オカマが筋トレするわよ！66セット目 [無断転載禁止]©2ch.net
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【前スレ】
オカマが筋トレするわよ！65セット目
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1496070066/
初心者のお姐様方は以下の良くある質問をご覧になってからご質問くださいませ。
●良くある質問
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A4%E8%A4%AF%A4%A2%A4%EB%BC%C1%CC%E4
次スレを立てる人は以下を1行目に書いて
!extend:checked:vvvvv:1000:512
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 乙です
せっかくマイプロテイン注文したのに粗悪品って言われると不安になってくるわね ついに元町公園プール（元プー）が「褌、極端な水着の男性NG」に | BUZZAP！（バザップ！）
http://buzzap.jp/news/20170707-hamapoo-motomachi-swimwear/
褌姿で泳ぐ古風な人を見ることができる、知る人ぞ知るプールと化していた「元町公園プール（通称：元プー）」の規制が今年から強化されました。詳細は以下から。
明日7月8日（土）から今年度の営業がスタートする横浜市公園プール7施設（名称：オクトパス）の公式ページによると、今年から露出の多い水着、透けている水着などの着用が禁止されたそうです。
アウトになったのは褌、Tバック、極小競泳水着、極小ビキニ、その他の露出の多い水着。さすがに一番右は問題外な気がしてなりませんが、よくよく見ると男性の水着ばかりです。 >>4
やだ！褌で泳げるプールだったのに
焼くだけでもいいから許可しなさい 泳ぐための褌（実際はみんな普通の六尺締めてるんだろうけど）を、
すいこん（水褌）っていうのね。この歳になって初めて知ったわ。 >>4
> 今回の規制強化であぶれた人たちは、安住の地を求めて一体どこへ向かうのでしょうか……？
あたしが聞きたいわ！ あたしボックス型だから関係ないけど。
ハイドロ競パンの当て布切り取ってスケスケにしてリング5連にして穿いてるような変質者を観るのが楽しみだったから残念だわ。 >>3
自分に合ってると思えばそれで良しでさ
自分の目で確かめてみるのが一番だよ
このお兄ちゃんとかタンクトップまで着てるし
http://i.imgur.com/rIa8ViK.jpg あたしもセールの時にタンクトップ買ったわ。
寝る時用だけど ウェア買い足したいの。Amazonのプライムデーセールに期待してるわ。 >>10
このお兄さんは似合ってるから
タンクは難しいわね
ホリスターのタンク買ったわよ
安くてサラサラしてていいわ >>4
プッ！ザマァww
醜いもん晒す天罰だろうがキモホモw あらあ、あんたの攻撃すごいわあ
あたしたち立ち直れないかもお（棒） マイプロ大丈夫よ
梱包少し汚いけど
なによりサプリ先進国のヨーロッパで売り上げno.1だから品質は良いと思うわぁ マイプロテインはタンパク質含有量がイマイチじゃない？ >>10
そうね
まずは使ってみてからじゃないと判断できないわよね
>>19
サプリ買ったけどそう聞くと安心ね
今飲んでるプロテインが終わったらマイプロのプロテインも試してみたいわ いやさすがに
ブヨブヨのおっさんの極小ビキニとかダメでしょ
やっていいことと悪いことの区別もつかんのかホモは 今日プール行ったのよ。
デブと年寄りの競パンは確かに頂けないわ。
見ていて辛いわ。
本人は何が悪い！と怒るかもだけど不快害虫を見る感覚と同じなのよね。 もう行政もはっきり「ホモ来んな！」でいいのにね（笑）
なんで不審者がプールサイドに居るんだって話し。
当たり前のことが言えない風潮にNO！ 芝プールの近隣住民がお坊さんが大勢いるプールって行っていたのを思い出した
ゲイ専用のプールイベントに行けば良いのに
でも、競パン跡付けるための日焼けって、もうおじいちゃんしかやらなくなったな 元プーは外人利用が多い場所だったから少し色々な事に寛容な場所だっのに、子連れ主婦のせいで環境が滅茶苦茶になったわ
残念だわ、環境破壊するし水も汚くする糞マンコが来なければ良かったのに！ そうよね、最低限のマナーとして自分が受け入れられない場所は行かないってゆーのを守るべきだわ
クレーム入れて他の人を追い出して自分に都合のいい場所を作ろうとか、最低な行為よね 褌派は日本古来の水着なのにひどいわ
文化を役所は捨てろと言うの？
褌は、正装で下着で水着で仕事着でもあるのに
神様の前だって六尺で出ても失礼じゃないのよ
失礼しちゃうわ！ http://i.imgur.com/N034BoG.png
こんなもの、規制でOKでしょ
そもそもプールなんて子供の為のものなんだから、TPOわきまえろっての ゲイの競パンや褌ってあざとさを感じて嫌なのよ。性的なアピールをする為に身につけてる感がね。
たまにジムでノンケが短パン穿かないでコンプレッション1枚でモッコリ晒してスクワットやデッドリフトやってるとエロいわね。
本人はそのモッコリが卑猥だなんて全く自覚してないからね。 そんなことないわ。ノンケだって鏡に映るエロい自分を見ることで限界まで追い込む
推進力を得ているのよ。 昔十数年前に新宿ティップネスに初めて行った時に平気でケツワレ履いている人たち居てビックリした記憶があるな
昔のほうがパンツが過激だったのは、アプリとか無い時代だからお仲間に対するゲイアピールが激しかったのかもしれないね >>39
白スパッツのインナーがケツ割れの姐さんや、なぜか股間に詰め物を入れて異常にモッコリな姐さんとかいたわ。
ゲイはティップ。というイメージも最近は無くなったよね。最近は金落とす女性と高齢者メイン。新店舗はスミスとダンベル20kgまでだし。
筋トレメインの方はGGなんかに移って。
エアロ釜くらいしか居ないんじゃない？ティップ。
時代も変化していくわね。 >>40
今はGGに通うのがステータスみたいな感じだものね。あたしはまだそのレベルじゃないけど。 あーもうあたしのバカバカバカ
ココア味のプロテイン頼んだはずなのにミルク味が届いちゃって、口に合わなすぎて筋トレよりもきついわ…
900gも買っちゃたしどうしよう…
バナナ味買ってバナナミルクにしようと思うんだけど甘い？(色んな意味で) ココアパウダーね！その手もあったわね
45回分って書いてるしすぐ無くなるように頑張って飲むわ…… >>42
ココア買いなさいよw
シェイカーにプロテインとティースプーンに数杯ココア入れたらいいよ。 ブレンダー買ってバナナと混ぜると美味いよね
面倒臭くて最近やってないけど あたしはプレーン味を買って、その日の気分できな粉混ぜたり黒ごま混ぜたりもちろんココアも混ぜたり、
いろんなヴァリエーションを楽しんでいるわ。 プロテインは薬と割り切れば味なんか気にならないわ。
100mlなら一口で飲めるし、一休みしてから残りも一気に飲むわ。 今日ジム行って着替えようとしたら新喜劇の今別府みたいな
ちょーだらしない体型のおっっちゃんがAQUXのビキニはいてて、
しかも下着一枚で歯磨いたり結構な時間うろうろしてて衝撃だった。
AQUXなんてゲイしか穿かないもんだと思ってたけど、
そうでもないんだな...。 >>51
それ、同サロでおかま口調で書き込んでるホモの姿だよ デッドリフトでフォームの見直しも兼ねて60kgから70kg間でしているわ
5セットで6回をフルでするの
結構キツイし汗だくになるわ ダンベルだから肩にかついでスクワットするとダンベルが当たってやりにくいから
両脇に下げてスクワットすると片手30㌔が限界だわ
普通にバーベルで肩に担ぐと100㌔は楽勝なんだけど >>53
>>54
名前が同じだね。
自分にだなっ！とか返信してるのマジだせぇ
いつも一人でブツブツ言ってる性の喜びおじさんみたい
>>56
意味がわからないので、もう一度書き直してもらって良いですか？ 意味はわかるけどふーんとしか言えない
ゴミ人間のツイッターみたいなどうでもいい書き込み。 体重が全然増えないわ。
もうガチムチマッチョは諦めてフィジーク目指すしかないかしら。63kgから全く上がらないの。 そもそもオカマしゃべりは女脳だから
薬でも使わないと大きくならないよ 肘と肩痛めてしまったわよ
ダンベルプレスできないわ
スタート位置まであがらない
30kgだったのが16kgよ肩のサポーターてあるのかしら？ >>60
腹だけ出たわ。体脂肪は12.6から17.5に。でも体重は変わらずよ！ >>62
あると思うわ、最近そういうの付けながらトレしてる人居たわ。でも今無理してさらに壊したいの？治してからにしたら？ >>61
やだぁ！そうなのっ？
じゃあ、あたしオオサカ堂に電話するわっ！
もしもしっ！ >>63
体重63kgで体脂肪は12.6から17.5に増えたって事は3kgも脂肪が増えたって事よ。
体重を増やすなんて馬鹿な事は考えないで少しは筋トレしなさい！ >>69
やだ、脂肪だけ3kgも増えたの？
ガクブルだわ！
筋トレはやってるわよ。でも無理して太ろうとするのはやめるわ。 ホモって頭の異常だから
体脂肪計は脂肪量を測ってるとか思ってそう >>62
肩って痛めやすいから軽い重量で限界までしなさいって教わったわ
だから私は重くてもダンベル10kgよ
正しいフォームですれば5kgでもキツイわよ >>62
肩はやると治るまで時間が掛かるよ
自分も半年近く掛かった
しばらくは安静にして、良いきっかけだから、フォームの見直しした方が良いよ
多分肩甲骨ちゃんと寄せられていないんだと思う
>>73
ショルダープレスとダンベルプレス勘違いしてるね
ショルダープレス系はバーベルでやった方が安全かも
ただ、10kgとかサイドレイズじゃないんだから軽過ぎ過ぎでしょ http://dietclub.jp/news/article/2016/01/27/14215.html?utm_source=ycd&;utm_medium=yahoojp-p4-c2-leiis
古い記事だけど羨ましいわね 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:1777ba470a0705a8ff6b3177e04ccfb6) >>75
そんなことないわよ
軽いダンベルでも正しいフォームですれば追い込めるわよ
重いダンベルをうっすうっす言いながら上でガッチャンさせたらダメよ
あなたみたいな男口調釜は特にね 体故障するとかシロウト
俺も初心者の頃は肩とか肘とかよくやってた
オカマとかよくベルトでギュウギュウに縛ってやるバカがいるけど
フォームという概念が分かってないんだよねあいつらは ３種目目くらいからは良いと思うけどね、１種目目から20レップ以上とかもったいなさ過ぎ
まぁ、自分の好きな方法でやれば良いんじゃないの
高回数でも15レップ位までで限界がくるくらいの重量でやらないと、あまり意味ないと俺は思うけど 今日も、奥のウエトレコーナーで思いっきりガッシャンガッシャン
音立ててやってる屑がいて凹んだわ。
器具を皆が静かに使ってるような、マナーいいとこ
どこかねーかしら？
ちょっと前にここで教わったみたいに、
超ハイソなホテル付属ジムとかじゃないと無理かしらねぇ 身体故障すると、後退するからなぁ
一番良くないのが、フォームを全く考えずに重量だけ追い求めるケース
追い込みの時にフォーム崩して無理やり持ち上げて、ベンチから肩が浮いちゃって壊してるんだろうね
俺も肩やった時に筋トレ動画見て研究したよ
軽めの重量でフォーム見直して、それから重量を徐々に増やしていくのが一番の近道だと思う
フォーム綺麗な奴見てると本当に格好良いわ トレ友欲しいわー。客観的に自分のフォームが正しいか見て欲しい。でもあたしは孤独なカマババア。 ストレートアームラットプルダウンって地味ながら効いてる感じする種目だわー！
あと誰か知ってたら教えて頂きたいんだけど、
ダンベルフライって肩甲骨を寄せた状態をキープし続けていいのよね？
トップポジションに行く際、肩甲骨が開いて行くと肩の関節が痛くなるのよ。
でも寄せたままだと可動域が狭く感じるの。あたしが腕の短い奇形釜だからかしらねw >>81
音たてるJJI
ほーんとクソよね
気が散るから止めて欲しいもんだわ
あとおしゃべりしに来てる糞BBA共 ジムエリアでキョロキョロ、更衣室ウロウロのホモも処分してくれ >>85
肩甲骨は寄せたままよ
いつもより肘を開いてみれば？ >>87
ヤダぁ！アタシ死刑になっちゃうワ！あははっ、バカ。 >>88
寄せたままでいいのね？
肘、開いてみるわ！
あたし腕も短い、足も短い、胴長低身長の奇形児だけどハンデに負けないわ！
ありがとうね！ 筋肉つけてもますます貴兄に拍車がかかるだけ
テメエもてたいなら筋トレ以外の生活力をつけな！ BCAA買ってトレ中に飲んでるんだけど、さらにトレ後にプロテイン飲めないわ。プロテイン飲まなきゃ駄目かしら？ そんなもん個人の自由だ
何が飲まなきゃダメかしらだよクソホモ 飲まなかったときと飲んだときの筋肉が増える量は80%餅がいます プロテインってそんな魔法の粉ではないから
蛋白質の粉だよ >>98
前から君の書き込み見てるけど、アホには筋肉付かないから無理だと思うよ >>106
男になりたかったのかしら、ゲイになりたかったのかしら。どっちにしても害虫だから退治したいわよね。 マンコに生まれた事が悔しいなら
親を恨みなさいってハナシ >>111
マンコな虚しい自分を
男に成りきる事でしか埋める事が出来ないからよ
おちんぽ欲しくて欲しくて堪らないマンコさん達が
毎日ゴキブリの如くｶﾞｻｶﾞｻしてるわ～ >>91
少なくともお前よりはあるから、何度も言うけど出ていけ、目障りだから 他書で書いたかもしれないけど、
生物学的に人間は、雌がデフォルト、雄はその亜種に過ぎないわ。
出産から育児から労働から何でもオールラウンドにこなす女達と比べ、
出産が出来ない男達は、どこか一部の特性だけ秀でていて
それがあたかも、男が女に優っている、的な錯覚に陥ってるだけなの。
だから、男女でどっちが優れているかってのは
比較そのものが意味を成さないわね。
筋トレに限って言えば、
無理にボディビルダー体型やったり、苦行の勢いで
痩せすぎてる女性は可哀想だわ。
逆に、
自然体で優雅かつ滑らかな動き、トレを、
楽しんでやってる女性はどんな人も輝いていて素敵だわ。 マンコはそういう理論が虚構だと思っても、しつこく繰り返して「アタシたちがデフォルト」
っていうところにすがってんのねｗフェミとかｗ
マンコに天才はいない、それが答えよ。
オリンピックでも男の記録を凌駕したマンコはいないでしょ？
マンコは劣った遺伝子の持ち主なの。 >>105
さすがに同じくらいってことはないんじゃないかしら。右は明らかにデカイし。でも左の方がブスで好き。 体型のことでいちいち
人のことをバカにしてたやつ
本人にはバカにしてる気はないらしいが
指摘したら逆ギレされたので
ラインもナイモンも切ってやった >>121
お前が他人に相手してもらえるところなんて、2ちゃんのホモ板しかないから良かったな
醜女に生まれてかわいそう（笑）
やばい、（笑）間違えて付けてしまった（笑） 学者も男ばっかり
一流のシェフも男ばっかり
芸術家も男ばっかり 筋トレスレってずーーーっと煽りあいしてるだけだよね ここだけが唯一相手にしてくれるから、万個も万汁垂らして喜んてるわねw カラダが出来上がってきたのかヤリ部屋でスゴすぎて手が出せなかったっスって言われたわw (顔のブスさが)すごすぎて手がだせなかったっす！
こういうことよ >>114
万個だけで受精できるようになったのね
じゃ、もうチンコいらないわね
受精して出産して産んで働いて育ててね
大変ねwww >>136
凄えなこいつ
もうゲイ社会が無いと生きていけない感じ
ゲイビデオの「ここが嫌！」っていうシーン [無断転載禁止]©2ch.net
177 ：陽気な名無しさん[sage]：2017/07/12(水) 17:33:34.66 ID:LK60q+MK0
ホモの経営なんて無理なんだよ
人並みの事ができない人間がホモになるわけだから
海外でもMEN.comや日本のbravoの様に
ノンケAV会社大手の子会社であれば撮影スタッフも技術も
そこそこのものができて、ゲイビデオ世界の頂点で居られるけど
ゲイビデオの「ここが嫌！」っていうシーン [無断転載禁止]©2ch.net
