オカマが筋トレするわよ！67セット目 [無断転載禁止]©2ch.net
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【前スレ】
オカマが筋トレするわよ！66セット目
http://medaka.2ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1499488223/
初心者のお姐様方は以下の良くある質問をご覧になってからご質問くださいませ。
●良くある質問
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A4%E8%A4%AF%A4%A2%A4%EB%BC%C1%CC%E4
次スレを立てる人は以下を1行目に書いて
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-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured >>190
ハムストリングスでかくなるようにジム行ってトレしてくるわ！ 最近やたらネットで加圧筋トレシャツみたいなの売ってるわね
筋トレしながら着るとやはり違うのかしら？ 最近周りで、ステを使ってると堂々言う人が増えてきたわ
良い時代ね
適度に使うなら、堂々公言すれば良いのよ 180 183 185 189 193
いい加減にしてよ 発酵朝鮮キムチ
207 dAezDQGo0
日本以外は所得増えてるから、
物価も上がってる
日本は所得は下がっている
55I dAezDQGo0 日本て ものが安すぎ
934 dAezDQGo0
弱い人間ってなんなの
まずはひとりでも生きていける精神的な強さがあったうえで 他人と一緒に人生を共にすべき
138 dAezDQGo0
同じ会社の同僚は、使えない人間が多いほうがよくない？ 出世が楽だし
967 dAezDQGo0 almost 不細工
466 ID:dAezDQGo0
中年のおっさんから、柔軟剤の臭いとか勘弁してほしい
851 dAezDQGo0
あることないこと悪口や、誰とやったとかを、Jonathan'sでドリンクバーして 話すのが楽しい
950 dAezDQGo0
くそどうでもいい身内だけで共有すればいいこと
ライングループでやればいいことを
Twitterやインスタで全世界に発信するの？
641 dAezDQGo0
よく考えたら中年のこぶとりのおじさんの集団が、浮き輪に浮かんで 水鉄砲で、やめてよぉー とかいう光景を、白昼堂々みせられている
832 dAezDQGo0
最近は小学生の時に保健体育の授業で
剥くように指導されないらしい
保健体育の先生が剥きかたを実演してくれたりもした
545 dAezDQGo0
蚊取り線香って部屋でたくものなの？
マンションの今もベランダでたいでした
595 dAezDQGo0
僧帽筋のもりあがりがたまらない
顔を谷間にいれて、雄っぱいでパフパフしてほしい
857 dAezDQGo0
平成ってちょっと自分と違う意見とか考えに触れると、被害妄想がすごいらしい >>195
あたしもそう思う。
したくない人はしなきゃいいし、使いたい人は使えばいいだけ。
でもマッチョになったもん勝ちのゲイの世界で
ステ使用者を見下すのはみっともないわよ。
悪い事して金稼いだ人の高級車を批判しても意味ないのと同じで。 https://youtu.be/AEjH6_VvK58
うしろのダンサーズの離れた所からでもわかる
割れた腹筋が悲しいわ アタシもステ使おうかしら。
酒好きだから、経口より注射選ぶべきよね。
なんだか怖いわ。 自分は体調が悪くなった時に都度都度ステロイドのせいかな？とか思いたくないから、絶対にやらないけどね。 夏に3キロ痩せたからまた冬にかけて増量するわ
いまは165cm63kgなのよ わたしもステロイドは体に悪いからやらないと決めてるけど
100歳とか迄生きるより
マッチョになって人生充実して60歳くらいで死んだほうが幸せかもね。 マッチョのまま美しく死ねればいいけど
