵器になってしまうから >>890
障害者認定せずに補助だせばいいのに
でもジムトレーニングきても
やつらは、全く成果でてないから
腹ぼて、手足が細い。 エイズ感染者がタダで施設を利用したり、同伴者をつれてきて遊んでることに反発が高まってるんだと思う。それなりの料金払ってる側からすれば不公平だから。 >>893
東京体育館に無料で出入りするHIV感染者に対する反撥が高まってるんだよ。 東体に通う人って貧乏人か、トレーナーつれて鍛えてるセレブか、体作りにお金かけたくないけどジムはたまに行っとかなくちゃっていう見栄っ張りブスか、他のジムでトラブル起こしたキチガイか、発展目的のキチガイか、、しかいないでしょ
お金ない若い子は許せるけど後はだいたいブスね >>890
いやいや。
医療補助だけでいいのよ。
精神症状の自立支援制度みたいに。
わざわざ身体障害者手帳を交付する必要はないわ。 HIVの人たちは、元気なくせに無料で東京体育館に入場して、
病気のくせに筋トレまでやる。
しかも、友達を一人無料にして入場できるんだよ。それが反撥を招いてるんだろう。
その介助者として無料で入場した友達は、相手を介助することもなく、自分の筋トレに励んでるんだから。
そりゃ、反撥招くよ。 >>901
> HIVの人たちは、元気なくせに無料で東京体育館に入場して、
病気のくせに筋トレまでやる
元気なくせに
病気のくせに
矛盾してるわよw ヒブだろうとなんだろうと、複数でジムに行くの、やめてほしいわ。
ベンチやマシン占領するわ、うるさいわで最悪。
ジムは一人で行って、さっさとこなして終わらせる。これが基本よ。 ホモってなんで大胸筋しか鍛えないのかしら
肩がちっせーくせに胸と腹だけ出てて奇形女みたいでキッショいのばっかだわ！ｹﾞﾛｹﾞﾛ！
三角筋が肥大しにくいタイプのオキャマはむしろ何もしないでって言いたいくらいだわ！ｗ いやだ、東体でトレしてる＝エイズって思われるわ
あたし違うからね！！ 筋トレや有酸素運動したら
脳のはたらきが良くなる、とは言うけど
みなさんどうかしら？
「マシントレしかしない」ってゲイでも
心拍数が１時間上がる状態を、週１～３以上してるでしょ？ >>906
券売機利用してる一般の利用者はHIVじゃないよ。
券売機を利用せず、直接受付で交渉して、入場してる人だよ。 ねーねー聞いて聞いてー大発見！
ブロッコリーが意外と生でも食べれるわ
熱通すと栄養素減るんですものね アメリカではブロッコリーを生で食べる人結構いるわよ
アタシは食べないけど ﾌﾞﾛｯｺﾘって筋肉にいいんでしょ。減量中はﾎﾟﾝ酢かけて食うけど、ﾏﾖﾈｽﾞのほうが美味しいわ。 ブロッコリーはモサモサの間に土とか雑菌挟まってるでしょうから熱した方が良さそう ちょっと面倒くさいけど、にんにくと一緒にゆでると風味がついてすっごく美味しくなるわよ
コンソメで煮込んだのってくらいコクが出て一房なんてペロリよ >>908
手帳もちでも買ってる人いるわよ
あんなに安いのにｗ 以前ここで貼られてたゲイ疑惑のあった筋トレユーチューバーさん9monで見つけたわ。
本人しか所持してなさそうな若い頃の画像をプロフにアップしてたからやっぱ本人かしら。
意外なのがタイプが10代,20代前半の前髪スリム、スリ筋ってとこね。若専だったのね。 次スレワッチョイありで立てたいわー
950ぐらいで立てるのかしら 仕事が忙しいわ。でも残業しないで今日はジム行ってやる。平日のトレーニング抜くとストレス半端ないのよ。 ベンチプレスのフォームってなんなの？ベンチに足を乗っけて、出来るだけ肩と踵を近づけて背中を反り反りに反らせた後、足を下ろす。ベンチ台と、背中が20cmくらい浮いてるのよ。これでもギリギリOKらしいんだけど、なんかイヤだわ。
4分から、オマンコプレッサー。
https://youtu.be/o1ia0dAsU44 トレーニングして来たわ。腕が全然ダメダメよ。バーベルカール3セットでもう嫌になっちゃうの。全然追い込めない。 あたしも腕ﾄﾚ苦手だわー。なんか地味だし楽しくない笑。ぶっとい腕うらやましい。 >>924
蛋白質だから熱やphで壊れるでしょ
機能が失われることを死ぬと言うんじゃない？ >>925
馬面ですぐ上半身裸になってGx3一丁になる人かすら？ >>932
相沢３兄弟の一番下の弟ね。
兄の影響で高校生のうちからすごい身体でうらやましいわ。 この子が1番素質あるんだっけ？この若さでこの体。お肌もｽﾍﾞｽﾍﾞ。はぁー。 昨日、腹筋ローラーほんの少しだけやってみたけど今朝は少し腹筋が痛かったわ。普段腹筋やってないけど腹筋ローラー効くなら続けようかしら。 >>937
筋を痛めてるだけかもね
腹筋そのものがあれば、ローラーはいらないし
腹筋がなければ、ローラーでやっても腹筋には当然効かない 腹筋ローラーはテキトーに使うと背骨に負担がかかりまくる危険な器具よね >>940