180 ：陽気な名無しさん[sage]：2017/07/12(水) 17:43:31.28 ID:LK60q+MK0
そういえば、雑誌G-menも薔薇族も
名古屋最大の某ハッテン場も都内の某所も
ノンケ夫婦が経営だったよね
ゲイ最大コミケの野郎フェスもノンケ女性の運営だったね
そんなの枚挙に暇ないけどね
結局ホモって女性の力で生かされてるよね～
あ！
（笑）
ゲイビデオの「ここが嫌！」っていうシーン [無断転載禁止]©2ch.net
184 ：陽気な名無しさん[sage]：2017/07/12(水) 17:58:01.40 ID:LK60q+MK0
Gもコロナも実質経営は女性だもの
あとLGBTの運営も、政治母体も女性が占めてるから
おまえらホモは女性の下で這いつくばってイカされてるのだ
ゲイビデオの「ここが嫌！」っていうシーン [無断転載禁止]©2ch.net
189 ：陽気な名無しさん[sage]：2017/07/12(水) 18:29:25.82 ID:LK60q+MK0
ねえねえ！？
どんな気分！？
2chで女性排除してるホモが
現実には女性の下に敷かれてる気分って！（爆笑） 腕をもっと鍛えなきゃ。エヴァンゲリオンみたいになっちゃうわ。 今日とてもいい筋トレができて終わったあとテンション高くなったわ
というのもイケメンノースリーブの脇毛を2人も見れたからよ ほら、モテてる人間に無意識下で異常に反応してしまう>>142みたいな奴もいるから、あまり自慢はしてはいかんよ なにも言い返すことができなくてこんな事しか書けなくなるんだね 背中のトレが好きで一回に数種目しちゃうの
ラットプルダウンからベントローイングロー、ケーブルローとか
だいたい5種目くらいしちゃうんだけどしすぎかしら？ 女がキライなのではなく、気持ちの悪い女がキライなのです、そこ勘違いしないでね >>146
バーの角度変えるの含めると10種目してるよ
チンニングは200回 誰もホカマの中途半端な体目指してないのに
メニュー公表するのどうして？ >>148
なんで誰も聞いてないのに自分の話を突然しだすのかしら
そういうところがマン子脳なのよ そういうスレだから
何一つ役に立つ情報はない(断言 >>149
10回か20回ををインターバル30秒～60秒で ５種目でやり過ぎかなって書いてたから
そんなことないんじゃない？って具体例書いてみただけだけど
なんでキレられなあかんのかね >>146
背中のもりもりは男らしさの象徴よね
女性脳のカマは胸ばかり鍛えるけど
エロいのは前が洗濯板でも背中側に盛り上がった筋肉
下半身も足が細くても臀部と太ももが発達してればセクシーよ >>157
足が細くて太ももが発達ってなによ。
アタシはふくらはぎ専だから、メロン位丸く実ってて欲しいわ。 >>155
このスレだけじゃなく
そもそもホモはレベル低いよ
顔も能力も くだらない煽りはほとんど侵入マンコね。みんな惑わされちゃダメよ。 >>161
過去スレ読んでみればいいのにね
このスレ、1000レスあれば900は雑談よ？w
たまに初心者が質問するからそれに答えるだけで、本当に必要な情報は自分で探すわ >>160
デッドリフトはルーマニアン含めて別日にしてるわよ！ ほんとレベル低いんだよね
唐突な自分語り
オネエ言葉の強要
筋トレ以外のエクササイズを推奨しだす
スジ筋画像UPしての鑑賞会
クソマンコ（笑）のワンパターンな煽り
文章力も無い奴の長文
とにかく賛同すれば盛り上がると思ってる、勘違いポジティブ
既婚子持ちなのに、未だにホモ板に未練のある自称マッチョ
まぁ、ロクなのいないよ 既婚子持ち自称マッチョで夜な夜な2ちゃんとホモセックスにしけこんでるホモ…気持ち悪い ゲイでありながら結婚して妻子を養って立派だろ
結婚もせずフラフラチンポに欲情してるホモが言えた口か 腹筋に近道はないのかしら。今までやってこなかったツケが。SIXPAD買いそうだわ。 お前はしつこいないつまでも
買えばいいだろうよ
勝手に買えよ >>165
>文章力も無い奴の長文
ブーメランｗ
>>170
近道はないのになんでSIXPADなんか買うのよ？ >>166
たぶん、男の体の観察眼のレベルが低いのよ
まぁ、わたしの表現力の問題もあるけどｗ >>173
だって腹筋苦手なのよ。やってると顔真っ赤になって来て血管切れそうになるんだもの。割れなくても内蔵脂肪は取れるんじゃって騙されそうになってるの。 >>175
腹筋やったりSIXPADやっても内臓脂肪はとれないわよ。
普通に有酸素運動やエアロビやりなさいよ。 何もやらないよりはそりゃシックスパッドでも効果はあるかもね
広告みたいなバキバキにはならないとは思うけど
何もしないよりは変わるはずよ スポーツしてないBBAの井戸端会議の内容がちらほら出てくるのはなんなのかしら？ >>174
100％カメムシよ、あたしのせいじゃないわ！ >>176
最初はやってたんだけど、有酸素って筋肉減るって聞いてから怖くてやってないの。デマかしら？ >>175
腹筋にもいろいろあってだな、
普通に寝てから膝に顔つけるまで持ち上げるタイプの腹筋運動だと
三半規管と心臓が垂直方向に上下して疲れやすいんだけど、
それ以外にもやり方いっぱいあるから、調べてやってみなよ。
捗るぞ。 >>181
ちら見してみたわ、レッグレイズとか色々ありそうね。よく調べてみるわ！ 昔のミス・オリンピアのキム・チゼフスキーを御存知かしら？馬面で男のビルダーも真っ青な正にモンスター。
アタシの本当に大好きな女性ビルダーよ。でね。気づいたの。キムって誰かに似てるわって。
そう。山本美月よ！そっくり！
恐らく山本美月のテストステロン値って男性に近いくらいだと思うの。
キャンキャンも辞めたし大根女優だから、ボディビルダーに転向したらいいと思うわ！理系女子(農学部だけど)だし筋トレにハマる可能性は大だわ！
あー、関係者の方ここ見てないかなー。女優なんてやらせたら佐々木希みたいにダメになっちゃうわ！
もしかしたら日本人初のミスオリンピアが誕生するのよ！キムの再来なのよー！
ゴールドの関係者で山本の事務所に通じてる人いないかしら？ >>180
有酸素で筋肉が減るのは本当だし嘘って聞いたわ、あと腹筋は誰でも割れてるとも聞いたわ、あとバキバキの腹筋が表面に出てくるのは体脂肪率が一桁ってのも聞いたわ、あと電気ながすやつは空だが出来上がってる人には効果あるとも聞いたわ 有酸素運動で筋肉減るならアスリート全員ガリガリじゃないのよ
頭大丈夫？ 有酸素は筋肉も脂肪も減るでしょ
アスリートは有酸素で落ちる筋肉以上に筋トレと栄養管理してるだけで
マラソンランナーとかはガリガリよ 強度や時間を気を付ければ大丈夫じゃね？一般トレーニーが気にするレベルじゃないでしょ？
心拍数170-180とか維持するアスリートとは比べたらダメ。
ところで山本美月の関係者いたら頼むわ！間違った方向に進ませないで！ボディビル界のダイヤの原石よ！ デブ「有酸素は筋肉が減るからやらない！」
だいたいジムにいるデブってこういう考えしてるよな >>187
あんたどうせ有酸素運動って15分程度ちんたら走ること言ってんでしょ？
それだけで筋肉痩せ細るわけないでしょ
もしあんたが毎日2時間走るなら話は別だけど 有酸素は筋肉落ちるって論点で
「あんたなんて15分以内のチンタラ走る有酸素のことでしょ！」
って論点ズラしすごいわね >>191
え？有酸素運動にもいろいろあるわ
散歩程度だったり水泳、エアロビもあるわね
それすら何も情報がないのに
「有酸素運動で筋肉細くなりますか？」って言われても答えようがないじゃない
論点ずらしてないわ論点を合わせようとしてんのよこのバカ 私は>>185に対して答えてるんだけど
この人「アスリートの有酸素運動」を持ち出してるのよ？ 筋肉が減らないくらいの有酸素なら脂肪も減ってないけどね だから！
有酸素運動にも種類がいっぱいあるから何をしたいのかって話なのよ！なんで前に進まないの！
有酸素運動で筋肉痩せるなら運動強度の高いアスリートはみんなガリガリでしょ
って言ったのになんでみんながみんなアスリート並みの有酸素運動してるなんていうのよ
デブの脳みそどうなってんの？
前に進めないのは体だけにしてよ 毎日水泳1時間泳ごうと
毎日数十km走ろうと
それだけなら脂肪も筋肉も減ってガリガリなるわ
アホすぎるからコレ以上相手しないわ ID:gj9xMU9hp
↑
有酸素の意味をわかってない >>190
短絡的ね…頭悪いとかそんなレベルじゃないわ、絶望的に悪いのね 有酸素で脂肪がおちる強度なら筋肉も落ちるってことでしょ ちょっと！アンタ達！そんなくだらない古典的な話題はやめなさい！ネットで調べても答えなんか出ないわ！自分で試してみればいいわ！
ちなみにわたしは有酸素しないわ！理由？気が短いからよ！あんなの一人ではやらない。イケメンが付き合ってくれない限りやらない。
っていうな山本美月よ！アンタ達見てみなさい画像検索してさ！
完璧なのよ、あの子。ビルダー向きよ！2～3年で日本のトップになるわ！素質あるわ！
ビビビッと来たのよ。
ボディビル協会の方、山本美月は大根女優だからボディビルやるように勧めて欲しいわ！ >>200
いっつも持ってくる写真が微妙なんだよな
こんなレベルゲイでもゴロゴロいるだろ >>203
田舎住みって可哀想だな
一生引っ込んでろよ 合戸孝二さんこそ本物のイケメン。というか孝二様以外見えないわ。六尺姿の孝二様が見たい。ご奉仕して差し上げたいけど美人で人生を孝二様のために捧げた素晴らしい奥様もいる。わたしは奥様も尊敬しているの。
わたしの妄想は孝二様と奥様お二人を介護するわたしの未来。
お二人のしもべになりたい。お体を拭いて差し上げるわ。下の世話だってするわ。 >>205
ほら、キチガイまで来ちゃったよ
シモの世話する前にお前の方が早くくたばるだろ
ほんと、あいりん地区みたいだな、このスレ >>200
胸はまな板って言ってたし、足は細いって言ってたじゃない！
説明と違うわ！ >>207
細いわよ
むしろ背中の肉付に注視しなさいよｗ >>208
背中なんて右の人が申し訳程度にしか見えないじゃないの！ >>209
あんた、全然体の構造みえてないわね
左から三番目とか、座ってる子とか背中もりもりじゃないの
横からみたときに背中側が発達してる体型が男性的なのよ
あなたは乳首お化けの胸がわが出て、ぽっこりお腹の女性体型じゃないの？ >>210
左から三番目は前面に力を入れるために背中丸まってるし、しゃがんでる人もこの姿勢だもの背中少し丸まるわ
背中ゴツゴツと背中丸まってとじゃ全然違うし見えてないわ
申し訳ないけど、きちんと説明通りのを探してやり直して >>212
だから構造わかってないって言ってるのよ
もっと他人の体観察して、自分の体との相違を比較する癖つけなさいね >>213
アタシの観察力なんてどうでもいいし、読解力が悪いから理解出来ないでもいいわ、そんなのどーでもいいの
それより貴方のイメージは貴方にしか解らないんだから、説得力を出すために中途半端な画像でなく、誰にでも解りやすく否定されない画像探してきて貼りなさい。 レッグプレスすると気分が悪くなって時々意識が遠くなることもあるのよね。
なので脚の日はどうしてもジムに行くのが憂鬱で、結局行かずにそのまま帰るパターンが続いているわ。 >>215
ホモ嫌いでもいいのよ。逆にゲイフレンドリーなナヨナヨした男なんて嫌いよ！
アンタ、熱海の貫一お宮の像見た事ある？
アタシはお宮のように孝二様に足蹴にされてもいいのよ。それでもお尽くしするわ。辛くなんてないわ！
それに孝二様がナンミョーだろうが、統一教会だろうがサイエントロジーやブランチダビディアンでもかまわないのよ。
なぜならあたしのグルは孝二様だけだから。 >>215
シーー！
そんなこと言ったら誰も話題にできないでしょ
世の中の男はみんなホモが嫌いなんだから >>217
ものすごい負荷なのね、気絶しそうとか。あたしはバーベルスクワットやると倒れそうになるわ。 >>217
エアロバイク10分くらい漕いでからやってみなさい。多分少し改善されるわよ。
あと冬場だと死ぬ可能性あるから注意なさいね。 >>219
あたしが好きになる男はみんなホモ嫌いな暴力的な男だわ。 >>219
柔道 ラグビー ボディービル 重量級の男たち ☆6©2ch.net
56 ：陽気な名無しさん (ﾜｯﾁｮｲW 2a6c-GiDO)[sage]：2017/07/13(木) 11:31:29.33
ID:WuWCumlH0
セフレがラガーだけど
病院行くから怪我した？って聞いたら
耳の血を抜きに行くって
飲み会で他の女の子によく胸触られるらしい
だけど、セフレはラガーマン♡ ID:WuWCumlH0
こいつ明らかにびん太でしょ。
作り話しかできない見栄っ張りの老婆よｗ 10年先見越して体を作りたいなら有酸素運動は取り入れた方がいいよ
出来ればスイミングより軽いランニングの方が均整のとれたスタイルを維持しやすくなる 鈴木雅も有酸素で減量してるって言ってるしね
そこまで手が回らないからやらないけど >>227
あなたのいう均整のとれたってのはどんな感じなの？ 合戸孝二様もエアロバイクを40分くらい漕ぐのよ。アタシが心拍計になってもいいのよ。きっと「気持ち悪りぃんだよオメーは！」とか言いながらも照れて顔赤くして「早く脈とれバカ」なんつってw
奥様ごめんなさい！ >>231
昨日から何なのよ、合戸孝二ってってググッたらおじちゃんビルダーなのね。
あたしも歳とっても頑張るわ、すでにババアだけどw >>230
健康的で立ち振る舞いが美しいのが均整のとれたスタイルなんじゃない？
ガチムチでもスリキンでも >>233
立ち振舞いって何よ
均整とれた体じゃ、たぶん魅力なしよ
アンバランスこそ、筋トレの魅力じゃない？
均整目指すなら、今の姿が醜いだけ。
私たちは、その先に向かってるの。 連休出かけるから今日トレーニング行きたかったけど痛めた左手首がまだ完治してないわ。無理はしない方がいいわよね。 いや、左手折れてでもジム行くでしょ
筋肉小さくなるよ >>238
そうよね、折れてもやるべきよね。
あたし行くわ！
って行くかボゲェ～！！ >>140
あら、あたしエヴァみたいなしなやかなスレンダー体型、割と好きよ スレンダー(笑)
久々に聞いたわスレンダーって
70年代のかほりがする >>243
健康で、ジムの各種器具もスムーズに使えていれば
それだけでも素敵なものよ。
逆に、みるからにマッチョ体型のって
毎日どんだけ怪しげなプロテイン、諸々のサプリに手を出してんのかしら？
って怖くなるのよね 手首や足首の細い人はそもそも筋肥大する見込みはないわ ある程度鍛えてからじゃないと恥ずかしくてゴールド行けなくて別のジム行くとか、
ある程度鍛えてからじゃないと恥ずかしくてジムにすら行けなくて宅トレとか
そんなヤツが2ちゃんやリアルでも見るけど
どんだけ自意識過剰なのかしらと思う >>249
あら、あたしだわ。今じゃゴールドジム行く気なくなったけどね、今のところが居心地いいし少しずつだけど結果も出てるしね。 >>168
鍛えてる奴なんて大抵ウケだし
自分の父親があたしたち家族の目を盗んで
ケツマンコオープンリーゲイでアンアン鳴いてるとしたら
あたしなら自殺するわ（父親がタチホモより悪質）
父親がケツマンコオープンリーゲイで傷つくこどもたちが増えないように
こどもたちを救え ビジターでゴールド行ったんだけど、さすがだと思ったわ
設備もさることながら、スタッフの質が某24時間ジムとは段違いで良かったわ 筋トレスレに根性無しのオカマばかり集まるんだから本当にイヤになるよね
ゲイの俺から見てもお仲間よりも、ノンケの方が結果出してる奴多いと思うもんなぁ
スレ読んでると、言い訳や正当化や同調ばかりでウンザリする >>252
ビジターで行ってどうだった？あたしGGはベンチや器具をマッチョ達が独占してて新参はあまりやりたいトレ出来ないイメージがあるんだけど。 ちょっとした疑問なんだけど
ビルダーとかって背中の腰の辺りに横しわが刻み込まれてる人結構いるけど、あれって何やったらつくの？デッドリフトとか？
それともどの種目というより骨盤の傾きが違う？
脂肪がない人がやるとああなるってこと？ >>257
そういう事してるとまたすぐ折れるわよ。
意識してオフの日入れなさいな >>258
だよね
でも休んでると筋肉が脂肪に変わるような気がして
ちょっと拒食症の女に通じるところがあるかもね 筋肉は脂肪にはならないわ
その程度の知識なんだから好きにすればいいわ >>249
そういうジムでの視線恐怖症みたいな英単語があったわ
アメリカなんかでもそういうの気にする人多いみたいね >>255
そんなに混んでいなかったせいもあってズカズカ入っていったよ
スタッフにフォームのチェックお願いしたから
行きやすかったのかも知れないけど >>260
