オカマが筋トレするわよ！68セット目 [無断転載禁止]©2ch.net

**陽気な名無しさん転載ダメ©2ch.net** · 2017/09/01(金) 17:44:01.95

前スレ（67セット目）
https://medaka.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1501854383/

●良くある質問
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A4%E8%A4%AF%A4%A2%A4%EB%BC%C1%CC%E4

次スレを立てる人は以下を1行目に書いて
!extend:checked::1000:512

VIPQ2_EXTDAT: checked:default:1000:512:----: EXT was configured

**陽気な名無しさん** · 2017/09/13(水) 08:32:30.60

ほらなｗ
脱イケメンって何だよ

ほんと頭も悪いよなお前らって

**陽気な名無しさん** · 2017/09/13(水) 10:07:17.72

俺、腐マンコまで読んだ

**陽気な名無しさん** · 2017/09/13(水) 13:30:50.15

マンコさんID変えまくりで大発狂ね
嫌なことでもあったのかしら

>>280
>>285
全身イタイの分かんない？
マンコのあんたの存在がな！（笑）

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20170912/cG5HbDhURDEw.html

>>283
>>290
最近の女性は結構真剣にやってるよ
まあしょぼいのは間違いないんだが彼女らなりに必死にやってる

一方マンコはクチュクチュキョロキョロしてるだけ(笑)

