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ボクシングにランニングと縄跳びは必要ない
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0001名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/05(火) 14:34:32.16ID:PodwCJg+
そんなことをしても時間と体力の無駄
毎日2時間のシャドーとスパーリングで充分
0259名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/15(金) 08:36:37.36ID:3rLyRI18
>>258
やってない人間は何一つわからん
おまえboxingジムいって汗ながしてる選手の前で同じこといえんの？
それやってツベにアップしたら許してやるよ
0260名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/15(金) 08:40:51.08ID:HsKjAgH1
意味不明
0261名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/15(金) 08:56:23.25ID:o0CNEdJY
>>258
おまえやったことないから、必要かどうかもわからんじゃん
0262名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/15(金) 08:57:37.25ID:Bgks9HwG
ここ全員ど素人じゃん
0263名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/15(金) 10:02:35.25ID:wnooLiqL
素人連呼の奴素人臭いし素人以前に知力に障害がありそう
0264名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/15(金) 10:26:59.99ID:4GVEDrhC
と素人が申しております
0267名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/15(金) 14:35:07.95ID:KklT/y8y
俺はランナーじゃない。
0268名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/15(金) 14:40:23.89ID:AlribcHE
最後は根性だからな
0269名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/15(金) 15:06:57.66ID:2aRV872K
昔は心肺機能を高めるために必要だったんだろうが今はどうだろうな
ランニングでは筋肉はあまりつかないっての当然として
心肺機能に関してもオフフィートみたいに走らずにより効率よく負担も少なくみたいな理論も出てきてるし
0270名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/15(金) 15:12:28.03ID:Z65X+Q1d
実験的に誰かやればいいけどトップ選手は無理だしな
因みに皆んな走ってる
0271名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/15(金) 15:13:27.55ID:BN+ZGBYb
>>269
おまえのその理論に実践の裏付けはあるの？
0272名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/15(金) 15:56:08.44ID:9ZqX55Ey
>>1の意見を読む限りは
何一つ賛同するものはないが

>>269
環境さえ整ってるのであれば
オフフィートトレーニングができる場所があるのであれば
それも正解だと思う

ただ、体に故障がないのであれば
ロードワークは簡単にできるし
そもそも、走らないことに固執する必要があるのか？とは思うね
0275名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/15(金) 16:25:18.14ID:Yfztm746
ボクシングは足のスタミナが重要だからな
鈍ったら捕まる
0276名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/15(金) 16:28:53.51ID:1ZPoksc1
だいたいボクシングのロードワークってのが
たんにジョギングしてるだけだと思い込む
ど素人のつどいの話だな

なんでもやらずにネットの転がる情報だけを読書して
書いてるのがもろにわかる
0278名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/15(金) 21:49:50.35ID:m+QNg4Q/
そもそも自演で自分に同意してるアホだぞ
0279名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/15(金) 22:09:09.46ID:uEKPxwr1
フレディローチにでも聞いてみれば？
0280名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 08:43:45.20ID:J1sv0lEM
習慣的に（無理ない強度やレベルで）走ることはカラダのバランスを整えることができる。いうならばコンディショニングの調整や、その目安になる。
大々的にキャンプを張っての、高地トレや砂浜、ゴルフ場でのラントレは心肺機能や下半身のフィジカル強化につながる。
短距離、中距離、中長距離のランはね。
そのかわり習慣的に続けることは難しい。
なぜなら強度が高い追込みになるから。
どうしても短期集中になるし、そうしなければ強化トレの意味を成さない。
0281名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 08:49:38.08ID:J1sv0lEM
中日の根尾くんですらルーキーイヤーのキャンプのテーマを「土台作り」と掲げている。
トップにいけばまだしもボクサーとしてまだ基礎（12R戦い抜くフィジカル）が出来てないうちは、ロードワークは必要だと思う。
ロープを覚えるのはロードワークよりも先で良い。
0282名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 08:52:47.24ID:7RSqD0W5
ファイトスタイルによる
基本必要だけど
0283名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 08:56:21.84ID:Ro5JzXVx
ロードワークやロープは最大効率な練習ではなく貧乏人でも場所を選ばずできるというメリットが大きいのだよ
ボクサーもジムも貧乏だから
0284名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 11:11:46.81ID:StPuWkjZ
最先端のトレーニング取り入れてるトッププロでも走ってます
0285名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 11:21:30.22ID:mlm9ECrp
あしたのジョーでも「こんなおんぼろジムじゃなくて最先端のジムに行く」みたいな台詞があったな
ボクシングみたいな殴り合いに最先端もくそもないよ
0287名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 12:19:07.80ID:Ro5JzXVx
反復練習から逃げてロードワークしてるんだよw
0288名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 12:31:27.71ID:wnZsoEd/
>>285
馬鹿かお前笑
0289名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 12:41:08.56ID:M6QR3laI
キックボクシングみたいなのなら要らないかもしれないな
スパー殆どしないで通用しちゃう競技らしいし
0290名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 13:03:51.40ID:Di9vJsdT
>>289
通用しねーよ