マウンティングしてても嫌われるだけやで？ >>259
雨は雪に変わるけど、
筋肉は脂肪にならないわ。
お笑い草ね。 比喩的に言ってるのにここのバカどもは変わらない変わらないとほざく
筋トレやめたら筋肉落ちて脂肪がついてくるだろ
そういうのを理解できない？
バカなの？ げいかげいじゃないかって
普通に生活する上で意識しない >>259
分かるわ。
あたしも>>258でああ書きはしたけど、
丸っきり何も有酸素運動すらしないのは怖いんで、
ジム定休日以外はちょっとだけでも行って何かしらやってるもの。
極端に身体いじめるような負荷、動作でなけりゃ
毎日でも問題無い気がするわ。どの程度までOKかは個人差あるとしても。 https://youtu.be/5x_1lchGa0I
この子達大阪国際劇場でトコロテンしまくってた！潮も吹いてすごかった >>265
わたしはわかってて書いてるのよ
小いじわるなの
言葉の選び方も知らない馬鹿が嫌いなだけ
それに筋トレやめたらすぐおちる筋肉って
だめよダメだめ ひゆ【比喩・譬喩】
《名・ス他》物事の説明や描写に、ある共通点に着目した他の物事を借りて表現すること。たとえること。その表現。
>>259は他の物事を借りていないから、単に間違った表現だと思うの。 兄は夜更けすぎに、ユキエに変わるだろう
を思い出したわ。 いやｗ
だからさ、筋肉が脂肪に変わるってのは結果的にはそういうことなんだよ
間違ってない
トレをさぼればこうなるんだから >>275
もっと勉強しんさい
だからあなたの筋肉は脂肪に変わるのよｗｗ な？
アホばっかりだろこのスレ
勢いだけはあるけど何一つ役に立つ情報はない 筋トレさぼるというかやめたら、筋肉はどうなるのかしら？
若い子は普通体形になっておっさんは体重が減って皮膚がたるみ、胸、尻、腹下がって
ダルダル、シワシワになるイメージだわ。
だから怖くてやめられないのよ。 >>278
ジムに夕方行けばそういう爺さんも居るわ。
でも体重が減るよりも腹が出てデブになっているのが多いわ。手足も太くて昔運動していた名残もあるけど残念だわ。 皆さん意識高い方々だから勿論、下の毛すなわちチン毛、ケツ毛、マン毛は剃毛もしくは脱毛されてるわよね？
トレーニングにも大きな影響を与えているわ。
皮にチン毛が挟まって痛い。ケツ毛に着いたウンコが原因でかぶれて肛門まわりが痒い、でもかけない。アダクター、アブダクターをやる時ウェアからマン毛がハミ毛してないか気が気でない。
これらがトレーニングに一番重要な集中力をうばっていたの。
わたしは決心したわ。剃りました。少し血も出ました。でも快適よ。無毛サイコー！ >>280
うちとこのジムは、あからさまなデブ爺さんがチラホラいる一方で、
顔だけ老人・あとは全身エロく筋肉質な完璧ボディ
な素敵な親父さんがものすごく多くて時々目のやり場に困ってるわ。
長年鍛えてるお爺ちゃん会員達、どの方も身体が美味そうなのよ どんなに鍛えても４５超えたぐらいからお爺ちゃんって言われるのかなやだなぁ 今年は間に合わなかったけど、来年の夏こそ減量して腹筋割って海に行くわ
それまで日々トレーニングね >>285
うちのジムは定年退職後に暇ができたので来てるみたいな爺さんばっかり。
今まで運動なんてまったくしてなかったのに、フリーウエイトのコーナーに来ては、むちゃくちゃ
なフォームでダンベル振り回してるわ。毎日来てて何時間もいるみたいだけど、筋肉つく気配ゼロ。
内臓も弱ってるんだろうし、無駄な抵抗はやめたほうがいいわね。
ウォーキングか、せめてマシンのほうに行くべきよ。 減量して筋肉のカットを出して
鍛えるべき部分を把握するのってどうかしら？
無意味に食べて太るよりいいかなと思ってんだけど あたし1年で20kg肥っちゃったから走ったりマシーンとかやりだして2ヶ月くらい経ったんだけどお腹が全く痩せないわ
足や腕は引き締まって筋肉も付いてきたのに腹や胸はポヨンポヨンだから奇妙な体型なのよ
あたしこれだけ肥っても顔や首は割りとスッキリしてて二重顎でもないから腹回りに贅肉が集中するタイプなのかしらね >>290
お腹周りの脂肪は付きやすくてなおかつ一番取れにくいわね。
だからお腹周りの脂肪はなるべく付けない方がいいわね。 >>292
わたしはウエストが太くなりたいから
なんでもいい >>293
食べられない時はとりあえずウェイトゲイナーがぶ飲みしとき >>294
単に太りたいデブ専デブはスレチだと思うわ。 >>300
無理にウリセン続けなくてもいいと思うわ >>290
山笠って胸は隠すけどお腹とケツは見えてるの。練習であんなに走り回ってるのに、ポチャ腹ばかりよ。確かに顔は締まってる。今日からアンタは笠子ね。 腹の脂肪は落ちにくい。だったら胸を大きくしたら
腹が目立たなくてバランスもとれる、という安易な考えで
出来上がったのが、胸も腹も出てる養殖ジム釜体形なのよ。
絞るという事が面倒で出来ないのよね。 1年で20キロ太ったのに脚は引き締まってると言い張る
デブってなんで現実を受け入れられないのかね あたしデブなのに胸上部と肩まわりに肉つかないわ
着痩せして見えるのにエッチする時裸になったら驚かれる残念体型よ ビルダー体型になって、ホモから万個までヨダレ垂らさせるのが目標 くそデブだせぇ
モテるとか勘違いしてんなよ
この季節臭いんだよ 痩せたいけど太ってるほうがモテるアラフィフよ。この歳になれば、ちょっと脂肪が載ってる方がいいみたい。でもファッション的には痩せた方がね。 >>312
歳とって痩せてると貧乏人や病人に見えちゃうのよ。
加齢って残酷だわ。
逆にマッチョなお爺さんはアチラも現役なのかしら？とか若い愛人がいるのかしら？とか思うわ。
でも身体にあった髪型や服装にして欲しい。バーコードハゲとか作業着みたいなズボンにポロシャツの裾入れちゃうみたいな格好だと鳥肌たっちゃうわ。 >>312
確かに言えるかも。
ジムにもう50代、60代の行き過ぎフィジークの人が居る。
日焼けマシーンも怠らない。
かなり時間を掛けて作り上げたんだと思うけど、気持ち悪い。
肌にも張りが無いし。
顔もシワが多い。
多分、ゲイの人だと思うけど、あそこまで作り上げていても、sexなんてしたくないし、触られたくない。
この年代は、行き過ぎ無い方が良いと思う。 50代以降は文化系の方がいいわね。タモさんみたいな地層マニア系とかゆるく生きてる姿が魅力あるわ タモリは消費者金融のCMに出てしまったことが人生最大の汚点だわ
金なんかいくらでもあるでしょうに、なんであの仕事受けたのかしら
別に貸金業を差別してるわけじゃないけど、地上波ゴールデンタイムに貸金のCMなんか流すべきじゃないわ。 >>315
あの世代の一番悪いのは日焼け信仰だね
日焼けし過ぎて後戻りできなくなって、シワシワな人がたくさんいる
日焼けせずに顔もちゃんとメンテナンスして魅力的なアラフィフは今多勢いるよ
俳優だって、その世代だったら格好良い人多いし
間違った方向に行かなければ良いだけの事 あたしゃ10代20代は日サロに金を捨ててアラフォーの今じゃシミとシワが残ったわー。今年こそ美白で行こうと思ったけど無理だわ～。
太陽を見るとウズウズしちゃうの。梅雨明け前なのにゴキブリのように黒光りしているわ～。 ベストボディやらで調子のって焼いてるガキ共も将来はもれなくしわくちゃのおっさんだからね 本当に日焼けはしない方がいい。
枯れ葉みたいになるわ。
どうしても黒くしたいならセルフタンニングローションがあるわ。
でも掌が茶色くなるし、肌の色もなんかウンコ塗ったくったみたいになるわね。
コンビニでおつり受取れなくなるわ。手にウンコついてるみたいで。 ↑ 294 298 305 322 港区在住(爆笑) 朝鮮キチガイ
222 3OcF1aqk0
少なくとも港区在住在勤でもないのに、芝プーにきてほしくない
224 3OcF1aqk0 ともかく芝プールにはこないで
234 gjTRv0OT0
千葉からなのかしらね
わたしが納めた区民税が一部でも千葉県民に使われてるって思うとがっかり
740 :3OcF1aqk0
くつがきたねーですね
ワイシャツの汗ははずかしいですね
この時期白いのしかきれません
742 :3OcF1aqk0
正座もしないのに膝裏のしわしわ すごくいやてわす
397 ID:Y6Ptbu/v0
周りの人がどうかは気にならない
自分自身を高めていくのは大好き
わたしはブサイクだと思ってても、言い寄ってくる物好きもいたり
知り合いは多い方だと思います
友達だとは思ってないだけで
結局はわたしの人柄でみんな離れていってしまう
379 :TEnS22cE0
エアコン使わない理由がよくわからない
フル稼働させたって5千円が一万円になる
みたいな話
390 Y6Ptbu/v0
一回の飲み会費用にもみたない程度のお金を我慢して すごく非効率そして、非経済的に思います パフォーマンスもさがりますし
332 ：:3OcF1aqk0
みんなノンケさんみたいで、エロい
四つん這いになって、首わされてお散歩につれてかれたい
【心と体】ゲイのメンタルヘルス part.11
8 :3OcF1aqk0
マインドフルネスやってますか？
14 3OcF1aqk0
毎日やるんですよ
わたしはあきらかに変わってきました
969 :3OcF1aqk0
なんでできることがあるのにしないの？
本当にしたければしてると思う
我慢できてると言うことはそれほど好きではないと言うこと
445 3OcF1aqk0 ふざけんなこのやろ！！
748 :Y6Ptbu/v0
キムチとすいかってすごくあうんです
641 ：:3OcF1aqk0
>>629 クリッパーにパシャ？ おかままるたしやん
859 :3OcF1aqk0
シンクロは女子だけでいい 男の足なんてみたくない >>315
そうよね。マシン系はほとんど触らない。有酸素とストレッチよ。遺伝のせいか何も運動してなかったのに筋肉があるから、ほんと腹回りだけ何とかしたい。
イントラからはマシン使えばかなりの身体になるのに勿体ないって言われるけど、歳喰ってムキムキもね。アラフィフって書いたけど実は57なのw >>324
あちこちガタがきてるころだろうから、気を付けてくださいよ ねぇ
私って身長が165cmなんだけど手足が割とスラっとしてるのよね
特に膝下なんかは祖母譲りで形が綺麗なのよ
以前はコンプレックスでガチムチになりたかったのね
でも私みたいなのってフィジーク体型目指すのにうってつけみたいなの
やっと目指す方向性が決まった感じよ
これからはフィジーク体型目指すわ
とりあえず今体についてる余計な脂肪を削り落とすわ まあふくらはぎの形は遺伝で決まるというからね
トレーニングやダイエットじゃ形かわらないわ。
あたしはほんとぶっ太いふくらはぎだから、中学の頃からコンプレックスだったわ
スラッとしたふくらはぎの同級生に憧れてたわ
今じゃもう足のブサイクさは諦めたわｗ やだー、4日トレ行かなかっただけで胸がかなりしぼんだわ。彼にも「何それ、ぺったんこじゃん」って言われたわ。今日はトレ行かなきゃ！ >>324
57だったらそのままでいい気がするけど
未経験者はすぐ筋トレするとムキムキになって気持ち悪いとか言うけど、そんな簡単にムキムキなんてなりませんから、大丈夫ですよ
食事量減らしても、走っても脂肪が落ちないなら、筋トレして筋肉量増やすしかないと思うけど >>326
フィジーク選手だってオフ期は相当増量してるよ
元々筋肉があれば減量すれば良いけど、無いのに減量したら、フィジーク選手ではなくてただのガリになる可能性大だね >>290
あなたエイズじゃない？
その体型の人には近寄らないようにしてるわ
加山雄三とか長島一茂の遺伝子がほしいわ
年齢重ねても色気あるわ >>333
エイズ顔ならわかるわ。いわゆるクリス松●みたいな顔よね？
エイズ体型ってあるのね。私も今後触らないように注意するわ！勉強になったわ！ >>332
ご忠告ありがとう
ガチムチ目指して増量してたのよ
でとりあえず余計な脂肪を一度落とすといいよってアドバイスされたの
それでまた秋以降にちゃんとした形で増量しなさいっていわれたのね
私闇雲に食ってた時期あって腹回りに脂肪ついたのよ
そうなると厄介だからさっさと落とすべき部分は落としなさいとそう言われたのよ >>335
“余計な“脂肪を付けない事が大事よ。
だから増量するにしても減量するにしても運動と食事(プロテインを含む)のバランスが大切よ。 10年ぶりぐらいに水着を着たけど、全然様になっていなくてびっくりしたわ。
腹筋もしっかり鍛えないとダメなのね。 トレ行ったけど悔しかったわ。昔の自分より成長はしてるけど全体的に細いまま。ジムでは最下層だわ。みんなガッチリしてるのよ。肉付きがいい人が羨ましい。あたしはあたし！と思いたいけどやはり見劣りするのよ。 そのままスリム中年目指したら？
全くモテないけどｗ 食いまくっても、腹周りが大きくなるだけよ、歳とると、、、。 http://i.imgur.com/3bm9ZJt.jpg
おっぱいなくても肩僧帽筋 二頭筋三頭筋 背中でいいガタイになれるのよ 294 298 305 322 325 327 340
韓国キチガイ キモい
325 ID:eUydC1GUd
あちこちガタがきてるころだろうから、気を付けて
327 eUydC1GUd >>326 ミイラやん
297 :jaulF3CW0
短髪しかいない <丶｀∀´>
これが日本人特有の同調圧力
いやですいやです
32 ：:jaulF3CW0
唐辛子のからは平気 参照は苦手
353 eUydC1GU0
法的な制約もなにもないのに
なんで同じ人と数十年も惰性で一緒にいなきゃいけないのか分からない
もし、そこに甘んじてしまっているとしたら、努力をしなくなった証拠 退化している
878 ID:eUydC1GU0
ジムでとれしてるとき、裏側のマシンにすわって至近距離でガン見 ジムのサウナで上段からガン見
エレベーターの中で後ろからガン見
441 ： ID:eUydC1GU0
普段使うものはそこそこしっかりしたものを使いたい
安いものにかこまれると、安くなってしまう
きゃあぁぁぁっ！ヒアリよっ！？
185 ：eUydC1GU0
だれかあげはのぷーるにまいといてー
424 eUydC1GU0
ふざけんなこのやろう ころすぞこのやろう
とかその程度で、パワハラ？
どんな時代ですかって朝から思う
情けない、最近の若者
287 ：:eUydC1GU0
わたしは日本で生まれましたし
少なくともそこそこのみなさんより日本には納税という形で 貢献してる
351 eUydC1GU0
彼氏とすごす日常より
たいしてなかよくない人とでもいく非日常のほうが楽しいし、幸せ
26 ： ID:eUydC1GU0
わたし、丼もの苦手ー 別々に食べたい
766 ID:eUydC1GU0
ウエスト76はほそすぎ 飢餓の次元
420 :jaulF3CW0
のんけに2000円で顔にかけてくださいってのは？ ビデボならやってくれそうよ
91 ：:jaulF3CW0 あんた ばばあやん
37 :jaulF3CW0
これ以上自分に嘘はつけない ある程度年齢が高くなる→バルク増やそうとして食いまくると顔やら腹がﾊﾟﾝﾊﾟﾝに→見るに耐えないﾌﾘｰｷｰ体型＆生活習慣病に。 >>347
太れるのも才能 痩せれるのも才能 マッチョになれるも才能よ >>343
これっていいガタイなの？
普通体型にしか見えないわ IKKOさんってなんで急に太ったのかしら？
TVあまり観ないからこの前数年ぶりに見たら膨れてて吃驚したの 私から一言
自分自身がいい体型かどうかを決めるのはやる相手よ
覚えておきなさい ↑294 298 305 322 325 327 340 340 346 354
朝鮮キチガイ キモ過ぎ
994 :jaulF3CW0
これからまたいつものしゃぶらせ好きさんがきたいというので 部屋で待機です
998 :jaulF3CW0
あー
すごいこい
手でつまんだらもちあがるくらいの精子
幸せ様でした >>338
フリーウェイトやっていない
やっていてもフォームを勉強していない
ちゃんと追い込めていない
ここら辺だろうなぁ
いつまで経っても変わらない人見ると、大体追い込めてない人がほとんど
時間の無駄だよなぁとか思いながらみてる みんな浜崎さんの事をいじめ過ぎだわ。ちなみにアタシは浜崎さんのファンでも何でもないわよ。
アタシは同年代なんだけど、この年齢になると本当に本当に老体に鞭打たない限り良い身体を維持するのは困難なのよ。
プロ失格というけど浜崎さんはセレブだから一般人の想像を遥かに超える誘惑があるの。ケーキ屋なんて店ごと買えるのよ。
アタシは浜崎さんがクスリに溺れていないだけエライと思うのよ。
安室さんやマドンナさんと比べるのはナンセンスよ。