大体は40過ぎたら劣化著しいからねえ
ステで 人によっちゃ、ガッツリアミノ酸系サプリやテストステロンブースターすら
嫌がる人もいるけど
一般的には、筋肉ついて良い体になるほどゲイにとっちゃトクすることの方が
多いのだから
体壊さない範囲で、ステなりサプリなりしなきゃ、人生の時間
もったいないわよ 身体壊した後に20年生きるのとか辛くない？
なんか刹那的に生きる人多いよね ステの副作用画像見てたら怖くなっちゃって無理だわー
あそこまでひどくなくてもここで言われてたステ末期の腹が出た体型とか… 躊躇しちゃうわよね。高血圧にもなるしﾛｲﾄﾞﾚｲｼﾞもこわいし、女性化乳房も。あたしなんて最近やっとbcaa使ったほどのﾋﾞﾋﾞﾘよ。 >>192
ケツの下の横皺、嫌よね。
あと、インクラインで頑張りすぎると首の横皺が増えるわ。 アラフォーだけど頑張ってたら尻の下のたるみ消えたよ
ぷりぷりには戻れないけど形はなんとかなる 椅子に座るときは奥まで腰かけない
おしりの下部(線ができるところ)を潰さないように座ること
常に意識
詳しくは叶姉妹のブログをご覧ください マイプロ88セールもう届いたわ〜
HMBのタブレットが超小さくなっててビックリよ 211 ↓いい加減にして 韓国キムチ
320 dNEviu0e0
常に蹂躙されてきた歴史がある
悪いのは日本人
318 ： ID:KRAgXenw0
戦争はもうけるチャンスよ
48 [116.64.56.35]) G1DjXBgD0
わたしは日本が必要です
お金くれるいい国です
748 :AYei+WQ10
親にはうそは突き通せと教えられた
↑
「嘘ばっかりついてると、朝鮮人になるで」
「朝鮮人は、劣等感のかたまりや。おのれの自尊心が傷つく事を一番恐れとる。だから自分にウソをつくんや」
「日本人はお互いさまやけど、朝鮮人は、勝ち負けでしか物事を考えよらん」
「朝鮮人に貸しをつくったらあかん。親切そうに恩を売りよるだけや。あとで恩知らず、ゆうてゆすられるで」
「朝鮮人に、絶対金をみせたらあかん。盗まれるで」
「朝鮮人は、他人のものは自分のものや思とる。盗みがばれてもケロっとして、返せばええやろっていいよる」
「朝鮮人に、優しくしたらあかん。弱い奴や、ゆうて恩を仇で返されるさかいな」
「朝鮮人には、絶対に謝ったらあかん。あいつら勝った、と思たら居丈高になって一生嫌がらせしよるからな」
「日本では、世の中のためになる人が偉人やろ。朝鮮では、日本人をいじめたり、殺すもんが偉人になるねん」
「朝鮮人は、強いもんには笑いながらすり寄りよるけど、弱いと思たら、襲いかかってきよるで」
「朝鮮人は、自分がついたウソを信じ込むねん。差別とか、歴史がどうとかいう時は、ぜんぶウソやで」
「朝鮮には、誇れる歴史があれへん。そやから歴史を守ろうとせんで、かってに創ろうとするねん」
「とにかく、朝鮮人と関わったら絶対あかん」 >>209
>>211
マンコ脳だわ
つまんないデコルテにこだわるよりもがっつり鍛えればいいのよ 下半身トレ頑張ってたら内腿が張って、寝てる時にキンタマが腿の間に挟まってアイタタになるわ
でも、もっとトレ頑張る！ >>214
鍛えるのも当然ですが、ヒップトップを潰さずに座り
常に腹筋と背筋を意識する
大事ですよ
わたし、電車でも背もたれはほとんどつかいません >>217
たまごが先かにわとりが先かの禅問答ね
わたしは鍛えまくってもりもりさせるタイプよ
男は後ろ姿がすべて肩から肩甲骨の盛り上がりとケツと腰のでかさが好み
ノンケがでかいケツが好きなフェチがいるけど、その気持ちが分かるわ 211 217↓いい加減にしてよ 朝鮮キムチ
320 dNEviu0e0
常に蹂躙されてきた歴史がある
悪いのは日本人
318 ： ID:KRAgXenw0
戦争はもうけるチャンスよ
48 [116.64.56.35]) G1DjXBgD0
わたしは日本が必要です
お金くれるいい国です
748 :AYei+WQ10
親にはうそは突き通せと教えられた
↑
「嘘ばっかりついてると、朝鮮人になるで」
「朝鮮人は、劣等感のかたまりや。おのれの自尊心が傷つく事を一番恐れとる。だから自分にウソをつくんや」