そうなの。あたしが「少し」しかしなかったのは、うろ覚えのフォームでやったら背骨とかに負荷がかかってる気もしたからなの。正しいやり方をちゃんと覚えなきゃ危険よね、きっと。 >>941
筋トレyoutuberが動画たくさん上げてるから見てみれば？
サイヤマングレートとか 腹筋がなければって表現はあれだけど
言ってる意味はわかるわ わたし始めて3ヶ月経つけど未だにベンチ40kg上がらないわ
何がいけないのかしら >>945
170cm70kg
ほとんど脂肪だけど 40キロってバー含めて？
上がらないってのは1回もってこと？ >>946
初心者で脂肪ならそんなもんでしょ。トレーニンググローブとリストラップ巻くだけでも力出るよ
手首と腰気をつけて頑張ってね 45°レッグプレスだけで体重100kgいくかしら
スクワットより重いのやれるのよね。腰気にしなくていいし >>947
>>948
バーも含めて1回も上がらないの
手首と腰やらないように気をつけるわ
ありがとう あらま、含めて1回もあがらないのね。
やっぱり地道に軽いのから慣れるしかないわね。
あとスミスマシンはないのかしら？スミスならバランス取る必要ないから重い重量でできるわよ…
って思ったけど、バランス取る必要ないから正しいフォームが身につかないかもね。 >>932
これ見て思うのは本当に日本ってマッチョ後進国なのね
司会者とノコノコ出てきた女クソ過ぎだわ
フィジークブームなんて言いつつも日本はまだまだだわ >>950
無理する事ないの。地道にやってれば自然に伸びるわ。あたしも始めは1年以上30kgやっとだったかも。 あたしは家でコツコツ腕立て懸垂スクワットを2年続けてたから初めてで40kg10回あがったわね。
でも伸びが悪くてジム歴9年でベンチ95kgで止まってるわ。 >>955
腕立てと懸垂2年とか素晴らしいわ。あたし両方弱いわ。 2年かけて40kgとかさぁ、もう才能ないんだから辞めなよ
学生の普段ベンチやらない奴でも60kg上げれるし。
マッチョになれる才能のある人は初めから100kいくよ
何十年かけてもマッチョにはならずに終わるんだから
他の努力したほうがいいよ。経済力とか人間性とか。 40kg挙がらないって、何か決定的にやり方が間違ってるんじゃないの？
パーソナルで見てもらったら？ 栄養足りてないか
マイプロテイン安いからってガバガバ飲んでたらあからさまに筋肉の付き方違って笑ったわ
トレーニングの質は変わってないのに >>957
あなたの体造りの成果を見せてくれない？ID付きの体画像で。 >>957
言い方はともかく、部分的には賛成だわ。
トレーニングってジム代、サプリ代、さらにはウェアやギア、交通費もかかるでしょ。月1万以上かけてる人も珍しくないわよね。
時間だって1回二時間とかかかるし、それをもっと伸ばせることに使えば生活も充実するかもしれないわ。英会話とか、趣味系のサークルとか、旅行とか、料理とか。 筋肥大のためにビタミン摂取てコンビニとかによくあるカプセルとか錠剤の1日1粒じゃ全然足らないかしら？
普通に食事するものとしてマッチョ姉さんはあと1日何粒くらい飲んでるの？ >>964
他人にも言われたぐらいだから気のせいじゃないと思う
トレーニングより食事のほうが大事って言われてるけど確かだな まいぷろていん にしてから、すごい体が大きくなってきた気がする 気がする=錯覚
正当な計測による数値として出てこないものは
全部無駄！
ちな子孫も作れないホモが筋肉付けるのも、
食物の無駄！ >>944
重量にこだわらずにフォームをまず固める
あとは、ベンチプレス苦手だと思ったら無理にベンチプレスやる必要はない
ダンベルプレス、ダンベルフライやデクラインプレス、インクラインプレスを満遍なくやっても筋肉は付くから
工夫すればいくらでも道は別れているんだから、自分が効果があると思った方法を試行錯誤して見つければ良いし、その方が早いよ >>972
あなた素敵過ぎるわ…あたしを抱いて…あなたの望むこと、何でもするから… 972さんの言う通りだわ
あたしの場合、ダンベルベンチで片手20kgでセット組めたらベンチに移行したの
手首周囲16センチの恵まれない体格なんだけど、なんとか105kgでセット組める
ようになって周りからはマッチョと言われるようになったわｗ
944さんもがんばって 誰かワッチョイ付けて次スレ立ててくれないかしら
ワッチョイあった頃の方がNGしやすかったのにいつの間にか改変されてしまったから
ワッチョイの有無は重複扱いにはならないのでお願いします
-----以下本文-----
!extend:checked:vvvvv:1000:512
前スレ
オカマが筋トレするわよ！68セット目
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1504255441/
●良くある質問
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A4%E8%A4%AF%A4%A2%A4%EB%BC%C1%CC%E4