何が言いたいかというと、あんまり高齢釜をいじめるな！よ。
もしアンタが20代なら今のアタシの年齢になった時それこそフリーキー、サーカス小屋の住人、魑魅魍魎、言葉にする事も躊躇う悍ましき何か、に変貌を遂げてしまうのよ。 ここ四日間ジムに行けなかったわ
明日は久々に行くわ
楽しみよ >>358
ここまでチラシの裏に書いとけって内容もなかなか無いな
私はバカですってカミングアウトしてる様なもんだな >>356
追い込めてるかどうかって他人がパッと見て分かるもんなの？
まさか人がトレやってるの一部始終ずっと見てるほど暇人じゃないだろうし >>362
ずっとは無理だけど、1種目くらい見たらわかるんじゃないの
あとはマシンめぐりでチョコマカしてたり、すぐにスチレッチや有酸素で
音楽聞きながらルンルンしたり、濡れた目でじっと物色してたりｗ >>367
元プロアスリートのアタシから言わせると
なんかゆるいわ
トレ初心者っていうよりラグビーねこの連中
由比ガ浜で集団でなんてフィジーク集団パリピー中だから
バッティングしたら結構ガン飛ばし合うわ
366は前のデブじゃなくて後ろの黒いのの背中でしょ？
あんまり鍛えては無いけどこれ黒人の血が入ってるわよ >>367
元プロアスリートのアタシじゃなくても
この連中キモいわw
脂肪なのか筋肉なのか分かんねーわよ
こういうの小汚いから嫌なのよね
ジムで一番偉そうにしてるやつらだわね、 >>368
背中は一番左の後ろ向きの子よ
368はゆるいとかじゃなく、上半身にボリュームがあっても太ももがある程度あれば
ふくらはぎが細くても、フィジークみたいに宇宙人体型にならないってことよ >>369-370
心配しなくてもあなたたちは筋肥大しないんじゃないかしらｗ
とにかく脂肪を落とすことメインのジム通いなんでしょ？
私は筋肉を増量するための筋トレだから、興味なきゃスルーしとけばいいのよ >>372
そうやってね
説明もなく画像貼ってさ
批判されたらムキになって突然言い返すって
本気のマン子脳よね 貼ってる画像がセンスなさすぎ
何の参考にもならない >>356
338だけどフリーウェイトやってるわ。1番の原因は追い込み不足かしらね。バーベルベンチも1人でやってるとすぐ回数が落ちて3回くらいでいつも諦めちゃって重量を落としてってるわ。 >>367
でもゲイのモテ筋はこいつらなんだよね…
やっぱホモって頭おかしいよな！（爆笑） >>373
ムキになってるのはあなたでしょ
興味ないならスルーすればいいだけ
あーだこーだ言っても、嫉妬にしか思えないわｗ
今日も頑張って脂肪燃焼して頂戴ｗ >>375
多分10回くらいやれる重量じゃないと筋肉付かないよ
基本に忠実に… >>362
見てて簡単にわかるよ
限界までやっているかどうかだからね
ダメなやつは決めた回数で終わらせてるから息もがってないし、辛そうな顔一つしていない >>380
入賞している兄と弟に挟まれて可哀想ね。 >>367
自分右端のスマホ持ちとほぼ同体型ですわ
ビールも炭水化物も大好物だし
ナルシストと思われたくないのでこれ位で十分だと思ってる 右端って間違って写ってしまった場違い君でしょ
どこにでもいる空気読めないキョロ充 >>382
素で間違えた
左端だけど右端ともあんま変わらんかも あたし新たに気になる方がいるのよ。
かなまらバットマンさんが大好きなのよ。
完璧な身体つきだわよ。 >>384
何イケてる自慢してんの？鼻に付く女ね。 >>382
あたしは、左から5番目のお腹が他人事ではないわ
あたしはナルになりたいしご飯も好きよ
てか、ジム行ったら休館日だったわ
7月は誘惑多くてあんま行ってなかったから休館日見てなかったわ あたしキチガイだから東京体育館タダで使えるはずだけど行かないわ。電車で20分弱だけど遠くて無理。部屋から3分のとこ行ってる。
でもその3分の距離すらキツイわ。今日。
そうそう、ここの人もキチガイやエイズやカタワで東体タダ利用してる人いるわよね？
やっぱりフロントのオネーちゃんからあからさまに異常者として扱われるのかしら？
扱ってくれて全然いいのよ。本当の事だからね。
あたしはゲイリブみたいな連中が大嫌いなのよ。
あたしは薄汚いキチガイの中年釜です。しかも変態です。ごめんなさい。と生きているのよ。
権利がどうのこうのっていうのは日本国籍のしかも高額納税者だけが言えるのよ。
わたしは当たり前のように東体は使えないわ。
北区にあるカタワのスポーツセンターの方なら普通に利用させていただけるわ。
特にエイズが何で障害者なのか理解に苦しむわ。
HIVとエイズは隔離してガス室送りでも構わないと思うのよ。 >>389
寄生はしておりません。動向を見守っておりますの。 女にありつけないブサイクと基地外の
駆け込み寺！それがホモ！（笑） 最近見苦しいなぁと思うのがアラフォーのオッサンの外での短パンスタイル
しかも、ヨレヨレの短パンにヨレヨレのTシャツやらノースリーブ着てたりするんだよね
やってるガチムチのオッサン居たら本当にやめた方がいいよ
避けて通れるレベル >>351
通販CMでは痩せてるわよ？
背景含めて。 >>394
あら、アタシはそのスタイルよ。しかもビーサンにベースボールキャップ逆カブリよ。
しかも脇毛はヨーロピアンスタイル。ツルッツルよ。ちなみに下の毛もパイパンよ。
ミニスカートを履いたオッさんの友達とつるんで街を闊歩してるわ。みんな避けるわよ。
わかってるわ。気持ち悪いって思われている事をね。
でもね、ムッチムチのオッさんがタンク着て無毛の脇を晒してダメって誰が決めたの？オッさんはミニスカートを履いたらダメかしら？
日本史、世界史をそこそこ勉強した方ならお分かりね？
歴史というものは異端児が作り出してきた、という事実を！
プリンスが女性物の下着を身につけ、マドンナがMTVアワードで擬似セックスをして、マイケルが股間を掴み！そうよ！そうなのよ！歴史はタブーを犯すことから生まれてきたのよ！それが新たなスタンダードになるのよ！
わたしは戦い続けるであろう。明日も。明後日も。 >>397
平成になったあたりから、おっさんがだらしない格好で出歩くようになったわ。
もちろん暑さが酷くなってきたのもあるけど。
Tシャツやタンクトップに短パン、ビーサンでデパートでも病院でも平気で行くように
なったのよ。あれが恥ずかしい格好だということを感じなくなったのね、みんな
やってるから。 >>399
スタンダードになった。という事ね。
すなわち私たちの勝ち、だとね。 だらしないって感じるのはかなり古風な感性じゃない？
今だったらラフな格好は普通だし、おっさんだからってスネ出して歩くのは恥ずかしい
なんて感覚はとうの昔に絶滅したでしょ。ちょいワル親父なんてもてはやされる時代よ。 >>359
更年期かしら？
マンコさんって大変そう みんな平等に歳を取るわけ
ならばおっさんになっても好きな格好をしたほうがいいじゃないよ >>399
＞Tシャツやタンクトップに短パン、ビーサンでデパートでも病院でも平気で行くように
＞なったのよ。
デパートはアレだけど
あなたにとって病院て「襟つきの服で出掛けるところ」なの？ 確かに昔は百貨店に行くときはおめかしして行ったもんだ
今となってはその意味もよくわからない >>397
少なくとも半ズボンはやめて欲しい
あれが許されるのは海とか山とかのレジャー施設のみだと思う やだわ、こんなクソみたいに蒸し暑いのだもの。短パンくらい穿かせてよ。 アンダーアーマーのパチモンみたいなのいままで着てたの
でも本物を手に入れて着てみたら全然ちげーわね
ハマる理由分かるわ
生地がとても気持ちいいんだもの >>412
いいわね。あたしはまだ身体に自信がないから着れないわ。来年こそは着たいわねー。 いつかアンダーアーマーのコンプレッションをジムで着たいわ >>415
なんか貧乏が歩いている感じで見苦しいんだよね
仲間に見せても離れる人はいるけど、寄ってくる人は居ないんじゃないかな やっぱり年齢なりの良い物を着たい。
じーさんのヨレヨレは、確かに汚いしビンボー臭い。
短パンも別に良いけど、せめて伊勢丹で買ったモノを身に付けて欲しい。
前、新幹線で恐らく50過ぎが汚い短パンにビーチサンダルにヨレヨレTシャツ着て乗ってきた時は、ゲロ吐きそになった。
本人は日焼けして若い気なんだろ～けど、気持ち悪かった。
腕時計もショボかった。。。 単に身なりに無頓着な人がいるだけっしょ？
価値観が違う人間を見下す人間って下品だよ
品性ってどんないい身なりでも顔に出るから気をつけた方がいいよ どんなに服をカッコ付けても
いい歳こいて独身のホモなんだから
みすぼらしいことに代わりない ↑ 421 キチガイ朝鮮臭キムチ
994 :jaulF3CW0
これからまたいつものしゃぶらせ好きさんがきたいというので 部屋で待機です
998 :jaulF3CW0
あーすごいこい手でつまんだらもちあがるくらいの精子 幸せ様でした
690 ：:y1PMl+lf0
好きでもないひとに 抱かれて、いやでしかたないのに 気持ちいい 興奮する
497 :y1PMl+lf0
いつでもどこでもセックスしちゃう 種族 変態
486 :N/FAZuCt0
>>484 みんなが同じ場所に集まっていながら ここで会話するってのはどう あの人があの人なのか この人がこの人なのか まさか、あいつが勘吉なのか
夏の終わりのミステリー
410 ID:wMLomwaG0
姪っ子に言われたわ おじさん、いつも写真のとき目を見開いてるって
808 V0X5mPBL0
中学生の頃、友達何人かと昼休み話してて
めっちゃ笑った時に友達に笑うと般若みたいだねって言われてから、微笑みどまりの人生
394 ： ID:N/FAZuCt0
XperiaからGalaxyにかえました
799 :N/FAZuCt0
ツイッター 盗撮者の方の転載だから
あげてくれてるひとにいってもしたかありません
421 ：:N/FAZuCt0
あつすぎる 湿気が わたしの髪の毛がぁぁぁ
927 (ワッチョイWW a3ea-A6/V [116.64.56.35] y1PMl+lf0
わたしは年末いく予定なんですが、nyは初めてなので メトロポリタンミュージアムにいって、タイムトラベルは楽しい♪って聞きながら見学したいんです
あとは、タイムズスクエアで、アリシアさんの、インニューヨーークコンクリジャンゴなんちゃら♪ってイヤホン聞きながら歩きたい
28 ID:y1PMl+lf0 そこ！笑いすぎ！！
148 ：y1PMl+lf0
あたしたち女なんだから、男兄弟ではないねんな
168 ：:y1PMl+lf0
むかしはすきやなかったけど、こういうひとに 自分自身が辱しめられることに最近興奮するようになりました
77 ワッチョイWW 29ea-A6/V)[sage]： ID:y1PMl+lf0
マネボ君の分までの旅費の工面ができなかったのか 天敵さんがアゲハにきてたか
681 (ワッチョイWW a3ea-A6/V [116.64.56.35] ID:y1PMl+lf0>>677 かいこされたん 関係会社に転籍でもさそられてんちゃうやろか
534 :y1PMl+lf0
リミポ itbook みんなのw ピクセラ すべてだめだめだわぁ いやになって、ETHかいましました
661 y1PMl+lf0
お得ですよ 確かに住民税月々減ってるーって実感できますし
431 ID:y1PMl+lf0
もいちどすきってきかせてほしい アタシは貧乏釜だから明らかにビンボーとわかる格好で歩いているわ。東南アジアの道端にたむろしてるニイちゃん達と似ているわよ。
最近はジャスティンビーバーがあたしのファッションリーダーよ。
ジャスティンのような高級品は無理だからドンキで買うのよ。しまむらってどうなのかしら？興味あるわ。
伊勢丹って何回か行った事あるわ。なんだか素敵な世界だと思ったわ。キラキラしていて。
友達がそこでスーツを仕立てるのに付き合ったのよ。王子様のように扱われていたわ。
お金あるなら、ああいうのってすごく素敵だと思うわ。良い物を身につけるのもね。 >>417
そうそう、それなりの品質のものとわかる短パンならいいんだよ
だけど、単色の蛍光ブルーの短パンにクロックス、ヨレヨレのノースリーブで徘徊された日には目も当てられないんだよね 首ダルダルになったTシャツはさすがに着ないわよアタシも。 >>419
ホモは関係ない。
独身者ならば、ジムに行く位だから、生活にも余裕あるだろ。
年齢なりのモノを身につければ良いと思うだけ。
体がガッチリしてたら、良い洋服を着れば、きっとカッコ良いと思う。
行き過ぎたデザインでは無くて。
こんなに反論が多いなんて…仕事してないの？？？ いや、東中野住んでるんだけどさ、そういう奴今日2人くらい見たから目に余っただけ
2人とも40代でみすぼらしい短パンとTシャツで電車乗ってたから、お仲間としてああいうゲイゲイしい格好はやめて欲しいと思ったんだよね どんな格好してても文句言いそうよね。まぁどこにでもいる類ね 他人のカッコにあーだこーだお節介ね。
そういうのを小姑根性って言うのよ。
筋肉つけてて小綺麗なカッコしてても他人見下してる根性悪は顔にクソ釜って書いてるようなもんよ？ みっともないといえば
ダラダラと言い訳並べる>>428とかね
ホモってどうしてこうみっともないのかねェ でもさぁパッと見、ホームレスみたいな格好してたら、ウワッ！？てなるでしょ >>428
＞体がガッチリしてたら
ユニクロでもかっこいいのよ
素材がよければ
逆に貧相なガタイやデブだと 個性派を目指すしか道はないわよね まあラガーシャツとか着てるくせに顔はいかにも運動してないパンパンのデブは論外、というのには同意
これホモに多いよな ガタイが良ければユニクロでもオシャレに見える。。。顔も大切ね
アタイはどちらも恵まれてないわあ！ 今どきラガーシャツってセンスが問題よ
ガタイ以前の問題
夏はＴシャツとジーンズもしくはハーパンで十分 シュッとしてる若いにいちゃんなら分かるんだけど、自称ガチムチのスタイルの悪いオッサンに限ってハーパンなんだよ お金ある人にはケチらないで伊勢丹でもハルクでもどんどん買い物して欲しいわ。 アタシもう服は自作しようかしら？
オカダヤで布切れやクリスタルのビーズを買って、アラブの王族みたいな服を作るわ。
失敗するとオウム真理教の服になるかもだわ。 >>440
もう筋トレのスレなんかじゃないよ。とっくに。 >>438
あなたいつも戦ってるわよね
ガチムチ憎しの もやし族なのね 最短でお腹をスッキリさせるエクササイズないかしら？
食事制限してカロリー減らして腹筋とベリーダンスしようと思ってるの 腹の出たオッサンのベリーダンスなんて誰も見ないんだから、痩せる必要ないんじゃないの？
誰からも見られないとこで、オナニーみたいにひっそりやって欲しい ベリーダンスなんて言ってる時点でダメ。
やる気ねーじゃん。
腹出じーさんよー ベリーダンスとかどんだけ万個脳なの
体型以前に精神面がキモいわ >>443
東中野に棲んで、ヤリ部屋に徒歩で通うよな汚釜丸出しの発展中毒に限ってガチムチ見下して心の安定をはかってるのよww >>451
いつもご苦労様です。
最近は腐マンコも巧妙に忍び込んでくるので注意が必要です。 >>452
451に上げられたマンコは分かりやすいけどね、低脳だから。 >>453
ガチムチを否定して巧妙にモヤシに近いようなスジ筋()を押してくるわね。 >>450
そのヨレヨレ短パンオッサンガチムチも東中野住みなんだが
しかも、それで電車乗って行ったしw >>455
と、東中野に棲んで、ヤリ部屋に徒歩で通うよな汚釜丸出しの発展中毒が言っています。 >>451
このマンコの書き込み内容
自らの枯れっぷりが露呈してるわねｗ
他人を妬み嫉み死んで逝くだけの閉経人生
泣けるわｗｗ ヨレヨレ擁護に貧乏人が必死だな
しかも、ハッテンの事しか考えてないし >>459
親にも愛されない、同級生にはいじめられる、男には騙されて金とられる、そしてたどり着いたのがゲイスレ。マウント取ったつもりでいるけどほとんど相手にされてない。それでも振り向いて欲しくて叫ぶのよ。毒づけば多少レスが付くから。 東中野なんかに住んでる癖に貧乏人呼ばわり出来るのねwww ジムの鏡って筋肉が大きく見えるようになってるわ。結構太くなって来たぜって思ってたのに家の鏡で見たらあら不思議。 ジムの鏡って筋肉が大きく見えるようになってるわ。結構太くなって来たぜって思ってたのに家の鏡で見たらあら不思議。 >>462
ハッテン好きな汚れたオカマが何言ってるんだかw
だから、ヨレパンずっと履いてるんだよwww >>465
ウチのジムのフリーウエイトの所に貼ってある鏡はいわゆる「おしゃれ鏡」で
実物より若干スリムに見えるわ。
ウチのジムは筋肉系がほとんどいなくて、ジジババが多いからかしら。 421 457 朝鮮キチ
