オカマが筋トレするわよ！67セット目 [無断転載禁止]©2ch.net
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【前スレ】
オカマが筋トレするわよ！66セット目
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1499488223/
初心者のお姐様方は以下の良くある質問をご覧になってからご質問くださいませ。
●良くある質問
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A4%E8%A4%AF%A4%A2%A4%EB%BC%C1%CC%E4
次スレを立てる人は以下を1行目に書いて
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-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>64
アメリカから買うといいわよ。
送料払っても安いわ 割と深夜にジム行くのよ。
そうするとベトナム人グループやトルコ人グループが幅をきかせてアウエー感すごい時があるの。
ロッカーの無いジム、で分かるわよね？
なんだか海外にいるような気分になってきて絶対ありえないんだけど棚の荷物パクられるんじゃないかと思ってしまうわ。
財布は持ってけない。 エニ○イムかしら？
あたしも初めて行った日は貴重品入れた巾着もって歩いてたわ
もう慣れかたらカバンの奥に突っ込んで普通に棚においてるけど
ロッカーないのは戸惑うわよね >>92
え？鍵付きのロッカーないとこなんてあるの？トレーニングに全く集中出来なくない？ >>94
監視カメラと入店記録があるから大丈夫だって事なんだろうけど病的に手癖悪い奴っているからね。 >>94
有料の月貸しロッカーならあるわよ
でも小さいから置き靴とか貴重品ぐらいしかはいんないわ トレーニングして来たわ。明らかにマッチョになって来たわ。まだゲイ受けする身体ではないかもしれないけど。 >>99
効果を実感できるとやる気がでるわね。モテボディを目指してがんばってね でも所詮20歳までに出来上がった体がベースになるから
筋量はふやしても骨格やスジとか内臓はなかなかバージョンアップできないのよね
ドカタのような肉体労働者には敵わないし少しの変化に喜びを見いだせるうちが
一番楽しいのよね筋トレって 有酸素で体脂肪落としながら筋肉付けたいと思ってランニングと筋トレしてたけど、忙しくてランニング出来ず筋トレだけやるようになったらバルク付いてきたわ
有酸素は冬になったら再開するわー あたし18の頃から筋トレ初めて20の時には
50キロくらいから80キロくらいになったわ。
とにかく食ってプロテインもたくさん飲んだ。
筋肉や骨量だけじゃなく脂肪も増えたわ。
今もそれがベースなのか非常に痩せづらいわ。 そんなに食べてるわけじゃないんだけどお腹周りに脂肪がつくってことは
カロリーは足りてるってことよね >>92
あたしもエニタイムだけど
そもそも財布持っていかないわ。 >>96
逆にやってもいないのに疑われる可能性あるってこと？
なんか集中できないね。 エニタイムって無料の更衣ロッカーなかった？見学に行った時 あったような。場所で違うのかすら >>112
それはただの更衣室でロッカーじゃないわ。
自宅近所の店舗ならともかく仕事帰りに他店を利用する時が問題なのよ。
でも貴重品袋を持ち歩いてる人もいないし。 近所だって財布持ってくわよね。ロッカー無しなんて聞くとエニタイムは候補から外れるわね。 腕はやっぱりバーベルカールが基本なのかしら。もっと爆発的に腕を太くしたいんだけど。 日本より数倍置引きや盗みの多いアメリカでも
鍵もないジムの棚にみんなかばん置いてトレしていたわよ。
日本のエニタイムなんて激狭なんだし、カメラ付きまくっているだから 心配し過ぎじゃない？ ジムの職員に言ったら
財布など貴重品は貴重品用金庫に入れてくれって言われたわ