「日本人はお互いさまやけど、朝鮮人は、勝ち負けでしか物事を考えよらん」
「朝鮮人に貸しをつくったらあかん。親切そうに恩を売りよるだけや。あとで恩知らず、ゆうてゆすられるで」
「朝鮮人に、絶対金をみせたらあかん。盗まれるで」
「朝鮮人は、他人のものは自分のものや思とる。盗みがばれてもケロっとして、返せばええやろっていいよる」
「朝鮮人に、優しくしたらあかん。弱い奴や、ゆうて恩を仇で返されるさかいな」
「朝鮮人には、絶対に謝ったらあかん。あいつら勝った、と思たら居丈高になって一生嫌がらせしよるからな」
「日本では、世の中のためになる人が偉人やろ。朝鮮では、日本人をいじめたり、殺すもんが偉人になるねん」
「朝鮮人は、強いもんには笑いながらすり寄りよるけど、弱いと思たら、襲いかかってきよるで」
「朝鮮人は、自分がついたウソを信じ込むねん。差別とか、歴史がどうとかいう時は、ぜんぶウソやで」
「朝鮮には、誇れる歴史があれへん。そやから歴史を守ろうとせんで、かってに創ろうとするねん」
「とにかく、朝鮮人と関わったら絶対あかん」 朝鮮人、ﾎﾝﾄにしつこいわね。日韓併合によって韓国は近代国民国家の土台を築くことができたのよ。ｽﾚﾁ失礼。 >>220
もちろんみんな感謝してると思いますよ
ただ、もっともっと引き出したいのでは？ まだ20:30-21:00くらいとか、深夜帯ってほど遅くない時間に
通ってるジムの浴場で、お仲間っぽい？
ものすごいイケてる中年親父さんと遭遇したわ。
でも、ただ大らかなノンケって可能性もあるし
何より他の人の出入りも多くなって来たんで、早々に退散したわ。
ゴールドジム以外で、見るからにカッコいいお仲間の会員って
いる訳無いわよね？ ↑ 211 217 221 223
超しつこい朝鮮キチガイ まっったくのスレチで悪いけど、このスレ来て今、朝鮮人ってものがわかった。。。
これは、、、サイコパス だ。。。
後天的なのかわからないけど、そういうものなんだ。。 >>218
あたしも同じ。
日本人にはつきにくい背中の筋肉もそうだけど、とにかく胸や尻の「厚み」が好き。
どんなイケメンでも薄い体は貧弱で雄のセックスアピール感じないのよね。 背中の厚み欲しいわー。前からとか後ろから見たらマシなんだけど横から見るとペラッペラなの。 あたしも同じだわ〜。厚みが欲しい。特に背中。
たぶんもっと筋トレのコツを掴むのもだけど、量を食べないとダメなんでしょうね〜 211 217 221 223
もう いい加減にして 朝鮮臭キムチ
220
朝鮮人、ﾎﾝﾄにしつこいわね。日韓併合によって韓国は近代国民国家の土台を築くことができたのよ。
221 :CnQls4Sx0
>>220
ただ、もっともっと引き出したいのでは？
348 :ov8Pk5jR0
仕事自体楽でそこそこもらえればいい
ほぼ毎日定時上がり、有休消化するために月1日は特に用事もなく必ずやすんで
年に二回、お盆と年末年始以外に1週間丸々有休とって旅行
暇な時間は、株と仮想通貨投資、他に習い事、ジムとかやりたいことができる
862 C9LoN6XL0
ちんぽをしごきながら身体を洗ってる学生を見るのが好き
339 QjyInD8R0
そもそも都心かつ大手デベ以外の物件を買おうって 高所得者のみなさんが思わないのでは？
144 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-lyiP) :ov8Pk5jRd
おでこがどんどんあがってきてますね
376 ：:ov8Pk5jR0
なんか、みっともなくて、わたし抵抗あります‼
217 ov8Pk5jR0
わたし、電車でも背もたれはほとんどつかいません もう いい加減にして 朝鮮臭キムチ
220
朝鮮人、ﾎﾝﾄにしつこいわね。日韓併合によって韓国は近代国民国家の土台を築くことができたのよ。
221 :CnQls4Sx0
>>220
ただ、もっともっと引き出したいのでは？
641 dAezDQGo0
よく考えたら中年のこぶとりのおじさんの集団が、浮き輪に浮かんで 水鉄砲で、やめてよぉー とかいう光景を、白昼堂々みせられている