32 :jjvhWZ5j0
通常時のおちんちんの先っぽを両方のはなの穴につめたい
452 ：jjvhWZ5j0
ふりむきざまに、半秒遅れてやってくる
ちんぽに びんたされたい
ゲイの悩み事・相談総合スレ
676 :jjvhWZ5j0
どうしてこんなところで悩みをうちあけるの？
679 jjvhWZ5j0
わたし仕事でもプライベートでも
想像であーだこーだ悩んでる人みるといらいらする
436 :jjvhWZ5j0
わたしは、泣いたことがない
61 :jjvhWZ5j0
そちんすきっぱはげごりら！！
187 ：:jjvhWZ5j0
一年中、シベリアのような気候に
なってっていってるのよ！！
342 :jjvhWZ5j0
セックスをしたら最後
最後までセックスをしない関係を構築したい
831 ：jjvhWZ5j0
オナニーを しない、されない、やらせない
530 :jjvhWZ5j0
住民税の話ね いいんじゃない？
実家が自営業で役員になってるとか、不動産所得かおるとかいっとけば
389 :jjvhWZ5j0
なんか、甘いもの食べたい
チョコパイでもかいにいこうかな どんきに
421 ID:jjvhWZ5j0
ギャラリー8+いいですよ
デザインがすごくきにいってます
457 (ワッチョイWW 29ea-A6/V)jjvhWZ5j0
>>447 がりがり
443 :jjvhWZ5j0
もういいこじゃいられない
365 :jjvhWZ5j0 はい次の方
173 ID:jjvhWZ5j0
大学生だのわかいこって、みりょくない 東中野の古ぼけた臭いワンルームに夜な夜な病気持ち連れ込んでケツ穴穿られてる貧乏人がなんかほざいてるわwww 地方ワンルームで一生を終えるババアはよく吠えるわ
地方だと、短パンビーサンでも毎日が田舎暮らしだから別に良いんじゃないの もうマンコは完全に無視しましょ？
トレーニングの話したいのよね。
昨日は腕を最初に追い込んだらその後の種目は痛くて力がはいらなかったわ。ダンベルフライやラットプルとか。 >>441
ワロタ
ガタイがよくてもお近づきにはなれないわw 何で腕からいくのが不思議だわ
初心者かな、いやビギナー？
トレーニング始めて昨日で3回目位？ どんな分け方してるかで変わるわね
基本
デカイ筋肉かららしいけど
混んでたらそうもいかないのよね
やれるとこから >>475
ベンチもラックも全て埋まってたのよ。じゃあ腕の日にしましょって先にやっちゃったのよ。 女性のヴァギナに入れずに
ホモのウンコ穴に突っ込むおかしな頭なんだから
腕からトレーニングくらいするでしょそりゃ >>479
チンポ入れてもらえずクモの巣張ってるぐらいだから腕からでいいわよ 何処からやろうか男喰う為だけに
東中野に住んでる人には関係ないじゃないのよw >>479
マンコのマンコは使ってこそのマンコ
ズッキーニでも入れとけよ、マンコ 女性をﾏﾝｺって呼ぶのは本当にやめて欲しい
すごく傷ついているのでこれからはこう呼んでほしい
万個蝿
女性のしつこさと鬱陶しさを表している生き物だと思う >>484
別スレではギョウ虫マンコって呼ばれてたわ。なんでここまで嫌われてるのにしつこく居座るのか本当に意味不明だわ。 せっかくの夏野菜をマンコで頂くなんて贅沢よ？
そこらのリモコンでも突っ込んでなさい >>489
一人しかいないんだけどな
会話ってか一方的に便所の落書きを書き殴ってくいくだけ ちなみに俺のプロファイルだと
大卒
家はそこそこ裕福
育ち良さげ
高校時代は同世代に遅れを取る
処女
恋愛経験無し
相手を選んでプライドを抱いたままオバサン化
ネットで汚い言葉を覚える
こんなとこかしら？ｗ >>479
あらwお下品ねえw
あたしウンコ穴に卵入れて産む時割れて血でたのよう。
ゆで卵だって言われてすっかり騙されたわあ！ 彼は男なのよ。
それは事実だと思うわ。
彼自身が男だと認識しているなら男なのよ。 ID:XVQHEoiR0
大豆を食べて閉経しちゃったーーーー閉経処女なの 腹筋のマシン(アブドミナル？)ってきくのかな
全く筋肉痛にはならないけど
YouTubeの好きなイントラさんの腹筋の動画みながら
家出やると必ず筋肉痛になる アタシはジムでは腹筋やらないわ。
家でシャワー浴びる前に腹筋ローラー3、4セットやるくらい。
立ちコロの可動域少し狭くやってるわ。
サイヤマンみたいに伸びたら戻れなくなったわ。 世の中いろんな変人がいるけど
たかだかホモの泌尿器咥えるのに
苦しいトレーニングするとか
想像を超えるバカも居たもんだね！笑 500 高卒なのに慶応出身・港区民気取り
真性 韓国キチガイキムチ
309 ：:GNXeeP/30
こんなにブスなのに 日の光のした、外に出れる、しかもプールなんかにいける 神経に尊敬しています
312 dj0Ce61E0
こんなにブスなのに こんなにデブなのに
裸を晒す神経に尊敬します
797 (ワッチョイWW 49ea-vb+w [116.64.56.35]) ID:GNXeeP/30
一番左はてをつけられない性格の悪さが にじみ出てる
190 JrVZyfl30
用事があっていま、常磐線にのってるんだけど なんかすごいもやもやする
違うの わたしは、まさか常磐線えんせんにすんでて、家に帰る途中のスーツリーマンじゃないの！！ 違うのよぉ むしろ、千代田線沿線、いっちゃえば代々木上原に近いとこにすんでるの！！ って言いたくて仕方なくなります
463 ：:GNXeeP/30
>>460 わらける ほんと、わらけます
369 ID:GNXeeP/30
わたしは通勤で、毎日先生のマンションをみて おはようございます、先生 と心のなかで挨拶しています
138 ：:JrVZyfl30
わたしが新卒の頃は、五時から男って先輩にいわれ 私仕事に飲みにつきあわされました
36 ：:JrVZyfl30
>>34 ぽっかり空いた心の穴を
埋めてもらえますか
39 ：:JrVZyfl30
ちんこじゃだめなら 何が、パズルのピースのやうに ぴったりはまるのですか、、、
842 ：:GNXeeP/30
それがいやだったのては？ 面倒な日ってあるやん
ヤりたいと思えないのにふろでたら やらないといけないとかややん
560 ：ID:JrVZyfl30
からまれたいわけでもないし
ツイッターみたく、つぶやいてるつもり
563 :JrVZyfl30
お皿が ざ パン祭って感じ
550 :QjbLd5kJ0
ジムいってたり、習い事いってる
来週は東京ドームでkpopのライブだから楽しみ
569 :GNXeeP/30
あーいえばじょーゆー状態
556 ： ID:GNXeeP/30
勇気だしてはいると いつも結果同じなのよ
やめとくのがいい
937 (ワッチョイWW 49ea-vb+w [116.64.56.35])[sage]ID:GNXeeP/30
遠いところへ行きたい どこか遠いところへ
826 dj0Ce61E0
シッコこぼしたら丸わかりじゃないの タンクトップが似合う為の筋肉って三角筋と二頭筋かしら 単純な質問なんだけどさ、なんで2ちゃんねるって
こういうキショイのがいるわけ？ >>504
自分のセンス、嗜好で決める事で見ず知らずの奴に聞いて
何得があんだろ？ ニート、引きこもり、摂食障害とかで
外を見た事ないんだろうか？
全く以って不思議で気色悪い タンクトップは背中に厚みのある逆三体型だと似合うよね このスレがキモくて何一つ役立つ情報がないのには同意
高齢ホモの世間話でしかない >>501
サイヤマンて今足首が通風とか言ってるわね。栄養過多なのかしら。 >>506
同サロ来てまで野郎ぶってご高説たれてるあんたも充分キショいわよw 女ぶってるおっさんの方がキショイでしょうが…(苦笑) 食事制限期間中は有酸素運動すると有酸素運動で消費したカロリーで食事が少なすぎになるから筋肉が衰えてしまう >>512
そのキモいおっさんにも付いてるチンポ欲しくてたまらないから常に男演じてるのって惨めじゃない？w サイヤマン初めて写真で見た時は、格好良いって思ったけど、動くと酷かったなぁ
Instagramも結構そういう奴いるな
動画UPするなよと ちなみに男アピールしてるけど、つい先日うっかりこんな書き込みをしちゃったマンコさん
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1497109068/444
444 陽気な名無しさん sage 2017/07/19(水) 13:11:21.75 ID:w8pquqWU0
男風呂ってボッキ歩行ごときでホモが騒いでるけど
女風呂じゃ湯船のヘリに女の子が腰掛けて公開オナニーして地獄だったよ >>512
ねぇねぇ、頭にマンカス詰まってるなら仕方ないけど、せめて筋トレのお話ぐらいできるようにお勉強してから成りすましたら？ww 自分が同性愛者と思うがどうしたらいいのかわからない。ガチゲイ28歳
https://youtu.be/4MO3vhz7PgY あたしもタンクトップ着たいわ。今でもそんなにおかしくはないかもしれないけどまだ足りないわね。 タンクトップ着たい人は似合わなくてもジムではタンクトップを着る事をオススメするよ
そうすると、自分の弱いとこバランス悪いとこが客観的に見れるし、肩や腕の筋肉の動きが見れたり、胸がパンプアップしていくとモチベーション上がるし良い事づくめ >>525
確かに一理あるわね。筋肉の動きが分かるものね。どうせババアで誰もあたしの事気にしてないだろうから思い切って着ようかしら。 でもどうせ着るなら失笑かわないのがいいわねー。これを着とけば間違いないってのあるかしら？ 背中パックリ空いてるのは身体出来てないと失笑されかねないわ。ノースリーブ辺りが無難よ。肩の動きわかるし、タンクよりストイックな感じでエロいわ 中途半端な体でも露出多くすればエロいとか思ってない？
ダメホモ！（笑）
奇顔のジム通い風情が、半裸になったって気色悪いだけ！ >>532
オリモノ臭いあんたより
半端な身体でも男の方がここではまだ需要があるわよw
同サロでホモ叩きしてる風情で人様に一人前の
口叩かないでくれるかしらwww >>530
AVIREXでも背中が普通のタイプがあるからそっちが良いよ
このタイプも買った事あるけど結構恥ずかしい >>522
今時石投げりゃぶつかるフィジーカーでこの程度なら充分よ
でも確実に朝鮮人ね 大阪だし
才能はあるわ若いし ただ私服のセンスは×だし元々は針目の不細工が
トレでカット出て来て黒く焼いてバンバン自撮りを載せるってパターン
結局これが一番金が掛からない趣味だし自信もつくしって事ね
それより174cmしか無いってのが信じられないわ、同写はもっとチビって事だし ヤスエさん、筋トレを維持していくため好きな筋肉を維持していくため、
でも時間がない、お仲間飲みしてると筋トレができない。
そんな時、ステロイド使いませんでした？
アタシはしてきたわ！ >>541
前も読んだし、内容つまんねーし、消えろアホ >>541
トレしないでもステロイド摂取しただけで筋肉付くの？ >>530
あたし、背毛あるから持ってるけど着ないわ
パンツからはみ出した陰毛になるのよ ダウンタウン松本
一段とガタイできてきたわね
バランスいいわ >>547
松本のパーソナルトレーナーって誰かしら？ >>548
僧帽筋 三角筋 二頭筋 三頭筋 前腕 かなりでかくなってるわ
以前は同じくらいだったのに、完璧に負けたわ 松本さんの身体、エル・チキンライスまでしか記憶がないけれどもっとすごくなってるの？
最近の身体の画像か映像って誰か持ってないかしら？ 松ちゃん、あれだけ金と時間かければ、そりゃね。
羨ましいわ。 マシンだけでも筋肥大できますか？
フリーウエイト機材少ないジムなんです。 昨日ダウンタウンの番組見てたら確かに松ちゃんさらにいい身体になってたわ。服着ててもかなりボリュームがあった。パーソナル あたしもパーソナル付けたいけど貧乏ガマだから無理だわ。 おかまなら、ぼろアパートにすんで浮いた予算だパーソナルよろ 50歳超えても変われる見本かもね
ただ顔がえらいことなってる >>556
理論上は上手く効かせる事が出来れば筋肉は付くから、出来るだけ丁寧に、狙った筋肉が最大限動く様なフォームを模索して、重すぎない重量で10回～15回の間を狙って、もう持ち上がらないっていうとこまで毎セット追い込めれば大丈夫。
ただ、そういう意味ではマシンの方が難しいんだけどね。 >>556
余裕でできるよ
焦らずじっくり頑張って みなさん、四十肩になったことない？あたしまっ最中よ。
なり始めは特に痛みがひどくて何やっても効かない。肩が水平まで上げられないから
着替えするのも大変な状態。
右肩がそうなのでトレも左しかできないのよ。痛みがひくのに数か月かかるらしいわ。 >>558
あたしはもう一人の人格にトレーニングの理論を勉強させているの。
NSCAとかJATAの教本読ませてる。
うまくいけば私が私のパーソナルトレーナーになる日も遠くないわ。
ただトレーニング中にその人格が出てきてくれないと意味ないわ。 >>566
痛みを確認しようとして動かしたらダメよ。
とにかくしばらくは絶対痛くしないように注意よ。 プロテインの代わりにHMB買おうと思うんだけどどうなのかしら。飲んだだけでマッチョに！とかアホな事は当然考えてないけど。 HMB試したけど効果はよくわからなかったわ
筋トレ初心者には良いらしいけど長く続けてる人には効果が薄いらしいわ >>570
そうなのね。プロテインの代わりになるのかと思ったけど初心者の域は脱したくらいだからなー。 HMBに引っかかりそうな人の典型的パターンを見れて良かった
なぜプロテインの代わりになると思ったん？
そもそもプロテインはどういうものなのか分かってる？ だってプロテインの代わりになるって宣伝してるんだもんね… そうしたら、HMB飲んで、加圧シャツ着て、シックスパッド全身に装着してたら筋肉付くんじゃね？ >>574
やだ、それ全部あたしが気になってる商品w 地道に努力はしてるのよ。筋肉も多少付いてはきてる。でもやっぱり周りより成長が遅い気がして焦るのよね。 69 名前：※名無しイケメンに限る
俺はボディビルのコンテストに出る時以外は絶対に全身脱毛なんか
やらねえゼッ！！！
テメエらも男だったら、断じてオカマみてえな見苦しい真似をするなヨッ！！！
分かったナッ！
！ >>581
あらナッちゃん。
あたしは脇毛と陰毛だけは剃ったの。
脇毛は泳ぐとアリンコになるし、
陰毛は皮に毛が絡むから。 言われた通りのものかってもってたのに、
これじゃねえ
って突き飛ばしてほしいです
そして物だけもって、じゃあなってさってくれたら
射精しそうです ↑そんなのご褒美に一発させてもらわないと割に合わないわ。
そして大抵私の方がデカくて相手が怯むのよね。
圧倒的な巨根にねじ伏せられたいわ。 まともに鍛えられない奴って頭が悪いってこのスレ見てると本当に良く分かるな 578 580 584 朝鮮腐発酵臭汚キムチ
580:NOT5vKFy0
はい、ご主人様 命令されるとこうふんしまう
言われた通りのものかってもってたのに、
これじゃねえ って突き飛ばしてほしい
そして物だけもって、じゃあなってさってくれたら 射精しそう
350 ID:NOT5vKFy0
悪口ではなく事実をのべてるだけ
思ったことを素直に口にする いいことだと思います
くちもとがなんか モワーッ って感じだ
この永沢さんは、ジブリの悪者にいたようなきがする
370 ： ID:NOT5vKFy0
クーラーつけるのってあたりまえよね
うちは朝からつけっぱなし ってか、金曜の夜からつけっぱなし
今まで生きてきて夏バテとか経験ないんだけど 風邪で寝込むとかもないし 疲れがとれないってのもない
風邪で会社休むとか、ありえない！！
66 ： ID:NOT5vKFy0
くわえないで、ひたすらほおずりしたい
なえたおちんちんで顔中ぴたぴたされたい
65 ： ID:NOT5vKFy0
下向きに収納するようにいまは推奨されてるでしょ？
212 ID:NOT5vKFy0
都心を港区渋谷区目黒区の良好な住宅地は 静か
489 ID:NOT5vKFy0
わたしがしんだら 海に撒いてください
って脇の下の見えないとこに掘ろうかな
557 ： ID:NOT5vKFy0
崖の上からわしずかみにしたのぐそを撒くのストレス発散
64 ID:NOT5vKFy0
ケツマンの中も精子で満たされてるのかな
497 ID:NOT5vKFy0
人生やりたいことはいっぱいない？
わたしは年に２ヶ所(海外)世界遺産にいくと決めて、続けてます
あとは、小学生の頃やってたピアノを最近またならい始めた
453 ID:NOT5vKFy0
アラフォーのおじさんが