防犯カメラの映像みせてくれつったら、ロッカー内には無いっていわれた http://musclenutrition.biz/news/anytimefitness-turuma
↑ロッカールームが男女共用ってどういう事かしら？
着替えは余所でやって荷物を置くだけの部屋？それともマンコが着替えている間は男は荷物の取り出しも出来ないの？
そんなくらいならばトレ中も見える場所に荷物を置いておきたいわ。大学の体育館もそういう感じだったから。 >>116
あ、ありがとう。自重も取り入れた方がいいのかしらね。 知ってるだとうけど、いわゆる、ちからこぶが、二頭筋で、
腕を伸ばした時に、盛り上がるのが、腕のちからこぶの裏側の筋肉が三頭筋ね >>115
二頭筋はインクラインダンベルカールがあたしには良かった。
三頭はライイングトライセプスエクステンションが良かったわ。
12-15レップスくらいが効いている感が強かった。
あたしの場合だけど。 荷物の中に泥棒もドン引きしちゃうような品物を入れとくのはどうかしら？
こ、こいつはヤバイ。みたいな。 クールダウンにストレッチってしっかりやってる？
この間行ったところはストレッチ出来るスペースがなかったのよね 筋トレして良い体になっても、おばさん顔は直らないわね・・・ >>124
あー、ライイングなんとかはまだほとんどやった事ないわ。なんか上級者向けっぽかったから。研究して試してみるわ！ マイプロテインのアイソレート飲み始めてから体調がよくなったわ
あと満腹感がなくなったっていうか
たくさん食べても気持ち悪くなったりしなくなったの
このあいだのセールでBCAAやらトレ後に特化したプロテインとか買い込んだわ
これからもトレーニング頑張るわ！ >>131
ハリケーンいいわよね
ウ板マイプロスレでは微妙扱いされてるけど
あの値段でトレ後に必要なものほぼほぼ入ってるとか素晴らしすぎるわ
あたしも6,7月と買い溜めしたわよ！ >>132
そうよ！いろいろ半年分は買い込んだわ
>>133
EXは評判よくてエキストリームが微妙なんじゃなかったかしら？
私は後者の方を買ってしまったわ
でもま多分そこまで大差ないから気にしないわ >>131
>>あと満腹感がなくなったっていうか
たくさん食べても気持ち悪くなったりしなくなったの
満腹感無くなるのはトレーニーとしては困る
食べ続けて太ってしまう
出来れば早く満腹感が来てほしい
マイプロは要らない 高いプロテインやサプリメント買うくらいならホルモン剤買うわ。高い金だけの効果ないもの。
だから安いプロテインとバランス取れた食事をとってるわ。 ホルモン材買うのか安いプロテイン買うのかはっきりしてくれ
頭の悪さが出てるぞ >>138
やっぱりおバカなのね。何言ってるのかさっぱりわかんないわ だから、がどこに掛かってるか
それすら読めない日本語不自由な方々がでかい顔してるスレね素敵よw 9月にGG笹塚がオープンするんだけど、HPの住所が 「新宿区笹塚」 になってて笑えるわ
渋谷区なんだけど、京王線つながりでどうしても新宿のイメージなのよねｗ
http://www.goldsgym.jp/news/1678 一泊二日から帰宅
これからトレいきます
二泊三日以上だと、あいだでどこかジムいかないと
心を病みそうですよね
ホテルにジムがついてればいいですが >>143
二十歳までに鍛えてたら、
ジム行かなくてもいいガタイだったのよ
勉強よりもこういうこと教えて欲しかったわ >>135
食べ続けるかどうかは本人の問題でしょ？バカなの？
胃腸の動きが活発になったってことでしょ
>>136
マイプロテイン高くないわよ
国産の方がむしろ高いわ
マイプロはセール時でいろいろ買い込んでも1万ちょっととかよ >>136
なんでいつも2行目で、前の行の流れと違う事言い出すの？
本当におかしいから自覚して治した方が良いよ あんた、いつもってやめてよw
おかしいかなー。
食事が一番大事って事が言いたかったんだと思うわ。 >>149
今は買い時じゃないわ。月一で7割弱引きのセールをやるからその時を狙うのよ。 >>152
6/6→66%引
7/7→67%引
8/8→68%引