>>293
これもマンコ♪

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20170912/cGc4c3hnOGsw.html

**陽気な名無しさん** · 2017/09/13(水) 13:31:27.36

ごめんなさい、嫌なことしかない人生だからこんなことしてるのよね
失礼したわ

>>296
>>298
>>300
ゲイ叩きに勤しんでるうちにどんどん世間から取り残されるマンコ達

最近のゴールドジムなんかだとクチュクチュマンコなんていない
それなりに真剣にやってる

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20170912/U1BrbzZpTEkw.html

>>305
>>307
顔はブサイク体はダルダル頭も悪い

そういうマンコが生きてても無駄なんだよね
何してんのこいつって奴が同サロには多すぎ

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20170913/SFh2Mm9JamMw.html

**陽気な名無しさん** · 2017/09/13(水) 15:08:44.87

マンコがどっさり漁れたわね
臭そうｗ

**陽気な名無しさん** · 2017/09/13(水) 15:15:00.17

>>309
>>310
いつも正確な指摘をありがとうございます！

**陽気な名無しさん** · 2017/09/13(水) 15:31:56.38

ありがとうございます！

だってｗ
クソ自演君ｗ

**陽気な名無しさん** · 2017/09/13(水) 16:05:43.17

腐マンコが悔しがっていますｗ

**陽気な名無しさん** · 2017/09/13(水) 17:45:37.77

毎日ｹﾞｲ板に常駐してｲﾁｬﾓﾝ。ほんと終わってるわねこのｷ印は笑。

**陽気な名無しさん** · 2017/09/13(水) 17:53:41.32

掲示板でコソコソ傷舐めあってるホモが一番終わってる

**陽気な名無しさん** · 2017/09/13(水) 17:56:36.42

釜と腐が罵り合うスレになってるわね

**陽気な名無しさん** · 2017/09/13(水) 19:28:41.09

男に相手にされない高齢･ﾄﾞﾌﾞｽまんちょが今日もｹﾞｲに八つ当たり笑。

**陽気な名無しさん** · 2017/09/13(水) 19:42:53.57

モテないホモが一方的にマンコマンコ言ってるだけだがなｗ
同じゲイとして本当に恥ずかしい

**陽気な名無しさん** · 2017/09/13(水) 19:45:26.00

↑ｸﾞﾛﾏﾝｺ登場笑。

**陽気な名無しさん** · 2017/09/13(水) 20:53:28.23

今日は大胸筋と腕をやって来たわー。
疲れて眠いからおやすみー。

**陽気な名無しさん** · 2017/09/13(水) 20:55:53.88

さてこれからジムいくかな
今日はいつもの店舗が休みだから、ままちゃりで遠征

**陽気な名無しさん** · 2017/09/13(水) 21:47:56.69

>>319
マンコはハウスっ！

**陽気な名無しさん** · 2017/09/13(水) 22:16:03.41

322 キチガイ朝鮮いい加減にしろ

**陽気な名無しさん** · 2017/09/13(水) 22:18:02.95

ホモはキョロキョロウロウロしてるだけ
たまにやるのはチェストプレス(マシン)となぜかサイドベント

**陽気な名無しさん** · 2017/09/13(水) 23:57:34.50

>>319
ID:HXv2oIjc0はどう見ても腐マンコ

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 00:13:36.65

韓流の出来損ないのような奴に限って、鏡に腹筋映したり前髪いぢってんのな。

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 03:07:18.85

>>327
わかる。

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 03:56:02.78

>>327
いいんじゃない？
そういう売り方したいんでしょ？
人それぞれじゃないの
腹筋割るのも、ガタイ良くなるのも、どっちも大変よ

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 07:11:40.70

ｶﾝﾘｭｳの出来損ないみたいのがﾏﾝｺにはｳｹるんじゃない。

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 07:52:57.29

韓流ていつの時代の話してるんだよｗ

ほんとホモって時代に取り残されてるよな
見ててかわいそうになってくる

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 09:34:56.60

今朝は大胸筋が綺麗に張ってて肌が違うわー。トレーニングはお肌にもいいわね。

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 10:06:00.79

>>305
>>307
>>313
>>319
>>325
モテないマンコが一方的にホモホモ言ってるだけだがなｗ
同じ人間として本当に恥ずかしい

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20170913/SFh2Mm9JamMw.html

>>316
掲示板でクチュクチュマンズリてるマンコが一番終わってる

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20170913/WDYvN0hRUHow.html

>>331
どうでもいいけどデブ叩きからなんでホモ叩きにシフトしたのかしら

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20170914/Nm9GcWZnZ28w.html

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 11:33:15.57

>>319
ホモは全員恥ずかしいよ（笑）

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 12:15:54.10

↑オメェみたいな男に相手にされないﾌﾞｻｲｸ･ｸﾞﾛﾏﾝｺが一番、生きてて恥ずかしい笑。

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 12:26:16.36

ブサイクグロホモ、今時半角カナを使うｗ

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 12:28:33.12

腐マンコ発狂中ｗ

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 12:46:04.92

ｹﾞｲ板にしか居場所がないﾌﾞｻｲｸ･ｸﾞﾛﾏﾝﾁｮが今日も絶叫笑。

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 13:09:21.78

やっぱり次スレはワッチョイ入れましょう
まともな情報交換が出来ないわ

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 13:11:21.25

NGワード設定すればマンコ消えるのに

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 14:02:55.71

みんなマンコに反応しすぎよ。
相手にされて嬉しくてマン汁垂らしながらまた書き込んで来るじゃない。シカトよ、シカト。

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 14:36:03.01

>>341
それが嫌ならあなたが出て行けばいいだけよ
腐マンコと一緒に

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 14:37:22.49

落ち着けホモ！

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 15:08:34.79

↑ｸﾞﾛﾏﾝでも洗ってこいよ。高齢ﾌﾞｻｲｸﾏﾝﾁｮが笑。くせぇ。

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 15:47:26.65

>>342
まああんたがマンコとくだらない会話したいなら勝手にしてればいいんじゃない？

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 16:39:24.37

>>345
それ、最近どのスレにも現れる自演マンコよ。
よっぽど暇なのか、マンコとマンコ罵倒を独りでやってスレを埋めるの。
キチガイマンコだから何言っても無駄よ。