たむろってプールで浮き輪で遊んでる光景
って やっぱり 恐怖
普通じゃない 自意識過剰のかまたり
849 ID:NOT5vKFy0
スラックスの下には、手入れもしてないもじゃもじゃの毛に埋もれた
蒸れてくさいおちんとんがあるのかな
717 ：ID:NOT5vKFy0
4kledブラビアがほしい できれば60インチの方 冬のボーナスかな
205 ： ID:NOT5vKFy0
がむしゃらにおおいかぶられて、腰ふられたい >>583
このHMB高いわね。これが適正な価格？ >>589
×一番最安値
○最安値 or 一番安値 そうなのね。ガクトだとかの宣伝のやつは初回500円は考えなくても2回目以降6000円くらいだったから。本物は30000円もするのね。あ、まあガクトとかのが偽物かは分からないけど、飲んだことないから。 アナボリックブースターとかテストステロンブースターと呼ばれるもの色々試したけど
所かまわずチンポがビンビンになる副作用に悩まされたわ
なので今はマルチビタミンミネラルとクレアチンとプロテインだけ >>592
アナボリックブースターとか、それステロイドじゃないの？ ステロイドは入ってなかったはず
「自分が元々持っているテストステロン合成能力を高める」って触れ込みよ
だから、金玉は小さくなってないけど、筋肉への効果は限定的なのかしらね
値段と釣り合わないし、常に性欲で悶々してる感じが嫌で止めたわ
でも、アナボルなんとかとメソキシ7は結構効果あったわ
舌の下にしばらく入れてから飲むやつ >>594
筋肥大に効果あったの？肝臓に負担かからないなら試してみたいわ。 ファーミアマッスルはどうなのかしら。安全みたいけど。 >>595
健康診断で肝臓の数値が悪かったことはないから大丈夫だと思うわ
ただ、メソキシ7で検索したらこんなスレが出てきたから、やっぱり危ない薬だったのかもしれないｗ
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1032966436/
前腕とか首みたいな小さくて鍛えにくい筋肉がどんどん太くなったのは覚えてるわ
そういう所ってワイシャツ姿でも目立つでしょ？
だからバーではよく声かけられたわ
こっちも性欲マックス状態だから、、、、とっかえひっかえ淫乱だったわ
サプリやめてから徐々に細くなっていったけどｗ >>598
流し読みしたけどなんかステロイドっぽいわね。あたし肝臓弱いからステは駄目なのよねー。かと言ってプロテインだけだとなんか成長遅くって。 もう暑すぎるからクーラーでひえひえの部屋で麦茶飲んで家トレしてるわ～
とりあえずダンベルで大胸筋、二頭三頭とスクワットしてるわ！ >>602
真ん中のユーチューバーをついこないだ地元のショッピングモールで見かけたわ
タンク来てドヤ顔でニヤつきながら歩いてたw ジムで下半身トレやったら風呂でムラムラ、チンコが少しふっくらして困ったわ！
チキン食ってハッテンせず真っ直ぐ帰宅したわ >>602
JINは自分の身体をデカく見せるためにぷろたん連れて歩いてるって感じだな JINはぷろたんとつるんで登録者数増やそうとしてて必死すぎる >>602
え、ぷろたんてこんなにちんちくりんなの？
残念 JINって変な必死さが嫌だわ 男女関係無く不細工に良くある必死さ
Kanekinが今っぽくちょいチャラキャラで超人気で儲けてるから
ライバル心出して必死 大体ネット見て信者になるユーザーの
ニーズ考えれば判る様なもんだけど え？JINさんってゲイなの？YOUTUBEで動画見てたけどノンケかと思ってた。 >>615
これでも顔お直しして、肉体改造にはげんでるのよ。見守ってあげて。 >>619
なんだかキラキラした世界ねえ。
私みたいな底辺中年釜とは違う世界の住人達だわねえ。
この写真を見てると浜崎あゆみさんの曲が頭の中に流れてくるわ。 >>602
真ん中、どこのマンコビルダーよ…と思ったらプロタンだったわw
YouTuberって別に有益な情報を発信してるわけでもなく面白いわけでもないのに、なんであんなに視聴者がいるのか謎だわ 8月までにお腹をスッキリさせるにはなにしたらいいかしら？
腹筋とストレッチ始めたわ >>619 まったくセックスアピール感じないわ。こんな時代になって残念。 >>633
多分ギャグセンスが同レベルなんだろうから、真似してみたらどうかな？
サムネ見ただけで、開く気もしない様な物をよく見つけてくるよね
そんな暇あったら、もう少し筋トレ頑張れるんじゃないかな
時間の無駄遣いがすきなのかな >>620
実際は悲しい人が多いよ。
華やかな感じがするけどね。HIVに感染して、絶望的な人が多い。
その上、売春したり生でやったりね。刹那的な人が多い。早死にが多いのも良く分かるよ。 >>619
どれもこれも30超えた釜ね
10代後半や2代ならまだ見れるけど
うちのジムにもモグリのパーソナルしてるのいるわ
他に、できないのね >>619
あぁいう筋肉に脂肪被せて誤魔化してる感じダメだわ
ブヨブヨしたローストチキンを連想しちゃうの >>638
筋トレスレたからモグリのパーソナル入れてみたのよ >>638
モグリ＝無許可な
パーソナル＝パーソナルトレーナー
そのくらい解れよ、アホ
それより、2代の方が引っかかるわ どう見てもあんたらより確実にモテ筋でしょうがw
ホモは身の程知らずに、女性や社会にたてついてるけど
ダサいよ？（笑） >>641
まぁ、子供を産まない女は社会から見ても生ゴミな訳だが（笑） 女性にたてつく？
女性が地上から消えてもホモは困らないんだがｗ
ホモが消えて困るのはおまんこだろ？ｗ あたしモグリのパーソナルトレーナーって本当に嫌い。邪魔だから。
モッコリのパーソナルトレーナーなら大歓迎なんだけどさ。 ワレメを相手にしちゃ駄目よ。
ますます、割れ目が広がって喜ぶだけだからw 世界のイケメンやマッチョの殆どは
女性に消えて欲しくないし、女性のために生きている
ホモは全員死んで欲しいがってる >>647
自分の子供を産んで欲しい含めてなー（笑）
産む機械にすらなれない奴が何を偉そうに吹いてんだかw >>647
欲しいがってる
ってwこのマンコ成り済まし日本人じゃないのかしら ブスマンコだから結婚できないんだっての
ブスの子供はブサイクだし、もう羊水腐ってんだからマトモな子供産めないだろ 「サマー・スタイル・アワード」のヒデエ身体ったら無えゼッ！
「ベスト・ボディ・ジャパン」よりも一層バルクもディフィニションも乏しいキモイ奴が
優勝したらしいぞ！
我が国には鑑賞に値する筋肉美のフィットネス・モデルや肉体美を誇れるボディビルダーは
もう現れネエのかナッ？
それぢゃあ、この俺が日本一、いや「世界一すばらしい理想的な男性美の権化だ！」と
万人から絶讃されるのも当然だよナッ！！！
！ >>661
そのホモとマンコの掛け合い自演いい加減にやめてくれる？
ブルガリアおまんまん 女の目線は気にしないんだろうけど、一般論は把握しておいた方がいいかも
こう毎日暑いと、ファッションもオシャレ度よりも涼感を求めたくなってきませんか？
それは男子も一緒だと思うのですが……。夏に着るアレに賛否両論 !?
メンズリゼが全国10代～40代の男女500人に「夏のムダ毛とメンズファッション」を調査。
男子のショートパンツ問題について様々なアンケートをしています。
では、早速見ていきましょう！
■夏の暑い時期、ショートパンツをはきたい？＜男子＞
「いいえ」42.8％
■夏の暑い時期、男子にショートパンツをはいて欲しい？＜女子＞
「はい」54.8％
「いいえ」45.2％
男女ともに、過半数がショートパンツに肯定的な意見を持っているよう。
まぁ、暑い中フルレングスのパンツを、汗ダラダラ垂らしながらはかれるのもイヤですよね。
見た目にも涼しい方が清潔感があっていいのかもしれませんが……。
■男子のショートパンツって、何歳までなら着てもいいと思いますか？
＜男子＞
「似合っていれば年齢は関係ない」72.4％
「20代まで」9.6％
「30代まで」8.4％
「40代まで」4.8％
「10代まで」4.8％
＜女子＞
「似合っていれば年齢は関係ない」48.4％
「20代まで」18.8％
「10代まで」16％
「30代まで」15.6％
「40代まで」1.2％
男は約7割が「似合っていれば年齢は関係ない」と回答したのに対し、女子は半数以下となりました。
女子は「10代」、「20代」、「30代」を合計すると50.4％となり、半数は30代までが限界のよう。
そして私が一番気になるのはコレ！ ■男子のショートパンツ、丈はどれくらいの短さがベスト？
＜男子＞
1位 「ひざ丈」51.2％
2位 「ひざ丈より下」20.8％
3位 「ひざ上10センチ」17.2％
＜女子＞
1位 「ひざ丈」65.6％
2位 「ひざ丈より下」21.2％
3位 「ひざ上10センチ」11.6％
男女ともに「ひざ丈」が1位になりました。
しかも男子より女子の方が「ひざ丈」を支持！
女子でいういわゆる「ハーフパンツ」の丈ですよね。
いかがでしたか？「男子のショーパン問題」。最終的には似合っていればOK！
http://news.livedoor.com/article/detail/13388075/ 稲田防衛大臣の網タイツもキモいな
確かにデブに限ってあれ履くよな いい女気取りなのよ
あの顔でｗ
ババアって厚かましくて大嫌いだわー 2、3年であそこまでなれるならあたしもステ入れたいわ やだ、キンタマ以外にアタマもおかしくなるの？生殖機能はハナから大したことないから別にいいんだけどアタマは困るわ 使用してた知り合い2人自殺したわ。
直接の因果関係は知らない。 一時体が良くなっても
長い目で見ると副作用に悩まされる事が多いみたいね ホールケーキ買っちゃったから明日から腹筋と腕立て伏せ始めるわ 人生一度でいいから、なにかひとつ理想を手に入れたいわ。頭、顔、金、筋肉、ちんぽ、この中で1番努力の成果が出て、かつチートできるのは筋肉なのよね・・ ssn、乳首でかくなってるし独特の腹の出方してるのよね
あの特有の >>678
努力でなんとかなるのもはいてるから
ﾌｧｲﾃｨﾝ ↑ 670 680 朝鮮キチガイ
511 ：:3X4Uy+ph0
普段スポンジ使わへんから、手で洗って
はいいのですか？
805 ID:gRR0dB390
わたしがたぶん一番貧乏だから
おごってください
久々にかもしゃぶ(とりなご@恵比寿)いきたいです からあげがまじうまいので
422 ： ID:3X4Uy+ph0
平日ランチタイム前なら普通にわたしならいけます
425 ID:gRR0dB390 ま～ん
509 ID:gRR0dB390
あたしが三助のふりして、ながすわ！
670 (ワッチョイWW 67ea-vb+w)3X4Uy+ph0
>>664 そう ステ前 がりだったのよ
602 ID:gRR0dB390
アンジェスはもう関わりたくない
693 ID:gRR0dB390
よるヨガをもっと増やしてほしい
902 ID:gRR0dB390 わたしそれきらい
718 ：ID:gRR0dB390 ぬうの？
715 ：:3X4Uy+ph0 長州？
659 ID:3X4Uy+ph0 準備ね
652 ： ID:gRR0dB390
1ディコンタクトをいつものから、酸素透過率が高いやつを試してみようと かってみた 一箱２倍以上だけど、乾きをまったく感じない
596 ：ID:gRR0dB390 さいきんさっぱり
306 ID:gRR0dB390
一生選択だけしていきていきたい
33 ID:gRR0dB390 つゆ あけたのよね
497 ： ID:gRR0dB390 ネバネーバ
656 ID:gRR0dB390 わかめでは？ 670 680 朝鮮きちがい
906 4bK0Dq1A0
ぎゅうぎゅうの電車で、後ろからの壁どん
電車がゆれると、わたしのほほに彼の腕があたる ふりむけば、半袖の脇
たまらなかったです 中央線 最高
650 ：4bK0Dq1A0
わたしのちんげのような髪質だとむつかしそう
813 :4bK0Dq1A0
お金持ってない彼氏はだめ？
680 (ワッチョイWW b3ea-ezRS) 4bK0Dq1A0
>>678 努力でなんとかなるのもはいてるから ファイティン 韓キチの書き込みはくそつまらんけど
韓キチ書き込みのまとめはありがたいわ ハッテン場のマッチョは、お尻ペッタンこ多いわね。
上半身は凄いんだけど。 養殖だと上半身しかやらないもの。ケツが出来てるのは学生の内からスポーツしてた証拠よ あたし脚トレやってたら締まって細くなっちゃったわ。ガチガチに固い筋肉の太ももだけど理想と違うのよね。前から見たらみんな横に広がってるじゃない？どうしたらいいのかしら。 >>691
やっぱデッドリフト？
最近はレッグプレスに逃げてたのよね。
前はデッドリフトやってたんだけど。 >>692
あとは出来ればランジかしら。フロントランジ、リバースランジ、サイドランジ。 >>684
尻は遺伝だからね
筋トレしてもボリュームはあんまりでない >>694
確かにプリケツの子って大した事やってないのよねえ。
カーフも遺伝だしね。 ええ何それ
何その決めつけ
カマの頭の悪さを端的に表した書き込みではある >>693
あ、ランジはほとんどやってないわ。違う刺激も与えなきゃね。 遺伝持ち出されたらグゥの音もでないわよ、それこそ顔も頭もチンコのサイズまで遺伝に翻弄されてるわ 俺もケツトレ何か全くやってないのにケツ褒められるもんなー 来月から三角筋強化にするわ
ダンベルを使ったトレ教えて!goo 高校球児のケツと太ももエロいわ
以前は自分の方がムチムチしてたのに老化でやせ細ったのかしら？
自分の体がでかくなると他人が細く見てて
細くなると他人の体はデカク感じるものね あたし歳とったらビートたけしみたいになりそうで怖いわ。 お笑いでいうと
松ちゃんはＯ 所も衰えたけど〇
石橋って痩せて× さんまは普通体型
タモリは小太り 50を超えたら差が出るわね 所さんも、昔筋トレにハマってたからね
やっぱり歳とると差が出てくるね 松本は安倍にヘコヘコ媚びへつらって気持ち悪すぎるわ
権力に媚びる芸人とか最低すぎる
晩節を汚したわねえ >>710
あなたみたいな嫉妬や妬みで筋トレ以外のサゲをするオカマって
まず人間としてダメよね
筋トレしてテストステロンをもっと出して
マンコ脳とか男脳にシフトしなさい >>713
あたし山田のウシジマ君が大好きなのよ。 >>710
総理大臣に礼儀をわきまえた対応をする事ってとても普通の事だけど
逆にお前の発言にがっかりだわ ほんと。世論を笠に着て
身の程知らずにも威張ってるホモが一番ダサい お仲間が、肝臓保護のサプリ飲みまくってたわ
ステやってるのね、、、 こないだｼﾞﾑですんごい背中の人がいたの。いいなーて見惚れてたけど、よくよく見たらいっぱい膿をもったﾆｷﾋﾞだらけだったわ・・・。 >>720
赤信号皆で渡れば怖くないの精神ね
ステ使ってまでやりたいのか？どうかよね
私はそこまでは無理ね。 ステ使いの末期の腹って、割れてるけど膨らんででマンゴー裏返したみたいで気持ち悪いのよね。首や肩背中周りはすごくそそる感じに仕上がるのに残念だわ >>723
何人か見た事あるな
バキバキでバルクある奴は大体そうなったわ >>723
中野のヤリ部屋にそういうステ末期体型の究極みたいな外人来るよね
この人、あとどのくらい生きられるんだろうって、他人事ながら思っちゃうわ 叩かれるのを覚悟でウェイトトレーニング板に質問したのよ
そしたら皆さん思いの外優しかったわ
ここの男口調釜みたいなのもいなかったの
最初からウェトレ板の住民になってればよかったわ 質問とかは専門板の方が良いわよ。
ここはなんとなく筋トレと筋肉についてくっちゃべるだけの所だもの >>728
そうよね
ひとりひとり今の状態もわからないのに
たまに熱くなってる人がいてどん引きだわ
筋肉のある程度ある人と全くない人、そこそこの人
それぞれのベストのパフォーマンスは異なるわ ウエイト板も、ヘテロ叩きしてたら随分おとなしくなったな
昔はホモと見りゃ侮蔑を投げかけてきたが あたし横から見るとオッパイが目立つようになったんだけど簡単な鍛え方ないかしら？ >>734
差別じゃないわよ自衛しているんでしょ？
>>733みたいな男口調釜が忍び込んであわよくばノンケの裸体写真ちょうだいしようとする変態がいると思うなら
そうでなくてもジムでまともにトレしないでじとっとした目つきの釜に見られたら
誰だって嫌だと思うわ？
幸い私は見た目がノンケっぽいからそういうじっとり釜に見つめられてキモい思いしてきたわ
そもそもノンケに何を理解してもらおうというのを
おかしいわ いやいやいやw
あんたらウエイトの画像板とかでめっちゃ張り付いてるやんw