次は9月9日だと思うわ。でも全商品大賞ではないのよ。プロテインとか一部はたまにある40%引きセールの方が安いわ 152 154 いい加減にせーよ 朝鮮フンコロガシ
233 VvQAXuKc0
お金あったら月5万ウリ専予算にしたい
タイプのイケメンマッチョに目の前で彼女とセックスさせて クローゼットかベッドの下から覗かせてもらいたい
626 fsrQwFZt0
ほら芝プールにいきたくてしたかないんでしょう？ いきなさいよ 今日いきなさいよ 明日いきなさいよ
628 fsrQwFZt0 一週間に10日いきなさいよ！
82 スッップ Sda2-lyiP [49.98.142.188]) wASJSRMQd 東海に沈む夕陽きれい
韓国
790 fsrQwFZt0
台湾と違って日本人はあまり歓迎されない
937 :fsrQwFZt0
かまなの？ああいうタイプがすごくいや
男は男らしくあるべき
248 fsrQwFZt0
パートナーとかほしいひとが作ればいいし いないからといってなんにも問題ない
自分にはない価値観を認めることができないのって残念
786 :fsrQwFZt0
流音さんのことを、鼻口ブス子さんが、鼻でわらっておしまい
エアコン
462 ：:fsrQwFZt0
安くない？ ガンガン使って一万円でも、問題なくない？
fsrQwFZt0
今日は用事があってとことわられ
次の日のランチで、 やべー、昨日の○○に銭湯さそわれたし まじかー？○○ってホモだろ？食われるぜ
ってか食われた？ がっはっは(一同)
よくあるはなし
793 fsrQwFZt0 にまいめのひとほんまきも
780 fsrQwFZt0
陰毛のトリミングしようと思ってたの思い出した これからやります
243 fsrQwFZt0 心身ともに不細工
701 fsrQwFZt0 >>669 骨川筋衛門
247 :fsrQwFZt0 揺れる雄っぱい いいわぁ
608 fsrQwFZt0 一年中冬でいい
804 ：:fsrQwFZt0
わたしもやりますよ ひだりわきげ みぎわきげ ちんげ
581 ：:fsrQwFZt0
こないだ三越前でおもたせ買いにいったときに Tポイントカードはありますか？と聞かれ 冗談wって思ってた
250 :fsrQwFZt0
ボーナスを先食いしてキャッシングでやりくりしてるひとがほとんどでは？ 今日はいつにもまして空いてるかな
閉店一時間前にいきます
土用の閉店一時間前はいつもがらがらだけど 今日は初めガラガラで超捗ったわ。田舎者はもう帰ったのね。あたしは今夜帰るんだけどw 気になるガッチビ君がいたんだけど
帰りにロッカーで一緒になったの
脱衣場があるとこなんだけどロッカーでパンツまで脱いでたわ
ノンケの大らかさかしら？
脱いだまま友達と話ししてたわ
最後にいい思い出きた >>160
ロッカーでパンツ脱ぐ人って結構いる気がするけど。 ロッカーから全裸でブラブラさせて風呂行く人は多いよね
時々デカチンがいるけど殆どが自分と同じ位のチンチンよ やっとマイプロテインとどいた
ってもまる8日か、普通か
アマゾンやヨドバシだと当日来るから、贅沢になりすぎてた >>162〜たくさんの愉快なお仲間へ
トレはしんどかったけど最後にってことw
ここまでしてまだ死ねないわ
他の人も言ってるように多いわ
でも見たくないのが大半
今日はラッキーだったわ
とってもタイプだったしね 158 162 168 171 韓国キチガイ しね 韓国人って、漢字の変換が出来ないのね、可哀そう。
早く祖国へお帰りなさい。 158 162 168 171 韓国キチガイは出てって
228 :i/H3yCUD0
わたしシアターバーなんで、結構ウーハー聞かせて映画見たり、ライブみたりしてる掃除機も洗濯機も時間なんて気にしたことない 夜中に映画見たりしてる
爆発シーンとかは、壁、床が震える
345 2016/09/28(水) 06:53:04.98 ID:bI/POQvX0
わざと内廊下で騒いでみたくなるときがあるの ヨドバシの通販で届くときの緩衝材を、思いっきり割ってみたり ﾊﾟｰﾝ
911 2016/09/11(日) 12:59:44.12 ID:pd9A3gZs0
