★★☆自転車ダイエット☆★★187kg
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立てたぞ
ワッチョイは入らんかった
前スレの名作選に貼られた画像、カレー以外全部俺ので草 カツ丼とそばのセットは神田の三笠って蕎麦屋だったと思う 今日は1500ｷﾛカロリー消費したから〆にしゃぶしゃぶ食べ放題行ってきた
豚しゃぶ9皿に野菜大皿山盛二皿にドリンク飲み放題。 俺も俺も
基礎代謝とゴミ捨てで1500kcal消費したからアイス食っていいよな そろそろ出ます
全然実走で走れてないんで、とりあえず100kmは越えたい GPSのバッテリーが切れて、70mで一旦帰宅
昼寝してからまた走りに行く予定
季節柄、なんぼでも走れるな 食欲に勝てない意志の弱い連中が、無駄なこと考えてるなあ
食事制限を伴わないなら、何やっても無駄よん
逆に、食事制限が完璧に出来れば運動不要
寝たきりでもよい
悪あがきを見物するのは、たのしいわ >>18
別に毎日カツ丼食べてる訳ではないなら良くね？
俺は昼と夜はほぼ毎日こんなだぞ
https://i.imgur.com/otInjXM.jpg 2日に1回500kcal分ぐらいチャリ漕いでたら週3でカツ丼食べたとしても太らないでしょ
まあ痩せるスピードは落ちるけど >>2
テンプレ忘れてるぞ
●自転車ダイエットスレの愉快な迷惑おじさん一覧●
・掲示板でいちいち食べました報告の孤独思い出おじさん
・ファストフードキャンペーン、新製品情報おじさん
・過度な有酸素運動は筋肉減るおじさん
・ケーキで糖尿病一直線スイーツおじさん(モンブラン、ショートケーキ)
・スポーツバイク嫌悪ママチャリおじさん
・ＡＡ煽り単発おじさん このスレでPIZZAの画像が無いのはなんで？
絶対需要あるやろ 大体どこも速度で消費カロリー計算してるけどおかしくね
だってママチャリで平均20㎞で1時間と
クロスバイクで平均20㎞で1時間じゃ
絶対ママチャリの方が辛い分カロリー消費してるやん 自分は大体1キロ走って20キロカロリーとして見てる
50キロ走ったからだいたい1000キロカロリーだなって感じ
細かいこと考えてもどうせ確実な計算なんて出来ないし時間の無駄 小麦は太るし健康にも悪いぞ
ピザとか麺類より白飯の方がまだいい >>22
確かに「食べました」報告は有害だな
わざわざダイエット挫折を誘発している
自分が失敗したから仲間であるはずの人も道連れにしたいんだろ >>28
白米より良いのが玄米や雑穀
白米にない栄養が豊富で、おなかがすかない
足りない栄養素があると欠乏缶で食べたくなるが、それを防いでくれる
野菜・果物も、なるべく自然栽培の栄養価高いものにするとよい >>26
まだいるのね
ママチャリ崇拝者
普通の人は、クロスバイクに乗ればスピードアップして距離延長される
時間換算や筋肉疲労度に対してはスポーツ車が効果的 クロスにしてもロードにしても同じカロリー消費するには負荷が軽くなる分よりスピードを出すかより長時間走らなきゃいけない
それは危険性が増すし時間の無駄とも取れる
趣味ライドじゃなくてここはダイエットメインのスレだから
何ならエアロバイクでもいい >>33
車体軽い＝負荷が軽いと思ってるスポーツバイク未経験者はもう来んな
そもそも自転車板で自転車のこと何も知らんやつが語るてなんやねん >>33
ママチャリはスピードアップに適したポジションでないから、
特定筋肉を酷使するばかりで、カロリー消費には貢献しない
いい加減、両方乗ってから意見してくれんかな 同じ人がママチャリ、エスケープ、クラリスロードで同じルート100キロ走って30分ずつしかタイムが変わらなかったってさ
レース志向じゃないホビーライドなら殆ど誤差だな
なんだかロードバイクに幻想をいだいてる人が必死だがチャリなんて結局フィジカルだわ
まぁ言い訳ばっかで太り散らかしてるロード乗りだから何言っても決得力はないがなｗ スポーツ車は筋肉を効率よく使えるポジションだから楽に感じるだけで、
消費カロリーはほとんど違わないんだよね
違いはタイヤの分だけ
だから、ゆっくり走らないと危ない、って人はファットバイクでも乗ればいい
