オカマが筋トレするわよ!68セット目 [無断転載禁止]©2ch.net

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1陽気な名無しさん 転載ダメ©2ch.net2017/09/01(金) 17:44:01.95ID:IcwHHooh0

前スレ (67セット目)
https://medaka.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1501854383/

●良くある質問
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A4%E8%A4%AF%A4%A2%A4%EB%BC%C1%CC%E4

次スレを立てる人は以下を1行目に書いて
!extend:checked::1000:512
VIPQ2_EXTDAT: checked:default:1000:512:----: EXT was configured

952陽気な名無しさん2017/09/28(木) 14:02:16.79ID:dTV5jwoa0
>>932
これ見て思うのは本当に日本ってマッチョ後進国なのね
司会者とノコノコ出てきた女クソ過ぎだわ
フィジークブームなんて言いつつも日本はまだまだだわ

953陽気な名無しさん2017/09/28(木) 14:07:47.71ID:iEK7/FRc0
>>950
無理する事ないの。地道にやってれば自然に伸びるわ。あたしも始めは1年以上30kgやっとだったかも。

954陽気な名無しさん2017/09/28(木) 15:42:13.15ID:jLQdNlfy0
何キロあがったじゃなくて続けることが一番大事

955陽気な名無しさん2017/09/28(木) 16:49:23.71ID:WU+bO9Hq0
あたしは家でコツコツ腕立て懸垂スクワットを2年続けてたから初めてで40kg10回あがったわね。
でも伸びが悪くてジム歴9年でベンチ95kgで止まってるわ。

956陽気な名無しさん2017/09/28(木) 18:08:01.27ID:iEK7/FRc0
>>955
腕立てと懸垂2年とか素晴らしいわ。あたし両方弱いわ。

957陽気な名無しさん2017/09/28(木) 18:18:34.33ID:CGL1BXrk0
2年かけて40kgとかさぁ、もう才能ないんだから辞めなよ
学生の普段ベンチやらない奴でも60kg上げれるし。
マッチョになれる才能のある人は初めから100kいくよ
何十年かけてもマッチョにはならずに終わるんだから
他の努力したほうがいいよ。経済力とか人間性とか。

958陽気な名無しさん2017/09/28(木) 18:37:18.74ID:XrgR2Jsn0
40kg挙がらないって、何か決定的にやり方が間違ってるんじゃないの?
パーソナルで見てもらったら?

959陽気な名無しさん2017/09/28(木) 18:48:34.04ID:jLQdNlfy0
栄養足りてないか
マイプロテイン安いからってガバガバ飲んでたらあからさまに筋肉の付き方違って笑ったわ
トレーニングの質は変わってないのに

960陽気な名無しさん2017/09/28(木) 18:58:35.55ID:8R4ftzWK0
>>957
あなたの体造りの成果を見せてくれない?ID付きの体画像で。

961陽気な名無しさん2017/09/28(木) 19:54:17.62ID:4kfkZ0ij0
>>957
言い方はともかく、部分的には賛成だわ。
トレーニングってジム代、サプリ代、さらにはウェアやギア、交通費もかかるでしょ。月1万以上かけてる人も珍しくないわよね。

時間だって1回二時間とかかかるし、それをもっと伸ばせることに使えば生活も充実するかもしれないわ。英会話とか、趣味系のサークルとか、旅行とか、料理とか。

962陽気な名無しさん2017/09/28(木) 20:06:52.35ID:edEDR3hH0
長い目で見れば体鍛えるのはいいことよ

963陽気な名無しさん2017/09/28(木) 20:40:25.32ID:Z+kORIQD0
筋肥大のためにビタミン摂取てコンビニとかによくあるカプセルとか錠剤の1日1粒じゃ全然足らないかしら?
普通に食事するものとしてマッチョ姉さんはあと1日何粒くらい飲んでるの?

964陽気な名無しさん2017/09/28(木) 20:41:46.81ID:oH7L/4Y90
>>959
そんなもんかしら。私も試してみよう。

965陽気な名無しさん2017/09/28(木) 20:43:02.29ID:idV9Zf650
肝臓壊さないようにね

966陽気な名無しさん2017/09/28(木) 20:46:33.76ID:rSkIErFn0
>>964
他人にも言われたぐらいだから気のせいじゃないと思う
トレーニングより食事のほうが大事って言われてるけど確かだな

967陽気な名無しさん2017/09/28(木) 20:53:54.18ID:/Yt3H+eP0
まいぷろていん にしてから、すごい体が大きくなってきた気がする

968陽気な名無しさん2017/09/28(木) 21:11:12.48ID:3bKBR8GD0
>>957
ゲロブス行き遅れ汚マンコが言えた口か(笑)

ID:CGL1BXrk0
http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20170928/Q0dMMUJYcmsw.html

969陽気な名無しさん2017/09/28(木) 22:00:30.42ID:CGL1BXrk0
気がする=錯覚

正当な計測による数値として出てこないものは
全部無駄!
ちな子孫も作れないホモが筋肉付けるのも、
食物の無駄!