わたし、嫌がらせでうちより、上の階のボタン全部おしちゃったりする
67 2016/07/17(日) 19:13:38.05 ID:oXkIrn1t0
音ってどれくらい聞こえるのよかな？湿式だし、角部屋だから
シアターバー(ウーハーmax)で、clubミュージックガンガンにして
のったりするんだけど玄関閉めたらいいかなとは思ってる
49 2016/07/16(土) 16:28:28.60
ID:/dMTo+Zj0
あたしの部屋(賃貸)、内廊下なんだけど、朝出勤時と、帰宅時に最大限ドアを開いて手を離して、思いっきり
ばたん といわせるのが好き
52 2016/07/16(土) 19:48:03.60 ID:/dMTo+Zj0
ばたん！！
ってするのが好きなの
明後日は、マンションギャラリーいってきます久々にほしい物件
889 (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SDdc-xpxR) [ID:6A4IEy7+D
トイレでちり紙とってくるのわすれて 仕方ないから、ゴミ箱にあったキレイ目の使用済みちり紙で拭いたんだけど
410 :n8hb8JQa0
会社とか出先では人のいないとこで
はなくそほじってじゅくじゅくのをエレベーターのボタンとかにつけちゃう
キンモクセイ くっさぁああああああ
395 LroKeT0
きってくれないから、あたしが糸ノコで、昨晩三本根本からきりこみ入れてさしあげたわ
644 (ﾜｯﾁｮｲWW 61b4-Cr/R)6vg8Zi800
わたしは、タオルレンタルしてないから、お風呂上がったら 棚にある誰かのバスタオルでちゃちゃっと拭かせてもらって、また棚にもどしておきます
794 12/27(火) 00:14:22.41 ID:Jiz+wzmP0
わたしは、鼻くそほじって、視界に入るどっかに付けるのがけっこうすき
604 ：stgsf31B0
阿蘇残噴火して、なくなればいい
471 ID:yw4wC86o0
麻布十番に戻りたいわ〜 今住んでる世田谷より安かったんだけどね
453 ID:y+cMflSH0
みんな中野に住んでください
わたしの行動範囲の外にいてくれるとうれしいから
525 ID:3Pkews1H0
ほんとうはさ、中野にすんだら楽になれる思うけど私の中野なにかがゆるしてくれない
532 ID:3Pkews1H0
あたしはあんな底辺釜とは違うの育ちも、収入も、知性も 158 162 168 171 177 いい加減にしてよ 朝鮮キチガイ
150 (スッップ Sda2-lyiP [49.98.146.77])dKAOJM6vd
アジアナンバーワンとかありえない
いきすぎた便利というぬるま湯につかって
競争力の高い海外からやすい日本に遊びにくる
141 y/SAd3qT0
のんきなこといってたら、どんどん世界からとりのこされてしまう
136 (ワッチョイWW 5fea-lyiP [116.64.56.35])
y/SAd3qT0
なにもしない休みはインスタばかりの若者どんどん差はひらき、日本もからも世界からもとりのこされていきますね
125 :y/SAd3qT0
日本人はもっと国としても外向きでないと、しぼんでいくだけ
504 ID:y/SAd3qT0
お盆は涼しくした部屋でコーヒー飲みながら、大渋滞のニュースみて、もっともっと長くなればいいのにとおもうのがすき
565 y/SAd3qT0
熱中症なんて 弱い人間がなるのよ
586 y/SAd3qT0
植毛ファッショニスタさんのbbqの背景のランドマークの位置関係からマンションの特定作業中
491 :y/SAd3qT0
わたしベランダだけ蚊取り線香たいてるけど 隣の人の迷惑なのかな？ ベランダの窓は閉めながらたいてます
虫はこないので 夏のアロマって感じで、
ベランダでたいてる
ID:y/SAd3qT0
あいかわらずtbsはわたしたちのロッテを応援してくれてますね
888 (ワッチョイWW 1bea-lyiP) y/SAd3qT0
白菜はキムチでとってるから不要