ブロックパターンのMTBタイヤでも、同じカロリー消費に対してママチャリより低速になる >>36をプロファイル
・まあまあデブ
・ロード乗り
・痩せるのは諦めてる
・彼女いない
・社会では控えめ >>36
ロードとママチャリで1時間違えば充分じゃないか？
それにカロリー消費や肉体的負荷の話はまた別問題
ママチャリに長時間乗るのは苦痛w デブローディーはよく釣れるな
休日なのに5ちゃんに張り付いて走ってねーじゃねーかそりゃママチャリに負けるわ雑魚だもん 筋肉を効率よく使えるポジションも細分化すると
体の連動の連鎖が多いから実は全身の運動として機能している。
ただ単に痩せるだけだったらどんなチャリでも構わないと思う。
あとはやるかやらんか。それは自分が決めればいいし。 今月はまだ700キロしか走れてないが、ココのデブは70キロも走ってないだろう
おいデブ、食って走ろうぜ、より旨さが引き立つぜ >>41
痩せる目的なら、楽にエネルギー消費できるクロスバイクあたりが最適
スピード出すのが怖いならファットバイク
ママチャリはもっとも効率悪い
そもそも、長時間乗れないもん >>33とて、クロスバイクにすればもっと痩せますよ
ママチャリはエネルギー消費少ない
そういう乗り物だもん >>43
太ってるけどビュンビュン走りたいから電動クロス使ってる
楽しいよ
九十近くあるけど激坂も余裕
いい有酸素運動だと思う たまにいるママチャリに拘っている人は何が理由なんだろうな
ママチャリでも走れば痩せると思うが、同じ力で早く走れたり遠くまで行けたほうが楽しくない？ >>47
人それぞれだから好きにすればいいんじゃない
俺はママチャリは格好つかないなーと思って見た目のいいクロスにした ママチャリが本当にキツい乗り物なら、そこらのババアはみんなママチャリじゃなくてロードに乗ってるだろ。
↑みたいな、古いスレにあった書き込みは好きだった ママチャリは買い物や2人乗りの性能ではロードより有能だろ >>46
完全にスレチだからe-bikeのとこに行きなさい >>46
> 九十近くあるけど激坂も余裕
何が九十？
斜度90°近い激坂が登れるの？ >>47
苦労すれば成果がある、って迷信
日本人特有の努力偏重さ
この人ずっといるだろ
つまりは、目標達成できてないってことさ
目標体重になることより、努力することが目的化している
>>49
それはスピードによりけり
ゆっくり走るにはママチャリはよろしい
しかし、ダイエット目的の運動強度には不向き
この違いは、両方乗ればわかりそうなもの
高校生のグループで、4人ママチャリ１人クロスで、クロスの奴は乗りにくそうだった
ママチャリのスピードに合わせるのは辛いわな
要するに、スポーツ車乗ったことないんだよ
で、努力偏重で辛い思いすれば成果あると勘違いしている 頑張って買った俺のスポーツチャリがママチャリと大差ないと事実を指摘されたのが馬鹿にされたと勘違いしちゃっただけなんだよなｗ
悔しくて休日に走ることもなく5ちゃんに張り付いて泣きながら弁明してるんだよなｗ
ローディ（）哀れ さーて夕飯は生姜焼き定食を食ったぜ
アイス食って寝るかな ママチャリでのんびり走るのが好きなやつもいるだろ
ロード乗りはなんで自分の価値観押し付けるやつが多いのかね？だから嫌われるんだよ 50ｷﾛ週5はキツいな月千㎞ペース
ちゃんと熟睡できてないと回復しない >>58
お前、ダイエットしてないただの荒らしだろ
だから嫌われるんだよw >>58
ダイエット目的なら、ママチャリは非効率
そういう話が”押し付け”か？ 単純に好きなもんに乗れば良いよね
運動エネルギーはスピードに2乗で比例するので時間効率で見るとロードが最高だけど準備もメンテも面倒だしな
最近シェアサイクルの電アシばっかり乗ってるわ ママチャリは全然いいけど、電アシはどっか行ってほしいわ >>53
年齢じゃないの？
90歳超えても電動ならすいすい走れる >>58
高い機材を買ったのに認めてもらえなくて悔しいから ロードバイクの電アシが一番意味分からん笑
あれどんな人が買うの？ >>67
老人とか旦那に付き合う嫁とか
ガチ勢ほど頑張りたくないけどチャリで渋峠行きたい人とか >>67