遠慮なく「ここはホモの巣窟ですよ～。危険ですよ～。ホモクラウドに保存されますよ～」
って警鐘鳴らしてやってんねんけどw
オナテク板にも、ノンケをホモに引きづり込もうとするするすれあるやんかぁ？
アレもホモの自演って見抜いて、定期的に妨害してんねん
「ここはホモのジエンでスよぉ～。ホモの罠でっせ～。エイズ梅毒強いでっせぇ～」
って！（爆笑） >>737
こいつの言ってること解るひと誰かいる？
老人ホームでボケたお婆ちゃんの話を聞いてる気分になってきたんだがw 勝手に脳内変換して
さらに自己解決してて
どうしようもないわね
もうお薬効かないのかもね コソコソ隠れて、ノンケ騙して自画像晒させたり
ホモとアナルSEXが流行ってるように騙してひきづり込んだり
あんたらホモと戦う、俺は正義でしかない ID:76ZaR/kx0
びん膣、みんなが楽しい夏を満喫しているのが、悔しくて仕方ないのね。。。激藁 ゲイ自身がゲイ差別してるのにそんなゲイが紛れ混んでるウ板で差別もクソもないわ ノンケがホモに「なる」だってｗ
その程度の頭なのよね >>742
更年期障害と厨二病併発していて辛そうだな
物事の悪い部分しか見ない奴って、人の粗探しばかりして、自分を正当化して最低だな。
こういう、ネガテイブなタイプってバツイチとか行き遅れのお局マンコに多いんだけど、一番近づけてはいけないタイプ。
無意識のうちにやっているから、とてもタチが悪くて下手をすれば、私はみんなに好かれているとか思い込んでしまっているから本当にタチが悪い。
大体、整理整頓系から粗探しして、いきなりレッテル貼ろうとするからな。
女だから、言い返しもせずに優しく接してやってんのに、それを自分の強さだと勘違いするクソマンコ。
本当に世の中のゴミでしかない事を自覚して欲しい。 いくら現実で筋肉を拝めないからって、こんな所でオカマの筋肉と戯れたくてもねえ プロテインバーってとらないよりマシ？
食事が寂しいときおまけで食べるようにしてるんだけど。 あたしなら普通にプロテインシェイク飲むわ。バー不味いの多いし。特にウィダーのやつとか あたしどうしてもシェイクは口に合わないから
よくオイコス食べてるわ 空腹になるくらいなら、取った方が良いでしょ
そこらのジャンクフード食べるよりも全然良いよ
プロテインバーってそういう小腹対策用の商品でしょ 空腹を時間を作らないように食べ続けるって事をやってると歯周病にのリスクが跳ね上がるわ
しっかり歯磨きしてね
鍛えている奴で口臭が酷い奴が多いのはこのせいなのよね 空腹を作らないように食い続けたらデブになるだけよ
なんかビルダーの言い分の都合のいいところだけつまみ食いしてるアホがいるみたいだけど ホモってデブ多すぎだよ
ちょっとは痩せた方がいい
だから女の子にもてなかったんだよ？（笑） あたし今年は体重がたったの1kgも上がらないの。3食じゃ駄目なのかしら。ガチムチマッチョ計画は修正せざるをえないわ。 空腹を作らずに回数を分けて食べるのは筋トレの基本だけど
食事の内容が悪いから無駄な脂肪が付くんだろ
あと、酒な
まともに筋トレした事ない奴が知ったかぶるのは見苦しいからやめた方が良いよ ホモって雑誌の受け売りのうすっぺらな知識で生きてるね そうか！空腹を作っちゃいけないんだ！
↓
常に高カロリーなものを食いまくってクソデブに。
これが頭の悪いゲイのあるあるパターン 今日はよっぽど寂しかったのか、朝からあちこちで構ってちゃんやってるわね 俺ﾏﾝｺほど惨めな生き物はいないわね笑。生きてて恥ずかしくないのかしら。 アタシおっさんほど惨めな生き物はいないわね笑。生きてて恥ずかしくないのかしら。 クソデブほど惨めな生き物はいないわね笑。生きてて恥ずかしくないのかしら。 クソデブホモほど惨めな生き物はいないわね笑。生きてて恥ずかしくないのかしら。 最近「意識高い系」の中村アンみたいな女の子がジムに増えたわね。
フリーウェイトも普通に扱うし、フォームもしっかりしてる。時代も変わったわね。 明日はどこ鍛えようかしらー。まだまだ足りないとこが多すぎだわ。 中村アン系・ベストボディ系が増えたかわりにベンチ豚がいなくなった
結果、ジムの景色が良くなった
あとはクソデブホモが消えたら完璧 最近、女性や女性連れがジムによく来てるよね、それはいいことなんだけど…
この板のスレで、ジムに来て腹筋器具の扱いに手こずってる女が居たから
教えてやったら彼氏のところに行って私の悪口言われたって。
それで憤ってるホモがいてバカかと思ったよね。
どう考えたって、彼氏と一緒にトレーニングする口実のためにわざと不器用な演技してんのに
童貞で女性経験もないホモがドヤ顔でしゃしゃり出たんでしょ、そりゃ女性も腹立てるよね。
オメーじゃねーよってさ。それが分かんなくて怒ってんのそのホモ。一般人はお前の方が理解できない。
見て見ぬ振りしてた周りのトレーニーもそいつの事大っ嫌いになったでしょうね。
ホモはダメダァなぁ～！生きてるだけで赤っ恥！（爆笑） ↑垂れた乳の半分ぐらい黒い乳輪で占めてそうなマンコ臭ねw 女はチンタラチンタラ マシンやってて邪魔だわ。あたし脚はレッグプレス使うからいつまでやってんの？ってキレそうになる時あるわ。マントレ邪魔！ この前 男もマントレしてたんだけどチンタラやってる奴って1セットごとに待ってる人と交代しようって気がなくてイライラするわ。 >>779
同意だわ
デブ万個が痩せるわけないだろだわ
流した汗の分以上補給してて >>779
100レップ3セットを2kgのプレートでやるのよねw >>777
今まで2行くらいだったから分からなかったけど
文章書かせるという頭おかしいってわかるね
何を言ってるのかまったく分からないレベル
老人ホームのお婆ちゃんの話しと一緒 >>785
自信なくなって1行でまとめ始めたぞ（笑） 某ハッテン場で興味ない顔しながら通路ですれ違った人が振り返ってガン見
反射するプラスチックの壁にバッチリ写ってたわw
こういう経験ここの皆様ならおありでしょ？ 文意が掴みにくいんで何を訴えたいのかよく分からないけど
ダークルームに入った途端に四方から手が伸びてくることなら割とよくある >>789
アタシはヤリ部屋でカットの出て肩がデカい重量水泳体系のセクい長身イケメンが
ガン見して来たわ！しかもデカマラおっ勃てていや～ンラッキーと飛びつこうと思ったら
通路の鏡に映ったアタシだったわｗ >>791
自分大好きなのねw
さて、あたしは朝トレ行ってくるわ。昨日は大雨で行けなかったから。 あーんもうパンプした自分に憧れるわ
なのにいくらトレしてもパンプした自分には永遠に追いつけないなんて！ >>797
成長してるって事でしょ。
あたしなんか1年前に撮ったパンプ画にいまだに追いつかないわ。 あたし、細かったから、パンプとか期待しないで、ただお腹を凹ます、胸を少し大きくする…そと程度を目標にトレを始めた。
数ヶ月後、だんだん食欲が増えて、バクバク食って、相変わらずのトレをしてた。
ためにパーソナルも付けて。
徐々に大きくなってきて、今じゃ、バルクぽくなってきた。
大体3年～4年掛けて。 >>799
羨ましいわ。太るのも才能なのよね。あたし4年経ってやっと細マッチョになってきただけよ。パーソナル付けるお金もないし、格差出るわねー。 まともな身体になるには3～4年かかるってこのスレで言われたわ。でもうすうす感じてはいたのよ。フリーウェイト4年やってるにしちゃ効果が薄いなって。でも諦めないけどね。 姐さんたちに相談なんだけど筋トレ開始してから一年で
70kgから80kgになったのはいいんだけど筋肉が増えたせいで
スラックスの太もも部分がパツパツになって服が入らなくなったのよね...
今までのブランド品の服やオーダーメイドのスーツがおじゃんになったけどこのまま筋トレ続けるべきかしら？
一年で9kgも筋肉が増えるなんて予想外だったわ...
体脂肪率は12％でこれだけは前と変わらないのよね あたしは筋トレちょっと真面目にやり始めてから1年半だけど、もってた服のほとんどが着れなくなったわ。また1年経てば今持ってる服着れなくなるだろうから、安い服に落ち着いたわ これだけ筋トレがブームになって、youtubeやらTwitterに筋トレのノウハウが溢れてるんだから、成長が遅いなら筋トレの内容を見直した方が早い
成長しない奴は、使用重量やフォームがダメで追い込めてないのがほとんどだから
そこがちゃんと押さえられていれば、才能のない奴が同じ種目をずっとやっていても、間違いなくデカくなるよ >>803
安い服ってファストファッションとかかしら？
オススメがあれば教えて欲しいわ このスレ、才能のないオマエラに筋トレに詳しくて詳しくて仕方ないアタシが上達する秘訣を教えてあげるわよ、ありがたいでしょ系の教えたガールがちょいちょい出現するわよね >>804
カトちゃん参考にして間違いないかしら？ 秘訣でもなんでもない当たり前の事を勿体ぶった言いまわしで長々とひけらかすのが生き甲斐の暇人なのよ あたしはひけらかして欲しいわ、何かヒントになる事あるかもしれないし。 >>807
カトちゃんでも、サイヤマンでも何でも良いから片っ端からみて、教え方のうまい奴や納得できる奴見つければ良いじゃん
カトちゃんよりあなたの方が優ってれば必要ないかもしれないけどさ
俺はカネキンは教え方が上手いと思うからよく見るよ
その他フィジーカーで動画配信してる奴は一通り見た >>810
色々見てみるわ！高稲だけは見てないわ！ 高柳は見なくて良いと思うよ…
でも、カネキン本当にデカくなった
2年前位は全然細かったのに
あの積極性も才能の一つだね
俺は人に聞いたりとかできないから、動画やネットや本なんかをみて、試行錯誤しながらやるしかないけど、それはそれでありだったと思う >>812
わたしも最近カネキンを久しぶりに見た。身体はもちろんデカくなってビックリしたんだけど、ものすごく人間的にも魅力的になったと思った。 >>813
ベンチプレスとデッドリフトのフォームの解説は本当に分かりやすかった
色々な人と交流持って、素直に教えてもらってるからこそだと思う
基本に忠実なんだけど、あの動画を見てると、いかに自分が我流でやってきてしまってきてるか、本当に反省するよ >>815
ビッグ3の動画はもう一度見直してみるわ。
カネキンはフィジークだけじゃなくて山岸さんやウェイトリフティングの選手とも交流を持って、自身のトレーニングにも活かしてるよね。もちろん英語の最新の論文も読んでるだろうし。
なんだか将来すごい人になっちゃう気もする。 >>802
>一年で9kgも筋肉が増えるなんて予想外だったわ...
そんなことあり得ないと思うけど... >>817
好き嫌いで良いと思うよ、それがモチベーションに繋がるんだし
>>819
指突っ込んでボツボツあったらコンジローマだろうから、薬局で口径ヘルペスの薬買ってきて塗るしかないね もうジムのインストラクターはみんなビルパンで教えてほしいわよね 最近動画たまに見るけどあたしはJIN様が好きだわ。 JINはなんか胡散臭いわ。顔は好きだけどステユーザーだし、なんか怖いわ >>826
コンテストとか出てるからステユーザーではないんじゃない？
JINちゃん、顔と身体はまぁまぁ好きだけどしゃべり方が好きじゃないわ。
カネキンちゃんもちょっとやってみたいわ。カトちゃんも好きよ。 >>830
JINはNPCJていう暗黙の了解でステOKの大会に出てる
128 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2017/07/16(日) 11:18:43.38 ID:CC67UJ1R
http://uploader.purinka.work/src/1801.png
0:23 ? 白いリモコンの横にシリンジ（注射器）とアンプル（注射剤の容器）がある様に見えるのですが、映さない方が良いんでは？? 819 韓国きちがい
141 ：:2eeCct7b0
いきりたったものを、満員電車で
わたしにおしあててきた
700 :rfU8Slcp0
設定です
にちゃんねるという世界でみんなさんをエンターテインするためであって 本当のわたしは、至って真面目な好青年です SUPER JUNIORの、どんへしに似てます
441 :2eeCct7b0
くちぶえなんぞふいて だからなに？
あなたはすごいといえばいいの？
って、流音さんのツイートやインスタになげかけてみる
819 ： (ワッチョイWW b3ea-ezRS 2eeCct7b0
あせもかな あなるの入り口の周囲がいたがゆい
金持ちスレ
877 zSBzm8rv0
一人でなかなかいきたいお店(ディナー)にいけないと お悩みのかたいらっしゃったら、わたし同席させていただきたいです
625 J8lRjPlL0
やだ部屋のエアコンきってくるのわすれたわしかも、週末旅行だからベランダの戸少し開けてきたし
676 ：J8lRjPlL0
昨日は他部署の部長に誘われて飲みに連れてってもらった 帰り駅までの帰り道、肩組まれて
ロマンスグレーな年だけど、抱いて！！と思ってしまった
茨城がマッチョが温泉入るPR動画
254 ：:zSBzm8rv0
黒くて、つやのある、しかしながら
すこかさかさしてるようで
ぴたっとはりつく裸 たまんね
94 ID:zSBzm8rvd
流音さん 韓国にはビジネストリップ(という設定)でいきはりましたか？
わたしは、10月遊びにいく予定です
454 ：:zSBzm8rv0
お菓子を食べた後、はをみがけられへんときは 口をゆすいで、キシリトールガムをかむと全然いい
488 ：:zSBzm8rv0
だいたい録音してそれを暴力の証拠として警察に提出ならともかく世界に発信するって、立派な犯罪
712 :2eeCct7b0 食品サンプルやん 鏡に映る姿が去年と違うわ。
明らかに効果出てる。
もうガリとは呼ばせないわよ！ 思った通り貧乳マンコが釣れたわw
このスレでそういう知性の低い煽りをするのはマンコだけなの。低脳でブスで行き場のない腐れマンコ。 今日はいつも単体でいるマッチョ2人が組になって、器具やスペースやダンベル4セットを独占して交代で使ってたから凄く迷惑だったわ
空いてるマシンやスペースを利用してナントカ追い込んだけど、これらも埋まってたらスタッフに注意してもらおうかと思った >>841
マナー悪いのは嫌ね。うちはダンベル1人2個までよ。4セットって8個も独占？ありえないわね。 友達と来て
マシン独占する若い子居るわね
しかもぺちゃくちゃ世間話したりオバハンみたい
トレに専念しなさいよ
とか思うわー >>842
うちの公営ジムは1個しかないインクラインベンチを1時間近く占領するホモカップルがいるわ
おっさんが若いジャニっぽいのにすげーボディタッチしながら教えてる
で、インターバルの範疇を越えてベンチで何もせず二人でおしゃべりしてる時間が長い
他にも使いたい人がいるのに、マンコのATM操作みたいに周りが見えてないんだろうなー、と思ったわ そんなジム耐えられないわw
殺すなり違うジムに変えるなりしないと アタシはマナーの悪い馬鹿にイライラさせられたくない。でもわざわざ戦う気力も無いわ。
だから公共の安いとこやめて、もう少しお金出してストレスの無い環境に変えたわ。 >>845
正直そいつら以外にも迷惑な奴がすごぶる多いジムよ
独占長時間使用はノンケにもいるし、明らかに頭おかしい刺青入れたDQNとか
でも、他に移ったら負けだと思って意地になって通ってるわ ゴールドジムが何だかんだ言っても台数が多いから一番廻しやすいね。
最近は、利用マナーについて30分に一回位のペースでアナウンス掛かるから、スマホ見てる奴殆んど居なくなった。 >>848
うちも20分程度という決まりある。一度混んでる時間に言ったけどマナー良かったわ。 長時間独占したりダンベル何セットも使うって感覚がわたしには無いから、どうしてあんな恥ずかしい行為を公衆の面前で行えるのか理解に苦しむわ。 >>847
バカみたいw負けるが勝ちなのにw
早く別に移りなさい 体鍛えるなんて生きるためには不要なのよ？
それをわざわざない時間割いて行くのよ
筋肉が自分の人生を有意義にするためには必要不可欠だからよ
目的を妨げる物がいるなら殺せば良いのよ
何故他人に自分の人生の目標を阻害されてやきもきしてるのよ？ダンベルで頭かち割って殺しなさいよ
でも殺したら何にも悪い事してないのに法律的には自分が裁かれるのよ
だからお金で解決するのよ
たかだか1ヶ月1万～1.5万くらいでしょ？金なくたって節約すれば作れるわよ
設備だって充実してるのよ
筋肉がうまく付かなくてやきもきするのはわかるわ。素敵な悩みよ
筋トレしに行ってるのにできなくて悩むなんて論外だわ！占領してるやつらの顔に貧乏臭さが漂ってるでしょ？いくら筋肉つけても貧しさは消えないわよ？感染るわよその感覚
