0264名無しさん@毎日が日曜日垢版 | 大砲2017/06/22(木) 07:58:15.00ID:O4iEc+2I そんなことはない 伸ばさなくても限界までやって2分くらい休憩してまた限界までやるを7セットもやればだいたい追い込める