480 V54LnxwQ0
>>463 芝プールも港区在住在勤は300円
以外は1500円とかにしてほしい
多くのゲイが手帳で入場だからあまりこうかはない
309 ：:GNXeeP/30
こんなにブスなのに 日の光のした、外に出れる、しかもプールなんかにいける 神経に尊敬しています
222 3OcF1aqk0
少なくとも港区在住在勤でもないのに、芝プーにきてほしくない
224 3OcF1aqk0 ともかく芝プールにはこないで
234 gjTRv0OT0
わたしが納めた区民税が一部でも千葉県民に使われてるって思うとがっかり
348 :ov8Pk5jR0
仕事自体楽でそこそこもらえればいい
ほぼ毎日定時上がり、有休消化するために月1日は特に用事もなく必ずやすんで
年に二回、お盆と年末年始以外に1週間丸々有休とって旅行
暇な時間は、株と仮想通貨投資、他に習い事、ジムとかやりたいことができる
862 C9LoN6XL0
ちんぽをしごきながら身体を洗ってる学生を見るのが好き
339 QjyInD8R0
そもそも都心かつ大手デベ以外の物件を買おうって 高所得者のみなさんが思わないのでは？
144 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-lyiP) :ov8Pk5jRd
おでこがどんどんあがってきてますね
376 ：:ov8Pk5jR0
なんか、みっともなくて、わたし抵抗あります‼
217 ov8Pk5jR0
わたし、電車でも背もたれはほとんどつかいません オネエ様たちおすすめのパワーグリップを教えてくださらない？
3000円くらいの
初めて使おうかと思うんだけどどれがいいか分からなくって 最近水泳始めたんだけど、楽しくて通いつめているのと疲労感が相まって、
筋トレが疎かになっているわ。 >>229
これまだ全然うまく出来ないからやってないわ。バーだけならまだしもプレートつけると全然出来ない。超軽量から始めてフォームを研究する必要があるわね。 あたしも水泳好きだから、
筋トレ翌日の筋肉痛が辛い時によく泳いでるけど、
この時間を他の部位の筋トレに回したほうがよいんじゃないかと思ったりするわ。
実際水泳って筋肉つかないし、絞れるわけでもないしあまり意味なさそうよね。 >>234
ベントローは重さは重視しなくて良いと思うよ
フォームがしっかりしてれば必ず読み効く
デッドリフトよりもピンポイントで背中に効くと思う
>>232
パワーグリップは高いけどゴールドジムのパワーグリッププロを買っちゃった方が間違いないと思う 水泳って水の中だから楽に感じるけどクロールしてると全身疲れるけど…
でも筋肉身体に付けたいだけの人には無意味なのかしら?
部分的に鍛えた方がそら分かりやすい効果が見れそうだからね 消費が激しくて一般人がやると痩せる一方になるよ＞水泳
水泳で筋肉モリモリな人は１食2000キロカロリー以上の世界の人だからね。
水泳選手で１食5000キロカロリーだったかしら… 週3日1時間ずつ泳いでるけど、痩せないわ
泳いだあとの焼肉が美味しいw 水泳って体温を逃がさないために脂肪の多い身体になるんじゃなかった？
まぁ一般人が趣味程度にやってそんな変わるか知らないけど >>237
デッドはいつか腰やっちゃいそうだしベントオーバーローイングに変えようかしら。 水泳の消費カロリーは最近の研究で大幅に下方修正されてなかった？
さらに低温から身を守るために脂肪がつきやすくなるとか あー駄目だわー。雨が結構降ってて今日はジム行けないわー。自転車で行かなきゃ無理な距離だし今日はテンションも上がらないから明日にしようかしらね。 182×110×32 くらいのプロレスラー1年生みたいな凄いガタイの子がいたわ。でも見られる事がしょっちゅうでイヤなのか、周りに人がいるとタイミング外してトレやらないし、警戒マンコみたいでsageだったわ。 >>248
宅トレやりな！って言ってやりたいわね。みせてナンボよ、マッチョは。 >>237
やっぱゴールドジムかしら
信頼性は確実だろうけど価格で迷うわ