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 16:50:03.35

ID:yHApMKmK0も自演マンコ

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 17:19:00.21

>>318
化粧板にもゲイに嫉妬されるって書いてあったわよ
美人で得したこと損したこと←昨日の書き込み

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 17:35:44.62

>>345
勝手にすればいいっていうんなら最初から何も言わなきゃいいのよ
ゲイをたしなめてマンコ放置って何を順序間違えてんのよｗ

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 17:42:36.50

そいつ腐マンコ

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 17:52:11.80

>>350
結局のところ、マンコは荒らした上で放置されることを望んでるってことが分かるわね。住み着くために。
相手をしないことが一番効くっなんてのは的が外れてるわ。
臭マンコはオリモノ吐くまで叩き潰さないと。

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 18:20:43.10

>>346
やだ、あたしとした事がうまく釣られたのね。確かにゲイ同士喧嘩させてギスギスするようにしてるのかも。煽りにはのらないようにするわ！

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 18:22:25.99

やだ、あたしも自演マンコにされてる。こうやって疑心暗鬼にさせて争わせて楽しんでるのね。その手にはもう乗らないわよ！

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 18:35:55.52

>>353
居座らなくていいのよ。マンコ叩きが不快なんでしょ？
私はあなたに言われたようにマンコ叩くし、筋トレの話題も引き続きみんなでするのであなたは出て行けば？
しつこく居座るとますますマンコ色強めるわよ？