次スレを立てる人は以下を1行目に書いて下さい
!extend:checked:vvvvv:1000:512 >>969
腐マンコのなんちゃって情報も害悪でしかない >>963
コンビニで国内産1錠なんてだめよ。筋肥大というか疲労取るのに足りないわ
ビタミンサプリはアメリカ製のやつ1日3錠だわ
あとアミノ酸とミネラルとか色々。サプリ飲むだけでお腹たぷたぷよ どうでも良いけど10年近く前ラグビーかなんかやってるって学生がこのスレ？に降臨してたわよね
IDの書かれた紙持って鏡越しに地鶏してたけどエロい体だったわ～
今も維持できてるのかしらん？ 腰壊したとかでダルい体になったんじゃなかったかしら？ ゲイのラガー…そういう子ってどういうタイプが好きなのかしら？やっぱショタ？
今、ゲイの若いマッチョタチのツイッターちょこちょこ覗いてるんだけど、常にsnowで詐欺自撮りしてるような美？少年やスリ筋の高校生系とかが好きみたいなのよね。
よく分かんないわ～。 >>978
そんな画像見た記憶ないわ。なんでスクショしとかないのよ！ >>981
まだスマホが普及してない時代だった気がするの。
このスレかどうかも覚えてないけど同サロだったのは確か。ラグビースレだったかしら？
最初はホラ吹き釜だのネット弁慶だのなんだの煽ってた釜達がラガー君がID付きでゴリマッチョ画像アップした途端「乳首チロチロしてあげてもいいのよ？」とか言って擦り寄ってて笑った記憶あるわ。
ラガー君自体は陽気且つ人良さそうで、体は学生のマッチョ君って感じで美味しそうだったわ。 もうとっくに結婚して足洗ってるだろw
本人も別にホモとはいってなかったし
ああいうウブで熱血漢がいれる世界じゃない
おまえらみたいな腐った性根しかいねえんだから あと、ここの筋トレスレができたのは
4,5年前だから
それまでは筋トレよりどこかでみた筋肉質男の話
ばかりだったから、すぐ廃れてた
だからホモのキオクチガイだから！（笑） ねえ？あんたらに質問なんだけどリアルで見たわけでも無く
数年も経つ単なる２ちゃんの添付写真見て >>978の同志みたいなのが
あれやこれやレス付けるけど お前らってフツーに生活していて
リアルでイケてるマッチョ見た事も近づく事も無いわけ？
ジム通ってればド田舎であろうがフィジーク～マッチョのイケメンの2，3匹は
田舎のほうでもいるんじゃねーの？
やっぱ２ちゃんて引籠りが妄想で書き込んでるだけ？
としたら キモ過ぎだわ ((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙ 今度の腐マンコはIDコロコロだわ。
騙されないように注意が必要だわ！ 腐万個て世の中に不満個なのよね
どうしたってホモにはなれないし可哀想だなと思うときはあるわ >>988
ID変えてもすぐ分かるわよ。上から目線や、男風書き込みはもれなくゴキブリマンコ。 >>977
やっぱ足りないのね
もっと摂取してみるわありがとう！ >>990
最近はオネエ使って
ホモスレに紛れ込んでるわよ
書き込み内容ですぐマンバレするけどｗ
あいつらは女性差別みたいな事書くとすぐに発狂するから分かるわ
バカは死んでも治らないのよねぇｗ マイプロにかえてから、腹がすごいでるようになった( ｡ﾟДﾟ｡) ↑993 チョンキチ
86 :pFZb0FKk0
わたしはのほほんとしてる日本人が一番苦手です
沈没船に乗ってるのに
69 ：Wh50apbk0
ちょっと地方にある、すかしたカフェとかあるじゃない 観光客もインスタルためにいくみたいな
そういうお店、へどがでる
スパ銭湯サウナ温泉の近況を報告するスレ 7
458 :N8evclFj0
わたし、おかまだけど、何人か店員につきだしましたよ
おかまならいい ってわけではないですから
440 :BRFiLWJ90
ホモに注意
とか入り口扉に貼り紙しておけば、いい
609 :K9PKNb3M0
あいの変わらずこんでいることでしょう
休み明けたまった精子 そして、給料日
79 :PS8STrAd0
おでこにぶらんとたれさがった金たまを
sunsetおかれて 逝きたい
801 ：:znGwVbc70
結局、洗剤 きれいに洗い上げる
のは、花王が一番だから、買おう
993 ：Wh50apbk0
マイプロにかえてから、腹がすごいでるようになった( ｡ﾟДﾟ｡)
995 ：:Wh50apbk0
あのときあれだけいたエアロ釜はみんな飽きたのよ、エアロに わたし含め
834 ：Wh50apbk0 まずい
109 ayZihSn80
期間工の分際で、やりきれない日々の怒りの矛先を
わたしにむけること、それがみかさんの蘇生術だから このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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