ところで最近、あたし宅トレばかりだったんだけど器具の重量に慣れすぎたのもあって近所の公営ジムに行き始めたの
したらトレ中に、ひゃだ！あたし見られてる！とかヘンに興奮しちゃってその勢いでレップ数がかなり伸びたわw >>254
お値段が気になるならリストストラップも検討するといいわ
何回かやって慣れれば簡単よ >>254
あるわね、それ。ヘタレだと思われてなるもんですか！ってね。 昨夜から39度の熱が出たわ。今日トレーニングどころか明日からの会社も怪しいわ。 >>257
姐さん、おだいじにね
体調が悪いときは筋トレはお休みよ！
休んでる間にも筋肉は回復していくから心配しなくていいわよ >>258
ありがとう。焦らず治してからまた頑張るわ。 熱が出ることなんてあるんですね
扁桃腺大きめだから、熱が出そうなときは、わかるんだけど
すぐに薬のんで、ジムいってサウナ入ればすぐなおる
っていうか、熱が出てるときって、薬飲めば、熱下がるでしょう ノンケがデブやブス嫁つれてるのみると
よくあんなのとやれるなって思ってたけど
デコルテがタイプだと案外やれるもんなんだよね。
ようやくノンケの気持ちが分かったわ ノンケはどんなブスでもとりあえずはやれるもんなのよ。 今日下北のティップにいくので、よかったらおいでになってくださあ >>263
たぶん顔とははどうでもよくて、穴があれば勃起してしまう人種よね
ゲイでもちんぽに欲情するタイプってたくさんいるわ
わたしはブスやガリやデブのちんぽでは欲情しないわ ツンツンしてる美人より尽くしてくれる、本気で好きになってくれるブス
こういうことだからノンケは
ちなみにゲイには全く当てはまらない。ゲイは見た目が全て あたしはイケメンでもちんぽが臭いとか神聖ホーケーや短小とかは絶品無理。
ぎゃくにそこそこのブスでも清潔で小綺麗、ほどよい筋肉。美チン、前戯が上手い、とかだと全然ありよ。 漏斗胸の人って鍛えればある程度は見栄えよくなるのかしらね？
逆に鳩胸の人は最初から有利よね 仲のいいトレーナーから本格的なジムに行ったらって言われるんだけど
誘い文句にマッチョがいるよとか言ってくるのよね ...
アタシはマッチョ好きなんて一言も言ってないのよ
そもそもアタシは細マッチョが好きなの！！
そこのジムはガチマッチョばっかりで敷居が高いから
行きづらそうなの
こんな事言われるなんてゲイバレしてるのかしら？ >>269
そういうことじゃないでしょ
とにかくブスでもめくらでも足がなくても、老婆でも
ノンケの性欲って凄いのよ
街中で肌だしてタイプの体型があれば、頭の中は妄想全開よ >>274
With Bも最初はどっちもどっちだったけど
こうじの方はどんどん垢抜けていくわね
最近並ぶと差が激し過ぎよ
わたしたちも見られてもっともっと洗練されたガタイになりましょう 260 262 264 267 270 273 279 281
朝鮮キチガイはスルーで
【チンポ】おちんちんが大好きなゲイ38本
309 7XxLX0jF0
いつもしゃぶってほしいときに連絡くれる近所の子 ちんこが美味しいの
明るいところではみたことないし、しゃぶってるときは
なぜか目をつぶってしまうの
225 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-lyiP [1.66.105.53]) 7XxLX0jFd
わたし、なにもせず、ぼけーっと海見るとか苦手で
常に何かをしてたい
何もしないってことは、成長してないし、かつ時間がたつということは、もはや退化してるということで
同じ時間で頑張ってる人に差をつけられてしまうから、なんか不安になります >>283
ゲイはムラムラしたらすぐハッテンで解消できるけど
ノンケは女落とすまでお金も手間もかかるから大変よね >>282
どっかから漏れてんのよね
完璧に隠したと思っててもさ >>288
パーソナル頼んでるけど人変えたくなってきた...
アタシの場合はあまりトレーナーとか他の人と
仲良くしないほうがジム長続きするような気がしてきたわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