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 18:50:22.80

>>351
あなた、ねらー歴浅いんじゃない？

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 18:57:24.47

あ～このタイミングで単発ID出てきたわねｗ
やっぱり臭マンコだったわ。分かりやすっ♪

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 19:01:00.35

>>>354
出てくのはテメーだよ。
あんたもマンコも要らないのよ。
だいたい筋トレの話なんかしてないじゃない、あんた。

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 19:03:51.99

あら、顔真っ赤よｗ

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 19:04:09.60

>>357
はい。何だかんだしつこく居座る特徴。あなたマンコ決定ね。
メッキ剥がすの超簡単だわｗ

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 19:07:14.66

さっ。筋トレの話題しましょ。
ワンハンドローって結構難しいわね
背中で引いてるつもりなんだけど、大円筋のほうに負荷が集中しちゃうわ
脇開きすぎなのかしら？

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 19:30:45.41

頭悪いからやり方を習得できない

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 19:54:36.60

ﾜﾝﾛｰ本当に難しい。重量重くしすぎるとﾌｫｰﾑがたがたになるし。それでもちっさい広背筋ついてきたわ。

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 20:08:53.39

ジムで、無料wifi入れてるとこ
どっか使ってる釜いるかしら？

エアロバイクとかやる時、ストレスなく高速で
ネットやゲームとかしてみたいのよね

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 20:31:22.10

やーね、そんなジム

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 20:43:23.27

ねーや、そんなジム

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 22:07:20.46

>>363
見てみろよ
ホモは頭が悪いという具体例だよこれが

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 22:20:59.75

今日は3kgのダンベルプレスしてきたわ
筋肉痛が楽しみ～♪

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 22:24:45.96

>>367
30kgでしょ！

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 22:55:17.06

>>366
ﾏﾝｹﾞﾎﾞｰﾎﾞｰ

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 23:10:09.45

>>368
ｻﾝｷﾛよ

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 23:15:36.31

3キロ…

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 23:22:33.64

おじいちゃんのﾘﾊﾋﾞﾘ・・・。

**陽気な名無しさん** · 2017/09/14(木) 23:37:04.15

明日は500gの分銅でショルダープレスよ

**陽気な名無しさん** · 2017/09/15(金) 00:20:12.61

今日、トライセプスディップマシンで上腕三頭筋をやった後にペックデッキフライやってるデブを見た
意味不明だった

**陽気な名無しさん** · 2017/09/15(金) 00:25:58.17

どのへんが？

**陽気な名無しさん** · 2017/09/15(金) 00:33:02.89

↑375 322 朝鮮キチガイは黙って

169 :m0TchgdV0
北朝鮮にいってあなたがミサイルのボタン押せばすぐだよ！

922 m0TchgdV0
朝鮮人に負けるのはくやしいですか？

82 PCIRWSf30 オカマの価値はくったちんぽのかず

あの男性のオ○ニーが気になる
60 ：m0TchgdV0
今もしてますか？週なんかいくらいですか？
何時ごろしますか？

102 GoD0IRm00
わたしの直近の上司(親会社から出向)が、
50もすごて、マネジメントが全くできない人だったの
一年前入ったわたしは、数週間前に飛び越して部長に言いました
そしたら、今月末で親会社に帰ることになりました
持病の悪化っていってたから、かわいそう

55 :ygEAprim0
わたし「うけはほとんどやらないけど、ひろやのために、がんばってみる」
ひろや「まぢか、ゆっくりいれるね」わたし「うん」
ひろや「あーがまんできねー、入れるよ？」
わたし「うん」ひろや「あぁ」
わたし「うん、いいよ」ひろや「あぁ」
わたし「いいよ、はやくきて！！」

894 :EpvGwe8I0
会社の中でなんの権利を主張するのでしょうか？
あたし、ゲイだから、会議でも席でもオネエぶっこくわダイバーシティなんだから受け入れなさい！
って感じですか？

916 :m0TchgdV0
仕事上でイケメンもくそもなくないですか？
仕事ができれば、顔なんて何でもよい
ほんと、自分の頭を使って仕事できない人間が多すぎ

911 PCIRWSf30
村木′s eye
「今日は、何人かLGBTの方ご参加されてますね」

905 :EpvGwe8I0
都心の会社に8時につくように家でるのが、普通にできるようになります 17時でそっこーかえりますけど

ルネ様
253 :PCIRWSf3d
それは、何千枚も連写してから、少々加工してますからしたかない

156 PCIRWSf30
ソフトフロント
明日もずるずる下がって含み損まちがいなし

136 m7A3eQXm0
今日のストップからの、明日ナイアガラが目に浮かぶ

870 ：m0TchgdV0 コージーコーナーだいかつやく

**陽気な名無しさん** · 2017/09/15(金) 00:47:50.01

>>374
何か問題でも？

**陽気な名無しさん** · 2017/09/15(金) 02:11:07.04

朝、ジムでウンコ漏らしたわ。ケツにチカラ入れてペンギンのような歩き方になってトイレでトレパンを下ろす手前で一気にブボボーと出てしまった。床と便器、パンツ、トレパンも糞まみれよ。
とりあえず床、便器はきれいに拭き取りトレパンも拭いてパンツはゴミ箱。
そのままシャワー室でトレパンよーくボディソで洗って固く絞ってノーパンでトレーニング再開よ。
朝食食べたのが失敗かと。
臭わないようにトレーニングエリアのアルコールを自分にかけまくった。