大きい会場で客入れて、選手のインスタフォロワーも万単位で盛り上がってるキック
一方後楽園ホールですら満席に出来ず、世界チャンピオンですらインスタフォロワーが一万にも満たないボクチング

どっちが上でちゅか？
0291名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 13:10:53.11ID:ysgxkUKr
キックボクシングがどれだけマイナーか知らないとか可哀想
ある意味幸せか
0292名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 13:46:06.29ID:Di9vJsdT
https://www.k-1.co.jp/result/16482/

さいたまスーパーアリーナ満員にしてるキック
一方、頼みの井上尚弥でも大田区体育館満員に出来ないボクシング

一回ボクシングはドン底まで落ちないとダメだな
ミニマムだライトフライだで世界戦やったって、誰も興味沸かないよ
0293名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 13:50:01.08ID:ysgxkUKr
>>292
完全にお花畑だな
キックは日本以外に盛り上がってる国は無いんだよ
つまり頂点があの雑魚共
ボクシングの主戦場はアメリカ
どれだけ規模に差があるかわからないのか？w
世界的知名度のあるキックボクサーとそいつの稼ぎ教えろよ
現役じゃ無くてもいいぞw
0294名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 14:06:46.38ID:Di9vJsdT
>>293
ぷ
日本から遠く離れたアメリカのボクシング自慢して鼻高々かよだっせーな

キックがマイナー競技なんてそんな事誰でも知ってる
そんな中で頑張って企画営業して大きな会場埋める努力をしてるキックの人達は尊敬できる
一方、スパーしないでも勝てるなどと上から目線でキックを蔑み、足元の日本のボクシング界を見て見ぬ振りする日本のボクシングファンは軽蔑の対象だわ
0295名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 14:07:23.79ID:Di9vJsdT
>>293
お花畑はどっちだかな笑
0296名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 14:09:20.72ID:ysgxkUKr
答えられないかw
0297名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 14:18:29.43ID:Di9vJsdT
>>296
キックがマイナー競技なんて誰でも知ってると書いてあるだろ文字読めないのかw
0298名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 14:19:52.43ID:MdZUFL+W
キックボクシングを蔑んでるから尊敬出来ないとか言っててボクシング貶してるの草
0299名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 14:34:43.55ID:V5U8H01G
何でよくわからん喧嘩をはじめてるんだ
0300名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 14:40:28.71ID:gpAk4N4b
メイウェザーもロードワークとロープしてるからやってるわ
懸垂もマネしてる
0301名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 15:07:33.69ID:J1sv0lEM
芦澤とかニセモノのなかのニセモノだよ。
亀田はニセモノのなかの本物。
0302名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 15:13:53.34ID:V5U8H01G
佐藤洋太はランニングどころかウォーミングアップもしない
ミット打ちやサンドバッグもあまりしない
殆どスパーしてると言ってる
0303名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 15:54:33.63ID:QfSjlmP7
俺はロードワークにダッシュ入れるようにしたら足腰が安定したのかパンチに腰が入るようになった。
反面、サンドバッグとパンチングボールは当勘が悪くなる気がして止めた。
シャドーは準備運動代わりで、マスとミット中心にした。