970陽気な名無しさん2017/09/28(木) 22:01:23.05ID:rnvIlHYP0
寂し過ぎるのね…可哀想

971陽気な名無しさん2017/09/28(木) 22:05:51.32ID:MbVbZgBR0
967 キチガイ朝鮮

972陽気な名無しさん2017/09/28(木) 22:19:13.79ID:BNHkO32t0
>>944
重量にこだわらずにフォームをまず固める
あとは、ベンチプレス苦手だと思ったら無理にベンチプレスやる必要はない
ダンベルプレス、ダンベルフライやデクラインプレス、インクラインプレスを満遍なくやっても筋肉は付くから
工夫すればいくらでも道は別れているんだから、自分が効果があると思った方法を試行錯誤して見つければ良いし、その方が早いよ

973陽気な名無しさん2017/09/28(木) 22:21:34.38ID:ny1kePsp0
>>972
あなた素敵過ぎるわ…あたしを抱いて…あなたの望むこと、何でもするから…

974陽気な名無しさん2017/09/28(木) 22:34:46.37ID:KN3kygti0
972さんの言う通りだわ
あたしの場合、ダンベルベンチで片手20kgでセット組めたらベンチに移行したの
手首周囲16センチの恵まれない体格なんだけど、なんとか105kgでセット組める
ようになって周りからはマッチョと言われるようになったわw
944さんもがんばって

975陽気な名無しさん2017/09/28(木) 23:02:18.03ID:GLpv5GOR0
誰かワッチョイ付けて次スレ立ててくれないかしら
ワッチョイあった頃の方がNGしやすかったのにいつの間にか改変されてしまったから
ワッチョイの有無は重複扱いにはならないのでお願いします
-----以下本文-----

!extend:checked:vvvvv:1000:512

前スレ
オカマが筋トレするわよ!68セット目
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1504255441/

●良くある質問
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A4%E8%A4%AF%A4%A2%A4%EB%BC%C1%CC%E4

次スレを立てる人は以下を1行目に書いて下さい
!extend:checked:vvvvv:1000:512

976陽気な名無しさん2017/09/29(金) 00:19:04.86ID:JsuVOpsV0
>>969
腐マンコのなんちゃって情報も害悪でしかない

977陽気な名無しさん2017/09/29(金) 03:28:50.39ID:i/aVYu/10
>>963
コンビニで国内産1錠なんてだめよ。筋肥大というか疲労取るのに足りないわ
ビタミンサプリはアメリカ製のやつ1日3錠だわ
あとアミノ酸とミネラルとか色々。サプリ飲むだけでお腹たぷたぷよ

978陽気な名無しさん2017/09/29(金) 11:01:31.16ID:LPraDsth0
どうでも良いけど10年近く前ラグビーかなんかやってるって学生がこのスレ?に降臨してたわよね
IDの書かれた紙持って鏡越しに地鶏してたけどエロい体だったわ〜
今も維持できてるのかしらん?

979陽気な名無しさん2017/09/29(金) 12:35:08.96ID:Af75yu1X0
腰壊したとかでダルい体になったんじゃなかったかしら?

980陽気な名無しさん2017/09/29(金) 12:46:27.71ID:gAQRrQEn0
ゲイのラガー…そういう子ってどういうタイプが好きなのかしら?やっぱショタ?
今、ゲイの若いマッチョタチのツイッターちょこちょこ覗いてるんだけど、常にsnowで詐欺自撮りしてるような美?少年やスリ筋の高校生系とかが好きみたいなのよね。
よく分かんないわ〜。

981陽気な名無しさん2017/09/29(金) 12:58:30.21ID:fnSFiof90
>>978
そんな画像見た記憶ないわ。なんでスクショしとかないのよ!

982陽気な名無しさん2017/09/29(金) 13:12:11.09ID:1d+acneV0
>>981
まだスマホが普及してない時代だった気がするの。
このスレかどうかも覚えてないけど同サロだったのは確か。ラグビースレだったかしら?
最初はホラ吹き釜だのネット弁慶だのなんだの煽ってた釜達がラガー君がID付きでゴリマッチョ画像アップした途端「乳首チロチロしてあげてもいいのよ?」とか言って擦り寄ってて笑った記憶あるわ。
ラガー君自体は陽気且つ人良さそうで、体は学生のマッチョ君って感じで美味しそうだったわ。

983陽気な名無しさん2017/09/29(金) 13:39:33.91ID:nPNiXD4W0
もうとっくに結婚して足洗ってるだろw
本人も別にホモとはいってなかったし
ああいうウブで熱血漢がいれる世界じゃない
おまえらみたいな腐った性根しかいねえんだから