肥溜めで悔しがってるあなたの感性もあたりまえになるわよ
今すぐ無理してでも目標を達成できる環境に移動しなさい。やる気がもったいない >>852
女の意地よねw
独占も腹立つけど、あたしは顔見知り未満の釜に毎回毎回声かけられるのが地味にストレスよ。
ナイモンにいますよね～とか、何時もこの時間ですね～？とか
こっちはダベりに来てるわけじゃないからできれば無視したいけどそうもいかないし。
別にその子はブスでもなくてむしろイケメンなんだけど、汗だくで髪やら顔やらベタベタな所に馴れ馴れしくされると腹立つのよね。
おかげで今じゃそいつがいない時間狙って行くようになったわ。
好きな時間に行きたいから24時間のとこにしたのに本末転倒よ >>854
ご意見ボックスにストーカーがいる、と投書するのよ。 殺すとか連呼する奴って、言ってる事がまともでも、キチガイみたいに見えるな いつか殺人事件起こしそうな感じで
関わりたくないわねｗ 軽い熱中症にかかってここしばらく頭痛やめまいがちょっとだけするのよね
こないだもジムで頑張りすぎちゃってめまいがして吐き気がひどかったわ
こういう時って素直に休んだ方がいいかしら？
でも今休むとお盆休みなんかに入るから筋トレのスケジュールが大幅に崩れちゃうのよねー 20代ならそれでも良いけど、30過ぎたらザックリスケジュール決めてやった方が良いよ
意外に筋肉は1週間やらなくても落ちないから
身体をしっかり休めた方が筋肉が育ってる時があるのはよくある事だよ 筋トレ続けてるけど、ただの細身だったのがほんと良い身体になってきたわ。
ハッテン場でも綺麗な身体だねって言われたり腹筋さわられると嬉しいわ。鏡で見ても惚れ惚れするわ。 燃え尽き症候群みたいな状態になる時があるわ。そういう時はあー筋トレやりてぇ！ってなるまで休んじゃうわ。 ゲイが好みそうな熊ガッチリみたいなのじゃないわよ。
元細身だからスリム筋肉よ。水泳やってそうな身体になったわ。 下半身トレやってたら脂肪が取れたのか太モモが細くなってイヤだわ！
太モモを太くするのは、デッドリフトかしら？！
姐さんコツを教えて！ >>871
マッチョなりたいわ～。
今は173センチ 67キロだからﾏﾀﾞﾏﾀﾞだわね。 一週間腹筋毎日続けたら引き締まった身体になったわ
これで海も大丈夫ね
綺麗な身体になれて良かったわ なんか自分アゲの流れが気持ち悪い。あたしみたいに自分をサゲることも覚えて！ あたし最近少しでも食べたり飲んだりすると下っ腹がぷくっと出るの
何も食べてない時はペッタンコ
昔はこんなことなかったから謎だわ 胃の位置ってそんなに垂れるものなの？だから胃下垂
へそのあたりに胃があるなんてどうしようもないわね そうそう。ドローインやってみなさい。
あれ腰痛にもいいわ。
あと骨盤の位置が歪んでるのよ。
こう、マイコージャクソンが股間を突き出して
アオーンと言う時の姿勢を常に意識してるわ。 私もビール腹引っ込めようと腹筋の日にしたわ
シットアップ×２０
レッグレイズ×２０
これらを３セット
ウォーキング×４０分
もっと鍛えるわ あたし腹筋苦手で全然やってないわ。トレ始める数年前はこのスレで腹筋は昆虫みたいで気持ち悪いみたいな書き込みだらけだったからサボってたのに。騙されたわ！ ビール腹ってビールでなるわけじゃないんですけどね。
ってそういう話しではないかｗ キモすぎだろこれ
なんでデブがこんな自信満々なんだ 変化前じゃこんなにゲイの間で画像持て囃されなかったのにね
やっぱりホモの世界は「目方で男が売れる」んだね こうなりたくてようやくなれて喜んでるさまは認めてあげましょうよ
乳首を親指くらいまで巨大化させたい人もいるし
肛門に両手を入れたい人もいるし
両目がくっつくくらい目頭切開したい人もいるし
ちんこを切り落としたい人だっているの
筋トレも身体改造だから、あるレベルを超えると基準ラインが変質するのよね
醜形恐怖による拒食症や整形手術、ピアッシングと変わらないわ >>891
言いたいことは半分くらい分かるわ
GG通ってたりで筋トレに詳しいバルクなアタシってドヤア! って偉そうにしてるゲイの方が良くいるけど、別にゲイが体を鍛えるのって偉いことでも立派なことでもなくて、叶姉妹の豊胸手術とかアナル拡張とジャンルは一緒なのよね
そこを自覚して謙虚にしてほしいと思うわ
まあアタシも筋トレしてるけどさ… 筋トレしてると、もっと大きくしたいって思うようになるわね
丁度いい塩梅を知らなきゃ駄目ね
まあ、あたしは頑張ってもこんなに大きくなれないだろうけど >>883
わざわざ腹筋する時間がもったいないわ
肩や背中、脚 腕やれば腹筋かなり使うはずよ
マシン派の人は知らないけど 筋トレの場合はステに手を出したら「あるレベルを超えた」と判断したらいいんじゃない？ 盛り上がってる所に悪いけど、
これから筋トレを仕事後から出勤前に変えようかと検討してるんだけど、朝と夜とどちらが効果があるのかしら？ 別に偉そうにしてる訳じゃないわよ、
シャイな子なんです、 仕事終わった後筋トレなんてやる気しないわ。
でも筋トレした後は仕事なんかやる気しないわ。 食事を取るタイミングにもよるんじゃないかな
朝トレする前にバナナ食べてパワー出れば良いけど
俺はムリだから、仕事の後家でゴハン食べて2時間後位に行くかな そういやあたし普段朝飯食べないんだったわ。
出勤前に筋トレするなら朝飯食べないとダメよね。
本当は仕事後のがいいんだけど、最近混んできて思うように出来ないし、いちいち喋ってくる奴いて面倒くせーから人の少ない朝にしようかと思って。 朝って意外に身体動かないよ、空腹でやると力出ないしカタボリックに陥る可能性があるからやらない方が良いよ。
インターバル、１分～２分に決めてやるようにしたとか話しかけてくる相手に言ってみたら？ そうなのよねー、朝って体ガチガチになってるしね。一応自転車通勤だからある程度動くのはなんとかなりそうな気はするのよね。
喋ってくる奴、レッグプレスとかしてる時に背後から声かけてくんのよ。空気読めない人みたいだからもう諦めて避けてるわ。
てかジムで必要以上に談笑してる奴ら本当に意味不明だわ。 >>906
ヤダ！インターバル最中でも嫌なのに動作中って最悪だわ！ ダテイヤホンてか、本気イヤホンやってても視界に入ってきやがるのよ！
それも動作中にね！やだ、思い出すとかなりヤバい人だわ・・最初に愛想良く答えないで塩対応しときゃよかったわ >>907
それ良いね、聴こえないフリ
>>909
be LEGEND -ビーレジェンド- 【アミノ酸スコア100 ホエイプロテイン】
というプロテインをトレーニング後に
大豆プロテイン 3kg 無添加 大豆プロテインシリーズ
というプロテインを寝る前とか朝起きた後に飲んでるよ
アマゾンで買ってるんだけど、どっちも溶けやすいし、安いし、国産で安全だしでずって使っているよ
大豆(ソイ)プロテインは効き目が長いし脂肪になりにくいから使い分けてる
オススメ セールの時とか5kg6000円代で買えるし、助かってるわ このｽﾚに常駐しているｵﾏﾝﾁｮ･ﾊﾞﾊﾞｱが死ぬほどキモイ笑。 >>898
朝は血圧があがりきらないから激しい筋トレは不向きって最近言われてるわ
人にも生活習慣にもよるでしょうけど
朝は痩せる 夕方以降が筋肥大向きっていうのは今の定説だけど
今日の定説は明日の俗説だから
自分でやってみるのが一番ね >>911
ソイは効果無い！っていう人いるけどご飯食べてれば大丈夫なんだよね？ >>918
昔はソイしか無かったけど、昔のボディビルダーの方が今のビルダーよりデカイよ
俺自身も効果実感してるし
ゆっくり消化されるのと、無駄な糖質を取らなくて良いから朝晩に最適だと思う >>911
ピーレジェント、アフィリエイトサイトでなんか印象悪かったわ。悪くはないのかしら。 マナー問題なんだけど今朝ラックのシャフトのストッパーを前腕鍛えるのかニギニギしながらトレッドミルで歩いている子がいたの。
ラックは2台あるし、ezバーのストッパーもあるんだけど、本来の使い方と違うし、ラックもバーもそのうち使いたい人くるかもしれないでしょ？
でも何十分もベンチ独占するDQNよりずっとマシよね。 >>921
HPは確かにアフィイサイトっぽいけどね
この前のアマゾンのセールで日本で一番売り上げたのはビーレジェンドのプロテインだったから、物は間違い無いよ >>922
ごめん、何が言いたいのかわからない
若い子を非難してるの？DQNを非難してるの？
最後の行いらなくない？
文章下手くそだから、読み直すくせ付けた方がいいよ bcaaて体感できるほどの効果ありますか？最近ｶﾀﾎﾞﾘｯｸ気味だから試してみたいのよ。 食事が一番重要
肉・魚・野菜・フルーツ・ご飯（パン）を、３食バランス良く食べることが重要
プロテインとかサプリはその次 ロッカーをフルチンでウロウロするガリガリのおっさんいるわ
長椅子にもそのまま座るし
パンツ穿けよって言ったら逆ギレされたわ
汚いのよ、いろいろと
若マッチョなら許すのかって？
当たり前よ マンコと老人向けのフィットネスクラブ()になんで通うのよ
元ビルダーが経営してる道場っぽいジムとか行けばいいのに
マンコ皆無だから快適よ >>931
全裸うんぬんよりフィジークのこのポーズってちょっと恥ずいのよ。 本当はカッコいいはずの逆三マッチョ （←異論は認めるわｗ） がなぜかお笑いに見えてしまう
魔のポーズねｗ 頑張ってるねって意味ではかっこいいと思うけど
純粋にかっこいいかと聞かれたら微妙だよね
フィジークさんもビルダーさんも ビルダーは一周してカッコよく感じるわ。フィジークもあと10年したらカッコいいと思えるかも。 フィジークとかBBとか同じ形を目指すわけじゃん
個性を消して量産型、人形のようにみんなで同じ体型を目指しましょうって
会場で見本市のように並べ集団洗脳。その宗教が気持ち悪いよね。 今セール中なの？セール中にまとめて買いだめしておくのがいいわよ。あたし40%オフの時にプロテイン20kg買ったわ >>938
消費期限か賞味期限あるのに？
ダニ湧かない？ >>931
体専なのにピクリともしないわｗ
最近好みが変わって来たせいかしら
もっと脂肪が乗った感じが好きなの >>939
20kgなんてあっという間よ。3ヶ月ぐらいで終わるわ。賞味期限までに余裕で終わっちゃうし >>940
セールで必死に大量買する方が貧乏くさいと思う マイプロテインなんて毎日セール中じゃん
それにいちいち振り回されるとかアホ過ぎる 必死ではない気がします
ボタンポチっとするだけです
通勤電車のなかでいつもショッピングしてます さぞかしお高いプロテイン買ってるんでしょうね～いいわね～金持ちで 今日ベンチプレスで潰れたら飛んで来て助けようとしてくれた子が居たわ。セーフティバーあるから大丈夫なんだけどね。久しぶりにいい子に会えた気分。 大丈夫すか？
心配しましたよ
すごいトレーニングされてますね！ >>931
最近マッチョが増えてきて、価値が下落してるわよね。 >>943
20kgが三ヶ月で捌けるのか
肝臓壊さないでね ↑ 937 946 948 952 956 ほんまキモい 韓国キチガイ
742 ID:lTCSQlsG0
精神的にいたぶられると興奮します
他人とやってるところを見せつけられ
彼がわたしの覗き見てる顔を見ながら、知らない相手を言葉攻めしたりしてるとこみたら 触らずにいける
937 ： (ワッチョイWW b3ea-ezRS):lTCSQlsG0
まいぷろていん注文した
946 ID:lTCSQlsG0
必死ではない気がします ボタンポチっとするだけ通勤電車のなかでいつもショッピングしてます
948 ： ID:lTCSQlsG0
マイプロテインみんなつかってますてしょ？
952 ID:lTCSQlsG0
大丈夫すか？ 心配しましたよ
すごいトレーニングされてますね！
956 ID:lTCSQlsG0
一月二キロってとこですよね
106 ID:eLQ2KC7Gd
誰も欲っさない情報を
世界に向けて発信する目的ってなんなのだろうか
流音さんだけに言えた話ではないのですが
【2017】慶応ジュノンボーイAV出演疑惑
24 lTCSQlsG0
ぶさいくすぎ
956 ： ID:eLQ2KC7G0
捨てるつもりで30万くらい仮想通貨にぶっこんどけば 10年もすれば、3000万にふつうになってる
853 ： (ワッチョイWW eb3c-DybE)[sage]：ID:eLQ2KC7G0
あの日テレ男アナのCDってパワハラよね。
スッキリのテリーが説教してるの不快
988 ：ID:eLQ2KC7G0
>>983 ワイシャツの胸、腕回り、腹回りには余裕がそんなないかんじに筋肉ではりがある感じが やぱっりいい
186 ： ID:eLQ2KC7G0
スパイダーマンに、トランスフォーマー楽しみ かわいい顔して、これからどんどんがたいよくなるんちゃうやろか
766 :lTCSQlsG0
遠すぎない？ 特急は明大前、調布だけど調布でさえ遠すぎ
192 :lTCSQlsG0
ちゃんと届いてた これからLaLaランドのBlu-rayみるのです♪
471 ：:lTCSQlsG0
二時間ほど考えてきましたが、これしか思い付きませんでした positive thinking
562 :lTCSQlsG0
短期の譲渡だとけっこうもってかれますね
670 ID:lTCSQlsG0 やっぱマザーズですね
475 ID:eLQ2KC7G0
さっぽろポテト15本だけたべってきめて 袋開けたのに 止まらず全部食べてしまった
670 TCSQlsG0 やっぱマザーズですね >>951
結婚できないホモが潰れるだけみっともない 最近、背中にも筋肉感じるようになって来たわ。まだほんの少しだけどね。一反もめんなんてもう言わせないんだから！ >>966
そこはマライヤ・あゆ美の方が相応しいんじゃない？ 肉体改造途中の人は、ぴったりした
サイズを選びがちだけど、
体ができてくると、あえてのゆるサイズよね。
脱いだら凄いみたいな。
まぁ、サイズがないから自ずと
ゆるサイズになってしまうんだけど。 ジム行ってるのにいつまで経ってもガリガリな人って太れないの？ 俺もクソガリからジム通いしてデブマッチョになれたよ、筋トレしてなかったら
いまでもクソガリもやし野郎で終わってた
解りやすくスーツサイズならＡ５からＢＢ７になったわよｗ そもそもAなら最初から普通体型だったんじゃない？
ガリならYでしょ？ 上着はＡ５でもよかったんだけどウェストが７３ｃｍでもゆるくて更につめてたからｗ >>974
5から7とか身長も伸びたのかしら？
>>971
目的が筋肥大じゃないんじゃない？
痩せる 太るの世界はジムに関係ないわ
私が求めるものは筋肥大のみよ はい２０代前半でジムトレ始めましたが身長ものびてました 大学を出てから社会人になって当時の友人とたまに会うと、おまえあうたびに身長のびてんなって
言われてましたから・・・ マッチョでもデブは嫌だわ・・・
あなた体脂肪計や健康診断で肥満って判定されるでしょ？ はい、ムキムキなマッチョではなくバルクのあるレスラー体系目指してますから
腹は完全にメタボですよｗ >>966
>>967
両方ファーストネームは気持ち悪いからやめてほしいわ 最近のレスラーってそんなに腹出てないでしょ
レスラーに失礼 >>978-979
身長も伸びたのなら、体重もすごく増えたのかしら？ｗ
５から7だと165くらいから180センチくらいになったのよね？ んもう！
今日は背中の日なのに仕事でこんな時間よ。 >>928
うちのジムにも、すっぽんぽんでうろつき、更に水虫なのか足の裏までドライヤーで乾かすジジイがいるわ。
あれを見てから、ドライヤー使うの嫌になったわ… >>991
昨日は朝からとは珍しいパターンね、びん膣
一日中2ちゃん漬け。寝たきり老人だものねw 太腿鍛えてないリーマンさんでも
ケツが盛り上がってれば、横からみると
厚みがでてエロいわね。
鍛えるときに優先順位必要よ >>993
ケツはどうやって鍛えるの？
あたし垂れまくってるわ。 ゴールドジムのリフティングストラップ買ったわ
こんな原始的なもんで本当にダンベル持つ腕が楽になるのかしら、
と思って使い始めたら、本当に手と腕の負担が軽減したわ
スクワットの時の手と腕が楽になったわ リストストラップってあんな紐に数千円かけられないから100均の手芸コーナーでカバン用の紐買って来てミシンで縫ってるわ。 >>994
垂れるのもあれだけど、薄いと貧相よね
横からみたときにケツボリューミーだとセクシー このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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