意味があったのかはわからない。
0305名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 19:42:22.97ID:/DdTpWO0
つうか上級者レベルまで来たら練習自体が必要ない
何年もやった奴がトレーニングで体力付いたり上手くならない
やり過ぎる奴は肉体を削るだけ無駄
0306名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 19:43:16.85ID:WYjObSRU
素人乙
漫画でも読んどけ
0307名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 21:11:10.80ID:1r9QiIPv
馬鹿にも分かりやすく教えてやると弱い奴はいくら鍛えても弱い
0308名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 21:13:33.91ID:ofm9ZSTd
なんの話やねん
0309名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 21:15:16.37ID:1YCFGkpU
パンチングボールはリズム感と肩のスタミナをつけるのに有効
0310名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 21:18:11.99ID:IO9t8uLf
ここまで経験者ゼロ
0311名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 21:19:41.56ID:1r9QiIPv
20年くらい真面目にトレーニングしてる人知ってるけど実戦はジム以外鍛えてない5年目くらいの俺よりはるかに弱かったな
0312名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 21:22:04.80ID:moDtNUZ0
ソース乏しすぎ笑
0313名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 21:24:03.07ID:1r9QiIPv
まあ弱くはないが強くもない
センスがなくはないが馬鹿真面目すぎて動きの単調さが弱点になり少しレベル上がるとボコられる
日本の軽量にはそういうタイプが多い
0314名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 21:25:38.10ID:2YQr8NT1
まずお互い何歳で体重は何キロなんだよ
意味不明すぎる
0315名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 21:26:06.09ID:1r9QiIPv
>>312
レスに対してソースとか言い出す奴は論理性がなくどんなソースから何を言っても理解できない

これ豆な
0316名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 21:26:59.78ID:1r9QiIPv
IDコロコロしてきて気持ち悪いしじゃあな
0318名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 21:29:38.94ID:SLhTVRfh
ど素人に詳しく聞くと逃げるよ
0319名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 21:29:39.92ID:1r9QiIPv
IDコロコロ変えて人がたくさんいるみたいに装いたいらしいが頭が悪いから不自然なことに気がつかない
馬鹿な運営だな
0320名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 21:34:16.07ID:1r9QiIPv
まずお前のような間抜けがそううじゃうじゃといるわけないと気付けガイジ
0321名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 21:38:39.60ID:tmBsg2ZO
>>301
笑った
0322名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 21:55:11.25ID:Xnv26su9
机上の空論ばかりしてる奴にマイクタイソンに勝てるって言われた事あるわw柔道でも簡単に金メダル取れるつってた
一流大学の彼は熱く理論を語ってた俺の前だけにしとけよと思いながら聞き流してたわw
0323名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 21:57:32.44ID:1YCFGkpU
>>301
亀田はまぁ彼はニセモノを極めた人間なのかもしれないなw
芦澤とか吠えてるけどそれに比べたら可愛くみえる
興行師（山師）としては良くも悪くも一流だったね
0324名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 22:00:06.60ID:q7YZXQ0r
芦澤ってだれやねん
0326名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/16(土) 23:51:42.04ID:aVeDfxNM
マジレスすると三分全力で動いて一分休むの繰り返しでボクシングに必要なスタミナはつく
それ以上は無駄なスタミナでありいらない筋肉ついて階級制ボクシングでは不利にしかならない
0327名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/17(日) 00:58:34.71ID:hf1zeKuw
>>307
弱くても鍛えれば少しは強くなるぞ
0330名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/17(日) 06:09:59.67ID:8tZvhdNr
素人が語ったところで無駄だよな
0332名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/17(日) 11:57:13.15ID:7GFbSvqi
>>326
ロードワークよりも階段トレやダッシュで足腰の瞬発力付けるトレの方が有効な気がするな。
0333名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/17(日) 11:58:52.37ID:kujBwpn3
気がするとか机上の空論はいらない
0335名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/17(日) 12:04:32.48ID:m5wnbMjW
一切ロードやらないけど
タバタプロトコルはいい
https://m.youtube.com/watch?v=oHgNAYEEyZI
四種類目は高速回転でアッパー式で回すのに変えてる（ロマチェンコがやってる奴）
週4くらいこれ全力でやって身体能力上がったし
スパーでも5ラウンド持つ
0336名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/17(日) 12:07:29.78ID:7GFbSvqi
>>333
実証が出来ないだろ。
俺は階段トレとダッシュ中心にしてパンチ力上がったけど、長距離ロードワークやった方がもっと強くなってたかもしれん。
目指すスタイルも合う合わないもあるしな。
0338名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/17(日) 20:49:16.36ID:qzYRIjBz
どんな競技でもこういう関係ないただ体を苛めるだけの運動は上達の役に立たない
強くなるのはオタクみたいに競技を専念、探求出来る奴で体鍛えるの大好き筋肉おじさん、ランニングおじさんが活躍出来る競技はない
0339名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/17(日) 20:51:01.32ID:aVeWgSF5
そもそも身体を虐めるようなスポーツだし
0340名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/17(日) 22:03:17.35ID:QOA0unwP
下半身強化にしろ心肺機能強化にしろもっと有効な手段はあるだろうが
知識のある専門のトレーナーや施設を用意するほどボクシングのジムに金は無いからな
結局手頃なところでランニングってことに
0341名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/17(日) 22:12:54.11ID:HxJZOSxJ
どのレベルの選手の事を言ってるのか知らんが金はピンキリだろうね
0342名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/17(日) 22:16:29.62ID:5wtPWhiZ
キックみたいなスポーツならやらなくてもいけるんじゃないかね
0343名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/17(日) 22:22:07.65ID:br5EzSFI
走るより30分ボクササイズの真似をしてる方が百倍マシ
0344名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/17(日) 22:24:54.42ID:Bf7coBqc
そこら辺のおっさんはそれでいいだろ
ダイエットとか
0345名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/17(日) 22:38:12.93ID:5bFg8t+P
力強い下半身を創るにはランニングが最も有効。
不整地のランニングやインターバルトレーニングでスタミナや
安定感もより強化でき、それが充実したジムワークに繋がる。