984陽気な名無しさん2017/09/29(金) 14:02:58.30ID:wbPTDZPP0
ノンケは劣化が早いのよ

985陽気な名無しさん2017/09/29(金) 15:03:50.28ID:VZsSCH2U0
>>983
ぷっ!クスクス… うフフフ…

986陽気な名無しさん2017/09/29(金) 15:08:11.44ID:9AknCYDa0
あと、ここの筋トレスレができたのは
4,5年前だから
それまでは筋トレよりどこかでみた筋肉質男の話
ばかりだったから、すぐ廃れてた
だからホモのキオクチガイだから!(笑)

987陽気な名無しさん2017/09/29(金) 15:22:36.15ID:37oMAn280
ねえ?あんたらに質問なんだけどリアルで見たわけでも無く
数年も経つ単なる2ちゃんの添付写真見て >>978の同志みたいなのが
あれやこれやレス付けるけど お前らってフツーに生活していて
リアルでイケてるマッチョ見た事も近づく事も無いわけ?
ジム通ってればド田舎であろうがフィジーク〜マッチョのイケメンの2,3匹は
田舎のほうでもいるんじゃねーの?

やっぱ2ちゃんて引籠りが妄想で書き込んでるだけ?
としたら キモ過ぎだわ ((((;゚Д゚))))ガクガクブル

988陽気な名無しさん2017/09/29(金) 16:09:07.65ID:+yAftvNv0
今度の腐マンコはIDコロコロだわ。
騙されないように注意が必要だわ!

989陽気な名無しさん2017/09/29(金) 16:25:07.55ID:QyTK4LTE0
腐万個て世の中に不満個なのよね
どうしたってホモにはなれないし可哀想だなと思うときはあるわ

990陽気な名無しさん2017/09/29(金) 16:26:22.53ID:fnSFiof90
>>988
ID変えてもすぐ分かるわよ。上から目線や、男風書き込みはもれなくゴキブリマンコ。

991陽気な名無しさん2017/09/29(金) 17:32:26.03ID:4cI6GL+B0
>>977
やっぱ足りないのね
もっと摂取してみるわありがとう!

992陽気な名無しさん2017/09/29(金) 21:47:52.26ID:Ls4fpuyq0
>>990
最近はオネエ使って
ホモスレに紛れ込んでるわよ
書き込み内容ですぐマンバレするけどw
あいつらは女性差別みたいな事書くとすぐに発狂するから分かるわ

バカは死んでも治らないのよねぇw

993陽気な名無しさん2017/09/29(金) 22:57:54.98ID:Wh50apbk0
マイプロにかえてから、腹がすごいでるようになった( 。゚Д゚。)

994陽気な名無しさん2017/09/30(土) 00:01:54.69ID:pjTLS+V30
↑993 チョンキチ


86 :pFZb0FKk0
わたしはのほほんとしてる日本人が一番苦手です
沈没船に乗ってるのに

69 :Wh50apbk0
ちょっと地方にある、すかしたカフェとかあるじゃない 観光客もインスタルためにいくみたいな
そういうお店、へどがでる

スパ銭湯サウナ温泉の近況を報告するスレ 7
458 :N8evclFj0
わたし、おかまだけど、何人か店員につきだしましたよ
おかまならいい ってわけではないですから

440 :BRFiLWJ90
ホモに注意
とか入り口扉に貼り紙しておけば、いい

609 :K9PKNb3M0
あいの変わらずこんでいることでしょう
休み明けたまった精子 そして、給料日

79 :PS8STrAd0
おでこにぶらんとたれさがった金たまを
sunsetおかれて 逝きたい

801 ::znGwVbc70
結局、洗剤 きれいに洗い上げる
のは、花王が一番だから、買おう

993 :Wh50apbk0
マイプロにかえてから、腹がすごいでるようになった( 。゚Д゚。)

995 ::Wh50apbk0
あのときあれだけいたエアロ釜はみんな飽きたのよ、エアロに わたし含め

834 :Wh50apbk0 まずい

109 ayZihSn80
期間工の分際で、やりきれない日々の怒りの矛先を
わたしにむけること、それがみかさんの蘇生術だから

995陽気な名無しさん2017/09/30(土) 00:26:48.35ID:uerGmjxM0
次スレよ
[ワッチョイ有]オカマが筋トレするわよ!69セット目
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1506698745/

996陽気な名無しさん2017/09/30(土) 00:40:24.23ID:PlFTzKnH0
>>995
乙よ。

997陽気な名無しさん2017/09/30(土) 01:17:35.38ID:uerGmjxM0
埋め

998陽気な名無しさん2017/09/30(土) 01:17:53.67ID:uerGmjxM0
次スレは

999陽気な名無しさん2017/09/30(土) 01:18:11.58ID:uerGmjxM0
平和に進みますように

1000陽気な名無しさん2017/09/30(土) 01:18:41.66ID:uerGmjxM0
保守ご協力お願いします
次スレ
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1506698745/

10011001Over 1000Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 28日 7時間 34分 41秒

10021002Over 1000Thread
2ちゃんねるの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。


───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 2ちゃんねる専用ブラウザからの広告除去
★ 2ちゃんねるの過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────

会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。

▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.2ch.net/

▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.2ch.net/login.php

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。