319 y/SAd3qT0
わたしは夜中でもウーハーかなり聞かせてトランスフォーマーとか、ライブ見てても、なんにも言われない
会議
776 ：:y/SAd3qT0
いつも 次の旅行のスケジュール考えたり、やりたいことリスト作ったりしてます
812 :y/SAd3qT0
横一列に四つん這いでならんで 2人のたちが、順番にビストンしてくれる
739 y/SAd3qT0
薄紫のシャツをきるような輩よ ろくでもない
947 ：:y/SAd3qT0
みんとのこはきらい もっと、もっと男らしくなれ！！
957 ： ID:y/SAd3qT0
うちには、ごはんだけ作りに来て
出来上がったらかえってほしい
168 ： ID:y/SAd3qT0
わたしは脱がない ただでは見せたくないので 立体感のあるケツってやはり最強ね
ゴルファーとか野球選手とか高校野球児のケツ
横からみてフラットだと貧相だけど、もりもりしてると太ももがそんなに太くなくてもエロいわ ↑ 180 183 185 ほんとしつこい朝鮮キチガイ ゴルファーってのがよくわからんけど
ダッシュし続ければケツは盛り上がってくる
てかなんでゴルファーなんだよ
意味がわからない わたし、歩くのがすごく早いんだけど
結構プリけつです ↑ 180 183 185 189
こんな奴よ 大火災に関して、酷い暴言を吐き続ける韓国キチガイ
885 ：ID:gPpHXwXg0
日本は沈没船 早く海外にでなきゃ
402 ID:wMLomwaG0
日本人がどんだけこきつかわれようが、関係ないから
○賠償を要求し続ける韓国人って
109 dRXcZjQe0
くれるから要求する ただそれだけのこと
120 ID:ebKO8LUp0
なんでもかんでも韓国人を悪者にして
604 ：stgsf31B0
どうでもいいわ 阿蘇残噴火して、なくなればいい
59 :6A4IEy7+0
必ず出てくると思うの 与えられるともっともっとって欲しがるのが人だもの
50 2016/12/23(金) 00:42:48.33 ID:cdUJRZHr0
被害者づらはやめてほしいね
どんなときにも謙虚なきもち
56 :6A4IEy7+0
偉そうになんやかんや過剰に求める人いるじゃない？ありがたいと思うのが、当然だと思うんだけど
【熊本】 ゲイが語る九州 【復興】
602 ：stgsf31B0
わたし 熊本大嫌い
隣の席の、くそみたいな上司が熊本出身なの ほんとね とか やろ？とか言われると、虫唾が走る
565 2016/12/27(火) 17:40:46.98 ID:9HN33p4D0
わたし、誰に怒られてもへこむことないかな怒られてるときは、怒るってエネルギーいるから、もっといらつかせたいけど、しおらしくして、適当にやりすごさなきゃだわ！とか考えてる
640 (ワッチョイWW 69b4-xGDd) ID:w2B8lZez0
すべてを許したとき わたしの心に平穏がおとずれました 対人関係で、いらいらや不快になることが全くといっていいほどなくなりました
675 :7odSMhwu0
わたしはそば嫌いだから、年越しはいつもおうどんいただきます
482 ID:yw4wC86o0
やっぱ民度って大事だから 1Kの家賃相場が10万超えてくる地域は、おかしな人が少ないと思う
801 ：:OSwRi9A10
ツリーは小さいの飾ってるけど門松なんて飾らない
631 2016/11/03(木) 21:47:26.19 ID:YezYZCSc0
キャベツってかったことないわ おいしくないしキャベツは鳥やうさぎのえさっていわれてそだった
378 (ワッチョイW a7b4-wOPQ) [sage] : ID:qGhVLCT20
中国や朝鮮から多くのことを学んで、取り入れて日本国ができあがったじゃない？
もっと興味をもっても、優しい気持ちを持ってもいいと思う メディアは嘘しか伝えない
453 2016/07/10 08:17:04.32
ID:y+cMflSH0
みんななかのに住んでください
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