筋トレは競技によって異なるが普通週２か３くらい。
0346名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 00:24:23.17ID:utznnEKe
フードかぶってランニングする自分に酔ってるだけ
ボクサーはナルシストが多いからな
0348名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 00:48:40.66ID:tNXJ/If+
>>345
タバタプロトコルで足腰、身体能力強化
ラダートレーニング3分全力でステップ、踏み込み強化はどうよ？
0349名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 00:55:26.46ID:tNXJ/If+
長いラダーで端まで全力で行ったら
ダッシュで帰ってきてすぐに行くのを
3分3ラウンドやったら毎日10キロ走ってるプロでもキツそうだったから効果あるじゃないかな
0350名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 01:15:45.11ID:7CPanE57
東欧のアマの選手はケトルベルで筋力を養成してそう
0351名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 07:20:06.24ID:QzhvX1wo
鍛練目的で走れと言うが走る能力が向上するほど走る奴はあまりいてないって前にも書いただろ
2日したら忘れる馬鹿か
0352名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 07:32:40.18ID:QzhvX1wo
>>344
じゃあ市民ランナーみたいに走れるボクサーがいるソース出せ
0353名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 07:35:07.94ID:QzhvX1wo
１日30分や1時間走るだけじゃよほど無茶苦茶な走りしないと鍛えられないしあまり頑張ると他の運動ができない
低い次元のまま維持するだけならその時間は無駄
0354名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 07:36:58.09ID:THXHaEHL
説得力なし
データで示せ
0355名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 08:37:57.82ID:V4L8xtwm
ボクシングの場合
あんまり足の筋肉つくとヤバイのでは？
ふくらはぎが棒のようなボクサー多いもんな

パッキャオなどは
ふくらはぎがはち切れんばかりだが
0356名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
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2019/03/18(月) 09:14:46.78ID:6esQC071
ヤバイというかファイトスタイル次第だろ
パッキャオみたいな戦い方は足の瞬発力無いと無理
0357名無しさん名無しさん＠腹打て腹。
垢版 |
2019/03/18(月) 09:49:52.02ID:V4L8xtwm
だいたいチビとひょろ長だと
ひょろ長の方が勝つ
リーチの問題と思うが

ひょろ長になるためには
無駄な筋肉は一切つけちゃいけない
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