平地と下り坂はスピード感を楽しみ、上り坂は楽をしたいと思って購入した。
だけど、アシストを使うとダイエットにもトレーニングにもならず、何よりも乗ってて物足りなさがあるので結局はアシストを使わずに乗っている。
売るにしても購入価格の3～4割引では売る気にはなれない。 >>72
アシスト無しだととんでもない重量でめちゃめちゃトレーニングになりそうだね笑 >>67
高いからさぞバッテリーの持ちが良いんだろうなと思ったら全然だったりする >>61
わざと嫌われるようなこと言って一線引いて保険掛けるような真似してもあんたも周りも誰も得しない。 >>58
釣られてやろう
のんびり乗るならフロントサスあるほうがいいよ
全国のジジババや高校生の乗ってる趣味性のほぼ無いママチャリより、いろんなタイプのあるブランド自転車乗った方が絶対楽しい
俺はね。
ママチャリって4台とか使い分けるほど楽しいの？それならいいんじゃない。 でも、ロードバイクってお高いんでしょ？
服やヘルメット買わないといけないし ママチャリは自転車屋に恨みがあるんじゃね？
若い頃に趣味に散財したとかで、飽きてからはそれを一気に嫌悪感に変える奴って何にでも居るじゃん
どうせ店を叩けないから利用者叩いてんだろ。哀れなやつだな >>29
自分好みの玉子サンド見つけられると嬉しいよな
町中のパン屋さん >>61
全然非効率じゃないだろ
軽い自転車でチンタラ走ってるよりずっといい >>66
これだよな
5chの陰キャキモオタで典型的なPCゲーマーとかもそう
俺はたくさん投資した。だから素晴らしいんだっていう
ロードバイクスレで値段マウントってのも相当恥ずかしいがダイエットスレでやってんだから滑稽で仕方ないｗ >>82
自転車板に来るなら頼むからギア比くらいは解っとけ ちなみに僕はママチャリでavg16-17km/hで往復60-70kmくらい走る程度の脚力はあったし59キロまで痩せたので因縁付けたいデブはそこんとこよろしくな ＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿/
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ギア比がどうしたって？
お前ロードの一番重いギアで全行程踏み抜けられんの？
俺がママチャリ乗ってた頃は下り坂以外はインター3の一番軽いギア使ってたぞ
それでも峠道だとかなり重かったし
平地だとケイデンス90-100は当たり前
ほんとデブって言い訳だけは達者だよな ＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿/
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人＿_/ー┬ 个-､＿_,,.. ‐'´ 〃`ァーｧー＼ 自転車で一番偉いのは金かけた奴じゃなくて速い奴だぞ
自転車ダイエットスレなのにママチャリ乗ってるってだけで排斥しようとするデブは身の程を知れよデブの分際で ママチャリで痩せた僕すごいでしょ～褒めて褒めて～ってこと？
でも他人の自転車見下してたら、キモい人かいらなって思われるだけだよ >>93
変に煽るな
ちゃんと認めてやれ
それだけでいい >>92
きみこそがこのスレの正義だ
レス続投を宜しく
とても参考になる 褒めてなんて言ってねぇよ
痩せるという点では別に機材なんて関係ないと言っただけ
デブの分際でママチャリは非効率とか言ってたら笑うだろ
そういうのはまともな体型になってから言えと
つーかどう見てもロード乗りがママチャリ見下してるだけだしな 見ろ
こいつのほうが余程ママチャリ否定しまくってんのに噛みつかれてないだろ
ID:uqgKHeKY
んでママチャリでも関係ないし乗ってりゃ痩せるって言っただけの俺は異常に噛みつかれる
要は嫉妬なんだよな
ちなみに俺がこのスレ書き込んだのははじめてだぞ
どう見てもママチャリでも変わらないって言っただけのやつに過剰反応してるだけじゃん君ら ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