**陽気な名無しさん** · 2017/09/15(金) 02:18:38.57

なあに、かえって免疫がつく

**陽気な名無しさん** · 2017/09/15(金) 07:14:02.94

なんＪでやれ

**陽気な名無しさん** · 2017/09/15(金) 08:58:43.13

肩が弱いわねー。肩の筋肉つけないと。
おすすめ教えて！

**陽気な名無しさん** · 2017/09/15(金) 09:24:31.34

肩も前、中、後ろと満遍なく鍛えましょう

**陽気な名無しさん** · 2017/09/15(金) 09:58:19.05

ぶっちゃけ最近経口ステロイド飲んでる釜多いわよね？
もちろん私も飲んでるわ？メダナボル。

**陽気な名無しさん** · 2017/09/15(金) 10:26:31.99

>>382
サイドレイズとフロントレイズとショルダープレスしかやってないわ。リアレイズって全然出来ないわ。あと何やったらいいのか分からないわ。

**陽気な名無しさん** · 2017/09/15(金) 10:54:37.61

この３つで大丈夫！ウケがやるべきトレ

・バーベルスクワット
・デッドリフト
・ヒップスラスト

タチは顔とケツしか見ていません

**陽気な名無しさん** · 2017/09/15(金) 11:49:16.33

>>334
>>343
マンコは全員恥ずかしいよ（笑）

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20170914/T2Myb3NHeUQw.html

>>385
ノンケも顔と胸しか見てないからマンコさんもたまには外で男引っかけてきたら？
あ、ごめん顔がダメなんだっけ…

http://hissi.org/read.php/gaysaloon/20170915/OTBtd0VEQmsw.html

**陽気な名無しさん** · 2017/09/15(金) 12:18:37.93

>>385
どれひとつやってないけどモテるわ

**陽気な名無しさん** · 2017/09/15(金) 12:24:29.99

>>386
いつもありがとう。
特に後者はこのスレだけ見ていたら騙されるところだった。

**陽気な名無しさん** · 2017/09/15(金) 12:30:43.86

>>385
タチウケネコとか関係なくデッドリフトはやるべき。

体育会系のシルエットになれる

**陽気な名無しさん** · 2017/09/15(金) 12:35:49.85

>>387
じゃああなたはタチなのね

**陽気な名無しさん** · 2017/09/15(金) 13:12:03.57

>>389
タチにとってもマストだね。

>>387
おまえガタイ専にとってはゴミだけど？

**陽気な名無しさん** · 2017/09/15(金) 13:31:52.65

タチじゃなくて只のケツフェチだろ

**陽気な名無しさん** · 2017/09/15(金) 13:37:19.81

デッドリフトはフルやってる？
ハーフやろうとしたら意外に難しかったわ。

**陽気な名無しさん** · 2017/09/15(金) 14:33:09.66

>>383
ステは魅力的だけど肌が荒れるのが心配だわ～

胸筋下部のラインをキレッキレにしたいんだけど
デクラインダンベル以外に何か良い筋トレってないかしら？
体脂肪落とした方が早いのかしら…

**陽気な名無しさん** · 2017/09/15(金) 14:41:41.52

三角筋が盛りってなると体育会系にみえる
でも、見合った僧帽筋がないと宇宙人だけど。

あとは、背中と臀部。

高校球児の体型がベースにあれは
多少脂肪がついてももてるわ。

**陽気な名無しさん** · 2017/09/15(金) 15:08:36.10

お邪魔します。
よかったら署名おながいします。

【署名サイト】
公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）へ正当な大会運営、
審査を行ってもらうための抗議
http://chn.ge/2wPbSxe

**陽気な名無しさん** · 2017/09/15(金) 15:12:32.26

ステってアタマ狂っちゃうんでしょ？
アタシは元々狂ってるから関係ないわね。

**陽気な名無しさん** · 2017/09/15(金) 15:45:40.78

背中にブツブツもできるわよ

**陽気な名無しさん** · 2017/09/15(金) 16:11:53.26

>>390
バリウケのマッチョよ

**陽気な名無しさん** · 2017/09/15(金) 16:17:20.82

ヒョロマッチョ（笑）

**陽気な名無しさん** · 2017/09/15(金) 16:20:35.29

>>399
江ノ島姐さん？

**陽気な名無しさん** · 2017/09/15(金) 16:25:30.77

>>399
デッドリフトとかやらないでマッチョなの？胸だけマッチョ？

**陽気な名無しさん** · 2017/09/15(金) 16:30:16.83

なんでデッドにこだわるかな。
バックエクステションとプローンレッグカールやれば、
ある程度は脊柱起立筋とハムストリングス鍛えられるよ。

**陽気な名無しさん** · 2017/09/15(金) 16:44:29.86

ハムストリングはグルートハムレイズよ。

**陽気な名無しさん** · 2017/09/15(金) 17:08:38.97

>>398
あたし背中は無傷で胸側に出来たわ…

**陽気な名無しさん** · 2017/09/15(金) 17:44:55.47

>>402
デッドリフトとかのとかは…